经络养生研究概述_蒋应时

经络养生研究概述

蒋应时李晓红李烨王钦鹏(广西中医学院南宁530001)

作者简介:蒋应时,男,(1948-),广西桂林人,广西中医学院教授、硕士研究生导师。长期从事中医基础理论和《内经》教学,主要研究方向:中医养生理论研究。

摘要:自《内经》以来,医家们非常重视经络对人体的保健作用,经络的作用不仅仅是治疗已发生的疾病,更重要的是通过养生来预防“未病”。就经络、经络在养生保健中的作用以及调理经络的方法等几个方面对经络养生加以概述。

关键词:经络;养生;研究;综述

中图分类号:R 224.1文献标识码:A

经络养生就是在中医经络理论的指导下,通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法,调理人体的经络系统,使气血通畅,脏腑功能协调,机体处于阴阳平衡状态,从而达到防病治病、强身益寿的目的[1]。随着人民物质生活水平的不断提高,精神文明生活的日益丰富,健康与长寿已成为一项重要课题,特别是近年来亚健康人群的逐年增加[2],药物对人类的毒副作用和危害日趋严重,人类开始崇尚回归自然、运用自然的力量以维护人类健康、改善健康、治疗疾病,以经络为基础的各种非药物调理方法,越来越受到世界各国的喜爱。自20世纪50年代以来,经络的研究一直是我国生命科学研究的重要领域。下面从理论和方法两个方面对经络养生研究加以概述。

1经络养生的理论研究

1.1中医对经络的认识中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经,有路径之意,经脉贯通上下,沟通内外,是经络系统的主干。络,有网络之意,络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,遍布全身。经络沟通于脏腑与体表之间,在内连属于脏腑,在外则连属于筋肉、皮肤、肢节,将人体脏腑、组织、器官联结成一个有机的整体。从而使人体的各部分功能活动保持相对的协调平衡状态。经络的生理功能中医称之为“经气”,其功能主要表现在网络周身,联通整体;运行气血,协调阴阳;抗御病邪,反映病症;传导感应,调整虚实等四个方面。

1.2现代研究对经络的认识现代经络的研究,利用现代科技手段,通过实验研究,寻找经络的客观指标,以揭示经络的客观实质为宗旨;以“七五”“八五”“九五”国家攀登计划、“973”计划等为标志的现代经络研究进入高潮。近半个世纪以来,经络实质的各种假说和理论层出不穷,概括起来比较有影响的有如下几种[3]:(1)经络与神经体液综合调节相关假说;(2)经络的皮层内脏相关假说;(3)体表内脏植物神经联系假说;(4)第三平衡系统假说;(5)短反射循经定向

接通假说(二重反射假说);(6)轴索反射接力联动假说;(7)特殊结构基质相对独立系统假说;(8)固有模式轨道植物神经未梢接通假说;(9)经络的波导假说;(10)低阻抗、高振动声、多层次、多形态、多功能立体结构假说,等等。在诸假说的基础上,学者们[4]经过查阅文献,回顾经络研究历史,总结归纳出经络实质研究逐渐形成的四大主流学派:神经生理学派———神经传导学说,生理生化学派———体液循环学说,生物物理学派———生物场学说,整体间隙学派———结缔组织结构学说,并对这些理论进行了归纳和分析。迄今为止,尽管对经络实质的研究仍然没有取得突破性的进展,但经络实质的阐明有助于揭示一系列疾病的病因,并发展出更有效的治疗手段,它将是惠及全人类健康的大科学。

1.3经络在养生保健中的作用的认识关于经络在养生保健上的重要意义在《内经》时代就已有非常明确的认识:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”(《灵枢·经脉》)“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也。”(《灵枢·经别篇》)两千多年来,经络学说在实际临床运用中产生的巨大功效,足以证明这一认识的正确性。著名的经络专家祝总骧院士创编的“三一二”经络锻炼法风靡东南亚,又一次证明了经络学说是中国先哲对世界最伟大的发明创造。他在《锻炼经络百岁健康》一书中指出,经络系统是人体的总调度、总控制系统,经络失去控制是疾病形成的原因,而疾病的痊愈或康复则是经络调控作用的结果。中医传统养生理论,是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点,去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系,特别强调人与自然环境及社会环境的协调,讲究体内气化升降,以及心理与生理的协调一致。它通过阴阳形气学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律,尤其把精、气、神作为人体之三宝,作为养生保健的核心。在这一理论体系中,学者们越来越意识到了经络所占有的重要地位,马玉宝[5]认为,天人相应是靠经络实现的,自然界的许多变化总是先影响经络,进而才影响机体的。经络依靠体内无形的经气维持机体与自然界无形的光气之间的某种平衡,这种平衡由体表大的经络干线上闸门(即腧穴)的开阖决定的。张宇享[6]则认为《素问·阴阳离合论》用开、阖、枢三字形象说明了三阴三阳是人体气血调节功能系统,是人身阴阳二气气机升降出入的机关,具有统帅气机升降出入的作用。王品山[7,8]提出气化生命印证了中医经络理论———“炼精化气,炼气化神”。人体是气化生命的机体组织结构,神为主宰的动态恒温实体,“气为血帅,血为气母”因而生命在于运动,其动态过程,就是“炼精化气,炼气化神”的经络循行整和调控过程。十二经脉在体腔“炼精化气”;奇经八脉在髓腔“炼气化神”。刘琴等[9]总结出:督脉是通行元气的载体和脏腑经脉主控系统,是联络脏腑,协调表里,敷布精神,平衡阴阳的中心路线。督脉强盛不衰,发挥网络作用,始终保持机体内环境的稳定是健康长寿的根本保证。衣华强[10]提出“气为冲脉

之本,血为冲脉之用”的观点。冲脉在生理、病理上与气血关系密切,冲脉功能失常则会出现“逆气里急”,若“任脉虚,太冲脉衰少”则出现“天癸竭,地道不通,形坏而无子”。陈刚[11]等认为,痰瘀互结,阻滞气血运行,导致络脉痹阻。络脉痹阻,一方面五脏六腑不能得到络中血气的滋养,精气亏虚,不能归藏于肾,可间接加重肾虚;另一方面,肾脏本身也缺乏络中血气的滋养,可直接导致肾虚。肾虚导致络痹,络痹加重肾虚,其恶性循环从而加速了衰老的进程。董宝强[12]探讨了经脉气血失常与疾病发生发展的内在联系,指出十二经脉气血多少与疾病发生发展密切相关,各经之间气血多少异常变化是疾病发生的内因,决定着疾病的发生、发展、发病特点、性质及转归,为临床实践提供了更新的理论依据。

2经络养生的方法研究针灸、推拿按摩、气功都能调理人体的经络系统,是与经络密切相关的养生保健方法,按摩专家曹锡珍说:“中医十三科的建立,都本乎《内经》,针灸、按摩、正骨,也是根据《内经》的阴阳十四经脉、奇经八脉学说及其医疗理论而建立起来的。”[13]针灸学家杨继洲在《针灸大成》中也指出了任督二脉与气功练功的密切关系,认为许多气功功法虽有“种种不同,岂离任督”。

2.1针灸、推拿按摩、气功养生的渊源关于针灸强身养生的内容,早在《内经》中就有许多记载,开创了针灸养生之先河,如《灵枢·逆顺》篇云:“上工刺其未生者也……上工治未病,不治已病。”《素问遗篇·刺法论》指出:“刺法有全神养真之旨,亦法有修真之道,非治疾也,故要修养和神也。”《金匮要略》亦曰:“四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞。”唐代针灸保健盛行,深知足三里有防病抗衰之功,将其称为“长寿穴”;宋代窦材的《扁鹊心书》明确指出:“人于无病时常灸关元、气海、中脘,虽未得长生,也可保百余年寿矣。”推拿的养生保健作用,很多医著都有记载,《圣济总录·按摩》就提出:“凡小有不安,必按摩妥捺,令百节通利,邪气得泄。”由以上可以看出古代针灸推拿在预防疾病方面应用相当广泛。至于气功这项锻炼运动历史久远,早在《庄子·刻意》中就有“吹呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣”之说,可见远在庄子之前这就是人们养生延衰的重要手段了。近代医家张锡纯也主张学医的人应练气功,并参看丹经。

2.2针灸、推拿按摩、气功养生的现代临床应用研究现代临床上应用针灸、推拿按摩、气功治病非常广泛,在延缓衰老、改善亚健康状态以及治疗老年性痴呆等方面的临床报道相当多。赵珏等[14]针刺治疗亚健康42例,有效率为91.67%。表明针刺能调节亚健康人体的阴阳失衡状态。唐氏[15]选用四神聪、神门、太溪对8例诊断为老年性痴呆轻、中度患者进行1个月的针灸治疗,采用简易智力状态量表进行治疗前后认知功能评价,结果针刺对治疗前后认知功能影响有非常显著性差异(P<0.01)。周章玲等[16]结合多年来临床经验总结出针灸足三

里、合谷、内关、大椎、关元、气海等穴养生抗衰的作用明显,临床若再配合使用其它腧穴,则相辅相成,几可疗十四经气血失衡,内调五脏六腑,外理四肢百骸。祝刚等[17]运用经络整体按摩纠正亚健康状态,在人体的头面运用开天门、抹双柳、按揉五经,在颈肩用按肩井、点风池、搓擦肩胛周围,在腰背用拨揉膀胱经、揉拿腰背肌、擦腰骶、摩腹及拿揉上下肢施行等手法,从而达到调整机体的作用,取得良好的效果。王华兰[18]观察到运用推拿手法在腹部、中脘、天枢、背部脾俞、胃俞、肝俞、足三里等穴进行治疗,并配合摩腹、按、擦手法对增强脾胃运化功能疗效显著。刘元亮等[19]研究186例脑动脉硬化症病人,经过30~240天(平均106天)练习导引吐纳功后观察到,病人无论是主观症状、体征及实验室检查上均有不同程度改善。表明气功确有“平衡阴阳”、“调和气血”的作用。临床亦报道健身气功八段锦锻炼对2型糖尿病患者有较好的辅助治疗作用[20],健身气功易筋经锻炼可以改善左心室每搏射血量及心室的舒缩功能[21]。

2.3针灸、推拿按摩、气功养生的现代机理研究针灸推拿按摩养生保健的科学机理,总的说来主要是通过抗衰老作用来实现的,而抗衰老的具体途径又有多种,从近年实验研究和临床研究的情况看,有关推拿按摩方面的研究较少,而有关针灸(特别是艾灸)的研究相对较多。有人认为,推拿按摩抗衰老的途径,一是促进血流通畅[22],二是促进人体分泌“脑内吗啡”[23]。针灸抗衰老的作用机理文献报道相当多,比较有代表性的有王芗斌[24]等总结了针灸对机体免疫功能的影响:针灸可使白细胞总数增加、网状内皮细胞吞噬机能增强、免疫活性细胞活跃。同时促使体液免疫中各类免疫球蛋白(包括IgA、IgG、IgM)、杀菌素、补体、溶菌素等含量升高,以及自然杀伤细胞(NK细胞)增加。龚顺波等[25]则从针灸与调节免疫功能、抗自由基损伤、调控衰老基因、调节神经递质、内分泌、改善血液流变性等几个方面的关系对针灸抗衰老的作用机理作了综述。气功的养生保健作用机理也有报道:气功能调节中老年人的免疫功能,对中老年人外周血T淋巴细胞产生积极影响[26],可以降低LDL、TG、TC水平和升高HDL水平,有效防治高脂血症,预防冠心病的发生,是适合中老年的有氧运动健身方式[27]。

3结语

自《内经》以来,医家们非常重视经络对人体的保健作用,尽管现代对经络的实质研究没有取得突破性的进展,但现代研究对经络养生方法的内在机制进行了探讨,证实了经络养生的科学性;另外各种调理经络的方法在临床实际运用中所取得的医疗效果,足以证明经络的作用不仅仅是治疗已发生的疾病,更重要的是通过养生来预防“未病”,经络养生是预防疾病的最佳选择,在治“未病”中具有广阔的应用前景。

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(收稿日期:2008-01-05)

十四经络图解说明

十四经络图解说明一、肺经（手太阴肺经）在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

二、大肠经（手阳明大肠经）大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。

十四经络话术讲课讲稿

十四经络话术 “城市富不富，首先看马路，身体好不好就看经络通不通。中医特别看重经络的疏通，可谓经络通身体健康，生病则一定是经络不通，各种疾病的产生都可以在经络上找到问题。销售过程中以顾客实际情况入手，只要把握住了原则就会万变不离其宗。 **女士：我现在为您做疏通第一项：脊椎（督脉）的疏通（尾椎骨穿过百汇穴，止于人中）第一项给您做的是脊椎（督脉）的疏通，从大椎穴开始，因为大椎穴是人体最大的一个主穴，它相当于全身重量的支撑点，如果大椎穴被堵塞就会造成我们身体供血、供氧不足，严重时就会产生高血压、低血压、头痛、头晕、睡眠不好、多梦、全身没劲，疲劳等症状。向下是整条脊椎，脊椎连接着我们身体的五脏六腑，脊椎里有362条神经线，辐射全身每个器官，从头到脚，包括五脏六腑。脊椎就像高速公路一样，而神经就像是汽车，只有道路通了，车才能正常的行驶。如果堵塞了，五脏六腑功能下降，晚上睡眠质量会下降，白天没有精神去工作，有的人头晕脑胀，浑身酸痛不舒服。如果不及时解决就会於堵血管易导致脑血管疾病。第二项：膀胱经的疏通我先从左边做起，因为按中医的理论左行气，右行血，我们的2条膀胱经是人体最大的排毒系统——人体垃圾站，也是人体经络的主要通道，如果膀胱经一但被堵，体内的毒素就会无法排除，积聚身体内部会出现尿频、尿急、浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋，对四肢、内脏、上焦、中焦、下焦造成严重的影响，最终引起各种疾病。对于膀胱经，我用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，

而膀胱又是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背痛紧的现象；（举例：）第三项：肩胛骨的疏通肩胛骨前半部分不通，有结节，有於堵说明您的肩颈不好，如果肩颈不好说明您的颈椎也不会好，**女士，您感觉到了吗？您的肩胛骨有结节和於堵是不通的。现在给您疏通后肩胛骨代表着您的乳腺，因为这半部分和您的乳房相对应，如果有结节、於堵，有咯噔咯噔的声音，就是乳腺不太好，一定要引起注意了（再摸顾客手上的合谷穴的位置，如果有结节就是乳腺增生，哪侧有说明哪侧不通，再次确认顾客的问题）。之后，可建议顾客做乳腺项目…..（后期乳腺项目话术）第四项：任脉的疏通任脉(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起阴道松弛、月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽、易长色斑。第五项：肺经的疏通肺经主管人的营养和呼吸系统，堵塞易引起咽喉不适，气短等呼吸系统问题，疏通肺经可保证肺部正常工作，达到清除肺部垃圾的作用，有效预防肺部疾病。第六项：大肠经的疏通调理大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除。我们不便秘的人，体内也有3~5kg的宿便，这些毒素和垃圾长期积聚在大肠内会造成人体的反吸收，毒素和垃圾就会进入血液，带着毒素的血液在全身上下运行，则会引起各种疾病。疏通大肠经改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。第七项：心包经的疏通心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有

养生话术

养生销售话术一话疗一．美容院现在的问题：经络做久了，没有感觉了？（店里，老板，美容师，客人）答：经络养生相当于美容，有没有人做美容做久了会没有感觉？是不是人们还在坚持做着基础美容，经络养生也是养生里最基础的一种养生方式。要养成习惯。二．三．经络简介？答：姐，要想活的长，全靠经络养。经络贯穿我们整个人体任何一个部位。精细到每一根头发，每一个末梢神经。我们要做的是养生，不是养“病”。所以养生一定要学会经络养生。四．我为什么要做经络？答：姐，生活，生活，人只要生下来，就得活下去。活的还要有品位，有质量。前提一定要把本钱养好。而养生四步曲，清，通，调，补。泡瑶浴。通经络。调三焦，补气血。经络养生是所有养生行业的一大特色。无论是电视上，还是网站上，或者医院，都在大力提倡经络养生。我们很多人都知道，但是做的人还是不多。或者做的方法不同。而我家也不例外，经络是我们店里所有会员首选的项目。三：发现问题？答：心：发现问题：（面色潮红，眉心长痘，凹陷，喝酒过敏）问：您平时有没有发现自己偶尔会有心慌，胸闷闷的，莫名其妙烦躁的感觉？ 1答：是，有时候会觉得心慌。上不来气儿/ 问：你心律不齐。你一定要注意一下你的心脏功能。 2答：我平时没觉得啊？候补：要知道我们心脏平时是没有感觉的，有的人感觉明显，会心慌，有的人什么感觉都没有，当心脏不舒服的时候在医院是检查不出来的，只有在发病的时候才能检查不出来。你千万别大意自己的心脏功能。反问：（客人）是吗？那我应该怎么办？答：（美容师）像您这样一定要调调心经，心包。因为心包是心脏的衣服。所有外界对心脏的伤害，都由心包带心受过的。比如：你今天心情不好了/气不足了、贫血了等都会伤到心脏。心疼你看不见，却非常有感觉。而第一时间受伤的心包。有句话讲的好“有一种病最难治，那就是心病”。

讲解十四经络的销售话术

讲解十四经络的销售话术 1、我现在帮您调理的是督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神； 2、我现在帮您调理的是任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、我现在帮您调理的是肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、我现在帮您调理的是大肠经

大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、我现在帮您调理的是心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理； 6、我现在帮您调理的是三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、我现在帮您调理的是心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、我现在帮您调理的是小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题； 9、我现在帮您调理的是肾经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状； 10、我现在帮您调理的是膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象； 11、我现在帮您调理的是肝经

【人体结构经络穴位】中医十二经络养生法

【人体结构、经络穴位】中医十二经络养生法中医十二经络养生法 1、小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。 2、拇指尖端——呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经。具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。 3、手掌中央——宁心安神所属经络：手厥阴心包经。具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。 4、肩窝——增强免疫力所属经络：手少阳三焦经。具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

中医12经络养生法 5、屈肘外侧凹陷处——小肠保健所属经络：手太阳小肠经。具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。 6、鼻翼两侧——大肠健康所属经络：手阳明大肠经。具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。 7、脚底中心——改善过敏体质所属经络：足少阴肾经。具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量；清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力；经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。 8、腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能所属经络：足太阴脾经。具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。 9、大腿根部——促进肝脏排毒所属经络：足厥阴肝经。

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间盘，椎间盘后面有一排椎间孔，血管和臂神经从这穿过，当我们在向前倾时，椎间盘的前面变薄后面增厚，增厚的地方压迫到椎间孔里的血管，脑供血不足就会引起头痛头晕，压迫到臂神经引起四肢麻木。技师：脊椎是人体的房梁，脊椎歪了，人的免疫力抵抗力就会下降，形成各种病症，所以平常一定要多预防和调节顾客：怎么预防和调节呢？技师：1.平时生活习惯和不良姿势要试着去改变，尽量不要睡太高的枕头，不要躺着看手机，电视ipad等当工作或使用电脑时间过久时一定要多活动一下肩颈（可以试着学做（颈椎米字保健操）2.多去健身房，坚持每星期固定频率的健身3.这些都是自我保健，对身体会有一定的帮助和保健效果，但想要达到调理和有效保健的效果还是需要接受被动调理和保健方法顾客：什么是被动调理技师：没事多去一些正规专业的按摩店里多做我们这种正规的推拿，经络理疗等就属于被动调理，而且找专业的技师给你的身体按摩，按照科学的保健手法给您操作不仅能达到保健和预防的效果还能起到治疗的作用，技师：您平常有做一些自我保健的运动吗？顾客：也做了一些，没有太多改善，关键是没时间技师：是的您平常都比较忙，还是建议您多借助被动调理方案顾客：什么方案技师：我们店引进了一个新的经络调理项目

十四经络的讲解及销售话术

十四经络的讲解及销售话术 1、我现在帮您调理的是督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神； 2、我现在帮您调理的是任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、我现在帮您调理的是肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、我现在帮您调理的是大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、我现在帮您调理的是心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理； 6、我现在帮您调理的是三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、我现在帮您调理的是心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、我现在帮您调理的是小肠经小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题； 9、我现在帮您调理的是肾经

中医理疗简介

中医理疗简介中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢，促进对细胞组织的修复，调节神经系统的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。现在我们常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法。由于现代物理学，生物学的迅速发展，物理治疗日益受到重视，已成为临床综合治疗及康复医疗中的一个重要组成部分。物理疗法属无损伤手段，易被病伤残者所接受，物理治疗的作用广，不仅可用于对症治疗，而且可作为对某些疾病的病因治疗，若能正确地选择应用各种物理治疗法，可收到提高疗效、缩短疗程、有利于患者及伤残者的康复。中医理疗是以中医理论为基础，经络理论为指导的外治法，中医认为人体是一个有机的整体，脏腑之间在生理上是相互协调，相互促进的，同时我们又是自然界中的一份子，早在人类远古时代，人们就会利用自然带来的阳光、温泉水、冷水治疗疾病，强身健体。进入石器时代，人们已开始有了应用石器治疗疾病的方法，而这种方法经过长期的不断改进，不仅在解除人类某些重要疾病方面取得了卓越的成效，同时也为我国医药科学中治疗方法奠定了坚实的物质基础。中医理疗在发展过程中，继承和发扬中医理论，以中医理论的五大支柱，(砭、针、灸、药和导引按跷)，为基础，以经络学为指导，结合患者的病症在进行

调治的同时，也充分利用现代化的理疗设施进行配合治疗，将会出现事半功倍的效果。病例:如何治疗颈椎病:颈椎病是由风寒、劳损或外伤引起颈椎活动异常，压迫神经引起的，主要症状为颈、肩疼痛、并伴 [1]有上肢疼痛、手指麻木、头晕、耳鸣。治疗上首先对患者进行检查，发现患者颈椎2、3节均有错位并伴有椎体前移，我开始用气疗机开始治疗，因为气疗可以充分调动起人体的经络、组织细胞活跃加快血液循环，提高免疫机能，达到扶正、祛风寒、行气活血、通络驱痹的治疗作用。中医理疗理疗作用编辑一、饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。二、经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。三、固精养生

十四经络话术

十四经络话术 “城市富不富，首先瞧马路，身体好不好就瞧经络通不通。中医特别瞧重经络得疏通，可谓经络通身体健康，生病则一定就是经络不通，各种疾病得产生都可以在经络上找到问题。销售过程中以顾客实际情况入手，只要把握住了原则就会万变不离其宗。 **女士：我现在为您做疏通第一项：脊椎（督脉）得疏通（尾椎骨穿过百汇穴，止于人中）第一项给您做得就是脊椎（督脉）得疏通，从大椎穴开始，因为大椎穴就是人体最大得一个主穴，它相当于全身重量得支撑点，如果大椎穴被堵塞就会造成我们身体供血、供氧不足，严重时就会产生高血压、低血压、头痛、头晕、睡眠不好、多梦、全身没劲，疲劳等症状。向下就是整条脊椎，脊椎连接着我们身体得五脏六腑，脊椎里有362条神经线，辐射全身每个器官，从头到脚，包括五脏六腑。脊椎就像高速公路一样，而神经就像就是汽车，只有道路通了，车才能正常得行驶。如果堵塞了，五脏六腑功能下降，晚上睡眠质量会下降，白天没有精神去工作，有得人头晕脑胀，浑身酸痛不舒服。如果不及时解决就会於堵血管易导致脑血管疾病。第二项：膀胱经得疏通我先从左边做起，因为按中医得理论左行气，右行血，我们得2条膀胱经就是人体最大得排毒系统——人体垃圾站，也就是人体经络得主要通道，如果膀胱经一但被堵，体内得毒素就会无法排除，积聚身体内部会出现尿频、尿急、浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋，对四肢、内脏、上焦、中焦、下焦造成严重得影响，最终引起各种疾病。对于膀胱经，我用泄得手法来泄除体内得风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便得气味与颜色都有变化，证明您身体得毒素在往外代谢，而膀胱又就是人体最长得经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快得改

养生十四条经络的话术

十四条经络的话术调理十四条经络的话术 1、我现在帮您调理的是督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神； 2、我现在帮您调理的是任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素； 3、我现在帮您调理的是肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病； 4、我现在帮您调理的是大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出； 5、我现在帮您调理的是心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理； 6、我现在帮您调理的是三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用； 7、我现在帮您调理的是心经

心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题； 8、我现在帮您调理的是小肠经小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题； 9、我现在帮您调理的是肾经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状； 10、我现在帮您调理的是膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象； 11、我现在帮您调理的是肝经肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰； 12、我现在帮您调理的是胆经胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；

中医十二条经络养生知识

中医十二条经络养生知识经络养生方法一：梳 “常梳发，头不白”头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有50多个穴位与全身器官关系密切。俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。此外，还可以用梳子轻叩头顶百汇穴、两侧天冲穴及脑后风池穴，有助于加强头部经络系统与全身器官的联系。梳子不要太尖利，以木梳和牛角梳最佳;动作力度不要太大，以免刺激头屑产生。经络养生方法二：搓 “搓面庞，洁脏腑”脸有多干净，脏腑就有多干净。”光洁红润的面部不仅使人精神焕发，还是脏腑功能状态良好的表现。人体的主要经脉大多经过面部，分布着十几个保健要穴。经常搓面，可以起到美容养颜、整体保健的作用，但是，搓脸有讲究，不能像搓澡那样用力，要顺肌肉纹理、逆皱纹方向，即两手轻轻地贴住脸颊，向上、向外搓摩，然后手指由内向外轻按眼角鱼尾纹处，最后用两掌心交替在额头从下向上摩擦，至脸部发热微红即可。脸上有伤口或明显痤疮时，要注意避免这个动作。

经络养生方法三：熨 “熨双眼，能明目”很多人时常感觉“累从眼入”。的确，“精气皆上注于目”，眼睛周围有多条脏腑的经脉，它们要是累了，人很容易觉得疲惫不堪。“熨目法”是流传了几千年的眼部保健法，双手搓热后，用掌心轻捂眼睛，就像给双眼盖上一床温暖的棉被。两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右。掌心的温热，再加上眼球的转动伸拉，会使眼部代谢加快，气血充足，视力改善。但要注意，熨目转睛时需保证手部和眼部的清洁;且手法要轻柔，按得太紧会使眼球受压，导致视力突然模糊，就像趴在桌上午休后看不清楚的感觉一样。经络养生方法四：扬 “扬脖颈，护颈椎”脖子是人体的“交通要道”，督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。但是，此处“路窄车多”，气血很容易淤滞，久坐不动、频繁低头看手机等不良习惯也最伤颈椎。最简单有效的颈椎保健方法就是多抬头，这个动作被古人比喻为“仙鹤饮水”：脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出;接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作。这样做相当于颈椎的向上牵引，有利于伸展颈椎周围组织，疏松黏连在一起的小筋节，刺激督脉等经络系统。练习时越慢越好，每次8-10次为宜。需要注意的是，患颈椎病的人，动作要更轻柔，量力而行。

养生十四条经络的话术

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中医经络养生理论.doc

中医经络养生理论人体治病，终究是离不开经脉的，无论哪种疗法，无论什么手段，其实最终都是通过气血的归经而产生疗效。下面我给大家介绍知识，希望对你有用！一、经络系统 1、定义：经络即人体气血运行的通道。 2、经络的基本作用： 1）、经络具有联系脏腑和肢体的作用。如《灵枢海论》中所说：〃夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节〃。 2）、经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢本藏》中所说："经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也"。《灵枢经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。 3、经络的组成：经络，经脉和络脉的总称。经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。

脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当, 足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。任督二脉：有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。 4、十二经络分布规律：十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接；同名的阳经与阳经，在头面部相接；同名的阴经与阴经，在腹胸部相接。六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后；下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后, 过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后；下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。足少阳胆经：体侧。

中医经络养生美容

中医经络养生美容中医美容养生经络 1、肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课! 2、胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙! 3、膀胱经：让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛! 4、胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴! 5、大肠经：帮你排毒

中医特色治疗简介(优选资料)

拔罐疗法简介中医拔罐疗法又称“角法”，拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔罐历史源远流长，晋代葛洪著的《肘后方》是最早关于拔火罐治疗疾病的文字记载。拔罐疗法的应用范围十分广泛，在临床上早已从早期的疮疡发展到用来治疗包括内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等100多种疾病。由于拔罐疗法所具有的独特医疗机理，其治疗疼痛性疾病更为见长。目前我院内科采用拔罐辅助治疗于咳喘、腹痛、头痛、肩颈部酸痛等不适，取得了一定程度的效果。穴位贴敷疗法简介穴位贴敷是以中医经络学说为理沦依据，把药物研成细末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油、清凉油、药液甚至唾液调成糊状，或用呈凝固状的油脂（如凡士林等）、黄醋、米饭、枣泥制成软膏、丸剂或饼剂，或将中药汤剂熬成膏，或将药末散于膏药上，再直接贴敷穴位、患处（阿是穴），运用透皮吸收原理，治疗疾病的一种无创无痛穴位疗法。从原始时代使用植物等外敷治疗蛇毒、虫咬，到近代穴位敷贴治疗胸腹水、咳喘、发热、腹泻及腹痛、腰痛等各种疼痛疾病、冬病夏治等，穴位敷贴治疗经历了无数次的实践、认识、再实践、再认识的发展过程，具有作用直接、适应证广，用药简便安全、诛伐无过，简单易学、便于推广，取材广泛、价廉药俭，疗效确切，无创无痛等优点。耳穴压豆疗法简介耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。耳穴压豆法主要遵循耳针、中医辨证的原则，根据不同的临床表现，选择一定的穴位进行组合，具有调节患者脏腑功能、镇静止痛、疏通经络、调和气血、增强患者体

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中医经络养生操

中医经络养生操统计据国家卫生部统计：全国因为各种慢性疾病造成死亡的人数，平均每天死亡15000多人、每月死亡40万多人、每年死亡500万多人，造成很多的家庭悲剧、人生遗憾和经济负担。在疾病生成的各种因素中，60%的原因是自己造成的。因为这些患病的人大都没有健康观念、没有良好的生活方式、不懂健康知识、不懂健康方法，长期的拖延、积累而起。中华养生文明源远流长，有着五千多年的历史传承。《黄帝内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉”。意思是：五脏是人类生命的根本，如果五脏的功能失调，必然导致各种疾病出现。有效的五脏调理方法，是治病的根本。自古以来，所有养生方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。中医药包含中医和中药两部分，中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。主席在去年和温家宝总理在今年的《政府报告》里也明确提出：“大力扶持中医药和民族医药发展，充分发挥祖国传统医药在防病治病中的重要作用。” 国家政策。人体有手部有三条阴经和三条阳经、足部有三条阴经和三条阳经，共十二条正经和任脉、督脉两条奇经共十四条经络。绿谷五春经络操秉承《黄帝内经》中对经络、脏腑的养生理论，萃取几千年中华

养生健体的精华，通过对应的经络与穴位，来调理脏腑的功能。经过多年社会实践证明，经络操能活跃全身经络，把人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化。推广绿谷五春经络操是配合国家“弘扬中医药文化”、“全民健身活动”和“全国迎奥运”的三项政策，目标是：“让每个人做自己的医生!”；使命是：“让中医药创造生命奇迹！”。但只有我们健康是不够的，我们希望每个人都懂得中医药养生方法：让每个人都健康起来、每个家庭的人都健康起来、每个单位的人都健康起来、每个社区的人都健康起来、每个城市的人都健康起来、每个省份的人都健康起来，那我们国家就会更加强大！做操方法及要领绿谷五春经络操分为五节，下面介绍每节运动所对应的经脉位置、动作要领及作用：第一节：腹部运动。分：腹式呼吸和拍小腹两个动作。（一）、腹式呼吸。用肚子呼吸，吸气肚鼓，呼气肚瘪。用鼻呼吸、口呼吸都可以。 1. 要领：双手上下叠于下腹前，两眼微闭，意守下丹田，胸不动，不停顿，不憋气，不提气。每天早、午、晚3次，每次5-20分钟，每分钟呼吸4-6次。睡在床上更好做。（二）、拍小腹部。拍小腹，九十九。可以帮助燃烧腹部脂肪，达到减肥的效果。

养生销售话术0001

养生销售话术一养生铺垫话术： 1?什么是亚健康？造成亚健康的原因是什么？亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常；脏腑功能下降，却又无器质性病变；头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落，自己感觉不舒服到了医院却又不知进哪个科室，检查也检查不出什么毛病.世界卫生组织（WHO ）的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%，而75%的人处则于亚健康状态。造成亚健康的原因有：环境、睡眠、运动、心情、营养,以及不良的生活习惯和父母的遗传。 2?什么是养生？调理亚健康为什么从养生开始？养生，简单来讲就是保养生命。人体出现亚健康的表现是：脏腑机能下降、头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落，由于中医和西医的诊断鉴定标准和尺度不一样，所以亚健康在医院一般是检查不出来的，从而会进一步发展成为大病、重病。而正确的养生观念远比昂贵的药费和危险的手术更能帮助人们消除疾患，可以预防疾病的发生，所以调理亚健康最好的方法就是有一个正确的、靠自身修复及预防疾病的观念。 3?什么是排毒养生？在当今环境污染严重，人们饮食饮水、睡眠和运动均无法保证的状况下，加之高强度、快节奏的生活方式，使得体内垃圾不能正常排出，而当体内垃圾积聚过多时就会造成新陈代谢的紊乱，使机体功能下降。而体内垃圾越多，就越需要更多的气血来清除它们，但人的气血因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，也造成了人体的衰老。所以，人要想健康和不老就要减少体内垃圾，增加血脉

经络的畅通及保证体内气血充足。 4.什么是经络养生？经络是连接身体五脏六腑的纽带，俗话说，要想活的长全靠经络养！经络就是气血运行的通道，它的作用是输送营养和排出毒素。经络养生是运用一定方法刺激经络及相关穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康的一种养生方法。经络不通的症状表现是：酸、麻、胀、痛。酸代表气血不足、麻代表循环不好、胀代表毒素太多、痛代表经络不通。 5?什么是艾灸养生？艾灸是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用。艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有温经散寒、疏通经络，调和营卫、振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。 6?什么是五脏、六腑？五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官。中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。（另外心包位于心脏的外围，附有络脉，是通气血的径路，并有保护心脏的作用，故亦称为脏。）腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。 7. 什么是气血？

中医经络养生理疗手法

中医经络养生理疗手法中医经络养生手法以点,推,拨,揉四个步骤点-拇指按压3秒为准---推:双手拇指交替寸走法,--拨:大拇指左右拨动,揉:掌根揉按, 肩颈无忧养生疗程—热敷--:开穴(大椎,肩井,膏肓,肩髎,天宗)三次---展油—包肩至风池风府—排毒--以下手法均为三次,从大椎点按整个脊柱至尾椎—双手交替寸推督脉之尾椎—点—推—拨—,揉膀胱经--点,推,拨.揉肩胛骨—大阪经—重点瘀堵部位化结--大排毒--包肩至风池风府收式--敷毛巾敲打整个背部—擦拭健脾养胃养生疗程:腹部热敷--展油--点按上腕,中脘,下脘推,天枢—以指,掌,拳推手法推胃经(肚脐旁开2寸)脾经(肚脐旁开4寸)—排胀气—排宿便--腿部脾经(箕门,血海,阴陵泉,三阴交)胃经(伏兔,粱丘,犢鼻,足三里,上巨虚下巨虚,解溪)---点推拨揉脾胃经, 四大经络排寒养生疗程--开背--疏通督脉,膀胱经(承扶,殷门,委中,承筋,承山,昆仑),肺经(少商,鱼际,太渊,孔最,尺泽,侠白,云门,)胃经(伏兔,粱丘,犢鼻,足三里,上巨虚下巨虚),胆经(风市,中渎,膝阳关,阳陵泉,悬钟)—点推拨揉, 通胆经养气血养生疗程:疏通肝经(阴包,三阴交,太冲,)胆经(风市,中渎,膝阳关,阳陵泉,悬钟),--以敲打,闪罐胆经为主调动气血. 固本培元肾经养生疗程—开背,疏通督脉,膀胱经,开穴(命门,肾枢)安抚,掌揉肾部反射区,--疏通腿部肾经(曲泉漏谷,三阴交,涌泉),膀胱经(承扶,殷门,委中,承筋,承山,昆仑)

暖宫调经养生疗程—腹部热敷,展油,开穴--气海,关元,冲门,腹诊,化结,推脾经(箕门,血海,阴陵泉,三阴交),翻身推揉刮痧八髎，艾灸关元，气海，三阴交，八髎。妇科炎症养生疗程--同暖宫调经，着重艾灸三阴交，八髎，环跳走罐罐疗五行脏腑养生疗程--热敷，展油，开背，背部五脏反射区拔罐或走罐祛痛健脑养生疗程—梳理头发-刮痧板沿发际线依次，督脉，膀胱经，肝经，胆经，三焦经至百会穴（各三遍）}，颈部展油包肩至耳后--耳烛颅内净化左右各20次（承浆-听宫-翳风-云门-风池淋巴排毒）放松头部与肩部，上背部