足球绕干射门教案

足球“运球绕杆射门”教案

基本部分30

分

钟

学习内容：

足球运球绕杆

选择合理的方法过杆运球技术脚内

侧运球（讲解示范法）

运球过杆时可以采用脚内侧运

球的方法。这种方法触球面积大，可

控性强，出球稳，在绕杆时左右脚交

替运球变向，身体重心便于控制，是

提高绕杆水平首选的运球变向方法。

动作特点：脚与球的接触面大，容易

控制球

动作方法：运球脚提起时，膝关节弯

曲，脚跟提起脚尖下指，支撑脚在球

的侧前落位，绕杆时贴杆，用力不宜

过大。

2.球性培养每人一球进行脚内侧运

球球练习。（左右脚拉推球练习）

3.无球模拟绕杆路线（启发引导法）

无球练习2次

教师讲解示范运球绕杆

特别第一个杆

4.练习的形式与方法（激励性评价

法）

讲究绕杆的方法和节奏，队员排成一

路，有排头开始从起点线运球绕过数

队列如图示：×

×××

▲

体操队形

教学重点：

要求支撑腿

微曲，击球脚踝

关节外展，脚尖

翘起，小腿内扣

同时外旋，大小

腿折叠（也就是

微曲，不能直腿

击球），用脚内侧

推击球的右后中

部，重心迅速跟

上球

（以右脚为例）；

击完球后，身体

重心迅速跟上

球，并且充分跑

到球的左侧（这

样有利于下一步

的运球变向），换

左腿做同样的动

作，左右腿来回

交替进行。

难点：控球能力

运球绕杆的节奏

易犯错误：

1支撑脚选位不

好，挡住球路或

影响运球脚做动

作

2推拨球时，踝关

节松动或脚尖外

转不够，影响控

球方向

3绕杆的时候节

了解运球绕杆

的运球方法

提高运球绕杆

的球性

了解运球绕杆

的路线