中医调理消瘦病症方式大全

中医调理消瘦病症方式大全

身体消瘦是什么原因?

我从99年开始身体逐渐消瘦,由原来的126斤掉到110斤,

身体检查未发现什么问题,请问还需要进行那些方面的检查?

■增肥方法：

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重（若这样算，我体重适中）。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而

良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

■适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

★★★附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1.均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2.养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3.改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4.选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

【饮食篇】

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消

化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

【运动篇】

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：

1.现榨柳橙汁一杯

2.低脂牛奶一杯

3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2.一杯豆浆或米浆。

3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：

1.苹果一个

2.低脂牛奶一杯

3.三明治一个

4.生菜沙拉一盒

5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1.奇异果一个

2.一杯优酪乳

3.一碗饭或一碗面

4.水煮青菜一份

5.高纤饼干一份

【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。【晚餐：尽量按时进餐】

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1.现榨果汁一份

2.冰淇淋或优酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗饭或一碗面

5.一份瘦肉或鱼肉

6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

◇瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

◇合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻

重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

◇注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

◇打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

◇要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

◇少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

◇合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

◇坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不

行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

增胖的生活守则及饮食守则：

1.别吃辛辣的食物

2.尽量避免油炸类食物

3.烟、酒、咖啡要限量

4.细嚼慢咽

5.不熬夜..睡眠要充足

6.坚持每周运动3次、每次30分钟

7.多样化的休闲活动、多接近大自然

增胖、强健、增进食欲的食品：

牛肉、蜂蜜、莲藕、人参

其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯

问题描述：瘦弱症吃什么中药

从小到大身体瘦弱，家里环境不差，平时也吃些补品，身体却一直瘦弱，是脾胃的问题？吃过些西药没什么效果，中药能治疗这些问题么？

首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康

病情分析：从你说的情况看，主要考虑是先天体质较差而平时饮食吸收及消化不良引起体质下降而瘦弱，容易出现疾病及精神、体力不足等现象。

意见建议：

调理可以使用中药补脾益气，平时饮食要有规律，营养要均衡，避免偏吃，适当运动锻炼，注意保暖，预防感冒等疾病的发生，保证充足的睡眠时间等来提高体质。

你好，消瘦的原因很多，一是遗传因素所致，二是甲亢，三是消化不良，四是糖尿病，结核病，到医院检查确诊一下

体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

消瘦的原因有很多, 除了营养不良, 劳动消耗过大等生活性因素外, 一些潜在的躯体疾病也会导致消瘦。一、甲状腺功能亢进症：这是一种内分泌疾病，由于机体代谢增加，表现为食欲亢进，但体内分解养分太多，大大地消耗体内的脂肪及蛋白质，因而引起体重下降，有时可在短时间内下降10公斤之多。临床上若没有明显其他原因的消瘦病者，此病可能性最大。症状表现除食欲亢进、消瘦外，

还有心跳加快、多汗、颈部甲状腺肿大、手颤、情绪兴奋等。有少数病人无甲状腺肿大或仅轻度肿大，亦无"甲亢"情绪激动的表现, 但通过实验室的检查可以得出诊断。二、糖尿病：表现为"三多"，即多尿、多饮、多食，大量的糖从尿中排出，脂肪、蛋白质分解代谢性增加，消耗过多而逐渐消瘦。因患糖尿病而发生消瘦的约占40.6～56.6％，当然，亦有好些患者是肥胖的。还有肺结核、恶性肿瘤、血液病、胃肠道疾病等都会导致消瘦。

咨询描述：我157身高，才38公斤，中医中药，或是中医耳穴可以治疗消瘦吗

您好：中医中药可以治疗消瘦。平时加强体育运动，保证有足够的睡眠，饮食均衡有规律，逐渐就会好的。

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

从小有过敏性哮喘和鼻炎，身体一直很消瘦。小时候经常由于哮喘而睡不好觉，所以非常瘦。曾经治疗情况和效果：

去健身房锻炼，体重也无法增加。普通医院也不看“消瘦”这个病。

增肥的方法：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

中医有定论，言曰：“瘦人多火。肥人多痰”。此火者，体内的“虚火”；此痰者，体内的“富余物”或富余物在体内存久了所变的“废弃物”也。

内服中药除掉你体内的虚火之后，你就会食欲好、消食亦佳，才能“供应充足”而变胖。食欲与消食两者皆要佳，两者缺一则不会胖。食欲是脾经负责，消食是胃经负责。即脾胃一定要都佳才能善食、善纳。

中成药是广谱性药物，作用的对象面广、量大而不符合你的个性，所以不会有好的效果。

中医的虚证有多种原因，不止一种，其“发源地”因人而千差万别，原本就必须用药要药要对症、用药要对准关键点才行之有效，你当找中医大夫去“量身定做”药剂，才能有针对性而获效。

给你开个方：

每天运动量不得超过20分钟（包括走路）

每天2斤肥猪肉，分4次服。

每天睡眠10小时，可分2次，1次8小时，1次2小时。

1个疗程为2个月，无效则第2个疗程加倍。第2个疗程无效则放弃此方。

记住：增肥和减肥一样，贵在坚持！！

脾虚，多吃黄色食物。饮食量7分饱，细嚼慢咽。少吃油腻食物。多做有氧呼吸，大枣薏米莲子粥，红色食物（例大枣）。按揉足三里（主要穴位），公孙，内关，太白，劳宫

可以艾灸足三里和三阴交，揉腹正反各二百次。坚持才行。同时吃归脾丸。

多多按摩足三里，这个穴位是脾胃交汇之处，必要时可以直接艾灸。脾胃好了，自然就胖了！我一直消瘦，医生说脾胃虚弱，气血不足，我不想吃中药，有什么好的食补方法吗？生活中该注意什么？

是脾脏的化生能力不足。因为化生能力不足，吃再好的药也不能化成气血。一旦化生能力恢复了，吃普通的食物也能化生气血，使气血充盈。

所以所有的补药方子都不好使。数千万的方子中只有一个方子能治这个病。

这个方子叫小建中汤。建中者，振奋脾阳，化生气血也。

其中的核心是两味药，桂枝三两和倍用的白芍。这两个药合起来是君药。其实振奋脾阳的是桂枝。但因为这种体质的人脾阴阳具不足，所以桂枝的燥性能伤脾阴，所以倍用白芍以护阴。

书上说，饴糖是君药。非常可笑。古代人吃不饱饭，饴糖只是用来化生气血的“原料”。现在人吃的营养足够，饴糖去掉根本不碍本方之功。

此方不苦，而且简单。桂枝15g 白芍30g 炙甘草10g 水煎服。要想完全恢复，须服6个月。因为体质是很难改变的。

还有一点，要是你是地图舌，我就更能确诊了。

追问

什么是地图舌？还有那味药怎么吃？是煮完之后一天

吃一次吗？还是煮一次一天喝三次？我现在在大学，用砂锅煮中药不方便，有别的好方法吗？非常感谢

回答

喝法有很多，不用太拘泥。嫌麻烦也可以一次煮10

天的量，分为20次喝。早晚饭後半小时服。

主要不方便可以找药店代煎。包装费贵点，一副药3

块钱左右吧。

其实性价比不怎麼样。

实在不行就买小建中颗粒或者丸类。只要带著小建中三字的成药都差不多。

地图舌就是舌面如地图一样，凹凸不平。（不是指舌乳头）

比如治疗脾胃虚的补中益气丸就很好

不吃药就吃山药、薏米、莲子、山楂等。不过食疗效果慢。

中药调理真的有明显效果吗?我身体较瘦弱,冬天手脚总是很冷,该怎样调理?

有的!我也在吃中药调理!吃点温补的东西是蛮有用的!还有,记住凉性的东西要少吃!是医生告诉我的!

“归源功能液”是由二十多种名贵纯中药精制而成的一带增胖产品，内含大量促进人体肠胃消化，吸收功能的活性物质，可增加食欲、改善睡眠、增强人体对微量元素、营养成份的吸收利用，有效改善偏瘦、极瘦、多食不胖或厌食等症状，服用后能吃能睡，从面使面色红润，体重明显增加，拥有健康。

卫食健字1998（第327）号南京迎灿实业有限公司

主要成份本品由蜂蜜、麦芽、枳壳、党参、山药、莱服子、山楂、神曲、砂仁、半夏、云茯苓、谷芽、甘草、牡蛎、熟地组成.

保健功能

促进吸收消化,改善食欲，增加体重，从而长胖。

归源功能液是运用现代科学方法提取多种天然原料精制而成的保健食品，经功能试验证明，具有促进消化吸收，改善食欲的保健作用。

主要原料及功效

蜂蜜

调整胃肠道疾病作用：以天然蜂蜜，防止乙醇诱发的老鼠胃部病变；天然蜂蜜中有sucealfate like物质，和抗氧化能力有关，可以增加老鼠血管通透性，并防止缺氧－在灌注－诱发之胃黏膜病变。目前确定，天然蜂蜜有保护胃的作用，且具有抗氧化能力。此外，蜂蜜有通便作用，这和果糖的不完全吸收有关。

甘草

补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

麦芽

甘平，健胃消食，尤能促进淀粉性食物的消化。主治米面薯芋类积滞不化，常配山楂、神曲、同用；治小儿乳食停滞，单用本品煎服或研未服有效；若配白术、陈皮，可治脾虚食少，食后饱胀.

枳壳

.对胃肠平滑肌的作用：

枳实煎剂对小鼠离体肠管部分呈抑制作用，而兔离体肠管则全部表现抑制。此作用可被乙酰胆碱所拮抗。但给胃痿及肠痿的犬灌胃100%枳实后却有兴奋作用，能使胃肠运动收缩节律增加。给犬灌胃100%浓缩枳实液1ml/kg，可见小肠消化间期综合肌电的周期和Ⅰ相时程缩短，Ⅱ相时程延长。表明枳实有增强小肠平滑肌紧张程度和位相性收缩功能。

党参

1．脾肺气虚证。本品性味甘平，主归脾肺二经，以补脾肺之气为主要作用。用于中气不足的体虚倦怠，食少便溏等症，常与补气健脾除湿的白术、茯苓等同用；对肺气亏虚的咳嗽气促，语声低弱等症，可与黄芪、蛤蚧等品同用，以补益肺气，止咳定喘。其补益脾肺之功与人参相似而力较弱，临床常用以代替古方中的人参，用以治疗脾肺气虚的轻证。

2．气血两虚证。本品既能补气，又能补血，常用于气虚不能生血，或血虚无以化气，而见面色苍白或萎黄，乏力，头晕，心悸等症的气血两虚证。常配伍黄芪、白术、当归、熟地等品，以增强其补气补血效果。

3．气津两伤证。本品对热伤气津之气短口渴，亦有补气生津作用，适用于气津两伤的轻证，宜与麦冬、五味子等养阴生津之品同用。

山药

脾虚证。本品性味甘平，能补脾益气，滋养脾阴。多用于脾气虚弱或气阴两虚，消瘦乏力，食少，便溏；或脾虚不运，湿浊下注之妇女带下。唯其亦食亦药，“气轻性缓，非堪专任”，对气虚重证，常嫌力量不足。本品皆用作党参、白术等药的辅助药。因其含有较多营养成分，又容易消化，可作成食品长期服用，对慢性久病或病后虚弱羸瘦，需营养调补而脾运不健者，则是佳品。

莱菔子

食积气滞证。本品味辛行散，消食化积之中，尤善行气消胀。常与山楂、神曲、同用，治食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛，嗳气吞酸，若再配白术，可攻补兼施，治疗食积气滞兼脾虚者

神曲

本品性温；甘、辛；归脾、胃经。功能主治：消食和胃。用于饮食积滞证。

砂仁

砂仁为常用中药，性温、味辛。具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎之功能。用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。

半夏

本品性辛，温。归脾、胃、肺经。燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结；外用消肿止痛。

云茯苓

茯苓是祖国医药宝库中珍贵的中药材。在我国第一部药学专着《神农本草经》中被列为上品，说它“主胸胁逆气，利小便，久服安魂宁神，不饥延年。”明朝李时珍《本草纲目》也记载：茯苓“治头风虚眩，暧腰膝，主五劳七伤。

牡蛎

药性：咸，微寒。归肝、胆、肾经。重镇安神，潜阳补阴，软坚散结。

作用：1．心神不安，惊悸失眠。本品质重能镇，有安神之功效，用治心神不安，惊悸怔忡，失眠多梦等症，常与龙骨相须为用。亦可配伍朱砂、琥珀、酸枣仁等安神之品。

2．肝阳上亢，头晕目眩。本品咸寒质重，入肝经，有平肝潜阳，益阴之功。用治水不涵木，阴虚阳亢，头目眩晕，烦躁不安，耳鸣者，常与龙骨、龟甲、白芍等同用，；亦治热病日久，灼烁真阴，虚风内动，四肢抽搐之症，常与生地黄、龟甲、鳖甲等养阴、息风止痉药配伍

3．痰核，瘰疬，瘿瘤，症瘕积聚。本品味咸，软坚散结。用治痰火郁结之痰核，瘰疬，瘿瘤等，常与浙贝母、玄参等配伍，用治气滞血瘀的症瘕积聚，常与鳖甲、丹参、莪术等同用。

4．滑脱诸证。本品煅后有与煅龙骨相似的收敛固涩作用，通过不同配伍可治疗自汗，盗汗，遗精，滑精，尿频，遗尿，崩漏，带下等滑脱之证。用治自汗，盗汗，常与麻黄根、浮小麦等同用，亦可用牡蛎粉扑撒汗处，有止汗作用；治肾虚遗精，滑精，常与沙苑子、龙骨、芡实等配伍治尿频，遗尿可与桑螵蛸、金樱子、益智仁、龙骨等同用；治疗崩漏，带下证，又常与海螵蛸、山茱萸、山药、龙骨等配伍。

熟地

味甘微温质润，入肝肾二经，既善补血滋阴，又能补精益髓，主治一切血虚阴亏精少之症。主要功能养血滋阴、补精益髓，用于血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、崩漏及肾阴不足的潮热、盗汗、遗精、消渴等症，还可治精血亏虚的腰酸、脚软、头昏眼花、耳聋耳鸣、须发早白等。因本药性质滋腻，易碍消化，在使用时易与健胃药和砂仁、陈皮等同用。

服用小贴士

在服用本产品的同时，最好不要饮用茶和酒类，如果有条件的话，可以炖一个猪肾脏汤，用葱蒜等调味品调至自己适宜口感，每次服用归源功能液的同时，饮用几小杯，效果更佳。

脾虚吸收不好导致身体消瘦吃什么中成药比较好呢？

在组里看了一些帖子，关于脾虚，推荐的中成药有好几种，参苓白术散，人参健脾丸，归脾丸之类的。

不知道哪种适合我。

具体说一下我的情况吧。身体消瘦，有齿痕，黑眼圈，脸色暗淡，手指上没有小月牙，湿气有点重，有时候早上起来会感觉四肢倦怠。大姨妈的量有变少的趋势。

希望气色能够好一点，最关键的是想多长点肉，太瘦了。

希望帮忙推荐一下中成药，另外说一下需要服用多少时间好么。谢谢。

你这哪里是脾虚啊！应该是肾阳虚游大叔

看过中医，说我是脾虚，肾阳虚，气虚= =。

问题描述：治疗阴阳两虚的中药：目无神，精神不振，消瘦，下子

治疗阴阳两虚的中药：目无神，精神不振，消瘦，下子走路麻木，性生活无力度精量少

病情分析：阴阳两虚除了上述症状之外一般还有身体疲乏，潮热盗汗，面色潮红，畏寒肢冷等，治疗当滋阴补阳。

意见建议：可以服用些右归丸配合左归丸，具有滋阴补阳的功效，效果不错，积极治疗一段时间会好起来。

病情描述：性功能减退，每次谢精量少，有性欲但不持久，后续硬度不够

病情分析：你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。

意见建议：建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

身体消瘦，精神不好。怎么吃身上都不长肉。脸部T区长脓包痘，吃了很久的中药都不能痊愈。怎么办！

①我是一名25岁男性，身体非常消瘦（172cm/46KG）。小的时候身上还比较有肉，随着年龄的增长，身材越来越瘦。

②19岁刚上大学的时候，背上长了很多痘痘。后来上了大二，背上的痘痘消失了，鼻头、鼻翼、唇周、下巴开始猛烈的冒脓包痘。一直到现在快五年多了，吃了很多中药，也涂了很多膏药。护肤品用的高夫，加上茶树、薰衣草精油一并使用，本来去年吃完中药已经取得了一定的效果，很少冒痘痘。可是一遇到重庆4、5月份的“过山车”天气，痘痘又开始出来了。长期的战斗过程，导致我的鼻子都比以前大了。

③我有过敏性鼻炎，怀疑是遗传（因为我的大表姐是确诊了的，和我一样的症状）。

④最近，还引起了很严重的痔疮，大便的时候，血流不止。

⑤可能体热的原因，有时候眼睛也会很痒，每天早晨都会有浓痰。本人倒不怕热，只怕冷。7、8月份的晚上睡觉，我都不会开空调，而且我从来不睡凉席。

⑥头脑一直都是昏昏沉沉的，没有太多精力的样子。平时性生活一周3次到4

次。我饭量比较适中，三碗白米饭，以前在学校食堂都是吃3两。我从来不吃夜宵，因为肠胃的问题。

⑦我的肠胃不好，我脾气不大不小，有时候会冒火。不知道是不是胃热的原因导致脾热，再引起其他的热症，最后导致身体整个的血热，而且排毒器官也不能正常工作。

⑧我很容易口渴，喝很多水后，不一会儿就觉得口干，嘴唇干。一年四季早晚都不得不涂抹唇膏。虽然我平时会喝很多水，可是尿液却不是很多，比较正常。

⑨别看我身体瘦弱，精神不太好。可是却很少生病，记得四月份的时候，我接触的人很多都得了流感，我一个人却好好的，什么病都没有，也没有染上他们的流感。

总结：我觉得我真的很奇怪。我完全不知道怎么办。

2.你应该是喜欢甜食和肉类等高热量的食物~或压力太大等都会长痘~皮肤长痘

擦药或用各种保样品反而不好~因为保养品虽然可去痘但是也伤害了不长痘地方的皮肤~你这症状是由内而起~所以改变饮食是最好方法!

3.过敏性体质是会遗传的!

4.严重的痔疮是活动太少加上燥热体质(非常燥热)导致~还是改变饮食习惯吧!

5.眼睛也会很痒也是过敏现象!

6.7.太多肉食也会导致精神不佳!因为脏器负担太大~人怎会有精神呢?

8.燥热体质!

9.你虽没大病~但是这些症状没有即时改善~随著年龄增长~就会产生大病!

*建议多喝菊花决明子茶~生活做习要正常~多吃蔬果(不能吃荔枝和榴连)2星期

後如未改善~到医院抽血检查!

提问者评价

其实说到了一点，我是燥热体质。至少中医是这么说的。

我最近好很多了。鼻子没有长痘了，痔疮也好一点了。

九岁女孩食欲一直不好，消瘦。有没有能增加食欲的中药

所患疾病：消瘦

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

我女儿九岁一米三八只有四十斤，比同龄小孩瘦很多。平时吃的很少一直是食欲不好的那种。

曾经治疗情况和效果：

曾在省中医院戳过几次肝积，吃了两星期的壮儿饮中药。吃药期间感觉食欲好些，但药一停食欲又差了。

“超薄型”瘦弱儿童的喂养

“超薄型”的瘦弱儿童多由三种原因引起：

①营养型消瘦。如婴儿长期缺奶，过早用米糕或粥类作主食、孕妇营养不良造成初生儿体重不足均可使孩子瘦弱。

②疾病型消瘦。孩子反复感冒、哮喘、慢性肠炎等疾病，会影响消化能力、营养吸收不足而致消瘦。

③不良环境型消瘦。孩子缺乏护理照料、少接触太阳和新鲜空气等，也会导致瘦弱。

因此，对瘦弱儿童应对症治疗，尤其要从小培养孩子粗食、杂食、荤素搭配、不挑食的好习惯，以达到膳食营养平衡。

孩子体弱多病，父母以为要让孩子多吃些高级营养品，如雪耳、燕窝、洋参、鹿茸等，结果花钱不少，孩子还是瘦弱多病。这主要是缺乏营养饮食基本知识。据近年各地调查，我国幼儿半数以上患有贫血、缺钙、缺乏维生素等营养不良症，这与喂养不科学有极大关系。这个现象会严重损害我国广大城乡独生子女的健康。普及科学育儿常识是十分必要的。

要营养平衡就必须让孩子粗食、杂食、荤素搭配，因为不同食物含有不同的营养素。合理的饮食是可以防治孩子过胖或消瘦的。总之，儿童过胖或瘦弱，父母只要耐心调养，定会有所改善，渐显效果。

中医辨治小儿羸瘦症

本症原因多种，凡小儿先天禀赋不足、喂养不当，或病后失调、气血耗伤，不能营养肌腠，即成瘦弱。其主要病机在于脾肾。中医儿科学对它分为二类：

①脾虚羸瘦：由于小儿脾胃嫩弱，易虚易实，如喂养不当，乳食停滞，损伤脾胃，以致食欲不佳，甚者厌食，影响气血生化，肌肤失养渐至羸瘦。无论其为喂养不当或久病影响，均属脾气之虚，治宜补益脾胃，可拟小儿健脾丸：

白术、茯苓、人参、炙草、桔梗、法夏、神曲、麦芽、山楂、扁豆、橘皮、淮山、莲子肉各等份，共研细末，以蜜水泛为小丸，每服5克，日服三次。或仅研细末、瓶贮，每次服三至五克，日服三次，开水送服。

②肾虚羸瘦：因小儿先天胎原不足，禀赋薄弱，或母体在妊娠期失于调摄，胎儿营养不良，精血受损，出生后形体羸瘦，骨弱痿软。治疗宜补肾益精。梁剑波常用方有《景岳全书》的河车大造丸：

紫河车一具、麦冬、天冬、牛膝、黄柏、杜仲、熟地、炙龟板各30克。共研为极细末，炼蜜成小丸，如绿豆大，每服五至八克，开水送服一日三次，有良效。

如小儿脾肾阳虚，则见身瘦、神疲、肢冷、大便溏泻、面色晃白、舌淡、脉沉无力等，治疗又要温补脾肾，以资化源。可选用市售的中成药金匮肾气丸，常服取效。

身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦（由疾病引发所致），导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

冬天晚上睡觉盗汗，平时身体燥热，身形消瘦。有什么简单的中药或食疗有效果？

（没有所谓的ZIWEI史，性生活不频繁）。

我老公前段时间也是这样地，吃了两个月的六味地黄丸，现在不盗汗啦（刚吃没几天就有效果，但据说六味地黄丸得坚持吃两三个月）

这属阴虚火旺体质,可以服用六味地黄丸或用滋阴的中药煎服能起到很好的效果.

肾阴虚消瘦.盗汗真的很难搞,试过服用好多清补的中药都不见效.请问大家好什么最有效的方法呢?谢谢!

六味地黄汤加一味肉桂。

肉桂後下或研末用六味地黄汤冲服。

若嫌麻烦而身无热象，可以试一下桂附地黄丸，早晚各15粒（浓缩丸），空腹服用。

我是个26岁的小伙子，春夏不盗汗，入秋开始到冬天盗汗，症状已两年，请问是阴虚还是阳虚。服用什么药效果好去年冬天晚上开始盗汗，买了800元的中药，都是按肾阴虚治的，今年入秋又开始盗汗。

阳虚是不盗汗的，你是属于阴虚。

阴虚主要是因为生活不规律、过度疲劳造成的。比如暴饮暴食、经常熬夜、房事过度、手淫过度、睡眠不足等等。

肾阴虚只能通过中医才能治疗。需要吃中药调理。普通的食物是弥补不了的，但切记别吃容易上火的食物，如辛辣、羊肉、牛肉、狗肉、白酒、干果等等。