太极拳课程标准

课程编码：课程类别：公共基础课

适用专业：所有专业授课系（部）：体育部

学分学时：1个学分 24学时编写执笔人：牛广

教研室主任审核签字：审核日期：

系主任审定签字：审定日期：

1.课程性质和课程设计

1.1课程性质与作用

太极拳课程是一门大学体育的基础课程，是高校体育课的重要组成部分，对大学生身心教育起着重要的作用。

太极拳是具有中华民族风格和特色的传统体育项目。它历史悠久，内容丰富，风格独特，形式多样，强调内外兼修，体用兼备，全面发展。经常参加太极拳锻炼，不仅可以强健体魄，防身自卫，还能磨练意志，陶冶情操，愉悦身心，增进交流和友谊。

1.2课程设计的理念与思路

太极拳课程的设计理念是以科学发展观为指导，紧密结合我国教育教学改革的实际和太极拳运动的专项特点，以传授武术基本理论、基本动作和套路为出发点，加强对学生职业体能和创新能力的培养，培养能胜任本职工作，掌握一门健身技术，为身心健康奠定基础。

该课程指导思想、教学目标明确，课程的建设理念和教学内容充分体现了基础性、时代性和前沿性的要求。该课程具有显著的特色，课程在采用先进的教学方法和教学手段进行教学的同时，注重与科研结合。

2.课程目标

要求学生在掌握太极拳运动基本技术技能的基础上，一则通过开展太极拳教学，提高学生的身体素质、神经系统的灵活性，培养顽强拼搏的意志品质；二则通过开展太极拳教学，把陶冶学生的情操，培养武德，进行传统文化教育等作为开展太极拳教学的目标。

3.课程内容

3.1教学内容的针对性与适用性

结合我校的特点和高职院校人才培养的要求，太极拳教学中针对学生全面发展其身心素质，如：太极拳可以提高腰腹力量、下肢力量和耐心，加强对学生职业体能和心理承受能力的培养。使学生能胜任本职工作，掌握一门健身技术，为身心健康奠定基础。教学内容难度适中，适合每位学生。

3.2教学内容的组织与安排

太极拳课程分为理论部分和实践部分，理论课为2学时，实践教学22学时。

理论部分的内容包括：

（1）太极拳运动起源与发展；

（2）太极拳运动的特点与作用；

（3）太极拳运动主要技术分析。

实践部分的内容包括：

（1）介绍太极拳基本步法和手型；组织学习二十四式太极拳；讲解太极拳的实战；学生自行组织学习其它太极拳套路；学生自己创编简单的太极拳套路。（18学时）

（2）推广太极拳：组织太极拳推广宣传队；引导学生把太极拳教授给自己的邻居和亲属。（2学时）

（3）身体素质训练。（2学时）

3.3教学内容的具体表现形式

课程组织形式的实践课为主，结合理论课共同组织实施教学，教师指导方法有：

（1）讲授法与现代技术教学方法相结合。

（2）实践教学实用分解和完整教学法相结合。

（3）动作示范法与模仿法相结合。

（4）阶段性评阶与终结性评价相结合。

（5）固定模式教学与区别对待相结合。

（6）分组练习相互纠错改进提高法。

4.教学模式

4.1教学模式的设计与创新

教学理念的更新、教学内容的变化，必然要求教学方法的改变。太极拳课一般以40人左右组成教学班级，适合于各种教学方法、教学手段的探索与创新。我们在新的教学思想的指导下，积极进行探索与改革，注重引进丰富教学方法和教学手段，并积极进行探索性研究。

4.1.1运用多种先进教学方法进行教学

太极拳课程在教学实践中改变传统的教学模式，突出“学法”，提倡教学互动、师生互动、课堂进行研讨，并结合多媒体视听手段教学，引导学生学会学习。太极拳课程由实践部分和理论部分组成。实践部分的教学方法与手段主要是师生互动，学生互学，改变了以往教师教、学生练的情况，在教学方法与要求上重视学生的个性差异。

4.1.2运用现代教育技术手段进行教学

太极拳教学中充分运用现代教学理论和现代教育技术（多媒体技术），理论教学内容都能运用多媒体技术教学，对我校太极拳课程教学质量的进一步提高起到积极的推进作用。

4.1.3改革教学效果的评价方式

评价内容的全面化，对学生的评价要考虑学生在学习中的表现的各方面因素，如态度、积极性，参与状况等，由任课教师综合考核后给一定分值。

评价主体的多元化，包括学生自评，小组评价与教师评价相结合，教师评价；运动能力占50%,理论考试评价占10%,创新能力占20%,课外训练表现占10%,学习主体性(包括平时成绩、出勤率、合作能力、作业笔记及道德风尚等)占10%,按百分制进行评定。

4.2多种教学方法的运用

4.2.1本课程的教学方法以课堂讲授和实践练习为主，两者交互穿插进行。理论教学以武术基础理论知识为主要内容，分若干部分随实践教学进程分别讲授，每次课后安排课后复习和辅导，在实践课的教学中，结合技术动作穿插进行若干理论知识的讲解与复习。

4.2.2实践课以教师现场教授、组织学生练习的形式为主。教学依据太极拳运动的特点，从易到难从基本功和基本动作开始学习，从动作组合的练习到套路的学习，最后达到能够自主演练。

4.2.3教学中要突出重点，力求做到动作内外合一，在套路教学中，重点抓演练技巧、呼吸方法、节奏意识。要求学生掌握套路的完整锻炼方法，把基本技术作为教学的主要内容。

5.预期成效

通过以上体育教学改革方案，使学生在有限的学时中，学会并掌握太极拳的基本知识和技术，在学、练、考中养成一种良性的个人习惯，同时将相关的技击内容、动作技法补充到教学中来，采用“以人为本”的教学方法和教学手段，利用多种教学媒介，制定多维的评价体系，不断地充实、完善教学的各个层面，以激发大学生学习太极拳的热情，培养学生终身锻炼思想，最终达到实现全民健身战略以及使民族传统体育的普及与传承的目的。

2021年学习太极拳的心得体会通用

学习太极拳的心得体会通用学习太极拳的心得体会（通用8篇）当我们经过反思，对生活有了新的看法时，好好地写一份，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是精心的太极拳的心得体会（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。小的时候，每次清晨跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。自从进入大学以来，我已经连续学了三个学期的太极拳了。第一次练太极拳是在年级 ___ ___的晨炼那会，一个师姐教我们的。当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。大二上学期，我很幸运地选上了太极拳课，更细致的学习了 ___四势简化太极拳。老师告诉我们，“太极拳运动的精华在于借力打力。”，“打太极的时候，要全神贯注，不能有杂念，这样运动的效果才好。”，“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上。”。太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很

讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八势，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。我觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打渔，两天晒网”，是无法体会到太极的精髓的。在理论课上，老师让我们做了一个实验，就是双手放在丹田前面，掌心相对，感觉两手之间的气场。同学都说我的气场比她们的强。而且经过体质测试，我是属于平和质，身体状况还不错。看来，练太极还是很有效果的。下面是我将结合个人体会以及学到的知识，分太极拳运动的精华、动作要点、功效这三个部分对太极拳运动进行简要的分析：太极拳的精华在于借力打力。太极拳理人体为一太极，包括阴、阳两方面，

24式太极拳教案

体育校本课程教案本课任务：学习并掌握太极拳1——5动作课的部分时间课的内容组织及教法准备部分基本部分结束部分15 分钟 20 分钟 5 分钟集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。布置见习生任务。准备活动： 1，慢跑 2，徒手操练习学习太极拳： 1，起势要点：头颈正直，两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈，两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。 2，左右野马分鬃要点：上体不可前俯后仰，两臂分开要保持弧形。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们的横向距离应该保持在10----30厘米。 3，白鹤亮翅要点：身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。 4，左右搂膝拗步要点：推掌时要沉肩垂肘、坐腕舒掌，同时须与松腰、弓腿上下协调一致。集合，教师简单总结。放松。队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师 1，介绍太极拳的拳、掌、勾，及一些步法。 3，教师先讲解并示范太极拳1——5 动作。1——2遍。 4，边讲解边带领学生练习3——4 遍。 5，学生自己练习3——4遍； 6，教师口令学生练习2——3遍，并纠正错误。队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师

本课任务：学习并掌握太极拳5——8动作。课的部分时间课的内容组织及教法准备部分基本部分结束部分15 分钟 20 分钟 5分钟集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。布置见习生任务。准备活动： 7，慢跑 8，徒手操练习一，复习太极拳1——4动作。二，学习太极拳5——8动作。 9，手挥琵琶要点：身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。 10，左右倒卷肱要点：前推的手不要伸直，后撤的手也不可直向回抽，随转体仍走弧线。退步时，脚掌先着地，再慢慢全脚踏实，同时，前脚随转体以脚掌为轴扭正。 11，左揽雀尾要点：棚出时，两臂前后均保持弧形。下捋时，上体步可前倾。向前挤时，上体要正直。 12，右揽雀尾要点：同7。三，身体素质练习，变速跑两圈。集合，教师简单总结。放松。队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师 1，复习前4个动作。2——3遍。 2，教师先讲解并示范太极拳5——8 个动作。 3，边讲解边带领学生练习3——4 遍。 4，学生自己练习3——4遍； 5，教师口令学生练习2——3遍，并纠正错误。三，分三组，教师指挥一组一组的跑。队形： ××××××× ×××××××学生 ××××××× ○教师

式太极拳-单元教学设计

二十四式太极拳单元教学设计一、教学设想：在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。二、教学目标：（一）认知目标：通过对二十四式太极拳知识、理论和动作的学习，使学生了解太极拳的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极拳是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极拳动作的攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格；掌握学习太极拳的方法。（二）技能目标：要求学生记住24式太级拳的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极拳套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。（四）能够运用所学的太极拳技能锻炼身体，提高自身的健康水平。三、教材分析：太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。二十四式太极拳动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极拳的运动特点。通过练习，对外能

太极团队年终总结

太极团队年终总结太极团队年终篇一：太极拳协会年度工作总结杨氏太极拳总结转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；一、参与全民健身，提高协会声誉2008年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中 20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大提供了保障。二、抓好培训交流，丰富活动内容在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教

102式散手和42式等。三、加强内部管理，搞好自身建设要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。2008我们主要做了以下工作：一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织网络健全，活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。四、存在问题截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，没有良好和睦的团队关系就没法很好的集中起力量，相对于一个团结互助的高效率团队来说，我们是失败的，是退后的，所以本年度社团问题中，团结互助彼此了解，仍然是个大问题。其次，从练习任务方面说，我们初步完成了杨式太极拳

太极拳教学设计

太极拳教学设计一、指导思想本课以健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作精神，弘扬民族传统文化，促进学生身心全面发展。二、教材分析本课内容选自体育与健康一书第十章武术运动实践部分中的太极拳。这项内容既有着上肢手型的练习，又有下肢步行的练习，而且要求全身各部位协调，符合高二学生身心特点，也符合全面发展的教学原则。三、学情分析本课教学对象是高二学生高中学生身心发展已趋于成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具有较高的几倍运动能力。24式太极拳是太极拳中的基础拳，整个套路动作少而且简单易学，学生们通过14个课时就能学完这套拳，不仅激发了他们学习武术的兴趣，也让他们知道了通过自己的努力尝试到成功的喜悦。本节课将学习24式太极拳前几节动作。四、教学目标认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及运动风格，对太极拳动作的功防含义有所理解。技能目标：75%以上的同学能够初步掌握起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅的动作技术；30%以上的同学能够简单运用攻防技术；提高学生柔韧、协调等素质水平。情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养；加

强学生的爱国主义教育和民族自豪感；培养学生的团结协作、互相帮助、乐于合作精神。五、本课的重、难点重点：开合穿掌难点：立身中正、放松肌肉、上下肢协调配合六、教法的利用 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 ①通过揭题，阐明教学目标，让学出产生学习兴趣。 ②精讲，辅助学生掌握动作要领，启示学生踊跃思维，学练结合。 2、示范法：完整示范，树立概念，动作准确精美，利于模仿。 ①教师的完整示范，让学生在心中树立正确的动作表象，激发学习欲望。 ②通过示范，培养学生察看思维的能力，使之明白要领，学会练习方法 3、练习法： ①通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，懂得动作要领。 ②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，首创一个协调、同等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而发生运动愿望，开辟进取，达到目标。

太极拳活动总结(8篇)(可直接编辑使用).doc

太极拳活动总结第一篇：活动流程：为进一步提高学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。用名次证明了自己的实力。此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。我们部的工作总结如下：一、准备阶段我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知一二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出二的同学参加此次活动。二、进行阶段 1．比赛前带领参赛队进入比赛场地 2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。 3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。三、总结不足由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足： 1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使宣传工作不是做的很好， 2、训练阶段，有一些参赛队员不能够积极参加训练，动作不够熟练，致使整个队伍的动

二十四式太极拳教案

公共体育课教案授课内容太极拳授课班级12太极拳选项班上课时间上课地点田径场 6 教学任务宣布本学期教学任务、考核项目及课堂常规；学习基本手型、步型；素质练习；教学目标通过安排长距离慢跑、柔韧性练习，使学生各部位得到活动，体力得到恢复；通过学习太极拳基本手型、步型，使学生掌握太极拳的基础动作。教学重点教学难点安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动一二三一、体育委员整队。二、报告人数，安排见习生。三、宣布本学期内容及考核项目。 1、太极拳(40分) 2、素质考核(20分) 3、平时表现(20分) 4、体育理论(20分) 一、长距离慢跑 1200米左右教学重点：保持匀速, 坚持到底。二、徒手操 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节活动 8、腕踝关节活动三、柔韧性练习 1、前压腿 2、侧压腿 3、跨栏坐 4、压跨部 5、压腿部一、教师总结上学期教学情况,提出本学期的教学内容和考核项目。二、提出本学期教学要求 1、发扬成绩，改正错误。 2、认真学习，积极锻炼。一、教师提出慢跑要求。二、教师观察学生活动。三、教师提出做操要求。四、教师喊口令，并带领学生一起做操。五、教师纠正错误动作。六、教师讲解示范动作。七、教师边喊口令，边巡视学生做练习。一、学生按四列横队站立、集合。二、认真听清要求，努力学习，争取成绩和体质两两方面都有所提高。一、形式：学生成二路纵队绕田径场慢跑三圈。要求：保持队形、注意调节呼吸。二、跑完后，成上课队伍散开做操。要求：做得整齐，有力。三、按做操队伍坐下，认真看与听教师的讲解。四、集体按口令做练习。要求： 1、每个动作要正确，规范十分钟二十分钟二十分钟每节 2 * 8 拍每节做 4 小中

太极拳活动总结范文

太极拳活动总结范文 “今天我们为计科学院而战今天我们为荣誉而战今天我们为自己而战”这是在太极拳比赛开始是跟41名成员所说的话伴随着振奋人心的歌曲我计科学院生活部所负责的太极拳比赛在一片呐喊声顺利结束并以全院第三名的成绩不负系院所任我部的工作总结和体会主要如下∶ 一、细微之处见精神细节决定成败失祸常积于忽微怕是一件芝麻小的事既然分配在自己手上就得用心办好力求完美不放过每一个细节每一件看似微不足道的小事都要求你用心去做在此次太极拳整个图形的设计上我们不仅通过视频和结合我部成员的设计看似一个简简单单的太极图形跑位旋转我部成员几乎每天都在探讨由最初的顺时针跑法到逆时针再到旋转以及人员的站位上都花费相当大的精力在最后开始前夕我与干事又到操场观察最后保障太极图形的圆正二、坚持就是胜利一种事情做多了、做久了难免会产生厌烦心理我部干事也曾抱怨过也曾想过做这些是否是在浪费时间可是他们还是坚持下来了在这个过程中慢慢发现原来自己还有不懂的地方；原来它并不是自己想象中的简单；原来这项工作我还可以做的更好或许这些工作真的不可以用量来衡量的等你一路走下去了在将来的某个瞬间蓦然回首会发现它其实带给你很多收获让你有了质的提升三、态度决定一切

活动交到我生活手中就是系院对生活部领导力的信任自从负责此次活动时刻提醒自己代表的是计科学院的形象在负责太极拳训练时我要求我部参加太极拳训练的9名干事必须每日提前到并且在训练时不准喊累并在每次训练结束后我部在一起认真分析训练时出现的问题以及下一步的训练计划在负责太极拳音乐的选取上我们也征集了他们的意见最后选定的两首音乐也为此次比赛增加了亮点四、团结就是力量此次活动中我部成员真正做到提前到认真负责在平时的工作中深刻的体会到一个部门凝聚力的重要性以前总认为把工作做好就万事大吉了而完全忽视了对工作的反思和总结更别提对工作中问题的发现与解决所以一直以来工作能力的提升缓慢在后来的工作中才慢慢发现在工作中发现问题在工作后反思与总结才是真正的负责到底才会有进一步的提高古代大智大贤之人尚且要“每日三省吾身”何况我这个凡夫俗子啊！只有用心发现问题才能解决所存在的问题；只有善于反思和总结经验才能让自己避免犯同样的错误让工作更完美五、人员合理配置是关键在太极拳训练当中我也发现我学生会的一些弊端就是用人“不捡”当然这充分体现我计科学院以人为本的宗旨然而这样一来就无形中增大了我学生会的工作难度就拿我生活部所负责的活动人员初选时由于是个集体性表演节目在人员上应做到高低均匀然而由于报名人数的原因我部并没有进行人员的撒选在训练过程中由于某些原因要增加训练时间这就出现了人员未到以及临时请假的事件并且有与

2017年太极拳协会年度总结

2017年太极拳协会年度总结 2017年即将结束，在过去的一年里行唐县太极拳协会在河北省武术协会和石家庄市武术协会、县体育局的正确领导下，协会上下群策群力，努力工作，取得了一定的成绩，现将工作情况作一总结。一、积极开展武术段位制普及和段位考评活动，普及人数3000多人，5月20日、8月8日组织xx县太极拳协会段位考评点段位考评两次，考评人数总计2055人，位居河北省首位，受到了省市领导的高度赞赏。2017年12月17日至18日在霸州召开的河北省武术协会工作会议暨武术段位制工作会上，行唐县太极拳协会会长孙xx参加了会议并作了先进经验发言。在这次会议上，xx县太极拳协会被xx省武术协会授予“武术段位制优秀考评点”称号，并颁发了荣誉奖杯。二、认真落实武术六进工作，在原有xx小学、xx小学、xx中学、职教中心的基础上今年又在武术进机关上迈进了一步，先后对行唐县人民银行、xx县技术监督局、xx县检察院分别派教练进行太极拳辅导，辅导总人数xxxx多人。三、积极组织参加各种武术比赛交流活动，促进武术技术的交流。2017年3月组队参加石家庄市组织的河北省第十四届运动会社会组的太极拳比赛选拔赛，刘晓雷通过选拔，代表石家庄市代表队参加了河北省第十四届运动会，太极拳获得第五名，这是我县太极拳协会第一次参加省运会并取得优异成绩。3份又组队12人参加xx市老

年太极拳械表演，太极拳、太极剑均获得优秀表演奖。 6月25-27日组队14人参加在沧州举办的河北省武术段位考评赛，王xx、尚xx晋升六段，封xx、盖xx、范xx、王xx等10人晋升了四段。5月20日、8月8日两次组织xx县太极拳协会段位考评点段位考评，通段总人数2055人。8月8日组织150人参加的全民健身日武术套路表演活动。10月12日组队8人参加2017年石家庄市中小学武术套路比赛。乔xx获得第六名，甄xx获得第八名。10月18日-20日组队14人参加在湖北省丹江口举办的第三届武当国际演武大会，共获得10枚金牌、5枚银牌、11枚铜牌，其中尚xx获得3枚金牌，范xx、解xx各获得2枚金牌，王xx、张xx各收一金，王xx、赵xx、刘xx获得3铜3银，我县太极拳协会被大会评为“武术推广先进单位”，王俊青被评为“优秀传承人”，范xx被评为“最佳领队”，尚吉宅被评为“最佳教练、最佳运动员”。11月19日-21日组队11人参加河北省青少年武术套路锦标赛、段位考评赛，解xx 晋升六段，刘xx、樊xx晋升五段，、刘xx、张xx、胡xx、乔xx、黄xx、张xx晋升四段，同时获得一等奖2个、二等奖8个、三等奖8个。12月13日-14日组队64人参加石家庄市“果维康杯”武术套路、太极推手比赛。参加人数位居榜首，一举取得一等奖7个，二等奖17个，三等奖31个，集体项目三等奖一个，推手比赛第四名的好成绩。比赛成绩名列前茅。得到了与会领导的高度赞赏，大会组委会授予行唐县太极拳协会： “最佳组织奖”和“体育道德风尚奖”两面锦旗。

24式简化太极拳教学教案

《24式简化太极拳》教学设计一、教学内容 1、24式简化太极拳1—3式 2、复习各种步型、步法、云手 3、特长发展二、教材依据人民教育出版社《体育与健康》（学生用书）全一册第七章选项学习的指导与提示第五节武术运动——太极拳套路。三、指导思想本课主要围绕“为了每一位学生健康、可持续的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导” 的教学理念，培养学生终身体育的意识，探索高中选项教学新形式，让学生在主动、民主、和谐的课堂氛围中，激发学习兴趣、启发思维、主动探索掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实践能力。注重学生身心的协调发展，引导学生在体育活动中发展一项或者多项自己喜爱的体育特长，体验主动参与并获得成功的乐趣。四、教学目标： 1、知识与能力：通过教学，使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。 2、过程与方法：使90﹪的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。 3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，养成终身参与体育的意识；培养学生的个性、创新精神。五、教材与学生分析太极拳是一项受到人们喜爱并得到很好普及的健身运动，场地及其设备比较简单，而且容易推广和普及；其特点是：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。太极步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性还可以锻炼人的腿部力量。学生对太极拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望；太极拳可以缓解学生学习压力和身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一项终身参与体育锻炼的健身手段，改善心血管系统的机能，增强体质。本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习，复习太极步，初步掌握太极拳的动作要领，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识。六、教学重、难点：重点：太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动；发展学生的特长技能。难点：转体迈步、弓步分手，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。七、教学准备 1、备教材，备学生，备突发事件，向有经验教师学习。 2、场地器材安全检查，消除安全隐患。

太极拳活动,总结

太极拳活动,总结篇一：太极拳活动总结太极拳活动总结 “今天我们为计科学院而战，今天我们为荣誉而战，今天我们为自己而战”这是在太极拳比赛开始是跟41名成员所说的话，伴随着振奋人心的歌曲，我计科学院生活部所负责的太极拳比赛在一片呐喊声顺利结束，并以全院第三名的成绩不负系院所任。我部的工作总结和体会主要如下∶ 一、细微之处见精神细节决定成败，失祸常积于忽微。哪怕是一件芝麻小的事，既然分配在自己手上，就得用心办好，力求完美，不放过每一个细节。每一件看似微不足道的小事都要求你用心去做。在此次太极拳整个图形的设计上，我们不仅通过视频和结合我部成员的设计，看似一个简简单单的太极图形跑位旋转，我部成员几乎每天都在探讨，由最初的顺时针跑法到逆时针再到旋转，以及人员的站位上都花费相当大的精力，在最后开始前夕我与干事又到操场观察最后保障太极图形的圆正。二、坚持就是胜利一种事情做多了、做久了难免会产生厌烦心理。我部干事也曾抱怨过，也曾想过做这些是否是在浪费时间，可是他们还是坚持下来了。在这个过程中，慢慢发现原来自己还有

不懂的地方；原来它并不是自己想象中的简单；原来这项工作我还可以做的更好。或许这些工作真的不可以用量来衡量的，等你一路走下去了，在将来的某个瞬间蓦然回首，会发现它其实带给你很多收获，让你有了质的提升。三、态度决定一切活动交到我生活手中，就是系院对生活部领导力的信任。自从负责此次活动，时刻提醒自己，代表的是计科学院的形象，在负责太极拳训练时，我要求我部参加太极拳训练的9名干事必须每日提前到，并且在训练时不准喊累，并在每次训练结束后我部在一起认真分析训练时出现的问题，以及下一步的训练计划，在负责太极拳音乐的选取上，我们也征集了他们的意见，最后选定的两首音乐也为此次比赛增加了亮点。四、团结就是力量此次活动中我部成员真正做到提前到，认真负责在平时的工作中，深刻的体会到一个部门凝聚力的重要性，以前总认为把工作做好就万事大吉了，而完全忽视了对工作的反思和总结，更别提对工作中问题的发现与解决。所以一直以来，工作能力的提升缓慢。在后来的工作中才慢慢发现，在工作中发现问题，在工作后反思与总结，才是真正的负责到底，才会有进一步的提高。古代大智大贤之人尚且要“每日三省吾身”。何况我这个凡夫俗子啊！只有用心发现问题，才能

太极拳活动总结范文

太极拳活动总结范文太极拳活动总结精选范文8篇活动流程：为进一步提高大学生身体素质，我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。我商学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第七名的优异成绩。用名次证明了自己的实力。此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！活动意义：此次活动全面贯彻落实了 ___、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动 ___》的文件精神，大力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康第一为宗旨，通过120人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集

体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。我部在10月上旬开会并分配任务，各干事通知大一大二的各班班长积极宣传此次活动，并召集各班班长开会，将比赛的细节向他们讲清楚以便于接下来的宣传活动。在训练阶段我们以积极的态度组织每天的训练，但有些参赛队员并不积极参加每天的训练，又考虑到时间的紧迫性，我们又选出大二的同学参加此次活动。 1．比赛前带领参赛队进入比赛场地 2、调整心态进行比赛，各参赛队员表现的较为满意，只有个别的同学不能很好地发挥。 3、比赛完毕，退场、自我评价/等待结果。由于经验不足，此次活动并不是很满意，只取得了第七的成绩，此次活动有以下的不足： 1、宣传阶段，由于干事的经验不足，不能够与各班的班干部很好的沟通，致使 ___不是做的很好，

太极拳协会某年度工作总结

太极拳协会XX年度工作总结 XX年即将结束，在过去的一年里行唐县太极拳协会在河北省武术协会和石家庄市武术协会、县体育局的正确领导下，协会上下群策群力，努力工作，取得了一定的成绩，现将工作情况作一总结。一、积极开展武术段位制普及和段位考评活动，普及人数3000多人，5月20日、8月8日组织XX 县太极拳协会段位考评点段位考评两次，考评人数总计2055人，位居河北省首位，受到了省市领导的高度赞赏。XX年12月17日至18日在霸州召开的河北省武术协会工作会议暨武术段位制工作会上，行唐县太极拳协会会长孙XX参加了会议并作了先进经验发言。在这次会议上，XX县太极拳协会被XX 省武术协会授予“武术段位制优秀考评点”称号，并颁发了荣誉奖杯。二、认真落实武术六进工作，在原有XX小学、XX小学、XX中学、职教中心的基础上今年又在武术进机关上迈进了一步，先后对行唐县人民银行、XX 县技术监督局、XX县检察院分别派教练进行太极拳辅导，辅导总人数XXXX多人。三、积极组织参加各种武术比赛交流活动，促进武术技术的交流。XX年3月组队参加石家庄市组

织的河北省第十四届运动会社会组的太极拳比赛选拔赛，刘晓雷通过选拔，代表石家庄市代表队参加了河北省第十四届运动会，太极拳获得第五名，这是我县太极拳协会第一次参加省运会并取得优异成绩。3份又组队12人参加XX市老年太极拳械表演，太极拳、太极剑均获得优秀表演奖。6月25-27日组队14人参加在沧州举办的河北省武术段位考评赛，王XX、尚XX晋升六段，封XX、盖XX、范XX、王XX等10人晋升了四段。5月20日、8月8日两次组织XX县太极拳协会段位考评点段位考评，通段总人数2055人。8月8日组织150人参加的全民健身日武术套路表演活动。10月12日组队8人参加XX年石家庄市中小学武术套路比赛。乔XX获得第六名，甄XX获得第八名。10月18日-20日组队14人参加在湖北省丹江口举办的第三届武当国际演武大会，共获得10枚金牌、5枚银牌、11枚铜牌，其中尚XX获得3枚金牌，范XX、解XX各获得2枚金牌，王XX、张XX各收一金，王XX、赵XX、刘XX 获得3铜3银，我县太极拳协会被大会评为“武术推广先进单位”，王俊青被评为“优秀传承人”，范XX被评为“最佳领队”，尚吉宅被评为“最佳教练、最佳运动员”。11月19日-21日组队11人参加河北

太极拳学习心得体会

学太极拳心得体会例文1：学习养生太极拳的心得体会下面是我学练养生太极拳三个月的一些体会，希望能对新学员和养生太极拳爱好者能有所帮助。我先简单介绍下我的情况：我也是个新学员，学习养生太极拳只有短短三个月的时间，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西，并且体质很差。但通过三个月的学习，现在已经按大纲的要求学完了第一路拳式动作，对养生太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练养生太极拳的一些体会： 1、学一式，练一式，每一式练习都有效果。自己身体不好，开始也是抱着试试看的态度来学习养生太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作是每天要长时间面对计算机，所以整天下班回家腰酸背疼的，在单位一有空就爬在桌子上。可在练习养生太极拳一周后，我惊奇的发现，在单位挺的直直的座一天回家腰背竟然不疼了（当时只练到预备式、随息放松）。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是养生太极拳的功效。两周后睡眠改善、颈椎不再疼了（当时只练习到预备式、起势式、收势的三式演练、内功还是练习随息放松）。原来早晨起床时总感觉没睡醒，腿困的难受，而练习两周左右时，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了。我现在对虚无子老师所说的“每一式练习都有效果”这句话深信不疑，因为这是我真实体验到的。 2、学练结合，以练为主。怎么学呢？就是对课文、vcd光盘的内容、动作仔细反复地去看、去模仿，认真参加内功班的学习，珍惜这个难得的学习机会，只有这样才会少走弯路，迅速在自己身体上看到功效。我自己感觉课文和听课中有一些内容你可能暂时还不能理解，但在今后的练习过程中随着功力的增长就会有体会。内功班的语音辅导课是难得的学习机会，怎么才能听好课呢？1）是要多读网页文章和课文。因为老师讲课中所说的话可以说大多数在课文和网页文章上都有，如果把那些文章都熟记在心，对老师所讲的内容就好理解了。2）要踏实地去练。不练就没有自身的体验，也就听不懂老师在说什么、讲什么。我的体会是要反复的学、不间断的练才能发现问题、纠正动作，才能练入状态，也才有好的功效。 3、拳功并练，真修实证，层次修练首先要学会利用vcd光盘、清楚光盘里的内容（1-7号光盘是拳式动作演练光盘，8号光盘是内功初级功法示范及功法提要。）有些人不太知道怎么利用8号光盘学习、也不太了解养生太极拳的学习方法。只知道8号光盘是内功功法示范。听老师说过要拳功并练，不能练成太极体操，好了，拿到光盘后把8号光盘从头至尾的内容全看一遍，然后不讲层次，混练一气，起不到应有的效果。内功功法的学习是有层次的，不可越级修练，第一步是随息放松，在没有练好随息放松之前是不能练下一步功法的。还有就是有些学员总爱问高级班的学员或老师练习时的感觉，我现在的体会是自己去练、去体验、不要过早知道功境。在这点上我也走过一点弯路，也是偶然听到了别人的一些功力体验（当然是比我功力层次高的人的功力体验），虽然我心里知道不能越级修练，但在自己的练习过程中就会不由自主的、下意识地去追求，结果出现了一些不真实的感觉，可以说是幻觉。所以我现在明白了功力层次比你高的人不和你聊自己的感觉是为了你好，因为我们的学习方法是真修实证，只有自己亲自体验过的才是真实的。我是按大纲要求的顺序

太极拳教学工作总结

太极拳教学工作总结本页是精品最新发布的《太极拳教学工作总结》的详细文章，希望大家能有所收获。篇一：20XX年太极拳工作总结XX县太极拳协会20XX年工作总结 20XX年太极拳协会以科学发展观为指导，切实贯彻市县老人体育工作会议精神，认真落实县委办、县府办《关于进一步加强我县老年体育工作的通知》的要求，一年来，太极协会在县体育局和县老年体协的正确领导和关心支持下，在骨干力量的共同努力和广大会员的积极参与下，秉承“弘扬民族文化，传播太极拳艺，为全民健身服务”的宗旨，努力工作，开拓进取，奋发有为，进一步加强协会的班子建设，完善管理，有序运作。积极参加上级组织的多项活动，出色完成上级赋予的各项任务，全力弘扬太极文化，使太极协会工作运转逐步规范，会员结构更趋合理，向心力不断增强，影响力和知名度日益提高。可以说，20XX 年是太极协会取得长足进步的一年，是取得丰硕成果的一年。一、20XX年的工作回顾（一）强化协会班子建设，组建一个团结、奋进、和谐的团队。继20XX年5月协会班子换届选举后，在XX会长的带领下，太极拳协会的班子创新工作思路，引领理事会成员，团结协作，同舟共济，无私无畏地为会员服务。会长、副会长分工负责，分别联系五个辅导站，思想汇报专题协助站长抓好各站的管理，组

织会员活动。协会教练员协助各站辅导员抓好技术工作，定期培训，纠正一些会员把太极拳打成“太极操”的现象。现在，会员们的拳艺水平有了显著的提高。为了搞好协会的工作，协会规定每月召开一次理事（站长）汇报碰头会，做到会长对协会运作心中有数，理事（站长）们职责明确，大胆管理，使整个协会的活动有条不紊的进行，会员的素质不断提高，队伍不断壮大，现在会员人数已达到330人，其中最多的一个站达109人。每天清晨，大家都依时聚集在各站自己的场地，穿着统一的太极服装，排着整齐的队伍，伴随着优美的音律，一起愉快地练拳。在人民公园、文化广场形成一道道亮丽的风景线，吸引了周边无数群众的目光。这就是太极拳班子的凝聚力，这就是太极的团队精神。（二）抓好骨干培训，培养一支能参赛、能表演的中青年队伍。根据协会的年度工作计划，我们于今年三月份举办了二期学习班。一期为骨干培训班，对象是各站正副站长和辅导员，总人数为30人；精品第二期为集训队培训班，对象为热爱太极拳、拳艺基础较好、年龄较轻（55岁以下）的会员组成，人数为50人。这二个班的学习时间各为半个月，授课内容为太极拳基础理论和基本功训练，目的为提高骨干队伍的太极理论和拳艺水平，依托他们带动全体会员，同时把他们培养成一支能参赛能表演的精英

太极拳教案

课程：特色课（二十四式太极拳）第一次课授课内容：1、分班介绍课堂常规 2、太极拳概述 3、体能训练---素质测验：12分钟健身跑课的任务：1分班 2了解课堂常规 3初步太极拳知识 4素质测验：12分钟健身跑课的部分：开始与准备部分：5-10分钟教学内容：一、分班二．课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容5）安排见习生。组织教法：一、队形： ×××××××××× ×××××××××× ▲

要求：1、整队快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 3、见习生认真观察，进行适当活动 4、遵守纪律，注意安全二、准备部分（1）慢跑：（2）定位徒手操（4╳8） 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动5）弓步压腿 6）仆步压腿 7）跳跃运动 8）活动各关节组织教法：（1）组织：学生单排单列绕训练场进行（2）队形： ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织：教师示范后口令指挥进行练习要求：精神饱满，用力适当，充分做好准备活动。

基本部分：一．太极拳概述了解太极拳运动的发展历程，对太极拳的内容与分类有全面的掌握，并对太极拳运动的特点和作用有深刻的领悟。方法：课堂讲授素质测验：12分钟健身跑方法：在田径场用秒表测验结束部分：5分钟一、放松：二、集合整队，总结本次课三、布置课后练习四、宣布下课，行抱拳礼要求： 1、按要求认真完成 2、放松充分，发扬互助精神队形： ×××××××××× ×××××××××× ▲ 需场地器材：田径场秒表课后小结:

太极拳协会年度工作总结[工作范文]

太极拳协会年度工作总结篇一：杨氏太极拳总结转眼间，一学期的工作结束了。本学期，本人担任杨氏太极拳协会主席。目前，自今年招新工作至今，我们社团成员在以往基础上有所增加，人数有新的突破，每次社团组织的活动都有十五到二十名成员参加，而且效果也较为满意。社团活动月已经结束，为了能够在新的学期能够更好的工作，现总结一期来的工作如下；一、参与全民健身，提高协会声誉20XX年11月20日在学校南篮球场悬挂横幅标语，配备音响设施，举办了以“迎百年矿大，庆周年太极”为主题的活动，活动开展得有声有色，取得了良好的社会效果。操场集中 20多名会员，合练了杨氏32式、杨式八十五式、花样太极、五步拳等节目，有声势、有气魄，展示了全民健身活动的风采。并有幸请到了杨氏太极拳第六代传人孙传龙先生和陈氏太极拳教练王志松先生。为我们协会以后的壮大提供了保障。

二、抓好培训交流，丰富活动内容在抓好24式太极拳普及推广的同时，我积极向孙老师学习，孙老师定期来学校指导，教 102式散手和42式等。三、加强内部管理，搞好自身建设要使协会不断壮大发展，加强内部管理。提高队伍素质是一个重要保证。20XX 我们主要做了以下工作：一是抓好各分会的理事会换届工作，充实分会的骨干力量，增加活力，使各项活动开展得更加火热。二是建立会员档案。做好一年一度的会员登记造册、晨练点辅导等工作。组织络健全。活动记录齐全，财务收支清楚，内部管理到位，各项基础工作扎实。三是加强了协会和会员之间的感情联络，增加协会的凝聚力。四、存在问题截止目前，经过这段时间的练习和观察，我发现我们社团内仍存在一些我们看到的和看不到的问题。比如除去每周二周五晚上7到8点的社团集体活动外，各社团成员基本很难有沟通交流的时间，这对我们社团的发展来说是不利的，

太极拳学期总结

“太极拳”特色工作创建学期专题总结焦庄中心校转眼间，太极拳进校园活动已开展一学期，回顾这段时间，太极拳已在我校经历了起步、成长、壮大并取得良好成绩。通过太极拳进校园活动，激励弘扬推广太极文化，落实新课改精神，推进学生阳光体育活动，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。在练习过程中，都尽量抛开烦恼，融入集体，融入传统文化的魅力中。练习间隙，相互交流，非常开心，不少学生也觉得太极拳给校园生活增添了许多乐趣。下面就太极拳进校园活动做一总结。 1. 圆满完成孙氏太极拳训练任务从本学期开始，全校三至六年级四个年级，每周每班的两节体育课中，均为太极拳课，每班的太极拳课时，校长、班主任到场抓学生纪律，在班主任和体育教师的努力下，全校的太极拳教学已经完成，四个年级的学习情况中，六年级学生的生理心理趋已成熟，以及感悟太极拳的能力强，所以学得最好，100%的学生都能独立完成套路动作，80%的学生能做到动作圆润，松髋下沉、沉肩坠肘。我校利用大课间对一至六年级全体学生进行训练，把太极拳设置为我校每天必做的课间操，一、二年级的学生因年纪小，领悟能力相对较低，整体情况不如中高年级，但低年级学生学习太极拳的积极性高，有热情，能全身心的投入到学习中去。每天下午放学组织积极性较高，且比较优秀的学生进行拔高性训练，为我校的太极拳队伍训练出了一批精英，也使得我校的特色工作

创建项目太极拳得到更好的发展。 2、展望未来，正视不足太极拳不仅仅是一种技术，也是一门学问，是一种哲学思想，是做人的道理，体现了“天人合一”的思想，太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养是颇有裨益的，太极文化是一个整体发展的范畴，是多年积累的文化精髓，对太极拳的教学看的不是外在的貌，而是内在的一种文化修为，通过这些方法把人的文化修养、动作技术、拳术理念有机地结合起来，使每一个参加太极拳练习的老师和同学，不论是在身体上还是在精神上都得到了锻炼和提高。太极拳运动在丰富师生生活，构建和谐校园方面做了一些有益的事情，但是也存在着学生动作生硬，缺乏柔感，方向有时不清楚，动作不到位等问题和不足，有待我们进一步提高和改进。我们会继续努力把太极拳发展和弘扬下去。

学校太极拳活动总结范文

学校太极拳活动总结范文篇一、学校太极拳活动总结范文时间过得很快，转眼又到了学期结束时。回想本学期初，那时社团招聘活动热火朝天，整个学校到处是社团风采展示的海洋。太极社在经过一番努力之后，招收新会员也初具规模。招聘结束后，活动以《简化太极拳》（二十四式）的教学启动为标志正式开始。按照学校的安排，太极社定期于星期六下午第三节课在操场上活动。本学期，太极社共活动三次，次数虽然不多，但收获颇丰。首先，太极社的活动组织越来越有条理。由最初无老师指导，转向有较为专业的老师指导；由被动地接受安排，转向主动申请活动；由活动过程散乱，转向条理清晰。尤其是最后一次，活动进行有条不紊。其次，太极社通过对太极拳的介绍及教授，使太极社成员充分了解太极拳的精要，并在学习的过程中，加深体会。随着对太极拳了解的加深，越来越多的同学爱上了这个中国传统的体育运动。再次，一次一次的活动，使本来素不相识的同学们，渐渐熟悉，并相互了解。太极社真正成为了一个整体，几乎每一位成员都能自觉遵守纪律，满怀着为社团、为三中争光的心情，按照要求认真进行练习，表现出三中学子高尚的品德和素质。从夏末秋初到寒风凛冽，指导老师一丝不苟，社长认真负责，社员们更是团结友爱，互帮互助。老师教习的空隙，社员们常常会聚在一起，交流太极拳的学习要领，对于自己练不会、

练不熟的招式能够积极请求老师指导。全社学习太极拳的兴趣高涨，对太极拳浓厚的热爱之情让人感动。本学期将近，我们总结过去，展望未来。下学期，太极社负责人将更加努力，为同学们提供更多更好的活动，使同学们在紧张的学习之余，能有更多的机会修身养性、强身健体。值此学期期末之际，我仅代表太极社负责人，对大力支持我社的学校领导、认真负责的指导老师以及热爱太极、团结互助的全体社员表示衷心的感谢。篇二、学校太极拳活动总结范文尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！太极拳比赛结束了，这次比赛看到了同学们的朝气蓬勃，英姿飒爽。所有参赛的同学以极大的热情投入到比赛当中。个个精神饱满，衣着整齐。展示了全校学生的风采，反映我校学生的整体精神面貌，这就是我们应该有的精神气质和阳光风采。在这么短的时间里，同学们掌握的非常好，这些都是始料未及的。在这段时间里，全校掀起了学习训练太极拳的热潮。各学区的班主任、体育教师、科任教师都付出大量心血。各班主任老师利用休息时间组织学生反复地练习和巩固，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作准确性。都做了详细的指导和训练。“一分耕耘，一分收获”，现在我校的太极拳整体质量已上了一个新的台阶。比赛的结果已揭晓，荣誉只代表过去，比赛只是一种手段，更重要的是在太极拳的训练中，学生素质得到了提高，太极拳质量得到全面提高。但在比赛