小学生应知应会体育知识点

小学生应知应会体育知识点

1、乒乓球是我国的“国球”，1959年第25届世界乒乓球锦标赛上容国团为我国夺的第一个世界冠军。中国乒乓球队经过艰苦探索，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。乒乓球比赛以先得 11 分的运动员为胜，打到11 平以后，先多得两分者胜。目前比赛多采用7局4胜制。乒乓球的三大满贯赛事是：奥运会、世乒赛、世界杯。奥运会：分为男女单打及团体共四项比赛，每四年一届，在夏季举行；世乒赛：分为单项赛和团体赛，两种赛事轮流进行，各项每两年一届；世界杯：分为单项赛和团体赛，两种赛项各每年举办一次，一般都在下半年（10月-11月左右）举行。

2、全国运动会简称全运会，是我国规模最大的综合性运动会。第十届全运会将于2005 年10月12至23在南京（城市）举行。江苏获56金38银42铜奖牌总数第一，广东46、解放军44紧随其后。第十一届全国运动会将于2009年10月11日在山东济南开幕。第十二届运动会将于2013年8月31日至2013年9月12日在举行，本届设31个大项、40个分项、350个小项。辽宁在2009年1月申办全运会成功，是继、、、与后，第6个主办全运会的省市。

3、篮球起源于美国，比赛分两队，每队5 人，一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场，每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48 分钟，分4节（上下半场各2节，中间休息10或15分钟，每小节之间休息2分钟）。比赛时投进一球得 2 分，罚进一球得 1 分，6.25米以外远距离投进一球得 3 分。篮球场地长28米，宽15米，蓝高3.05米。美国职业篮球联赛英文简称NBA，我国著名的篮球运动员姚明曾效力于美国NBA的休斯敦火箭队，现美籍华人林书豪效力于美国NBA的休斯敦火箭队。中国职业篮球联赛英文简称CBA，易建联现效力于广东东莞。2012-2013赛季CBA总决赛冠亚军争夺在广东东莞和山东黄金之间开展，最终广东东莞以4:0完胜山东黄金夺得总冠军。美国女子篮球联赛简称WCBA；美国大学篮球锦标赛简称：NCAA。

4、“亚运会”是亚洲运动会的简称，每4年举行一届，第一届亚运会1951 年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈，第十六届亚运会2010 年在中国广州举行。从第9届开始我国运动员获得的金牌一直名列第一。

5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定，每队上 6 名队员，前后排各 3 人，每局以先得25 分为胜，决胜局则是先得15 分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误，则发球方得一分，并可继续发球。否则对方得一分，且对方发球。我国女排在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米。84、04分获奥运会冠军。

6、奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，奥林匹克的精神是“和平与友谊”奥运会的会旗为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。

在法国教育家顾拜旦倡议下于1896年在雅典举行了第一届现代奥运会，我国的北京（城市）将在2008 年举办第29 届奥运会。北京申办奥运会理念是环保、人文、科技。

第29届奥运会上，中国队获得奖牌数是45金，15银，21铜。2012年第30届奥运会在英国伦敦举办。冬季奥林匹克运动会，简称为冬季奥运会、冬奥会，2002年冬奥会上，我国运动员杨扬勇夺两枚短道速滑金牌，实现了我国冬奥会金牌零的突破。2010年第二十一届冬奥会在加拿大温哥华举行，中国获得5金、2银、4铜的成绩排奖牌榜第七位。2014年第二十二届冬奥会将在俄罗斯索契举办。

7、体操：现代体操起源于欧洲，体操内容很多，大体分成两类：基本体操、竞技性体操，国际技巧比赛有奥运会的技巧比赛、世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛等，比赛项目有男子单人、女子单人、女子双人、混合三人、女子三人、男子四人等。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠（自鞍吊、跳双单）；女子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操（跳高平自）。

8、现代足球起源于英国。一场比赛每队上场11人，全场共90 分钟，分上、下半场,中间休息15 分钟，下半场开始时双方要互换场地。若必须决出胜负，则要进入加时赛（30分钟，分上、下半场中间不休息），金球制胜（双方在30分钟内任何一方进球即获胜）加时赛仍然平局，则进行点球决定胜负（每队出5名队员，仍然平局继续派队员直到决出胜负）。

9、人体

1）正常成人共有206块骨，分为颅骨、躯干骨、四肢骨三部分。人体全身共用600

块肌肉。

2）肺泡是人体的气体交换站。肺分左、右两部分，左边2 叶右边3 叶。

3）我们的身体可分为颅腔、胸腔和腹腔三个空腔，分别容纳体内的重要器官。4）面部及关节周围擦伤不宜用什么药水涂擦红药水。

5）关节韧带扭伤或肌肉拉伤应立即冷敷（或自来水冲洗）、加压包扎，抬高患肢休息，伤24 小时后可进行热敷。48小时后可进行按摩。

6）自测脉搏的方法：桡动脉测量法；颈总动脉测量法。

7）皮肤覆盖在人体的表面，它分表皮、真皮、皮下组织三部分，它具有保护人体，调节体温，感受刺激，排泄废物的功能

8）立正时正确的姿势是：直立，脚尖分开，脚跟靠拢，五指并拢，中指贴紧裤缝，两眼平视正前方。正确的身体坐、立、行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。

9）脊柱异常弯曲有前后弯曲和侧曲两种

10）人体司令部——大脑大约有140亿神经细胞。

11）少年拳的基本姿势：出拳、出掌、勾手、弓步、马步。

12）跑的技术可以分为：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑。400米及以下项目必须采用蹲踞式起跑。耐久跑的呼吸节奏是：跑二或者三步一呼，跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。13）“流水不腐户枢不蠹”说明了经常参加体育锻炼，才能使身体健壮的道理。

14）毛泽东关于体育工作的题词是：发展体育运动，增强人民体质；邓小平关于体育工作的题词是：足球要从娃娃抓起。

15）流传在我国民间的养生保健方法有：气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽子、放风筝、荡秋千等。

16）足球运动被称为世界第一运动。

17）人的身体素质分为：力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。

10、田径

1）田径比赛分田赛（比高、比远）径赛（比快）全能（比分）三部分。

2）赛跑运动分短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑等。400米及以下为短跑；中跑800米，1500米，男子包括3000米；长跑男子5000米，10000米，女子3000米，5000米。接力

跑：4×100米，4×400米。“马拉松跑”的全程是42公里195米。

3）跳远动作，从腾空姿势看有：蹲踞式、挺身式、走步式。蹲踞式跳远分四个步骤：助跑、踏跳、腾空、落地。

4）每次参加活动前，都必须要做准备活动，活动结束后最好做做放松活动。

5）跨越式跳高分为哪几个环节：侧面助跑、踏跳、腾空过杆和落地缓冲。

11、在国际、国内比赛中，被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。世界上速度最快的泳姿是爬泳。学游泳的关键是换气。

12、武术的套路内容丰富、种类繁多，一般分为以下几类：1、拳术2、对练3、器械4、集体操。小学武术教学中，手型有拳、掌、勾；步型有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。戏是通过模仿，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成；五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制；五步拳包含了中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等。五步拳动作名称有预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、挑掌、收式。武术组合拳套路（一）的动作有：预备姿势——搂手拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步勾手挑掌。

13、冬季三项运动包括长跑、踢毽子、跳绳。

14、亚洲青年运动会（英文：Asian Youth Games）是亚奥理事会下设的一个综合运动会，每隔四年举行一届。2009年，首届亚洲青年运动会在新加坡举行，此次将第二届亚青会的主办权授予。2010年11月14日，第29届亚奥理事会代表大会通过了由中国江苏省南京市举办2013年第二届亚洲青年运动会的决议。第二届亚青会定于2013年8月16日―24日举行，赛期8天，8月16日举行开幕式，24日举行闭幕式。运动员村将设在南京工业大学江浦校区，南京亚青会会徽将远山、流水、城墙、树叶四种象征着南京“山水城林”城市特色的元素，以书法笔触演变融合成运动人物造型，整体呈太阳照耀下的“宁”字。第二届亚洲青年运动

会吉祥物“亚青圆圆”以中华曙猿为设计原型，中华曙猿发现于江苏地区，是已知的高级灵长类动物中最早的一种。南京亚青会体育场馆由24个场馆组成，将承担全部15个项目的比赛和训练。其中17个比赛场馆（兼训练场馆），7个训练场馆。在南京亚青会赛时期间为运动员安排三类文化教育活动，包括运动员村内的亚洲文化村、“青年的节日”及村外的“触摸南京”活动。

15、（The Youth Olympic Games,YOG），简称为、青奥会。它是一项专为年轻人设立的体育赛事，参赛年龄是14岁至18岁，揉和了体育、教育和文化等领域的内容，并将为推进这些领域与奥运会的共同发展而起着一个催化剂的作用。青奥会每四年一届。夏季青奥会最长12天。2001年，提出了举办青奥会的设想。国际奥委会在2007年7月5日于举行的第一百一十九次上一致同意创办青少年奥运会。首届于2010年8月在举行。第二届夏季青奥会将于2014年8月16日——8月28日在南京举行。南京青奥会吉祥物“砳砳”（音：lèlè乐乐）以雨花石为创意源泉，此吉祥物方案的核心立意在于向全世界青少年提倡自然、运动、健康、快乐的生活方式。南京青奥会的口号是“分享青春，共筑未来”。

青奥会比赛将在“三大场馆区”的15个不同竞赛场馆进行。南京2014年青奥会比赛场馆“三大场馆区”分别为：奥体中心区、人文风景区、大学城场馆区。

16、国家规定小学生每天锻炼不得低于1小时；跑步走时，听到“立定”口令后继续跑4步；进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后小时；蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式，它是用各就位、预备、跑（鸣枪）三个信号来完成。现在小学广播操的名称是：《希望风帆》，是第三套全国中小学系统广播体操之一，共九节，各节名称分别是：预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动和整理运动。武术操名称是《旭日东升》，共九节，开始的时候要行抱拳礼，各节名称分别是：起势、伸拉运动、开和运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动和收势，最后要行抱拳礼。

17、让队伍停下来的口令是：立定，整队的口令是：立正；向左、右看齐时眼睛要看上一个同学的腮部；半面向左、右转，是向左右转45度；体育课上的身体部位主要指：头、颈、胸腹、腰、背、上肢、下肢及关节。发生轻度扭伤，撞伤后，应采取冷敷，减少出血和肿胀。

18、立定跳远应是双脚起跳，双脚落地；急行跳远是单脚起跳，双脚落地。跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要小一些；投掷实心球的关键是最后用力。

19、羽毛球国际重大赛事简介：目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛事有：汤姆杯赛，即世界男子团体羽毛球锦标赛，每两年一届，在偶数年举行；尤伯杯赛，即世界女子团体羽毛球锦标赛，两年一届，在偶数年举行；世界羽毛球锦标赛，即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目，两年一届，在奇数年进行；苏迪曼杯，即世界羽毛球混合团体比赛，两年一届，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打组成；世界杯羽毛球赛，属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加；全英羽毛球锦标赛，由英格兰羽毛球协会于1899年创办的。它是世界历史上最悠久的羽毛球赛事；国际系列大奖赛，国际羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。

20、2012年第三十届伦敦奥运会，中国获得38枚金牌，27枚银牌，23枚铜牌，共88枚奖牌，列奖牌榜第二位，仅次于美国。2016年第三十一届奥运会在巴西里约热内卢举行。

21、游泳姿势一般分为、蛙泳、蝶泳和仰泳。自由泳最快，蛙泳姿势比较，蝶泳最强，仰泳最省。

22、明星篇：2012年伦敦奥运会，孙杨在400米自由泳中，夺得中国男子游泳奥运会第一枚金牌，在1500米自由泳中夺得个人第二枚金牌，并打破了由自己保持的原世界纪录，刷新了该项目新的世界纪录。

林丹，单打运动员，2008年获奥运冠军，北京时间2012年8月5日，在羽毛球男子单打决赛中，林丹夺得金牌，也因此成为首个卫冕冠军。2012年9月23日，与谢杏芳举行婚礼。2012年8月4日,李雪芮夺得伦敦奥运会羽毛球女子单打冠军。

被称为“体操王子”的运动员是李宁；杨扬，曾获500米短道速滑决赛，同时也是冬奥历史上的首位冠军得主，打破了中国冬奥史上“零”的纪录。张继科，运动员，2012年获得乒乓球男单金牌和乒乓球男子团体赛冠军。李晓霞获得2012年伦敦奥运会女子乒乓球单打冠军。

刘翔，，中国田径史上里程碑式人物，在2004年奥运会上以秒的平了保持11年的世界纪录；在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录。

郎平，，原著名运动员、教练员，凭借强劲而精确的扣杀而赢得“”绰号。2012年3月3日，在2011-2012赛季决赛中，带领2:0战胜夺得冠军。2013年4月25日，郎平正式出任中国女排主教练。