中小学生硬笔书法教程

书法知识介绍

硬笔书法基础知识（一）

书法是以中国文字为基础，按一定的表现规律来表达书者感情、性格、趣味、素养、体质、气魄、风格、思想等精神美的艺术。书法艺术包括笔法、笔势、笔意三大要素。一般来说书法分为五大书体：

一、篆书。

篆书分大篆、小篆。大篆是秦代以前通用的一种字体，而小篆是秦始皇统一六国之后秦代通用的标准的字体。象征是篆字的第一特点；篆书的第二个特点是笔画有转无折，一切转弯的笔画都成圆转；篆字的第三个特点，即圆笔中锋，笔画的起笔和收笔都呈圆形。

二、隶书。

又称“隶文”、“隶字”，是我国自有文字以来的第二书体。隶书是由秦代程邈所创，其典型笔法是有波势，用挑法，即平常所说的“蚕头凤尾”。

三、楷书。

也称“正书”、“真书”，是从汉末和魏晋时起直至今，是我国现代的书体，是第三大书体。

楷书有三大特征：

第一，笔画平正，结构整齐；

第二，笔画有规律；

第三，起止三折笔，运笔在中锋，是楷书的典型笔法。

四、草书。

章草和今草是草书的两大品类，代表了草书发展的两大阶段。章草由隶书演变过来，而今草由章草演变过来。今草又可分为小草、大草、行草。

五、行书。

行书是从楷书演变而来。行书的特征是非楷非草，介于楷草之间，篆隶楷草各有一定的规则，惟独行书没有一定的书法。行书是实用性和艺术性结合得最好的

字体。

书法，就是写字的技法。“书”有写字的意思；“法”就是方法、技法、法则，也就是汉字的书写艺术。它是我们中华民族特有的高级艺术形式。

硬笔书法，就是用硬笔表现汉字的线条书写和造型艺术。其“线条书写”即用硬笔表现汉字的各种笔画的方法，其“造型”即汉字的结构和章法。因此。硬笔书法跟毛笔书法一样，由三个最基本最关键的因素组成，即：线条(笔画)、结构、章法，称为书法的三要素。

所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕迹。同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是大不相同的。

所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求。

所谓章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅书法作品整体美的技能和方法。它着重字与字、行与行之间的协调、呼应、连贯、疏密与辉映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的远近、字态的正欹等手段，使千姿百态的单字在合理而巧妙地布局下，形成一篇既和谐美观又辉映成趣的艺术作品。它能引发人们的美感。

写得一手正确、清楚、流畅、美观的好字。不仅培养了自己严谨、细致、一丝不苟的性格，还会使你对学业上任何问题都不敢马虎。同时，把一份份工工整整的作业交出去，也是对老师的一种尊敬。二、写字是一门艺术，是一种文化素养的体现，也是一种美的享受，更是一种能力。三、写字能陶冶情操，学会做人。写字可以关系到一个人的道德修养和气质

书写工具

硬笔字书写工具的优劣直接影响着书写时的效果，因此必须重视书写工具的选择与使用。书写硬笔字的工具有铅笔、钢笔、水性笔等。

1、铅笔:铅笔的种类和型号很多，铅芯的软硬，颜色的深浅不同，书法用HB的最好。

2、钢笔：钢笔的种类和型号很多，其区别主要在于笔尖的用料上。根据钢笔笔尖制作材料的不同，可分为金笔、铱金笔和普通钢笔三种。

挑选钢笔时，要看笔尖两片是否粗细均匀对称，顶端是否圆滑，书写是否流畅。试笔时，可书写“永”和“8”字多次。如笔尖不刮纸，出水均匀，书写圆滑流畅，那么笔尖就合乎使用要求。至于笔杆笔套是次要的。

钢笔的笔尖有粗细之分，练字适用笔尖稍粗一些的钢笔。

写字姿势

写字姿势非常重要。正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最基本的要求。有些学生虽然字写得好，但写字姿势还不够正确，必须注意纠正。

正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正，两肩摆平，腰背自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右：头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻粱正前方，笔尖却落在鼻梁正前方；两脚自然平放在地上，与肩同宽。

执笔方法

古人云：“凡学书者，先学执笔”。可见执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。许多学生和教师执笔方法还不正确，必须认真纠正。

正确的执笔方法是：拇指、食指、中指分别用第一节从三个方向合力捏住笔杆下端，即拇指、食指从笔杆的前部左右夹住笔杆，食指稍前伸，而中指以指甲的上后侧抵住笔杆的后下方。距离笔尖约一寸左右，指尖低于拇指、食指。无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方，对中指起运笔协调作用，不能接触纸面。笔杆上端斜靠在食指第三

节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面早50度左右的角度。执笔要做到“指实掌虚”，就是下指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果。

硬笔书法基础知识（二）

硬笔书法的学习方法

写字，是一个学习过程，在这个学习过程中要练好字，必须具备两个条件，即毅力和方法，二者缺一不可。也就是必须要保证有一定的时间和切实可行的学习方法。最主要的途径就是“摹写”和“临写”。初学者可先摹后临，有一定基础者可以直接临写。要临摹，首先要解决临摹的范本，即字帖，再就是解决临摹的方法。

一、字帖的选择

字帖是学书者的无声之师。初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响。我们认为练习硬笔字还是选硬笔字帖为宜，特别对于初学者，使用毛笔字帖进行硬笔字的学习，那是事倍功半的。

选择硬笔字帖主要有两项原则：(1)要选自己喜欢的范本。自己喜欢，才会有热情去练习它，这将给初学者带来顺利的进步；(2)要选择行家公认的优秀范本。目前社会上确有一些质最低劣的字帖流行，这是商品社会内的必然现象。如果初学者随便乱选，则将误入歧途不仅浪费了时间和精力，还可能沾染一些不良的习气。因此，选择字帖一定要慎重，可向行家请教。

二、书体的选择

对于初学者来说，是先练楷书，还是先练行书，还是先练习隶书、草书呢？对于这一问题，我的认为，小学生应该先练楷书：中学低年级学生可练行楷：中学高年级或大学生，或有一定楷书基础的青少年可练

行书；对于字体杂乱者，应全部丢掉自己的字体，先练楷书，后练行书。有了楷书基础，其它字体也就容易了，切莫先练草书和篆书。

三、练习的方法

字帖和书体的问题解决以后，面临的问题就是摹写和临写。

摹，就是描，即可以在印好的红模字上描，也可用透明度好的薄纸蒙在帖上描。也有人用平滑的胶片、塑料薄膜代替纸来摹，这样做，既不会使墨渍透过纸污染字帖，也可以洗涤反复使用。摹写的过程主要是让初学者通过比较准确地描划，熟悉字的结构形态和笔画变化，从而进一步向临写过渡。摹写速成的好办法。

临，可以说是每个学写字的人都必须经过的历程。有些功成名就的老书法家，虽然造诣卓深，但每日仍临池不辍，没有天生不临帖就会写好字的人。临习是练字和从事书法创作的不二法门，谁也不可能另辟蹊径。

这里特别要提醒大家的是，在学习过程中，要避免急于求成，力戒烦躁，尤其是当自己觉得驻足不前，想半途而废时，就更应该强迫自己练，殊不知此时正是你书写将大有长进的时候，因为你脑子里已输入了不少优美字体的信息，用自己的字与这些好字比较，觉得自己的字太差，其实这是进步的开始。这尤如跑步，当跑到一定的时候，就会出现“假疲劳”，如果再坚持几步，克服这个“假疲劳”就会跑得反而轻松了。你应当抓住时机，继续苦练，慢慢地把脑子里储存的优美字形变为自己书写的字体，那时，你就会觉得坚待练习的好处，就能悟出书写方面的道理来。

一、横

横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之分。

1、长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。如图：

2、短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：

二、竖

竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。

1、垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：

2、悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。如图：

3、短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。如图：

三、撇

撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。

1、斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图

2、竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下

撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图：

3、短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：

四、捺

捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。

1、斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：

2、平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图：

五、点

点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。

1、右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：

2、左点．写法基本同有点，但行笔方向往下略向左偏一些，收笔时要顿笔。如图

3、竖点，实际上是有点的变形，当点在字头居中出现时，人们习惯将点的收笔处与下面笔画连接起来，因此，这种点形态比较直。如图：

4、长点，是在右点的基础上变长，行笔应慢一些。如图：

六、提

提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图：

竖提下笔写竖，到适当处略顿笔向石上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。如图

七、钩

1、竖钩，下笔写竖．到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。如图：

2、弧弯钩

下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。如图：

2、戈钩下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写

戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。如图：

3、卧钩下笔稍轻，先向有下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。如图：

4、竖弯钩在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图

5、横钩下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。注意钩不宜太大，要把力量送到笔尖。如同：

八、折

横折下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平，竖要直，折要一笔写成，中间不可间断。折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”。如图：

1、横析钩下笔写短横，略顿笔后折向下，有时稍稍向左倾斜一点，到起钩处略顿笔后向左上方钩出，一笔写成。如图：

1、横撇下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。注意横要稍向有上斜一点，撇要出尖，笔写成。如图：

2、撇折下笔写短撇，个出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。如图：

3、撇点下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。注意上部撇和下部长点的角度要恰当。如图：

4、横折弯钩下笔写横，顿笔折向下写竖，尔后圆转向右写横，到起钩处略顿笔向上钩出。注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要出尖。如图：

5、竖折下笔写竖(有长、短之分)，顿笔后向右写横，收笔较重。注意竖要直，横要平，一笔写成。如图：

6、竖折折钩下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。如图：

7、横折提下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。注意提要短一些斜一些，要出尖。如图：

8、横折折撇下笔写短横，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写—小短横，最后折向下撇出，要出尖。如图：

9、横撇弯钩下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩，钩的方向往左上。如图：

10、横折折折钩下笔写短横，右边稍高些，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写短横，再折向左下写弯钓。注意最后的弯钩要稍有弧度。如图：

从上面介绍的基本笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是，横、竖、撇的起笔较重，点、捺的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，尔后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇、捺出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意多观察，把笔画形状写准确。

硬笔书法各笔画的写法

书法术语：按提

写字运笔中起落的功作。按，是笔往下顿；提，是笔向上拎，行笔有按提动作。

硬笔书法知识（点）

点：点是字的眉目，最能表现用笔精神。古人说：“点如高峰之坠石”指的是下笔有力。一般分（左、右、长）点。书写时要注意“轻起重按、转笔回收”

口诀：点分左右长，方向不一样，上尖下要圆，顿笔要回收。

左点：轻起笔，向左下方边行边按，收笔稍顿后即向右上回收。

右点：又称上点，一般是在字的上边和右侧使用。写时轻起笔，向右下方边行边按，收笔稍顿后向左上回收。

长点又叫反捺，一般是在字的下边或作捺用（字有两捺时，其中之一用反捺）。写法和右点相同，行笔比右点梢长些。

例字：小、不、点、六

硬笔书法知识（横）

横：横在一字中起横梁作用，古人叫“勒”，也叫“玉案”，都是取“平”的意思。一般有（长、短、斜）横。横的形态：起笔和收笔皆向右下斜；起笔和收笔处较粗，行笔部分较细；左端稍低右端稍高，不是平的。（不能与横中线平行）。书写时要注意轻起、稍驻、轻快右行，顿笔左收。

口诀：横分长短斜，左低右高行，起首重而缓，行笔轻和快。

横的写法：

起笔：向右下方按笔（主要是运指：拇指和食指向右下方用力，其余三指后缩与之配合）

行笔：用笔较轻，向右稍偏上方行笔，边行边提，过横画的中间以后，边行边按（笔向右上方的运动主要靠运腕。行笔中的提按变化主要是指的运动。

收笔：向右下方稍顿后向左回收，笔锋回到横内。

由于铅笔字较小，运指和运腕的幅度也很小，指和腕的运动是相互配合、相互联系的。运指中含腕的运动，运腕中含指的运动，只能说以谁为主，不能截然分开。

例字：一、二、三、上、下、七、十、工、正

字形分析：

“一、二、三”三个字都是由横组成的，每一横的起笔和收笔与左右边线的距离要相等。“二”和“三”两字中横画中伏出现，长短要各不相同，间隔要匀。“二”和“三”两字的高矮不同。“二”字把田字格分割为三部分，“三”字把田字格分割为四部分。要使空白均匀，“三”字的上下空白比“二”的要小，“三”字比“二”字高。

十先横后竖。横在横中线的上方，竖在竖中线上。竖的上部下部长，呈上紧下松的形势。“上紧下松”是一个结构规律。

七横要斜，穿过中心点。竖弯钩的“竖”在竖中线上。

工是在“二”的中间加一竖。“工”字的竖，上下都不出头，两横的位臵分别向上、向下稍移，使其距离比“二”字稍远。

上竖居中，用笔较重，写在竖中线上。上横短，在竖画的一半处起笔，左低右高。下横长，左低右高，略有弧度。

正上横短，下横长，中间短横居中央。中竖在竖中线上，左竖不要离中竖过近。

在田字格中写字，要把字写在正中。横的中点写在竖中线上保证了字不偏左偏右，而其上下位臵如何安排才能使字写在正中呢？以“二”字为例，两横分别在田字格纵向的三分之一和三分之二处起笔，由于横的上斜，使短横距上边线较近，长横距下边线较远。两横距上下边线虽远近不同，但由于短横的左右空白大，长横左右的空白小，整个字的上下两部分空白仍是匀的。由此可得出这样的规律：一个字靠上、下边线的横并存时，短横要距边线稍近，长横要距离边线稍远，才能保证“字在正中”。

硬笔书法知识（提）

提：在汉字中，“提”多为左半部的最后一笔。古人讲：“提为策，如策马之用鞭。”也就是说，提的起笔、行笔动作如同御人策马（鞭打马的意思），短促而有力。“提”一般分平提、斜提。笔势正好与撇的笔势相反，撇书写时要顿而用力，向下出锋，呈上粗下细之状。提则是顿而用力，向上出锋，呈下粗上细之状。口诀：提向右上行，行笔重到轻，长短和方向，处处有不同。

提的写法：起笔向右下顿笔；然后向右上方行笔，由重渐轻；收笔出尖。书写提时，行笔较快。

硬笔书法知识（撇）

撇：一般分（平、斜、竖）撇，书写时要注意运笔轻快，柔中带刚，似有“掠”的感觉。

口诀：撇分平斜竖，行笔重到轻，撇时运笔快，长短取其中。

撇的写法：起笔想右下方按笔稍重；行笔由重到轻，要特别注意方向、弯度、长短的变化；收笔时随行笔的笔势边行边提撇出，速度可快些，使其出锋成尖状。各种撇的不同点及变化规律：

撇有长短之分：短撇左右多有点或横；方向稍垂直，弯度很小，如“牛、生”长撇较直。

平撇：弯度很小，方向较平，与横的倾斜度接近。平撇多处在字或某一部分的顶部，如“和、手”等字。

竖撇：前半段是竖直向下的，后半段渐向左下，弯度稍大。当左撇和右竖并存时，左撇要写成竖撇，如“月、用、升”等字。

弧撇：它是弯度最大的撇，前半段竖较直，后半段弯度很大。当撇的上部穿过其他笔画，或下部有捺及长点与之搭配时，多为弧撇，如“大、火、贝”。

硬笔书法知识（捺）

捺：捺是字的右翼，捺脚如刀，其法来源与隶书，有“一波三折”之势，这是说，捺的姿态像波浪，有高有低。起笔处为第一“折”，极短；行笔处为第二“折”，

较长；捺脚为第三“折”，较短。一“折”向二“折”过渡是圆的，二“折”向三“折”转换是方的。三个“折”的方向变化构成了一“波”。一般分平捺、斜捺。

口诀：写捺分斜平，行笔轻到重，捺时稍停笔，出捺重变轻。

捺的写法：

斜捺：起笔向右轻落笔；行笔向右下，边行边按边向右弯；至捺脚处先稍按，然后向右水平方向边行边提，捺出。

平捺：起笔向右下方顿笔；行笔先向右稍偏上，边行边提边向右转，再转向右下方行笔，边行边按边向右弯；捺脚处先稍按，然后向右稍偏上方向边行边提，最后捺出。

硬笔书法知识（折）

折：折是横画和竖画的连接，好像木头折过来一样，所以叫“折”。“折”在点画八法中属较难写又比较重要的点画，折的形态是方的，一般分横折、竖折。看似两笔，其实应写成一笔。无论横折还是竖折，折处要“方”，不应是圆的，应有折角。书写时关键在“折”处要稍顿，折而不断。写折时要注意竖的方向的变化。

口诀：写折在折角，书写莫小瞧，折处顿角方，慢行换方向。

章法的问题

章法，就是指对一篇字的整体安排。懂得了执笔运笔，能写好一点一画；懂得了结体的规则，能写好一个个单独的字。但在日常的工作、学习、生活中，我们往往要把许多字写成一篇，因此就不仅单个的字要写得美观，还要使许多字组成的“篇”布局合理、和谐统一。

我们经常会遇到这样的情况：初学写字的人有时单个字写得还不错，然而一旦成篇写却很糟糕，甚至显得整篇字都不好了。由此可见，章法是很重要的.

硬笔书法的章法主要有两种形式，一为纵写，一为横写。纵写继承了毛笔书法的传统，仿佛毛笔书法的缩影，虽非本色，若能写得好，也别有情趣。横写是现代书写格式，来源于现代印刷形式，它具有时代特色，方便实用，是硬笔书法的本色格式。

现代横写格式的要求（主要介绍横写）

横写格式是运用最普遍的硬笔书法章法形式。通常人们记笔记、起草文稿、写信、做作业，都是用横写格式。因为横写格式来源于现代印刷形式，所以章法的安排，要注意参照现代印刷形式来写。

横写格式总的要求是：

（1）字序由左到右，行序由上到下；

（2）每一段的首行都要空两字，以表示段落分明；

（3）句间要用标点符号断开，以便于识读；

（4）标点符号宜小，要写在字的右下方，不能写在一行之首；

（5）字距小，行距大，行间要清楚；

（6）行首、行尾都要平齐，切忌前冲后缩；

（7）使用简化字，避免繁体字，力求书写规范化；

（8）每行字的重心都要始终贯串在字行的中心线上；

（9）一篇字的字体要前后统一，不要开头工工整整，到后边却潦潦草草。

以上要求只是一般的要求。由于硬笔书法是一种手写体的艺术，既要方便书写，又要容易认读，同时还要把字写得规范美观，所以，在具体的章法上要根据具体的内容而变化用之，不能一成不变地生搬硬套。