羽毛球教案第一次课
高中羽毛球第一课教案模板
教学目标:
1. 让学生了解羽毛球运动的基本知识,包括场地、器材、规则等。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣,激发学习热情。
3. 使学生掌握羽毛球握拍、基本步法和基本技术动作。
教学重点:
1. 羽毛球握拍方法。
2. 羽毛球基本步法。
3. 羽毛球基本技术动作。
教学难点:
1. 正确的握拍方法。
2. 步法的灵活运用。
3. 基本技术动作的规范与协调。
教学准备:
1. 羽毛球场地。
2. 羽毛球器材。
3. 教学课件。
教学过程:
一、开始部分(5分钟)
1. 教师带领学生进行热身活动,包括慢跑、关节活动等。
2. 组织学生进行简单的拉伸运动,预防运动损伤。
二、基本部分(30分钟)
1. 介绍羽毛球运动的基本知识:
a. 羽毛球运动的起源、发展及特点。
b. 羽毛球场地、器材及规则简介。
c. 羽毛球运动的锻炼价值及对身心健康的益处。
2. 教授羽毛球握拍方法:
a. 介绍握拍的基本原则和注意事项。
b. 进行握拍示范,让学生跟随模仿。
c. 学生分组练习,教师巡回指导。
3. 教授羽毛球基本步法:
a. 介绍基本步法的种类和作用。
b. 进行步法示范,让学生跟随模仿。
c. 学生分组练习,教师巡回指导。
4. 教授羽毛球基本技术动作:
a. 介绍基本技术动作的种类和作用。
b. 进行技术动作示范,让学生跟随模仿。
c. 学生分组练习,教师巡回指导。
三、结束部分(15分钟)
1. 学生进行羽毛球基本技术动作的练习,教师巡回指导。
2. 组织学生进行羽毛球基本步法的练习,教师巡回指导。
3. 学生进行羽毛球握拍方法的练习,教师巡回指导。
4. 教师对学生的练习情况进行点评和总结。
(完整版)羽毛球基本知识及握拍法教案
羽
毛
球
基
本
知
识
及
握
拍
法
教
案
授课老师:唐正强
指导老师:***
(一)教学设计
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想,以新课程标准为基本理念,以培养学生自主锻炼意识为宗旨,以发展学生专长,培养终身体育意识为目的。结合实际,充分合理利用各种资源。通过合理的教学手段,让每个学生都能体验运动带来的乐趣。使学生身心得到健康发展,为终身体育奠定基础,形成长期坚持体育锻炼的习惯。
二、教材分析:
本课是羽毛球的第一次课,学的是羽毛球的一般认识和握拍法。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动,受场地器材的影响较小,深受广大学生的喜欢。它要求学生要在场上不停地移动、跳跃、转体、挥拍,合理的运用各种击球动作技术和步伐将球在场上往返对击。同时羽毛球活动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,青少年参加羽毛球活动,不仅可以使身体得到全面的锻炼,还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课强调以学生发展为中心,体现主观参与意识,注重学生自主锻炼能力培养的同时激发学生的运动兴趣。
三、学情分析:
本课的教学对象是大学2年级的学生,学生对羽毛球技术,有着很浓厚的学习兴趣,并且这一时期的学生具有独立思考,自主探究的能力,接受能力比较强,在课堂上能够自我约束,学生的观察力具有一定的目的性、系统性、全面性,但欠缺精确性。根据这种情况,我制定了如下教学目标:
四、教学目标:
1.认知目标:通过讲解,使学生初步了解羽毛球运动,明白这门课的基本要求
2.技能目标:通过学习,使90%以上的同学初步掌握握拍的动作要领
3.情感目标:通过羽毛球课的学习,培养学生对羽毛球运动的兴趣,增强学生体育自主锻炼的意识。
羽毛球体育课教案
羽毛球体育课教案
教案:羽毛球体育课
一、教学内容
本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》课程,第四章“球类运动”,第二节“羽毛球”。本节课主要教学目标是让学生掌握羽毛球的基本技巧,包括发球、接球和击球。具体内容包括:
1. 羽毛球的基本规则和场地知识;
2. 正确的握拍方法和击球技巧;
3. 发球、接球和击球的实践练习。
二、教学目标
1. 学生能够了解并掌握羽毛球的基本规则和场地知识;
2. 学生能够正确握拍并运用击球技巧;
3. 学生能够在实战中熟练运用发球、接球和击球技巧。
三、教学难点与重点
1. 教学难点:学生对羽毛球规则的理解和运用,以及击球的准确性;
2. 教学重点:学生能够熟练掌握羽毛球的基本技巧,并在实战中运用。
四、教具与学具准备
1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、计时器;
2. 学具:学生自备羽毛球拍,羽毛球由教师提供。
五、教学过程
1. 课堂导入(5分钟):教师通过讲解和示范,引入羽毛球运动
的相关知识,包括基本规则和场地知识。
2. 技能讲解(10分钟):教师讲解并示范正确的握拍方法和击球技巧,包括发球、接球和击球。
3. 实践练习(10分钟):学生分组进行实践练习,教师巡回指导。
4. 实战演练(10分钟):学生进行羽毛球比赛,教师观察并指导。
六、板书设计
板书内容主要包括:
1. 羽毛球基本规则;
2. 正确的握拍方法;
3. 击球技巧:发球、接球、击球。
七、作业设计
1. 请学生简要描述羽毛球的基本规则和场地知识;
2. 学生回家后,练习正确的握拍方法和击球技巧,并尝试进行简
单的发球、接球和击球练习。
八、课后反思及拓展延伸
羽毛球第一课左手握拍教案
羽毛球第一课左手握拍教案
教案标题:羽毛球第一课左手握拍教案
教案目标:
1. 学生能够正确理解和应用左手握拍的基本技巧。
2. 学生能够通过左手握拍的练习,提高手眼协调能力和羽毛球击球准确性。
3. 学生能够体验到羽毛球运动的乐趣,并培养对羽毛球的兴趣。
教学准备:
1. 羽毛球拍和羽毛球。
2. 教学投影仪或黑板。
3. 练习用的标记物(如锥桶等)。
教学步骤:
引入(5分钟):
1. 使用投影仪或黑板展示一张握拍示意图,向学生介绍正确的左手握拍方式。
2. 解释左手握拍的重要性,强调它对于羽毛球击球准确性的影响。
示范与练习(15分钟):
1. 向学生示范正确的左手握拍方式,包括手指的位置、握拍的力度等。
2. 让学生按照示范的方式进行练习,注意纠正他们的错误动作。
3. 给予学生充分的练习时间,确保他们掌握正确的握拍方式。
技巧讲解(10分钟):
1. 介绍羽毛球的基本击球技巧,如正手击球、反手击球等。
2. 强调左手握拍对于这些技巧的重要性,解释它如何帮助稳定握拍和提高击球准确性。
练习与巩固(15分钟):
1. 将学生分成小组,进行左手握拍的练习。
2. 在场地上设置标记物,让学生进行击球练习,目标是尽量将球打到标记物上。
3. 观察学生的练习情况,及时给予指导和鼓励。
总结与反思(5分钟):
1. 回顾本节课学习的内容,强调左手握拍的重要性。
2. 鼓励学生继续练习左手握拍,并提醒他们在实际比赛中应用这一技巧。
3. 让学生分享他们的学习感受和困惑,进行互动交流。
拓展活动:
1. 鼓励学生在课余时间继续练习左手握拍,并参加校内外的羽毛球比赛。
羽毛球课教案
羽毛球课教案
羽毛球课教案
一、教学目标:
1. 了解羽毛球的基本规则和技术要领;
2. 学会正确握拍和第一步的脚程;
3. 学会正手羽毛球发球姿势及技术要领;
4. 提高学生的肌肉协调能力和反应能力。
二、教学重点:
1. 正手发球技术的教学;
2. 正确握拍和脚程的训练。
三、教学准备:
1. 羽毛球拍、羽毛球、球网;
2. 清晰的教学展示图;
3. 教学板书。
四、教学步骤:
步骤一:导入(5分钟)
1. 鞠躬致意,问候学生;
2. 引导学生回顾上次课学到的知识点,如握拍的方式等。
步骤二:讲解羽毛球正手发球技术(10分钟)
1. 向学生介绍正手发球的重要性和技术要领;
2. 结合教学展示图,详细讲解握拍的方式和球拍的摆放位置;
3. 实际示范正手发球的动作和动作的关键点。
步骤三:分组练习正手发球(15分钟)
1. 将学生分成两组,每组两人合作练习;
2. 学生轮流进行正手发球练习,教师逐一辅导指导;
3. 每个学生练习数次后,进行小结和总结。
步骤四:学习握拍技巧(5分钟)
1. 向学生介绍正确握拍的方式;
2. 引导学生进行实际握拍动作的练习,加以纠正。
步骤五:脚程训练(10分钟)
1. 介绍站姿和脚程的正确姿势;
2. 学生学习正确的站姿和脚程要领;
3. 指导学生进行脚程训练,纠正错误动作。
步骤六:整合技术要领(10分钟)
1. 引导学生将握拍、脚程和正手发球技术要领综合运用;
2. 进行综合练习,并给予个别指导。
步骤七:课堂总结(5分钟)
1. 结合板书,回顾本节课学到的知识点;
2. 鼓励学生进行自我评价,并提出课堂反馈。
五、教学拓展:
羽毛球教学教案
羽毛球教学教案
一、教学目标
1. 掌握羽毛球的基本规则和技术;
2. 能够熟练进行羽毛球运动;
3. 提高学生的身体素质和协调能力;
4. 通过羽毛球运动,提高学生的团队合作精神和竞技体育精神。
二、教学内容
1.基本规则和技术
- 讲解羽毛球的基本规则,包括场地、计分、发球、接球等规则;
- 演示并教授羽毛球的基本技术,包括握拍、站位、步伐、挥拍、发球、接球等技术。
2.实践操作
- 学生模仿教师的动作进行实践操作,教师逐一纠正学生的动作;
- 学生在教师的指导下进行羽毛球的实战训练,提高学生的羽毛球技术。
三、教学方法
- 采用示范教学法,让学生通过观看教师的示范,研究和掌握羽毛球的基本技术;
- 采用实践教学法,让学生通过实践操作,熟练掌握羽毛球的技术;
- 采用小组合作教学法,让学生通过小组合作,提高团队合作精神和竞技体育精神。
四、教学过程
- 第一步:教师讲解羽毛球的基本规则和技术;
- 第二步:教师示范羽毛球的基本技术,学生模仿教师的动作进行实践操作;
- 第三步:学生在教师的指导下进行羽毛球的实战训练,教师
逐一纠正学生的动作;
- 第四步:教师对学生的研究情况进行总结和评价。
五、教学评价
- 通过学生的实践操作,评价学生掌握羽毛球基本技术的程度;
- 通过实战训练,评价学生的羽毛球技术;
- 通过小组合作,评价学生的团队合作精神和竞技体育精神。
六、教学反思
- 教学过程中,教师应关注学生的研究情况,及时调整教学方法,以保证学生能够有效地研究和掌握羽毛球的基本技术;
- 教学过程中,教师应鼓励学生积极参与,提高学生的积极性
羽毛球课教案
羽毛球课教案
一、教学目标
1. 知识目标:学生能够掌握羽毛球正手发球的正确动作技巧。
2. 能力目标:培养学生的羽毛球基本技能,提高正手发球的准确性和稳定性。
3. 情感目标:培养学生对羽毛球运动的兴趣和热爱,增强团队合作意识。
二、教学重难点
1. 教学重点:羽毛球正手发球的正确动作和技巧。
2. 教学难点:帮助学生克服发球时常出现的错误动作,提高发球的准确性。
三、教学过程
1. 热身活动(5分钟)
- 进行简单的热身活动,如跑步、伸展运动,使学生身体得到充分准备。
- 进行团队活动,让学生感受合作与协调。
2. 技术讲解(10分钟)
- 向学生介绍正手发球的正确动作和技巧,并强调重要的注意事项,如身体姿势、手臂击球的角度等。
- 对学生进行实物示范,并解释每个动作的要点和注意事项。
3. 技术练习(15分钟)
- 将学生分成小组,让他们进行练习。每个小组由一名学生担任发球手,其他成员担任接球手。
- 老师巡视并纠正学生的错误动作,鼓励他们持续练习。
4. 深化练习(15分钟)
- 针对学生在发球过程中容易出现的问题,进行细致指导和纠正。
- 提供不同难度的练习方式,如增大接球距离、增加接球区域等,以提高学生的技能水平和应对能力。
5. 游戏活动(10分钟)
- 设计羽毛球发球游戏,让学生在游戏中巩固和运用所学的正手发球技巧。
- 游戏结束后,进行积分统计,增加竞争和激励。
四、课堂总结
- 对于学生在课堂上的表现进行肯定和表扬,鼓励他们继续努力学习。同时,总结本节课的重点和难点,确保学生掌握了正手发球的基本技巧。
五、课后延伸
羽毛球课程优秀教案全
第一课:介绍羽毛球知识
第二课:正反手握拍法及准备姿势
第三课:正手发高球
第四课:学习正手击高球
第五课:复习正手发高球和正手击高远球
第六课:学习后场移动步法
第七课:复习正手击高远球、学习反手发网前球
第一节羽毛球课教案
第一节羽毛球运动的简介(理论教案)
【授课教师】邱杭良
【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史,从而能懂得羽毛球运动的健身价值,从而更加喜爱该项运动。
2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原
理.
一、本课主要任务:1.师生互相介绍.
2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求.
3.介绍本学期的教学大纲及进度安排.
4.了解羽毛球的基本知识,规则,以及主要技术.
二、第一部分:时间5分钟
1.师生互相介绍.
2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求.
3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容(内容见自己制定的教学大纲)
及进度安排.
三、第二部分:时间25分钟.
1.介绍羽毛球规则:场地,球网,计分,违例,单打,双打等.
2.讲解握拍方法及发球技术.
3.后场技术:高球,吊球,杀球.
4.前场技术:放网,搓球,勾球,推球,挑球.
5.中半场技术:抽,挡,接杀.
6.步法:前场步法,后场步法,前后场步法,接、杀步法,启动步,
调整步.
四、第三部分:时间10分钟
1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题.
2.布置下一节的任务.
五、附注说明:1.本节授课地点在本校体育馆内(羽毛球场地).
2.授课对象是高二(1—20)班选修羽毛球的男女生.
3.授课内容(在第2页,适当拓展):
六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下:
一、羽毛球起源
羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度,形成于
英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小,器材简单,运动量可大可小,户外、室内皆宜,男女老少都可参与的特点,因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多,能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力;球网较高球不能轻易落地,相对击球回合较多,提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用,它既可采用单兵对练,又可进行双打练习,形势灵活多变;既可通过不同的羽毛球技术练习,用美妙的身体语言尽情的自娱,表现自我,又可展示出羽毛球力与美的结合,使观赏者心旷神怡,流连忘返。
羽毛球课程教案
羽毛球课程教案
教案标题:羽毛球课程教案
教案目标:
1. 通过羽毛球课程的学习,培养学生对羽毛球运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的羽毛球基本技能,包括握拍、正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍等。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点:
1. 羽毛球基本技能的学习和掌握。
2. 学生对羽毛球运动的兴趣培养。
3. 团队合作和竞争意识的培养。
教学难点:
1. 学生对于羽毛球技术的理解和运用。
2. 学生在团队合作中的角色认知和协作能力。
教学准备:
1. 羽毛球拍、羽毛球、场地标志等器材准备。
2. 课程计划表和学生名单准备。
3. 教学辅助材料,如羽毛球技巧演示视频、图片等。
教学过程:
引入:
1. 向学生介绍羽毛球运动的起源和发展历史,激发学生对羽毛球的兴趣。
2. 展示一段精彩的羽毛球比赛视频,引导学生对羽毛球运动的认知。
技术训练:
1. 握拍技巧训练:向学生示范正确的握拍方式,并引导学生进行握拍练习。
2. 发球技巧训练:分别介绍正手发球和反手发球的动作要领,让学生进行练习。
3. 挥拍技巧训练:分别介绍正手挥拍和反手挥拍的动作要领,让学生进行练习。技术应用:
1. 进行基本技能的综合练习,如正手发球与正手挥拍的连续练习。
2. 进行小组对抗练习,让学生在团队合作中运用所学技能。
总结:
1. 回顾本节课所学的羽毛球基本技能,强调学生的进步和努力。
2. 鼓励学生继续参与羽毛球运动,提出下节课的期望。
教学延伸:
1. 鼓励学生参加学校或社区的羽毛球俱乐部,提高技术水平。
2. 组织羽毛球比赛或友谊赛,培养学生的竞争意识和团队合作精神。
羽毛球课教案
羽毛球课教案
羽毛球课教案
一、教学目标:
1.了解羽毛球的发球规则和基本规则;
2.掌握正确的握拍方式;
3.掌握正确的站姿和移动方式;
4.掌握羽毛球的基本击球技术:正手击球和反手击球;
5.培养学生的团队合作意识和协调能力。
二、教学重点:
1.正确的握拍方式;
2.羽毛球的基本击球技术。
三、教学准备:
1.羽毛球拍;
2.羽毛球;
3.教学课件;
4.教具。
四、教学过程:
1.热身活动(5分钟)
通过跑步、拉伸等热身活动,预热身体,准备进行羽毛球训练。
2.讲解羽毛球的发球规则和基本规则(10分钟)
通过教学课件和实际操作,讲解羽毛球的发球规则和基本规则,让学生了解并掌握。
3.讲解正确的握拍方式和站姿(10分钟)
通过示范和实际操作,讲解正确的握拍方式和站姿,并让学生逐步掌握。
4.练习正手击球技术(15分钟)
让学生分成小组,两两进行练习。先进行正手击球的基本动作练习,然后进行正手击球的实践训练。
5.练习反手击球技术(15分钟)
同样让学生分成小组,两两进行练习。先进行反手击球的基本动作练习,然后进行反手击球的实践训练。
6.学生互相比赛(10分钟)
让学生按照规则进行小组间的比赛,锻炼学生的团队合作意识和协调能力。
7.总结和反思(5分钟)
回顾本节课的教学内容,让学生进行总结,并提出改进建议。
五、教学延伸:
如果时间充裕,可以进行以下延伸内容:
1.进一步练习不同击球的技术:如扣杀、挑球等;
2.进行羽毛球比赛,让学生实际运用所学技术;
3.观看羽毛球比赛视频,学习优秀选手的比赛技巧和战术思路。
六、教学评价:
根据学生的学习情况,进行日常评价和课堂评价。根据学生的理解程度和技术表现,评价其学习成果和进步情况。
小学羽毛球教案全
小学羽毛球教案全
羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
项目:羽毛球
教师:安国强
本课旨在介绍羽毛球基本知识和教学锻炼方法,包括羽毛球运动的概况、特点和规则等。教学内容如下:
1.整队集合,师生问好,成体操队形,清点人数并安排见生。
2.跑两圈热身,绕羽毛球乒乓球场地,准备活动包括头颈
运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节和活动踝腕关节,共计5分钟。
3.羽毛球运动的概况,包括场地大小、球网高度和羽毛球
运动的基本规则等。
4.教师口令并领做,全班成四列体操队形散开。
本课的教学目标是使学生了解羽毛球基本的运动知识,同时培养学生在树立自信心的同时,培养团队精神。
第二课:正反手握拍法及准备姿势
项目:羽毛球
教师:安国强
本课旨在介绍羽毛球器材规格和正反手握拍方法,以及发球和接发球的基本站位和准备姿势。教学内容如下:
1.介绍器材规格,包括球拍长度、重量和羽毛球的特点等。
2.研究正、反手握拍方法,包括手握拍的正确姿势、握拍
的力度和拍面的使用等。
3.研究发球和接发球的基本站位和准备姿势,包括站姿、
手臂的位置和目光的注视等。
本课的教学目标是让学生熟练掌握正、反手握拍方法和发球、接发球的基本站位和准备姿势。
1.整队集合,开始组织成体操队形。
2.清点人数,安排见生,时间为3分钟。
3.宣布本课内容及要求,包括跑两圈热身(绕羽毛球乒乓
球场地)和准备活动(4×8拍)。准备时间为5分钟。
4.准备活动包括头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节和活动踝腕关节。部分时间为30分钟。
大学生羽毛球课程教案
课程目标:
1. 培养学生对羽毛球运动的兴趣,增强体质,提高运动技能。
2. 使学生掌握羽毛球的基本技术、战术和比赛规则。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。
课时安排: 16课时
教学内容:
第一课时:羽毛球运动简介
1. 教学内容:羽毛球运动的发展历程、比赛规则、场地器材等。
2. 教学目标:让学生了解羽毛球运动的基本知识,激发学生对羽毛球运动的兴趣。教学方法:讲授法、示范法、讨论法。
教学步骤:
1. 教师简要介绍羽毛球运动的发展历程和比赛规则。
2. 教师示范羽毛球场地、器材的使用方法。
3. 学生分组讨论,分享对羽毛球运动的看法。
第二课时:羽毛球基本技术
1. 教学内容:羽毛球基本技术——握拍、发球、接发球。
2. 教学目标:让学生掌握羽毛球基本技术,为后续训练打下基础。
教学方法:示范法、练习法。
教学步骤:
1. 教师示范握拍、发球、接发球的基本动作。
2. 学生分组练习,教师巡回指导。
第三课时:羽毛球基本战术
1. 教学内容:羽毛球基本战术——站位、击球路线、攻守转换。
2. 教学目标:让学生了解羽毛球基本战术,提高比赛能力。
教学方法:讲授法、示范法、游戏法。
教学步骤:
1. 教师讲解羽毛球基本战术。
2. 学生分组进行战术练习。
3. 教师组织比赛,让学生在实际比赛中运用战术。
第四课时:羽毛球体能训练
1. 教学内容:羽毛球体能训练——速度、力量、耐力、灵敏性。
2. 教学目标:提高学生的体能素质,为羽毛球运动打下基础。
教学方法:练习法、游戏法。
教学步骤:
1. 教师组织学生进行速度、力量、耐力、灵敏性训练。
羽毛球教学教案
羽毛球教学教案 Revised by BETTY on December 25,2020
羽毛球教学教案第1次课
羽毛球教学教案第2次课
羽毛球教学教案第3次课
羽毛球教学教案第4次课
羽毛球教学教案第5次课
羽毛球教学教案第6次课
羽毛球教学教案第7次课
羽毛球教学教案第8次课
羽毛球教学教案第9次课
羽毛球教学教案第10次课
羽毛球教学教案第11次课
最新羽毛球教学教案(第一课时)
最新羽毛球教学教案(第一课时)
一、初始阶段
1. 集合队伍,报告应到人数及教师点名,并完成个人自我介绍。
2. 简述本学期羽毛球选项课的计划安排。
二、准备部分
1. 组成两路纵队,围绕场地进行400米的慢跑。
2. 进行行进间体操与柔韧性练习。
3. 进行专项练习,包括每组20秒的十字跳和每组20秒的弓步交替跑。
三、基本部分
1. 介绍羽毛球运动的起源与演变,并讲解其发展状况。
2. 介绍近代国际羽毛球运动的发展状况,以及我国羽毛球的发展状况。
3. 阐述羽毛球运动的特点以及对人体健康的影响。
4. 讲解如何打好羽毛球,并强调“模仿练习”的重要性。
5. 介绍羽毛球运动的场地与器材。
教学内容与组织教法
(四)学习正反手握拍法
正手握拍的动作要领:
在开始握拍之前,请先以左手手掌抓住球拍,确保拍面与地面保持垂直。然后,右手张开,用虎口对准球拍框,使手掌下部紧贴球拍的握柄底托部位。同时,小指、无名指和中指应自然并拢,食指与中指稍有分开,并自然弯曲,紧贴在拍柄上,如图一所示。
图一图二
反手握拍的动作要领:
反手握拍法的一种形式是采用正手握拍法,将球拍框向逆时针方向转动(即往左方向转),使拇指前内侧部位紧贴在拍柄的窄面部位,食指与中指、无名指、小指并拢。在反手握拍时,手心与拍柄之间通常会留有一定的空隙。这种握拍方法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用,如图2所示。
组织教法:1.教师示范、讲解。
2.学生模仿、试握、教师纠正、检查。
3.熟练球性练习、颠球练习等等。
4.对于握拳法的握拍给与纠正。
要求:在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球拍。
羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)
羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)
羽毛球教学工作计划篇一
第一课:准备活动;学习握拍、站姿;发球动作;挥拍;多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)
第二课:准备活动;握拍、发球练习;学习后场挥拍动作。(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)第三课:准备活动;发球练习;后场挥拍;学习后场两边步法。(训练目的:巩固上节课所学要领,掌握基本步法)
第四课:准备活动;发球练习;后场挥拍;后场两边步法;多球练习;两边后场平高球。(训练目的:巩固上节课所学要领,固定自己的动作)
第五课:准备活动;发球练习;后场两边步法;多球练习后场高球。(训练目的:巩固上节课所学要领)
第六课:准备活动;学习正手定点搓球;学习正手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)
第七课:准备活动;正手定点搓球;正手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第八课:准备活动;学习反手定点搓球;学习反手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第九课:准备活动;反手定点搓球;反手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第十课:准备活动;后场到网前的步法;多球练习:1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的反抗潜力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)
第十一课:准备活动;全场四个点场地步法;学习正手网前挑球动作;学习网前反手挑球动作。(训练目的:增强网前被动球的反抗潜力。)