七年级初中生寒假阅读计划

七（1）班2017年寒假学习和生活安排表

尊敬的七（1）班学生家长

您好！自九月入校，不觉已经四个多月过去了，相信您的孩子在学习方法、思维习惯、如何做人等方面已有了明显提高，鸡年春节到来之际，七（1）班全体老师给您拜年，祝您在新的一年中阖家幸福、万事如意！为让同学们度过一个充实、有意义的寒假，特制订寒假学习计划，以供家长切实监督，本表的使用说明如下：

时间安排：每天安排1个小时阅读和练字，1个小时完成各科的寒假作业，30分钟以上锻炼时间，具体时间由家长决定，要求在假期刚开始时和学生共同制定合理的寒假作息计划，写成书面文字，贴在房间。（好孩子源于好的生活习惯，好成绩源于好的学习习惯，培养一个好的习惯仅需28天。）一、阅读方面：

书籍是人类进步的阶梯，阅读文学经典能以审美的方式给人以智慧的启迪、心灵的陶冶和人格的构建。建议家长从网上或者从书店中给同学们买或者借本1-2本在假期阅读，要求适量做批注（如果是借的书，批注按日期做在周记本上），避免读而不记、读而不思、读而不写、读而不悟。建议书目如下:

1、《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼著

2、曹文轩系列小说集

3、《风会记得一朵花的香》丁立梅著

4、《狼图腾》姜戎著

5、《历史是个什么玩意儿》袁腾飞著

6、《藏地密码》系列丛书何马著

7、《城南旧事》林海音 8、《猎人笔记》屠格涅夫著

9、《守望的距离》周国平著 10、《名人传》罗曼·罗兰著

11、《西游记》吴承恩著 12、《童年》高尔基著

13、《格列佛游记》乔纳森·斯威夫特著14、《鲁滨逊漂流记》丹尼尔·笛福著

15、《昆虫记》法布尔著 16、《老人与海》海明威著

17、毕淑敏散文系列 18、张晓风散文系列

二、练字方面：

字是门面，一个人的字代表了这个人的整体形象，同时也会影响到考试分数，所以写一手好字也是很重要的。要求：每日练字20分钟以上，建议家长做到切实监督，不能完全只临摹字贴应付了事，把每天练字记录都保留下来，假期结束时装订成一本。

三、锻炼方面：

中考体育考试分数共30分，考试项目为：1、跑步200、800、1000米2、立定跳远3、半场来回投篮4、实心球5、跳绳6、引体向上（男生）7、仰卧起坐（女生）。目前为止，我班同学们普遍体质较弱、体育项目成绩较差，所以在寒假请家长督促学生锻炼。

要求：每天至少30小时锻炼去打篮球（篮球运球200次）、跳绳、打羽毛球等项目运动，除此之此外还要求：深蹲跳起20次×15组、1分钟跳绳3组，男生俯卧撑10次×3组、女生仰卧起坐15次×3组。总锻炼时间为：30分钟以上。根据学生自身体质情况可以稍作调整。

《寒假期间完成任务签字表》

备注：1、为了您孩子更好的成长，希望家长配合学校如实填写。2、如果当日完成任务未完成可第2日补上补签名，另在可空白处填写原因，本表开学返校时带回并上交。3、1月27-2月4号为春节，不做要求。

2017年寒假学习计划

第一步、各科学习成绩分析表

第二步、分析结果，确定学习目标。

1.语文：数学：英语：生物：地理：历史：

第三步、有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方法。

第四步、制定寒假学习计划，根据具体情况具体落实。

温馨提示：

早上7点-8点：

一日之计在于晨，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：

此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：

这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后易疲劳，休息一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：

调整后精神又振，此时记忆效果好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西：阅读与协作。

傍晚17点-18点：

这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。