跳水欣赏-论文

跳水欣赏

体育欣赏是门艺术，通过欣赏喜闻乐见的现代奥运会项目，我们可以从内心体验，领悟到体育的真谛，得到精神上的愉悦。

现如今，娱乐圈也刮起一股体育欣赏的热潮，随着浙江卫视明星跳水节目《中国星跳跃》热播，江苏卫视同类节目《星跳水立方》也紧随其后。可是，观众如何正确的欣赏跳水，是一个很有意义的话题。

首先跳水的起源是什么？宋朝以前就出现一种跳水运动，当时叫“水秋千”。表演者借着“秋千”使身体凌空而起，在空中完成各种动作之后，直接跳入水中。它动作惊险，姿态优美，类似现代的花样跳水。唐代赵璨的《因话录》记载：洪州(今南昌)曹赞能在“百丈樯上，不解衣投身而下，正坐水面，若在茵席”，或在水中“回旋出没，变化千状”。这可看作是我国早期的跳水运动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。我国在宋代出现了名为“水秋千”的简单跳水器械。

现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初传入我国的。

现如今跳水分为竞赛跳水和非竞赛跳水两种：

1.竞赛性跳水

竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。

竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米）。运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、7．5米和10米）不很普遍。跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。男、女跳台跳水分别于1904年和1912年被列为奥运会比赛项目。跳板跳水在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。男、女跳板跳水分别于1908年和1920年被列为奥运会比赛项目。两名运动员同时从跳板或跳台起跳完成跳水动作，又称双人同步跳水。分双人跳水个人和双人跳水团体两类比赛项目。双人跳水个人比赛包括5轮不同的动作，其中2轮动作的平均难

度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。在5轮动作中，至少有1轮动作是2人同时向前起跳，1轮动作是2人同时向后起跳，1轮动作

是1个人向前起跳和1个人向后起跳的组合动作。双人跳水团体比赛包括8轮动作，4轮跳板跳水，其中2轮难度系数为2.0，另外二轮为无难度限制系数；4轮跳台跳水，其中2轮难度系数为2.0，另外2轮为无难度限制系数。在跳板、跳台的各4轮比赛中，至少有1轮动作是2人同时向前起跳，1轮动作是2人同时向后起跳，1轮动作是1个人向前起

跳和1个人向后起跳的组合动作。

2.非竞赛性跳水

非竞赛性跳水可分为实用性跳水、娱乐性跳水和表演跳水。以生产、军事、救护为目的而进行的跳水活动称为实用性跳水。以娱乐、健身为目的而进行的跳水活动称为娱乐性跳水。表演性跳水，通常是在盛大节日或跳水比赛结束后所举办的跳水表演。表演项目包括花样跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。为丰富表演内容，常常把竞技跳水动作作为表演的内容。在香港的海洋公园，常进行约33.5米的高空跳水表演。美国的跳水表演者能在3米板上反身翻腾一周后仍然落在板端，紧接着完成向前翻腾三周半；也可以在10米台安装的小型弹网或小型跳板上反身翻腾一周后仍落在网板上，紧接着完成向前翻腾一周半转体三周等高难动作。我国的双人跳水和定点跳水表演以配合默契著称。由中国首创的集体烟花跳水更是别具一格，引人入胜。在国际国内的表演中深得好评。

很多观众把运动员落水的水花大小作为跳的好坏的标准，其实这是不全面的。跳水裁判员把一个跳水动作分解成助跑、起跳、空中动作和入水四个技术部分来打分。助跑：为起跳作准备的过程，应平稳、美观、连贯、流畅。起跳：决定动作质量和成败的关键技术，要果断，有充分的高度、合适的角度。空中动作：要姿势正确、优美、舒展，翻腾和转体快速、连贯、准确。入水：动作的结束，要全身绷直，与水面垂直。

欣赏跳水动作，可从“高、快、美、直、小”五个字来衡量。高：起跳要有充分的高度，保证在空中有足够的时间来完成动作。快：指空中动作的翻腾速度要快，转体速度要快。美：跳水动作对身体的姿态、动作的细节都有严格要求，即使在快速的翻腾和转体中，依然要求正确和优美。直：指入水时两个直，一是身体要全部伸直，两腿并拢，脚尖绷直，两臂伸直上举，与身体成一直线；二是身体要和水面垂直或接近垂直，不能倾斜。小：指入水时水花要小。

而观众如何在现场去欣赏跳水比赛呢？

在跳水比赛中，运动员需要一个非常安静的气氛来做比赛动作起跳之前的准备，这时就需要赛场内看台上的观众给予默契的配合了。当运动员走上跳台或者跳板时，场内的广播中会报出他们的姓名和国籍，以及准备比赛的动作，这时我们会听到一声哨响，这意味着运动员可以做比赛动作了。当您看到了自己喜爱的运动员就要出场时，可以欢呼鼓掌，但当您听到这一声哨响时，请您一定要立即保持赛场的安静，给运动员一个安静思考比赛动作的气氛。同样，观众随身携带的手机

等通讯工具都要保持静音状态，不要在比赛中发出声响。另外，在跳水运动员做动作时是非常忌讳受到外界的光源来干扰空中视线的，这样很容易导致运动员因恍到眼睛而看不清水面，所以闪光灯是不能被允许在跳水比赛场上使用的。

如果在运动员起跳时，受到场内或者观众席上的声音或者光线的干扰是可以向裁判举手示意重新跳的，但这会对运动员的心理造成很大的影响。当运动员跳完比赛动作后，无论他们来自哪个国家和地区，请您同样为他们鼓掌喝彩，如果万一运动员在比赛中出现了失误的情况，请您不要过长时间大声地发出嘘叹的声音，这会给他们的心理带来很大的压力而影响下面比赛的正常发挥。

对于跳水节目而言：

跳水本身就是一项非常有魅力的运动，观赏性和危险性并存。一档高质的跳水节目，既可以推广这项运动，使之更直接的面向广大观众而不仅是体育爱好者。其次，跳水的危险性和技术性决定了这是一项勇敢者的游戏。需要勇气，需要艰苦的训练，需要面对残酷的比赛，也许还要面对残酷的成绩。这可以磨练人的毅力，同时给观众也是一种激励。

而对于正式的跳水比赛而言：跳水具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于跳水的认识不只限于强身健体及娱乐的方面，希望通过跳水活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看跳水比赛，优美的跳水

动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是跳水带给人们精神方面的价值。另外，跳水也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。跳水同时丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用

欣赏跳水是一门值得深究的学问，我们应以一个愉快，严谨的心情去欣赏跳水表演，从而获得精神上升华。