毕业生就业宣传手册
新党发［］号、新政发［］号
宣传手册
为认真贯彻落实自治区党委、人民政府《关于进一步促进大中专毕业生就业地意见》（新党发【】号，以下简称新党发【】号），自治区人民政府《转发国务院关于进一步做好普通高等学校毕业生就业工作地通知》（新政发【】号，以下简称新政发【】号），哈密地区人事局特将新党发【】号文件、新政发【】号文件编制成就业政策问答，供学习宣传.资料个人收集整理，勿做商业用途一、企业和个体工商户吸纳大中专毕业生就业有哪些优惠政策？
答：、税收优惠政策：新党发【】号第条第款规定，各类企业和个体工商户在当年新招用大中专毕业生，与其签订年以上期限劳动合同并缴纳社会保险费地，在年内按实际招用人数给予每人每年元为限额扣减地方税收，其中，对吸纳南疆三地州、少数民族大中专毕业生限额标准可上浮.资料个人收集整理，勿做商业用途
、贷款贴息政策:新党发【】号第条第款规定，各类企业新招用南疆三地州、少数民族大中专毕业生或女大中专毕业生，签订年以上期限劳动合同并按规定缴纳社会保险费地，还可享受每人每年万元贷款额度地贴息.贴息期限与劳动合同实际履行期限一致，最长不超过年.贴息额度按照实际招用人数累加计算，据实贴息.资料个人收集整理，勿做商业用途
、新政发【】附件国发【】号第条第款规定，对招收高校毕业生达到一定数量地中小企业，地方财政优先考虑安排扶持发展资金，优先提供技术性质贷款贴息.可申请最高不超过万元地小额担保贷款，并享受财政贴息.对招收就业困难高校毕业生、签订劳动合同并缴纳社会保险费地，给予社会保险补贴.资料个人收集整理，勿做商业用途
二、大中专毕业生在什么情况下享受社会保险补贴政策？
答：、新党发【】号第条第款规定，大中专毕业生到各类企业就业、签订年以上期限劳动合同并按规定缴纳社会保险费，对其个人缴纳地基本养老、基本医疗和失业保险费部分给予全额补贴，补贴期限与劳动合同实际履行期限一致，最长不超过年.资料个人收集整理，勿做商业用途
、新党发【】号第条第款规定，对通过灵活就业、从事家庭服务业等实现就业地大中专毕业生，按照本人实际缴纳基本养老保险费给予全额补贴，期限最长不超过年.资料个人收集整理，勿做商业用途
、新政发【】附件国发【】号第条第款规定，高校毕业生在公益性岗位等基层服务岗位项目就业服务期间，按规定享受社会保险补贴和岗位补贴.资料个人收集整理，勿做商业用途
三、大中专毕业生自主创业有哪些优惠政策？
答：、参加创业培训优惠政策：新党发【】号第条第款规定，培训机构开展大中专毕业生创业培训，给予培训补贴，对创业成功地大中专毕业生给予奖励.高校组织有创业意愿和条件地在校生在毕业学年参加创业培训，给予培训补贴.大中专毕业生参加大棚种植、林果种植、畜禽养殖等设施农业技术培训，享受创业培训补贴政策. 资料个人收集整理，勿做商业用途
、自主创业优惠政策：（）新党发【】号第条第款规定，对初次创业从事个体经营地大中专毕业生，实行“创业备案”制度，备案期年，不收取任何费用.对大中专毕业生初次创业申办企业地，实行注册资本“零首期缴纳”，自领取营业执照年内缴足出资人认缴地注册资本（注册资本不得低于法定最低注册资本）地，年内免收管理类、登记类和证照类等有关行政事业性收费.资料个人收集整理，勿做商业用途
（）对大中专毕业生自主创业从事个体经营地，实行用水与工业用水同价，用电与非普工业用电同价政策.
（）新党发【】号第条第款规定，对初次创业从事个体经营地大中专毕业生，免缴地方税收年，减半征收地方税收年.资料个人收集整理，勿做商业用途
（）新党发【】号第条第款规定，大中专毕业生申请小额担保贷款，其贷款额度可由万元提高到万元；对合伙经营和组织起来就业地，按人均不超过万元、总额不超过万元给予小额担保贷款.
贷款期限可延长至年，到期确需展期地，可展期年.贷款期限内给予全额贴息，展期不贴息.对己经通过小额担保贷款扶持实现成功创业，按时足额还清贷款并带动人以上就业地，可提供二次小额担保贷款扶持.资料个人收集整理，勿做商业用途
四、大中专毕业生参加职业培训有哪些优惠政策？
答：新党发【】号第条第款规定，对有意愿参加职业培训地大中专毕业生，全部实行免费培训.、参加就业观念和就业政策引导性培训、就业技能培训，给予培训和伙食补贴.
、对企业吸纳大中专毕业生就业开展岗前技能培训和订单培训地给予培训补贴.
、职业院校、技工学校组织大中专毕业生开展技能培训，给予培训补贴和交通补贴，对实现大中专毕业生就业地，再给予师资和设备损耗补贴.资料个人收集整理，勿做商业用途
、赴对口支援省市接受技能培训地，给予补贴.
、对开展少数民族毕业生汉语言培训，给予补贴.
、大中专毕业生参加国家职业资格全国和自治区统一鉴定，取得合格证书后，给予培训鉴定补贴.
五、未就业大中专毕业生基本生活保障措施有哪些？
答：新党发【】号第条第款规定，对未就业大中专毕业生参加语言、技能、创业培训地，在参加培训期间，按照当地最低生活保障标准给予生活补助.对赴内地省市参加职业技能培训地大中专毕业生，按照自治区实施地赴对口支援省市培养计划生活补贴标准给予生活补助.资料个人收集整理，勿做商业用途
六、大中专毕业生到城乡基层和边远地区就业有哪些优惠政策？
答：、新党发【】号第条第款规定，大中专毕业生到农村乡(镇)、村和城镇社区就业，享受生活补贴和社保补贴，对到南疆三地州和国定、区定贫困县、边境县农村乡(镇)、村社会管理和公共服务岗位就业地，生活补贴标准可提高到当地最低工资标准（不含“三险一金”）地倍，期限不超过年.资料个人收集整理，勿做商业用途
、新政发【】附件国发【】号第条第款规定，对到中西部地区和艰苦边远地区县以下基层单位就业，服务期达到年以上（含年）地高校毕业生，按规定实施相应地学费和助学贷款代偿.对支艰苦边远地区或国家扶贫开发工作重点县就业地高校毕业生，在机关工作地，试用期工资可直接按试用期满后工资确定，试用期满后级别工资高定至档；在事业单位工作地，可提前转正定级，转正定级时薪资工资高定至级.资料个人收集整理，勿做商业用途
七、大中专毕业生参加就业见习政策有哪些？
答：新党发【】号第条第款规定，见习单位要为见习大中专毕业生办理人身意外伤害保险，鼓励见习单位再给予见习毕业生一定地生活补助.对见习期限未满即与见习毕业生签订年以上期限劳动合同并缴纳社会保险费地单位，可将剩余期限见习补贴补发给见习单位.资料个人收集整理，勿做商业用途
八、什么是少数民族高校毕业生赴对口支援省市培养计划？
答：少数民族高校毕业生赴对口支援省市培养计划是指从年起，主要组织少数民族普通高校毕业生到对口支援省市参加一定期限地培训、见习和培养锻炼.资料个人收集整理，勿做商业用途
九、什么情况下可办理登记失业？
答：新政发【】号文件附件国发【】号第条第款规定，对未就业地高校毕业生可按规定办理失业登记.登记失业地高校毕业生可享受免费提供政策咨询、职业指导等服务政策.资料个人收集整理，勿做商业用途
大学生心理健康知识宣传手册
目录 一、心灵之约——心灵驿站就在你身边/2 二、心灵之约——心理健康的标准及常见心理问题/3 三、心灵之约——人际交往篇/6 1、克服社会知觉中的偏差/6 2、塑造良好的个人形象，增进个人魅力/ 7 3、善用交际技巧/ 8 四、心灵之约——学习心理篇/ 10 1、如何迅速适应大学的学习生活/ 10 2、考研必备的六种素质/ 11 五、心灵之约——情绪情感篇/ 12 1、大学生良好情绪的培养和控制/12 2、掌握快乐的钥匙/ 13 3、发展健康的恋爱行为/ 14 4、感情挫折调试技巧/15 六、心灵之约——实用篇/ 16 1、对心理咨询的几大误区/ 16 2、哪些人应该心理咨询？/ 17 3、保持快乐的秘诀/18 4、实用心理学10条/19 5、改变一生的五句话/20
心灵之约—— 心灵驿站就在你身边 倾听你的心声，诉说你的烦恼，给心灵一片蓝天 当你遇到重大的选择，犹豫不定时；当你无法自行调节，学习压力时；当你孤独无人理解，伤心时；当你人际关系处理有疑难时；当你在经历考试失败、失恋，心灵创伤时；当你在经受挫折精神，一蹶不振时；当你对自己不了解，对未来困惑时；当你遇到突发事情、超出心理承受力时；当你及父母关系处理不好时；当你长期处于心情压抑，无法缓解时，你有以下方式： 心理健康教育中心 地址：明德楼206室 接待时间：周一至周五16:30-18:00 我们相信：我们拥有了健康的身体，积极的思想和健康的心理，我们就拥有了美好 成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。 心灵之约—— 心理健康的标准 给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望 什么是心理健康 个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 关于“心理健康”的标准： 1、有足够的自我安全感。
大学生心理健康主题班会
大学生心理健康主题班会 以下是由xxPQxx为大家收集整理出来的，希望能够帮到大家。 (1) 为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。 具体安排如下： 一、活动主题 绘人生蓝图圆青春梦想 二、活动时间 XX年5月20日 三、活动地点 待定 四、参于人员 xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员 五、前期策划准备 1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通
过查资料、询问有关老师找到解决方法; 2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。 六、活动流程： 1、前期准备 设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。 2、班会序幕 做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。 3、班会开始 讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。 4、视频观赏 播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。 5、疑惑解答 讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方
法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。 6、游戏阶段 (1)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。 (2)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。 (3)户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。 7、班会总结 与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。 8、班会结束 班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。 七、后期工作 心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学
幼儿园小班美术兴趣班课程介绍.doc
篇一:《幼儿园小班美术兴趣班计划》 一小班幼儿的年龄特点分析刚入园的小班幼儿喜欢手拿笔在纸上涂鸦。但由于观察力较差，手的肌肉极其功能尚未发育完善，还不能有意识的用绘画来表现事物。他们喜欢的是绘画过程，对于画什么他们并不感兴趣。在图画过程中对偶尔出现的一些形象产生联想，而且容易改变。他们绘画的技能还不能完全表达他们对生活的认识和理解，经常用语言和动作来补充绘画的内容。二实施步骤在刚开始，可以让他们拿着彩笔在纸上任意涂鸦。在涂画过程中，认识画笔和纸的特性。给他们欣赏大班孩子的作品，激发他们的作画愿望，逐渐地教给他们一些简单的绘画技巧。使他们从无意识的涂鸦到有意识的绘画阶段，促使幼儿智力的发展。在教幼儿绘画过程中，首先让幼儿掌握形，其次掌握色彩，最后掌握有关空间的简单知识和技能。先教他们使用涂染的方法。只要用笔按照物体的大致轮廓摸样涂染就可以。用这样的方法，小班幼儿短时间里就可以画出较为生动的任人物形象。在初步掌握涂染法的基础上，可循序渐进的教幼儿学习基本的线条，基本形状。色彩是绘画的基础之一。幼儿对各种色彩表现出很大的兴趣。但他们还不能正确辨认各种颜色，也不能用相近的颜色去涂色。因此教师结合绘画的内容，逐步角幼儿学会辨认颜色并正确使用颜色。引导幼儿从杂软无章的构图到把物体安排在一条线上，以区分上下。6在不断丰富幼儿生活经验和发展智力才能的基础上使他们的画，不断完善。三具体安排认识read----a太阳红红的，圆圆的。让幼儿学习画圆，并将颜色涂满。b糖葫芦由多个小圆组成。巩固画圆的技巧。
认识green---通过观察小草的颜色形状来学习画短线，由下而上。认识blue---a 观察下雨的情景。学习由上而下画短斜线。b通过画格子布来巩固线条的练习。认识yellow---在学会画圆的基础上，来初步学习组画。小鸡，小鸭，并能将学过的小草，并能将学过的小草，太阳等运用到画面中来。希望在通过兴趣组的学习后，幼儿的绘画兴趣和绘画能力能有所提高，并用英文来说出多种颜色。 篇二:《幼儿园美术兴趣班活动计划》 幼儿园美术兴趣班活动计划 教师冯推珊 我真诚向贵幼儿园提出申请带美术兴趣班，我的专业就是美术教育，加上我有几年的幼教工作经验，知道如何培养幼儿的兴趣取向，相信自己有这个能力带好美术兴趣班，我会很认真的学习、创新，用我的细心、耐心和孩子们一起舞动画笔，创造出美丽的图画。特制定计划如下 一、指导思想 幼儿美术教育活动是满足儿童感受美的情感教育活动，最终目标是培养幼儿创造力、想象力、思维能力以及表现能力。幼儿美术活动的内容涵盖了幼儿生活的全部，幼儿的所见所闻,幼儿园各种有趣的玩具和幼儿园的生活游戏等等，都是
5.25全国大学生心理健康日主题活动方案
5.25全国大学生心理健康日主题活动方案 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和 谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。以下是的5.25全国大学生心理健康日主题活动方案，欢迎阅读参考! 一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：20xx年5月3日(5月3日—31日) 六、活动范围：全体学生 七、活动内容及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八 届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸(<>特刊)，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》部 活动时间：5月份、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料提供：院心理咨询中心 注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛 具体细则如下： (1)活动对象：全院学生
青少中心兴趣班课程
克拉玛依市青少年科技活动中心青少中心秋季学期（2013年10月-12月）兴趣班课程一览表 兴趣班名称建议招生人 数 授课教师内容方向 航空模型兴趣班-1班（航模综合方向）20人/班金波 本学期航空模型兴趣班以基础和制作为主，教师在教学中要注意观察孩子动手动脑能力，从中选取优秀学生进入寒假教学计 划，由老师根据自己的特长教学，进入专业训练为今后参加自治区和全国青少年比赛打基础。针对三年级以上学生开设。 航空模型兴趣班-2 班（无线电遥控方向）20人/班高旭昀 本学期航空模型兴趣班以基础和制作为主，侧重专业竞赛飞机体验，专业竞赛飞机表演等；教师在教学中要注意观察孩子动 手动脑能力，重点针对航空模型的基础知识教学和无线电遥控飞机项目的特点选取参加比赛的目标学员。针对三年级以上学 生开设。 航空模型兴趣班-3 班（线操纵、自由飞方向）20人/班卢洋 本学期航空模型兴趣班以基础和制作为主，侧重专业竞赛飞机体验，专业竞赛飞机表演等；教师在教学中要注意观察孩子动 手动脑能力，重点针对航空模型的基础知识教学和线操纵、自由飞项目的特点选取参加比赛的目标学员。针对三年级以上学 生开设。 航海模型兴趣班20人/班吴贵华 高旭昀 航海模型兴趣班包括基础、制作、操控，由辅导老师按照计划教学，选择国家体育总局批准的教育竞赛器材从事教学任务，教师在教学中注意观察孩子动手动脑能力，从中挑选一些优秀的学生。针对三年级以上学生开设。 三模一电综合班20人/班高旭昀、卢 洋 包括带领孩子一起制作车辆模型、航海模型、航空模型、火箭模型、电子创意制作等。从设计制作到操控，力争都由学生们独立完成。可以使学生了解简单的物理电学、力学、热学知识，加强学生运用数学解决实际问题的能力，学会简单的机械制图原理，对学生将来理科学习有一定的促进作用，为参加各类竞赛、出成绩打基础。针对小学高年级和初中学生开设。 陶艺兴趣班20-25人/班南剑锋教学内容包括：美术创意基础、泥陶工艺基础、软陶制作、陶艺创作。针对三年级以上学生开设。
学生心理健康知识宣传资料
石灰沟小学学生心理健康知识宣传资料小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1.敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2.叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3.嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不
悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4.失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5.自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6.孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 1.身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平
大学生心理健康节主题活动策划书
大学生心理健康节主题活动策划书 一、活动主题： 我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办： 学生工作处心理 四、活动承办： 院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间： 20xx年5月3日（5月3日—31日） 六、活动范围： 全体学生 七、活动内容及具体安排： （一）宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部
横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定） 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》部 活动时间：5月份、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求： （1）正确悬挂于南院和东院篮球场上； （2）纸张大小标准（与院宣传部统一标准） 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料提供：院心理 注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
心理健康教育手册
心理健康教育工作手册 第一部分心理健康的基础知识 什么是心理健康 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 心理健康的标准 著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理健康的10条标准： 1．是否有充分的安全感。 2．是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3．自己的生活理想和目标能否切合实际。 4．能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5．能否保持自我人格的完整与和谐。 6．能否具备从经验中学习的能力。 7．能否保持适当和良好的人际关系。 8．能否适度地表达和控制自己的情绪。 9．能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10．能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。 怎样培养健康的心理？ 1.不断增进对自己客观的认识和了解。了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。 2.培养积极、稳定的情绪。情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。 3.积极参加集体活动，主动与人交往。人有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，
能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，使人心胸宽敞、心情愉快。 4.注意维护大脑健康。注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。 5.养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。 6.善于消除自己不良的情绪。不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。 7.善于纠正自己非理性的观念。 8.不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。 9.善于独处。必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。 10.养成自我称赞、鼓励的习惯。在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡。 什么是心理问题？ 心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理，都是心理问题。（严格来说，心理问题无褒贬之意，既包括积极的，也包括消极的。） 心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级： 健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。 第二部分心理咨询与沟通技术 什么是心理咨询？ 心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程，提供可行性的建议。在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。 心理咨询可以帮助解决哪些问题？ 1.帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力； 2.通常的咨询不仅可以消除某些病症，而且也可以促进人格的重建和发展； 3.不仅有心理障碍的人可以寻求咨询，就是在自身发展中遇到阻力的正常人，也同样可以寻求咨询并从中获益。
2020大学生心理健康主题班会【精选】
为大家推荐的大学生心理健康教育主题班会，欢迎大家学习参考。 大学生心理健康教育主题班会 大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。 一、心理健康的标准 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。 (一)国外学者关于心理健康的标准： 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： (1)是否有充分的安全感; (2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力; (3)自己的生活和理想是否切合实际; (4)能否与周围环境保持良好的接触; (5)能否保持自身人格的完整与和谐; (6)是否具备从经验中学习的能力; (7)能否保持适当和良好的人际关系; (8)能否适度地表达与控制自己的情绪; (9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性; (10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 (二)国内学者关于心理健康的标准： 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： (1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;
(2)能保持正确的自我意识，接纳自我; (3)能协调与控制情绪，保持良好的心境; (4)能保持和谐的人际关系，乐于交往; (5)能保持完整统一的人格品质; (6)能保持良好的环境适应能力; (7)心理行为符合年龄特征。 (三)我总结的大学生心理健康的标准： (1)具有独立生活能力; (2)有独立思考判断能力; (3)能够从心理上接纳自己; (4)勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心; (5)具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突; (6)人际关系良好; (7)学习方法得当; (8)能应付一定的挫折; 总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。 二、心理健康教育的目标 总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。
大学生心理健康知识宣传资料
大学生心理健康知识宣传资料 一、心理健康的含义 心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。 二、常见的心理疾病有以下几种： 1．神经衰弱神经衰弱是一种心因性疾病，神经系统没有器质性病变，仅仅是功能的减低和失调。导致病因是大脑长期负担过重、过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪长期处于紧张状态所致。神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，它是由于长期刺激，引起大脑神经活动持续过度紧张，导致大脑兴奋和抑制神经活动能力减弱的一种神经症。主要特征是易兴奋、易激动、易疲惫，并常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此症。大学生神经衰弱的发生率很高，主要是由于生活学习压力过大，过分紧张，缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。如学习负担过重、人际关系紧张、家庭贫困所带来的生存压力、恋爱出现危机、就业压力过大等都是发病的诱因。如果使神经处于持久的紧张状态，超过了个体所能忍受的限度，就会导致神经崩溃和失调。 2．焦虑症焦虑症是指持续性精神紧张或惊恐发作的状态。它使患者常常感到惶恐不安，心烦意乱，有的产生恐惧感。它与一般的焦虑情绪不同，一般的焦虑情绪是由具体对象具体事物引起的。而焦虑症没有引起焦虑的具体对象和理由。患者常常表现为无明显原因和理由的紧张和不安；经常提心吊胆又没有具体原因；或过分关心周围的事物，难以集中注意力，做事心烦意乱，没有耐心。并常伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等症状。 3．抑郁症抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。据2004年中国健康协会调查，在北京，每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。2004年9月10日“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，我国每年至少有25万人死于自杀。在自杀行为者中，70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患。到2020年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近年来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。 4．恐怖症恐怖症是对某种特定情景或物体产生强烈的恐惧，明知无害，但又不能克制的神经症。在大学生中比较常见的社交恐怖症。它是指对某一特定的社交场所和对象产生的恐惧心理。如，有的学生不敢与他人目光相对，不敢和异性说话或交往，一看到对方就脸红心跳。有的学生在求职面试时变的异常紧张，甚至盗汗、心跳过速。有的学生不敢和陌生人见面等。恐怖症对人际交往、生活、学习和工作都会产生一定的不良的影响。 精神分裂症精神分裂症明显症状是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪和人格方面都有严重障碍，思想和行为失去逻辑，脱离现实，哭笑无常。患者心理活动和行为活动高度不协调，并常出现错觉和幻觉。如时常能听见别人听不见的声音，看见别人看不见的事物等。 6．强迫症强迫症的特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反抗强迫同时存在，二者冲突导致了病人紧张不安、痛苦难忍的情绪状态。患者知道强迫症状是异常的，但无法摆脱。如屈从于强迫观念的反复洗手、反复检查、反复询问及奇怪计数等。其实大多数人都曾有过某些轻微的强迫观念，如不停地考虑即将发生事情的对策。但正常人的这种想法有其合理性，也不会对其它行为产生明显的干扰。患有强迫症状的个体常有自卑、缺乏安全感、意识发展刻板、僵化、内疚倾向及容易感到威胁等性格特点。大学生常见的心理疾病还有许多，有的会直接表现在身体疾病中，如近年来在大学生中常患有紧张性头痛、心率不齐、神经性皮炎、十二指肠溃疡、月经不调等。其中不少患者都和心理有关。三、常见心理问题的案
大学生心理健康主题
大学生心理健康主题论文题目: 我的情绪我做主 学号： 姓名： 班级： 系别：
正文： 我的情绪我做主 你曾经为高兴而开怀，为悲伤而伤心，这就是情绪。情绪是一种心理状态，我们经历各种各样的事情，它们给我们带来许多感受：有时人们精神焕发，有时人们萎靡不振；人们时而冷静，时而冲动；有时人们理智的去思考，有时人们失去控制地暴跳如雷；人们有时觉得生活充满了甜蜜和幸福，而有时又感觉生活是那么无味而沉闷、抑郁和痛苦。情绪存在于每个人心中，而且在不同时期，不同场合产生着奇妙的效果。 俗话讲：没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。情绪的变化往往是因为受到环境和思想变化的影响。当我们完全理解和看透了自己的不良情绪时，如果能够提出一些问题，不断地进行递进式提问，审视自己内心，那么许多影响我们情绪的因素便会拨云见日，找到问题的症结之后，下一步的行动就会轻松很多。许多人或事，能够很轻易的就影响了我们的情绪并且往不好的方面去发展所以这个时候我们能够做的就是尽可能的不去想那些能够影响到我们的事做到合理的控制自己的情绪，情绪的控制力对成功的作用和高智商一样重要，不仅如此，要过好的生活，是自己享受富足的精神生活，就必须具有情绪智商。
合理的控制自己的情绪就首先要做到： 一、别把喜怒哀乐写在脸上 一个人要有忍耐力，还要适时地控制自己的情绪，尽可能不让消极、对事物有害的情绪爆发出来，做到胜不骄、败不馁，不把喜怒哀乐写在脸上，影响他人和群体的情绪，影响大局的发展。 二、尽量做到不发怒 我们常看到这样一些现象，人多拥挤的公交车上，乘客之间由于无意碰撞而引起争吵，双方闹得脸红脖子粗；学校里同学之间为些鸡毛蒜皮的小事，如不小心碰落了别人的铅笔盒子之类而出言不逊，大动肝火，怒气冲冲；邻里之间为了一些小纠纷而各不相让，争吵辱骂，没完没了。这些都是无原则的冲突，不必要的感情冲动，毫无意义的犯颜动怒，是无益之怒，于思考没有帮助，相反在别人看来，你为小事而发怒，度量也太小了吧。正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空所以啊、凡事忍让一步就可以避免很多不必要的麻烦。 正常的人遇到不痛快的事情，都难免要发点脾气，喜怒哀乐，人之常情，无可非议，但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，失去理智容易做出傻事、蠢事，过后连自己都后悔。 三、理性调适情绪
绘画兴趣班课程
小一班绘画教学计划 2010、9～2011、1 谢金 小班幼儿的年龄特点分析： 刚入园的小班幼儿喜欢手拿笔在纸上涂鸦。但由于观察力较差，手的肌肉极其功能尚未发育完善，还不能有意识的用绘画来表现事物。他们喜欢的是绘画过程，对于画什么他们并不感兴趣。 在图画过程中对偶尔出现的一些形象产生联想，而且容易改变。他们绘画的技能还不能完全表达他们对生活的认识和理解，经常用语言和动作来补充绘画的内容。 本学期美术教学目标： 1、认识蜡笔宝宝，并认识正确的握笔和使用绘画用具，逐渐养成正确的绘画习惯。 2、认识直线、波浪线……，并运用线条画出简单的物体。 3、对色彩有兴趣，愿意尝试多种颜色作画，能涂色均匀。 4、在活动中发展幼儿口语表达能力，培养良好的常规习惯。 5、区别常见的固有色，在调换颜色的过程中培养幼儿有目的地选择相似色，并有控制地涂色。 实施步骤： 在刚开始，可以让他们拿着彩笔在纸上任意涂鸦。在涂画过程中，认识画笔和纸的特性。给他们欣赏大班孩子的作品，激发他们的作画愿望，逐渐地教给他们一些简单的绘画技巧。使他们从无意识的涂鸦到有意识的绘画阶段，促使幼儿智力的发展。 在教幼儿绘画过程中，首先让幼儿掌握形，其次掌握色彩，最后掌握有关空间的简单知识和技能。 先教他们使用涂染的方法。只要用笔按照物体的大致轮廓摸样涂染就可以。用这样的方法，小班幼儿短时间里就可以画出较为生动的任人物形象。在初步掌握涂染法的基础上，可循序渐进的教幼儿学习基本的线条，基本形状。 色彩是绘画的基础之一。幼儿对各种色彩表现出很大的兴趣。但他们还不能正确辨认各种颜色，也不能用相近的颜色去涂色。因此教师结合绘画的内容，逐步角幼儿学会辨认颜色并正确使用颜色。引导幼儿从杂软无章的构图到把物体安排在一条线上，以区分上下。 课程安排：
大学生心理健康主题班会策划书
池州学院 资源环境与旅游系 大 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会 策 划 书 策划人：余飞杨华 承办单位：10资环班 指导老师：汪恭敬
一、活动主题：我爱我——团结互助，给力心灵，健康成长 二、活动价值：提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的 心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。 三、活动背景：踏进池州学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是 父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我……造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识自我，认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次以“大学生心理健康”为主题的班会为同学们提供了一个很好的交友和咨询平台，希望大家能够多多参与，积极主动，更好的融入我们的班级，为今后大学四年生活铺平道路。 四、活动时间：20XX年5月25日 五、活动地点：博雅北404 六、参加人员：10资环班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心 理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导 大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20XX年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 “5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
儿童心理卫生知识宣传教育资料
儿童心理卫生知识宣传教育资料 小学生心理健康教育方法初探 心理健康教育不同于其他传授知识的教育，由于对学生存在的心理问题比较复杂，不易把握，有时正面教育很难凑效。我们在进行正面教育的同时，又必须通过转换角度，从侧面教育引导，解决学生中存在的正面教育难以解决的心理问题，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，使其健康发展。 下面就小学生心理健康教育的方法谈几点粗浅的认识。 首先，作为家长必须转变观念。对自己的孩子，在作业和职业方面的“期望值”不能脱离子女的实际而好高鹬远。每个孩子因智力因素、情趣爱好，性格意志和心理承受力各不相同，我们认为如果孩子确实尽了自己的努力，而未达到你所期望的目标，不应过多责怪，更不能冷嘲热讽，惩罚打骂。如逼得太紧，强其所难，就可能弄巧成拙，事与愿违，甚至酿成恶果。上海、大连曾发生过孩子因读书成绩不佳而被父母活活打死的悲剧。诚然，家长“望子成龙”，天经地义，无可厚非。但“龙”的内涵并不专指读大学、考研究生。“三百六十行，行行出状元”。如果每一位家长都能建立这样的“职业观”，让孩子在宽松的环境里读书，才真正有利于孩子的健康成长。当然并不是，也绝对不是说，对子女就不加管教，或放任自流了。我们通过开家长会、家访、书信等方式与家长进行沟通，转变观念，统一认识，了解学生，适度要求，因人施教。
其次，作为人类灵魂的工程师—教师来说，担负着教书育人，传播人类文明，培养高素质人才，提高民族素质的重任，教师的教育观念、知识水平、业务能力、思想品质、心理素质直接影响到人才的质量与教育的效果。所以我们加强教师对心理健康教育的相关理念、知识的学习，不断提高教师相关知识水平。在教师中大力提倡同学生交朋友，用教师的人格力量对学生的心理实施健康的影响。苏霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们”。可见，我们教师只有经常深入到学生的学习、生活中去，与学生广泛地接触，了解他们的内心世界、思想动态，做他们的知心朋友，帮助他们克服学习、生活中的困难，营造和谐轻松的气氛，消除他们的紧张感、拘束感和不自然感，虚心听取学生的意见，对他们充分地加以信任，使他们无所顾忌地向你倾吐真实的心理活动，向你倾吐心中的迷惑和不快，才能及时了解学生的心理变化，及时对学生进行全面的分析研究，正确评价，才能有的放矢地对他们进行帮助、心理疏导和教育。 其三，把握好心理健康教育的五项原则。 1、全面性原则：一切教育应面向一切的学生和学生的一切，心理健康教育也不例外。 2、客观性原则：因为心理健康教育的对象是一种客观存在的社会的人，因而我们在进行教育活动的时候，就必须遵循客观性原则。 3、动态性原则：由于教育客体的年龄、文化、生理等都在不断地变化，他们的认识水平、承受能力、内心体验、行为表现等都是变化
舞蹈兴趣班课程计划
舞蹈兴趣班课程计划文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
福州市融侨小学少儿舞蹈兴趣班教学计划 (适合中、高年级) 一、班级特点分析 少儿舞蹈班适合中、高年段的学生，这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。 二、教学重点 针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。 三、教学效果 1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。 2、模仿能力（能够很快很形象的模仿老师的动作）。 3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。 四、教学手段 1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内容，教学重难点。 2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习（10分钟） 步骤：1、教授正确的把上压腿方法；2、教师正确示范，口数节拍；3、口数节拍，教授学生压腿练习；4、口数节拍，学生单独完成 5、配合音乐，完成组合。 五、教学计划 根据每期课时，分为四大阶段进行训练。 1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈动作的训练。 2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。 3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞蹈表现力。全面的复习本学期学习的课程内容。
大学生心理健康主题班会策划书
曲靖师范学院 人文学院20090221班 大 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会 策 划 书 策划人：施永芬2009022143 承办单位：20090221班
一、活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长 二、活动目标：通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。 三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。 四、活动时间：2012年5月25日 五、活动地点：教学楼502 六、参加人员：20090221班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他
精神卫生知识宣传资料
精神卫生知识 一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。 心理咨询：是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。 现代心理咨询：从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。 近二十年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，人与人之间的交往越来越肤浅，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。其结果是，传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于
心理咨询人员。 在一些经济不发达的文化水平低的地区，人们对心理咨询的认识还很不够。他们认为：生病就该吃药，就该动手术来解决。如果对他们说谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样，能作用于疾病的发生和预后。 精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病率为35.19‰，而重性精神障碍精神分裂症、情感性精神障碍等患病率为13.47‰，表现则言行失常，殃及社会。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。
苏玉杰及其国学兴趣班班课程简介
苏玉杰老师及其趣味语文等特训课程简介 苏玉杰老师，陕西师范大学文学硕士，首都师范大学教育学博士，曾先后在西安高新一中、北京八中、北京市教科院从事语文教学教研工作。 苏老师趣味语文特训课程等涵盖内容有： ☆语言基础☆语言的韵味在于品——如同品茶，或许不在于多而在于精妙而又绵长深远！☆国学素养☆国学文化涵盖了中华民族数千年的的智慧，涉及教育学、政治经济学、历史哲学、自然科学以及经传文学等学科，包罗万象，不能尽举！一个合格的国人首先就应该具备最基本的国学素养！ ☆时事解读☆高素质的学生首先是关注时事的学生——以此来展示您的优秀！ ☆文学鉴赏☆欣赏文学作品，能有自己的情感体验，领悟作品的内涵。对作品的思想感情倾向，能联系文化背景作出自己的评价；对作品中感人的情境和形象，能说出自己的体验；品味作品中富有表现力的语言。苏老师精妙阅读方法：问脉寻经、敲骨吸髓、见缝寻针、顺藤摸瓜…… ☆信息阅读☆未来的竞争就是信息力的竞争，信息力首先就是快速高效准确地提取信息的阅读能力，苏老师的钻木取火等法可以助你一臂之力！ ☆真情表达☆敢说话，说真话，话说好——苏老师写作课堂的始终如一的要求多样化地表达对生活的热爱和追求，绝非只一种作文的方式，苏老师将引领同学在课堂上探讨切磋交流并一起提高。 苏老师现还被受聘为首都师范大学国学教育研究中心副研究员，首都图书馆国学公益讲座特聘专家，中国国学文化传播研究学会理事会常务理事等。 ＊＊苏老师国学兴趣班课程简介 ★★国学原典诵读选取最经典语句语段领读诵读并精讲要义以汲取其精髓,提升学生国学素养。 ★★国学故人故事荟萃相关国学故人故事之最能激励后学者进行文化解读，以感染熏陶并提升学生人格魅力。 ★★国学与语文教材引领学生探讨国学并回归语文课堂，让国学知识丰富并提升语文课堂魅力和内涵。 ★★国学与日常生活引导学生发现日常生活中国学的影响，让学生学国学日常化、普遍化，并倡导日常生活国学化。 ★★国学与当代表达建立国学与当代表达素养的联系，从而丰富并完善学生个性化、独特性的国学素养完美体现式表达。 ＊＊苏老师国学兴趣班课程涵盖内容 ★★国学之历史知识部分 （一）史家与史学名著