关于幸福的论文

你幸福吗？

姓名：殷晨晨院系：物理与材料科学学院

专业：09应用物理学号：B30914036

“幸福”是一个美好的字眼，许多人在追求它。然而，什么是幸福，人们理解各有不同。孩提时代，我们以能够“吃好，玩好，喝好”为幸福的标准；中学时代我们以能取得好成绩，受到别人的称赞为幸福的标准；那么现在呢？已步入成年的我们又以什么作为幸福的标准呢？人们都在忙着，又有几人真正停下来思考过忙碌的意义？幸福既然与物质无关，那幸福又在哪里呢？

刚进入大学，每周六“启航”工程的讲座让我对一个人成功有了不一样的理解。过去以为只要考得高分就是所谓的成功，现在觉得那是十分可笑的观念。一个人的成功是多方面的综合评定，不仅要有丰富的知识基础，更重要的是将所学的知识运用于实际生活中。同时，还要注重个人的素质修养的发展，做个德才兼备的人才是我们大学生应追求的目标。让我在追寻幸福的道路上有了新的认识。

大一暑假跟随院队赴桐城进行暑期社会实践的过程中，我体会到了团队精神的魅力。与队友们一起努力，一起面对各种困难，一起分享快乐与汗水……是人生中难忘的一次经历与回忆。幸福吗？回想起来，和队友在桐城度过的那一个星期是幸福的。

“白岩松要来我们学校做演讲，你不知道吗？”走在去打水的路上，听见两同学在那兴奋的交流着。这是如何也不能错过的。幸运的我抽到了入场票，同样幸运的是，这次演讲让我明白了我一直追寻而且将继续追寻的幸福究竟是什么。在演讲结束后，我在白岩松的最新著作《幸福了吗》中得到了更多的启发。这真是一本让我爱不释手的一本书。

相关资料上解释说：“幸福就是心理上对生活或某事满足或快乐的一种感觉。”那么说到底，幸福就是一种感觉，是心理层面的东西，它所表达的是人与自己内心的一种关系，从本质上讲，与物质无关。

现在的人们，每天都在忙着积累物质财富，甚至为此不择手段，如果你问他们为什么这么做，大概的原因恐怕都一样，他们想追求幸福的生活。但是正像白岩松所说，财富有了，幸福却没见到。为什么会这样？金钱、权利和名誉，到底能不能带来幸福？如果不能，人们又为什么要为它们拼命，如果不能，那又有什么能呢？

在我看来，物质财富与幸福之间不但没有因果关系，它们甚至根本没有关系。为什么这么说呢？比如一个拥有财富、名誉和权力的人，的确可以得到他喜欢的东西，也可以得到他喜欢的享受，甚至得到别人的尊敬，他在得到这些的时候，当然会很幸福，但是，这种幸福的感觉并不能持续，在他得到这些的同时，他还要面对很多不愿面对的烦恼，比如为升职不成而烦恼，为和同事吵架而烦恼，为

家庭不和而烦恼，为股票下跌而烦恼，为孤独而烦恼，为疾病而烦恼，为怕失去而烦恼，为这些或为那些，反正都是烦恼，绝没有幸福。

其实，一个拥有财富的人，可能幸福，也可能不幸，一个没有财富的人，同样可能幸福，也可能不幸。幸福和财富本来就没有任何联系，就像我刚才所说，幸福所表达的是人与自己内心的关系，那么如果你想要追求幸福，无论你付出多大的努力，无论你拥有了多少的财富，在心外，根本是找不到的，要追求幸福，只能在自己的内心去寻找。

“一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙的度过这一生，这佛光闪闪的高原，三两步便是天堂，却仍有那么多人因心事过重而走不动。——仓央嘉措诗”这首诗被白岩松放在本书的扉页，算是给本书定下了一个基调。白岩松希望通过这首诗来引发读者对自己内心的思考。这首诗让我想起了浙江版西游记中的几句台词，大概意思是说：凡人之所以无法飞翔，不是因为身体太重，而是因为心念太重。所以如果心清净了，人自然能飞的起来。人飞的飞不起来暂且不说，一心清静谈何容易？

不同的人对幸福有不同的看法。反复思索，我悟出一个道理：人生观决定个人的幸福观。怎样看待幸福，关键是我们做一个怎样的人，一生该怎样度过才有价值。你看，有这样的一种人，他们一辈子只是为自己吃好穿好，碌碌无为地度过一生，那样的人认为的幸福不用说是低级的，他的一生也是无价值的。也有另外的一种人，他们懂得人生的意义在于贡献，而不是索取。让我们选择，应选后者。我们是中国的青年大学生，我们是共产主义的接班人。我们的一生应该很好地尽一个共产主义者应尽的义务，做对人们有益的事情。人们幸福，我们从人们的幸福中感到幸福。即使生活艰苦，虽苦犹乐，幸福无比，你看，那些守卫祖国边陲的战士们，他们远离家乡，吃的是压缩饼干，喝的是苦涩的地下水，住的是阴暗潮湿的猫耳洞，生活是艰苦的，但他们崇高的理想是“战死沙场我心愿，祖国人民要安全”，“亏了我一个，幸福十亿人”。他们无私奉献，换来的是国家昌盛，人民幸福。革命导师马克思说得好，“能使大多数人幸福的人，他自己本身也是幸福的”。

掩卷沉思，白岩松道出了幸福的真谛，澄清了我思想上的迷雾，凡事要看具体情况。电影《红楼梦》里锦衣玉食的贾宝玉幸福吗？他最终自己都觉得那种“幸福”难熬，撒手出家了。没有好的吃，没有好的穿，日子过得艰苦就不幸福？也不见得。方志敏烈士为了革命，一生过的是清贫艰苦的生活，可是，在他的《可爱的中国》的遗书里不是讲了他的一生是乐观、幸福的吗？

每个人对幸福的定义各不相同，但其中肯定会有共性。过分追逐名利，看似是在追求一种特定意义上的幸福，其实是在摧毁幸福。我不认为钱很多就一定幸福，钱少的人家也团团聚聚开开心心地围着火炉吃饭；钱多的人家，也有不断弄着离婚，婚外情的人家。问题的关键不在于钱，在于自己，在于自己的内心，能否经得起诱惑，抗得起干扰。这年头，世界太乱，有钱人太多，不少人都在加紧脚步拼命赚钱，并且有些人赚钱是有违道德的。世俗的社会，物质的人们使我们更加陷入了一种混沌。幸福不在于钱多少，而在于自己。

幸福一直是个话题，曾经有个笑话，说幸福，那就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了看别人穿一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。

所谓经历的事情多了，有些事情才会看淡，看真，幸福其实就在身边。

幸福需要好好把握，请珍惜身边的幸福。

大学生幸福心理论文范文2篇

大学生幸福心理论文范文2篇大学生幸福心理论文范文一：沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。关键词：积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时看了网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍，还是有很多收获。大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用 1.关注人类积极的力量——积极心理学(positivepsychology)的基本知识积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域，1997年seligman就任apa(american psychiatric association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。[1] 积极心理学的迫切需要。“我了解到包括中国在内的许多国家，

儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。”本-沙哈尔介绍说，“在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。在当今社会中，对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。” 积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后，我的人生也发生了彻底改变。我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能，却自己不知;原来每天可以体验幸福，却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助……” 2.人类网络的指数本质人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。[2]人类学家margaret mead 说“永远不要怀疑一小群，有思想，坚定的市民可以改变世界。事实上，正是这群人改变着世界”。[3]所有改变从一个人或一小群人的思想开始，然后不断扩大。问题是“它如何扩大”以及为什么人们难以理解自己能够做出改变这个事实。沙哈尔认为：改变以指数级发生，人们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数。为了说明人类网络的指数本质，他以笑为例。研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你发笑会引起别人发笑。如果你的笑感染了三个人，这三个人每个人又引起另外三人发笑，那九个人每个人再用笑容感染三个人。只需要20度的分隔，从第一个人用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。社会网络的指数

有关幸福的作文素材_作文

有关幸福的作文素材作文开头： 1、第一次知道这也是幸福不同的人对幸福，都有不同的诠释。曾经，我认为幸福是最难办到的事，只有最完.. 本文《写幸福的作文500字》由小学生作文大全编辑老师整理发表，欢迎在下面发表你的看法。 1、第一次知道这也是幸福不同的人对幸福，都有不同的诠释。曾经，我认为幸福是最难办到的事，只有最完美的人，过上最完美的生活，才有可能幸福。但是，上周的事，让我彻底改变了这种想法。上周晴雨不定，我在去图书馆的路上不小心淋了雨。原本这也不是什么大事，一点毛毛雨而已，可没想到，抵抗力一向不错的我感冒、发烧了。吃了两三天的药，发烧的情况总是反复，妈妈就带我去打针。医生仔细询问了我的情况，开出药方。护士阿姨带着一大瓶药水与输液器来到我身边，蘸着褐色药水的棉签在我手背上涂抹，凉丝丝的感觉渗透到我身上的每个角落。冰凉的针头刺进我的手，我忍不住有点想哭的欲望。不一会儿，护士阿姨又带着一大瓶药水来到我这里，我担心地问：“阿姨，这是我的吗？”护士阿姨点点头，“是啊，小朋友，你要打两瓶。” 天快黑了，空着肚子输液会不舒服，妈妈给我买了一盒蛋挞和小点心。这些都是我的最爱，可我只吃了一点，发烧，让我变得一点胃口也没有。整整三个小时后，我才打完点滴。第二天也

一样，打了将近三小时才回家。几乎一个星期，我晚上都因为感冒、发烧睡不好觉。两天的点滴，打得我难受极了。没病真好！可以睡个安稳觉，可以吃许多我喜欢的东西。现在我才知道，原来健健康康，也是种幸福！ 2、幸福的画面幸福是什么？有人说幸福是生活得很富裕，家里有许多钱；有人说幸福是一帆风顺，无灾无险；有人说幸福是子孙满堂；……而我说幸福是那种能让人愉悦，让人感到快乐的一种道不出的感觉。在一片茂盛的树林中，小鸟在枝头大声歌唱，温暖的阳光透过树枝缝隙从天上撒下来，照耀着每个生灵。一对男女在林间小路上手牵手，缓缓而行，窃窃私语，虽然不知他们在说些什么，但从他们快乐的神情看得出他们是幸福的。沉醉于爱情中的人是幸福的，长长的人生旅途，有他（她）的陪伴，相互搀扶，还有什么比这更幸福呢？又是一片树林，已是深秋的季节，树叶在不停地落着，枯黄的树叶在树枝上尽管马上要凋零，但却紧紧地簇拥在一起，享受着尘世中的生命的最后一刻；一位年迈的老爷爷和老奶奶，手上的皱纹显示出他们曾经历的沧桑，他们相互搀扶着，手紧紧相握，虽然老爷爷坐在轮椅上，老奶奶也拄着拐棍，但他们紧握的双手和透过树叶的阳光照着的脸庞，显得他们无比安详，幸福洋溢在他们脸上。有人说爱情中的幸福就像一杯咖啡，时间一久，味道就淡了，而我觉得爱的幸福就是一个堡里的汤，炖的时间越久，味道就越浓。

积极心理学相关小论文

由《心灵捕手》所想于幸福 ——只要心中有景,到处都是花香满径 XXX学院 XXX班 XXX 国庆期间，央视《新闻联播》播放了一组在街头随机采访平凡百姓的新闻，记者向采访对象发问：“你幸福吗?”问题虽然简单，答案却是千奇百怪。作为一个关注民生的良好市民，抄袭网上的回复即兴演绎出下面一段对话就是：——你幸福吗？ ——我不姓福，我姓蓝。 ——那你满足吗？ ——我畲族的。前一阵子在校园网观看了一部典型的讲诉人心理的影片《心灵捕手》，又名《骄阳似我》。男主角威尔.杭特虽然聪明绝顶，但是却有着严重的心结，最终在数学教授的好友肖恩.马格瑞的引导下敞开了心扉，并找到了自己内心的方向。可以看出，威尔.杭特的生活中缺少了一种积极因素。积极的心理对一个人很重要。生活中只有保持良好的心理状态,才能更好的生活,同样一个人,不同的心理状态就决定了他对生活的态度。威尔.杭特开始时候就是因为自己孤儿的身份所以自卑，自暴自弃，并且终日与一群小混混混在一起，差点就因此惹上了牢狱之灾。拥有良好的心理状态,即使逆境也会生活得很好,心情好了,看到的所有景物都会是美好的，困难也会成为你成长的奠基,迎风破浪,直达沧海。悲观的人,心境截然相反,遇到困难总是想着怎么办,怎么做,总是害怕自己会失败,对待生活，看不到美好的一面。一个人是否年轻,就要看他的心理状态。年轻无关年龄,只在于心理状态。积极开朗地生活,才是人生的真谛。快乐地生活是幸福的根源。 “快乐生活”是指过去、现在和将来的积极正面的情感。关于过去的积极情感（安宁、知足和满意）。关于现在的积极情感（躯体愉快：指直接且相对短暂

的知觉上的欢快)和（复杂愉快：是指需要学习和培养的乐趣)。乐观、希望、信念、信任和信心则是关于未来的积极情绪。快乐生活是将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小。“充实生活”是指充分利用个人优点、天分和潜能.人的思想需要用一生来成长,在生活切忌不要做塑料人,积极的生活但同时也要保持一颗乐观清醒的头脑,只有乐观积极向上的人才能开辟新的生活,成功不可模仿亦是不可被复制,人生不可能又有相同的路,自己的路要自己不断的去寻觅和探索,只要你去执着的走自己选择的路，总有一天会发生奇迹。也许，我们的童年并不像威尔.杭特那样的凄惨；也许，我们的未来也并不一定能有肖恩.马格瑞中年丧妻的那般痛苦；也许,我们人生旅途中沼泽遍布,荆棘丛生；也许,我们前行步履总是沉重,蹒跚；也许,我们虔诚的信念会被世俗的晨雾缠绕,而不能自由的翱翔；也许...唯有把握现在，积极乐观地生活，也许就不会出现那么多不必要的也许了... 幸福，很简单的两个字，却是一个令人不能安然淡定的名词。一些人可以科学的解释幸福的定义，却全然不知早已偏离了生活的正轨；另一些人呢，快快乐乐的充实地生活着，这是对幸福的最好的诠释了。诚然，幸福一词难以用言语来定义，只有用心去体会、积极乐观地面对生活，才能感觉到幸福的存在。一句话：只要心中有景,到处都是花香满径。

关于积极心理学论文毕业论文范文2篇

关于积极心理学论文毕业论文范文2篇关于积极心理学论文范文一：积极心理学下大学生心理健康教育策略摘要:大学生是祖国发展的未来，其心理健康状况关系着大学生自身的素质，更是关系着我国国民素质的提升。因此，大学生心理健康教育成为全社会关注、重视的问题。积极心理学的兴起和发展，对大学生心理健康教育的开展提供了新的思路，为此，本文在对大学生心理健康教育现状、存在问题及原因分析的基础上，在积极心理学视角下，从大学生心理健康教育目标、内容、方式等方面来探讨提升对策。关键词:积极心理学;大学生;心理健康大学期间是大学生心理发展最为重要的阶段，是大学生个体心理素质提升的关键期。但该时期，因为大学生自身心理的不成熟，使得大学生成为了心理健康问题较为严重的群体。随着社会竞争的日趋激烈，大学生面临着诸多的生活、学习、就业压力，让大学生容易出现焦躁、抑郁、挫折等心理健康问题。真是因为大学生心理健康教育在大学生自身发展和社会发展中的重要地位，本文针对当前我国大学生心理健康教育现状、存在的问题及原因入手进行分析，最后从积极心理学视角来提出了加强大学生心理健康教育的对策。一、大学生心理健康教育现状

根据严重程度的不同，大学生心理健康问题可分为轻度心理障碍和严重心理障碍。河北省曾对一些高校新生进行心理普查，结果表明，20%-30%的学生存在轻度心理障碍;0.8%-2%的学生存在严重心理障碍。苏州大学心理咨询中心8年的大学生心理健康测查数据显示，心理问题较严重的大学生比例基本稳定在6%左右。杭州市的调查研究发现，25.3%的大学生存在较严重的心理问题。国家教委曾对全国126万名大学生进行了抽样调查，结果发现大约20.23%的大学生存在不同程度的心理问题，近年来，心理健康问题己成为大学生体学、退学、自杀的一个主要因素。据统计，因心理健康问题而退学的大学生人数占总退学人数的30%左右，而且这一比例呈逐年增长趋势。大学生心理问题在数量、严重性和复杂性上均呈逐年增加的趋势。正是看到了当前大学生心理健康的现状，我国开始注重大学生心理健康教育。一是大学生心理健康教育得到了党和政府的重视，通过出台一些文件和政策来加强大学生心理健康教育，如《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》、《普通高等学校大学生心理讲课教育工作实施纲要(试行)》、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康监狱工作的通知》、《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》等。这些政策文件的颁布实施，充分说明了党和政府对大学生心理健康教育的重视。二是大学生心理健康教育基础工作取得了长足进步，大学生心理健康教育条件得到明显改善。在党和国家一系列政策文件的影响下，大学生心理健康教育的方法、方式、突进得到了改进，心理健康辅导和心理课堂教育工作得到加强，普通高等学校通过成立心理健康教育中心和夯实心理健康

幸福课_哈佛公开课第一课中文字幕

第一课各位，早上好。很高兴能回到这里。高兴见到你们。我教授这门课是因为在我读本科阶段时非常希望能学习这样一门课程。可能这门课并不是你希望的那样也可能并不适合你。但希望几堂课后，你能有个大概印象让你决定这门课程是否适合你。我1992年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学。大二期间，突然顿悟了。我意识到我身处让人神往大学校园周围都是出色的同学，优秀的导师。我成绩优异。擅长体育运动。那时壁垒打的不错。社交也游刃有余。一切都很顺利除了一点我不快乐。而且我不明白为什么。也就是在那时我决定要找出原因变得快乐。于是我将研究方向从计算机科学转向了哲学及心理学。目标只有一个:怎么让自己开心起来。渐渐的，我的确变得更快乐了主要是因为我接触了一个新的领域，那时并未正式命名。但本质上属于积极心理学畴。研究积极心理学把其理念应用到生活中让我无比快乐。而且这种快乐继续着。于是我决定将其与更多的人分享。选择教授这门学科。这就是积极心理学，1504号心理学课程。我们将一起探索这一全新相对新兴令人倾倒的领域。希望同时还能探索我们自己。我第一次开设这门课程是在2002年。是以讨论会的形式，只有8名学生。两名退出了只剩我和其他六个人。一年后学生稍微多了点。有300多人参加。到了第三年，也就是上一次开课。有850名参加是当时哈佛大学人数最多的课程。这引起了媒体的注意。因为他们想知道为什么。他们对这一奇特现象非常好奇竟然有比经济学导论更热门的课程。怎么可能呢？于是我被请去参加各类媒体采访，报纸，广播，电视。在这些采访中，我发现了一种有趣的模式。我前去参加采访。进行采访。结束后，制片人或主持人会送我出来。说些诸如Tal多你抽空参加采访。不过你跟我想象的不太一样的话。我漫不经心的问。我无所谓，不过总得回应“有何不同？” 他们会说“这个嘛，我们会以为你很外向”。下一次采访结束时仍是如此“多接受采访”。不过Tal，你跟我想象得不太一样。

积极心理学论文

积极心理学有感在众多学说中，心理学一向被人们冠以神秘的色彩。在人们看来，它强大，能影响人类的想法，甚至催眠人类的意志。而在我看来，适当的人运用心理学可以解决多数人的心理问题，给他们带去希望和快乐，使他们获得新生。我曾一度想要读心理专业，希望有机会成为一名心理医生，解决自己的问题，也给他人带去快乐。不过考虑到很多因素最终放弃了这个想法。却也想着，至少可以去旁听心理学的课程。所以当看见选课手册上的积极心理学时，我毫不犹豫的打了勾。课程当然是轻松愉快的。我们画了自己的手型，写下最近的目标；又同排做游戏，互相交流；我们看过鲁豫的访谈节目；一起加了老师的qq群；看了感人的电影；写下自己的大学生活感悟……这一学期的课过得很快很充实。画手型，写目标还记得我把手按在纸上，仔细描绘出它的外廓。然后在每一根手指上写下自己的目标。我仍清晰地记得，我的第一个目标是刷高四级的分数；第二个目标是认真学习，期末刷绩点；第三个目标是看完带到学校的《气场修习术》；第四个目标是自学，日语明年参加考级；第五个目标是回家学习缝纫。那时我感觉那只手勾起了我心中的热情，执着的想完成自己的目标。老师叫了几个同学上台讲出自己的目标，最多的是努力学习和找到男女朋友，大学的时光仍然无忧，大家都抱有美好而单纯的梦想。

增进情感那次，老师叫同排的人起立左转，双手搭在前面人的肩上，给他捏捏捶捶，再后转做同样的动作。好多同学都十分羞涩，手上的动作也是十分无力，尤其是男女生间。我也几乎没怎么用力，感觉很不好意思。坐下后老师又让周围的人交流，我和我右边的女生做了自我介绍，感觉没刚才那么生疏了，我们俩谈了对老师要求的看法，说出心里的尴尬，两人一起笑。选修课是个不错的结识外院小孩的方法，而老师自己则是强化了这个机会。我想那天有许多人都认识了新的伙伴吧，也许还会有老师戏言的情侣呢。鲁豫有约我看过鲁豫节目后，印象最深的是那对恩爱的夫妻和那3个在联合国打工的学姐。那对恩爱的小情侣在过去那个年代敢于违背校规而顺从自己的真心。面对流言不解释，面对学校的施压不妥协。那种勇气正是积极心理学所倡导的，获得幸福的途径。在看那期打工的节目之前，我从来不知道联合国居然招收留学生打工，也为那三个向联合国提出申请并成功了的学姐所震撼。那些学姐身上有一种我想我很少有的勇气，在被拒绝前不放弃希望，无论成功与否都淡然放下，而独身一人国外遭遇困难时，乐观的想办法解决。这是一种带人向上的力量，也是我上大学以来一直在锻炼，缓慢进步的能力。几位学姐讲起她们的经历时很是平静，她们将一切困难归于平静之后，微笑着回忆分享自己的收获和快乐。 qq群

关于幸福生活的作文

关于幸福生活的作文关于幸福生活的作文400字世界是五彩缤纷的，我们最熟悉的颜色有“赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫”七种，它们构成了美丽的彩虹。而红色确实拍在最前面的，我心目中幸福的颜色是红色。当作业本上得到一个鲜红的“优”字时，我感到幸福，这说明我所做的作业得到了老师的肯定。当试卷上得到一个醒目的红色的100分时，我感到幸福，这说明这段时间的努力没有白费。当成为一名小学生时，将要毕业的大哥哥、大姐姐给我们带上鲜红的红领巾时，我感到幸福，因为从这一刻起，我就成为一名少先队员了。当拿到红皮的小学毕业证时，我感到幸福，因为我将要升入初中，进入新的学校和班级，结识更多新的朋友和老师，成为一名初中生，迎接更多的挑战。奥运会上，当五星红旗冉冉升起的时候，我感到无比幸福，中国能举办奥运会这就让所有中国人挺起脊梁，欢呼雀跃，2001年7月13日的夜晚，让所有的北京人彻夜未眠。2008年，当姚明高举中国国旗走进鸟巢时，当中国运动员又拿到一块金牌时，五星红旗挂在最高层被升起的时候，心里就会油然升起一种莫名的幸福感。红色还是鲜血的颜色，当四川汶川大地震时，我们的同胞们被掩埋在了废墟下，同是中国人，我们骨肉相连，我们心手相牵，为灾区人民捐款捐物，让他们知道他们并不孤单。解放军战士全力抢救，一幕幕动人的场景……被救出的人有的被石块砸断了手臂，砸断了腿，但信念没有倒 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考

下，那些被压在废墟下70多个小时仍能存活的人，他们心里的念头只有一个，那就是“我要活下去”。当解放军尽了全力把所有能救出的伤员救出的时候，我感到幸福，因为在面临这次特大自然灾害时，中国人显示了空前的坚强和团结。红色，代表了中国的颜色，它代表着人们心中所祈祷的幸福和吉祥。我赞美红色！关于幸福生活的作文300字今天，我怀着沉重与敬仰的心情来到了革命烈士墓前，默默地看着眼前“革命烈士墓”五个大字，不禁心潮澎湃。面前的这些烈士们为了我们的今天，排好了队伍，就有两名少先队员进献花圈，继而由几名少先队员讲述革命烈士俞秀松和张秋人的英雄伟绩，其中令我印象最深刻的是：“1928年2月8日，张秋人突遭提审，法官问他姓名、年龄，他便怒目圆睁，厉声喝道：“老子张秋人！”随即抓起砚台向法官掷去，并一脚踢翻案桌。当日，遇害年仅三十岁。”随后是默哀一分钟，在默哀时，我不禁想到：“在那个“不平静的世界”里，有多少革命烈士们冲锋献出了他们宝贵的性命。他们当中的一些人留下了光辉的业绩和自己的真实姓名。感人的故事，而更有一部分人充当着“无名英雄”，他们至死都不愿意说出陷阵，奋勇杀敌，为了祖国的今天倒下了；有多少革命烈士们在敌人的严刑逼供下仍宁死不屈，为了祖国的今天牺牲了；又有多少革命烈士们为了祖国的今天暗中潜入敌人的队伍中当间谍，被发现后被敌人杀害了？”默哀完毕，我们开始唱中国少年先锋队队歌，并献上了自制小白花。

哈佛大学幸福课

哈佛大学幸福课我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。风靡网络的哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本－沙哈尔。“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ “我曾不快乐了30 年。”本－沙哈尔这样说自己。他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己的内心并不快乐。“最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。我开始意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究这门学科，我受益匪浅。我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。” 我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的? 本－沙哈尔坚定地认为：“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3 个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。” 本－沙哈尔说：“我知道它是可行的，因为，它已深深地帮助了我。”我们的很多课，都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作，可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢？把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，教学生懂得自我帮助，这是本－沙哈尔开设“幸福课”的初衷。幸福，应该是快乐与意义的结合本－沙哈尔竟然从汉堡里，总结出了4 种人生模式。第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。据本－沙哈尔观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情本－沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。在这个故事里，晃动着许多人熟悉的影子。蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他，上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。渐渐地，蒂姆接受了大人的价值观。虽然他不喜欢学校，但还是努力学习。成绩好时，父母和老师都夸他，同学们也羡慕他。到高中时，蒂姆已对此深信不疑：牺牲现在，是为了换取未来的幸福；没有痛苦，就不会有收获。大学4 年，蒂姆依旧奔忙着，极力为自己的履历表增光添彩。大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到，这份每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才会更稳固，才能更快地升职。当然，他也有开心的时刻，在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感，很快就消退了。经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人。他曾多么渴望这一天。可是，当这一天真的到来时，他却没觉得多快乐。蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车。他存款一辈子都用不完。他被身边的人认定为成功的典型。朋友拿他当偶像，来教育自己的小孩。可是蒂姆呢，由于无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一呆就是几个钟头，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。起初，他快活极了，但很快，他又感到了厌倦。做“忙碌奔波型”并不快乐，做“享乐主义型”也不开心，因为找不到出路，蒂姆决定向命运投降，听天由命。但他的孩子们怎么办呢？他该引导他们过怎样的一种人生呢？蒂姆为此深感痛苦。为什么当今社会有那么多“忙碌奔波型”的人呢？本－沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。然而一旦目标达成后，人们常把放

幸福心理学论文

摘要幸福是什么，每个人对幸福的理解各不相同，就如同每个人的爱也各不相同一样，当幸福敲门的时候你有没有做好准备，当幸福逝去的时候你有没有遗憾曾经没有牢牢抓住幸福的尾巴，当幸福已成往事你有没有被过完的幸福折磨一生被幸福深深锁起来。幸福的容量很大，有时它无限大。幸福的容量很小，有时它趋于平淡。幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽，幸福就是在平淡的生活中溢于言表的愉悦。没有人可以预报幸福也没有人可以代替的，珍惜现在的幸福把握自己的幸福，准备迎接即将到来的幸福，其实幸福很简单，简单的可以单纯的沉溺其中。其实幸福很复杂，复杂的没有什么可以取代他们我们生活中的重要地位。每天积极向上期待幸福来临吧。关键词幸福.容量.提醒.爱所谓幸福，其实就是一种心理愉悦的感觉，在被爱或是付出爱之后心理满足感，而我们常常狭隘的认为幸福只有在爱情之后才会产生，其实不然，所有来自于周身的爱或父母或朋友或师长或陌生人都会让我们产生幸福感。题目援引于周国平的《爱情的容量》一书，阅读之后感觉深受启发，不单单是他在书中提到关于爱情的部分，更多的是他在书中与大家分享关于幸福的分析。当期盼已久的愿望达成之后，我们看似就应该获取了幸福，可是，往往那个时候我们茫然大于幸福感，因为当一个期盼已久的事情结束之后，我们内心一下落空了，目标没有了，或者说我们想要的更多，这个时候幸福感就差强人意了。我常常觉得，和父母在一起的幸福感要大于一切爱赋予的幸福。有没有这样的情况，在恋人面前我们总是要把自己最完美的一面展现给对方，这个时候我们往往失去了自我，活在对方的生活中，我们担心他各种超过关心自己，就算不平衡的感觉隐隐若仙，可是还是会努力做到最后。可是，所有的恋人最后都可以相依到老么，都可以让对方享受到幸福的感觉么。这样的要求似乎太过于苛刻了，看惯了现在8090后的爱情，新鲜感大于平淡的生活，我们总是败在时间上，而时间又是可以让曾经所有的幸福全部消失的良药。父母呢，总是默默守候在你身边的那个人，就算你有时忘记回头，忘记他们在原地等待，忘记关怀他们，可是，但一切散尽，你什么都没有的时候或者什么都拥有的却少了身边自以为最亲近的人的时候，总有他们一直等待着你，那个时候我们是不是会感受到幸福呢。现在想想，所谓幸福的容量，即是我们在爱或被爱的时候所能承受最大程度的幸福。在爱的世界里更多的是包容忍耐和相互的理解，平淡的生活带给我们的安全感和幸福感超越了激情燃烧过后的空虚感。爱是奉献，但爱的奉献不是单纯的支出，同时也是必是收获，爱的经历决定了人生内涵的深度和广度，一个人的爱的经历越是深刻和丰富，他就越是深入和充分的活了一场。如果说爱的经历丰富了人生，那么，爱的体验则丰富了心灵，我们这里说的爱的体验更多的即是我们在爱的经历中所感受到的幸福感。当代的大学生，往往遇到的是感情的空虚，精神的贫瘠活在自己的世界中，我们说这样的四年经历下来，我们收获的可能仅仅是知识上的丰富，少了对于爱的体会和经历，常常说很多人的大学生活是堕落是颓废的，为什么我们不在自身找找原因呢。见了太多封闭自己的人，见了太多自私的人，他们都不愿意奉献爱怎么会体会到被爱时的幸福呢。幸福的实现其实很简单，有了目标，甘愿为了目标不断努力付出，当愿望达到的时候，自然会体会到什么是幸福。一个经常给予别人幸福感的人，我相信他本身是幸福的。一个逢人便微笑的人，我相信在他给予被人笑容是他的内心是充满阳光的。大爱者一般不求回报，了断浮世恩怨，然而大爱者的救世报复受挫之时大爱也会表现为像鲁迅那样“哀其不幸，怒其不争”的大恨。总之，一切人世的爱都是不能割断与恨的联系，而一切爱的体会都不能割断恨之后的悲凉。曾经看过一篇文章是毕淑敏的《提醒幸福》，我们都已经习惯提醒，提醒生活中的各种危险，提醒着风霜雨露，提醒着健康疾病，可是我们经常忘记提醒着我们身边的幸福，很多时候幸福就在我们身边，只是我们忽略了身边最平凡的幸福，也许我们认为幸福不需要提醒，那些幸福的感觉想跑也跑不了，所以我们常常忘记提醒幸福。而享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时候需要提醒，有时感官

有关初二幸福的作文500字十篇

有关初二幸福的作文500字十篇有关初二幸福的作文500字十篇在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的初二幸福的作文500字10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。初二幸福的作文500字篇1 秋，细雨霏霏。我和爱人一起去灌河捡拾宝贝。雨中的石，五颜六色。白色的，青色的，黄色的，墨黑色的，红色的… 让人目不暇接。仿佛走进了宝库。爱人的眼力不错，很快就捡到一块扁圆形青里夹白色的奇石。便大声呼喊，未等我走近，就开始说宝:青色加白色，出眼，青中带白喻意清清白白，从纹理上看酷似一张刚收起的鱼网，若仔细观察，更像汉字篆书(家)字。看着爱人得意的样子，我颇感兴奋，她终于被大自然俘虏了。 …… 雨突然大了起来，小小的雨伞遮掩不住爱人的身体，

我招呼她过来，坐在我们堆积的宝山上，稍有些寒意袭人。爱人依靠在我的肩膀上，倾听河水诉说着每一块石头的由来。爱人轻声问道:古人曰万物皆有生命。这河石有生命吗？我说:当然有生命了。它们不可能都是宝，但石头们守望着，期待着，那怕是变成一粒小小的沙子，也不愿放弃。它们希望，将自己的生命奉献给高楼大厦，奉献给人类。直到粉身碎骨为止。爱人会心地笑了，也许她此时才明白我为何会痴爱这看似不起眼的石头。人且更该如此…… 由于爱人的挚着，我被捡来的宝贝压得够呛，好在路途不远。正在看电视的儿子闻声出来，看到我们第一句话就说:你们太自私了。我正愣着，儿子接着说:我以为你们去抒情了，早知道是去捡宝，我也去。看着每一个宝贝，儿子也能滔滔不绝、头头是道地讲个不停:石头是非常有灵性的，它们都有着自己的故事，充满了艰辛和生命的活力。如闲观、青石梅花、团聚、春蚕、和平鸽、守望、躬耕、浴丶熊猫、可怜天下父母心、晚霞…这些石头是我们给予了它们新的生命，足以构成一幅完美的图画……。爱人笑了，儿子笑了，我也笑了。说到捡宝的乐趣，不妨告诉你:可以使人放松心情，提高审美情趣，陶冶人的情操，其乐无穷。有诗作证: 闲时捡来静静品，妙趣横生疑是真。百看不厌悟心语，不吝待石如待人。

积极心理学论文答题纸

深圳大学考试答题纸(以论文、报告等形式考核专用) 二○一四～二○一五学年度第一学期课程编号MC12163502 课程名称积极心理学主讲教师王晓钧/郭田友/张玮 /李小青/g 高秋凤/彭晓哲评分学号2014040293 姓名张智专业年级大一管理学院题目：让积极心理学引导生活期末考试内容：根据18次课程主题内容自选题目。具体主题内容包括积极心理学、东西方积极文化心理、审美心理、幸福感与幸福观、积极自我、积极情绪、积极人格、积极学习、积极职业发展、积极财富观、积极家庭关系、积极人际关系、积极恋爱关系、积极性关系、压力及管理、心身关系及积极改变方法。

让积极心理学引导生活赛里格曼提出积极心理学的概念后，积极心理学受到世人的关注，可谓是心理学的前沿。积极心理学可谓开辟了一个新视角。在我看来，它有三个特点：内容充满正能量，研究正常生活，而非治疗心理疾病。以科学的方法，严谨的逻辑推论进行证明，不直接依靠直觉和例子。具有指导意义，有利于预防心理疾病的发生，指导生活。其研究内容主要有三大层面：积极的情绪与体验，积极的人格特质，积极的社会组织系统。同时积极心理学提出了三大心理健康观分别是积极观、幸福观、预防观。课程紧紧围绕这几方面展开，进行了全面深刻的论述。在生命的意义一章中，从文化角度，心理学角度，生命价值取向角度，讲解了生命的意义。在文化角度中，运用大量的历史文化知识解释了几种先贤对生命意义的思考。对生命意义的见仁见智解释大归结五点原因：人的认识发展进程所致，的追求目标取向所致，人的生命周期规律所致，人类文化的多样性所致，人的现实社会境遇所致。同时介绍了西方基督教文化的原罪说，中国儒家道家佛家的价值取向。在心理学角度，介绍了几种著名的心理学理论。里克森的人生发展阶段理论，根据年龄将人生分为七个阶段，分析各个阶段的基本矛盾和矛盾之间的相互关系，从而得出各个阶段的主要任务。马斯洛需要层次理论，将需求分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要和自我实现需要。分析各个需要之间的先后顺序和联系。在生命价值取向角度中，介绍了生命意义的个人取向，社会取向，积极取向消极取向。分析了各个取向的特点，举出具体例证。在我是谁，我从哪里来，我要到哪里去的基本问题上给出指导。我们还了解了：追求财富的生命观，追求利己的生命观，追求虚无的生命观，追求宿命的生命观，追求积极的生命观，追求社会价值的生命观。正确道路的取向跃然纸上。幸福观一章分为幸福的理解，幸福观，幸福感三个部分。对幸福的理解告诉我们，幸福就在生活中，每个人身边都有幸福，只是还没有去发现。每个人对幸福的理解各有不同，中西哲学家对“幸福说”有不同的意见，有的主张“精神的快乐为幸福”；有的主张“个人的快乐为幸福”；有的主张“全体的快乐为幸福”的感觉。我们要树立自己的幸福观。本节还讲解了幸福和幸福感的区别，告诉我们幸福带有客观性，幸福感带有主观性，幸福是他评的，幸福感是自评的，幸福不一定针对个人，还可以针对人生、人类，幸福感是个人体验，幸福是哲学范畴，幸福感是心理学范畴。幸福观一节中介绍了东方三大幸福观和西方三大幸福观。儒家提倡积极进取、奋发有为的人生，向内修身养性，形成仁、义、礼、智、信的良好道德品质；向外要齐家、治国、平天下，求取功名，行中庸之道，不走极端，处理好人际关系等，这样的人生才是幸福的人生。道家主张清静无为，顺其自然，崇尚返归自然，知足常乐，过质朴自在的田园生活。庄子主要认为自然的比人为的要好，提倡无用，认为大无用就是有用。佛教基本教义与其说是一种关于人生幸福根源和如何获得幸福的理论与方法，不如说是一种说明人生痛苦根源和如何摆脱痛苦的理论与方法。西方感性主义的幸福观强调幸福的主要源泉是感性而不是理性，认为人的幸福就在于人的感性生活，在于感性欲望的满足与快乐，而这些满足与快乐本身就是道德的。西方理性的幸福观认为单纯的感性生活不能获得幸福，而单纯的理性生活也不能得到幸福。因此，幸福的生活应该是一种混合的生活，是一种理性与感性、快乐与智慧混合的生活，是“蜜泉”加“清凉剂”的生活。基督教神学的幸福观基督教神学家认为人要达到幸福的境界，不是对财富、名誉、权力和肉欲的享受，而是在宗教德行中，在对上帝的热爱和追求中。幸福感一节中介绍了心理幸福感，主观幸福感和社会幸福感。介绍了Keyes构建的积极心理健康模型：积极情绪，积极心理，积极社会功能。还介绍了影响幸福感的心理

幸福心理学结课论文

《幸福心理学》结课论文《幸福何必寻找》所属学院：所在班级：提交者：学号：

幸福何必寻找在当今社会，所有人似乎都在寻找幸福：微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博；江苏台甚至以“幸福在哪里，幸福在这里”为电视台口号。面对全社会寻找幸福的状态，我不禁产生了怀疑：幸福真的是寻找得来的么？想得到幸福，就要知道幸福是什么。和许多概念一样，幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。因此千百年来对幸福的定义也不一而足。一个比较能为世人接受的定义就是：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。从这里我们可以看到有几个关键词：满足、巨大乐趣和持续久远。而我重点想强调的，就是满足。古人云：知足者常乐。也就是说，能对生活感到满足的人才是幸福的。而如何能知足？很简单，珍惜已经拥有的。国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。有段时间我要准备一个演讲，听人说他的演讲很震撼人心，我便在网上找到了他一个演讲的视频，想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。但是令我万万没有想到的是，力克·胡哲竟然是个残疾人，而且四肢皆无！他生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热

爱鼓励身边的人，年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，Nick 是真正的使人备受鼓舞的演说家。一个残疾人做到了很多正常人都无法做到的事情，他的成功令人惊叹。当记者问到他为何能拥有如此成就时，他说：我之所以能做到这些，因为我看到的不是我没有什么，而是我拥有什么。的确，把目光放在我们所拥有的东西上面，我们会突然发现我们如此幸福：我们所拥有的健全，是无数残障人士的渴望；我们所拥有的家庭，是无数无家可归人士的梦想；我们所拥有的健康，是无数身受病痛折磨的人们的夙愿；甚至我们正在度过的今天，都是昨天无数人遥不可及的明天。身处在这么多值得令人幸福的事物之间，我们却还要去寻找幸福，无异于拿着金碗要饭啊！所以，我认为幸福不是寻找的，而是去发现的。从小家长老师都把大学描述成一个自由轻松、可以肆无忌惮的玩、可以谈恋爱，总之就是可以满足一个小孩所有梦想的地

关于幸福主题作文《我的幸福》5篇

关于幸福主题作文《我的幸福》5篇我的幸福：篇1 幸福!幸福?幸福。多少年以后，在西域的一片土地上，还存在着这样一个种族——他们过着简单的生活，头顶是蓝莹莹的天，脚下是生机的土地，那轻柔的风好像也是个生灵，拂动着一花、一木，也拂动着人们的心灵。他们和现代人长相一样。一直遵循着一句祖辈传下来的规矩：善待每一个生灵，保护每一片土地。他们一直过着幸福的生活，各有各的秩序。在外奔波累了，就去附近人家讨口水喝，心里想想自己的梦想，又起身加把劲儿干活去了。晚上也可以和星月作伴，风轻轻地、悄悄地吹起那疲惫的心，土地上的一花一木也绿起自己稍带迷茫的双眼。到这时，每个人的耳边应该都会亮起一个声音——明天的所有会更好，不对吗? 明子就是在这种环境下成长起来的青年，他是一个商人，每天都在外。他把他真挚的汗水撒到这片土地上，这里的每个地方也都有他的影子。而在今天却不同，他在穿越森林时竟迷了路，幸好他没有慌乱，努力想着自己的记忆去寻找正确的方向。他还是失败了，走着走着，他觉得这片森林好像一个迷城，没有他的气息，也没有鲜活的生命。他现在仍迈着双腿寻找着。突然一道光射进了明子的眼睛，等他再睁开眼时，面前只有一个镜子，映着另一个世界的一面镜子：一幢幢直插云霄的大房子照在明子的面前，一个个挣扎的声音在耳边萦绕着，哦!这是生灵的喊叫!那天空更是撞击了明子的心灵——不再是那个穿蓝色裙摆的少女了，而是一种另类的，灰色的一个大漩涡。旁边的花木也不在是他所认识到的那个生命，更像是一个呻吟的驱壳在颤抖。他心跳加快了起来。，尽管这令他恐惧不堪，可他还想再看下去,这里仿佛有种神秘的味道吸引着他。下一瞬，一种一沓一沓的东西闪到了明子眼前，这是——金钱。他的心，终于慌了。他死死地盯着这个城市，忘记了他面前是一面镜子。一步，一步，挪动着自己的步子，他的心想进入这个世界。他忘记了自己身后的那片无暇的净土。，他

学习幸福课的心得体会(论文资料)

学习幸福课的心得体会有人说家庭和睦就是幸福，排除繁琐，驻留温馨。有人说爱情美满就是幸福，彼此扶持、相濡以沫，也有人说有一帮良师益友就是幸福，太多的忙碌，淡忘了久违的问候，闲置许久的友情，依然没有生锈，深感内疚，匆匆回头，你的笑容依旧，这就是朋友！还有人说工作顺利，得到提拔与赞赏是最大的幸福，每个人对幸福的定义不同，所以幸福才会这般五花八门。幸福是一个可以使每个人都心里温暖的词语。相信，每一个人都拥有不同的幸福，一种难以寻觅的感觉。幸福是什么？幸福就是母亲一句句重复的叮咛，是父亲时而慈爱时而严厉的目光，是老师轻轻地一声赞扬，是朋友间一声声的鼓励，一次相视过后的微笑；幸福像星星，纯洁可爱，忽闪忽烁，数不胜数。但只要你相信它就会存在那里，它也不难寻觅，因为幸福会一直跟随着你。那里，便是柔软的心灵。幸福不需要过多动听的言语，也不需要费力寻找，只要你真心面对生活，生活也会给予你幸福。那种感觉是你从平和的心态中发现的。我总结了自己想要的幸福的小秘方：（1）不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。（2）.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。（3）.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。（4）.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。（5）.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。我相信，当太阳又一次升起之时，一天的美好生活又要开始，幸福会像清风拂过我的面颊，留下淡淡的痕迹；幸福会像潺潺的小溪，流我的手掌，留下轻轻的凉爽；幸福会像栀子花香，虽不浓郁，但也可以使人深深陶醉其中：幸福会像翅膀，带着我用平静的心，向美丽的明天飞去….幸福是美好的感情，是用华丽的辞藻怎样也诠释不了的。也是如何都比喻不完全的。而有时平平淡淡同样也是一种幸福。

积极心理学论文

积极心理学论文随着人们大踏步的迈进21世纪，心理健康越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。心理学的发展也愈发的得到重视。拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。众多的研究发现表明，许多生理疾病与心理的异常状态有着密切的联系。同时心理状态对生理疾病也有着重要的影响。因此，提升人们的心理状态，对于人们的健康起着至关重要的作用。在心理学发展的初期阶段，心理学家大多致力于研究心理病态，例如著名心理学家弗洛伊德的理论就是从对精神病的研究起步的。自二战之后，在心理学家马斯洛和罗杰斯的人本主义理论倡导下，人们的目光逐渐投向积极地正向的心理研究方向。直到二十一世纪初，积极心理学（positive psychology）才正式被提出，并迅速引导了整个心理学的发展。所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感。我觉得幸福才应是最大的财富，而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准。从我学习积极心理学后，我看问题的方式也发生了改变。我发现原来幸福就在我的身边，却常常视而不见；原来幸福就在于能掌握的积极心理力量；原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助；原来人有无限的潜能，却自己不知道…… 我们学习积极心理学时，重要不是它的理论而是要从其实用性入手，把重点放在怎样将积极心理学知识应用到我们的生活和实际中，怎样运用这些知识帮助我们改善生活，提升生活质量。我感到上完积极心理学的课之后，我的生活得到了改变，生活变得更美好了。通过学习我知道了，按照心理学的界定，主观幸福感就是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。积极心理学就是幸福的密码，这个密码能使我们的幸福感提升。积极心理学的运用首先要做到倾听自己内心的声音，找寻到自己生命的价值，了解自己的优势和热情到底在哪里。其次是要学会用幸福来度量生活中很多东西的价值，减少期待外界所定义的成功。第三是要学会接受自己，珍视所拥有的，不要沉浸到完