《大学生就业指导教程》教材
体育教材教法
体育教材教法
体育教材教法知识： 教师职业的内在价值主要体现在：激发和丰富教师的创造潜能、帮助教师看到自己的不足，给教师带来无穷的快乐； 多层次与群众性是课外运动竞赛的特点； 对动作的质量和效果起决定性作用的环节是技术关键； 由教师做动作带领学生进行模仿练习称为领做；辅助式属于体育教学手段运动的基本模式； 在教师指导下学生进行自学、自练的方法指的是：学导式教学法； 在广播体操的教学中，教师多采用镜面示范授课； 体育教学的主要特点是师生的双边活动； 《体育与健康课程》将高中体育课分为4个运动
技能系列； 运用防止和纠正错误的方法时应该以预防为主；制定体育教学目标的基本要求是整体性、连续性、层次性； 《国家体育锻炼标准》是学校体育管理的依据；实时体育课程改革应遵循的原则之一是可靠有效； 体育教学过程的实践活动的特殊性是指实践目的； 体育实践课程的学科性质是技艺性； 体育课程实施的本质是现实性、适应性和创造性； 体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划是单元体育教学计划； 安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内
容之一； 衡量一个人的人格三要素：智慧、道德、意志；“所谓天人合一”，人与自然、人与社会、人与自我身心内外； 常见的游戏组织形式图有简图、轮廓图与符号图三种； 体育教师的培训模式：岗前培训、院校培训、校本培训； 终身学习的特征：平等性、终身性、生活性、发展性、理想性和主体性； 从运动竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提是：运动选材； 一般检索工具可以分为两大类：手工检索工具和计算机检索工具； 体育教学设计的核心和重点是教学策略；
小学生提笔写字-硬笔书法最强二十八张图
小学生提笔写字-硬笔书法最强二十八张图
小学生提笔写字，硬笔书法最强二十八张图 (一)横横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如图： 短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图： (二)竖竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如图：
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图： 短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图： (三)撇撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图： 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图： 短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：
电子基础知识培训资料全
电子基础知识培训资料-----------------------作者：
-----------------------日期：
电子知识培训资料 一、常用元器件的识别 1、电阻 电阻在电路中用“R”加数字表示，如：R1表示编号为1的电阻。电阻在电路中的主要作用为分流、限流、分压、偏置等。常用电阻的种类有碳膜电阻、金膜电阻、水泥电阻、陶瓷电阻、贴片电阻等。 1）参数识别：电阻的单位为欧姆（Ω），倍率单位有：千欧（KΩ），兆欧（MΩ）等。 换算方法是：1兆欧=1000千欧=1000000欧。 电阻的参数标注方法有3种，即直标法、色标法和数标法。 A、数标法主要用于贴片等小体积的电阻，数标法一般为三位数，前两位代表有效数，后一位 代表倍率。如上图所示的贴片电阻102表示1 KΩ。 B、色环标注法使用最多。有四色环电阻、五色环电阻（精密电阻），色环标注法的前两条色环 (四色环电阻)或前三条色环（五色环电阻）代表有效数字，倒数第二条代表倍率，最后一 条代表误差。如:上图所示的色环电阻，它的前三条色环棕、绿、黑表示有效数字150，倒数第二条金色表示倍率X0.1，它的阻值为150 X0.1=15Ω，最后一条棕色表示误差为±1%。 2 颜色有效数字倍率允许偏差（%） 银色X0.01 ±10 金色X0.1 ±5 黑色0 +0 棕色 1 X10 ±1 红色 2 X100 ±2 橙色 3 X1000 黄色 4 X10000 绿色 5 X100000 ±0.5 蓝色 6 X1000000 ±0.2 紫色7 X10000000 ±0.1 灰色8 X100000000 白色9 X1000000000
小学体育与健康教材教法
小学体育与健康教材教法 名词解释： 1、终身体育：是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 2、现代健康观：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、 精神的健康和社会适应良好的总称。 3、学习水平：是根据学生的身心发展特征和学习内容的特点所划分的学习等级。 4、体育课程目标：是通过体育课程学习而最终实现的，是体育课程 内容和全部体育教学活动的出发点和最后归宿。 5、教学设计：是教学系统中解决问题的一种特殊的计划活动。 6、体育教学设计：是对体育教学活动进行的优化设计，是为体育教 学活动描绘蓝图的过程，它规定了教学的方向和大致进程，是师生教学活动的依据。 7、体育课时计划：是根据学期计划的安排和要求，参照单元教学计 划设计，并结合学生、场地器材、组织教法、学法等实际情况制定的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课教学过程的全部构思和设想，是教师备课的主要组成部分和最终形式。 8、体育教学原则：是人们根据学校体育教学目的、遵循教学规律， 并在总结大量体育教学实践经验的基础上制定的规范教学活动的基本要求。 9、自主学习：是为了实现体育教学目标，在体育教师指导下，学生 根据自身条件和需要制定目标，选择学习内容、学习步骤，完成
学习目标的体育学习方法。 10、合作学习：是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明 确的责任分工的互助性学习。 11、发现学习：是依据小学生好奇、好问、好动的心理特点，以发展 学生创造性思维为目标，以解决问题为中心，以结构化的教材为内容，使学生通过学习获得再发现的一种学习方法。 12、探究式学习：是体育教师在教学过程中引导学生在体育与健康学 科领域或体育活动过程中选择和确定研究主题，创设类似于研究的情境，通过学生自主、独立等探究活动，使得他们的体育知识、运动技能、情感与态度得到发展，特别是探索精神和创新能力得到发展的学习方式。 13、体育教学方法：是为了达到一定的教学目标，教师组织和引导学 生进行体育运动知识、技术和技能学习获得的完整环节。 14、直观法：是指在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借 助视觉、听觉、触觉、肌肉的本体感觉器官来感知动作形象、结构、要领、完成方法以及时空间特征等，从而建立动作表象的方法。 15、体育教学模式：是指在一定的教学思想或理论指导下，设计和组 织体育教学而在实践中建立起来各种类型体育教学活动的范例，它以简化的形式稳定地表现出来，具有完整性、简明性、操作性、稳定性、优效性的特点，对体育教学实践活动具有理论和实践两方面的指导作用。
小学生铅笔字教案
第一课铅笔写字姿势和执笔方法 教学目的： 1．掌握铅笔的写字姿势和执笔方法。 2．能用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 3．培养学生良好的书写习惯，做到书写时精神集中。 4．培养学生细心观察的品质，在习字过程中渗透审美教育。 课时安排：一课时 教学过程： 一、导入新课 1．请学生欣赏几幅硬笔书法作品，激发学习书法的兴趣。 2．说说自己的感受。 3．师：一笔好字看了以后，令人赏心悦目。但是要写好字必须掌握正确的写字 姿势和执笔方法。今天我们学习第一课，铅笔写字姿势和执笔方法 4．板书课题，第一课，铅笔写字姿势和执笔方法 二、写字姿势 1．出示正确的写字姿势图。 请学生说说图中的学生是怎样坐的？ 总结：正确的写字姿势要求：头正、身直、臂开、足平。 2．全班学生练习正确的坐姿，师巡视纠正不良坐姿。 三、执笔方法 1．老师讲解执笔方法 2．老师示范，学生学习执笔，同桌互相检查是否正确。 四、用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 学生练习写“三、九、中、元” 老师巡视，重点指导写字姿势和执笔方法 五、课间活动 手指操，活动手腕，促进手指和谐操作。 六、学生用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 七、小结 同学们，学了这课，我们懂得了书写时只有写字姿势和执笔方法正确，才能做到
正确、整洁，有速度，希望同学们多写多练，养成良好的书写习惯。 第二课横和竖的写法 教学目的： 1．使学生掌握横和竖这两种基本笔画的书写方法，包括起笔、收笔。 2．写好带有这两种基本笔画的字“十”、“三”、“工”等，注意生字中横、竖的写法。 3．培养学生细心观察的品质，规范书写的习惯，先读帖，再临帖，后评品。 4．继续培养良好的握笔姿势，坐姿。 课时安排：一课时 一、导入新课 1．今天老师请了两位嘉宾，看哪位同学能认出他们？ 2．师范写：—、 3．学生评议，起笔、收笔的轻重。 4．思考：横、竖的书写有什么特点。 5．揭题，板书课题 二、指导书写“—”。 （一）1．师范写，生观察结构，琢磨如何写重笔。 2．指名写，评议指出临帖要领，横的行笔方向稍向上行。 3．全班练习写三个“—” （二）指导书写长横、短横。 注意：长横起笔、收笔较重。 短横起笔较轻。 1．指名板演：评议 2．全班练习长横、短横各写三个。 三、指导书写带有横的字。 1．指名读：一、二、三。 2．引导观察占格。 3．生仿例写字，同桌评议。 四、指导书写“一”。 1．师范写，生观察结构，琢磨如何写重笔。
中小学体育教材教法
中小学体育教材教法 第一节体育教学设计技能 根据我国中小学体育教学现状，一般认为对课堂教学设计技能起决定性作用的要素为：分析课程标准和教材；编制教学目标；制订教学策略；编写教学方案。 一、体育与健康课程标准与教材分析 (一)体育与健康课程标准分析 1．课程任务 教育部组织编制的体育与健康课程标准中列出了如下的课程任务：增进身体健康、提高心理健康水平、增强社会适应能力、获得体育与健康知识和技能。 （1）增进身体健康 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行为习惯和生活方式。 （2）提高心理健康水平 通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力．培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中．增强自尊心和自信
心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 （3）增强社会适应能力 通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 （4）获得体育与健康知识和技能 通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能 2．贯彻执行课程标准的要求： (1)正确认识功能，明确目的和任务；(2)统一性和灵活性结合；(3)正确处理教与学的关系；(4)全面安排；(5)加强教改，提高质量；(6)改善条件。 (1)要正确认识体育的功能，明确体育与健康教学的目的和任务。除了认识到体育与健康教学的主要目标以外，还要注意全面地体现本学科的目的和任务，将体育与德育、智育、美育统一起来，促进全面发展的社会主义新人的成长。 (2)统一性和灵活性结合。由于我国各地区和学校的条件以及教育教学改革发展的不平衡，特别是城乡之间的差异较大，大纲中的某些具体规定，特别是教学内容可能不易完全地贯彻执行，为此加大了教学内容的弹性和选择性。把重点放在指导思想、目标体系和基本内容的统一性上；改变以往教学大纲教学内容规定过死、过细的状况，强调改革精神，使各地、各校从实际出发，有更大的适应性和灵活性。 (3)以学生为主体，正确处理好教与学的关系。以学生为主体，是在构建体育与健康教学内容时，不仅考虑教学生什么，要求学生达到何种标准，更要从满足学生自身发展需要和重视学生的情感体验出发，体现学生的主动性、积极性和创造性。在教学中发挥学生的主体性，并不是降低教师的作用，更不是教师可以
电子元器件基础知识培训(资料)
电子元件基础知识培训 一、电阻 1、电阻的外观、形状如下图示： 2、电阻在底板上用字母R （Ω）表示、图形如下表示： 从结构分有：固定电阻器和可变电阻器 3、电阻的分类： 从材料分有：碳膜电阻器、金属膜电阻器、线绕电阻器、热敏电阻等 从功率分有：1/16W 、1/8W 、1/4W(常用)、1/2W 、1W 、2W 、3W 等 4、电阻和单位及换算：1M Ω(兆欧姆)＝1000K Ω（千欧姆）＝1000'000Ω(欧姆) 一种用数字直接表示出来 5电阻阻值大小的标示 四道色环电阻 其中均有一 一种用颜色作代码间接表示 五道色环电阻 道色环为误 六道色环电阻 差值色环 四道色环电阻的识别方法如下图 五道色环电阻的识别方法如下图 常用四道色环电阻的误差值色环颜色 常用五道色环电阻的误差值色是 是金色或银色，即误差值色环为第四 棕色或红色，即第五道色环就是误 道色环，其反向的第一道色环为第一 差色环，第五道色环与其他色环相 道色环。 隔较疏，如上图，第五道色环的反 向第一道即为第一道色环。 四道色环电阻阻值的计算方法： 阻值＝第一、第二道色环颜色代表的数值×10 即上图电阻的阻值为：33×10＝33Ω（欧姆） 第三道色不订所代表的数值 0
五道色环电阻阻值的计算方法： 阻值＝第一、二、三道色环颜色所代表的数值×10 即上图电阻阻值为：440×10＝4.4Ω（欧姆） 7、电阻的方向性：在底板上插件时不用分方向。 二：电容 1、 电容的外观、形状如下图示： 2、 电容在底板上用字母C 表示，图形如下表示： 从结构上分有：固定电容和可调电容 3电容的分类 有极性电容：电解电容、钽电容 从构造上分有： 无极性电容：云母电容、纸质电容、瓷片电容 4、 电容的标称有容量和耐压之分 电容容量的单位及换算：1F ”(法拉)＝10 u F(微法)＝10 pF （皮法） 5、 电容容量标示如下图： 100uF ∕25V 47uF ∕25V 0.01 uF 0.01uF ∕1KV 0.022uF ∕50V 上图的瓷片电容标示是用103来表示的，其算法如下：10×10＝0.01 uF ＝10000 pF 另电容的耐压表示此电容只能在其标称的电压范围内使用，如超过使用电压范围则会损坏炸裂或失效。 6、 电容的方向性：在使用时有极性电容要分方向，无极性不用分方向。 三、晶体管 （一）晶体二极管 1、晶体二极管外形如下图： 第四道色不订所代表的数值 -2 6 12 3
小学体育《教材教法》复习提纲
2012年小学体育《教材教法》复习提纲 一、填充题 1、支撑分为单脚支撑和双脚支撑两种。 2、跳跃项目助跑线由于项目不同有直线助跑和斜线助跑两种。
11、羽毛球场地的长为13.40M，双打场地宽度为6.10M，单打场 地宽度为5.18M。 12、课程标准内容包括：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、 社会适应五个学习领域。 13、体操中的保护分为自我保护、他人保护和利用器械保护三种 14、课余体育训练的内容包括身体训练、心理训练、技术训练和智能训练等。 15、支撑跳跃第一腾空是指由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空是指落地 16、跑跳、投、走活动是人类活动的基本动作。 17、跨栏时，过栏后落地的腿叫摆动腿 18、体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和运动负荷规律 19、教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教 学理念和生命化教学理念。 22、武术运动的步型有弓步、马步、虚步、仆步、歇步。 23、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五 大素质。 24、接力跑的传接棒方式有上挑式、下压式和立棒式。 25、体育锻炼前后要做准备活动和整理活动。
26、人体能量的直接来源于糖、脂肪和蛋白质。 27、《学生体质健康标准》要求从身体形态、机能和素质三个方 面综合评定学生的体质健康状况。 28、向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。 29、心理技能训练的方法有模拟训练、放松训练、表象训练、注意集 中训练、自我暗示训练和心理蔬导性训练等。 30肌肉组织分为骨骼肌平滑肌和心肌三类。 二、判断与选择题 1、以下哪个方法是以陶冶为主的教学方法？（C） A）实验法B）观察法C）欣赏法D）实习法２、下列哪项不属于以语言为主的教学方法（D） A）讲授法B）问答法C）讨论法D）分解法３、体育教学中学生产生错误动作的原因之一是教育心理因素，其主要表现在（C） A）练习时的动作技术要领与方法不当。 B）学生学习目的不明确，缺乏积极性和主动性。 C）学生的身体素质和运动能力没有达到相应的水平等。 D）选择教材不切合学生实际水平。 ４、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B） A、器材 B、情景 C、音乐 5、下列哪一类属于高级认知问题（D）
中小学体育与健康教材教法 期末考试重点 体育教育专业
一、名词解释: 1.终身体育：指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 2.现代健康观：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 3.学习水平：神根据学生身心发展特征和学习内容的特点所划分的水平等级。 4.体育课程目标：是指期望学生通过整个体育课程的学习达到的最终目标。 5身体素质敏感期：是指人在青少年时期，身体素质有一个发育的最高时机。 6.体育教学设计：是对体育教学活动进行的优化设计，是为体育教学活动描绘蓝图的过程，它规定了教学的方向和大致进程，是师生教学活动的依据。 7.体育课时计划：是根据学期计划的安排和要求，参照单元教学计划设计，并结合学生、场地器材、组织教法、学法等实际情况制定的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课教学过程的全部构思和设想，是教师备课的主要组成部分和最终形式。 8.体育教学原则：是人们根据学校体育教学目的、遵循教学规律，并在总结大量体育教学实践经验的基础上制定的规范教学活动的基本要求。 9.自主学习：是为了实现体育教学目标，在体育教师指导下，学生根据自身条件和需要制定目标，选择学习内容、学习步骤，完成学习目标的体育学习方法。 10.合作学习：是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习。 11.发现学习：是依据小学生好奇、好问、好动的心理特点，以发展学生创造性思维为目标，以解决问题为中心，以结构化的教材为内容，使学生通过学习获得再发现的一种学习方法。 12.探究式学习：是体育教师在教学过程中引导学生在体育与健康学科领域或体育活动过程中选择和确定研究主题，创设类似于研究的情境，通过学生自主、独立等探究活动，使得他们的体育知识、运动技能、情感与态度得到发展，特别是探索精神和创新能力得到发展的学习方式。 13.体育教学方法：是为了达到一定的教学目标，教师组织和引导学生进行体育运动知识、技术和技能学习获得的完整环节。 14.直观法：是指在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借助视觉、听觉、触觉、肌肉的本体感觉器官来感知动作形象、结构、要领、完成方法以及时空间特征等，从而建立动作表象的方法。 15.体育教学模式：在一定教学思想或理论指导下，设计和组织体育教学而在实践中建立起来各种类型体育教学活动的范例，它以简化的形式稳定地表现出来，具有完整性、简明性、操作性、稳定性、优效性的特点，对体育教学实践活动具有理论和实践的指导作用。 16、体育教学评价：是体育教学活动的一个基本环节，是对体育教学工作及其效果实施的价值判断。 17.体育学习评价：就是以体育课程的学习目标为依据，按照一定的评价标准，运用科学的技术和手段，通过信息收集和分析处理，对学生的体育学习过程和学习结果给予价值判断，以促进教师的“教”和学生的“学”，最终促进学生全面、健康的发展。 18.身体素质：是指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 19.身体素质发展敏感期：指身体素质发育的最佳时期。（特定的能力和行为发展的最佳时期） 二、填空: 1、小学健康教育的范围：健康服务、健康的学校环境、健康教育的内容 2、体育课程目标特征：一定的阶级性、不同价值取向的方向性、与时俱进的前瞻性、一定的曲折性 3、体育课程目标的功能：为选择体育课程内容提供依据、为体育课程教学活动的组织提供依据、为体育课程和教学评价提供依据 4、学习领域目标的构成：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标 5.体育教学设计是体育教师分析教学问题,规划教学构建教学方案，并对教学方案进行假设、评价的优化过程 6、水平计划制定应注意的事项：以目标统领内燃、整体设计、结合实际、精选内容 7、学年教学计划特征：实践、灵活、综合性 8、体育课堂教学包括：体育教学原则、体育教学方法、体育教学模式以及体育教学的组织与管理 9.在选择自主学习方法教学时应注意：自定目标、自主选择学习活动与学习方法、自主评价、自我调控10.选择体育教学方法要考虑：体育教学目标与任务、教学内容特点、学生的身心发展状况、教师的素养11、体育教学评价的基本要素：评价主体、客体、方法和标准。功能：反馈、调控、鉴定、激励和发展。原则：客观、全面、一致、可行、发展性原则 12、体育课程资源的特点：多样、多质、潜在性 13、体育课程内容资源的开发原则：主体性、实效性、可接受性、全面性、选择性、教育性、趣味性、安全性原则 14、课外体育活动主要的组织形式：体育大课间、下午课外时间、节假日 15.耐力素质：按器官系统分肌肉耐力和心肺耐力，按能量供应分有氧耐力和无氧耐力 16.速度素质分：反应、动作、移动速度 ▲走：重点：体直、头直、迈步直。难点：上、下肢协调配合。跑：要点：上肢与下肢的协调配合。难点：快速反应能力。韵律体操和舞蹈：重点：身体基本姿势。难点：身体的协调性。体操：支撑跳跃——山羊分腿腾跃，重点：挑起提臀分腿。难点：顶肩推手。小篮球熟悉球性：重点：控制球的能力与方法。难点：球感。原地双手胸前传、接球：重点：伸、翻、拨的动作。难点：全身协调，动作连贯。原地单手肩上投篮：重点：偷懒的手法。难点：投篮的协调用力。行进间运球：重点：手控球能力。难点：身体协调配合。小排球正面双手垫球：重点：垫球手法，用力顺序。难点：控球能力发球。发球：重点：击球手法。难点：抛球稳、击球准、手法正。小足球熟悉球性练习：重点：控制球的能力。难点：动作协调。脚内侧传、接球：重点：踢球：大腿带动小腿摆动用力，接球，迎球缓冲。难点：控球能力。脚背正面运球：重点：脚背正面推拨球技术。难点：行进间控制球能力。脚背内侧踢球：重点：大腿带动小腿前摆积极，脚法正确。难点：动作用力顺序连贯，小腿加速明显，踢球部位准确。乒乓球熟悉球性练习：重点：握拍方法，击球时机。难点：击球力量，控球能力。推挡球：重点：球拍半横，前臂外旋前伸迎击球，出手迅速。难点：准确判断落点和击球时机。平击发球：重点：击球动作方法。难点：击球动作连贯。正手攻球：重点：挥臂击球的动作方法。难点：挥臂击球路线及击球时间。武术正压腿：重点：直腿、勾脚。难点：上体靠近大腿。侧压腿：重点：两腿伸直，立腰，立髋，上体侧压幅度，难点：压腿时侧身要保持正位。后压腿：重点：挺胸、展髋、腰后屈，难点：被压腿挺膝后伸。压肩：重点：两臂、两腿伸直，压点集中于肩部，难点：肩部拉开。冲拳：重点：出拳路线正确，快速有力，难点：拧腰、顺肩、急旋前臂动作协调。踢腿：重点：大腿带动小腿弹踢，难点：动作协调，弹踢。 三、简答: 1.我国体育课程改革的发展趋势？ ⑴更新观念⑵加强体育课程理论研究⑶不断调整课程目标⑷加强家庭、社会的联系⑸加强体育教学改革⑹完善体育课程评价体系 2.学校健康教育的发展概况？ ⑴明确了学校健康教育的基本要求⑵建设了健康教育教材，落实了健康教育课课时⑶开展了体育与健康教育结合的实验工作⑷积极开展了师资培训工作⑸加强了学校健康教育的检查评估工作 3.体育与健康课程学习内容的两大主线、五个领域？两大主线：运动主线、健康主线。五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应 4.体育教育课程的本质功能？ ⑴全面提高学生卫生保健知识水平⑵促进学生身体的正常发育⑶促进学生心理健康发展⑷培养自我保健意识，提高自我保健能力⑸以预防为主，降低常见病在学校的发病率⑹培养学生正确的卫生观和健康的行为 5.改革课程内容和教学方式应注意那几个方面？ ⑴以全体学生增进健康为主线，创新课程内容⑵以现代教育技术为手段创新教学方式⑶促进学生的全面发展，重视学生的主体地位⑷激发学生的运动兴趣，注重培养学生良好的体育习惯⑸关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 6.体育教学设计原则？ ⑴以学生为中心的原则2）最佳化原则3）可行性原则⑷双向式原则⑸结构化原则7.体育教学设计的基本步骤 ①分析学习者②确定教学目标③分析学习内容④制定 教学策略⑤选用教学方法⑥开展教学评价 8.体育教学设计的主要内容 (1 明确教学的目标和任务、重点和难点(2确定课的类 型和教学结构(3分析教材的意义(4选则适当的教学方 法⑸语言的运用⑹拟定辅助性教学措施，进行信息资 源设计⑺学习效果的评价设计 9.中小学常用的体育教学方法有哪些？ ⑴以语言为主的教学方法⑵以直观法为主的教学方法 ⑶以实践为主的教学方法⑷纠正错误动作法 10.当前我国常用的教学模式？ ⑴运动技能教学模式⑵启发式体育教学模式⑶领会式 体育教学模式⑷小群体教学模式⑸快乐体育教学模式 ⑹情景式教学模式 11.体育学习评价的方法？ ⑴诊断性评价、过程性评价和终结性评价相结合⑵定 量评价与定性评价相结合⑶绝对性评价与相对性评价 相结合 12.体育课堂教学评价的内容？ ⑴学生体育学习的兴趣是否得到激发⑵学生主体地位 是否得到体现⑶体育教学目标是否得以实现⑷体育教 师的课堂教学实践能力⑸课堂教学的创新程度 13.竞技运动项目的改革应考虑那几个方面的因素？ ⑴简化规则⑵简化技术、战术⑶修改内容⑷降低难度 要求⑸改造场地器材 14.体育游戏的创编原则？ 健康性、教育性、安全性、趣味性、针对性 15.阳光体育运动 秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作 五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标 争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大 学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与 体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣， 形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这 是一种新兴的体育活动形式。 16.阳光体育活动的组织原则？组织方法？ 原则：灵活性原则、全面性原则、坚持自主与积极引 导相结合原则、坚持经常性原则、坚持安全第一原则 方法：集体活动法、小团体活动法、游戏活动法、比 赛法 17.开展阳光体育活动的建议？ ⑴加强组织领导，建立组织领导机构⑵提高认识，认 真组织实施⑶做好宣传工作，是全体学生都要树立健 康新理念⑷建立有效机制，加强监督管理⑸不断加大 经费投入，挖潜增效，为阳光体育运动提供保障 18.学校课余运动训练的原则？ ⑴一般训练与专项训练相结合的原则⑵不间断性原则 ⑶周期性原则⑷合理安排运动负荷原则⑸区别对待原 则 19.应如何实施体育教学？ （1创设情境寓教于乐（2创设体验成功的环境（3激 发体育兴趣，丰富情感体验（4用激励表扬、评价让 学生获得成功的体验（5采用多种方法克服心理障碍， 促使身体和谐发展，健康的发展（6降低要求，不适 进行专项训练（7全面发展身体素质，不宜进行大强 度训练 20、体育课程资源的分类？ 1)按照课程资源的功能特点来分。划分为素材性体育 资源和条件性体育资源。2)按照体育课程资源的来分 为校内体育课程资源和校外体育课程资源；3)按照 性质，可分为自然体育课程资源和社会体育课程资 源5)按照存在方式，可分为显性体育课程资源和隐 性体育课程资源6)按照存在形态，可分为体育课程内 容资源、课程场地器材资源、体育课程人力资源 四、论述： 1、结合当前教学实践论述我国同一课程改革与发展的 趋势。 ㈠更新观念：了解世界各国教育发展的趋势，牢固树 立“健康第一”思想，掌握学生的个体差异和内心需要， 是更新观念的重要前提。只有更新了教育观念，才能 促进体育课程的真正改革，才能创造出丰富的教学素 材和多样化的教学手段，才能使体育课程目标具体化、 个体化、社会化和系统化。 ㈡加强体育课程理论研究：借鉴国外成功的课程理论， 立足我国的具体时间，放眼未来体育课程的发展走向， 是构建我国体育课程系统理论的基本思路；科学的态 度、创造性研究、反复实验，是构建我国体育课程创 新体系的根本途径；充分考虑学生的需要、社会生活 的需要、学科发展的需要，是构建我国体育课程理论 的基本来源。 ㈢不断调整课程目标：随着现代体育课程改革的深入， 在教学实践中，那种指令性、计划性、模糊性的体育 目标将被打破，适应社会发展和反映时代精神的目标 更加明确，主体性和主动性也将更加突出。 ㈣加强学校与家庭、社会的联系：体育已经成为现代 人健康、积极生活的重要组成部分，未来的体育课程 也应充分考虑到家庭、社会对学生健康的多种高素质 要求，必将呈现一定的开放性。 ㈤加强体育教学改革：随着体育教学观念的更新，体 育教学必将充分考虑到学生的个体差异、兴趣爱好， 实施多样化的教学模式。教学创新不仅是局限于教学 手段、教学内容的创新，更重要的是教学理念的创新， 因为它决定着教学改革的深度和可持续发展。 ㈥完善体育课程评价体系：在评价指标多样化、评价 维度多样化广泛应用的今天，忽视学生形成过程的评 价，会使体育课程评价走向片面和极端。如果要使体 育课程改革获得成功，就必须更新体育课程评价理念， 完善评价体系，承认学生的个体差异，把学生看成是 一个动态发展的人，让每一个学生学会自我评价，学 习比较和竞争，使得体育课程评价有利于学生的个性 的良好形成和人格的进一步完善。 2、根据体育课程健康标准，结合教学实践，试述选择 体育教学方法时应考虑的主要因素。 ㈠体育教学目标与任务：不同的教学目标和教学任务 需要不同的教学方法去实现和完成。教学目标是由知 识、智能、意向、心理品质和体质等多种因素构成的， 因此必须根据各自的目标选择教学方法。 ㈡教学内容特点：不同的体育运动项目，内容性质有 其独特性，需要采用不同的教学方法。一般来讲，新 授内容多用讲解示范，而复习内容采用练习法、纠错 法等。当然，还有完整、分解等许多方法交叉使用， 不可能一种单一方法一用到底，否则，会影响学生的 积极性和兴趣，从而影响教学质量。 ㈢学生的身心发展状况：教学方法的选择同教学内容 的确定一样，要受教学对象身心发展水平的制约。学 生的身心发展水平包括知识、能力、思想、心理素质 及生理诸因素。必须选择相适应的教学方法，因为这 些因素综合表现了学生学习水平，是影响选择某种教 学方法的直接因素。 ㈣教师的素养：任何教学方法都有其局限性，教师只 有正确、准确和创造性地加以运用，才能成为合适的、 有效的教学方法。教师的素养是影响选择教学方法的 一个重要方法，因此，提高教师自身的素质和能力， 是当代体育教育发展的需要，教师要努力学习、不断 丰富自己的知识，扬长避短，选择合适的教学方法， 提高教学质量。 ㈤除上述因素以外，选择教学方法还应考虑教学条件、 设备和教学环境等因素，并且要综合考虑各种因素， 合理优化体育教学方法。 3、结合教学实践和自身体验，论述跨越式跳高的教学 步骤与练习方法。 ⑴通过直观教具演示或观看影像，结合教师讲解、示 范，使学生了解跨越式跳高动作过程、方法和技术要 领，建立正确的动作概念。 ⑵原地或上步向前蹬地摆腿练习。配合腿的蹬摆两臂 上摆至肘与肩平时自动，支撑腿不离地，脚跟着地滚 动到前脚掌蹬地伸直。左右脚交换做。 ⑶3~5步、5~7步完整动作练习。要求助跑与起跳紧 密结合。 ⑷用各种方式进行跨越不同高度的横杆的练习，并根 据学生掌握技术的情况不断改进，跳高跳跃能力。注 意区别对待。 ⑸指导学生测量步点的简易方法。如走步法，助跑步 数2X—2=应走步数；跑步法，由起跳点向助跑方向 的起跑线助跑起跳，并在起跳点画好标志，然后在从 此点向横杆方向助跑起跳。以此反复练习进行调整， 直至准确为止。 4、结合教学实践和自身体验，论述篮球原地双手胸前 传接球的教学步骤与练习方法。 ⑴教师示范讲解双手胸前传接球的动作要领。 ⑵制定学习目标。会用正确的方法持球，会用双手向 前传球的方法将球传出，能用正确的方法接住同伴传 来的球。⑶两人一球，互相配合，相互帮助，协助学 习。⑷多人传球练习。三人一组传球练习。五人一组 沿“五角星”图案传球。⑸传球游戏。传球比快。 5、结合教学实践和自身体验，论述足球脚背正面运球 的教学步骤与练习方法。 ⑴示范讲解动作要领。让学生建立运球的正确概念， 明确运球与传球动作的区别。 ⑵徒手练习。徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领 和节奏。 ⑶用实心球做运球练习。进一步体会脚与球的接触部 位和用力方法。运球时，速度不宜太快，应在慢速运 球中体会推拨球的正确方法。 ⑷在走动或慢跑中练习有节奏的均匀运球。先用一只 脚练习，然后过渡到两脚交替运球。 ⑸变向运球：看教师的手势或绕标志杆做变向运球。 ⑹游戏练习：可通过游戏或比赛提高学生练习兴趣， 提高运球的能力。如：运球绕过各种障碍物，两人一 组做运球与抢截对抗练习、运球接力等。 6.论述开展阳光体育运动的注意事项？ （1）阳光体育运动与体育教育相结合 体育教学是学校体育的重要组成部分。阳光体育运动 要求在体育教学中引导学生走到阳光中，主动积极参 加体育学习锻炼。（2）“阳光体育运动”与课外体育相结 合课外体育活动是阳光体育运动的主要途径，是阳光 体育运动的主要内容和载体。（3）阳光体育运动与学 生体质健康测试相结合《标准》是促进学生体质健康 发展、激励学生积极锻炼身体的教育手段。（4）阳光 体育运动与校园体育文化和地域体育传统相结合。特 色活动以娱乐体育的乐趣和魅力吸引学生参与运动， 不仅能增强学生体质，而且能提高学生体育兴趣、培 养学生高尚情操。
体育教材教法
体育教材教法 1、填空体育教材教法的研究对象：教师、学生、教材、教学方法手段四方面p2 2、名解教学方法：教学方法是教师和学生为了实现教学目标，完成教学任务所采用的方 式与手段的总称。教学方法包括:教师教的方法和学生学的方法教学方法具有：多样性、发展性、综合性和可补性的特点。教学有法，但无定法，贵在得法，创造新法。P5 3、教学方法的分类：语言教学法直观法实践法 ①、语言教学法：讲诉、讲解法谈话法讨论法读书指导法 讲诉、讲解法的三个注意事项： 一、科学的组织教材，突出重点，抓住难点，原理清晰，层次分明，使讲 授能激起学生的积极思考。 二、注意使教学语言准确、精炼、形象、生动、能吸引学生认真听课，主 动学习。 三、注意指导学生听课，有思考的练习。 讨论法：讨论法的优点p5 一、在讨论中学生处于主动地位，能很好的发挥学生的主动性和积极性 二、发言的内容可不受教材限制，利于学生发挥独立思考和创造精神 三、集体成员之间进行的信息交流，学生可在听取不同发言时进行比较， 相互取长补短，共同提高 四、利于提高学生的口头表达能力，容易促进学生灵活运用知识提高分析 问题，解决问题的能力 ②、直观法: 示范法观摩法 示范法注意事项p6 ：示范前，教师要有明确的目的，做好充分的准备，以保证示范的效果，示范时，选好位置的方向，尽量使每个学生都能观察到示范对象和示范过程，要引导学生观察示范对象的主要特征和动作方法，要启发学生边观察边思考，把感知和理解结合起来，使学生掌握全面、正确的知识，把示范与讲解结合起来，采用教具的演示时要注意实机和效果 观摩法分为三种：准备性、行进性、总结性观摩 ③、练习法实习作业法 运用练习法注意事项p6：一、使学生明确练习目的，要求并在有关理论指导下练习 二、指导学生掌握正确的练习方法 三、运动负荷和练习密度要合理，符合学生的年龄特征和心 理特点 四、运动方式要多样，注意坚持经常和贯彻循序渐进的原则 五、及时检查和评定练习质量，使学生了解情况，并及时纠 正练习中的错误动作 4、中学体育教材教法的任务：三点理解记忆p7 一、使学生正确理解学校体育在教育和国民体育中的地位与作用，明确体育的目的， 任务及其重要意义 二、努力专研教学大纲和教材内容，熟练掌握体育与卫生保健的基础知识，基本技 能技术，合理运用教学方法和组织方法 三、根据学生具有在职性，师范性的特点，加强教育理论和基础理解讲授的同时， 应提高语言表达、动作示范、教学组织全面能力
小学体育教师教材教法考试试卷
小学体育教师教材教法考试试卷 考生注意： 1．请将单位、姓名、考号等填写在密封线内。 2．本试卷共100分，考试时间120分钟。 3．本试卷共10页，5道大题，**道小题 一、填空题：（总分50分，每空1分） 1.新课程倡导的学习方式是自主学习、合作学习、探究学习。 2.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，颜色分别为兰、黄、黑、绿、红。 3马拉松跑全程为千米，属超长距离跑项目 4抓好学校体育工作计划的主要负责人是体育教研组长。 5.终点冲刺跑是临近终点的一段加速跑。 6、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约 40。掷标枪的扇形区内角度约29° 7.头手倒立用身体的双手与前额部位支撑。 8.单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是中指、食指。 4、义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高中华民族素质的战略措施。 6、体育课是学校体育各种措施的基本组织形式。 7、体育场地和器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。 8、实现学校体育目的任务的基本途径有体育教学、体育锻炼、运动竞赛。 9、运动技能形成的三个阶段是初步掌握阶段、改进和提高阶段、动作巩固运用自如阶段。
10、肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 11、决定投掷项目远度的因素为出手的速度、力量、角度。 12、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）. 13、标准篮球场长（28）米，宽（ 15 ）米，篮球圈上沿高( 米，场中圈直径（）米. 14、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（ 3 ）米；足球点球点距球门（米）. 15、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）块、头骨（29）块。 16、男子竞技体操有六项：（自由体操）、（鞍马）、（吊环）、（纵跳马）、（双杠）、（单杠）。 17、女子竞技体操有四项：（横跳马）、（高低杠）、（平衡木）、（自由体操）。 18、国际比赛：男子铅球重量：（7、26公斤）、女子铅球重量（4公斤） 22、动作示范的方向有正面示范、镜面示范、背面示范。
成套电器设备安装接线基础知识培训教材解读
成套电器设备安装接线基础知识培训教材 培训教材 成套安装接线基础知识 作为一个从事成套电气设备行业的员工：要做好本职工作，他必须要掌握有关成套电器设备在用电配电系统中起的作用。同时懂得一些技术知识及最基本的装配、接线技能要求，做到安全生产、文明生产。要学会看懂、领会有关的图纸。图纸是工程技术界的共同语言，设计部门用图纸表达设计思想意图；生产部门用图纸指导加工与制造；使用部门用图纸指导使用、维修和管理；施工部门用图纸编制施工计划、准备材料组织施工等。 从事成套设备行业的员工要想做好本职工作，就必需要树立文明生产的观念。 在日常生产过程中处处以有关工艺要求来提高质量意识，明确质量就是企业的生命的重要性，要讲究工作效益，创造一个良好的工作环境，有了一个舒畅的工作环境，才能更好地提高工作效益，也就是要处处注意周围的环境卫生，同时在日常的工作中，同事之间要互相配合、互相尊重、互相关照；在技术方面要相互交流经验，不断完善自己，养成对完工工作任务做到自检、互检、后报检的良好工作习惯，来确保质量，为企业创造更好的效益。 要想做好本职工作：（1）每个员工必须做到应该知道什么？熟悉什么？能看懂什么？就成套电器产品而言，每个员工应该知道产品的结构形式、用途；应该熟悉产品的性能、内部的结构、主要的技术参数；应该看懂系统图（一次方案图）、平面布置图、原理图、二次接线安装图。（2 ）每位员工必须知道什么是三按生产： 按图纸生产；按工艺生产；按技术规范生产。质量管理方面“五不”，①材料不合格不投料；②上道工序不 合格不流入下道工序；③零件、元器件不合格不装配；④装配不合格不检验；⑤检验不合格不出厂。在日常工作中要有一个比较合理的、完整的装配接线计划。电力的生产、输送、分配和使用，需大量的各种类型的电器设备，以构成电力发、输、配的主系统。这些设备主要是指发电机、变压器、隔离开关、断路器、电压互感器、电流互感器、电力电容器、避雷器、电缆、母 线等。它们在电力系统中通常称为一次设备，把这些设备连接在一起组成的电路称为一次接线，也称主接线， 也就是一次方案回路。为了使电力生产、传输、分 配和使用的各环节安全、可靠、连续、稳定、经济、灵活的运行，并随时监视其 工作情况，在主系统外还需装置相当数量的其它设备，如测量仪表、自动装置继电保护远动及控制信号器具等，这些设备通常与电流、电压互感器的二次绕组直流回路或厂用所用的低压回路连接起来，它们构成的回路称为二次回路，接线称二次接线。描述二次回路的图纸称为二次接线或二次回路（其中包括辅助回路）图。 二次接线的图纸一般有三种形式，即原理图、原理展开图和安装接线图（我们通常所用的是二次接线图）。 在二次接线图中所使用的图形符号和文字符号，它不但用于代表二次接线图中的各电器设备与元件的所在位置，而且反映它所发挥的作用。在二次接线图中，断路器、隔离开关、接触器的辅助触头及继电器的触点，所表示的位置是这些设备在正常状态的位置。所谓正常状态就是指断路器、隔离开关、接触器及继电器处于断路和失电状态。所谓常开、常闭触点是指这些设备在正常状态即断路或失电状态下辅助触点是短开或闭合 的。 二次接线的原理图是用来表示继电保护测量仪表、自动装置的工作原理的。通常是将二次接线和一次接线中与二次接线有关部分画在一起。在原理图上，所有仪表、继电器和其他电器都是以整体形式表示的，其相互联系的电流回路、电压回路、直流回路都是综合在一起，而且还表示有关的一次回路的部分。这种接线图的特点是能够使看图者对整个装置的构成和动作过程有一个明确的整体概念，
小学体育教师教材教法考试模拟试卷
精品文档 小学体育教师教材教法考试模拟试卷付海超 满分100 分单位：姓名： 一、填空题（每空 1 分，共计20 分） 1、体育与健康课程是一门以（身体）练习为主要手段、以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。 2、肌肉工作时的直接能源是（ATP ），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 3、由一列横队变成二列横队时，应先（1-2 ）报数。 4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量）、（角度）。 5 、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）. 6、标准篮球场长（28）米，宽（15 ）米，篮球圈上沿高（ 3.05）米，场中圈直径（ 1.8 ）米. 7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3 ）米；足球点球点距球门（9.15 米 8、第一届奥运会的（1896 ）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。 二、判断题（每小题 1 分，共计10 分） 1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。（V ） 2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。（X ） 3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（X ） 4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。 （V ） 5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（X ） V）
6、我国是1979 年恢复国际奥委会成员国资格的。（ 7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。（X ） 8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（V ） 9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。（X ） 10 、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（X ） 三、选择题（每小题 1 分，共计20 分） 1、走和跑的区别在于（d、） a、跑的速度快，走的速度慢 b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 c、跑的步副大，走的步幅小 d 、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（b、）为轴摆动 a、手 b、肩 c、髋 d、腰 3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次 课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（C、） A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任 4、排球比赛场上6 名队员分前后排站立，获得发球权的队，6 名队员必须按