体育教育专升本复习材料.doc
名词解释
1.学校体育的功能：学校体育的发挥的有利作用与效能。
2.学校体育的目标：在一定时期内学校体育所要达到的预期结果。
3.体育教学：是教与学的统一过程，学生在教师的指导下积极主动的学习体育保健
知识和技能，锻炼身体，增强体质，促进健康。
4.超量恢复：在运动后经过休息和合理补充能量，使机体恢复超过原有技能水平。
5.体育教学内容：是反映为达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的……
6.体育教学手段：广义，包括教学内容，原则，方法和一切组织教学技术与措施。
狭义，为达到体育教学冃标所采用的场地器材仪器等设备。
7.体能：有机体在运动中所表现出來的能力，包括身体基本活动能力……
8.体育知识：人们对体育现象事实及其规律的认识，是人们在长期实践中积累起来
的经验的概括与总结
9.运动技能：是指表现在外部的以完善合理而组织起來并能顺利完成某种活动任务
的复杂动作系统
10.体育实践课:组织一节课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排
顺序与实践的分配
11?体育课的组织:为实现体育课的教学目标所采用的各种合理措施与手段
12.—般密度:课中各项教学活动合理运用的时间与上课总时间的比例
13.生理负荷:学生在课中从事身体练习所要承担的量与强度对机体的刺激程度
14.分组轮换:将学生分成若干小组，在教师和小组长的指导下，分别学习不同内容，
按预定时间交换.
15.分组不轮换:将学生分成若干小组,按教材内容进行教授，一次独立完成学习
16.终生体育:人们在医生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育锻炼.
17.体育教学计划:根据国家颁布的体育教学人纲，结合本校实际情况制定的，是保
证学校教学工作必不可少的教学文件，也是体育教师进行学校工作的主要依据1&练习密度:课中学生身体练习的时间和课的总时间之比
19.全年教学计划:是以年级为单位，按照学校文件颁布的学校教学大纲.结合学校实
际情况,针对学生特点制定的
20.学期教学计划:是把全年体育教学工作计划按学期各项教材内容，时数按一定要
求合理分配到每次课的一种教学工作计划，是教师编写教案的主耍依
据
21.单元教学计划：把某年级某项教学内容按学期工作计划不确保课次顺序, 按排课
的目标重点难点以及教学手段的工作计划
22.课时工作计划:根据学期教学工作计划和单元教学计划，针对到班级具体情况而
编写的每次课的貝体工作计划，是教师上课的主要依据
23.教学工作考核:指对学生体育课学习所取得的成绩和对教师教学工作态度质量所
进行检查与评价
24.—般训练:采用齐种齐样的手段方法,增进运动员身体健康，提高生理机能全面
发展身体素质，改善体形，为专项训练打基础
25.专项训练:采用与专项运动紧密联系的专门性练习,.发展专项运动技术战术, 有
直接关系的专项素质,保证运动技术和战术顺利掌握和比赛中有效的发挥运动才能
26.身体训练:运动训练中运用专门的有效手段和方法，增进学生运动员的身体健康，
改善体能，全面发展身体素质和身体基木活动能力，为掌握运动技术和战术创造优异成绩打好基础的训练过程
27.课外运动训练计划:对未来训练过程预先做出理论设计，是保证训练顺利进行和
提高训练效果的重要一环
28.课外运动竞赛:课余时间以争取优胜成绩为目的，以运动项目为内容，根据规则
要求进行个人和集体体力记忆,心理相互较量的活动
29.学校体育管理:用尽可能少的人力物力财力，采用最佳的方法和手段,遵循学校
体育教育的基本规律，对学校工作进行计划，实施检验的过程.
30.我国现阶段学体的重要特征:1学体社会主义方向性特征;2学校发展的不平衡特
征;3学校的统一性和灵活性
31.如何认识学校发展趋势:1学习目标向多元化方向发展;2学校为最求效益与长远
效益相结合方面发展;3学校向健康教育相结合方向发展;4向整体化方向发展;5教学方法手段向多样化现代化方向发展;6管理的科学化方向发展
32.现阶段学校总目标:在一定时期内完成学校体育实践，预期的结果
33.如何设置体育教学目标（学校体育的根据）:1学校目标与体育课程标准2 学校本
质特征内涵3学生身心发展的特点和规律4实际条件与..…
34.我国现阶段学校总目标:增强学生体质，发展身体素质,培养学生运动能力和良
好的思想品德,使其成为德智体全面发展的社会主义现代化建设者与接班人
1.小学初中高中的体育教学目标有哪些?有什么区别？
答:1小学a全面锻炼身体，促进学生身心和谐b初中掌握体育与健康教育的基础知识，基本技能c进行思想品徳教育培养健康心理
2初中a全面锻炼身体，促进学生身心和谐发展b学习掌握体育与健康基础知识，技能方法c进行思想品德教育,健康心理素质
3高中a全面锻炼身体，促进学生身心健康b掌握基础知识，基本技术，提高体育常识,为终身体育打好基础
区别:小学培养兴趣初中提高体育知识，运动能力高中发展体育运动能力
2.体育教学目标的特殊规律:1学生身心发展规律2运动技能形成规律3 人体机能适
应
3.体育教学手段的分类:1按时代特征分类;传统型和现代型
2按教学实践中运用的经常性分;常规性与专门性
3按各种手段作用与人的感官分;视觉听觉视听综合
4.中小学体育教材内容特点:小学;1体育卫生保健常识2游戏3基本活动4韵律活
动舞蹈5基木体操6小球类7民族民间体育
初中；1体育基本理论知识2跑跳掷3体操4球类5韵律体操和舞蹈6民族传统体育7发展身体素质练习
高中;1基础体育教材2选项课教材3选修课教材4保健课教材
5.发展体能的方法：1重复法2变换法3持续法4间歇法5循坏法6 混合法
6.运动技能的教学意义:1有利于学生止确掌握运动技术2有利于学生科学锻炼有
效増进健康3有利于终生体育的开展
7.体育知识与运动技能教学的原则有哪些？
答：1知识技能教学与能力培养相结合原则2直观与思维相结合3区别与因材施教4循序渐进
8.运动技能的教授方法:语言法直观法完整与分解法预防与纠正错误法游戏与竞赛
法
9.体育课的种类有?体育实践课的类型？
答:1理论与实践课2实践课a新授课b复习课c综合科d考核课
10.体育实践课的结构?准备部分的任务，内容
答：1 a基木结构b微观结构
2准备部分:集合学生明确目标与要求做好准备活动
11.新授课指什么？上课时应注意什么？
答:指学生学习新教材内容
应注意：1明确学习目的要求2正确运用讲解示范3合理科学安排教法4纠止学生的错误动作5调节课中生理负荷,精讲…
12.体育实践课组织的工作内容：课堂常规，队列队形，分组教学，组织练习，妥排
和保护，队列调整,场地器材布置，体育干部的培养.
13?体育课评价与种类有几种:1定性评价2定量评价3扩展知识
方法:全面评价专题评价内容:目标要求各项教学14.制定各类体育教学工作计划的要求,步骤：要求;1认真学习钻研教材内容与大纲
明确教学指导思想2教学内容安排有针对性3教材内容安排考虑系统性与可?.
性步骤:1确立学年体育教学目标2确立学年教材内容教学总时数3确立木学年的考核项目标准4确立教材内容..…
15.课外体育锻炼特点:内容的丰富性与组织形式的多样性2 IX.与规律3 口主与指导
4空间广阔与时间广延独立性与补偿性结合.
意义：1有助于体育兴趣习惯的培养2有助于终身体育基础形成3有助于学生形成良好的生活态度促进文化学习4丰富课外文化生活，促进校园文明建设
16.课外体育锻炼的目标与原则：原则泊觉门愿性经常性针对性
目标:与体育课教学相辅相成共同实现学校体育FI的2全面锻炼身体，丰富学生文化生活，扩展细想品读教育，提高个性的全面发展，培养体育兴趣,为终身体育打好基础
17.如何评定个人的运动成绩与名次:1根据客观的标准，2按规定参加的人数所得名
次3按参加的者的平均成绩4按达到规定标准的人数
18.比赛规程一般包括:名称目的任务耍求时间地点参赛单位与人数竞赛项目表
演项目竞赛办法奖励报名办法注意事项
19.体育教师工作特点和职责：特点:脑力带动和体力劳动紧密结合2工作对象多活
动空间广3工作复杂多样繁重4工作具有…性
职责:不断提高政治思想水平2关心学生, 教书育人3认真备课上好课，不断提高保持教学质量4安排课外体育活动的计划，组织和指导工作5协助学校和教研,做好齐
项工作6认真总结??…开展体育教学和.…
20.体育教师具备的条件:1高尚的思想品德2全面的业务与能力3合理的知识结构
4强健的体魄和充沛的精力.
运动生理学
1.糖的有氧氧化:由葡萄糖在有氧条件下,线粒体进行分解形成co2和h2o,产生ATP
2.糖的无氧酵解:葡萄糖在无氧条件下,进行分解形成乳酸和ATP
3.快肌纤维直径粗，肌浆少，肌红蛋口含量少，线粒体数量容积小，肌质网发达, 对
钙离了的摄取速度快，反应速度快
4.木体感受器:存在于骨骼肌，肌纤维，关节囊内.
5.牵张反射:在脊椎完整的情况下，骨骼肌收到外力牵拉使其伸长时，能反射性的
引起受牵拉的肌肉收缩.
6.生长激素的主耍生理作用:促进生长发育促进代谢调节免疫功能
7.甲状腺激素的主要生理作用：促进能力与物质代谢,促进生长发育
8.成年男性红细胞(4.0?5.5)xl0的12次方/L女性(3.5~5.0)
9.成年男性血红蛋口浓度120?16()g/L女110~150g/LPH值7.35-7.45
10?血氧饱和度:血液中的Hb与02的结合程度，即血红蛋白含量与氧容量的百分比
11.肺泡通气量:人体每分钟吸入肺泡真止蔡玉气体交换的新鲜空气量
12.通气血流比值:每分钟肺泡通气量与肺血流量的比值
13.心动周期:心脏每收缩和舒张一次，称为一个心动周期安静心率:60~100次
14.影响动脉血压的因素:1每博输出量2心率3外部阻力4主动脉5各大动脉弹性6
循坏血量
15.静脉回流的影响因素:心脏收缩力量2体位改变3呼吸运动4骨骼肌的挤压作用16?在剧烈运动结束时，如果骤然停止并站立不动，由于肌肉原消费，加上重力作用，会使大量静脉血沉积于卜?肢骨骼肌中，因血流量减少，心输出量阻力减少，动脉血压突然下降，使细胞。。时供血不足而晕厥，。。性休克
17.运动性心脏肥大：以左心室肥大为主，耐力项目，以心脏扩大为主，力量项目以
心脏壁变厚为主
18.运动性蛋口尿:健康人止常情况卜?，床液中仅含有微量的蛋白质，常规方法检
测不出来, ......
19.运动处方:健身活动在进行身体活动的指导性条款
20.运动处方的要素:1运动形式2强度3频率4持续时间
21.运动减肥的功能机制:耐力运动消耗脂肪2适度运动降低食欲3增加基础代谢4
代谢脂肪生成
22.抗原:能刺激机体发生免疫反应并产生抗体的物质
23.抗体:B细胞接受抗原刺激后所分泌的具有免疫功能的，能与抗原指导性相结合
的免疫球蛋口
24.流动脑:身体随着血流动的免疫系统，不能为固定的脑所感知,但可被随着血液
循环在血液中不断流动着的免疫细胞所感知,并能发生相应的免疫应答.
25?肌肉力量训练原则:1超负荷原则2特异性3安排循坏练习
26.肌肉练习手段:等长向心离心等速超等长
27.最大摄氧量:单位时间内所摄取的最大吸氧量
2&影响最人吸氧量的因素:1心脏的泵血功能和肌肉利用养的功能2遗传因素3年龄种族和性别
29.有氧耐力的生理学基础:1心肺功能2骨骼肌的特征3神经调节能力4能量供应
特点
30.乳酸阈:反应人体代谢功能或有氧代谢为主，开始向无氧代谢
31.准备活动的生理作用:适度提高中枢系统的兴奋性2预先克服内脏器官的生理特
性3体温升高机体代谢提高4调节皮肪的血流有利于散热5调节不量的赛前状态
32.第二次呼吸出现的标志:机体进入工作状态阶段结束，人体各机能活动进入稳定
33.运动性疲劳:机体生理过程不能继续，机能在特征水平上进行
34.机制:1能量耗竭学说2代谢产物堆积3内环境稳压失调4保护性抑制5 事变理论
6自由基理论7离子代谢紊乱
35.促进人体功能恢复的措施:活动性，营养性冲医红睡眠，物力
36.运动型补偿:运动而赛前一周液态运动中少量多次运动后前5小时
37.机体散热:传到对流辐射蒸发
38.高原的人体生理主要低下缺氧2000?2500米
39.雌激素影响钙磷代谢，绝经期出现骨质疏松.
运动解剖
1.骨组织:是人体最坚硬的结缔组织，有大量钙化的细胞间质和骨原细胞，破骨细
胞组成.
2.骨松质:主要位于骨肪和扁骨，短骨的内部,由片状或针状的骨小梁（骨板）互
相交织成网状构成
3.神经组织:由神经细胞和神经胶质细胞组成.
4.神经纤维:主要由神经元的突起（轴突和长树突）与包在外面的神经胶质细胞组
成
5.有髓神经纤维:指在神经元的突起与神经膜Z间包有一层节段性的髓梢，髓鞘有
神经胶质细胞的细胞膜形成
6.突触:神经元与神经元Z间或神经元与非神经细胞Z间的一种特化的细胞连接
7.肱骨:上端有一半球形的头称肱骨头，与肩胛骨的关节盂关节.肱骨头外侧下方有
一较大的隆起称为大结节，而方为一较小的隆起为小结节?大小结节向
卜?延续的骨悄分别称为大节结暗，小结节悄，大小结节IWZ间的纵勾称为结节间沟，有肱二头肌长头腱通过.中部后外侧有一粗糙隆起，称为三角肌粗隆, 为三角肌的附着点.
8.橈骨:绕骨头下方略细部分称橈骨颈，颈内卜?侧有一粗糙隆起,为橈骨粗隆, 为
肱二头肌肌腱附着点
9.股骨:人体最长的长骨，上端有一球星的股骨头.向内上方突起.与競臼相关节.
股骨颈与股固体连结出有两个突起,外上方的突起较大为大转了，内卜?方较小为小转子，大小转子之间，前面有不明显的转子间线，后面有明显的转子间瓠10.椎骨:构成人体的中轴，包括7块颈椎,12块胸椎,5块腰椎,1块紙骨（5块紙椎结
合而成）和1块尾骨（3?4块尾椎结合而成）每一块椎骨一般由1个椎体,1 个椎弓,1个锥孔和7个突起构成
11.关节的运动:主要表现为人体中的运动环节绕某一关节的运动轴所产生的各种运
动.
12.影响骨骼肌力量大小的解剖学因素:主耍有肌肉的生理横断面，肌肉的初长度，
肌肉起止点位置，肌拉力角,年龄和性别等
13.发展力量素质的概念及其形态学基础:是指人的身体或身体某些部位用力的能
力，或指肌肉在人体运动中克服内部和外部阻力的能力.
14.胸锁关节:由锁骨的胸骨端关节面与胸骨的锁切迹及第一肋骨的上缘构成. 属多
轴关节?.
15.肩锁关节:由锁骨的肩峰端关节面与肩胛骨的肩峰关节面构成.
16.胸大肌:位于胸廓前壁浅表，为扇形扁肌.分为锁骨部，胸肋部和腹部三部分. 起
于锁骨内侧半，胸骨前面和上位6个肋软骨以及腹直肌鞘前壁.肌纤维向外集中，止于肱骨大节结悄.
17.肱二头肌:位于上臂前面皮卜?，上部被三角肌和胸大肌遮盖，肌腹呈梭形.长头
起自肩胛骨盂上结节,短头起口肩胛骨喙突??长头穿过肩关节经结节间沟下行，于肱骨中部与短头合并形成纺锤状腹肌，肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋膜。
18.膝关节是由骨胫关节和骨離关节构成，属于椭圆屈戌关节。
19.離韧带：位于膝关节囊的前方，为股四头肌腱的延续部分，起自離骨，止于胫骨
粗隆，从前方加固膝关节和限制膝关节过度的屈。
20.股二头肌：位于后面外侧，成梭形：有长、短两个头，肌束平行排列。长头起
于坐骨结节短头起于股骨粗线。两头合并以长腱止于腓骨头
21.股二头肌、半腱肌和半膜肌均在大腿后部，且都起于骼骨的坐骨结节，因此将
这三块肌肉称为股后肌群。
22.使关节屈得主要肌群，半腱肌、半膜肌、股二头肌、股薄肌、缝匠肌、腓肠肌
等?使膝关节伸的肌肉有：股四头肌
23.小腿三头肌：它包括浅层的腓肠肌和深层的比冃鱼肌肉，腓肠肌的内、外两个
头分别起于股骨的内、外侧傑后面，止于根结节。
24.—般椎骨的连结。一般椎骨的连接包括椎体间的连接、椎弓间的连接和突起间
的连接：脊柱椎体主耍通过椎间盘形成连接
25.前纵韧带：位于脊柱椎体前方，宽厚坚韧，纵贯脊柱全长，牢固的馥郁椎体上
和椎间盘的前方。
26.后纵韧带：位于脊柱椎管而壁，椎体后方
27.规上韧带位于脊柱骨后方棘上，连结颈、胸、腰、紙椎的棘突，也是纵贯脊柱
全长的韧带2—
28.脊柱侧面观：成人脊柱从侧面观有4个生理弯曲，即颈曲向前、胸曲向后、腰
曲向前、紙曲向后
29.原动肌：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群
30.对抗肌：与原动肌作用相反的肌群
31 ?克制工作：肌肉缩力矩大于阻力距，环节朝着肌肉拉力方向运动，肌肉的动点
向定点靠拢
32.退让工作“肌肉缩力矩小于阻力距，环节背着肌肉拉力方向运动，肌肉的动点
和定点彼此分离
33.消化系统：是由消化管和消化腺两大部分组成，主要包括I」腔、咽、食管、小
肠和大肠等
34.根据肺的功能，肺的组织可分为导气部和呼吸部
35.呼吸膜（气■血屏障）:肺泡上皮外由肺泡上皮，上皮基膜,血管内皮基膜和内皮
细胞4层结构所组成的薄膜层.此薄膜层称为气■血屏障，也成呼吸膜
36.心血管系统:由心.动脉，毛细血管和静脉组成.
37.肺循坏的特点:路径短，只通过肺,使静脉血变成含氧丰富的动脉血.
38.心的传导系统:是调节心脏节律性搏动的系统，由特殊的神经性心肌纤维构成.
39.窦房结:位于上腔静脉和右心房之间的界沟内，便面覆盖心外膜和脂肪，并被厚
度不等的心房肌覆盖，很难与周围心房肌区别，其形状呈长梭形.窦房结是心脏正常搏动起源的部位/
40.交感神经:心的交感神经的传出神经起自脊髓胸段，称交感神经的节前纤维.
41.副交感神经:心的副交感神经的低级中枢位于脑干和脊髓紙段.
42.上腔静脉:为一条短粗的静脉干，由左右头臂静脉汇合而成，沿主动脉升部右侧
下降，注入右心房.
43.淋巴细胞:广泛存在于淋巴组织，淋巴液和各淋巴器官中.
44.淋巴管道:是输送淋巴的管道，按结构和功能不同可分为毛细淋巴管，淋巴管, 淋
巴干和淋巴导管.
45.灰质:在中枢神经系统内，由神经元胞体和树突集聚而成的结构，在新鳞标木中，
呈灰喑色,称灰质
46.门质:在中枢神经系统内,由许多功能不同的有髓鞘神经纤维束聚集而成的结构，
因髓鞘含类脂质，在新鲜标木中呈白色,称白质
47.脑干:是位于脊髓与间脑Z间的部分，白下而上由延髓，脑桥和中脑三部分组成.
48.小脑的功能:主要是协调躯体运动，调节肌紧张和维持身体平衡.
49.眼球的折光装置:包括角膜，房水，晶状体和玻璃体.他们都是无血管分布的透
明结构
50.木体感受器:指位于肌肉，肌腱，关节囊中的感受器，主要包括肌梭和腱梭.