山药能不能和土豆一起吃
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山药能不能和土豆一起吃
日常的饮食当中我们有好多的朋友喜欢吃土豆和山药，这两种食物吃法基本上差不多，而且不但有营养，还对人的身体有很好的调理效果，不过在吃的时候好多的朋友不明白两种食物能不能在一起吃，怕对身体不好了，那么山药能和土豆一起吃吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
土豆:就是马铃薯,椭圆的,也就是像麦当劳薯条的原料或是常跟红萝卜牛肉红烧用,口感是绵密的。山药:长条圆柱状,口感吃起来是比较脆的可以炒肉丝，一般正常情况下山药和土豆是可以混着一起吃的，基本上不会有任何不良反应的发生。
山药土豆汤
主料：山药30克，土豆30克，黑豆30克，鸡血藤50克，牛膝10克。
做法：先将鸡血藤、牛膝煎水1小时后，去渣，加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂，加入红糖适量服用。
药用价值：主要治疗闭经肝肾不足型：月经超龄、或初潮较迟、量少色淡红，伴有晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、五心烦热，舌质红，苔少，脉细弦。
通过上述的介绍，我们知道了山药能和土豆一起吃的，两种食物没有任何的影响，不但不会影响营养的吸收，而且还都会发挥各自的效果，在平时的时候两者一起吃的时候主要是讲究吃法和做法，上述的汤就是一种不错的选择。
土豆和鸡蛋能做什么菜
土豆和鸡蛋能做什么菜 在我们的日常生活中，土豆和鸡蛋都是经常使用的两种食材，不仅具有独特的口感，其营养价值也非常的高，尤其适合正处在生长发育时期的小孩子食用，有利于增强抵抗力。在中国人的餐桌上，土豆和鸡蛋也总是被分别做成各种各样的菜式，那么当家里只有土豆和鸡蛋时应该怎么搭配在一起呢? 土豆营养分析 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B 族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 3.降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 4.补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 5.降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作
用，对高血压患者有利。 土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。 【适宜人群】 一般人均可食用。糖尿病患者不予过度食用。 香煎土豆丝鸡蛋饼 食材用料： 土豆一个 鸡蛋两个 培根两片 小葱三根 盐适量 味精适量 食用油适量 菜谱做法： 1.土豆洗净去皮后，擦成细丝，培根切成小片、小葱切成葱碎、鸡蛋打到碗里 2.将小葱碎放入鸡蛋液中调匀，接着将土豆丝和培根也一并倒入蛋液中 3.加入一勺盐(因为培根本身有咸味，可以适当减少盐的量)、白胡椒粉、味精，全部材料搅拌均匀 4.平底锅倒入适量食用油 5.油烧热后，将搅拌好的食材慢慢倒入锅中 6.用锅铲摊平
做鸡蛋饼用什么锅
做鸡蛋饼用什么锅 一顿早餐其实并不那么麻烦，也不是那么不容易被人接受的，其实一顿早餐没有必要去过多的介绍，大家可以学习一些简单的早餐做法，保证在吃早餐的时候一点都不费劲，鸡蛋饼看起来很麻烦，其实只需要一口平底锅，热油后把鸡蛋饼放在上面，就可以完整的作出一个成型的鸡蛋饼。 剩米饭鸡蛋饼 材料 剩饭1碗、鸡蛋1个，葱 做法 1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。 2、隔夜剩饭加葱花拌匀 3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。（记得不要蛋液全部倒光） 4、然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。 5、取出后，在表面上再刷一层蛋液。 6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可啦。 小诀窍 1、饭成型的话，一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具，可以一次做好多块，饭压出来才好看。我偷懒没有用。 2、油要放到差不多是饭的一半深度最好，这样煎不会粘底。
土豆鸡蛋饼 材料 土豆、鸡蛋、胡萝卜。 做法 1、土豆洗净，去皮用擦丝器擦成丝，胡萝卜也少量擦丝，打入一个鸡蛋，加少许盐搅拌成蛋液。 2、剩下的胡萝卜切薄片，用工具做出造型。 3、平底锅刷少量油，淋入蛋液，表面没成型的时候翻入胡萝卜片，两面煎熟即可。 小诀窍 1、土豆和胡萝卜用擦丝器擦丝，口感更加柔软细嫩，也更容易煎熟。 2、土豆丝多些，胡萝卜丝少量，因为土豆淀粉含量高，可以作为主食食用，而且淀粉让饼更容易成型，不会散。加入胡萝卜可以增加营养，颜色搭配更加鲜艳。 鲜虾鸡蛋饼 材料 面饼材料：面粉150克，开水100克ML，油适量 鲜虾卷材料：鸡蛋2个，虾10只，西红柿1个，鸡蛋，白糖，盐 做法 1、开水倒入面粉中，先用筷子将面粉搅成絮状，稍晾凉后揉成光滑的面团。 2、面团揉成长条，切成较大的剂子，大小约为2个饺子皮的
第一届贵州青岩土豆美食文旅贺年会项目策划实施方案
第一届青岩土豆美食文旅贺年会 一、活动背景 青岩古镇作为著名的历史文化名镇，省级文物保护单位、国家级文明市场。具有历史文化、建筑文化、农耕文化、饮食文化、革命传统文化底蕴，为进一步丰富青岩古镇的文化特色，市花溪区旅游局将在青岩主办——第一届青岩土豆美食文旅贺年会。 本届贺年会以“品美食、观美景、赏文化”为主题，通过富有国际特色的土豆美食娱乐文化节的形式，让人们对古老的青岩焕发新的认识。贺年会以青岩古镇的历史文化为依托，将美食文化打造放在第一位，以“土豆”食材为主旋律，引进丰富多样的世界美味，用大众喜闻乐见的形式走近百姓，过一个不一样的迎新节日，加强人们对青岩的美好印象。 二、活动名称 2015第一届青岩土豆美食文旅贺年会 三、活动主题 美食娱乐嘉年华阖家迎新欢乐“送” 四、活动概况 活动时间：2015年1月10日—2015年1月18日
活动地点:本届青岩贺年会将分为主会场与分会场两个会场。主会场为市花溪区青岩镇南门青岩广场，分会场为市花溪区青岩镇骏驰国际赛车场。 活动为期时间：预计9日。 目标人群：本土家庭 参与人数：预计每日在8000人次左右，9日预计可达7万人次。 五、活动主要规模 本届青岩土豆美食文旅贺年会主、分会场拟共设150个标准展位，特装展位3个，主舞台一个，相关氛围营造N个，活动为期9天，预计参加人次达到7万人左右。 （主会场摊位分布平面示意图）
（分会场摊位分布平面示意图） （幼儿活动区平面示意图）
六、活动组织机构 主办单位：市花溪区旅游局 日报报业集团文化旅游产业投资开发承办单位：盛黔文化产业投资 协办单位：顺和古镇旅游投资 骏驰国际赛车场 新烹饪学院 七、活动媒体支持单位： 电视台 交通广播 多彩网 都市报 手机报 八、活动进场方式 采用凭票入场形式 成人票价60元/，儿童半价（1米3以下）， 家庭套票99元/(含两成人票和一儿童票共计三票)
土豆的各种简单吃法
脆皮土豆泥 原料：春卷皮、虾、土豆。 调料：黑胡椒粉、盐、黄油（或牛奶）、油。 做法： 1、土豆带皮蒸熟，剥去皮，捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀。 2、虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳，留着尾巴一点的壳。 3、春卷皮对半切开。取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2，3分钟即可。 就让土豆的香绵，咖喱的香辛，慢慢地融合在嘴里吧…… 土豆泥沙拉 材料： 土豆、熟豌豆、熟胡萝卜丁、熟玉米粒（开水煮熟）。 制作方法： 1、先将土豆放入开水煮烂，取出后捣成泥，待用。 2、再将提前准备好的所有配菜和土豆泥码放一起，倒两到三滴白醋，少许胡椒，盐，白糖，最后是两勺沙拉酱，一起均匀搅拌。
3、把所有成品倒入一个圆碗内，用勺子压实。最后倒扣在一平底盘子里，上面做为装饰可最后淋上沙拉酱，最后就等着用大勺子一口口开动吧！ 多吃也不怕胖-辣椒孜然小土豆 原料： 小土豆、小葱、辣椒粉、孜然粒、孜然粉、盐、味精。 做法： 1、小土豆洗净，去皮； 2、入高压锅压制，上气后小火压5分钟关火，自然凉透； 3、取出小土豆，用刀背逐个压扁； 4、小葱切碎，辣椒粉、孜然粒、孜然粉、盐和味精混合备用； 5、起油锅，热锅冷油，油热后，逐个下如小土豆，平铺，小火慢煎； 6、底面煎黄后，翻面，撒上调味品； 7、再次煎黄后，再次翻面，撒上调料，撒上葱碎，煎出葱香味即可出锅。 温馨提示： 1、新鲜的小土豆去皮很容易，放在一起反复搓洗就可以了，熟后剥皮也可以； 2、用刀背把小土豆压扁，别用太大劲，否则易碎，特别是口感很面的土豆； 3、土豆下锅后，不要急于翻动，翻动时也尽量小心才可以保持外形完整；
鸡蛋和面粉的做法大全
鸡蛋和面粉的做法大全 鸡蛋和面粉是我们平时在制作菜肴时经常用到的两种常见食材。我们吃的大部分主食除了米饭之外几乎都是由面粉做成的。而鸡蛋也是我们日常生活中使用频率较高的一种食材，蒸煮烹炸都适用。鸡蛋和面粉也经常放到一起来做成各种美食。下面让我们来具体了解一下鸡蛋和面粉的做法大全。 葱花鸡蛋饼 4/5分步阅读 鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克2/3 小勺地瓜粉加水调成糊，打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀； 3/3 锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。 土豆鸡蛋饼 1/3 土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒 2/3 土豆洗净去皮切擦丝，放入面粉里；打入鸡蛋，用少量的水拌匀，加一点盐和黑胡椒碎调味； 3/3 平底锅倒入少许油加热，放入拌好的土豆，倒入锅中摊成小
饼，两面金黄后取出。 鸡蛋卷饼 1/4 面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。 2/4 面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀； 3/4 平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀； 4/4 撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。 鸡蛋豆渣饼 1/3 豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。 2/3 豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合，加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊； 3/3 平锅入油一点点倒入部分面糊摊平，煎至两面金黄即可。 西红柿鸡蛋饼 1/4 鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。 2/4
鸡蛋打入碗中打散；西红柿开水烫一下，去皮，切成小丁；青菜洗净切成末； 3/4 鸡蛋、面粉、油菜、西红柿全部放入碗中，搅拌均匀； 4/4 将饼锅预热，刷上油，将面糊倒在饼锅上，两面煎黄即可。 黄瓜鸡蛋饼 1/4 面粉1000克、鸡蛋3个、黄瓜1个、油、盐。 2/4 鸡蛋打入进面粉里；黄瓜切成丝；加少许水将所有材料混合搅拌均匀，加少许食盐调味； 3/4 平底锅烧热后刷少许食油，取适量黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内，两面都煎至黄金后出锅即可； 4/4 找一个圆形盖子，将饼按压成小小的圆形。 芹菜叶鸡蛋饼 1/4 芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。 2/4 芹菜叶浸泡洗净，切成碎末放到小盆里，打进两个鸡蛋，加盐、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉搅拌成稀面糊； 3/4
所有中国人会做的早餐大全
所有中国人会做的早餐大全 方便快捷—米饭鸡蛋饼 一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的 主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。 3：把剩米饭倒入蛋液里。 4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。 6：底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。 土豆鸡蛋饼 主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺 配料：香葱适量 调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步骤： 1：材料图。（土豆、鸡蛋、葱花） 2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步） 3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 4：磕入鸡蛋搅拌均匀。 5：加入3大勺面粉拌匀。 6：最后加入葱花拌匀。 7：平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。（厚薄按自己喜欢而定） 8：大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。 9：翻面继续煎熟。 10：出锅后按自己喜欢改刀食用。（也可整块卷起来吃，香味能浓郁） 碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。 刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。 这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
简单美食做法大全
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9：翻面继续煎熟。 10：出锅后按自己喜欢改刀食用。（也可整块卷起来吃，香味能浓郁） 碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。 刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。 这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。 “异国风情”—披萨蛋饼披萨，很多人都喜欢吃，特别是小孩子，他们在乎的不是哪家店的披萨味道最好，哪家店的装修最豪华。他们喜欢的，是那一份“特别”，那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。其实，大人也一样会有这种感觉，一份食物，盛得美不美，都会影响到就餐的心情与食欲。 这个鸡蛋“披萨”，不用烤箱，不用做披萨皮，几分钟就好了，而且色彩缤纷、营养丰富。 主料：鸡蛋2个配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗调料：盐1/5茶勺 步骤： 1：准备好所有食材。2：培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。3：鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。 4：加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。 5：不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。6：大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。7：接着铺上青红椒丝、洋葱丝。 8：最后铺上切好的奶酪丝。 9：盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。10：打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。1：搭配的蔬菜可以根据自己喜欢，但最好是易熟的。建议加培根，味道特别好。2：培根是咸的，奶酪也是含盐奶酪（有的是无盐奶酪），所以馅料里不用加盐。 3：在蛋糊下锅40秒左右的时候，底部已经凝固了，此时便可以开始铺馅料，建议把火关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完全熟了。
土豆变身成主食 30种做法天天不重样
土豆变身成主食30种做法天天不重样 中国肥胖人数过多，居世界第二，主要原因就是人们将淀粉含量过高的土豆当菜吃！如今土豆终于扬眉吐气，为自己正名，“其实我是主食！” 面对土豆身份的巨大转变，或许最不适应的就是中国人，但是对于这个舌尖上的国家，有什么能难道我们？30种美味土豆做法，天天不重样，不要对着图悄悄流口水哦！ 一.土豆丝饼 妈妈的味道，家的味道！小时候常吃的主食，怪不得说母亲是最伟大的人，也许她知道土豆会成为主食之一呢！
1.将土豆去皮刨丝。 2.放入鸡蛋、面粉、盐、适量清水，搅拌均匀。 3.起油锅，放入调好的土豆丝，煎至两面金黄即可。 注：可以根据自己的口味放入葱花或者彩椒，颜色更好看，味道也更香浓！ 二.土豆泥 可以做成任何喜欢的形状，适合各种人群食用，当主食了就是这么任性！ 1.土豆不用去皮，切大块备用。胡萝卜、黄瓜切薄片。烧热水备用。 2.在沸水中放适量盐，煮土豆块40min或用筷子可轻易穿透，取出后去皮。 3.将去皮的土豆块放回锅内，最小火加热，用potato masher反复挤压至细腻顺滑。然后加入黄油继续挤压。
4.将土豆泥取出放入搅拌碗中，趁热撒上洋葱碎（尽可能切碎一些，更加容易入味）并充分搅拌，搅拌的途中加入适量美奶滋。随后放入黄瓜片和胡萝卜片，继续搅拌，最后放入鱼籽，缓慢搅拌。 5.待冷却后放入鱼籽即可食用。 三.番茄土豆 前段时间流行的整只番茄饭你还记得吗？如今我们有番茄土豆！既然变成了主食，做法也是要往一起靠哒~ 1.土豆去皮切片，盖上保鲜膜，放入微波炉中高火微10分钟。 2.微波炉位数的土豆放入保鲜袋碾成泥，加入沙拉酱、盐、胡椒粉搅拌均匀，用那个手做成土豆球。 3.将土豆球先后裹上鸡蛋与面包糠，锅中放油，待油温六成热时放入蘸满面包糠的土豆炸制金黄出锅。 4.锅中留少许油加入番茄酱，带番茄酱冒泡时浇入炸好的土豆球上即可食用。 四.土豆鸡蛋饼 最适合清晨实用的营养早餐，吃一口满满都是活力。
第一届贵州青岩土豆美食文旅贺年会项目策划实施方案
第一届贵州青岩土豆美食文旅贺年会 一、活动背景 青岩古镇作为贵州著名的历史文化名镇，省级文物保护单位、国家级文明市场。具有历史文化、建筑文化、农耕文化、饮食文化、革命传统文化底蕴，为进一步丰富青岩古镇的文化特色，贵阳市花溪区旅游局将在青岩主办——第一届贵州青岩土豆美食文旅贺年会。 本届贺年会以“品美食、观美景、赏文化”为主题，通过富有国际特色的土豆美食娱乐文化节的形式，让人们对古老的青岩焕发新的认识。贺年会以青岩古镇的历史文化为依托，将美食文化打造放在第一位，以“土豆”食材为主旋律，引进丰富多样的世界美味，用大众喜闻乐见的形式走近百姓，过一个不一样的迎新节日，加强人们对青岩的美好印象。 二、活动名称 2015第一届贵州青岩土豆美食文旅贺年会 三、活动主题 美食娱乐嘉年华阖家迎新欢乐“送” 四、活动概况 活动时间：2015年1月10日—2015年1月18日
活动地点：本届青岩贺年会将分为主会场与分会场两个会场。主会场为贵阳市花溪区青岩镇南门青岩广场，分会场为贵阳市花溪区青 岩镇骏驰国际赛车场。 活动为期时间：预计9日 目标人群：贵州本土家庭 参与人数：预计每日在8000人次左右，9日预计可达7万人次 五、活动主要规模 本届贵州青岩土豆美食文旅贺年会主、分会场拟共设150个标准 展位，特装展位3个，主舞台一个，相关氛围营造N个，活动为期9天，预计参加人次达到7万人左右 （主会场摊位分布平面示意图）
骏驰赛车场 门头 （分会场摊位分布平面示意图） （幼儿活动区平面示意图）
六、活动组织机构 主办单位：贵阳市花溪区旅游局 贵州日报报业集团文化旅游产业投资开发有限公司承办单位：贵州盛黔文化产业投资有限公司 协办单位：贵州顺和古镇旅游投资有限公司 贵州骏驰国际赛车场 贵阳新东方烹饪学院 七、活动媒体支持单位： 贵州电视台 贵州交通广播 多彩贵州网 贵州都市报 贵州手机报 八、活动进场方式 采用凭票入场形式 成人票价60元/张，儿童半价（1米3以下）， 家庭套票99元/ 张（含两张成人票和一张儿童票共计三张票）
固安哪的炒菜好吃 土豆好吃的炒菜方法
固安哪的炒菜好吃土豆好吃的炒菜方法 土豆是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。那么土豆有什么好吃的做法呢?大家跟着小编一起来看看吧!土豆鸡蛋饼的做法 材料 土豆、鸡蛋、胡萝卜。 做法 1、土豆洗净，去皮用擦丝器擦成丝，胡萝卜也少量擦丝，打入一个鸡蛋，加少许盐搅拌成蛋液。 2、剩下的胡萝卜切薄片，用工具做出造型。 3、平底锅刷少量油，淋入蛋液，表面没成型的时候翻入胡萝卜片，两面煎熟即可。 小诀窍 1、土豆和胡萝卜用擦丝器擦丝，口感更加柔软细嫩，也更容易煎熟。 2、土豆丝多些，胡萝卜丝少量，因为土豆淀粉含量高，可以作为主食食用，而且淀粉让饼更容易成型，不会散。加入胡萝卜可以增加营养，颜色搭配更加鲜艳。土豆饼的做法 材料 土豆，牛奶，白糖，鸡精，鸡蛋 做法 1、洗干净土豆，上屉锅蒸。私下认为，用高压锅热也不错，而且很方便呢!不过，建议没用过高压锅的GGMM不要冒险呀! 2、将鸡蛋打匀，加入牛奶，再加少量精盐、绵白糖、味素 3、将蒸好的土豆去皮，弄碎。 4、倒入调好的牛奶鸡蛋汁，加适量面粉，拼命地搅啊! 5、将加过面粉后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸，记得用小火来做，否则会影响土豆饼的色泽。可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦!麻辣土豆的做法 材料 土豆300克，橄榄油20克，辣椒油20克，芝麻油10克，蚝油10克，醋5克，花椒油3克，大蒜15克，香葱5克，盐适量 做法 1.土豆切片，可以切厚点后面拌的时候不容易碎 2.土豆片泡水洗去表面的淀粉 3.大蒜压蒜蓉 4.加水拌一下做蒜蓉水 5.香葱切小段 6.水烧开放入土豆根据自己喜欢的软糯程度煮2-3分钟 7.煮好后用冷水过一下这样口感会比较脆 8.放入橄榄油、辣椒油、芝麻油、花椒油、醋、蚝油、香葱、适量的盐和蒜水，蒜水只放水不用放蒜进去 9.拌均匀过5-10分钟入个味就可以了女人吃土豆的好处 一、远离负面情绪，改善精神状态。 生活中很多女性不仅要面对职场的压力，在家还要面对与婆婆不合，永远做不完的家务等多种压力。因此更容易受到很多不良情绪的影响。比如说易发脾气，没信心，甚至抑郁。而专家认为马铃薯中的维生素C和维生素A含量都是非常高的，而维生素C是一种具有安
土豆泥鸡蛋饼的做法
土豆泥鸡蛋饼的做法 土豆富含丰富的淀粉，很多人喜欢吃土豆，不仅仅是因为它的营养成分，更因为土豆做出来很香很诱人，有的土豆偏脆，有的土豆偏软，大部分人喜欢吃软的土豆，土豆可以炒，可以炖，可以烤还可以做成土豆泥，鸡蛋富含丰富的蛋白质，胶原蛋白，是纯天然的营养物质，多吃可以补充蛋白质，鸡蛋做法是我见过的所有食材中最多的一种，下面就来介绍一下鸡蛋和土豆泥做成土豆泥鸡蛋饼的具体做法吧 ★食材明细 主料：土豆1个鸡蛋2个面粉3大勺 辅料：香葱适量 配料：食盐1茶勺孜然粉1茶勺胡椒粉1/2茶勺孜然口味
土豆鸡蛋饼的做法步骤 1材料（土豆、鸡蛋、葱花） 2取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步） 3调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 4磕入鸡蛋搅拌均匀。 5加入3大勺面粉拌匀。 6最后加入葱花拌匀。
7平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。（厚薄按自己喜欢而定） 8大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。 9翻面继续煎熟即可。 小窍门 1：碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。 2：摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，
便不会流动，也就较难摊平。 3：刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。 4：这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。 ★方法二： 1.先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟。 2.然后擦一点胡萝卜丝。 3.再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠，放一点腊肠会很好吃，腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可
人气早餐
人气早餐 一日之计在于晨，为了有十二分的精力去面对一天的工作、学习和生活，一定要吃一顿美美的早餐哦 土豆鸡蛋饼 用料：土豆1个、鸡蛋1个、腊肠半根、卷心菜30克、胡萝卜半根、花生油20克、食盐2克、黑胡椒少许。 1、先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟，然后擦一点胡萝卜丝； 2、再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠，放一点腊肠会很好吃，腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可以，拿出来切碎备用； 3、等你把上面的材料准备好，土豆也就蒸好了，取出压成土豆泥，倒入打散的蛋液，搅拌均匀； 4、再放入所有的配菜，搅匀，加一点盐和黑胡椒碎调味，平底锅倒入少许油加热，用小勺舀一勺薯泥蛋糊，倒入锅中摊成小饼，两面金黄后取出。
鸡蛋糕 用料：a、鸡蛋50克，白砂糖35克，盐1/4小匙;b、低筋面粉45克，奶粉1小匙，泡打粉1/2小匙;c、牛奶25克，色拉油10克，香草精1/2小匙。 1、将材料c放一起拌匀备用； 2、材料a用搅拌器搅打均匀； 3、晒入材料b的粉类，继续用搅拌器快速搅拌至呈乳白色面糊状； 4、加入材料c，边加入边用搅拌器拌匀。面糊盖上保鲜膜再室温下静置15分钟左右； 5、将面糊舀入模具内，烤箱预热185度，中层上下火约20分钟。 奶香小馒头 用料：小麦面粉250克、苏打粉少许、酵母(干)2克、牛奶150克、白糖50克。 1、先把面粉倒入盆中，白糖倒进面粉中，放入酵母粉和小苏打，小苏打用手捏一点即可； 2、倒入牛奶，一边倒牛奶一边用手搅拌面粉，把搅拌好的面粉，揉成光滑的面团，放一边饧5分钟； 3、饧一会儿可使面团变的更加光滑，把面团分成两份，一份做成方形的小馒头，一份做成圆形的小馒头； 4、把做好的小馒头放锅上，盖上盖子，用少量蒸汽饧十几分钟，这时候看到馒头发至两倍大左右了，开大火蒸8~10分钟就可以了。 橙香鸡蛋羹
土豆和鸡蛋能一起吃吗土豆鸡蛋可以一起吃吗
土豆和鸡蛋能一起吃吗土豆鸡蛋可以一起吃吗 土豆和鸡蛋都是人们常吃的食物，而且很多人会把它们一起炒着吃。不过，网上传言土豆加鸡蛋会中毒，是真的吗?一起来看看吧! 土豆可不可以和鸡蛋同吃 鸡蛋和土豆可以一起吃。鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆,矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。中餐除注意营养搭配外,还注意色的搭配,如果是土豆炒鸡蛋,从感官色彩不是太美,如果在配一翠绿色的菜叶,作为点缀,这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。 土豆炒鸡蛋的做法 材料:土豆、鸡蛋、油、生抽、鸡精、香菜。 做法: 1个土豆去皮切成小丁。 锅中加适量油,烧热后倒入土豆丁翻炒。炒的中途喷少许水,才不会太干了。两个鸡蛋。打散成蛋液。土豆丁炒熟之后倒入蛋液。 蛋液下锅要快速炒散,不然就成了煎蛋了。炒散后加适量的生抽和鸡精调味。盛出,洒上香菜即可。
土豆丝鸡蛋饼的做法 材料:土豆1个(中等大小)鸡蛋3个面粉120克黑胡椒粉、盐适量。 做法: 土豆洗净去皮擦成细丝,用清水冲掉淀粉,沥干。再打入鸡蛋,调入白胡椒粉和盐,搅匀;倒入面粉拌匀;拌匀后再倒入少许水,调成能流动的面糊。 平底锅中抹一层油,小火,倒入面糊。转动锅饼并借助铲子使面糊平摊在锅中;盖上盖子,表面凝固的时候翻面,煎至金黄。这个饼中鸡蛋和土豆丝是主角,面粉成了配角,饼可厚可薄,口感各异。 鸡蛋的功效 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。 这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含
土豆美味菜品
控 2010-08-06 23:30:06作者：终忘南缘来源：猫扑贴贴 一品土豆泥 材料：新土豆200克，瘦肉丁20克，黄瓜丁15克，胡萝卜丁15克，玉米粒15克。 调料：盐5克，高汤200克，水淀粉10克，味精，老抽各少许。 做法： 1、土豆洗净去皮，切大块，放入蒸锅蒸约15分钟后取出，捣成土豆泥，加入盐，味精拌匀。蒸土豆时最好将土豆直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。 2、用模具和保鲜膜将土豆泥压成自己想要的形 状，没有模具可用小碗代替。 3、锅内放油烧热，放入肉丁炒香，再放入各种丁料炒熟，添高汤烧开后加盐，味精，老抽调味，最后用水淀粉勾薄芡浇在土豆泥上即可。
控 2010-08-06 23:30:06作者：终忘南缘来源：猫扑贴贴 川味土豆烧排骨 材料：猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙（30ml）、酱油2大匙（30ml）、料酒1大匙（15ml）、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙（5g）、盐适量、油 做法： 1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色，洗去血沫待用，郫县豆瓣酱剁碎待用； 2、土豆去皮切成小块，用清水浸泡片刻，除去变面淀粉，锅中放入1大匙（15ml）油烧热，将土豆放入煎至金黄，盛出待用； 3、炒锅烧热，放入2大匙（30ml）油，放入焯过水的排骨炒至金黄； 4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀，炒出香味； 5、加入酱油、料酒炒匀； 6、加入适量开水（没过排骨），烧开，加入大料和花椒; 7、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂； 8、加入煎黄的土豆块，烧5分钟至汤汁收干，用盐、糖调 味即可。
控 2010-08-06 23:30:06作者：终忘南缘来源：猫扑贴贴 可乐饼 材料：中等土豆2个、洋葱小半个、肉末100克左右、鸡蛋一个、面粉适量、面包粉适量、盐、黑胡椒粉各适量。 做法： 1、土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟，为了更快的蒸熟，我把土豆切成了厚片，把土豆片或土豆直接放在蒸屉上蒸，至土豆熟透。 2、将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥，之所以要这样做，是因为土豆蒸软后，还饱含水分，先让它自然风干两小时，等水分少一些了再做可乐饼就更易成功，也更好吃，但其实风干后的土豆并不太容易压成泥，所以这点你可以随意，不风干直接捣成泥也是没有问题的。 3、将洋葱切碎。 4、炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火。 5、将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1。
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光有鸡蛋可以做什么好吃的早餐 光有鸡蛋可以做什么好吃的早餐_加盟早餐车学做4种鸡蛋早餐的做法兴鑫美食坊加盟早餐车学做 4 种鸡蛋早餐的做法鸡蛋是人们早餐中不可缺少的营养食品，鸡蛋究竟怎样做才好吃，如何做有营养？可不是一个简简单单的技术问题。 早餐店一般都是卤鸡蛋，茶叶蛋，煎蛋较多。实际上卤鸡蛋，茶叶蛋吃后并不营养。笔者发现加盟早餐车学做以下 4 种早餐既美味又营养，食客排队，生意比开早餐店还好。一，红薯烤蛋早早餐一绝早上来一份红薯烤蛋，具有培根香气，红薯甜味，鸡蛋滑嫩，一勺一勺挖着吃，美味健康，乃美味享受也。河北李先生加盟早餐车专做这种早餐，流水就达千元以上，超过很多的的早餐店。其具体做法是：食材：以每份计算，红薯 1 个，鸡蛋一个，培根（也可不加）一
兴鑫美食坊片。 “两酱两汤一油”的两酱各 3 克，番茄酱 2 克，做法： 1，红薯洗净，淋上水不要擦干，直接包上纸巾，微波炉 6 到 10 分钟。或者用烤箱烤，红薯擦干直接放进烤箱烤,。为了提升出餐速度，可以提多烤一些红薯出来备用。 2，红薯拿出来中间横着切开，把中间部分用勺子挖掉，边缘要保留一些红薯才好看，如果加培根或火腿片，就铺在红薯碗里。 3，烤箱预热 180 度，把鸡蛋倒进一个碗里，用勺子挑起蛋黄，只把蛋白倒进红薯。红薯放进烤箱烤 10 分钟，蛋黄留在碗里。 4，之后，将蛋黄放在半熟的蛋白上再烤 5 到 8 分钟。 5，加上番茄酱，两酱等调料就开吃了。 特别提醒，学做这个早餐的关键是提前准备做好，食客来后可以批量迅速卖出。
兴鑫美食坊二，蛋饼洋葱圈好吃不贵这是加盟店早餐车的又一大新奇美味早餐。将洋葱切片，一层层分开，就成了一个个紫色的圆圈，再用鸡蛋填充空白，金黄的小蛋饼又圆又好吃。 1，食材搭配：鸡蛋一个，玉米淀粉 5 克，胡萝卜 6 克，玉米粒， 10 克，芦笋 3 克，洋葱 8 克，盐 2 克，味精 3 克，白胡椒 2 克。 2，早餐做法，食材处理，将胡萝卜、洋葱切末，芦笋切薄片，再抓一点玉米粒。3，加一勺玉米淀粉，适量盐、白胡椒，打入一个蛋，搅拌均匀。 4，切几个洋葱圈，锅底倒一点油，放入洋葱圈。用勺子把糊糊舀入洋葱圈内，盖上锅盖小火焖一会，待表面凝固即可了。 5，可以蘸番茄酱，草莓酱等食用。 三，披萨鸡蛋饼
小吃大全做法简单易学
小吃大全做法简单易学 【篇一：小吃大全做法简单易学】 方便快捷—米饭鸡蛋饼一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一 天有剩下米饭主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3：把剩米饭倒入蛋液里。 4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。 6：底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食 盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。 煎得嫩一点，吃起来口感软糯。 土豆鸡蛋饼 主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺 配料：香葱适量 调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺 步骤： 1：材料图。（土豆、鸡蛋、葱花）2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。（这样可防止土豆变色，如果立即 操作，也可省略此步）3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 4：磕入鸡蛋搅拌均匀。 5：加入3大勺面粉拌匀。 6：最后加入葱花拌匀。 7：平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋 糊铺平锅底。（厚薄按自己喜欢而定） 8：大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。 9：翻面继续煎熟。 10：出锅后按自己喜欢改刀食用。（也可整块卷起来吃，香味能浓郁） 碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出 来的饼就不够香。如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加
入鸡蛋。摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟， 便不会流动，也就较难摊平。 刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己 离开锅底。 这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。 “异国风情”—披萨蛋饼披萨，很多人都喜欢吃，特别是小孩子，他 们在乎的不是哪家店的披萨味道最好，哪家店的装修最豪华。他们 喜欢的，是那一份“特别”，那一份在他们看来我们生活中不常吃到 的稀有饭菜。其实，大人也一样会有这种感觉，一份食物，盛得美 不美，都会影响到就餐的心情与食欲。 这个鸡蛋“披萨”，不用烤箱，不用做披萨皮，几分钟就好了，而且 色彩缤纷、营养丰富。 主料：鸡蛋2个配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒 1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗调料：盐1/5茶勺 步骤： 1：准备好所有食材。2：培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱 切段。3：鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。 4：加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。 5：不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。6：大 概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。7：接着铺 上青红椒丝、洋葱丝。 8：最后铺上切好的奶酪丝。 9：盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。10：打开锅盖， 奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。1：搭配的蔬菜 可以根据自己喜欢，但最好是易熟的。建议加培根，味道特别好。 2：培根是咸的，奶酪也是含盐奶酪（有的是无盐奶酪），所以馅料 里不用加盐。 3：在蛋糊下锅40秒左右的时候，底部已经凝固了，此时便可以开 始铺馅料，建议把火关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完 全熟了。 4：全程小火，我的温度是130。 五彩缤纷—田园鸡蛋饼营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体 增加更多的营养。
鸡蛋菜谱
鸡蛋菜谱 一：西班牙土豆鸡蛋饼： 材料： 鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油 做法： 1、鸡蛋、土豆和洋葱。 2、土豆去皮洗净后切成小薄片，然后用清水冲去表面淀粉沥干待用，如果放置时间较长就浸入清水中防止其变质。
3、洋葱去老皮洗净后切小块。 4、锅中放入足够多的油（能将材料没过），烧到6成热的时候（手放在油的上方能明显感到热气），放入土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄，洋葱的香味出来，这个过程大约需要5-10分钟的时间，需要时不时地搅拌一下，防止土豆粘锅。 5、在炸土豆的时候，将鸡蛋打成鸡蛋液。 6、炸好的土豆和洋葱捞出以后用厨房纸吸干油分。
7、将炸好的土豆和洋葱放入鸡蛋液中拌匀，加入适量的盐和黑胡椒调味。 8、平底锅烧热，放入少量的油（最好是橄榄油，其他的油也没关系），倒入鸡蛋液，抹平，用小火煎至蛋饼表面开始凝结。 9、用一个大的盘子扣在平底锅上，一只手按住盘子，另一只手将平底锅翻转，然后将平底锅拿开。 10、这样蛋饼就翻面到盘子中了，然后将其推入平底锅中（如果觉得平底锅中的油不够了再倒入一些油），用小火煎熟，将煎好的蛋饼盛入盘中即可。
二：葱花鸡蛋饼 用料： 鸡蛋4个、面粉140kg、葱花、盐、水做法：
1.鸡蛋加盐打匀 2.加入面粉 3.添水，至浓稠度适中 4.加入葱花，搅拌均匀 5.锅内抹少许油，将面糊倒入中央
6.然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形 小贴士 1.面糊的稀厚很重要，太浓稠不便于流动，太稀又容易流动速度过快。 2.锅内的油不要太多，否则面糊会很快成熟，在还没有转动锅底的时候就已经成型，无法做出漂亮的饼形。 3.锅热油的时候大火，煎饼的时候一定要小火慢煎，切不可着急。 三：土司煎蛋 材料： 鸡蛋、黄油、土司、起司 做法 1.土司用杯子口挖掉中间部分 (圆形杯子倒扣在土司上狠狠地一按！挖穿！) 2.平底锅开小火融化黄油
土豆面粉鸡蛋饼的做法
土豆面粉鸡蛋饼的做法 土豆中富含丰富的淀粉，食用土豆还能够为人体提供足够的葡萄糖，鸡蛋能为人体提供丰富的蛋白质。日常生活中人们常见的主食包括米面。面食中除了馒头还有一种是饼。由鸡蛋，面粉和土豆一起做成的土豆鸡蛋饼是非常好吃的。下面教大家土豆鸡蛋饼的做法。 食材明细 鸡蛋适量 土豆适量 面粉适量 胡椒粉适量 食用盐适量 大葱适量 洋葱适量 做法 洋葱去老皮后切小丁，土豆去皮洗净切小丁，切好的土豆丁放入清水里泡掉淀粉。 鸡蛋打散，放入少量盐。 平底锅放花生油烧热倒入土豆丁，煎至金黄。 煎好的土豆丁用铲子铲边上，中间放入洋葱丁继续煎一会儿。 洋葱丁和土豆丁混合煸炒一下捞出。 打散好的鸡蛋液。加过面粉和水的。可以把葱花放蛋液里，
我没放。 煎好的土豆丁和洋葱丁捞出放入打散好的鸡蛋液碗里。 加入胡椒粉调味，稍微搅拌一下，不要太用力。 平底锅烧热后放油，倒入鸡蛋液用铲子抹平，小火煎至蛋饼表面开始凝结 煎好的一面翻背面继续煎熟即可出锅。 土豆的价值 可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。 中医认为土豆“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。 新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克土豆含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%。 据国外研究显示，土豆中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。
土豆丝荷包蛋饼的做法
土豆丝荷包蛋饼的做法 现在的天气会让人想吃一些素的食物，所以大家都会喜欢吃一些酥脆又比较清淡的食物，最常见的是土豆丝荷包蛋饼，里面有鸡蛋和土豆丝，再加上一些面粉，比较适合拿来当早餐或午餐，而且不会太油腻，做法也很简单，一般准备好普通的鸡蛋，注意土豆丝尽量不要搅拌在一起，防止粘锅，注意好火候的控制。 健康早餐美味土豆饼 材料 土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法 1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。 3、再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。 4、热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。 5、翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。 食材明细 土豆丝煎鸡蛋的做法步骤 1土豆1个洗净去皮，用清水洗干净，用擦子擦成丝。用手挤出水分。 2火腿肠先切成2半，再对切成条。 3电饼铛里放入油，比平时煎饼稍多一点，用刷子刷匀。
4放入一半的土豆丝，用木铲摊开、压实。 5待土豆丝粘接成饼状，快速翻一下。均匀撒上少许十三香。把火腿肠条摆放在土豆饼上 6磕上1个鸡蛋 7撒上盐并把鸡蛋摊均匀 8均匀撒上辣椒面，不吃辣的也可以不放。 9待蛋液成型后，翻过来再煎一下 10待双面煎至金黄就行了，盛在盘子里，这是煎好的一个土豆丝鸡蛋饼。 11在煎土豆丝鸡蛋饼前，我先把清洗干净的大米、小米、黄豆（昨晚泡好）放入豆浆机，启动豆浆机。在煎土豆丝鸡蛋饼的同时，豆浆机也在工作着哦。煎好两个饼，豆浆也打好了。 12接下来，把剩余的一半土豆丝及1个鸡蛋、1根火腿肠用以上方法煎好就行了。两个鸡蛋土豆饼，一碗豆浆，儿子的一顿营养丰富的早餐就做好了。
新手烘焙入门6大配方
巧克力水果布丁蛋糕 【材料】A.可可粉 37熱水147公克 B.細砂糖184公克鹽4公克奶水52公克沙拉油88公克蛋黃92公克 C.低筋麵粉184公克小蘇打5 D.蛋白184公克細砂糖121公克 E.法式布丁餡奇異果丁草莓丁 【做法】 1 將材料A中的熱水與可可粉扮勻備用。 2 依序材料B的材料加入作法1中降溫拌勻至無顆粒狀。 3 將材料C過篩後，再加入作法２中扮勻即成麵糊備用。 4 將才料D中的蛋白與塔塔粉置入攪拌缸內，以球狀攪拌器以中速拌至無蛋清，蛋白起了不規則大泡泡後，加入配方中1/3的細砂糖。 5 繼續以中速攪拌至蛋白體積膨脹，且泡沫變的更加細緻後，再加入1/3的細砂糖，繼續攪拌至濕性發泡。 6 加入剩餘的細砂糖，繼續攪拌至乾性發泡即成乳沫。 7 取約1/3作法6的的乳沫加到作法3的麵糊中拌勻，使其兩者的密度相近。 8 將拌勻的作法7一次全倒作法6中，以手握刮板將乳沫與麵糊由下而上翻拌，使之均勻混合，動作盡可能輕快，以免攪破乳沫氣泡，拌至完全均勻、光滑。 9 將作法8到入舖有白報紙的烤盤上，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃／下火140℃，烤約17~20分鐘。將蛋糕取出放涼，抹上法式布丁餡，鋪上奇異果丁與草莓丁，再捲成卷狀，切片即可。 蛋白椰丝球的做法 椰丝90克低筋面粉20克奶粉20克鸡蛋白(2个调料白砂糖50克 1.把椰丝80克、奶粉、低筋面粉和细砂糖混合均匀 2.蛋白用筷子打散，不需要用打蛋器，否则会产生过多不必要的泡沫 3.把蛋白倒入椰丝里 4.用手搅拌均匀，成为一个均匀的面团 5.取一小块面团，搓成小球 把小球在椰丝里滚一下，让小球的表面均匀的沾上椰丝10克 放在烤盘上，放进预热好的烤箱中层，上下火，150度，25分钟左右 1、椰丝球口感的好坏，取决于椰丝的质量，建议买进口的椰丝，口感细腻，没有很柴的感觉。 2、这款椰丝球，烤的时间和温度很关键，用稍低的温度，较长的时间来烤焙，才能烤透