商务考察行程安排表

云南红塔行程安排表（方案一）

云南红塔行程安排表（方案二）

一、红塔集团简介：

红塔烟草（集团）有限责任公司1956年创业于“云烟之乡”云南省玉溪。改革开放以来，红塔集团前身玉溪卷烟厂大胆引进国外先进技术，创立“烟田第一车间”战略思想，着

力实施改革创新，企业实现了跨越式大发展，“红塔山”、“玉溪”、“红梅”等卷烟名优品牌得到了全国消费者的广泛喜爱。

至2010年，红塔烟草（集团）有限责任公司以母分公司形式拥有云南省内玉溪、楚雄、大理、昭通4个卷烟厂，以股份制形式控股红塔辽宁烟草有限责任公司、海南红塔卷烟有限责任公司、香港红塔国际烟草有限公司、红塔瑞士有限公司、老挝寮中红塔好运烟草有限责任公司，参股吉林烟草工业有限责任公司、中烟国际欧洲公司，境内外具有资产关系的卷烟生产点12个。此外，红塔集团多元化产业涉及金融、能源交通、轻化工材料、酒店物业等多个行业的69家企业。

2010年，红塔集团境内外卷烟销售规模为520.39万箱，实现产品销售收入442.52亿元。集团核心品牌“玉溪”商业销售68.93万箱，同比增加16.51万箱，增长31.49%，保持行业一类卷烟销量前三位；“红塔山”商业销售274.58万箱，同比增加61.02万箱，增长28.57%，成为全国卷烟销量第一大品牌。

一、《电信行业大客户销售》课程内容简介：

课程收益：

◇个人收益：

1.了解大客户销售的全貌和最新的发展动态，站到国际销售管理的前沿，高屋建瓴地体会

企业大客户销售的最佳思路；

2.系统了解和掌握电信行业大客户销售的流程和思维方法；

3.树立积极有效的大客户销售理念，并能在工作生活中加以应用；

4.掌握先进的电信行业大客户销售的工具与技术；

5.提高销售团队协作精神与组织意识。

◇企业收益：

1.提高公司整体销售管理能力，高屋建瓴地体会企业大客户销售管理的最佳实践

2.在公司内为有效的电信行业大客户销售建立知识储备和统一流程；

3.在大客户销售管理的培训、普及与应用上树立行业标杆；

4.增强电信行业公司的大客户销售竞争力，形成公司专业化、高绩效的大客户销售团队。学习目标：

1.认识决定竞争胜负的内外在基础

2.摆正竞争对手和客户价值诉求在整体营销战略中的关系；

3.把握电信行业营销的“咨询”和“企业级”特征，做到资源的有的放矢；

4.树立正确认识：为什么需要学习OIPC四步法？

课程大纲：

1.机会分析（OPIC之第一步）

2.影响客户的决策流程

3.明确竞争定位

4.选择竞争战术

5.建立持久竞争优势

二、主要景点介绍及图片

1.石林简介：

石林位于云南省石林彝族自治县境内，是我

国著名的风景胜地，有“天下第一奇观”的美

誉。石林具有世界上最奇特的喀斯特地貌，这里

在约3亿年前还是一片泽国，经过漫长的地质演

变，终于形成了现今极为珍贵的地质遗迹。

景区是一座名副其实的由岩石组成的“森

林”，穿行其间，但见怪石林立，突兀峥嵘，姿

态各异。壁峰之间，翠蔓挂石，金竹挺秀，山花香溢，灵禽和鸣，一派生机盎然。石林以其无与伦比的天造奇观吸引着海内外无数游客。

2.苍山洱海简介：

苍山位于洱海之西，又称点苍山，因其山色

苍翠、山顶点白而得名。苍山属横断山脉云南端

余脉，北起上关，南达大理市，南北长42公里，

东西宽20公里。苍山共有十九峰，这十九峰从

北至南的顺序是：云弄、沧浪、五台、莲花、白

云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中

和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。十九峰中，马龙峰最高，海拔4122米。苍山十九峰，两峰夹一溪，一共十八溪；溪水东流、注入洱海，十八溪由北向南，其排列为：霞移、万花、阳溪、芒涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、草黄、阳南。苍山景色白以雪、云、泉、石而著称。云，变幻多姿，独具特色；雪，苍山顶上终年白雪皑皑，是大理“风花雪月”四大名景之最。泉，清澈无污，甘甜可口，四季奔流，叮咚悦耳；石，更是苍山之魂。这种瑰丽的岩石世界各地都有，但以大理的为最美，开发也较早，人们便把它叫做“大理石”。

苍山上古树苍天，翠竹满山，云雾缭绕，飞瀑散花。山顶有黑龙潭等高山冰碛湖泊，湖泊周围有冷杉、云杉等珍稀植物和豹、熊、鹿等野生动物。

洱海古称叶榆泽。它两头窄，中间宽，略弯曲，形如人的耳朵而得名。洱海北起洱源江尾，南止大理市，长40公里，东西宽4-9公里，总面积240多平方公里，蓄水量30亿立方米，平均水深约11。5米，最深为20米。是中国第七大淡水湖。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。湖水清澈碧绿，四周风景如画。洱海主要源于洱源县的黑谷山，北有弥苴河，东南有波罗江，西有苍山十八溪流入，水源比较丰富。西洱河是洱海的唯一出海口，流入漾濞江后又进入澜沧江，最后注入南海。

到了洱海，最应该到附近的白族渔村里去看看，因为高原上的渔村本就不多见，50年代著名的电影《五朵金花》就是反映这里的生活。

3.南诏风情岛简介：

南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱

国家级风景名胜区的黄金地段——洱源县

双廊乡境内。该岛四面环水，东靠著名佛教

圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对

苍山洱海，因占据得天独厚的旅游资源，素

有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”

之美誉。它浓缩了大理数千年的文化底蕴，

尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风采。南诏风情岛被列为云南省25个旅游精品项目之一。

岛上风光旖旎，海天一色，风月无边；千年古榕枝繁叶茂，幽穴古洞盘曲交错；岛屿四围水清沙白，苍洱百里壮景尽收眼底，可谓"山同人朗，水与情长"。近百亩的海岛面积，静卧在蓝天之下，碧水之中的洱海中上游。远处看来犹如一把巨梭，奇异独特的地形地貌中，蕴藏着无限的海岛景致。

上得岛来，游人便可赏“十景”之美妙，观“两场”之雄奇，仰“一宫”之壮丽，视“一村”之怡趣，领略33个景点之倩丽。岛上由沙壹母群雕码头、海景别墅、云南福星一一阿嵯耶观音广场、南诏避暑行宫、白族本主文化艺术广场、海滩综合游乐园、太湖石景群落及渔家傲别景等组成，与别具特色的园林艺术融为一体，使人在亲近大自然的过程中寻回那份极其珍贵的原始的朴拙之美。离船上岸，沿着两旁布满南国花草、寒带林木的曲折小径，仿佛走进浓缩了的微型世博园。踏过39级台阶，来到云南福星广场膜拜细腰观音。走出福星广场，跨过一道微型拱桥，游人在小桥流水声中步入岛上的主建筑群，细细读解南诏行宫。

或从行宫大堂侧门走出，或绕道南厢的总统套房，就可以到文化艺术广场探望白族本主。沿着广场曲折蜿蜒的岛缘小径向东南环行，便可观赏到太湖奇石，又能在海滩拾趣。

4.蝴蝶泉简介：

蝴蝶泉位于苍山第一峰云弄峰神摩山

下，南距大理古城27公里。蝴蝶泉面积50

多平方米，为方形泉潭。泉水清澈如镜，有泉

底冒出，泉边弄荫如盖，一高大古树，横卧泉

上，这就是“蝴蝶树”。每年春夏天之交，特

别是4月15日，蝴蝶树芬芳引蝴蝶。大批蝴

蝶聚于泉边，满天飞舞。最奇的是万千彩蝴蝶，

交尾相随，倒挂蝴蝶树上，形成无数串，垂及水面，蔚为壮观。蝴蝶泉奇景古已有之，明代徐霞客笔下已有生动的记载。郭沫若1961年游览时，手书“蝴蝶泉”三个大字，刻于泉边的坊石之上。近年来，蝴蝶泉公园经过修整与

扩建，修有蝴蝶楼、六角亭、大月牙池、蝴蝶

标本馆、望海楼和徐霞客雕像等。

5.天龙八部影视城简介：

大理天龙八部影视城坐落于全国重点风景

名胜区苍洱景区的中心和风光秀丽的大理省级

旅游度假区山丽片区：背靠秀美的苍山，东临

碧波万顷的洱海，东距大理古城1.5公里,北距

大理三月街会场0.5公里,距崇圣寺三塔2公理,

是大理省级旅游度假区为<天龙八部>影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地。

大理天龙八部影视城总投资1.1亿元人民币,占地面积700余亩。主体建筑有城墙、城门、皇宫、王府、大理街、女真部落、西夏城等。二期工程将根据金庸先生的《天龙八部》扩充内容，建设以展示远古时期大理白族人民生产生活方式的《白族农庄》、《天龙八部》中描写的聚贤庄、信阳城马夫人家，无量山石洞房，西夏石窟，大碾房，以及木，铁古桥及客寨、茶花园等其他配套建设项目，总建筑面积将达4万平方米。

大理天龙八部影视城按照大理特色，宋代特点，参照《清明上河园》，影视拍摄与旅游风光相结合的原则，是大理又一个较大规模的旅游景点。

三、出行注意事项;

1.搭乘汽车时请各位注意，听带队工作人员的统一安排，不带危险或易燃品上车，不在车

厢内追逐打闹，搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意安全。

2.贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。

3.出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。

4.旅游过程中以团队为单位，不得私自离队，一定做到一个都不能少，各队队长负责清点

人数等管理工作。

5.行程中或自由活动时，如有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加；患有心脏病、

肺病、哮喘病、高血压者切忌剧烈活动。

6.外出旅行期间，将统一安排各位的饮食，请注意身体健康，请勿吃生食、己剥皮的水果，

请勿暴饮暴食，多喝水、多吃蔬果类、少抽烟、少喝酒；如果大家想品尝当地美食时不要到卫生条件差的饭店、小吃摊就餐，防止发生食物中毒。

7.切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

8.每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

9.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗

忌讳，俗话说“入乡随俗”。切勿不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心国。

10.活动时注意先放松身体，严防肌肉拉伤，扭伤、挫伤。

武汉烽火集团行程表

一、武汉烽火科技简介：

烽火科技集团（FiberHome Technologies Group）是中国优秀的信息通信领域产品、解决方案与综合服务提供商，“中国光谷”的核心企业，直属国务院国有资产监督管理委员会管理。1974年正式成立，经过三十年的发展，集团目前已形成覆盖光纤通信技术、数据通信技术与无线通信技术三大产业的发展格局，旗下拥有多家子公司。烽火科技集团的前身——武汉邮电科学研究院（WRI）是中国光通信的发源地，也是国内唯一集光通信三大领域：通信系统、光纤光缆、光电器件的研究、开发、生产和销售于一体的科研与产业实体。是中国

电子信息百强和软件百强企业。经国家批准为：“国家光纤通信技术工程研究中心”、“国家光电子工艺中心”、“国家高新技术研究发展计划成果产业化基地”、“亚太电信联盟培训中心”，06年被国家确定为103家创新型试点企业。

二、《市场经销与大客户销售实战》课程内容简介：

1.大客户分析

2.大客户（渠道）销售公关技术（案例）

3.大客户（渠道）销售代表的基本实战技术

4.顾问式销售技术

5.大客户（渠道）谈判实战技术

6.最佳实践-大客户（渠道合作）销售流程范例

7.课程总结

三、主要景点介绍及图片

1.黄鹤楼简介：

黄鹤楼位于湖北省武汉市。江南四大名楼之

一，国家旅游胜地四十佳。素有“天下江山第一楼”

之美誉。冲决巴山群峰，接纳潇湘云水，浩荡长江

在三楚腹地与其最长支流汉水交汇，造就了武汉隔

两江而三镇互峙的伟姿。这里地处江汉平原东缘，

鄂东南丘陵余脉起伏于平野湖沼之间，龟蛇两山相

夹，江上舟辑如织黄鹤楼天造地设于斯。

巍峨耸立于武昌蛇山的黄鹤楼，享有“天下绝

景”之称，与湖南岳阳楼，江西滕王阁并称为“江南三大名楼”。唐代诗人崔颢一首“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。”已成为千古绝唱，更使黄鹤楼名声大噪。而李白的《与史郎中钦听黄鹤楼上吹笛》“一为迁客去长沙，西望长安不见家。黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花”更是为武汉“江城”的美誉奠定了基础。

黄鹤楼的形制自创建以来，各朝皆不相同，但都显得高古雄浑，极富个性。与岳阳楼、滕王阁相比，黄鹤楼的平面设计为四边套八边形，谓之“四面八方”。这些数字透露出古建筑文化中数目的象征和伦理表意功能。从楼的纵向看各层排檐与楼名直接有关，形如黄鹤，展翅欲飞。整座楼的雄浑之中又不失精巧，富于变化的韵味和美感。

2.武汉长江大桥简介：

武汉长江大桥(The Wuhan Yangtze River Bridge)，是中国第一座横跨长江的桥梁，大桥为公路铁路两用桥，上层为公路，双向四车道，两侧有人行道；下层为复线铁路。

正桥的两端建有具有民族风格的桥头

堡，各高35米，从底层大厅至顶亭，共7层，

有电动升降梯供人上下。附属建筑和各种装

饰，均极协调精美，整座大桥异常雄伟。若

从底层坐电动升降梯可直接上大桥公路桥面

参观，眺望四周，望大江东去，整个武汉三

镇连成一体尽收眼底，也打通了被长江隔断

的京汉、粤汉两铁路，形成完整的京广线，使人心旷神怡，浮想联翩，真是“一桥飞架南北，天堑变通途”。

3.东湖听涛风景区简介：

东湖听涛风景区位于东湖西北岸，是东

湖风景区中最早建成开放的景区。该景区建

有以纪念爱国诗人屈原为主体的景点群，还

有新建的沙滩浴场，是夏夜人们纳凉避暑、

戏水休憩的好地方。景区中的主要风景旅游

点有行吟阁、长天楼、九女墩纪念碑、湖光

阁、寓言雕塑园、碧塘观鱼等。

4.湖北省博物馆简介：

湖北省唯一的省级综合性博物馆，主要

承担着全省文物的收藏、保管、保护、陈列

展览及藏品的研究工作。馆舍位于东湖之畔，

位于湖北省武汉市武昌区东湖路156号。湖

北省博物馆现总占地面积达81909平方米，

建筑面积49611平方米，展厅面积13427平

方米，馆藏文物20万余件（套），其中一级文物近千余件（套），有中国规模最大的古乐器陈列馆。

目前，湖北省博物馆总占地面积达81909平方米，建筑面积49611平方米，展厅面积13427平方米。建筑具浓郁楚风，呈一主两翼、中轴对称。馆舍由编钟馆、楚文化馆、综合

陈列楼组成，已拥有专业人员200余人（其中研究馆员9人，副研究馆员21人），设有办公室、陈列部、保管部、社教部、协调部、考古部、文保中心等业务部门。隶属于湖北省文化厅。

四、出行注意事项;

1.搭乘汽车时请各位注意，听带队工作人员的统一安排，不带危险或易燃品上车，不在车

厢内追逐打闹，搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意安全。

2.贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。

3.出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。

4.旅游过程中以团队为单位，不得私自离队，一定做到一个都不能少，各队队长负责清点

人数等管理工作。

5.行程中或自由活动时，如有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加；患有心脏病、

肺病、哮喘病、高血压者切忌剧烈活动。

6.外出旅行期间，将统一安排各位的饮食，请注意身体健康，请勿吃生食、己剥皮的水果，

请勿暴饮暴食，多喝水、多吃蔬果类、少抽烟、少喝酒；如果大家想品尝当地美食时不要到卫生条件差的饭店、小吃摊就餐，防止发生食物中毒。

7.切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

8.每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

9.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗

忌讳，俗话说“入乡随俗”。切勿不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心国。

10.活动时注意先放松身体，严防肌肉拉伤，扭伤、挫伤。

厦门戴尔行程安排表

一、戴尔集团简介：

戴尔公司（Dell Computer）是一家总部位于美国德克萨斯州朗德罗克的世界五百强企业。创立之初公司的名称是PC's Limited，1987年改为现在的名字。戴尔以生产、设计、销售家用以及办公室电脑而闻名，不过它同时也涉足高端电脑市场，生产与销售服务器、数据储存设备、网络设备等。戴尔的其他产品还包括了PDA、软件、打印机等电脑周边产品。

戴尔公司目前已成为全球领先的计算机系统直销商，跻身业内主要制造商之列。截至2000年1月28日的过去四个财季中，戴尔公司的收益达到270亿美元，成为全球名列第二、增长最快的计算机公司，在全球有35800名雇员。在美国，戴尔是商业用户、政府部门、教育机构和消费者市场名列第一的主要个人计算机供应商。

目前，戴尔公司利用互联网进一步推广其直线订购模式，再次处于业内领先地位。戴尔在1994年推出了Dell网站。今天，基于微软公司Windows NT操作系统，戴尔运营着全球最大规模的互联网商务网站。该网站销售额占公司总收益的40%～50%。戴尔PowerEdge服务器运作的 Dell网址包括80个国家的站点，目前每季度有超过4000万人浏览。客户可以评估多种配置，即时获取报价，得到技术支持，订购一个或多个系统。戴尔曾不止一次地宣称过他的"黄金三原则"：即"坚持直销"、"摒弃库存"、"与客户结盟"。

二、授课内容：

三、主要景点介绍及图片：

1.海上看金门简介：

金门，旧名浯洲，又名仙洲、浯江、沧浯等。明洪武二十年(1387年)，明太祖朱元璋派江夏侯周德兴经略福建，防御倭寇侵犯。周德兴在福建沿海筑五卫十二所，以加强海防。金门守御千户所此其一也，因与厦门共扼福建东南海口，有“固若金汤，雄镇海门”之称，故取名为“金门”。

在允许的区域贴近金门、海上军事分界线，用肉眼看金门的大担、二担、标语、军事设施等；与鼓浪屿的山林叠翠亭台掩映遥遥相对，奇旎风光尽收眼底；航行中可观看闽台布袋戏表演；赏景听涛领略大海的风光。

2.鼓浪屿简介：

鼓浪屿位于福建省厦门岛西南隅，与厦门

市隔海相望。原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南

有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为

今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物

在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博

览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

岛上气候宜人，四季如春，无车马喧嚣，有鸟语花香，素有“海上花园”之誉。主要观光景点有日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、环岛路、鼓浪石、博物馆、郑成功纪念馆、海底世界和天然海滨浴场、海天堂构等，融历史、人文和自然景观于一体，为国家级风景名胜区，福建“十佳”风景区之首。

3.南普陀简介：

南普陀寺是厦门著名古刹，居于鹭岛名

山五老峰前，背依秀奇群峰，面临碧澄海港，

风景绝佳。始建于唐代，为闽南佛教胜地之

一。寺内天王殿、大雄宝殿、大悲殿建筑精

美，雄伟宏丽，各殿供奉弥勒、三世尊佛等。

藏经阁珍藏佛教文物丰富多彩，有经典、佛

像、宋代铜钟、古书等，明万历年间血书《妙

法莲花经》和何朝宗名作白瓷观音等最为名

贵。寺宇周围保留众多题刻，著名的有明万历陈第、沈有容题名石刻和清乾隆御制碑。寺后崖壁“佛”字石刻，高一丈四尺，宽一丈。寺后五峰屏立，松竹翠郁，岩壑幽美，号“五老凌霄”，是厦门大八景之一。

4.菽庄花园简介：

菽庄花园位于鼓浪屿岛南部，面向大海，背倚

日光岩，原是地方名绅林尔嘉的私人别墅，园主人

以他的字“叔臧”的谐音命名花园。菽庄花园利

用天然地形巧妙布局，全园分为藏海园和补山园两

大部分，各景错落有序，园在海上，海在园中，既

有江南庭院的精巧雅致，又有海鸥飞翔的雄浑壮

观，动静对比，相得益彰。园内还有四十四桥和十

二洞天等景点。庄依海建园，海藏园中，傍山为洞，

垒石补山，与远处山光水色互为衬托，浑为一体。所造楼台亭榭不一其形，迦桥低栏，形若游龙。园内看海，波浪拍岸，依栏远眺，极尽山海之致，复有岩洞之幽，鲜花满径，绿树成行，为难得之胜景。花园建造分藏海园、补山园两部分。主要是以园藏海，以园饰海、以海拓园、以石补山、以洞藏天。进园，便有横墙一堵，挡住游人视线，把海藏入园内。悬“藏海”匾额赫然入目，顿时领悟藏海的意蕴，转出月洞门，突然“海阔天空”，大海奔腾而至，这种先藏后露的手法，收到了惊奇的效果。

5.日光岩简介：

俗称"岩仔山"，别名"晃岩"，相传1641年，

郑成功来到晃岩，看到这里的景色胜过日本的日光

山，便把"晃"字拆开，称之为"日光岩"。日光岩游

览区由日光岩和琴园两个部分组成。日光岩耸峙于

鼓浪屿中部偏南，是由两块巨石一竖一横相倚而

立，成为龙头山的顶峰，海拔92.7米，为鼓浪屿

最高峰。

四、出行注意事项：

1.搭乘汽车时请各位注意，听带队工作人员的统一安排，不带危险或易燃品上车，不在车

厢内追逐打闹，搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意安全。

2.贵重物品请随身携带，注意保管，切勿离手。

3.出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。

4.旅游过程中以团队为单位，不得私自离队，一定做到一个都不能少，各队队长负责清点

人数等管理工作。

5.行程中或自由活动时，如有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加；患有心脏病、

肺病、哮喘病、高血压者切忌剧烈活动。

6.外出旅行期间，将统一安排各位的饮食，请注意身体健康，请勿吃生食、己剥皮的水果，

请勿暴饮暴食，多喝水、多吃蔬果类、少抽烟、少喝酒；如果大家想品尝当地美食时不要到卫生条件差的饭店、小吃摊就餐，防止发生食物中毒。

7.切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

8.每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

9.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗

忌讳，俗话说“入乡随俗”。切勿不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心国。

10.活动时注意先放松身体，严防肌肉拉伤，扭伤、挫伤。