《大学生健康教育》课程感受及改进意见

《大学生健康教育》课程的感受及改进建议一学期的《大学生健康教育》课程结束了，能够选上这门课我感到十分荣幸，收获颇丰。

记得第一堂课老师给我们说过，这一门课旨在让大家了解和学习一种健康的生活方式，它不像其他课一样单纯的讲授书本知识，而是主要放在实践上。“大家要切实的去应用，要按照学的知识去做，比起上这门课之前要有所改变。”这是老师给我们的要求。而通过一个学期的学习，我在知识储备上增长了许多，在实践应用上也收获了不少。

首先，老师先给我们更正了对健康的认识：健康，不仅仅是指免于疾病和虚弱，它是身体健康、心理健康和社会适应的完没状态。也就是三维的健康。从心里方面看，健康指精神饱满，精力充沛，对工作和生活积极进取，对人对事心胸坦荡、豁然开朗。

这使我认识到自己现在仅仅不生病的状态并不完全代表着健康，有时候自己心情会无缘无故的烦躁，经常生闷气，遇到陌生环境适应的很慢等等到显示出自己还不是真正的健康。也只有我突然认识到了这一点，所以才会在以后注重锻炼自己的健康。老师向我们提供了一些培养良好情绪的方法，比如：主意好的事情，不论大小；每天为感激抽出一点时间；传递简单友好的表示；学会宽容；做好事等等。以前这些方法也不是没听说过，但是总觉得离得很遥远，听是听了，但是基本没怎么实践，这门课的最大特点是具有很强的实践性，老师会在课堂上就让实践，而且会让我们在课下去应用练习，下一次课谈感

受，我觉得这种方式可以真正的让我们学以致用。

其次在心理健康方面，我对压力有了较为全面的认识。压力有时指人们使感到紧张和焦虑的外部因素，有时指一种内在的刺激，有时指身体各种需要的生理反应。塞里叶博士是研究紧张状态下心理反映的先驱，他将压力定义为：身体对加诸于其上任何需求的非特异性反映。处理压力的关键是必须意识到。对压力的看法和反映至关重要。改变对事情和形式的看法，即改变观念会让情况变得截然不同。老师给出了应对压力的方法：练习“留心”，关注发生在我们身上的事，放慢节奏，体会自己内心的感受。学会感激和感恩，在一天开始和结束的时候，想一想让自己感恩的人和事能起到缓解压力的作用；积极重构，用积极的心态面对过去、现在和未来；开怀大笑；锻炼身体；学会宽恕；学会说“不”，不主动承担过多自己能力之外的事情。

关于减轻压力，我在实践中收获很大。由于自己对学生活动比较感兴趣，所以参见了很多的组织和社团，在收获快乐和充实之余也带给了自己很多压力，比如有时候是比较多，心情烦躁，爱发脾气；有时候同学之间会闹矛盾，很久都无法和解。学习了缓解压力的方法后，我便学着应用到我的生活中，我惊喜的发现效果超好。首先是我学着去留心、去感恩，发现有难么多的人值得我去感恩，甚至还有以前曾经闹过矛盾的。再有，我学着去宽容别人，无聊时到操场跑跑步，锻炼一下身体，遇到高兴的事就放声大笑，这样连续几周下来，我真实的感受到我的内心舒畅了好多，烦心事似乎没以前那么多了，心情也经常出奇的好，这可以算是这门课给我最大的收获了，我觉得这要比

记住多少书本知识要强太多了。

还有在运动健康方面，我学了很多，也做了很多。我学习和了解了许多体育锻炼和身体的指标，如体适能、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等；体育锻炼的方法，如心血管运动、抗阻力运动、柔韧性锻炼等；还有最能吸引我们去身体力行的锻炼的好处：锻炼可以延缓衰老，可以强壮骨骼，可以预防感冒等疾病，可以增强身体强度等。

记得老师在一开始就给了我们一个指导性的建议，那就是每天上《大学生健康教育》这门课时要爬楼梯上来，对于这一点我想我应该一直坚持到了最后。老师让我们自己制定一个锻炼的计划我制定的是每天早上6点半到7点半围着操场跑步跑三圈，然后再做做体操，活动一下筋骨。但是有点可惜的是我并没有每天都能这样坚持下来，这是我自己的惰性使然。虽然没能天天按照我的计划执行，但我这个锻炼的习惯算是保留下来了，我打算今后在意志力上再加以锻炼，争取做到天天按时锻炼。

最后，在个体营养方面我也得到了比较实用的收获。个体营养，我的理解就是教我们吃什么，怎么吃，怎么吃好的。现代社会，随着经济的增长，人民生活水平的提高，人们吃的明显要比过去好多了，“胖子”也就越来越多了。然而，肥胖会引发高血压、冠心病等多种疾病，严重威胁着人们的健康。因此，“吃”的学问——个体营养得到了人们重视。吃什么，怎么吃才能既营养丰富，有能量充足，还不会变胖呢？学了这方面的知识我们有了一定的了解。当前，中国人迫切需要一种膳食革命：一调整：调整进食顺序，饭钱吃水果（柿子

除外，伤胃），充饥有营养。二维持：维持高纤维素摄入，维持事物多样化。三控制：控制肉类、油脂、盐的摄入量。四增加：增加水果、奶、谷物、及薯类食品的摄入量。很多人都想要减肥瘦身，但是大部分人采取的方法是不科学的。控制饮食不错，但是忍饥挨饿甚至绝食是没必要的；动手术去脂感觉有点恐怖；我们一致认为，最好的减肥方法是：合理饮食加上运动锻炼。这是最为健康最为经济的方式。

关于《大学生健康教育》这门课程，我认为它的开设比其他文化课程更有价值。因为它带给我们的不光是知识，而是让我们活的更健康、更幸福、更轻松、更快乐的方法。这些东西会影响我们一生，会让我们一生受用。在授课方式上我想提一点小小的建议：虽然老师目前在课堂上做的互动和实践应用相比于其他学科已经好了很多，但是对于这门可来讲我觉得做的还不够，可能也正如老师说的那样，咱们的场地有限，我觉得也是。我认为咱们确实应该有一些走出教室一起互动的环节，让同学们能够亲身的体验各种体育运动，只有我们先了解了，尝试过某项运动，我们才有可能爱上这项运动，把这项运动坚持下去。当然，这还是需要我们学校在场地、器材、设备、资金上的支持。但是我相信，就像学这门课的我们一样，大家都会逐渐的认识到这门课的重要性和必要性，相信《大学生健康教育》这门课程会越办越好，越办越精彩！

十年课改给我们的启示与思考

十年课改給我们的启示与思考十年课改可以说是风云激荡、波澜壮阔，赞誉与批评，掌声与质疑一直与新课改相生相伴。江苏的洋思中学、山东的杜郎口中学、辽宁的凤城六中……，一大批新课改先进校、典型校、特色校，风起云涌，层出不穷。他们以自己独特的方式在诠释着新理念、解读着新方法。洋思中学提出“没有教不好的学生”，杜郎口中学的课堂教学“人人参与，个个展示，体验成功，享受快乐。”，凤城六中的德育创新“评星晋级、总结反思、精神充电、完善人格”。另一方面对新课改的质疑与批评从没有间断过。前教育部长何东昌曾给胡主席写过一封信“目前中国大多数学校实施的是素质教育么？能不能实施素质教育是对政府执政能力的考验。” 北京大学教授姜伯驹院士、四川大学教授刘英明院士在2005年两会期间曾分别提出议案表明自己的不同观点。有的地方出现“老师不会讲、学生不会学、家长不理解”的现象，中国青年报曾做过长篇报道“专家叫好、教师叫苦、学生喊冤”……。我市从2003年进入新课改，2006年召开总结表彰会。之后的一段时间“新课改”似乎在渐渐的淡化，甚至已经被一些学校和教师遗忘。在赞誉与批评，掌声与质疑这胶着的状态中，“新课改”何去何从？我们在期盼着国家的声音，我们在等待着上级的指示……。 2010年7月13、14日中共中央、国务院召开《全国教育工作会议》。2010年7月29日中共中央、国务院正式颁布《国家中长期教育改革和发展规划纲要2010——2020年》。《全国教育工作会议》的召开与《教育纲要》的颁布是我国教育改革发展史上一个新的里程碑，不仅对十年“新课改”给予充分肯定，而且为我们今后十年教育改革发展指出了明确的方向。胡锦涛主席在教育工作会上指出：“教育事业发展的生机活力在改革开放，必须始终按照面向现代化、面向世界、面向未来的要求，立足社会主义初级阶段基本国情，坚持继承和创新相结合，不断深化教育体制改革和教育教学改革。”，温家宝总理强调：“实现教育科学发展，根本出路在改革创新。要解放思想，实事求是，敢于冲破传统观念和体制机制的束缚，允许和鼓励各地进行探索和试验。” 听了中央领导的讲话，读过《教育规划纲要》，真有一种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”的感觉，前面的种种疑虑顿时烟消云散，唯一的想法就是在新课改这条路上赶快“整理行装，再次启航”。十年课改、课改十年，这十年的时间里有哪些值得我们学习与思考的经验呢？

有关2020新课程改革心得体会5篇

有关2020新课程改革心得体会5篇有关2020新课程改革心得体会大全1 经过今年暑期的高中新课程培训，使我受益匪浅，感受很多。总的说来通过紧张而又认真的学习所获得的感想与心得体会可概括为以下几点： 1、通过观看视频，听到了专家对问题的精辟讲解，使我掌握如何把握知识的深度和广度。通过网络上一些老师具体的课堂案例学习，使我认识到应该怎样突破教材的重点难点;怎样才能深入浅出;怎样才能顺利打通学生的思维通道、掌握一定的学习要领，形成良好的地理素养;怎样才能将一根根主线贯穿于我们的日常教学过程之中。 2、做作业的过程，使我对以前自己做的很多教学工作进行了很好的反思，没有反思就没有进步。我体会到好的授课方式与方法能使学生轻松乐学，如沐春风;科学的思维模式，能使学生左右逢源，事倍功半;恰当的情景导学可以激发学生自主学习的兴趣和动力。因此将个人的智慧与集体的智慧融于一体进行归纳、总结、交流能促进我们产生更多更好的授课方式、方法，产生更多更新的科学思维模式。这对于我们提高课堂教学质量具有非常现实而深远的意义。 3、在线研讨，让我们与全省各地的教师、与专家近距离接触，通过讨论开阔了眼界;很多好的创意迸发出来。

通过此次学习，不仅使自己的眼界更开阔，而且使自己对高中地理新课程有了更深层次的认识和理解。这无疑将对我们今后的教学工作产生积极而深远的影响。有关2020新课程改革心得体会大全2 现在小学生接触新事物越来越多元化，在这个教育变革的时代，知识的吸收，应该有更合理科学的引导，大胆的尝试，而不是固守原有的模式，裹足不前。无论对与错，不尝识永远是错，是对现代教育的一种犯罪。我们肯定一切变革的勇气和胆识。通过一段时间的课改，我的感触颇深，下面谈一下自己的几点想法：一、老师真的轻松了吗? 新课改课上，有时候一节课下来老师说不了几句话，有时候也就是一两句，与以前的课堂相比老师的教学任务轻了，但是老师们真的轻松了吗?不是的。因为“功夫在课外”，老师的任务更重了。只有充分预习，才会有丰富多彩的课堂展示。要使学生在课堂上的活动有意义，一定要加强预习。学生的预习实际上是在教师指导下的自学，帮助学生明确目标任务、引导学生掌握学习方式方法，学生用双色笔作预习笔记，在规定的课堂时间内完成。预习提纲包括：预习目标、预习重点难点、预习过程、预习方法、拓展提升等由于教师备课充分自觉地把学生带入了一种想学、能学、抢着学的氛围之中，使学生们不但能积极参与课堂并且能有效地参与课堂。

基于工作过程的综合实训课程改革与研究

基于工作过程的综合实训课程改革与研究 Prepared on 22 November 2020

基于工作过程的综合实训课程改革与研究张才千刘斐（开封大学软件职业技术学院河南开封475004）摘要：基于工作过程的教学模式是高职专业课程改革的重要方向。本文以软件技术专业的综合实训课程为依托，进行了基于工作过程的课程改革与研究，提出了基于工作过程改革实行方法，并对下一步课程改革的方向进行了说明，希望能给相关的课题的研究工作提供相应的参考和借鉴意义。关键词：工作过程综合实训教学单元 Abstract:Theteachingmodebasingontheworkingprocessisaimportdirectionofhighervocationalprofe ssionalcurriculumreform. Basedonthecomprehensivesoftwaretechnologyprofessionaltrainingcoursestorelyon,basedonth eworkingprocessofthecurriculumreformandresearch,thepaperpresentstheworkingprocessoftherefor mpracticeandthemethodstothenextstepofcurriculumreformdirectionwereexplained,thehopecangiver elatedresearchtopicstoprovidecorrespondingreferenceandsignificance. Keywords:WorkingProcess,ComprehensiveTraining,TeachingUnit 高等职业教育作为高等教育发展中的一个类型，肩负着培养面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高技能人才的使命，在我国加快推进社会主义现代化建设进程中具有不可替代的作用[1]。而对任何一种教育，其人才培养方案的核心都是教学，而教学的核心则是课程[2]。要完成培养高技能人才的使命，建设具有鲜明职业特征的高职课程，进行课程改革势在必行。一、课程背景和课程设计思路（一）课程背景

教育随笔：谈谈《人生哲学》课程学习的收获体会和感悟

教育随笔：谈谈《人生哲学》课程学习的收获体会和感悟教育随笔：谈谈《人生哲学》课程学习的收获、体会和感悟人只要活着压力将伴随着你的一生，这是谁也不可能避免的。而在当下我活的这个时代里压力无外乎以下几种：感情、家庭、事业、责任、生存、虚荣心和做人的良心。置身于众多压力面前的人们，有积极乐观的，坦途上越战越强的他穿行坎坷仍然是越挫越勇，怀揣着“打不死的心态”在困难中不断成长，经历过无数次失败后偶尔也会重复着成功。还有无所适从的，对暂时的平庸心浮气躁；对细微的委屈满腹牢骚；就这样终日怨天尤人惶惶然中的他必将一事无成。也有面对命运作弄身心俱灰；为虚无幻影疲于奔命而积劳成疾的；最后重病缠身或英年早逝了。大家都是人，都活在同一个年代里，内心都得去承受无数未知带来的压力，在你选择用怎样的态度去应对一切生活压力同时也选择了自己好或坏的一生。一路跋涉而来的我累了，记忆系统也老化了，已经记不清是那位哲人曾说过的这句名言：“真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。”回想我们的校园时光，老师把自己懂得知识毫无保留全都传授给了我们，此时耳边仿佛还能清晰听见离开校园欲进入社会那会，您语重深长的嘱托：“今后你们一定要做个热血有正义感的青年，要敢于向遇见的一切不道德、不公平的事说‘不’；勇于向社会存在的所有罪恶行为喊停！”若将老师的嘱托和对我等的希望在现实生活中一一付诸实施，用我们在校园里学到的知识，当作日后自己生存处世的行为准则，靠知识纯粹存在的“境地人”是根本活不下去的！渺小的人类之所以能强势统治无边无际的地球都因我们有智慧，何为智慧？就是当你在生活中面对一切事物，不要分辨什么是非曲直，更不去管它的善恶与否，只要能成全自己想拥有的幸福，什么观点全部都必须接受，这便是我看见的智慧。至于我们与之不同的观点，哪怕是真正的善良，也请忽略它吧，把它葬在自己心里慢慢烂掉，若你大声对现实众人无所谓善恶的行为提出异议，大家依旧平日里的行为什么也不会改变，唯一变的是所有人都将你定为异类份子，大家除了给予你排挤就是无尽的打压了，当初自以为用知识武装头脑的我们会在这个时代活得很有成就。可当下社会成功人群中大多数却都是无知者的事实，让曾经执着的我开始怀疑自己，生活赋予苦难随着我们对人生感悟的越透彻而变得愈加沉重，不堪重压的我渐渐明白：人唯有靠灵活的智慧才能化解生存带来的众多压力。智慧会教你忘记执傻的完美理想，在日后人生路上无所谓好与坏，去接受所有的接受，只要能达到理想就好，理所当然的将“大家好就是真好”作为自己今后处世准则去过活。面对与自己处世原则全然不同定义，我茫然了。我清楚这世上无论是谁都没什么了不起的，谁的存在与消亡不会造成有任何影响，明天一切还将照旧，更明白若能为自己此生的至亲至爱勇敢去变哪怕真成了变色龙，；我也是一只成功的变色龙。如果你仍然要做不妥协的自己，还是执着地做着另类的自己过活，那就

集体备课活动记录范文

集体备课活动记录范文群众备课记录（一）： xx学年度第一学期xx学校群众备课记录表学科：数学年级：六年级记录人：冼建南主讲人冼建南时间 10月8日地点多媒体教室参加人员谢晓华、柯甘生、谢健民、许丽敏主题进行第二单元分析，找出学生容易错的题目。备课资料 1、讨论第二单元学生容易错的题及解答方法。 2、制定学生竞赛的题目。群众发言记录 1、冼建南：学生在理解分数乘分数的算理及图意较为困难。在教学时老师应在黑板上一步一步的画给学生看，而不能单纯让学生看书理解。 2、许丽敏：学生在画比“单位1”少的题目时，“少的部分”往往不用虚线表示，并且问题把比“少的部分”也包括在内。在教学时应让学生理解“比较量”所对应的分率是多少，还有强调“少的部分”是比较量没有的，所以不能包括在内。 3、各位老师都写出几道竞赛题目。小结经过这样的学习及分析，对于新教六年级数学的老师帮忙很大。群众备课记录（二）：群众备课活动记录主备人：参加人员:语文教研组成员备课地点：阶梯教室学科：语文主备年级：xx年级时间：xx月xx日备课中心问题： 1、读懂课文，体会作者说明事物的方法，是本课教学的重点。了解太阳的有关知识是教学的难点。 2、思考到说明文比较枯燥，缺乏情趣，能够制作一些幻灯片，比较直观、形象。 3、指导学生运用学到的写作方法写话，提高写作潜力。过程描述：

一、创设情境：二、初读课文：三、再读课文，了解特点：四、复述特点五、拓展练习六、总结讨论结果： 1、读懂课文，体会作者说明事物的方法，是本课教学的重点。了解太阳的有关知识是教学的难点。 2、指导学生运用学到的写作方法写话，提高写作潜力。群众备课记录（三）： xx学年度第二学期xx学校群众备课记录表学科：数学年级：六年级记录人：冼建南主讲人冼建南、谢健民时间 4月15日地点多媒体教室参加人员六年级全体数学老师主题反思常规教学检查的状况备课资料 1、有关学生作业、练习册完成的状况，解决问题。 2、讨论怎样教学圆锥、圆柱的关系使学生更容易理解。群众发言记录 1、从检查的结果可知，大部分学生的学习态度是良好的，小部分学生的作业、练习册书写较差。还需要老师抓好学生的学习态度。 2、冼建南：我们课本上只讲了当圆锥和圆柱等底等高时的体积关系，但考试时有些灵活的题会考到当等体积，等底时，圆锥和圆柱的高的关系；或当他们等体积，等高时，他们的底面积的的关系，每年考到这类题时，学生还是弄不懂。 3、谢健民：最好用实物操作给学生看，解决这类题最好用方程解。小结 1、今后加强学生的书写，也就是态度要抓好，培养好。 2、统一圆锥及圆柱的关系的教法。群众备课记录（四）：数学组第一次群众备课活动记录活动日期：13.3.5周次：1 参加人：魏金涛、刘玉霞、王海涛、王扬、尹士霞缺勤：无群众备课资料： 1、上次群众备课分工任务完成状况；电子教案打印下发状况；已完成锐角三角函数和特殊角三角函数值。

建国以来基础教育的8次课程改革

“文革”结束，拨乱反正。1978年颁发《全日制十年制中小学教学计划试行草案》，统一规定全日制中小学学制十年，小学五年，中学五年。1980年出版了新中国成立以来全国统编第五套中小学教材。第六次 1986-1991 1986年《义务教育法》出台。国家教委公布了义务教育教学计划初稿，突出了新型教育方针的具体要求，适当增加了基础学科的教学时数，在教学计划中给课外活动留出固定的足够的空间。第七次：1992--1998年。1993年，中共中央颁发《中国教育改革和发展纲要》(中发[1993]3号)。1994年，国务院颁发《国务院关于<中国教育改革和发展纲要>的实施意见》(国发[1994]39号)。1995年《中华人民共和国义务教育法》正式颁发。在此期间，国家教委正式颁发《九年义务教育全日制小学、初级中学课程方案（试行）》，《全日制普通高级中学课程计划（试验）》。教学计划改为课程计划。小学和初中的课程整体设计。课程结构由学科类课程和活动类课程组成，还留有地方课程。前七次改革的简评： 1：注重课程内容量的增减，忽视课程自身结构的调整。2：课程改革缺乏必要的理论论证和指导。3：主要体现课本的改革。基础教育课程经过多次改革，取得了瞩目的成果，初步实行一纲多本的教材多样化政策，打破了单一的课程结构，课程内容关注学生全面发展的经验，素质教育日益得到重视并逐步走进课堂，课程管理模式打破了过于集中的格局。当然缺点也非常明显：课程目标过于注重知识传授的倾向，忽视态度、情感与价值的培养，忽视学生学习的过程与方法，课程内容“难、繁、偏、旧”，并且过于注重书本知识，导致学生负担过重，课程结构过于强调学科本位，科目过多，缺乏整合，课程实施过分强调接受学习、死记硬背、机械训练等学习方式，课程评价过于强调评价的甄别和选拔功能，评价方式单一化，缺乏体现最新评价思想和观念的有效评价方法与策略等。第八次：始于1999年。1999年，颁发《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》(中发[1999]9号)，国务院批转教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》。 2000年教育部颁发的《全日制普通高级中学课程计划（试验修订稿）》，在1996年课程计划的基础上强化了课程结构的多样性，并在必

《十年语文课程改革之路》学习心得

《十年语文课程改革之路》学习心得《十年语文课程改革之路》学习心得通过《十年语文课程改革之路》培训学习，我深刻地认识到这次学习的重要性和必要性，也丰富了教师的知识面，以下是我的几点心得：我作为一名语文教师，结合我校的现状，我认为教学是学校教育的重要组成部分，是学生成才的奠基石。现社会我们的学生一定要受到良好的语文教育，为以后工作生活，打下良好的基础，才能发挥更广的想象力，从而显示出语文教学的重要性。平时我发现大部分学生普遍喜爱语文课，但有个别学生普遍厌学语文。为什么呢？原因出在哪，我认为是教学的方式方法不同所造成的。在教学中对学生的学习行为没有进行认真研究，教学模式单一，教学手段缺乏。无法调动学生学习的积极性。学生厌学语文课，可能存在这些原因：师生之间缺少感情交流，学生对教师的敬畏在不自觉中移植到对语文学习上，长期以往便导致学生厌学语文。由于条件环境有限，在教学中只有一本书，一支粉笔，这些便是整堂课的'教具，内容比较枯燥、乏味。学生的思想不够集中，加上课业负担沉重，繁琐重复的读、背、抄、写成了学生的语文作业固定模式。针对以上症状，怎样才能激发提高学生学习语文的热情，我认为最重要的要做到这几点：我认为教师一定要树立良好的自身形象，要有亲和力。尊重学生，不断地调动课堂氛围，使学生对教师产生的感

情，只有这样才能影响学生更专注的学习语文课程。我认为学生学习语文在于积累，主要反映在上课时学生一定要做好笔记，便于反复研究思考，保持良好的学习方法。多组织学生参加课外活动和组织演讲、知识竞赛等，才能触发学生写作灵感，想象力一定有长足的进步。以上是我的几点心得，也通过这次学习，发现自己在教学中存在不足，我一定要加强学习来充实自己，使自己的业务水平不断地提高，我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，我要汲取专家的精华，反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。为我们农村的教育事业做出最大的贡献。

人生哲学课程感悟

人生哲学课程感悟我向来是持一种事物皆有平衡的观点，即世间存在幸福也必然会存在痛苦，这一点和叔本华的优先性是一致的，感受到了痛苦，才知道什么是幸福。以下是小编精心准备的人生哲学课程感悟，大家可以参考以下内容哦！篇【1】：人生哲学课程感悟人只要活着压力将伴随着你的一生，这是谁也不可能避免的。而在当下我活的这个时代里压力无外乎以下几种：感情、家庭、事业、责任、生存、虚荣心和做人的良心。置身于众多压力面前的人们，有积极乐观的，坦途上越战越强的他穿行坎坷仍然是越挫越勇，怀揣着“打不死的心态”在困难中不断成长，经历过无数次失败后偶尔也会重复着成功。还有无所适从的，对暂时的平庸心浮气躁；对细微的委屈满腹牢骚；就这样终日怨天尤人惶惶然中的他必将一事无成。也有面对命运作弄身心俱灰；为虚无幻影疲于奔命而积劳成疾的；最后重病缠身或英年早逝了。大家都是人，都活在同一个年代里，内心都得去承受无数未知带来的压力，在你选择用怎样的态度去应对一切生活压力同时也选择了自己好或坏的一生。一路跋涉而来的我累了，记忆系统也老化了，已经记不清是那位哲人曾说过的这句名言：“真正带给我们快乐的是智慧，而不是知识。”回想我们的校园时光，老师把自己懂得知识毫无保留全都传授

给了我们，此时耳边仿佛还能清晰听见离开校园欲进入社会那会，您语重深长的嘱托：“今后你们一定要做个热血有正义感的青年，要敢于向遇见的一切不道德、不公平的事说‘不’；勇于向社会存在的所有罪恶行为喊停！”若将老师的嘱托和对我等的希望在现实生活中一一付诸实施，用我们在校园里学到的知识，当作日后自己生存处世的行为准则，靠知识纯粹存在的“境地人”是根本活不下去的！渺小的人类之所以能强势统治无边无际的地球都因我们有智慧，何为智慧？就是当你在生活中面对一切事物，不要分辨什么是非曲直，更不去管它的善恶与否，只要能成全自己想拥有的幸福，什么观点全部都必须接受，这便是我看见的智慧。至于我们与之不同的观点，哪怕是真正的善良，也请忽略它吧，把它葬在自己心里慢慢烂掉，若你大声对现实众人无所谓善恶的行为提出异议，大家依旧平日里的行为什么也不会改变，唯一变的是所有人都将你定为异类份子，大家除了给予你排挤就是无尽的打压了，当初自以为用知识武装头脑的我们会在这个时代活得很有成就。可当下社会成功人群中大多数却都是无知者的事实，让曾经执着的我开始怀疑自己，生活赋予苦难随着我们对人生感悟的越透彻而变得愈加沉重，不堪重压的我渐渐明白：人唯有靠灵活的智慧才能化解生存带来的众多压力。智慧会教你忘记执傻的完美理想，在日后人生路上无所谓好与坏，去接受所有的接受，

小学教学十年课程改革取得的成果

全县教育系统后备干部培训班专题调研材料小学教学十年课程改革取得的成果本校教学课程改革的实践反思徐宏程伊通满族自治县景台镇中心小学校

小学教学十年课程改革取得的成果本校教学课程改革的实践反思新的课程改革已经进行十年，在这十年中我也从一个小伙变成一位不惑的大叔。作为新课改的鉴证者，我感慨很多，有以下几个方面：一、教学主体的改变。二、教师思想的改变。三、学生主动参与探究能力的改变。四、教育资源的概念。一．教学主体的改变学生是教学过程的主体之一，更是学习的主体。学生在学习中处于弱势地位，在课堂上被动接受教学。这使教学的质量打了很大的折扣。教学效果也大打折扣，因此我们必须充分发挥学生学习的主观能动性，让学生参与到课堂中，一方面使学生学会知识，更重要的是学会学习能力。以前我是教体育的，在教学中如何让学生成为主体地位成为我要思考的问题，比如在教授前滚翻时，我就拿来一个球体和正方体，让学生投掷，看哪组物体静止后距离更远。学生还没做之前就嚷：当然是球体更远。我们试了一下果然如同学所料。我还大大的表扬了他们。接下来，我就说今天我们要学习前滚翻。根据球的原理我们是否能把这个动作做

出来呢，同学们有的大胆尝试，我在一旁指导，最后成功。我说这名同学是全班第一个把理论变成现实的人。时间一长，同学们上我课时学会了思考，学会了主动，教学一下变得生动起来。二．教师教学思想的转变教学中，教的主体是教师，学的主体是学生。教师与学生的主客体地位是相互依存的，而又在一定条件下相互转化的。教师在教学中充分发挥主动性和创造性。另一方面，教师要充分以教应坚持为学服务，还学生学习的自主权，让学生成为自身学习的主人。在新的标准下，我们要面向全体学生，相信他们，潜能无限，人人可以创造，尊重个体差异，注重因材施教。要立足全面发展，帮助学生完善人性，构筑健全人格，要面向社会，既要数以千万计的专门人才，也要培养数以亿计的高素质的劳动者。我现在是一名班主任，也是一名村小校长。我在同全体教师开会时，就把全面人才观作为我们学校的重点。我们的口号就是“我们不能让每一位学生都成为爱因斯坦，但我们至少要让他成为一个完全的人”，在新的课程改革下，我们学校的新老师都改变自己的教育观念，尊重学生，认可学生，全面提高学生各方面素质。三．学生主动参与探究能力的改变

新课程改革培训心得体会

新课程改革培训心得体会亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档新课程改革培训心得体会，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。新课程改革培训心得体会1 带着新课程改革浓浓的春意，沐浴创新教育缕缕阳光，花季的雨露和园丁的微笑一齐映进我的视野。新课程改革让我体会到了教学的生命过程。在经过这次培训之后，我深有感触，一切要以学生自学为主、教师辅导为辅的主动性、小组合作性的课堂才是高效课堂。一、注重学习、转变观念、以推动新课改的顺利进行。新的课程、新的标准、新的教学模式，需要用新的教学理念，教学原则来支撑，而这些理论的实践者，就是教师。随着教育教学改革大潮的掀起，很多教师都在自己的教学实践中大胆的尝试、改革和创新，当然我也不例外。我们采用了“走出去，听进来”的方式来提高自己的能力。所谓“走出去”，就是走出自己的课堂走进别人的课堂，多去听学校“老”教师的课，走出校门多去听的优质课。从中学习他们的经验和方法;“听进来”就

是即要听取别人的教学经验，也要多让别人听自己的课，听取别人的评论，正所谓“旁观者清，当局者迷”嘛。二、开展课改实验、走进新课改一种全新的课堂教学形式展现在我们的眼前，英语教学采取了导学——独学——互学——评学四部教学。教师的关注由单一的学习效果转为学习过程和学习方法。具体做法是： 1、确立一个思想，即“为学生一生的发展做预备”的思想。学生的发展，我们主要面对的是全体学生;而不是部分学生，应该是学生人格的全面发展，而不是重智力轻其他;应该是个性发展而不是同一模式，应该是可持续发展，而不是限于当前的发展，教师的每节施教必须从这点做起，这是我们一切教学活动的出发点。 2、落实两个重点，培养学生的创新精神和实践能力。在课改中我们要创设情境让学生们往想，鼓励学生动脑、动手往做。 3、进行三个转变 (1)教师角色的转变; (2)学生地位的转变; (3)教学手段的转变; 4、采取五种方法

护理专业的实训教学改革

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 护理专业的实训教学改革 1加强实训基地仪器设备建设：,购置仪器设备一定要具有先进性、实用性、科学性。护理实训基地配备了如婴儿头皮静脉注射模型、婴儿护理模型、NICU抢救设备、多功能护理模型人、高级急救护理模型、多功能分娩床等国内外先进的教学模型和设备，并不断外出学习考察，及时更新仪器设备；另外搜集购置临床医院使用的新型器械用品,让学生熟悉并及时掌握,弥补学校教育与临床实践脱节或滞后临床的状况,以利于学生顺利进入临床工作。2完善实训条件，营造临床环境：我校儿科护理实训室全部以模拟儿科病房形式组建，营造仿真的临床环境。婴儿生长发育室配备有体重、身高（长）测量仪，以及头围、胸围、上臂围等各项生长发育指标的测量仪器，并在墙壁上张贴不同年龄小儿动作发育的图片；婴儿沐浴室配备有沐浴池、抚触圆床、游泳池等，墙壁上贴有婴儿沐浴和抚触的操作图片；另外我校在实训中心设置了母婴同室，供学生们学习了解现代护理中的以“小儿家庭为中心”的护理模式。整个儿科护理实训中心根据小儿的心理特点设置其独特的环境，以粉红色为基础色调，窗帘、被褥配合可爱的卡通图案，完全贴合临床儿科病房的特点。突出了专业训练的真实性、实用性。3校院一体，医教结合：临床护理技术日新月异，不断更新。学校遵循“校院一体，医教结合”的人才培养模式，为保证学校教学不与临床脱节,教师每五年中要到医院进行临床实践一年,学习临床新技术、新方法；临床医生、护士轮流到学校给学生上课。不 1 / 4

西方哲学史读后感5篇(优秀版)

《西方哲学史读后感》西方哲学史读后感（1）：罗素的《西方哲学史》，属于现代的、英国传统的、哲学家的哲学史。之前对它有些偏见，正因偏爱看德国传统的有较强思辨色彩的东西，此次阅读，纠正了我的一些偏见。大体有以下一些印象比较突出。一是，思想与实践，思想与行动的关联罗素有如下表述：哲学家们既是果，也是因。他们是他们时代的社会环境和政治制度的结果，他们（如果幸运的话）也可能是塑造之后时代的政治制度信仰的原因。到底思想与行动对世界的影响哪个大，罗素的看法是，思想！现实中那些有文化有思想的人，往往没有怎样体现出他们的力量啊？罗素认为，观念决定行动，行动者的行动来自其内在思想，而他的思想来源于更早的思想家。也就是说，思想家的影响力往往会滞后一些。但它的影响还是决定性的。二是，回答了思想史上存在诸多各种个性思想流派的原因罗素的看法是：知识优异的人们与他们当时的社会的关联，在不一样的时代里是十分之不一样的。当政权转到马其顿人手里的时候，希腊的哲学家们就自然而然地脱离了政治，而更加专心致意于个人德行的问题或者解脱问题了。他们不再问：人怎样才能够创造一个好国家？而是问：在一个罪恶的世界里，人怎样才能够有德；或者，在一个受苦受难的世界里，人怎样才能够幸福？哲学家们通常都是具有必须的心灵广度的人，他们大都能够把自己私生活中的种种偶然事件置之度外；但即使是他们，也不能超出于他们自己时代更大的善与恶的范围之外。在坏的时代里，他们就创造出来种种安慰；在好的时代里，他们的兴趣就更加纯粹是理智方面的。

希腊与罗马的传统宗教只适合于那些对现世感到兴趣并且对地上的幸福怀抱着期望的人们。亚洲则有着更悠久的苦痛失望的经验，于是就泡制出来了更为成功的、采取寄期望于来世的形式的各种解救剂；其中以基督教给人的慰藉最为有效。这很好地解释了为什么思想史上会出现那么多的派别的原因。思想是对现实的思考，现实如何，会相当程度地影响思想家的思想特点。后人因时过境迁，可能会感到有些想法实在个性，但是，如果设身处地，或者用孟子的话说是知人论世，你也就明白他们了。因此，思想史上的流派到底哪个正确，究竟谁对呢？这个问题是不明白思想史，也是强迫思想家为你自己的时代思考。思想是对应时代的，思想是思想家的思想，思想主要是解决时代问题和思想家自身问题的。因而，环境不一样，会有多种思想。罗素的例子也很好，能够说明这个问题。而且就我阅读所及，感觉到他能诚恳地承认基督教来自东方，主要是东方的思想范式，这个态度对于西方人来说，真不容易。三是，现代社会中，哲学资料和重要性不一样。罗素明确指出了哲学资料本身的变化。他有如下看法：理论科学是企图了解世界的科学。实用科学是企图变革世界的科学，最后几乎把理论科学从一般人的心念里驱逐了出去。文艺复兴时代人的好奇心就从向来文学性的渐渐转成科学性的。好一股新事实的洪流排山倒海而来，人们起初只能让这洪流挟持着往前涌进。从事新发现其乐无穷，而体系乃是从事新发现的死敌。一向到十七世纪，人们构造思想体系的潜质才赶上关于各种事实的新知识。从洛克时代以来到现代，在欧洲一向有两大类哲学，一类的学说与方法都是从洛克得来的，另一类先来自笛卡尔，之后自康德。继承洛克衣钵的，首先是贝克莱和休谟；其次是法国的哲学中不属于卢梭派的那些人，第三是边沁和哲学上的急进主义者；第四是马克思及其门徒，他们又取大陆哲学成分，作了一些重要的添补。原来人们对世界的看法是相对混沌或者说是整体性的，之后由于知识资料的增加，思想家开始逐步分工了，产生了不一样的知识。哲学本身也开始有了较明显的分工，分到之后，自然科学知识从自然哲学中独立出来，开始与传统哲学彻底地分道扬镳了。即使是哲学，其中也因态度的差异而分出若干派别来了。但这种差异，主要的还是时代和人们的生活造成的。哲学反映人的生活，也介入人的思想，它也就有些差异。罗素强调的是，自然科学（以归纳和实验为基础的哲学）最终成为塑造时代的主要知识范型。（这一点对于文科的学者和学生不免有些不甘心，但事实如此）罗素自己理科成绩很好，曾和怀特海合著有《数学原理》一书，因此也敢于大胆地批评黑格尔的数学和在数学知识基础上的哲学建构（马克思和恩格斯的数学大约不比黑格尔高明，在此方面就无从下手）。当然，读书至此，我也只能叹气，我的数学基本上是四则运算水平的，又何从决定罗素的对

次课程改革

我国基础教育八次课程改革的历史探究自建国以来，我国共经历八次基础教育课程改革，每次课程改革呈现出不同的特点与特色。根据每次基础教育课程改革的特点，可以分为四个重要阶段。每次改革都在其不同的历史条件下，对课程计划、课程标准、教材进行改革，也在这三大方面取得了重大成就。第一阶段：经济恢复与发展阶段的课程改革（1949年-1966年）（包括前三次课程改革）这一阶段是新中国成立后恢复经济与发展经济阶段，其经历三次课程改革。这三次改革为我国基础教育的发展与改革奠定了坚实的基础。（一）1949—1952年的第一次课程改革改革背景：1949年新中国刚刚成立，收回了教育主权，此时教育的任务就是要为彻底完成新民主主义革命任务服务，继承发扬老解放区教育经验的基础上，在全国解放区内继续建设新民主主义教育，对旧中国遗留下来的各类教育问题（严重的形式主义，重教不重学）进行了彻底的改造。1949年12月23日召开的第一次全国教育工作会议强调，要对旧教育实行“坚决改造，逐步实现”的方针，指出要“以来解放区教育经验为基础，吸收旧教育有用经验，借助苏联经验，建设新民主主义教育。”这一方针具体规定了教育改革的步骤和方向,这次改革是教育部门自上而下进行的，实行对旧课程的改造，初步确立了我国中小学新课程体系，形成了全国统一教学计划、统一教学大纲与统一教科书的“大一统”课程模式。

改革内容：（1）规定了中小学的课程门类，统一了课程安排和课时安排，优化了中小学课程的比例结构和衔接；（2）颁布了不少学科的新教学大纲；（3）教材改革。新中国成立之初主要采用旧教材，后来才过渡到修改旧教材再到编写新的教材。改革过程：1950年8月教育部颁发《中学暂行教学计划(草案)》，这是新中国成立后的第一个教学计划；同年9月，在全国出版会议上提出中小学教材必须全国统一供应的方针，并成立人民教育出版社，承担编写国家统一教材的任务，于1951年出版了第一套中小学全国通用教材。1951年3月教育部召开第一次全国中等教育会议，通过了《普通中学(各科)课程标准(草案)》和中学规程，提出目前普通中学的教学计划必须全国统一，课程科目和每科教学内容必须定出统一的标准。同年10月，政务院颁发了《关于改革学制的决定》，重新规定了中小学的学制，规定小学实行五年一贯制取消初高两级分段制，中学修业年限为六年．分初高两级，各三年。根据学制的要求，1952年3月教育部颁发了小学和中学暂行规程，这是新中国成立后颁发的第一个全面规范中小学课程的政府文件。改革特点：强调中央集权，全国统一，致使课程结构单一，只设必修课，不设选修课；注意根据中小学培养目标来考虑学科设置；课程内容方面，注意科学性和思想性的有机结合；模仿前苏联的痕迹明显，某些课程在一定程度上脱离了中国实际。。在教学方法上，方针政策的提出为教学方法的发展指明了方向，但是由于忙于对较的教育机构进行接收改造，忙于新学校的建设，直到1952年，教学方法的改革尚未大规模进行。 (二)1953—1957年的第二次课程改革

幼儿园课改培训心得体会4篇

幼儿园课改培训心得体会4篇新课程理念的核心是"为了每一位孩子的发展"，我想这就是评价新课程教学的唯一标准，幼儿园课改是希望孩子们可以得到更好的教育。下面是带来的幼儿园课改培训心得体会，希望可以帮到大家。幼儿园课程改革与发展培训活动不仅使我开拓了视野，增长了见识，更让我经历了一场深刻的教育思想观念的洗礼，给我注入了新的动力。首先，在培训学习过程中，使我真正了解了什么是教师专业，什么是教师专业发展，我们的教师专业发展存在的几个问题，以及如何去进行教师的专业发展，为我们以后开展教师培养和自身培养方面指明了方向。再次，课程的培训，改变了我们的育儿观念让，我们学到了很多科学的育儿方法，学会从幼儿的心理去分析幼儿的行为并采取适当的措施加以引导，以更科学的开展幼儿园的相关教育，使我们收益匪浅。使我们意识到幼儿园的发展与幼儿、教师的密切关系，就如何提高幼儿园的发展效率给我们提供了一些明确的方法。《课程》指出：要把提高质量作为教育改革发展的核心任务。树立科学的教育质量观，把促进人的全面发展、适应社会需要作为衡量教育质量的根本标准。制定教育质量国家标准，建立教育质量保障体系。加强教师队伍建设，提高教师整体素质。 "师者，传道授业解惑也"，要传道必须精于道，要授业必须精于业，要解惑必须先自知。作为一名幼儿教师应时刻不忘记学习，善于

学习，具有学习意识，努力提升自己的素质。幼儿教师是一个引领幼儿成长成才的人，我们应当不断地提高自已的专业素养。能够将理论与实践相结合，并不断的完善自我，充实自我。"学高为师，身正为范"，当今社会，知识更新日新月异，因此幼儿教师要不断提高自身的业务水平，更新观念，钻研业务，成为有良知、有新知、有真知的合格幼儿教师。我深知身为一名幼儿教师其实也挺不容易的，但为了自己热爱的工作，只能不断地鞭策自己，朝着这个方向不断努力，不断反思，不断前进。使得自己更好地发展和成长。并本着"一切教育从爱开始"的原则，让每个孩子都能在快乐中健康成长。新课程理念的核心是"为了每一位孩子的发展"，我想这就是评价新课程教学的唯一标准。从课程改革一开始就感到这一工作的迷惘，面对新的主题活动真感到无从下手。几年的传统教学模式已基本定型，真要跨出这一步，还真有点力不从心。通过与其她老师们的切磋、讨论和自己的教学实验，慢慢理出一点头绪，借鉴陈鹤琴先生的课程思想，我进行了认真的思考和有益的实践：陈鹤琴先生很早就提出"大自然是活教材"的教育观念。当今社会已越来越向着社会化、多元化方向发展。这也给我们课程改革提出了一个很好的思路。幼儿园的教育决不仅仅在幼儿园。周围生活中有着广泛又有利的诸多教育因素、教育资源，将幼儿园的教育真正尝试与家庭、社区整合起来，充分利用周围有利环境，整合我们的课程，将对幼儿园教育起到不可估量的作用。

实训课程改革

实训课程改革培养学生的动手操作能力，是中职教育培养高素质技术技能人才的重要任务之一。如何使学生能熟练地掌握专业技能，能在较短的时间内胜任专业岗位，成为一个受用人单位欢迎的专业人才，这是每个中职教学专业改革的重点，也是每个专业教师的孜孜追求。实训课程在教学内容、教学方法与手段和实训基地等方面进行了系列改革，彻底改变了过去学生的职业技能训练难以有效进行，影响专业人才培养质量提升的局面，取得了可喜的成绩。一、改革教学内容，贴近职业实战技能 1、按照职业能力要求，整合课程教学内容浙江建设职业技术学院各专业根据“233”人才培养模式要求，突出“课程教学内容与职业资格标准相对接，”结合专业能力培养目标和职业教学特点，整合课程体系。如建筑工程系，根据国家住房和城乡建设部行业职业标准、企业用人标准和浙江省建筑业地域特色，按照建筑工程技术岗位群能力要求，对建筑构造、建筑制图、施工图识读、图纸会审模拟等多门课程教学内容进行整合，重构。打造了“施工图识读、高层建筑专项施工方案、施工项目管理和工程资料管理”等4门综合实务训练课程，突出施工员岗位群核心技能的动手操作能力培养。建筑经济管理专业根据培养学生造价员岗位与可迁徙发展的经济管理岗位的能力要求，将课程整合为工程定额、工程计价、招投标与合同管理和工程经济评价与控制四大模块课程，按照知识接受的螺

旋递进思维规律，加强学生在编制概（预）算书、工程量清单计价（报价）和编制工程结算书等工作岗位过程中的实践动手能力培养。 2、按照工程项目要求，开发实务训练教材学院各专业按照“课堂知识传授与工程实境教学相对接”的人才培养要求，根据工程项目的施工实际和课程整合情况，与知名企业合作合作开发了系列模拟实务训练的教材。如建筑工程系和浙江建工集团责任有限公司、浙江江南工程管理有限公司等企业合作，以一个完整的真实工程项目为载体，凝炼工作过程中的典型任务，以科学的能力评价体系组织开发了《施工图识读实务模拟》、《施工管理实务模拟》等教材。经济管理系按照造价员工作岗位职业能力要求，和浙江省工程造价管理站、浙江同方会计事务所、浙江五洲项目管理公司等企业共同开发了《定额测编实务》、《工程计价》、《招投标模拟》等实务训练教材。学院教师还参与《事故对策技术手册》、《建筑起重机械安全管理使用手册》、《建筑施工重大危险源的辨识与控制》、《浙江省建筑施工安全台账》、《建筑施工安全文明施工现场标准化图例》等行业和企业的标准、规范、实（使）用手册以及规程、指南等的编写。这批具有鲜明行业特色的实务教材已由中国建工出版社出版，被全国多家高职院校使用，在建设类高职教育领域产生了一定影响；也被省多家建筑企业作为技术人员岗位培训教材。这批综合实务训练系列教材以及行业和企业的标准、规范、实（使）用手册以及规程、指南等的编写，改变了以往教材理论性强，操作指导性差的弊端，对学

哲学人生的感悟句子

哲学人生的感悟句子人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。小编整理的人生的感悟句子，供参考！ 1、我们在电影里看着别人替我们过着梦里的人生，看着他们替我们爱，替我们死，动容之时流下眼泪——擦干之后，那不过是灰飞烟灭的幻象，生活仍然一无所有。——七堇年《昨天》 2、在这个世界上，重要的不是你到底做了什么；更重要的是，你如何让别人完全相信你真的做了什么。《名侦探柯南》 3、我听过一句话：“如果你已经不能再拥有，唯一能做的，就是不要忘记。”但我现在知道：如果你已经不能再拥有，最好的结局就是忘记。——今何在《西游日记》 4、不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的。——江南《此间的少年》 5、幸福一经拒绝，就不值得我们再加重视。——简·奥斯汀《傲慢与偏见》 6、上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。 7、女人好比梨，外甜内酸，吃梨的人不知道梨的心是酸的，因为吃到最后就把心扔了，所以男人从来不懂女人的

心。------ 男人就好比洋葱，想要看到男人的心就需要一层一层去剥，但在剥的过程中你会不断流泪，剥到最后你才知道洋葱是没心的。 8、很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡。谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。 9、你想当一辈子懦夫，还是被万人拥护。哪怕你是一个魔鬼。需要的，不仅仅是勇气。来自心底的革命呐喊，只为惊醒少数人。——希特勒 10、祸兮福所倚，福兮祸所伏。——老子 11、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉。——安妮宝贝《彼岸花》 12、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。——尼采 13、时间能冲淡痛苦，但是，我并不想用时间来治愈一切《黑执事》 14、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。——汪国真《山高路远》 15、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。—