警察心理健康的重要性
在人们的心目中，警察应该个个都是钢铁硬汉。其实，警察和普通人一样，也会出现挫折感、心理障碍或心理危机。Office:office" />
由于公安民警承担着高风险、高负荷、高强度、高应激的特殊工作，其心理压力指数在所有职业中无可争议地高居首位。
有研究表明，警察仅在任职头三年耳闻目睹的丑恶面，比普通人一生中见到的还要多。由于职业的特殊性，警察成为与各种阴暗面打交道最多的群体。警察已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。
警察对维护社会稳定负有重要责任，如果警察的心理有缺陷，对公民、对国家都意味着潜在的危机。
为帮助公安民警提高心理抗压和调适能力，立足公安工作全局和公安队伍建设发展需要，今年年初，公安部在全国八个城市公安局确定为民警心理训实验点，大连是基中之一。
现场
心理咨询师：呵护民警健康之“心”
8月23日，在大连实验中心心理档案室，一名年轻的女警官拿着一摞记载着参试警察心理测试数据的心理档案，向前来参观的高级警官们详细介绍由心理测试实验数据得出的初步结论：“这名民警反应速度灵敏，很适合做特警工作”、“而这名民警通过测试，反映其平常心理压力过大，则需要做相关的心理辅助治疗，才能上岗工作”……这位叫王璐的女警官有着双重身份，既是大连市公安局的一名普通民警，也是公安部民警心理训练大连实验中心的心理咨询师，她所承担的工作则是对民警们做心理预防、咨询和训练。
32岁的王璐九年前从沈阳师范大学教育系毕业后，被分配到本溪市公安局作了一名机关干部。大学时主修的教育心理学让她割舍不下对心理学研究领域的那份感情，经过不懈努力，2002年，她顺利拿到了国家注册心理咨询师认证证书，不久她就凭借这个特长被调到公安部民警心理训练大连实验中心作了一名心理咨询师。
“现在的工作是预防为主，提高民警心理素质，把患病可能性降到最低，这也是从优待警的一项重大举措。”谈到目前所从事的工作，王璐发表了这样的看法。
王璐说，过去单纯把身体检查作为衡量身体素质好坏的标准，现在则在此基础上，加大了心理素质的检测力度。而为了与世界接轨，实现民警的心理危机预防和干预，实验中心专门聘请了相关的军事心理训练专家协助进行相关的学术研究，并针对民警在执法过程中开枪、参加维和或其他重大任务、目睹战友伤亡、遭遇失业或家庭重大变故等情况应进行的心理辅导、矫治进行探索，以实现防止民警因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，杜绝意外事故的发生和不必要的损失。
中心成立后，首先接纳的是200名来自一线的特警队员和基层派出所干警，并逐一为他们建立了心理档案。在一次高空抗恐惧行为测试训练时，一名民警出现了严重的恐高反应，心跳急剧加速。王璐立即对其进行心理辅导，鼓励他说：“对高空的恐惧是后天形成的，不是先天就有的，就像孩子刚生下来对火不一定产生恐惧一样，因此一定要调整脑海中固有的错误认知，激发潜能。”在王璐和战友们的鼓励下，这名民警克服了原有的恐惧心理，自信心增强，并顺利完成测试。在随后的第二天进行的高空“依存共渡”训练项目中，该民警在克服心理障碍后，主动第一个报名参加测试，并顺利完成。事后，他深有感触地说：“如果没有这次测试和心理咨询师的科学指导，我可能改变不了过去错误的认知，而在执行任务时也将会造成不必要的后果。”
其实，像王璐一样，心理训练中心还有许多的具有专业特长的心理咨询师在为干警们服务，他们如一缕春风，在各自的岗位上，努力呵护着民警的健康之“心”。
流程
民警心理训练系统初具规模
2006年1月，公安部将公安民警心理训练先行试点的任务交给辽宁大连。重任之下，经过相关部门和人员的不懈努力，目前民警心理训练系统已初具规模，建立了以行为观察室、心理恢复舱、心理素质测评室、心理能力训练室、心理档案室、心理素质模型研究室以及心理行为训练场为主体的民警心理实验室。
心理行为观察室分为实验区和观察区两个区。实验区是对民警进行情境类心理行为训练，其中一个叫"突破险境"的训练项目，要求10名参训人员在不借助任何其它外物，在不触模拟电网的情况下，从电网的上端翻越，以此来培训民警的团队精神，开发团队潜能。民警在进行作业的同时，工作人员通过监控与音像系统对每名参训人员的行为进行捕捉。有的民警在作业中积极主动，有的民警则是被动接受。这些行为都会被监控系统捕捉到并显示到观察区的电脑上，通过行为编码软件对其行为进行分析处理，给出其相应的心理特征。从而为焉步的素质模型的构建提供数据支持。
心理恢复舱的作用，主要是当遇到突发事件，民警心理受到严重创伤后，在48小时之内在这里进行心理恢复，从而使其在较快的时间内恢复到原有的心理状态。恢复舱工作的原理，首先通过心理作业以及生理采集仪确定出民警当前的压力指数，然后根据压力指数做出相应的处理办
法，如音乐放松法、肌肉放松法、想像放松法等等。
心理素质测评室的主要功能是对民警的心理素质进行测评及对民警的心理能力进行训练。这两大功能是通过"民警心理素质测评系统和民警心理能力训练系统"来完成的，这两套系统可以多人的、多次的进行进行数据采集，测试结果会通过网络被统一保存在数据中心，这样就确保了该结果的保密性。同时，在每台电脑的终端上都配备了生理监控仪，可以及时对被测警员的生理指标进行监控。
心理档案室是将民警在行为观察室、心理恢复舱、心理测评与能力训练室进行的所有活动结果汇集在一起，经工作人员整理形成心理档案。有了这些档案，心理训练将更有针对性与时效性，同时也为心理素质模型研究提供丰富资料。
心理素质模型研究室主要是依据行为观察室、测评室等收集到的实验数据，通过专家的访谈、案例的分析，从人格特征、健康状况、社会适应与认知能力四个维度来研究民警应具备的心理素质，构建心理素质模型图，这为民警的训练、选拔、任职等提供参考依据。
心理行为训练是一种以心理素质模型为基础，应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助行为训练以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的训练方法。在公安民民警中推行心理行为训练，不仅可以帮助有各种心理异常的公安民警尽快缓解心理压力、消除心理危机，更重要的是能够使广大公安民警具有健全的人格和良好的心理品质，从而达到战胜心理恐惧，激发心理潜能。增强敢为精神，锤炼坚强意志的训练目的。这套心理行为训练系统共包括32个科目，在现场记者看到的大型组合器械，集成了"勇攀高峰"、"凌空跨越"等10个训练项目。
链接
警察心理健康标准
日前，"公安民警心理健康网"将下面7项内容列为警察心理健康的标准。
1、没有明显的心理障碍或异常。例如出现昆虫恐怖症的人往往对特定类型的昆虫表现出一种极度的恐惧，显然这是一种心理变态的反应。
2、正确认识自己。对自己认识不正确的情形主要有两个方面，一是对自己有过高的评价，而夸大自己的结果是经常遭受失败的；另外一个是过低的评价，结果是缺少前进的动力。
3、保持稳定乐观的情绪。在日常生活中要保持情绪的稳定，没有不必要的紧张和莫名的不安感，一般事情不会引起情绪上的波动，在紧急情况下能保持镇定，遇事不慌，能采取紧急措施。
4、保持统一的人格。警察应当在需要、动机、理想、信念、价值观等方面与外显的行为相一致。一个人如果内心和外部行为不一致，就会存在心理健康问题，甚至形成双重人格。
5、良好的人际关系。乐于同他人交往，并且把人际关系作为生活中一个重要的组成部份，在与他人交往过程中，能用积极的态度对待他人，尊重别人的生活习惯和人格，对他人的过错能予以容忍，采取宽容的态度。
6、社会化良好。警察应该对于自己所处的社会环境有比较深刻的了解和理解，掌握所在社会占据优势地位的思想观念和行为方式，无法适应社会也是心理不健康的一种表现。
7、自我控制能力较强。在平时能够对自己的心理品质进行良好的控制，在一般刺激作用下都能进行有效的控制，包括控制自己的情绪、面部表情、思维方式和行为举止，在危急情况下能够临危不惧，果断地做出应对。
回溯
心理健康服务走近民警
时间追溯到3年前的9月4日。深圳南山区桂庙派出所大院内，挟持小男孩作为人质的歹徒成志勇已经与警方对峙了6个小时。此时，狙击手小罗(化名)已经悄悄在派出所二楼架起了武器，瞄准了成志勇。此前他连续工作了一天一夜，身体已感到疲劳，但此刻，他必须高度集中精神。随着一声清脆的枪响，子弹击中成志勇……与此同时，小罗突然感到了前所未有的疲惫。
随后的48小时内，他接受了心理专家的单独谈话，成为了中国内地第一位在执行特殊任务后接受心理服务的民警。心理医生及时介入，为他提供了科学的
举措
爱警暖警润警心
现代医学研究表明，心理情绪与高血压病的非常密切，警察作为社会中一个较特殊的群体，经常承受着常人没有的职业压力和心理压力，因而易患原发性高血压、肠胃型溃疡病等心因疾病也就不奇怪了。近几年来，各地民民警在体检中发现病患呈"三多"现象，即基层领导患病多，业务骨干患病多，一线民警患病多。警察目前的身体状况，不仅影响了警察的健康和生命，更影响了警察的工作质量和战斗力。在如今社会发生变革的重要历史时期，严峻的社会治安形势对警察提出了更高的要求，而提高警察的心理素质无疑是提高警察综合素质的基础，如何对警察进行心理培养、心理训练、心理强化，不断提高警察心理应激能力，是各级公安机关必须重视的解决的问题。
为缓解民警的压力，辽宁公安系统实施了一系列的爱警、暖警举措，提高了警察队伍的凝聚力和战斗力。