长跑接力赛竟赛规程(学生)
大庆市首届大学生长跑接力赛
竞赛规程
一、比赛时间：2014年月日
二、比赛地点：东北石油大学校园
三、参加单位：
东北石油大学
黑龙江八一农垦大学
大庆师范学院
大庆职业学院
哈医大大庆校区
大庆医学高等专科学校
四、比赛项目：
每队10男6女，路线是：东北石油大学校园内环跑接力，一圈约2km，2个接力区，每人约跑1km。出场顺序为：男-男-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-男
五、参赛资格与办法
1、参赛运动员必须是有学籍的大学生（本科生、研究生）
2、胸前醒目位置应佩戴好号码簿。
六、录取名次与记分办法
录取前六名
八、奖励办法
组委会颁发证书
九、报名日期
十、其它
发现有资格不符等现象，一经查实，取消违纪运动员的比赛资格，并通报批评。十一、运动员号码簿分布表
1、趣味接力
托球跑采用羽毛球拍托网球，过10米底网，低网高度限制暂定在50厘米以下，重物跑重物为沙袋。
2、十五人十六足比赛（十男五女）
“十五人十六足”活动由15个人排一横队，各自的脚与紧挨着的队友的脚绑在一起，比赛规则是跑到终点的时间最短的队胜。比赛距离为50米，地点在足球场，运动员不限性别。队伍断开列为违例取消成绩。
3、垒球投准趣味比赛
各单位选男3人，女3人，在投掷线后，将垒球投进20米外指定的三个同心的圆圈内，圆圈由内向外分数分别为6、4、2分，每人试投3次，各单位以参赛队员得分总和排名。
4、《滚雪球》趣味比赛
（1）比赛人数及分组：每队10名队员（五男五女）。
（2）比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
（3）比赛赛制：全部人员手拉手跑回起点中最后一名同学过线停表。按计时取名次。
（4）比赛规则：
①每队10人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
②返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
③跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
（5）全队人员（10人）全部超过起点线才算全部到达。
（6）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
5、“齐心协力”搬轮胎趣味比赛（两男一女）
比赛场地为足球场草坪，三人齐心协力将轮胎翻滚至终点，速度快者取胜，要求运动员齐心协力三人全部伸手翻滚，不能消极怠工特别是女运动员须积极参与比赛不得
消极，否则视为违例取消成绩。比赛过程中不得将轮胎立起滚动，只能翻至终点。距离
为30米左右。
6、“捉泥鳅”趣味比赛（三男两女）
场地：田径场障碍跑水池
人员：男3人女2人，各单位限报一队
比赛方法：每队在起点处放置一只水盆作为鱼库，起跑线距水池距离约为10米，听到跑的口令后，迅速跑向水池捉泥鳅，捉到泥鳅后迅速跑回起点将泥鳅放入水盆，下一名队员方可继续跑向水池捉泥鳅。。。每组比赛限定10分钟时间。出场顺序为男-女-男-女-男。
比赛规则：
1.队员自己独立完成各环节比赛，其他队友不准协助。每位队员回起点必须手握泥鳅。
2.捉到泥鳅返回过程中如若泥鳅脱手应迅速拾起跑回终点放入水盆。
3.时间限定为十分钟，裁判员喊停的口令后，运动员应停止比赛，以水盆中的泥鳅数
量决定胜负。
4.如遇成绩相等，需加赛一场（五分钟），取前六名。
5.运动员不允许打乱出场顺序。
比赛项目：“60米寻物”趣味比赛（男女各一人）
比赛分两组，男、女分组比赛，距起点10米处放置抽签盒，按照签的要求寻找目标，找到目标后携带目标通过终点。用时少者为胜。要求运动员必须携带所抽的签与寻找到的目标通过终点。运动员本人、签、所寻正确目标三者过终点算成功。
附件二：全能项目
男子七项全能内容：跳远、铅球、110 米栏、跳高、100 米、标枪、1500 米
女子五项全能内容：跳高、铅球、100 米栏、跳远、800 米
附件三：报名表（所报项目打“√”填写）与运动员参赛卡（在邮箱的下一word附件中）特别注意：
1.参赛卡：男、女运动员、趣味项目运动员都得有参赛卡
2.注：电子邮件中第二个附件“参赛卡”word格式的页边距与参赛卡大小不要改变！温馨提示：照片应突出头像部分，可用浮于文字上方好编辑。
东北石油大学运动会报名单（学生男子组）
东北石油大学运动会报名单
（学生女子组）
东北石油大学运动会报名单（学生大众健身项目）
阳光体育运动口号标语大全
阳光体育运动口号标语大全 云山小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式 诚信自我，挑战100；励志从长跑开始 以行诺言，我要成长；立志做阳光少年 锻炼身体，增强体质，勤奋学习，健康快乐！ 挑战自己，磨练意志，贵在坚持，超越梦想！ 让运动成为习惯，让生命更加精彩。 走向操场、走进大自然、走到阳光下 阳光体育”宣传口号 1、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！ 2、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！ 3、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！ 4、挑战运动极限，演绎健美人生！ 5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国！ 6、年轻健儿显身手，时代学子竞风流！ 7、激情燃烧希望，励志赢来成功！ 8、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！ 9、发展体育运动，健身报效祖国！ 10、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！ 11、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！ 12、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意！ 13、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！ 20、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！ 21、齐心协力!!力争上游!!永不言弃!! 22、心系X班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁 . 23、凌云跑道,斗志昂扬.文韬武略,笑傲群芳.利剑出鞘,倒海翻江 24、团结拼搏、争创佳绩，飞跃梦想、超越刘翔，挑战自我、突破极限。
25、强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。 26、在操场上，在阳光下，在大自然中。 27、让运动成为习惯，让生命更加精彩。 28、每天运动一小时，快乐学习每一天。 29、我运动，我健康，我快乐。 30、做阳光少年，展自我风采。 备选：我运动，我健康，我快乐。 1.磨炼坚强意志、培养良好品德 2.增强学生体质健康快乐第一 3.走向操场、走进大自然、走到阳光下 4.达标争优、强健体魄 5.人人锻炼、班班活动、校校参与 6.增强体质、磨炼意志、健康身心 7.关爱生命、增强体质 8.我参与，我锻炼，我健康，我快乐 9.参加全民健身活动，营造和谐社会氛围 10.健体魄·亮青春·展风采 11.实施全民健身计划弘扬奥林匹克精神 12.健我强健体魄，养我浩然正气。 13.健体魄强素质促发展上水平 14.锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民！ 15.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！ 16.发扬体育精神，展示青春风采 17.人类需要体育，世界向往和平！ 18.体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机！ 19.体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！ 20.丰富学校体育内涵，共建时代校园文化！ 21.鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！ 22.锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类！
长跑接力赛竟赛规程(学生)
大庆市首届大学生长跑接力赛 竞赛规程 一、比赛时间：2014年月日 二、比赛地点：东北石油大学校园 三、参加单位： 东北石油大学 黑龙江八一农垦大学 大庆师范学院 大庆职业学院 哈医大大庆校区 大庆医学高等专科学校 四、比赛项目： 每队10男6女，路线是：东北石油大学校园内环跑接力，一圈约2km，2个接力区，每人约跑1km。出场顺序为：男-男-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-女-男-男 五、参赛资格与办法 1、参赛运动员必须是有学籍的大学生（本科生、研究生） 2、胸前醒目位置应佩戴好号码簿。 六、录取名次与记分办法 录取前六名 八、奖励办法 组委会颁发证书 九、报名日期 十、其它 发现有资格不符等现象，一经查实，取消违纪运动员的比赛资格，并通报批评。十一、运动员号码簿分布表
1、趣味接力 托球跑采用羽毛球拍托网球，过10米底网，低网高度限制暂定在50厘米以下，重物跑重物为沙袋。 2、十五人十六足比赛（十男五女） “十五人十六足”活动由15个人排一横队，各自的脚与紧挨着的队友的脚绑在一起，比赛规则是跑到终点的时间最短的队胜。比赛距离为50米，地点在足球场，运动员不限性别。队伍断开列为违例取消成绩。 3、垒球投准趣味比赛 各单位选男3人，女3人，在投掷线后，将垒球投进20米外指定的三个同心的圆圈内，圆圈由内向外分数分别为6、4、2分，每人试投3次，各单位以参赛队员得分总和排名。 4、《滚雪球》趣味比赛 （1）比赛人数及分组：每队10名队员（五男五女）。 （2）比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 （3）比赛赛制：全部人员手拉手跑回起点中最后一名同学过线停表。按计时取名次。 （4）比赛规则： ①每队10人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 ②返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 ③跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 （5）全队人员（10人）全部超过起点线才算全部到达。 （6）比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 5、“齐心协力”搬轮胎趣味比赛（两男一女） 比赛场地为足球场草坪，三人齐心协力将轮胎翻滚至终点，速度快者取胜，要求运动员齐心协力三人全部伸手翻滚，不能消极怠工特别是女运动员须积极参与比赛不得 消极，否则视为违例取消成绩。比赛过程中不得将轮胎立起滚动，只能翻至终点。距离
拔河比赛规则
甘棠路佳信小学拔河比赛规则 为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。 一、比赛时间： 2018年11月2日 二、比赛地点：学校小广场。 三、比赛形式： 1、参赛队伍：一、五、六年级各班 2、按年级进行分组，每支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。 四、组织机构： 组长：杜昌喜 副组长：刘俊良、刘晓红 成员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋 总裁判长：杜昌喜 副总裁判长：刘俊良、刘晓红 裁判员：张震、赵涛、张建国、王乐、谭海洋王敏 记录：张建国 场地、器材：王乐 活动协助：姚文静、谢秀丽、徐冬丽 五、比赛规则： 1、每班男、女生参加人数各15人，共计30人。 2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。 4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。 5、比赛必须服从裁判员裁决。 六、录取名次及奖励： 1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。 2、第一名：羽毛球拍3副、羽毛球1桶；第二名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：羽毛球拍1副、羽毛球1桶、小跳绳1根。 七、比赛器材： 拔河绳：2根；标志桶：8个 注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。 2018年11月2日 甘棠路佳信小学
甘棠路佳信小学拔河比赛通知 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。 三、参赛对象：所有在校生 四、比赛时间：2018年11月2日下午2:00 五、比赛地点：学校小广场 六、比赛规则： 1、各班只能组一只代表队参赛，共33支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手30人，在当场比赛中不得更换比赛选手。 2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 七、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够30人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格. （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛
重庆市轻工业学校拔河比赛竞赛规程【模板】
**市轻工业学校拔河比赛竞赛规程 一、比赛时间：2014年春期 二、比赛地点：**市轻工业学校教学楼底楼大坝。 三、参赛单位及要求： 1、全校各专业科在校学生，每专业科男、女队各限报20 人。 2、参赛队员必须来自自己的专业科室，比赛之前检查参 赛队员校牌（或学生证）。 四、竞赛办法： 1.竞赛规则采用国家体育总局审定的拔河比赛规则。 2.本届比赛采用单循环赛制，决出前三名。 3.本届比赛采用三局两胜制。 五、录取名次与奖励办法： 男队：第一名200元，第二名100元，第三名80元。 女队：第一名200元，第二名100元，第三名80元。 六、比赛纪律要求： 1.遵守学校规章制度，服从大会统一要求，积极支持并按时完成学生会布置的工作任务。 2.遵守赛场纪律，参赛队员必须提前10分钟到场，按时到场比赛，凡超过开赛15分钟，按弃权处理。 3.比赛场上不得讲粗话，比赛队员要尊重裁判，尊重对手，尊重观众，发扬重在参与的团队精神和团结协作，勇于进取，谦
虚谨慎，胜不骄败不馁的拼搏精神，赛出风格，赛出水平，不弃权，不罢赛。 4.各队队员参加比赛时，观众按照指定位置观看比赛，为双方加油鼓掌，不得随意在场上走动、起哄、影响比赛、比赛期间注意安全，避免意外伤害事故发生。 5. 如遇特殊情况不能比赛，比赛延后，需提前跟学生会取得联系，协商比赛进程。 7.比赛期间一起问题由学生会裁定，未经事宜，另行通知。
《裁判员守则》 一、服从大会学生会的统一安排和裁判长的领导，做好赛前一切 准备工作。 二、严格履行裁判职责，做到严肃、认真、公平、准确。 三、认真做好竞赛现场监督、检查工作。严格执行竞赛规则。发 现选手违反规则或有舞弊行为时，应立即制止，同时将情况如实反映给裁判长。对舞弊情节严重者，需及时作出处理。 四、维持好比赛秩序，认真做好赛场统计和评判记录工作，有权 制止其他无关人员进入本场地。 五、严格遵守比赛比赛制度，不迟到、不早退、不擅离职守、更 不能无故缺席。 六、裁判员之间互相学习，互相尊重，互相支持，加强团结。
阳光体育冬季长跑活动方案
阳光体育冬季长跑活动 方案 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
西营学校阳光体育冬季长跑活动实施方案 为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》。和交城县教育局《关于认真做好全县第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，我校将开展“励志从长跑开始” 为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下： 指导 一、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。 二、活动时间：2014年11月底至2015年3月 三、活动主题：励志从长跑开始 四、参加对象：一至九年级学生 组织机构 领导小组 组长：双建栋 副组长：白海平田浩武志荣 组员：各班班主任及全体体育教师 职责分工
校长负责整体工作；分管校长负责协调工作与监督工作；体育组制定活动计划，与德育处、级部主任共同指导检查活动具体实施情况；各班正、副班主任、体育教师带领、管理本班学生，积极参与活动 活动安排 1、2014年11月22日，举行学校2014年阳光体育冬季长跑起跑仪式。 2、各年级学生在周一到周五每天以班级在大课间活动时间完成跑步里程录，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，可由学生父、母陪同长跑。每天长跑距离（参考）基数为：1000米。 3、积极参与“诚信长跑，挑战100”的活动，在完成学校组织的集体跑步，还坚持每天自主长跑锻炼，并经常在网上记录分享。 4、一至四年级学生在规定区域进行1000米的跑走交替。 5、各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 6、挑战“以行诺言，我要成长”活动，11月份和4月份学校分别开展两次冬季长跑比赛，学生在第一次比赛之后，根据自己的成绩，在网站上公开承诺挑战目标。在第二次比赛之后，达到承诺目标的学生，获得奖章显示在个人阳光体育主页上。 注意事项
冬季长跑比赛活动方案
2016冬季长跑比赛活动方案 一、指导思想 为贯彻落实学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，推进“体育、艺术2+ 1”活动，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。 二、活动主题：享受运动快乐 三、组织机构： 1、比赛组织机构 组长：张耀宏 副组长：宋连军孟强戴绍柱肖付斌 成员: 张新库杜广平曹启庆胡连磊潘登 2、比赛实施小组 组长：潘登 成员：全体体育教师 四、比赛时间及过程 1、比赛时间：2016年11月11日 2、比赛场地：校田径场 3、比赛规程： （1）、每班选出男、女各4人参加比赛。 （2）、按成绩取男、女各前12名发奖。 （3）、按成绩取前4名集体奖。 （4）、设精神文明奖一个。 （5）、所有奖项均加班级考核分、奖状一个。 4、比赛项目：男子5000米女子 3000米 五、各点裁判员和工作人员安排 检录：崔福静 起点裁判：梁栋 终点裁判：赵先东李忠 终点记录：刘宁靳茂春 记圈员：刘广平刘红梅张红艳吴艳明胡延亮 计时员：潘登靳茂春 六、安全保障和要求 1、比赛的安全保障由各班主任负责。 2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室负责。 3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。 4、各班主任和副班主任教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。 5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。 6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。 7、精神文明奖评选标准：成绩优秀，组织有序，听从指挥。 东疏中学艺体办 2016年11月2日
拔河比赛规则(国际版)
拔河规则目录 第一篇拔河运动规则 第一条依据 第二条比赛场地与比赛用绳 第三条队伍 第四条服装 第五条报名、测量体重、验戳章 第六条比赛 第二篇裁判要领 第一条裁判服装 第二条裁判职责 第三条裁判资格 第四条裁判任务 第一篇拔河运动规则 第一条依据 本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。 第二条比赛场地与比赛用绳 2 : 1 比赛场地 (一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。 (二)拔河道规格 (l)A=比安区域宽90cm 拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。 (2)B =后面安全区 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d‥ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。
(3)C =边界安全区 使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。 为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。 (三)标志的颜色 中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。 注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。 比赛用绳 (一)比赛用绳规定如下: A (一般用绳) B (少年组用绳) (1)一般用绳规定如下， 外周 lOcm*l2．5cm 注 : 室外比赛至少33．5m 材料马尼拉麻 长度 28．m~33．5m (2)少年组用绳规定如下 : 外周 9cm*lIcm 长度 28m*30m 材料马尼拉麻 各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。 (二)比赛用绳的标志如下 (1)绳子的标志如下， 1.中心记号区………绳子的中心………红色 2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。 3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。 (2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。 (3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。 (三)室外比赛时绳子标志如下 : (1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。
拔河比赛竞赛规程[1]
云南师范大学生命科学学院 纪念“一二一”运动64周年 班级拔河比赛 竞 赛 规 程 云南师范大学生命科学学院团委、学生会 2009年11月27日
为丰富校园文化生活，发扬“一二·一”运动精神，提高学生体育竞技水平，增进各班级之间的友谊，展示当代大学生健康向上的精神风貌及同学团结协作的能力，努力营造全民健身的良好氛围，使我院学生在德、智、体等方面得到全面发展，我院决定于12月1日举行“云南师范大学生命科学学院纪念‘一二·一’运动64周年班级拔河比赛”，比赛规程如下： 一、竞赛时间及地点： 时间：2009年12月1日12：30—14：00 地点：师大联大路篮球场 二、参加单位： 本科各班级代表队及研究生代表队共20支 三、竞赛办法： 1、本次比赛以班级为单位参赛（所有研究生作为一个单位参赛），参赛者必须是本班学生，如发现冒名顶替则取消比赛资格及团体名次。 2、抽签决定比赛对手，抽签时间本周五12：30，地点为生科小石桌。 3、所有班级必须于比赛当天12：30到球场集合完毕；参赛班级凡迟到5分钟者，按弃权处理。 4、每单位上场10名女同学和10名男同学。 5、比赛开始由队长抓阄选择场地。 6、由于本次比赛参赛队数量的特殊性及时间的紧迫性，分组为 A、C组每组四支队， B、D组每组六支队，每一轮比赛规则如下： （1）第一轮： 按事先抽好的签两两进行比赛（见流程图），赢者进入下一轮，输者淘汰； （2）第二轮：
A组赢的两支队伍进行比赛，赢者进入四强，输者淘汰；C组类似； B组赢的三支队伍进行抽签，抽到非幸运签的两班进行比赛，赢者再和抽到幸运签的班级进行比赛，赢者进入四强，输者淘汰；D组类似； （3）第三轮： 出线的四支队伍分别抽签进行两两比赛，赢者争夺冠亚军，输者争夺三四名； （4）第四轮： 两赢者进行比赛，胜者即为冠军，负者为亚军； 两负者进行比赛，胜者即为季军，负者为第四名。 7、比赛采用三局二胜制，第三局由队长投币选择场地。 8、队员服从裁判，在裁判鸣哨后方可提绳；在比赛结束哨声鸣响后，双方队员不能立即松手（防止对方队员摔倒）。 9、各参赛单位请提前10分钟入场。 10、各班级请自觉维护场地卫生。 四、录取名次及奖励办法： 第一名：400元 第二名：300元 第三名：200元 第四名：150元 五、未尽事宜另行通知。 生命科学学院团委、学生会 2009年11月27日
小学生阳光体育冬季长跑活动方案
2011年丈八丘联小 小学生阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题：锻炼身体我能行 三、参加对象:五年级学生，1-4年级不做具体要求，可自愿参加。 四、活动内容 组织五年级学生每天跑步完成1000米里程。 五、活动步骤 1、2011年11月18日下午，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。 2、2011年11月21日早上全校学生在学校操场举行起跑仪式。 3、2011年11月至2011年3月我校实施阳光体育冬季长跑活动，以后每年的这个时间段都将举行这项活动。 六、组织机构 为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下： 组长：董春玲 副组长：朱宝娥
组员：1-5年级班主任 班主任具体组织各班的活动开展，体育组负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。 七、活动具体安排与要求 时间安排：五年级学生每天早上、课间操后 场地安排：学校大操场。 其他要求： 1、各班（五年级）严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。 2、每人每天跑5圈（200米/圈）。 3、各班班主任（五年级）应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动。 4、体育教师应和各班班主任（五年级）协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行。 5、在班内成立若干个长跑活动小组，选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。 6、各班班主任（五年级）应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加当学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
越野长跑团体赛记分规则的公平性模型
越野长跑团体赛记分规则的 公平性 一、问题重述 越野长跑团体赛的记分规则是这样的：每个参赛团体由7名队员组成，取该团体跑在前面的之和为该团体的得分，然后根据各参赛队
得分（由小5个队员在所有参赛选手中的排名顺序到大）的顺序决定比赛排名。试回答以下问题： 1. 此规则是否存在不公平的地方？如果存在，举例说明。 2. 试讨论在不计时时，仅仅考虑各位参赛选手的排序信息的前提下，公平的记分规则应满足哪些性质？ 3. 试根据2.中的讨论，构造你们认为更合理的规则，对你们得到的结论需说明理由。 二、 模型假设 1、 参赛的人名次不会相同，即俩个人的名次有先后，不会重复 2、 先到的人得分低，团体得分低的名次好 3、 每个人都跑完了，不会有人没有名次 三、 符号简单介绍 1、i A ：表示A 组的第i 个人的成绩（i=1,2,3,4,5,6,7）； 2、 A ： 表示A 组中人的平均名次 3、A ：表示A 组名次的数学期望
4、A σ：A 组名次的标准差A σ= 5、hi ： = ()i i h f A ，表示名次i A 在图上对应的纵坐 标 6、Ai Q ： 1 Ai i i hi Q h ==∑７ ， 表示i A 的名次在本组 中 占的权值 7、A M ：A 组最后求得的总的名次 四、 问题分析及一二问的解答 第一问： 根据对题的计分规则的研究可以知道，所给的积分规则有失公平，下面具体举例来说明 1. 如果一个队的差距很大，前五名成绩很好，后俩名成绩很差，则取前五个人的成绩，这个队的团体成绩会很好，但这违背了团体赛的意义，且不能如实反映队的真实情况。 举例: A 、B 俩个组，(A1代表A 组的第一个人) A1=10,A2=12,A3=14,A4=16,A5=18,A6=1000,A7=1001; B1=11,B2=13,B3=15,B4=17,B5=19,B6=20,B7=21;
小学生拔河比赛活动方案
枣庄镇中心小学拔河比赛实施方案 为进一步活跃广大师生的课外业余生活，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，经学校研究决定于 2015 年 11月13 日—15日举行拔河比赛，望各班做好准备工作。有关事宜安排如下： 一、参加范围：全体教师、学生 二、比赛宗旨：友谊第一，比赛第二 三、规程设计： 1、时间：2015 年 11 月 13 日—15日三个下午三、四节 2、地点：操场 3、参赛形式：以班为单位参赛 4、要求： （1）参赛人数：男19人，女19人（男女混合赛），于11月9日中午12点半前报组委会，不参赛学生为啦啦队。 （2）参赛办法：采用单循环赛制，实行同年级三局两胜制，第一局抽签决定场地，第二局交换场地，第三局再次交换场地。 （3）奖励方法：各年级第一名。 （4）参赛顺序：按年级由低到高（一年级——六年级）。 （5）班主任为领队，认真组织好本班队伍，按时到达比赛场地，并按学校划分区域坐好，为本队助威，全部比赛结束方可离开。 （6）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，发扬团结互助的精神。 （7）比赛监督员要维持比赛秩序，清点人数是否正确，监督是否有违规现象，如发现有违规现象立即取消比赛资格。 （8）比赛规则：①各班参赛队员要听从裁判员的指挥，队员上场后分别站在绳子的两侧，不得随意拿绳子，听到裁判员发令后才可拿绳子，绳子拿起来后不得用力向后拉，听到裁判员的口哨响后双方队员才可用力向后拉。②双手握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，不得在绳子上打结，也不得将绳子系在任何一名队员的身上，多余的绳子置于身后。③某队将中心标志（红布条与拔河绳的系点）完全拔过本方区域 1 米线时，判某队获胜。④当听到裁判员鸣哨宣判后，无论是胜利方队员还是失败方队员不得将拔河绳故意松开，以免发生危险，如有
赛事规程
2015年南京信息工程大学 第九届体育文化节各单项比赛规程 疯狂足球比赛规程 一、比赛时间：4月8日 二、比赛地点：东区篮球场，如遇雨则在东区体育馆。 三、报名方法：以学院为单位组队进行比赛。每队报16名运动员（8男8女）。参赛运动员必须携带学生证，以备资格审查。身体健康者均可参加。 四、比赛办法： 1、按照一男一女分成8组，男生蒙眼，女生指挥男生将足球带入球门，一组完成后下一组方可进行。 2、比赛以进球数决定成绩，如果进球数相同，则取用时少的院获胜。 五、录取名次与奖励： 取前八名进行奖励。 六、本规程解释权属校体育部 跳长绳比赛规程 一、比赛时间：4月15日 二、比赛地点：主田径场。 三、报名方法：身体健康者均可报名参赛，通过学院组织的初赛进行选拔，再以学院为单位组队参加全校决赛，每个单位两个参赛队，共12名学生参与。参赛运动员必须携带校园一卡通，以备资格审查。 四、比赛办法： 1、采用排序单人循环跳的方法。每队队员12名，其中男女各6名。任选其中2人甩绳(中途可以替换)，其他10名跳绳队员排成一排，待裁判员宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。每人每次限跳1次，多跳次数不计。如一名队员跳绳失败，须待重新跳过后，其后队员方可继续进行。 2、比赛采取计分制，直到10个人全部成功一次时计时结束，按照比赛用时排列名次。 3、参赛队按照抽签顺序依次进行比赛，按成绩排名，如出现成绩相同，则按失败次数少者名次列前，如仍相等则进行附加赛。未按规定人数参赛的单位，不计名次。 五、录取名次与奖励： 取前八名进行奖励。 六、本规程解释权属体育部。
迎面对垫排球比赛 一、比赛时间：4月22日 二、比赛地点：中苑排球场 三、报名方法：以学院为单位组队参加比赛。每个学院派两队参加比赛，每队10名参赛队员(其中5名男队员、5名女队员)。参赛运动员必须携带学生证，以备资格审查。身体健康者均可参赛（我校排球高水平运动员不得参加此项比赛）。 四、比赛办法： 1．比赛时间：5分钟 2．垫球距离：3米以上，允许一只脚踏进划线区内垫球。 3．10人1组分2组，面对面间隔3米站立，垫球后跑到本组后面依次循环进行。 4.计数方法：1次有效垫球计个数1次。击球不计个数，双脚踏进划线区域内垫球不计个数，比赛继续进行。 5．球落地，队员持球归位后(在线后指定位置)比赛继续进行。 6．按每学院两队比赛成绩累计个数多者名次列前。如果成绩相同，则按失误次数少者列前。 五、录取名次与奖励：取前八名进行奖励。 六、本规程解释权属体育部。 踢毽子比赛规程 一、比赛时间：4月29日 二、比赛地点：体育馆 三、报名方法：身体健康者均可报名参赛。通过学院选拔组队参加全校决赛，每队由1 6名运动员(男、女各8名)组成。参赛运动员必须携带校园一卡通，以备资格审查。 四、比赛办法： 1、单人2分钟踢毽。可采用左、右脚内侧交换踢或单脚踢，每踢1次计数1次。 2、比赛开始后，毽子触及地面为1次为失误，3次触及地面则判为失败停止比赛，前面计数仍计算。 3、比赛区域为半径为2米的圆形场地内。超出比赛区域则停止计数。 4、比赛用毽必须采用赛会提供的毽子。 5、团体名次按个人成绩相加取前八名。如成绩相同，则以个人最优名次好者名次列前。未按规定人数参赛的单位，不计团体名次。 五、录取名次与奖励： 取团体分前八名进行奖励。 六、本规程解释权属体育部。
阳光体育冬季长跑活动方案模板
阳光体育冬季长跑活动方案模板 Sunshine sports winter long distance running program templat e 汇报人：JinTai College
阳光体育冬季长跑活动方案模板 前言：活动方案指的是为某个活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步 骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确 定活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及 打印。 一、指导思想 根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第 二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开 展xxx中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、参加对象 初中、职中学生 四、活动时间
20xx年10月27日至20xx年4月30日 五、活动内容 20xx年10月27日课间操时间，在学校操场举行xxx中 学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生2000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制 定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。 六、活动考核 xxx中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。 七、领导小组
跑步规则
比赛规则 跑步规则： 短长跑：不能抢跑，冲刺以躯干过线为准，短跑不能错道，长跑超人时，不能从左边超，否则造成身体接触将被判犯规！ 4×100接力跑：4×400米接力，第一棒分道，运动员必须在自己跑道上完成，第二棒的前100米分道，从100米并道线开始，运动员可以串道，后两棒运动员都可以串道跑。 羽毛球规则： 1.羽毛球比赛规则： 1.发球脚违例 在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。当发球员准备开始发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不能宣判，因为发球并未开始，一旦发球员的球拍开始向前挥动，发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报“违例”。有些发球员喜欢发球时站位贴近中线，在开始挥拍时脚并未触线，但随着挥拍动作后脚有一个旋转致使有半个脚明显踩在线上，这也是“发球脚违例”。也有的发球员习惯在站好位置后，前脚向前跨出一步后再挥拍，这不应看作是脚移动，因为发球并未开始，而一旦发球员的球拍开始向前挥动到发球结束，在这一段时间里，发球员的任何一脚有离地或拖动就是“发球脚违例”。 2.未先击中球托 发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，也就是说，球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法，这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。发球时，发球裁判员要注意仔细观看，球拍与球的最初接触点是否只在球托上，实际上有时这是非常困难的，所以发球裁判员要借助于观看发出球的飞行状态来帮助判断，如果球拍明显是先击中羽毛，则应判该发球违例无疑；如果从观察中不能非常肯定是否没有先击中球托，那就要看如果发出的球飞行中带有旋转、翻滚就可判违例，如果发出的球飞行弧线正常，就是合法发球了。但要注意，如果发球时明显是先击中球托，那么发出的球飞行时带有旋转和翻滚，则不能判违例。 3.延误发球 发球员的挥拍不是一次性连续向前把球击出(习惯称“发球假动作”)。发球员在开始向前挥拍后又改变挥拍方向，或在挥拍的过程中有停顿使对方受骗，这些均属发球违例。在实际中较多见的情况，一是发球员向前挥拍中途突然停住，接发球员以为是发近网球而身体重心向前，但发球员又突然手腕一抖把球发向对方后场，使接发球员受骗。还有就是发球员在准备发球时，将球拍不停地抖动，幅度有大有小，在对方无备时将球发出。这些都应判作发“延误发球”违例。
阳光体育冬季长跑活动方案(精选、)
颜庄中学2009-2010年度阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，按教育部、国家体育总局、共青团中央的统一部署和市教育局、区文体局工作要求，我校将于2009年10月26日至20010年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的高潮。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、参加对象 本校全体学生 四、活动时间 2009年10月26日至20010年4月30日 五、活动内容 1.2009年10月27日上午大课间正式启动。 每天长跑距离（参考）基数为：中学生1500米。学校在周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 冬季长跑总里程以60公里为基数，中学生为150公里。 2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动在上午大课间进行，每次在操场跑三圈。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程做好记录。 六、活动措施： 1.加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。 2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念， 唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 3.建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓， 有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。
长跑比赛规则
竞赛规则 1、参赛者必须是经登记确认的，如发现冒名顶替或未经报名确认的参赛者，将取消其比赛成绩，并取消该运动员参加活动所有奖项的评选资格； 2、参赛的运动员必须在7月13日（星期六）早5:20前进行检录和领取比赛物资，如参赛的运动员在规定的时间内没有检录，则视为自动放弃参赛资格； 3、运动员必须在指定的路线内进行比赛，中途不能乘坐任何车辆，整个比赛过程中参赛者必须服从现场工作人员的安排，否则取消所有成绩； 4、所有参赛的运动员均采取站立式起跑，发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，董事长鸣枪开始正式比赛。对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，任何两次抢跑将被取消比赛资格。运动员长跑途中饮水、休息等时间计入个人比赛成绩内； 5、计时从发令枪开始，直到运动员的躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部位到达终点线后沿垂直的瞬间为止； 6、运动员到达终点后，应马上回到跑道的裁判处，经终点裁判员和计时员核准成绩无误后，运动员方可离开比赛场地。 7、运动员的比赛成绩是由完成圈数和到达终点时间相吻合作为最终成绩。如果出现参赛者的最终成绩相等，则按名次并列处理。 8、各参赛运动员需量力而行，比赛途中可选择走步，如选择走步请到外三圈跑道，以免影响内圈跑步人员成绩，如出现身体不适请立即停止比赛并告知工作人员。 9、参赛的运动员在比赛中途退出，必须到裁判处告知裁判员和计时员。 10、本规程未尽事宜，另行通知。解释权属本次活动组办方。 奖项设置 1、男子组、女子组各设：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名（物质奖励）
2、团体奖（颁发奖杯） 优秀组织奖2个（评比要求：部门出勤率最好；团队领导参加并完成比赛；文明参赛遵守比赛纪律、部门参赛人数及获奖人员总数占比率高）
拔河比赛的国际规则
拔河规则目录 第六条比赛 6 : 1 比赛方法 （一）比赛方法采用一局或三局比赛胜负。 （二）第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换。场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时，马上开始比赛。 （三）必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。 6 : 2 握绳法以及姿势 （一）第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。 （二）选手空手，双手掌向上紧握绳子。 （三）绳子必须由躯干与上臂之间通过。 （四）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 （五）比赛申，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。力后位握绳法，绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂 下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。 6:3 比赛开始 （）绳子放置法选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。 中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。 （二）集合 主裁判做「集合」的手势（两手从水平上举做打招呼动作），站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r 敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。 （三）准备的确认依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。（四）主裁判手势 ＊以下（）内是主裁判的手势。 （l）「举绳」（双手向前做水平伸展动作）口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。 （2）「拉紧」（双手掌心向内侧，前上举至头部两侧）口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
公开组拔河比赛竞赛规程
公开组拔河比赛竞赛规程 一、比赛日期和地点： 2010年7月26日至8月8日在南宁三中体育馆举行（比赛地点为暂定）。 二、参加单位： 商会各代表队 三、竞赛组别： 男女混合公开组 四、运动员资格： （一）参赛者必须是身体健康，适合该项运动的爱好者。患有心血管系统、呼吸系统等疾病以及近期不宜参加体育活动者，不能参加此次运动会。如参赛者做出参加此次活动的行为则被视为本人已对参加活动存在的风险和意外已做了审慎地评估，并愿意自行承担由此产生的一切后果。参赛者须办理人身意外伤害保险。 （二）资格规定 1、参赛者必须持有有效身份证并符合各项目年龄组规定。 2、具有驻邕商会会员资格的满3个月以上的企业家会员（不含会员企业下属员工）均 可报名参加。 3、凡在校大学生、自治区运动队专业运动员（含长训及专业队伍退役）不能参加比赛。 4、有任何此次比赛项目相关的职业化训练，及职业化从业经历者不能报名参赛。（三）处罚条例： 以总则规则执行 五、参赛办法： （一）每个代表队（商会）每个组只能派1个队参加；每名运动员只能代表一个代表队参加比赛。 （二）报名办法：按照南宁市青秀区首届首府商会运动会规程总则执行。 （三）报名人数：各代表队可报领队、教练各1人，运动员共13人，男、女不限（上场比赛11人，至少1名女运动员在场上，两人替补）。报名后不许擅自更换运动员，否则一经查实，取消该队参赛资格及比赛成绩。 六、竞赛办法： （一）根据报名情况采取制定赛事。 （二）每场比赛迟到15分钟做为弃权处理，每局之间休息时间为5分钟。 （三）每场比赛采用三局两胜制，比赛前10分钟，两个参赛队以掷币方法选择场地，第二局比赛交换场地，如有决胜局，则需要掷币选择场地；每局比赛时间为2分钟。如在规定时间内没有拉过限制线时，以拔河绳中心标志偏向的一方为胜方。 （四）场地标准：宽6米，长25米，中线距限制线2米。 （五）运动员比赛时不得穿带钉的运动鞋。 （六）每场比赛双方各允许一名指挥员进入赛场指挥。
阳光体育长跑
本溪市第二十四中学开展阳光体育冬季长跑活动总结为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求要弘扬奥运精神积极实施学生集体锻炼一小时活动活幸福快乐一整天。吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，养成终身自觉参加锻炼的习惯。我校积极开展了冬季“阳光体育与祖国同行”长跑活动和丰富多彩的校园阳光体育系列活动。 一、加强领导，高度重视 为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视“阳光体育冬季长跑活动”的组织和实施。 1、成立了“活动”领导小组。不仅有付学武校长为首的校级领导小组，各学部（高中、初中、小学部）都设立了学部领导小组。 2、根据全校现状以及全体学生的实际情况，统一部署，制定了学校“活动”方案。 3、各学部分别制定了具体的实施方案。 全校形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，团委、德育处、体育组与各年级组联手管理实施，确保活动开展得有序、有效、安全。 学校要求全体师生以开展阳光体育冬季长跑活动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。
二、加大宣传，营造氛围 我校充分利用宣传栏、校园网、校报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时在组织冬季长跑活动时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。 三、精心谋划、狠抓落实 我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。 1、把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。 2、把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯。 3、把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。 四、组织有序、效果明显 1、各学部在2008年10月28日，举行了隆重的启动仪式。各学部主