脚趾甲发黄是什么原因【健康小知识】

脚趾甲发黄是什么原因

文章导读

脚趾甲发黄只是一种症状表现，并不能够判定是任何疾病所引起的，并且很多

的患者症状，并不是那么的明显，只是偶尔会发现自己的指甲盖表面有发黄的迹象，但是

不会出现其他的症状表现，正是因为如此才不会受到人们的重视，这样的话也会造成治疗

延误的情况发生，一般来说这种情况都是由于灰指甲所导致的，随着病情的发展患者可

能还会出现一系列的症状，这是一种先兆症状，不过也有一部分并非是灰指甲引起的，具

体的病情原因患者还是要去医院做详细身体检查后才可以知道。

脚趾甲变厚发黄常见原因有：

1、脚趾甲本身疾病引起变厚发黄，如灰指甲等；

2、全身性疾病引起变厚发黄，微量

元素的缺乏、贫血等；如果只是单纯的一个趾甲出现变黄、变厚，患者不必紧张；如果

是全身指甲变黄、变厚、出现畸形，应及时到医院进行检查，切不可大意。

考虑是”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的

微生物感染引起的。1、口服药治疗灰指甲的优势（1）

可以治疗严重的灰指甲患者（2）治愈率高（3）治疗方法简单，只要口服药物即可2、口服药治疗灰指甲的缺点：（1）

口服药有一定的毒副作用，特别对肝肾的毒性（2）对内分泌的不良反应，如妇女月经

紊乱，皮炎等3、口服药抗真菌药适用于：严重的灰指甲患者：病程长、病情重、侵犯甲母或甲侧缘的灰指甲患者.

(完整版)小学生疾病预防知识

小学生疾病预防知识一、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。二、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。三、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。四、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。五、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。六、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。七、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）八、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。九、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。中小学生常见6种疾病早预防近视眼就好像是学生的职业病。

据统计，小学生的近视眼患病率在30％到40％，初中生为40％到50％，高中生的患病率则在60％以上。一旦近视，对学习、工作都会造成一定的妨碍，所以，爱护双眼，正确用眼才是预防近视的良方。护眼药方：一、用眼不可过劳。二、近距离用眼，需要间歇性休息。三、照明亮度要适中。四、充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。五、睡眠充足。六、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动，不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外，1米半以上最好。电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势，就要开始寻找下降的原因，也可以采取一些辅助治疗手段，如针灸、按摩、点眼药等。如果视力已下降至1．0或以下时，需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高，屈光检查属正视或轻度近视，就是假性近视。此时注意爱眼护眼，视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视，应尽早到正规医

脚指甲变厚什么原因导致脚趾甲变厚

脚指甲变厚什么原因导致脚趾甲变厚指甲变厚的原因主要有如下几点1、有可能是呼吸系统的疾病，由于我们身体的甲状腺或者是淋巴腺等疾病所导致的指甲生长变慢，变厚等情况的出现。2、灰指甲，灰指甲一开始表现为甲的远端甲板面出现不规则的小片白斑，随后变成无光泽的灰斑，并逐渐变为黄棕色直至黑色。不久甲板变质，甲下角质碎屑堆积、甲床增厚。脚指甲变厚怎么办(1)手术拔甲在局部麻醉下，将患甲拔除。将指甲拔出的创伤就会比较大了，而且容易出现出血的情况，就会比较容易感染了。手术后一般会感觉较疼痛，由于治标不治本，一般不太理想，容易重新感染复发。而且心脏病、高血压、糖尿病等的患者，不宜手术治疗。 (2)内服药物治疗单纯服用抗真菌药物如灰黄霉素、氟康唑、伊曲康唑(斯皮仁诺)等，有一定疗效，且方便。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸收代谢又很快，所以用药量大，用药时间长。除此之外，患者通过口服药物的方法还会有副作用，并且在药停了之后还会有复发的情况出息，所以不适合作为常规药物。(3)外用疗法一般宜选外用疗法治疗灰指甲，根据药剂不同，主要有浸泡、局部涂药和封包削治等方法。治疗时需配合去除病甲，故一般没有内服法方便，但却安全、无痛苦、无副作用。只要药剂选用得当，效果较理想。用纯中药药浴疗法(外用)治疗灰指甲(手、足癣)主要成份包括：土茯苓、苦参、白藓皮、僵蚕、全虫、蜈蚣、白花蛇等中草药，采用大剂量、大浓度，每次洗、泡二十分钟以上。脚趾甲增厚就是灰趾甲吗提起灰指甲的症状，人们

首先想到的是指甲变灰的症状，但是具体的感染灰指甲后的症状究竟是怎样的呢？哪些灰指甲症状你平时见过，而另一些灰指甲症状你却从来没想到过？就让专家来详细分析脚趾甲增厚就是灰趾甲吗，让你全面了解感染灰指甲后出现的症状。以下将从三个方面详细介绍灰指甲的症状一、从发病部位分析灰指甲症状的特点1、灰指甲病因脚趾甲增厚就是灰趾甲吗。灰指甲的症状是感染甲真菌后形成的，甲真菌包括皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等。2、甲真菌感染过程脚趾甲增厚就是灰趾甲吗。感染后灰指甲的症状是，真菌首先侵入甲周围的皮肤，逐渐侵入甲板内，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个甲板。3、甲真菌感染后期不同指甲部位的症状此时灰指甲的症状有两种1、白甲一种表现为白甲的灰指甲症状，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩大，致甲板变软下陷。2、褐甲另一种灰指甲的症状表现为，先从甲游离缘和侧壁开始损害，使甲板出现小凹陷或甲横沟的灰指甲症状，逐渐发展至甲板变脆、易碎、增厚、呈内褐色的灰指甲症状。这种灰指甲的症状比较严重，甲下碎屑堆积常易使甲变空、翘起与甲床分离，甲板表面凹凸不平的灰指甲症状，粗糙无光泽。二、从发病阶段性变化分析灰指甲症状的特点1、初期症状最初，灰指甲的症状表现为混浊，由于真菌侵入甲板或甲床，大量菌丝和孢子迅速繁殖，使得甲床上出现角质物大量堆积的灰指甲症状，从肉眼查看灰指甲的症状，甲板变得浑浊，甲板变得混浊、不透明。2、中期症状渐渐地，灰指甲的症状出现肥厚状，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度繁殖，角质物的堆积使灰指甲的症状加剧，甲板增厚。甲板的增

指甲与肉分离能恢复吗

指甲与肉分离能恢复吗指甲与肉分离的情况在日常生活中非常常见，这种情况不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时还会影响到他们正常的生活和工作，许多人不知道是否可以恢复，答案当然是肯定的，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。如果是甲床分离症需要及时就医治疗。 ★一、什么是甲床分离症甲床分离症其实指甲很常见的问题，主要的表现为手指甲（脚趾甲）与其底下的甲床分开而不再紧密贴合。通常由最前端开始慢慢往根部扩散。 ★二、为什么会造成甲床分离症任何人都有可能有这样的指甲问题，总得来说，是由于身体某些部分的皮肤发生炎症而引起的，还有更直接的原因便是指甲直接接触刺激性物质，外力伤害或感染造成。统计上女性较男性的病发比例更高。

★三、造成的原因很多，最常见的有： ★1、反覆的受伤或外力，例如每天使用指甲前端敲打键盘。 ★2、过度的指甲修剪或清洁，例如太用力清理指甲下污垢或过度使用美甲用品。 ★3、常碰水。 ★四、其他较少见的原因包括： ★1、某些皮肤疾病的并发症，如干癣、反覆皮肤炎或皮肤水泡疾病等。 ★2、感染：霉菌、细菌或是病毒的感染都有可能造成。 ★3、某些内科疾病：如类淀粉沈淀症、缺铁性贫血、糖尿病、多汗症、甲状腺疾病、血液循环不佳等。 ★4、服用某些药物：如四环霉素、感光剂、避孕药、某些抗肿瘤药物等。

★5、另外，也有少数是先天的、原因不明的、或是对某些物质所造成的接触性皮肤炎。 ★五、甲床分离症该如何治疗患者必须要找出成因，针对原因来逐步治疗改善。例如是甲状腺问题所造成，就要治疗甲状腺疾病；若是因为感染所导致，则要使用抗微生物药物。只是已经分离的指甲部分没有办法再自行贴合回去，而是要等待新生的指甲长出才有机会恢复正常。然而指甲生长速度很缓慢，至少需要4-6个月的时间，若是在脚趾甲甚至要更久的时间。 ★六、如何避免恶化将受影响的指甲部分剪掉，尽量留短。避免外力造成进一步受伤，保持干燥。另外，避免会造成指甲或外围接触容易导致刺激或过敏的物质（如指甲油、去光水或清洁剂）。若要常碰水工作，记得先戴棉质手套，再戴塑胶手套，避免常浸泡水中。

脚趾甲变厚变硬

脚趾甲变厚变硬现在美甲很是流行，不少爱美的女生喜欢涂抹自己的指甲，使其五彩缤纷，更加美丽。可是，大家是否想过，如果自己的脚趾甲变黑变厚，那会是怎样的情形？今天，我们来给大家分析一下脚趾甲变黑变厚的原因，希望能引起大家注意。脚趾甲变黑了?灰指甲是由病原真菌感染引起的，病症一般以甲板变脆而破损脱落，且失去光泽为主，颜色变得暗淡无光且发灰发黑。那么，如果脚趾甲变黑是否就等于患上了灰指甲了呢? 一般而言，脚趾甲变黑比较大的可能性是患上了灰指甲，但往往事情上没有绝对，因为指甲能直接反映出身体内的状况，指甲颜色有变可能是体内的病变而引发的情况。一.营养缺乏，如果长期缺少钙，维生素A等元素，指甲便容易变黑，当然这种情况一般比较少见。二.外伤导致，受到挤压而致流血，或者指甲被划伤并且没得到及时的治疗，淤血堆积等原因也会导致指甲发黑。三. 甲下黑色素增多，某些药物如：乙双吗琳、砷剂等，外伤后，接

触黑色染料，均可使甲变黑。四.真菌感染，如果身体并没有患上大病，但甲板增厚显著，表面高低不平，而且呈黑色，同时其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离，这种情况占绝大多数，就是患上了灰指甲。这样便需要及时前往医院检查并接受治疗。脚趾甲变黑很有可能是患有灰指甲，灰指甲是由病原真菌的微生物感染引起的，多由脚气蔓延引起，灰指甲最初甲颜色和形态异常，多呈灰白色，且失去光泽。一般以1-2个指(趾)甲开始发病。由趾甲的末端或两侧开始，然后向根部蔓延，之后指甲尖及周围变白、趾甲前端表层与底层分离、中层愈来愈厚，甲身很脆如粉状掉下来，随后逐渐变形、变黄变黑啡色及没有光泽，最后整块脚甲被侵蚀，脱离肌肉而翘起来，严重时脚甲甚至会脱落。看完了上面介绍的脚趾甲变黑变厚原因，大家是不是觉得毛骨悚然，很是可怕呢？因此，大家在日常生活中一定要的多注意生活卫生，避免感染真菌。一旦发现自己的脚趾甲有问题，及时去医院进行检查，以免拖延病情，导致难以治疗。

指甲空着一半不连着肉

指甲空着一半不连着肉在日常生活中有的人会出现指甲空着一半不连着肉的情况，这不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。这种情况很可能是甲床分离症，需要及时就医治疗，以早日恢复健康。 ★一、什么是甲床分离症甲床分离症其实指甲很常见的问题，主要的表现为手指甲（脚趾甲）与其底下的甲床分开而不再紧密贴合。通常由最前端开始慢慢往根部扩散。 ★二、为什么会造成甲床分离症任何人都有可能有这样的指甲问题，总得来说，是由于身体某些部分的皮肤发生炎症而引起的，还有更直接的原因便是指甲直接接触刺激性物质，外力伤害或感染造成。统计上女性较男性的病发比例更高。

★三、造成的原因很多，最常见的有： ★1、反覆的受伤或外力，例如每天使用指甲前端敲打键盘。 ★2、过度的指甲修剪或清洁，例如太用力清理指甲下污垢或过度使用美甲用品。 ★3★、常碰水。 ★四、其他较少见的原因包括： ★1、某些皮肤疾病的并发症，如干癣、反覆皮肤炎或皮肤水泡疾病等。 ★2、感染：霉菌、细菌或是病毒的感染都有可能造成。 ★3、某些内科疾病：如类淀粉沈淀症、缺铁性贫血、糖尿病、多汗症、甲状腺疾病、血液循环不佳等。 ★4、服用某些药物：如四环霉素、感光剂、避孕药、某些抗肿瘤药物等。

小学生健康小常识

小学生健康小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13.为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 17.怎样预防沙眼?

大脚指甲变厚,原来是它们导致的

大脚指甲变厚，原来是它们导致的研究发现，厚趾甲症、先天性脚趾甲变厚、角化过度型脚癣、慢性疾病、年龄问题等都是引发大脚指甲变厚的常见因素，要想得到良好的治疗效果还要因病制宜才行，否则只会更严重。 ★一、病因 1、厚趾甲症。脚趾甲变厚明显，脚趾甲变厚有规则，位于甲板，这种脚趾甲变厚是因为趾甲母质受累造成，将这种脚趾甲变厚称为厚趾甲症。 2、先天性脚趾甲变厚。先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。

3、角化过度型脚癣。角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深; 4、慢性疾病。脚趾甲变厚要考虑慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病，这些疾病会引起脚趾甲变厚的连锁反应; 5、年龄问题。脚趾甲变厚的情况老人多有发生，脚趾甲变厚是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。 ★二、灰指甲与脚趾甲变厚 1、灰指甲是趾甲变厚的主因，事实上，以上脚趾甲变厚只是一些疾病的附加表现，很多时候，老人脚趾甲变厚是由灰指甲造成的。脚趾甲变厚最主要的原因是患上了灰趾甲，是灰趾甲导

致脚趾甲变厚的。 2、为何患上灰趾甲会出现脚趾甲变厚 ?脚趾甲变厚是因为真菌进入到甲板或者是甲床以后快速繁殖使脚趾甲变厚，角质物的堆积会使脚趾甲变厚情况加剧。脚趾甲变厚也加深了甲床混浊程度，一般脚趾甲变厚后可以比正常甲板厚1～3倍以上。 3、灰指甲致脚趾甲危害大。在脚趾甲变厚时不予以控制，将不止出现脚趾甲变厚的情况，后期甲板翘起时脚趾甲变厚情况更严重、更浑浊，最终脚趾甲变厚导致甲板脱落。同时，导致脚趾甲变厚的甲真菌还会交叉感染脚癣，若甲癣和脚癣同时发作将比脚趾甲变厚难治得多，可不只是治疗脚趾甲变厚那么简单了。

脚趾透露出的癌信号

脚趾透露出的癌信号脚被医学专家们称为人体的“第二大脑”，中医学里认为，人的双脚是运行气血、联络脏腑贯穿上下经络的重要部位，透过脚趾可以反映出人体的一些健康状况。具体养生怎么做呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。脚上长了黑点我们总会与皮肤癌和日晒联系起来。因此我们并不会经常检查脚上的黑点。然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面，看起来像是个黑点儿。白色的趾甲对趾甲的伤害或者身体内任何部位的疾病都可能导致脚趾甲出现白色区域。如果一部分或者整个趾甲脱离了甲床，它就会显示白色。这可能是因为受伤、趾甲感染或者是牛皮癣引起的。如果趾甲本身很完整但是大部分都变成白色，这有时候可能是更严重疾病的症状，比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。像勺子一样形状的脚趾甲，有的时候对脚的伤害或者是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的像勺子一样的脚趾形状。与此同时，缺铁的人也会长勺子形状的脚趾甲。足部发痒，鳞状的皮肤可能是足癣，在20到40岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。一种对化学用品或化妆品的过敏反应，称为“接触性皮炎”，也可能导致瘙痒和皮肤干燥和红斑。如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点，这可

能是牛皮癣，一种免疫系统的过度反应。使用药膏可以缓解这种症状。黄色的脚趾甲脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿(和淋巴系统相关的肿胀)、肺部疾病或者风湿性关节炎。趾甲蚀损趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响长期如此对身体养生十分不利。有些人经常会大脚趾疼或者大脚关节痛，其实这个可能性最大的一个原因就是痛风病。骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，骨质增生关节炎的一种并发症。大脚趾疼也可能是人工草地趾，一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤导致的。爪状趾这种足部畸形可能是因为鞋子太紧挤压脚趾或是因为诸如糖尿病、酒精中毒和其他神经紊乱疾病对神经的伤害造成的。脚趾从跖球(脚掌下面近拇趾根的球形部分)伸出部分向上拱起，并且在脚趾中间部位开始向下收起，如同爪子。应对的方法包括伸直和锻炼脚趾，或者特制的鞋子，乃至外科手术。脚趾甲长到肉里怎么办脚趾甲长到肉里属于嵌甲，嵌甲是指趾甲长到肉里。嵌甲是一种常见的足科病，其发生原因是由于趾甲边缘修剪的过深、过低，加上穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾所致。早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组

小学生健康卫生基本知识

小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。怎样保护牙齿? 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在

脚趾甲变厚是什么原因

脚趾甲变厚是什么原因脚趾甲变厚了?什么原因会让脚趾甲变厚?你都留意脚趾甲变厚的情况了吗?不少人觉得脚趾甲变厚没什么，藏在鞋子里就算脚趾甲变厚也没人注意。但您想过没有，脚趾甲变厚可能与身体疾病有关，脚趾甲变厚放任不管的下场你是否清楚?就请专家分析脚趾甲变厚的原因，以及如何解决脚趾甲变厚的问题。一、脚趾甲变厚有哪些原因脚趾甲变厚有哪些原因?专家介绍，以下是一些会引发脚趾甲变厚的情况： 1、厚趾甲症脚趾甲变厚明显，脚趾甲变厚有规则，位于甲板，这种脚趾甲变厚是因为趾甲母质受累造成，将这种脚趾甲变厚称为厚趾甲症。 2、先天性脚趾甲变厚先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。

3、角化过度型脚癣角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深; 4、慢性疾病脚趾甲变厚要考虑慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病，这些疾病会引起脚趾甲变厚的连锁反应; 5、年龄问题脚趾甲变厚的情况老人多有发生，脚趾甲变厚是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。二、灰指甲与脚趾甲变厚 1、灰指甲是趾甲变厚的主因事实上，以上脚趾甲变厚只是一些疾病的附加表现，很多时候，老人脚趾甲变厚是由灰指甲造成的。脚趾甲变厚最主要的原因是患上了灰趾甲，是灰趾甲导致脚趾甲变厚的。 2、为何患上灰趾甲会出现脚趾甲变厚脚趾甲变厚是因为真菌进入到甲板或者是甲床以后快速繁殖使脚趾甲变厚，角质物的堆积会使脚趾甲变厚情况加剧。脚趾甲变厚也

脚指甲变黄变空是怎么回事

脚指甲变黄变空是怎么回事有的时候,我们在生活中会忽略一些关于身体健康的问题, 比如就是有的朋友在洗脚的时候,慢慢的发现自己的脚趾甲不仅变黄了,而且还变得空了,这是怎么一回事呢其实这种情况一般是患上了灰指甲,接下来就为大家介绍一下治疗灰指甲的方法. 方法一:使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克，羊毛至20克，白蜡5 克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂，应用时，要把病甲周围皮肤用纱布保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5~7次甲板即可软化与甲床分离。分离后，用小剪刀将甲板减成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%~2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拨除，并清刮甲床上凹凸不平的角化物,再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。

方法二:取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升（也可用食用醋代替），浸泡一天，即可使用。将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液15分钟。每曰3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可以用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲，用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存，反复使用。用此法治脚癣也有效果。另外在生活中要养成良好的卫生习惯.要注意个人卫生,被子被单要经常换洗.还要注意让室内保持通风,另外也要多参加体育锻炼,增强自身的免疫力和抵抗力.勤洗袜子,勤洗脚,必要时还要对袜子进行杀菌消毒.当然情况严重的朋友就要去医院就诊,进行针对性的治疗.

从指甲看健康有图对照一看就知道

从指甲看健康有图对照一看就知道 ?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人1、黄指甲：此情况最常见为真菌感染所致。若感染恶化，指甲床会有指甲缩小，指甲变厚和变脆情况出现。另外，患严重甲状腺疾病或牛皮鲜等，都后可能造成黄指甲出现。 2、白指甲：指甲大范围呈白色，而四周颜色比较暗的话，是患肝脏疾病，比如肝炎的征兆。而图片中的手指颜色发黄，很可能为肝病的又一预示信号。 3、指甲破裂：指甲变得干燥，容易出现断裂，可能是患甲状腺疾病的信号。若指甲呈黄色且易碎的话，则可能为真菌感染。 4、指甲凹凸不平：这可能是患有牛皮癣、炎性关节炎的早期症状表现。其中，牛皮癣患者当中，有10%是有指甲部位开始出现发病症状的。 5、指甲下面有黑色条纹：若出现这种情况，需尽快到医院进行检查，看是否患有黑素瘤所致。黑素瘤是一种十分危险的皮肤类疾病，也是皮肤癌的早期症状。 6、指甲暗淡无光：除了为衰老所致外，患贫血、糖尿病、肝病、充血性心力衰竭或营养不良等情况，都会造成指甲暗淡无光。

7、指甲上有蓝色条纹：这种指甲情况是体内氧气供给不足的表现，可能为患有肺脏感染，不如肺炎等的信号。 8、甲襞凸起：如果指甲四周皮肤发红、肿胀，则为甲襞发炎的表现。导致这种情况出现，与狼疮、结缔组织紊乱等因素有关。 9、年龄与月牙痕的关系“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。那么，月牙和年龄有什么关系呢？一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个；在40岁时，至少应该有6个；到60岁时，最少应该有1～2个。通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。半月痕－不正常寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，

小学生日常个人卫健康小常识

小学生日常个人卫健康小常识 1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 2、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 4、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

脚趾甲变厚需要治吗

脚趾甲变厚需要治吗什么原因会让脚趾甲变厚?你都留意脚趾甲变厚的情况了吗?不少人觉得脚趾甲变厚没什么，藏在鞋子里就算脚趾甲变厚也没人注意。但您想过没有，脚趾甲变厚可能与身体疾病有关，脚趾甲变厚放任不管的下场你是否清楚?就请专家分析脚趾甲变厚的原因，以及如何解决脚趾甲变厚的问题。一、脚趾甲变厚有哪些原因脚趾甲变厚有哪些原因?专家介绍，以下是一些会引发脚趾甲变厚的情况： 1、厚趾甲症脚趾甲变厚明显，脚趾甲变厚有规则，位于甲板，这种脚趾甲变厚是因为趾甲母质受累造成，将这种脚趾甲变厚称为厚趾甲症。

2、先天性脚趾甲变厚先天性脚趾甲变厚，趾甲变成黄绿色，这种脚趾甲变厚且甲质极硬，不止脚趾甲变厚，还过度弯曲，游离缘如桶状或马蹄形，所有趾甲均可出现脚趾甲变厚症状，脱落后重长仍会使脚趾甲变厚。 3、角化过度型脚癣角化过度型脚癣是引起脚趾甲变厚的原因之一，脚趾甲变厚的同时会出现脚掌大部分弥漫发红，这种脚趾甲变厚伴随皮肤增厚、粗糙、皮纹加深; 4、慢性疾病脚趾甲变厚要考虑慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病，这些疾病会引起脚趾甲变厚的连锁反应;

5、年龄问题脚趾甲变厚的情况老人多有发生，脚趾甲变厚是由于老人随着年龄增大，构成指甲的角质层代谢减慢，导致脚趾甲变厚。二、灰指甲与脚趾甲变厚 1、灰指甲是趾甲变厚的主因事实上，以上脚趾甲变厚只是一些疾病的附加表现，很多时候，老人脚趾甲变厚是由灰指甲造成的。脚趾甲变厚最主要的原因是患上了灰趾甲，是灰趾甲导致脚趾甲变厚的。

2、为何患上灰趾甲会出现脚趾甲变厚脚趾甲变厚是因为真菌进入到甲板或者是甲床以后快速繁殖使脚趾甲变厚，角质物的堆积会使脚趾甲变厚情况加剧。脚趾甲变厚也加深了甲床混浊程度，一般脚趾甲变厚后可以比正常甲板厚1～3倍以上。 3、灰指甲致脚趾甲危害大在脚趾甲变厚时不予以控制，将不止出现脚趾甲变厚的情况，后期甲板翘起时脚趾甲变厚情况更严重、更浑浊，最终脚趾甲变厚导致甲板脱落。同时，导致脚趾甲变厚的甲真菌还会交叉感染脚癣，若甲癣和脚癣同时发作将比脚趾甲变厚难治得多，可不只是治疗脚趾甲变厚那么简单了。

灰指甲形成的原因

灰指甲形成的原因首先一个人要得灰指甲也不是一个容易的事情。最常见的得灰指甲的原因是长期手癣或者脚癣，又不治疗，细菌长期围绕着你的手指和脚趾，腐蚀指甲，这种情况下才会形成甲癣。所以灰指甲刚表现症状的时候都是一个小点，然后指甲变厚，变黄，颜色变得暗淡，从最外面往里侵蚀。太专业的不讲，这里主要是跟大家分享灰指甲在生活上的一些事情。这是一个非常缓慢的过程。可能是大家都会有一个想法，能不能让指甲慢慢长出来把然后把腐蚀的那一段给剪掉？当然，很不幸的是真菌腐蚀的速度略大于指甲的生长速度，所以，灰指甲如果你不管它的话，始终会越来越严重。而且由于它的缓慢性，所以你不会一下子十个手指头都是灰指甲，而是慢慢的一个指头，两个指头的侵蚀。大家要警惕哦。那还有没有其他的原因呢，当然是有的。一起来看看：方法/步骤 1.被人传染，特别是亲密的家庭成员。甲癣有一定的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，随时随地脱落下的甲屑中有大量致病菌，通过搔抓或者轻微外伤即成为皮肤癣。 2.在家庭或集体生活中与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，进入公共浴池、游泳池、桑拿浴室、舞厅等都会导致致病性真菌的，对社会人群造成感染。”

3.频繁美甲易得灰指甲。其实指甲有一层指甲表皮，它是皮肤的一部分，具有呼吸和保护作用。如果经常涂指甲油，指甲无法“呼吸”。另外，美甲时，要磨掉指甲表膜，其表面及皮肤等都要受损，一旦指甲发生病变，病毒真菌等就会趁虚而入，引起病变。 4. 不良的生活习惯。有的人手足多汗，或者喜欢穿小码鞋，这些情况都会使脚部长时间湿热不透气，这为浅表真菌提供了温暖潮湿的环境，然后你就懂的；另外不勤洗鞋袜，不换洗被褥等等，都会使细菌滋生，一旦手指或者脚趾受伤，就会引发甲癣。一旦患病,手足将很容易因碰撞而受伤。此外,像抓痒,没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利,同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。给患者带来了诸多不便，那么下面大家就想了对于已经患了灰指甲的人该怎么办呢？灰指甲克星佳洁抑菌液，它采用优质中药提取成药液，引药入经，作用于病症部位，其效能超越普通膏液几十倍，乃至上百倍。洛阳旺草佳洁抑菌液根据传统医学记载，采用中药成分组成古法秘制工艺，将多味名贵中草材料浸泡提炼，结合现代超临界提取技术配制而成，能够彻底根除患者问题。再也不用担心灰指甲给大家带来的不便了，希望能给给广大患者带来福音。让你们不在饱受灰指甲等带来的痛苦。

灰指甲最佳治疗方法及初期症状

灰指甲最佳治疗方法及初期症状 1、取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食用醋代替)，浸泡一天，即可使用。将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可以用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲，用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存，反复使用。用次法治脚癣也有效果。 2、使用40%的尿素油膏。尿素油膏的配方是：尿素40克，羊毛至20克，白蜡5克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂，应用时，要把病甲周围皮肤用纱布保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5~7次甲板即可软化与甲床分离。分离后，用小剪刀将甲板减成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%~2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拨除，并清刮甲床上凹凸不平的角化物，再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。 3、取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100 毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次，直至症状全部消失。 4、将白颜色的凤仙花捣烂，敷在指甲上包扎起来，一天换一次，大约一个月左右见效。 5、用白颜色的凤仙花2～3株，泡在醋里一天，每天睡前浸泡灰指甲10分钟，不要加水。连续7天见效。

小学生卫生与健康小常识教学设计

《小学生卫生与健康小常识》教学设计教学目标： 1、通过讲解使学生了解卫生与健康的重要性。 2、引导学生做好卫生保健，防治疾病的发生。教学重难点： 1、使学生了解预防疾病的方法。 2、教育学生注意卫生保健，防治疾病的发生。教学过程：一、导入孩子们，你们知道要做好卫生保健工作要从哪些方面入手吗？（学生讨论）二、师引导，学生讨论。 1、饮食卫生基本要求。（师生总结）师：现在，炎炎的夏日就要来了，这个季节经常会发生食物中毒，现在我们就来了解一下食物中毒的特征。（课件展示）师：了解了食物中毒的特征，那当我们发生食物中毒怎么办呢？（学生讨论，师总结）师：我们该如何预防食物中毒呢？老师总结了预防肠道传染病九字经，我们一起来看一下。（课件） 2、运动卫生师：现在老师想考考大家，谁知道我们饭前饭后可不可以做运动呢？（学生讨论，师总结）

师：那运动过后身体很疲惫，是不是就要马上休息呢？（生讨论师总结） 3、用眼卫生师：现在咱们大家看看，咱们班戴眼镜的多不多？（多）师：那是什么原因造成的呢？（长时间玩手机、在强光下看书、躺着看书看电视等）师：接下来，老师就给大家说一说我们该如何注意用眼卫生。（课件）师继续说：老师给大家准备了眼保健操图解，以后，我们可以经常做保健操来保护我们的眼睛。 4、个人仪表卫生师：作为一名小学生，我们应该注意哪些个人仪表卫生呢？（学生讨论，师总结）师：相信大家对洗手并不陌生，但是你会正确的洗手吗？下面我们一起跟着这几种小动物来学习一下吧。（出示课件）师：除了这些，我们还有一点是非常应该注意的，那就是我们的牙齿，现在很多同学的牙齿都有了这样那样的问题，是不是很痛苦？现在，我们一起来看一下，对于我们的牙齿，我们该如何保护呢？（课件）三、总结了解了这么多自我卫生保健知识，老师希望同学们在以后的日子里，从一点一滴的小事做起，保持一个健康的身体。

指甲变厚变黄是怎么回事指甲变厚怎么治

指甲变厚变黄是怎么回事指甲变厚怎么治趾甲外露的部分是由角蛋白构成，正常人的脚趾甲光洁、平滑、半透明、有光泽的样子，但是，有的人的脚趾甲就会发生角质层变厚的情况，那么，这是什么原因呢？脚指甲变厚是怎么回事？脚指甲变厚一般是由真菌感染造成，甲质疏松变厚，内部可能有屑状物。常见的甲部真菌感染疾病时灰指甲(甲癣)，患病时指甲表面凹凸不平，颜色暗淡，发黄发灰。由于灰指甲在不同患者身上表现有所不同，建议您及早到医院检查。另外注意不要自行用尖利物体处理，不但无法治疗病症，可能会因受伤导致其它后果。灰指甲指甲变厚首先考虑灰指甲，又称甲癣，是由于真菌传染到指甲或趾甲所致；必须说明的是，指甲中是没有神经和血管的，所以一般的外涂治脚气药对灰指甲是无效的；临床治灰指甲多采取口服抗真菌药或外用封包治疗。内科疾病主要是影响血液循环的肺部疾患；指甲是离心脏最远的部位，因此必须有正常的供血；当出现肺心病等，导致远端供血不足时，就会出现指甲变厚的情况；与灰指甲相比，这类疾病，往往是大多数或者全部指甲受累增厚；并且指甲与手指皮肤的角度会慢慢呈一百八十度改变；另外，缺血性疾病如贫血等也会有这样改变；医学上叫匙状甲。药物副作用

有些降血脂药物有这样的副作用；所以指甲变厚去看医生时，如果甲下没有粉末或变空，一般会排除灰指甲；医生会问有没有其它疾病，或者服什么药物；此类对人体影响不大；指甲变厚不重要，具体是停药还是换药需要医生根据病情来权衡。厚甲症厚甲症，中医称它为爪厚症，临床症状为甲板明显肥厚性增大、变硬、变脆、失去光泽，易破裂。一般有甲板变厚、变黄呈楔形，甲前缘最厚，甲质硬脆，由于甲下堆积物可使甲远端翘起的情况。厚甲症可以到医院医治的，不会传染。慢性疾病慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病等疾病可能导致循环系统不好，影响肢体末端供血，导致脚趾甲生长缓慢，角质层角化堆积，出现脚趾甲变厚的状况。这种情况提高整体身体抗病能力是最关键的，才有可能彻底治愈慢性疾病。脚趾甲变厚怎么治？ 1.手术拔甲：在局部麻醉下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，由于“治标不治本”，一般不太理想，容易重新感染复发。而且心脏病、高血压、糖尿病等的患者，不宜手术治疗。 2.内服药物：单纯服用抗真菌药物如灰黄霉素、氟康唑、伊曲康唑(斯皮仁诺)等，有一定疗效，且方便。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，而且在水中的溶解度低且慢，吸

小学生卫生与健康小知识

小学生卫生与健康小知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书, 不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力. 注意问题：一、为什么不能随意挖耳朵？挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疳子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。二、怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头三、怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁

（4）有条件的最好每人一个专用脸盆四、随地吐痰有什么害处？随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。五、被狗咬伤后怎么办？立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。六、为什么不能咬笔头和手指？（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病（2）影响牙齿和手指发育。七、什么情况下应洗手？（1）饭前便后应洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）到公共场所回来后应洗手（8）拿碗筷前应洗手八、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少？ 30— 35厘米，或一尺左右。九、为什么要及时理发和经常洗头？理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。十、为什么不能喝生水？生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。

指甲太厚怎么修指甲脚怎么保养

其实一般脚趾甲变厚同时都会伴随着变黄或者是变黑等症状，导致这种情况出现的原因很简单，就是脚趾甲受到了真菌感染，临床上也将脚趾甲变厚称之为灰指甲。说起灰指甲，相信很多朋友都不陌生，最重要的是灰指甲有传染性，如果是脚上有一个脚趾甲变厚产生灰指甲的话，很快就会传染给其他的脚趾甲，甚至手上也会传染性。面对灰指甲如何办呢? 对于增厚的指甲我们到底应该怎么办呢？首先要意识到这个是灰指甲的问题了，应该马上开始治疗了。如果手上没有专门治疗灰指甲的药，可以先用食醋加温水泡脚，看看能不能把坏的指甲泡软，然后看能不能刮去。这些指甲里面都是灰指甲真菌，留着没有意义。开始治疗灰指甲就要把穿过的鞋子清洗、太阳暴晒。鞋垫、袜子每天都要清洗。灰指甲是一种比较顽固的指甲问题，最好能找到一种有效的药膏进行一段时间的坚持治疗。这样效果才好！脚部的保养和呵护、 1、清洁、浸泡和软化角质。足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。推荐阅读：脚趾甲长速度与心脏病有关 2、按摩。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足。 3、清洁和舒爽足部。足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的