健康运动饮食英语名言

健康运动饮食英语名言
健康运动饮食英语名言

健康运动饮食英语名言

健康运动饮食英语名言

运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。以下是我带来的的内容,希望你喜欢!

语录

1 Fresh pork and new wine kill a man before his time。鲜肉力口新酒,催人早断魂。

2 Young man may die but old men must die。年轻人可能会死,老年人难免要亡。

3 First wealth is health。健康是人生第一财富。

4 The head and feet keep warm, the rest will take no harm。头脚多保暖,身体多健康。

5 Diseases come on horseback, but steal away on foot。病来如山倒,病去如抽丝。

6 Sickness shows us what we are。疾病让人露出本性。

7 Bed is the poor man’ s opera。睡觉是穷人的误乐方式。

8 Early to bed and early to rise,makes a man healthy, wealthy and wise。早睡早起会使人健康、富有和聪明。

9 Reading is to the mind while exercise to the body。读书健脑,运动强身。

10 If you can be well without health you may be happy without virtue。如果不健康也能身体好,那么无美德也可快乐。

11 Prevention is better than cure。预防胜于治疗。。

12 Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise。早睡早起,使人健康、富有、明智。

13 Without sleep,no health。没有睡眠就没有健康。

14 Bed is a medicine。睡好觉如服良药。

15 Health is not valued till sickness comes。有病方知无病乐。

16 An apple a day keeps the doctor away。每日一个苹果胜过灵丹妙药。

17 Unless you keep a balanced diet, you will put on weight。除非你保持均衡的饮食,否则将会增加体重。

18 Dreams can often become challenging, but challenges are what we live for。梦想经常会变成挑战,而我们正是为这些挑战而活。

19 Health and cheerfulness mutually beget each other。健康与快乐,相辅相成。

20 Diseases of the sou I are more dangerous than those of the body。身体有恙好治,心病难医。

摘抄

1 Temperance is the best physic。节制乃是最好的医药。

2 Cleanliness is next to godliness。清洁仅次于圣洁。

3 Believe is one kind of love。 For loving you, so I believe you。信任也是一种爱。爱你,所以相信你。

4 Smoking has a great influence on our health。抽烟对我们的健康有很大的影响。

5 Reading is to the mind while exercise to the body。读书动脑,运动健身。

6 Life is not merely living but living in health。生活不只要活,还要活得健。

7 We should get into the habit of keeping good hours。我们应该养成早睡早起的习惯。

8 Care brings gray hair。忧虑催人老。

9 Good health is over wealth。健康是最大的财富。

10 A light heart lives long。无忧者长寿。

11 Sickness is felt, but health not at all。疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。

12 After dinner sit a while, after supper walk a mile。午饭后坐一坐,晚饭后走-走。

13 I have been working out every day。我每天都去健身。

14 Fretting cares make gray hairs。忧虑使人早生华发。

15 Water is the king of food。水是食物之王。

16 An ounce of prevention is worth a pound of cure。预防胜于治疗。

17 Time cures all things。时间是医治一切创伤的良药。

18 Life doesn't just happen to you; you receive everything in your life based on what you've given。一切发生的在你身上的都不是碰巧。你获得什么,在于你付出了什么。

19 A man who is dissatisfied with his present condition is always in distress。一个不满于现状的人终是处在痛苦之中。

20 Hygiene is two thirds of health。卫生能保证三分之二的健康。

大全

1 Sometimes you forgive people simply because you still want them in your life。有时候,你原谅别人,只是因为你还想把他们留在你的生活里。

2 Feed a cold; starve a fever。着凉时要多吃,发烧时要少吃。

3 If you can walk, you can dance; If you can talk, you can sing。能跑就能走,能说就能唱。

4 We shall lie a I I alike in our graves。各人终将步入坟墓。

5 Health is the thing that makes you feel that now is the best time of the year。健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。

6 The best doctors are Dr。 Diet, Dr。 Quiet and Dr。 Merryman。最好的医师就是饮食、宁静和快乐。

7 An apple a day keeps the doctor away。一天一苹果,不用请医生。

8 This is a local delicacy and you can't find it anywhere else。这是当地的美食,而且您无法在其他地方找到它。

9 Diseases come on horseback, but steal away on foot.病来如山倒,病去士口抽丝。//疾病易患难愈。生病容易但疮愈困难。

10 Diseases of the sou I are more dangerous than those of the

body.身体有恙好治,心病难医。

11 Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.睡得早起得早,聪明富裕身体好。

12 Eat at pleasure,drink with measure.随意吃饭,适度饮酒。

13 Eat well, drink in moderation, and sleep sound, in these three good health abound.吃得好,喝得节制,睡得安稳,乃健康之道。

14 Exercise, temperance; fresh air, and needful rest are the best of all physicians,运动、节制、新鲜空气和必要的休息是最好的医生。

15 Feed a cold; starve a fever.着凉时要多吃,发烧时要少吃。

16 Feed by measure and defy physician.饮食有节制,医生无用处。

17 Few lawyers die well, few physicians live well.律师少善终,医生少健康。

18 Fresh pork and new wine kill a man before his time,鲜肉力口新酒,催人早断魂。

19 One cannot help being old, but one can resist being aged。一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老。

20 She tried many methods to get fit, but they all failed。她尝试了许多塑型的方法,但都失败了。

英语关于健康的名言

英语关于健康的名言 本文是关于英语关于健康的名言,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 1、健康不是一切,但没有健康就没有一切。 Health is not everything, but without health, there is no everything. 2、诚信乃是一种和谐,正如健康、和善与神一样。 Honesty is a kind of harmony, as well as healthy, kind, and god. 3、没有一个朋友能比得上健康,没有一个敌人能比得上疾病。 Without a friend can be comparable to health, no enemy can be comparable to the disease. 4、惟有对外界事物抱有兴趣才能保持人们精神上的健康。 Only an interest to the outside world things could keep people mental health. 5、好好活着,就是对母亲的爱。再没有一个健康美好的生命,让孕育了生命的母亲更幸福的了。 Alive and well is the mother of love. No a good healthy life, let mother gave birth to the life more happiness. 6、父母关心孩子的性健康,等于给了孩子一生的幸福。 Parents are concerned about the child's sexual health, gives children a lifetime of happiness. 7、不一定每一天都必须忙,平凡的日子我们学会享受普通但是健康的生活。 Not necessarily must be busy every day, ordinary day we learn to enjoy ordinary but healthy life. 8、成功的条件在于勇气和自信,而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。 The conditions of success is the courage and confidence, and courage and self-confidence is of sound mind and a healthy body. 9、幽默是一种优美的、健康的品质。愿你让自己幽默起来。 Humor is a kind of beautiful, healthy quality. May you allow yourself

关于创造力的英文名言【三篇】

关于创造力的英文名言【三篇】 导读:本文关于创造力的英文名言【三篇】,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 【篇一】 创新就是创造一种资源。 Innovation is creating a resource. 开始走第一步的人,也许他脚下穿的鞋子就是他最后穿的一双。 The person who begins to take the first step, perhaps the shoes he wears at his feet, is the last pair he wears. 创造的神秘,有如夜间的黑暗,是伟大的。而知识的幻影,不过如晨间之物。 The mystery of creation is like the darkness of night, it is great. Illusions of knowledge are like the things of the morning. 在自然科学中,创立方法,研究某种重要的实验条件,往往要比发现个别事实更有价值。 In natural sciences, it is often more valuable to create methods to study certain important experimental conditions than to discover individual facts. 人才最本质的特点在于创造。 The most essential characteristic of a talented person is creation.

呵!高尚的风度!多可怕的东西!风度乃是创造力的敌人。 Oh! Noble manners! What a terrible thing! Demeanor is the enemy of creativity. 以大小为主的创新并不改变什么,只有透过改变产品或服务的数量来推出新产品。 Size-based innovation doesn't change much, it's about introducing new products by changing the number of products or services. 创造者才是真正的享受者。 The creator is the real enjoyment. 能正确地提出问题就是迈出了创新的第一步。 The right way to ask questions is the first step in innovation. 幸福不在于拥有金钱,而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的**。 Happiness lies not in the mere possession of money, but in the joy of achievement, in the passion of creativity. 独创常常在于发现两个或两人以上研究对象或设想之间的联系或相似之点。 Originality often lies in finding the connection or similarity between two or more than two people. 默认自己无能,无疑是给失败制造机会。

营养健康与化学论文

营 养 健 康 与 化 学 学院:矿业工程学院 班级:矿物加工09级1班 姓名: 学号:

营养健康与化学 摘要阐述了营养与化学与健康的关系。食物中台有的能维持人体正常生理功能.促进生长发育和健康的化学物质(蛋白质、碳水化台糟、脂肪、雏生素、无机盐、水等)称为营养素。食物中含量最多的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化台物.这三大营养素在人体内的化学变化及摄入多少直接影响着人类健康,因此应有一个适宜的供给量。并且分析和讨论了食品中的化学污染物及食品健康。 关键词:营养,化学,健康,营养素,污染 Abstract Expounds the nutrition and chemical and health of the relationship. Food can maintain human body between some normal physiological function. Promotion of growth and the health of chemicals (protein, carbon hydration Taiwan bad, fat, young, born, inorganic salt, water, etc) called the nutrients. Most of the nutrients in the food content is protein, fat, carbon hydration Taiwan content. The three nutrients in the body of a chemical change and how much intake directly influence the human health and therefore should have an appropriate supply.And analyzed and discussed the chemical pollutants and food health food. Keywords: nutrition, chemical, health, nutrients,pollution 营养是人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养素来维持生命活动的整个过程。人类为了维持生命和健康,保证生长发育和从事各种劳动,每天必须从食物中摄取各种营养素。 1 食物的化学成分

现代饮食营养与运动健康论文

题目 饮食营养与美容 专业地理科学 班级1102 姓名杨婷 学号2011119010230

饮食营养与美容 饮食与人体健康和美颜美体是息息相关的,科学合理的饮食对颜面美和形体美起着重要的作用,更是人体健康美所必需的,因此应在平衡膳食的基础上选择具有独特功效的食品来美容驻颜,减肥壮体,抗衰延寿。 增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量,胶原蛋白是一种高分子蛋白质,它存在于人体皮肤,骨骼,牙齿,肌腱等部位,主要生理机能是做结缔组织的粘合物质,能使皮肤保持结实和弹性,能使细胞变丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,随着年龄增长,人体内的胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体一会渐渐变硬,失去弹性,当真皮层的弹性与保水度降低,皮肤便会失去弹性出现变薄和老化。 牛蹄筋,猪蹄,鸡翅,鸡皮,鱼皮及软骨等食物中,都含丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,其中,鱼类的组成结构与人体最为接近,是最容易被身体组织结构吸收的胶原蛋白,从保护皮肤的角度来说,多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施,尤其要多摄取含抗氧化的蔬菜水果,如胡萝卜,番茄,葡萄等,他们可以保护皮肤内的胶原蛋白。 多吃含铁和锌的食物,要是皮肤光泽红润,需要供给充足的血液,而铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物,动物食品中以肝脏,瘦肉,蛋黄,鱼类及其他水产品中铁含量较多,植物食品以豆类,硬果类,叶菜和山楂,草莓等水果中含量较多。 维生素E是脂溶性维生素,对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而可改善和维护皮肤的弹性,促进皮肤内的血液循环,使皮肤的柔嫩与光泽,还可治疗老年斑、黄褐斑,减少面部皱纹及洁白皮肤和防治痤疮等。 维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中,如食用植物油、油料作物以及海产鱼的肝脏中。谷类、坚果类和绿叶菜中也有一定含量。 维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化,控制细胞氧化、促进伤口愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。三种维生素有类似的功用,且彼此间有相辅相成的作用,因三者皆是良好的抗氧化剂,能清除皮肤不当日晒后所形成的有害自由基。

关于感恩的英语名人名言:感恩是精神上的一种宝藏

关于感恩的英语名人名言:感恩是精神上的一种宝藏1、感恩即是灵魂上的健康。——尼采 gratitude is the health of soul. 2、母亲的低语总是甜蜜的。——英国 the mother's breath is aye sweet. 3、感恩是精神上的一种宝藏。——洛克 thanksgiving is a spiritual a treasure. 4、没有母亲,何谓家庭?——艾·霍桑 no mother, what is family? 5、母亲的心是儿女的天堂。——意大利 mother's heart is a paradise for children. 6、没有感恩就没有真正的美德。——卢梭 no gratitude, no true virtue. 7、凡为父母的,莫不爱其子。——陈宏谋 for parents, love his son. 8、要知父母恩,怀里抱儿孙。——日本谚语 want to know their parents, children in his arms. 9、父恩比山高,母恩比海深。——日本谚语 mother father is higher than the mountains, deep than the sea. 10、母亲的爱是永远不会枯竭的。——冈察尔

a mother's love is never dried up. 11、母爱只有做母亲的才知道。——沃·蒙塔古 only the mother know a mother's love. 12、父母之恩,水不能溺,火不能灭。——苏联 parents of the grace, water will not drown, fire can not destroy. 13、母亲是没有什么东西能够代替的。——巴金 mother is not what we can substitute. 14、父母的美德是一笔巨大的财富。——贺拉斯 virtue is a great wealth of parents. 15、母子之情是世界上最神圣的情感。——大仲马 mother and son of love is the world's most sacred emotion. 16、父母之恩,水不能溺,火不能灭。——苏联谚语 parents of the grace, water will not drown, fire can not destroy. 17、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。——卢梭 the behavior of the charity can relieve the pain of others more than money. 18、养儿方知娘辛苦,养女方知谢娘恩。——日本谚语 keep son square know niang hard, keep the woman know xie niang. 19、茄子花朵朵结果实,父母话句句是真话。——日本

关于创造力的英语名人名言

关于创造力的英语名人名言 导读:本文是关于关于创造力的英语名人名言的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、对于成功的坚信不疑时常会导致真正的成功。 Confidence in success often leads to real success. 2、人材最本质的特点在于创造。 The most essential characteristic of talent lies in creation. 3、生活不是静止,而是同静止作斗争,是创作,是创造,是对“永恒旧事物”的吸引力的永恒反抗。 Life is not static, but struggling with it. It is creation, creation and eternal resistance to the attraction of "eternal old things". 4、创造这中国历史上未曾有过的第三样时代,则是现在的青年的使命。 It is the mission of today's youth to create a third era that has never existed in Chinese history. 5、不论是好是坏,改革总有一定的帮助。 For better or worse, reform will always help. 6、智慧的可靠标志就是能够在平凡中发现奇迹。 The reliable sign of wisdom is the ability to discover miracles in the ordinary.

7、想出新办法的人,在他的新办法想出以前,人们总说他是异想天开。 People who come up with new ideas always say that they are fantastic before they come up with them. 8、生活的意义在于创造,而创造是独立自在、没有止境的! The meaning of life lies in creation, which is independent, free and endless. 9、作为一个未来的总裁,应该具有激发和识别创新思想的才能。 As a future president, he should have the ability to stimulate and identify innovative ideas. 10、我创造,所以我生存。 I create, so I live. 11、企业的成败在于能否创新,尤其是当前新旧体制转换阶段,在企业特殊困难时期,更需要有这种精神。 The success or failure of an enterprise depends on whether it can innovate, especially at the current stage of the transformation of the old and new systems. In the special difficult period of an enterprise, this spirit is even more needed. 12、人们最感惭愧的是缺乏青年人所需要的创造力。 What people are most ashamed of is the lack of creativity that young people need. 13、已经创造出来的东西比利时起有待创造的东西来说,是微

食品营养与运动对健康的重要性

食品营养与运动对健康的重要性 摘要:随着社会发展,人们越来越重视健康,合理的饮食和运动是人类智力发展、身体潜能和社会活动能力充分发挥的必要条件。本文讲述了吃和健康的关系,运动和健康的关系。关键词:食品营养健康运动 内容 现在的社会发展迅速,人们的生活水准也在不断的提高。人们都生活在一个快节奏的社会,正是因为在这样的一个快节奏生活里面,所以人们的生活健康问题面临着越来越多的挑战,而显得并不是那么乐观。基于以上的原因,慢慢的很多人就开始停下来,开始注意自己的身体健康,开始提高自己的生活质量。那么,要想改变,我们就首先得从我们的食品营养开始说起了。我们每个人每天的能量都来自于我们所摄入的食物中的营养,只有充分的保证了我们所吃的食物营养足够,才能身体健康,充满活力。所以营养和健康就显得举足轻重。赵霖教授发表了题为《食品、营养与人类健康》【1】的主题报告里面就指出食物不仅仅是我们每天所需的能量的来源,更是对国家的稳定和社会发展有着不可或缺的作用。那么,接下来我们就来谈谈营养和健康之间的关系。 有资料【2】显示,平衡膳食就是要让营养的需要和膳食的供给之间保持着一个相对平衡的状态。让我们的人体生长及发育所需要的营养元素以及我们人体活动所需要的能量都能从食物中充分获得。而这也就需要我们的膳食要在各种营养素之间保持一定的比例。就是是说根据我们身体的需要来对蛋白质、维生素、脂肪等几大营养素进行搭配,从而进行搭配我们所吃的动物的肉、蔬菜、水果、以及主食粮食之间进行搭配。从而让我们的身体能够进行合理的吸收和利用,使我们能够达到合理营养。为什么需要这样呢?因为人体所需要的营养素不是单一的,近50多种,长期缺少任何一种都会然我们的身体出现问题。而在自然界中,又没有一种食物能够同时含有这近50多种营养元素。所以这就要求我们需要食物多样化,根据最新数据表示,人每天应该吃12种以上的不同的食物,每周应该吃30种以上的不同食物。因此,食物多样化就是我们平衡膳食的最基本要求。 人们通过食入各种食物,获得各种营养,来保证身体的各项需求,使身体能维持正常的运转。人的一生都离不开营养,也就是我们从出生的时候营养就开始伴随着我们,人们体质的好坏也和我们营养离不了关系,所以吃东西就显得十分关键了,那么我们应该怎么吃,吃什么才是对我们身体有益呢? 我们根据食物的营养特点,可将其分为五大类:第一类为五谷、杂粮等,第二类为动物性食品,第三类为大豆及豆制品,第四类为蔬菜、水果,第五类为纯热能食物,它们分别为我们提供了蛋白质、B族维生素、和碳水化合物;脂肪、蛋白质、矿物质、维生素A和B 族维生素刘浩元【3】指出鱼肉中富含双碳烯酸、w-3脂肪酸,这二种物质健脑健心;蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素;矿物质、维生素C、葫萝卜素和膳食纤维;油脂、糖和酒。只有保持食物的多样性,合理摄入这五大类食物,才能让我们的身体更加健康 当今比较健康的吃的观念认为,我们在制作合理的膳食过程中,我们需要搭配得当,要有荤菜,也要有素菜,同时要有粗粮和细粮的合理应用,从而保证我们的营养均衡,杂粮中我们能获得我们人体所必须的纤维素,蔬菜、瓜果又能给我们补充各种维生素,比如白菜、豆芽、橘子、核桃、莴笋、杏仁等等。其中维生素C等微量元素还能够软化人体血管,保护我们的心机等作用。 食物的多样化和单一食物营养元素的不全面性就要求我们需要做到膳食均衡,这样我们才能活得全面的营养。所以就要求我们做到什么食物都要都要吃一点,而且还不能只吃一种食物。但是由于世界太大,地理环境不一样,宗教习俗等的不同,导致了各地的饮食习惯

关于健康的英语名言

关于健康的英语名言 A light heart lives long .( William Shakespeare , British dramatist ) 豁达者长寿。(英国剧作家莎士比亚. W.) Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise .(Benjamin Franklin , American president ) 早睡早起会使人健康、富有和聪明。(美国总统富兰克林. B.) Sloth , like rust , consumes faster than labor wears .(Benjamin Franklin , American president) 懒惰像生锈一样,比操劳更能消耗身体。(美国总统富兰克林. B.) The first wealth is health .( Ralph Waldo Emerson , American thinker ) 健康是人生第一财富。(美国思想家爱默生. R. W.) Eat to live, but do not live to eat. 吃饭是为了活着,但或者不是为了吃饭。 Eating little and speaking little can never do harm. 吃少病少,话少祸少。 Every man is the architect of his own fortune. 每个人都是自身幸福的建筑师。 Fortune fowours those who use their judgement. 动脑者交好运。 Life is long if you know how to use it. 善用人生,即长寿。 An apple a day, keep the doctor away.

关于创新的英语名言

关于创新的英语名言 导读:本文是关于关于创新的英语名言的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、一个没有创新潜质的民族,难以屹立于世界先进民族之林。 A nation without innovation potential can hardly stand in the forest of advanced nations in the world. 2、如果你要成功,你就应朝新的道路前进,不好跟随被踩烂了的成功之路。 If you want to succeed, you should move on to a new path, not to follow the trampled path of success. 3、创新是企业的灵魂,是企业持续发展的保证! Innovation is the soul of an enterprise and the guarantee of its sustainable development. 4、渐进就是守旧。因此经营理念创新,就要反渐进,务必一步到位。 Gradual progress is conservative. Therefore, the innovation of business philosophy should be counter-gradual and must be in place step by step. 5、创新需要勇气和智慧。 Innovation requires courage and wisdom. 6、可持续竞争的唯一优势来自于超过竞争对手的创新潜质。

The only advantage of sustainable competition comes from the innovation potential of competitors. 7、干部怎样对市场?创与闯。既要创新创造;又要有闯劲冲劲。 How do cadres deal with the market? Chuang Chuang. We should not only innovate and create, but also be aggressive. 8、距离已经消失,要么创新,要么死亡。 Distance has disappeared, either innovation or death. 9、创新能推动历史的前进。 Innovation can promote the progress of history. 10、创新就是创造性地破坏。 Innovation is creative destruction. 11、不断变革创新,就会充满青春活力;否则,就可能会变得僵化。 Continuous change and innovation will be full of youthful vitality; otherwise, it may become rigid. 12、企业一旦站立到创新的浪尖上,维持的办法只有一个,就是要持续创新。 Once enterprises stand on the wave of innovation, there is only one way to maintain, that is, to continue innovation. 13、新事物也许并不完美,但它毕竟要替代旧事物。 New things may not be perfect, but they must replace old things after all.

九年级下册化学元素 营养与健康 知识讲解

元素、营养与健康 【学习目标】 1.了解营养素是指蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六类物质;掌握蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系;了解六大营养素对人体生命活动的重要意义及合理安排饮食的重要性。 2.了解人体的元素组成及一些元素对人体健康的影响。 【要点梳理】 要点一、蛋白质(高清课堂《化学与生活》课题1、一) 1.蛋白质:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的原料,也是人体不可缺少的营养物质。 一切重要的生命现象和生理功能都离不开蛋白质,可以说没有蛋白质就没有生命。蛋白质经水解最终生成各种氨基酸,所以氨基酸是组成蛋白质的基石。氨基酸不仅可以被氧化,放出供人体活动的热量,同时还会重新组成人体所需的各种蛋白质,维持人体的生长发育和组织更新。此外,调节生理机能的某些激素也是蛋白质,生物催化剂——酶的化学成分也是蛋白质,皮肤、毛发等也都是由蛋白质组成的。蛋白质是主要的生命基础物质之一,在人的生命活动中执行着各种功能,扮演着各种角色。 2.蛋白质在人的生命活动中执行着各种功能: (1)血红蛋白——人体内氧气的传输者 生命离不开氧气,人体内的血红蛋白是人类吸入氧气和呼出二氧化碳过程中的载体。但是空气中的污染物CO与血红蛋白的结合能力却特别强,是氧气的200倍。当CO浓度较大时,因CO与血红蛋白牢固结合,使其丧失输氧功能,会使人因缺氧而中毒,甚至窒息死亡。煤等燃料不完全燃烧时会生成CO,抽烟时吐出的烟气中也含有CO。 (2)酶(一类重要的、特殊的蛋白质)——生命过程中的催化剂 在我们人体内进行着许多化学反应,这些反应的共同点是在温和的条件下进行,反应速率大,反应十分完全,且易于灵活控制,能够按环境的变化和身体的需要不断地加以调整。这一切都依靠一类特殊的蛋白质——酶来完成。 酶的催化作用具有以下特点:a.条件温和,不需加热;b.具有高效催化作用。酶催化的化学反应速率比普通催化剂高107~1013倍。c.具有高度的专一性。如蛋白酶只能催化蛋白质的水解反应,淀粉酶只对淀粉水解起催化作用,如同一把钥匙开一把锁。 酶在其他行业已得到广泛应用,如淀粉酶应用于食品、发酵等工业;蛋白酶用于医药等方面;酶还可用于疾病的诊断;在洗涤剂中加入酶可增强去污效果。酶还有其他许多重要的应用,科学家们将应用酶来解决当今世界三大问题之一的粮食问题。 3.蛋白质的变性: 羊毛衣物为什么不能用普通肥皂(呈碱性)洗涤呢?高温蒸煮,为什么能杀菌消毒呢?这是因为当蛋白质分子受某些物理因素(如高温、紫外线、超声波、高电压等)和化学因素(如酸、碱、有机溶剂、重金属盐等)的影响时,其结构会被破坏,导致其失去生物活性(称为蛋白质的变性)。 例如,在许多建筑材料、绝缘材料、家具、清洁剂、化妆品,香烟烟雾中都含有甲醛,均会成为居室的污染源,对人类的健康造成危害。制作动物标本的福尔马林的化学成分为甲醛(防腐剂福尔马林的主要成分)会与蛋白质中的氨基酸反应,使蛋白质分子结构发生变化,从而失去生物活性并发生凝固,所以用福尔马林制作的标本能长久保存。 【要点诠释】 1.食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水六大类,通常称为六大营养素。 2.蛋白质在人的生命活动中执行着各种功能,为了维持人的正常生命活动,我们必须注意防止有害物质(如甲醛、一氧化碳)对人的肌体蛋白质的侵害。 要点二、糖类、油脂、维生素

饮食营养与健康教案

饮食营养与健康教案 庆祖一中王艳蕊 教学目标: 1、学生能够自行查找食物营养成分的资料,知道食物的营养成分,感受营养成分对人体的重要作用,激发探究营养成分的兴趣。 2、让学生了解一些饮食方面的营养知识,纠正不良的饮食习惯。知道合理饮食对健康的重要作用,在生活中养成均衡饮食的好习惯,促进学生的健康成长。 教学重难点: 1、使学生知道食物的营养成分,感受营养对人体的重要作用。 2、让学生用认识到均衡饮食的重要性 教学过程: 一、谈话交流,营造轻松氛围,引入学习主题 你今天早晨吃饭了吗?吃的什么饭?(学生举例)同学们的早餐很丰富,吃了这么多不同种类的食物。我们每天都要吃很多食物,它与我们的关系十分密切,今天我们就来探讨饮食营养与健康的问题。 二、探究发现,感受营养对人体的重要性 1.何为营养

营养---用食物或食物中的有益成分谋求养生。包括吃什么?怎么吃? 食物的营养成分主要有哪些?食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等 各种营养成分分布在不同的食物中,所以我们各种食物都要吃. 2.这些饮食习惯你有吗? (1)、无肉不欢偏执型 (2)、超市当厨房方便型 (3)、夜宵补偿放纵型 (4)、早餐屏蔽型 (5)、向食物寻求安慰狂吃型 (6)、一心多用散漫型 (7)、暴饮暴食紧张型 3. 不好的饮食习惯会导致营养不良或营养过剩。 (1)营养不良的危害: 如:缺维生素A症状:口腔溃疡,经常感冒和感染、皮肤干燥。 缺钙症状:肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节炎、蛀牙以及高血压。

缺铁症状:贫血、面色苍白。 缺锌症状:手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。 (2)营养过剩的危害: 如:蛋白质过量就会加重肾脏的负担,反而不利于人体的健康。过多的蛋白质不能及时地被肠中酶的作用分解、吸收,结果被存在于肠中的细菌分解,产生出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。它们被吸收到人体中,对人体也是不利的。 脂肪贮存得过多,人就发胖了。热能摄入量增加,营养过剩,就造成心血管疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。 看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。那我们应该怎么办? 三、合理均衡饮食,促进身体健康 1.食物多样,谷类为主,粗细搭配 各种各样的食物所含的营养成份不尽相同;确保以植物性食物为主,防止膳食结构西化;“建议每天最好能吃50g以上的粗粮”。2.多吃蔬菜水果和薯类 蔬菜、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其它生物活性物质。多吃蔬菜和水果可以预防慢性病。 3.每天吃奶类、大豆或其制品

有关饮食的英语名言

有关饮食的英语名言 apple a day keeps the doctor away. 每天一只苹果,疾病远离我。 to live,but not live to eat. 吃饭是为了生存,但生存不是为了吃饭。 and ginger keep away from doctor. 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 soup before dinner,healthy body forever.饭前喝口汤,永远没灾殃。 dering the meal,no running after the meal.吃饭不要闹,吃饱不要跑。 not argue with your bread and butter. 别砸自己的碗。 yotten apple in jured its neighboors.一粒老鼠屎,弄坏一锅粥。 cures more than doctors.自己饮食有节,胜过上门求医。 apple a day keeps the doctor away.每天一只苹果,疾病远离我。 off with an appetie.吃得七分饱,就该离餐桌。 at pleasure,drink with measure.随意吃饭,适度饮酒。

to live,but not live to eat.吃饭是为了生存,但生存不是为了吃饭。 and ginger keep away from doctor.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 soup before dinner,healthy body forever.饭前喝口汤,永远没灾殃。 a loaf is better than none. 有一点总比没有好 many cooks spoil the broth,. 厨师多了烧坏汤’s meat is another one’s poison. 甲之熊掌乙之砒霜 can’t have your cake and eat it too. 两者不可兼得 ’t put all your eggs in one basket. 不要把一切希望寄托在一件事上 ’s no use crying over spilt milk. 事后不要无意后悔 man among men is he who knows when to eat humble pie and when to hold his head high. 大丈夫能屈能伸。 corns were good till bread was found. 饥不择食 you brew, so must you drink. 自作自受。 ready cooked do not fly into your mouth. 任何事不能坐享成。

有关创新的英语名言【三篇】

有关创新的英语名言【三篇】 【篇一】 诚心人为本,创新争第一,卓越求超越。 First sincere people-oriented, innovation, excellence. 生活的真谛在于创新,生活的理想在于远大,生活的艺术在于选择,生活的乐趣在于追求。 The true meaning of life lies in innovation, the ideal of life is great, the art of living lies in the choice and the joy of life is to pursue. 严格自律出廉政,服务创新谋发展。 Integrity, strict discipline and innovation for development. 凡事力争的可能性,但必须做最坏的准备。做创新的科研工作更 是如此。 Always strive for the best possibility, but must do to prepare for the worst. Do innovation of scientific research work. 可持续竞争的优势来自于超过竞争对手的创新水平。 Only sustainable competitive advantage comes from the more than competitors' ability to innovate. 商品开发离不开创新构想,创新构想是人类智慧中最美丽的花朵。

Commodity development cannot leave the innovation idea, the innovation idea is the most beautiful flowers in the human wisdom. 自我满足是可悲的,不创新便会被社会抛弃,应永远保持强烈的学习欲望。才能立于不败之地。 Complacency is sad, no innovation will be abandoned by society, should always keep a strong desire to learn. To be in an impregnable position. 创新其实是思想疯狂**,知识无限杂交的产物! Innovation is actually thought crazy sex, the product of infinite hybrid knowledge! 现在的一切美好事物,无一不是创新的结果。 Now all good things, all is not the result of innovation. 致富的秘诀,在于“大胆创新眼光独到”八个大字。 The secret of getting rich, is the "bold innovation, vision" eight characters. 距离已经消失,要么创新,要么死亡。 Distance has disappeared, innovation, or death. 一个没有创新水平的民族,难以屹立于世界先进民族之林。 A nation without innovation ability, standing in the world advanced nation community. 创新不是由逻辑思维带来的,即使最后的产物有赖于一个符合逻辑的结构。

化学与健康

素质教育综合能力测试题 初四化学(四) 第四单元化学与健康2008.9 一、选择题(每小题只有一个正确选项) 1.人体内的营养物质中含量最多且又不是属于有机物的是() A.无机盐 B.油脂 C.水 D.蛋白质 2.下列物质中属于有机高分子化合物的是() A.蛋白质 B.甲烷 C.葡萄糖 D.乙醇 3.我国举办的2008年奥运会是人文奥运、环保奥运、科技奥运。兴奋剂检测是奥运会对运动员的重要检测。有一种兴奋剂的化学式为C20H26O2,下列说法正确的是()A.该兴奋剂属于氧化物 B.该兴奋剂是由多原子构成的化合物 C.该兴奋剂是由碳、氢、氧三种元素组成的 D.该兴奋剂中碳、氢、氧三种元素的质量比为20:26:2 4.你知道吗,葡萄中含有丰富的硒(Se),硒是一种非金属元素,如果缺硒可能会引起表皮角质化和癌症。现在有一些含适量硒的矿泉水有益于人体健康。在硒酸H2SeO4中,Se 元素的化合价是() A.+2价 B.+3价 C.+4价 D.+6价 5.食用下列方法处理过的食品,会危及人体健康的是() A.用干冰冷藏食品 B.用甲醛浸泡海鲜 C.用食盐腌制鱼肉 D.用发酵原理制酒 6.某病人患急性肠胃炎引起腹泻,医生给予补充生理盐水,其首要目的是() A.提供能量 B.供给营养 C.维持水份代谢的平衡 D.维持无机盐代谢的平衡 7.下列四位同学对知识的归纳整理完全正确的一组是() B.小槐发现,下列途径来补充 人体必需的营养元素。如: 喝喜旺钙奶:补充钙元素 食用云鹤牌碘盐:补充碘元素 服朴雪口服液:补充铁元素 D.小蓉为下列元素各设计了 一句广告词来反映其对人体的 重要作用。 碘:抗癌之星 硒:智力之星 氟:龋齿克星

运动营养与健康

题目:合理营养的要求可以概括为:“吃什么?吃多少?怎么吃?”三个问题,请问你是如何理解的?对照分析自己存在的问题。 班级:汉语言123 姓名:徐玉珍学号:12011325 当今社会,随着经济发展和社会进步以及生活水平的提高,越来越多的人追求健康与养生,在营养方面投入更多的关注与重视。认识水平的提高使人们对健康的追求也越来越迫切,但是财富的增加并不意味着营养与健康的等量递增,工业不断发展,化学药品的大量应用的同时,环境污染也在日益加重,我们每天摄入的饮食都不同程度地受到化肥、农药的污染。而且在营养方面的一些认识误区也造成饮食的不合理,因此,合理的营养安排十分重要。 “民以食为天”,饮食是人们赖以生存的基础,食物提供了生命运动的动力,因此饮食营养与生命健康密不可分,不合理的膳食安排,就会每天都损害健康。营养素的功能主要包括提供能量、促进生长与组织修复、调节生理功能。平衡膳食,各种营养素之间比例合适,建立起一种生理方面的平衡。 营养的核心是“合理”,可具体分为“吃什么”、“吃多少”、“怎么吃”,同过膳食搭配满足人体生理所需的营养与能量,又要有合理的膳食制度和烹调方法,便于营养的吸收消化,合理的营养制度可以促进生长、防治疾病、增强免疫力、促进健康长寿。 人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需的营养物质,这些营养物质在营养学上称为“营养素”。人体所需的营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素5大类。合理的营养需求的第一个问题就是“吃什么?”。摄入的各种饮食提供了身体运行的能量,每日所需的水、蛋白质、维生素、矿物质都是通过每日的进食得到。人体对蛋白质、脂类和碳水化合物的需要量较大,对一些矿物质需求较少。三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量的百分比应分别是10%~15%,20%~30%,60%~65%,比例是否适当很重要,所以我认为以谷类为主,蔬菜相辅、低糖、高纤维等适量摄入是较合理的饮食方式。每天的主食以米饭为主,搭配蔬菜水果,以及适量的肉类和蛋类,及时补充水份,合理搭配,营养才能全面。 所谓的“病从口入”,人们重视疾病的预防,希望能未雨绸缪、就要深入了解如何合理的营养和平衡膳食。科学配餐固然重要,但是对一些不良的食物也要注意。像烧烤类食物,虽然美味,很多人也喜欢吃,但是这一类食物并不健康,不提倡经常吃。还有一些野生的动物等等,里面可能包含了许多病菌,以及烟酒都不宜多摄入。现代生产的零食为了追求食物的美味、保存、利益等方面的不断提高而在食物制作过程中加入各种各样的食物添加剂,所以这些零食都要少吃,尤其一些垃圾食品,对身体百害而无一利。 如今食物越来越丰富,“吃多少?”、“怎么吃?”、“如何搭配?”成了困扰人们的一个问题。 首先,要保证三餐都吃,且时间分布均匀,不宜过量或少量,有的时候不应该贪嘴,该吃的吃,不该吃的就应该控制摄入量,不能暴饮暴食,或者其中一餐不吃。同时也不能单纯的因为喜好问题就不碰一些营养丰富的食物,不能挑食,可根据自己的需求选择同样的可替代的食物。当然可根据每天的工作量或运动量来做调整;其次多样搭配,全面均衡,食物不宜太精,粗细搭配。每天的饮食宜包含各种人体所需的营养素,包含碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素等食物都要涉及,并且不能忘记多吃水果和蔬菜;再者,吃新鲜卫生的食物。食材要新鲜,过期或变质的东西不能吃,一些可能含有细菌的食物最好不要吃,比如一些生冷的食物。注意清洗和烹饪时候的健康,不要因为追求美味而丧失食物的营养,制作不当还有可能会造成危害,食物的加工要合理,加工工序越多,营养的流失也越多。且腌

相关文档
最新文档