小学生学生健康教育专题讲座

小学生学生健康教育专题讲座

同学们：

我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎?不认真是马虎!为什么不认真?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗?渴吗?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。(巩固)

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、

等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上

墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课

足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱

想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会

越来越少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己

定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时

间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：

看会儿电视或听一段音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你

就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这

样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯

了

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成

功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交

往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈

论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和

立场，不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消

极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否

相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身

同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!

同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以，我们必须要有一

个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样

才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握

以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通

过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品

中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放

大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传

染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。

2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各

种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。

3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防

不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很

容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、

路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。

4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好

卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。

5、不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰

尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。

6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。希望我

们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生

的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。

7、休息好，有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保

证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。我们要

学会按时做完作业，按时睡觉，按时起床。不要因为贪玩影响了我

们的正常休息，这样既影响我们的身体健康，也会影响我们的学习

成绩。

8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质，包括几十种致癌物，通常了解的有焦油，尼古丁和一氧化碳三种危险的化学

物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻

塞性肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年

正处在生长发育时期，各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟，对外界环境有害毒物的抵抗能力比成人弱，更容易吸收毒物，损害

身体的正常生长发育。吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率就

越高。所以青少年应引起足够重视，为了我们的健康，不去尝试学

习吸烟。

9、不学喝酒。酒精和烟草一样，能使人成瘾，损害健康。为我

们长大成人后埋下病根，它可以损害我们的神经系统，肝脏、消化

系统、心脏血管。可以发生癌症，引发意外。酗酒的人平均寿命比

一般人要少10-15岁。所以青少年应引起足够重视，不去尝试学习

喝酒。二、及时有计划的接种疫苗(打防疫针)：

很多同学对打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们国家为了造福后代，保障青少年儿童

的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开

展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭

或基本消灭，有的也得到了控制，发病率大幅下降，如天花、小儿

麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。

所以，我们要听取学校老师和医院医生的宣传，要服从学校的安排，积极参加打预防针活动，避免患传染病，保护我们的健康和生命安全。

三、要有健康的心理

1、什么是健康?健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、精神上及社会适应能力三个方面都处于完好的状态。所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快

乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，

学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，遇到了不开心的事情或者是受到了

委屈，要及时向老师或要好的同学述说。要经常保持一种乐观愉快

的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不要气馁，要克服困难，努力就有收获。

2、要学会正确认识自已和正确评价自己，过高的评价自己，就

看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结;过

低的认识自己，又会产生一种自卑的心理，这些都不利于我们心理

上的健康成长，也会影响我们的学习成绩。

3、要有自尊心、自信心和自豪感，做到不骄傲、不自满、不自卑，做错事后要感到内疚，做坏事时要感到羞耻。要学会不断调节

自己的行为，使我们的行为符合学生行为规范，符合社会道德要求。

4、要有健康的人格：今天我们必须要学会做一个能适应大环境，有竞争力，充满自信，心胸开阔，性格开朗，积极进取，遇到挫折

能勇敢面对的人。小学阶段是人的性格形成的重要阶段，成才必先

成人。一个人只有把知识和崇高的国格，高尚的品格，优秀的性格，健康的人格结合在一起，才能成为真正意义上的人才。我要特别提

醒我们的男同学们，要从小培养我们男子汉的气质，不要学女同学

的妆扮，不要学女同学的生活动作，不要被同学们称为了“假姑娘”。要做到主动关心帮助女同学和弱小同学，勇于承担重活、苦活。要学会乐于助人，多做好事更有利于我们的心理健康。

5、要培养我们自立、自强的能力。要做到自己的事情自己做，

做事情要善始善终，要坚韧，不半途而废，一定要有能吃苦的思想

和毅力，要经得起挫折，受得起打击，这样才能为我们今后进入社会、成就事业、报效国家打下坚实的基础。

四、全面、均衡、合理的营养

丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。所谓全面就是营养的种类要全面(营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水)。因为我们现在是少年儿童，正

处在生长发育时期，需要的营养相对比成人更多，营养和种类都要

更加全面，要求不偏食、不挑食，不能只凭自己想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑

食会引起某种营养素的缺乏，造成营养不良，影响我们的生长发育，影响我们的的身体健康。但我们也不要吃太多的肥肉、糖果和油炸

食品等，否则，又会造成肥胖，为我们长大成人后患高血压、糖尿病、冠心病等疾病埋下祸根。但也应注意，我们正处于生长发育时期，不主张去刻意的减肥(特别是女同学们)，否则，将会因营养不

良而影响我们的健康成长和学习。

五、积极参加体育锻炼。

“生命在于运动”，健康也在于运动，通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。合理的、适宜的、科学的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促

进身心健康，具有重要的意义。积极主动参与体育锻炼，培养体育

锻炼的兴趣和习惯。

六、做好眼睛的卫生保健

1、要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做好眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照

射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪

着身子看书，不要连续长时期看书、写字，不要近距离看书、写字。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能

过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用

温水洗洗脸，以减少电子辐射对人体的危害。

2、不要沉迷电子游戏。电子游戏机被称为"吃人的老虎"，他可

以使人像吸毒一样成瘾。彩色影像闪耀光线的过度剌激会严重损害

我们的视力而变成近视，会使人的大脑过度劳累，夜间睡眠不好，

影响学习成绩。

六、不要搞危险的模仿和恶作剧

1、同学之间打斗玩耍要控制在正常的范围，不要搞有伤和气、

有损健康等危险性的恶作剧;

2、不要模仿影视片中人物的危险动作，如在高楼的阳台上做

“飞人”的游戏，一旦失手摔下去，后果非常严重。

3、不要学电影中枪战英雄的动作，玩气弹玩具枪，因为玩具枪“子弹”的威力也能伤害到人。

4、不要模仿武打片中“武林大侠”的打斗动作，和同学玩打打

杀杀的游戏，有时也会误伤到别人或被别人误伤。七、做好口腔卫

生保健

(一)你知道牙齿的重要性吗?

谁会对我们不离不弃，相伴一生?谁会为我们尝尽酸甜苦辣而任

劳任怨?当然就是我们的牙齿了。在人的一生中，我们要先后长两次牙，第一次长出的称“乳牙”，从出生后四五个月开始到二岁左右

出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出新的牙齿，称为“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的

功能是切断食物，尖牙的功能是捣碎食物，磨牙的功能是磨碎食物。

1、牙齿帮助我们咀嚼食物和消化食物。食物进入身体的第一关

就是在口腔内咬碎，碾细，再进入消化道，使身体吸收营养。可见

牙齿直接影响食物的消化吸收，与人体健康息息相关。

2、牙齿是我们语言的辅助器官。语言是由声带振动发音，通过

气流经唇舌齿的协同作用来实现完成的。如果没有牙齿，特别是前牙，就不能准确地发音。

3、牙齿是维持我们容貌的重要部分。健康的牙齿给人以美的感觉，没有牙齿，口唇及脸颊就会凹陷，严重影响到我们的容貌。牙

齿的颜色、形态、大小、排列等等都会给人带来美容上的影响。所以，人们常把牙齿作为衡量健康美丽的重要标志之一。

(二)健康的口腔标准是什么?

健康的口腔标准是：牙齿清洁，色泽美白，没有蛀牙，牙龈健康，口气清新。

口腔健康是人体健康的一面镜子，是全身健康的重要组成部分。口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴;口腔健康使人口齿清晰，

尽情表达自己的意愿;口腔健康使人增强自信，在我们今后的人生舞

台上充分展现自我;口腔健康还能避免和减少疾病的发生，因此，我

要提醒同学们，一定要从小爱护牙齿，保护健康，牙齿有病，要尽

早治疗。

(三)如何做好个人口腔卫生与保健

1、坚持每天早上和晚上刷牙

(1)刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。通过刷牙，可清出牙齿

表面和牙齿间隙的污物和食物残渣，减少口腔内细菌和其他致害物

的数量，并防止牙石的沉积。通过刷牙，促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈表面的抗病能力。

(2)刷牙的方法;掌握正确的刷牙方法可以使我们更好地清洁牙齿，又不会造成牙周，牙体组织的损伤，所以提倡竖刷法。刷牙时使刷

毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10

次左右，里面外面刷法相同，刷上下牙的咬合面时可以稍用力以水

平方向来回刷。

刷牙的次数以每天2次为好，即早晨和晚间睡觉前刷牙，每次

3～5分钟。早晨刷牙可以清洁牙面，改变口腔气味，提高食欲。而

晚上临睡前刷牙则可清除一天里存积在牙上的各种食物残渣，保持

口腔清洁，减少细菌钙质的沉积，是保护牙齿健康的重要措施。记住：刷完牙要好好漱口、舌头也要刷一刷.

(3)一定要选择儿童牙膏、牙刷，牙刷最长用3个月时间就应当

更换新的。

2、坚持饭后漱口

漱口是保持口腔清洁的简易方法。作用是及时清除食物残渣，同时也可清除部分口腔细菌。

3、多吃蔬菜水果，少吃糖类食品

多吃粗糙食物，蔬菜水果含粗纤维多，可以增加口腔的自洁和按摩作用，增强牙体和牙周组织的抵抗力，促进颌骨的正常发育。

合理的营养对于保障口腔健康，预防口腔疾病也是十分重要的。但在晚上漱口后和睡觉前一定不能再吃任何食物，特别是糖类和零食，否则，最容易诱发龋齿。

4、定期做口腔健康检查

口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。因此，定期的口腔健康检查，早期发现早期治疗，对预防口腔疾病具有十分

重要的意义。一般少年儿童每隔半年查一次。

同学们，你们是祖国的未来、是民族的希望，是我国社会主义现代化事业的接班人，担负着振兴中华民族的伟大历史使命。我们能

否健康成长，直接关系着国家的兴衰存亡。为了同学们拥有一个健

康的体魄、美好的明天，让我们一起努力吧!

谢谢大家!

一、怎样预防甲型H1N1流感?

1、甲型H1N1流感：是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。世界卫生组织称，这次引发甲型H1N1流感的病毒是禽流感和人类流感

经过“洗牌效应”产生的新病毒。不同的病毒相遇后交换基因，变

异为新型的混种病毒，因此人类对其缺乏免疫力。这将使得此次甲

型H1N1流感疫情的波及范围和后续影响难以估测。但该病毒的攻击性，人体免疫力的个体差异和人类从对抗各种流行性感冒中所获取

的综合抵抗力都是决定这次疫情状况的最重要因素。

2、甲型H1N1流感的症状：甲型H1N1流感的早期症状与普通人

流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会

出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅

速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能

衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤等，导致死亡，患者

原有的基础疾病亦可加重。甲型H1N1流感的死亡率为6.77%，比一

般流感要高，其高致死率的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛;二

是民众以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72

小时的最佳救治期。

3、甲型H1N1流感的传播途径：主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感染，而越来越多证据显示，

微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

4、如何保护自己不被传染：正确的做法是养成良好的个人卫生

习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手，尤其是

接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏

和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。

(1)减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触;

(2)养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手;

正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

1、什么时候应洗手?

(1)在接触眼、鼻及口前

(2)进食及处理食物前

(3)如厕后

(4)当手被呼吸道分?物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

(5)触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

(6)为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

(7)探访医院及饲养场的前后

(8)接触动物或家禽后

一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如

双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

2、正确洗手步骤：

用洗手液洗手,程序如下:

(1)开水龙头冲洗双手。

(2)加入洗手液，用手擦出泡沫。

(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指

尖及手腕，揉擦时切勿冲水。(六步洗手法)

(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

(6)双手洗干净后，?要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

3、注意：

(1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。

(2)擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

(3)个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。

4、用酒精搓手液消毒双手，程序如下：

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20秒直至双手干透。

(3)在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;

(4)可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性;

(5)定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性)，大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮;

(6)特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜

潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

二、如果觉得患上了甲型H1N1流感，应该怎么做?

如果您感到身体不适，有发高烧，咳嗽和/或喉咙痛：

①尽可能留在家里，远离上班，上学或人群。

②休息，并喝足够的液体。

③在咳嗽和打喷嚏时，用一次性的纸巾掩住嘴和鼻子，并合适地处理用过的纸巾。

④经常用肥皂和水彻底洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏时。

⑤通知家人和朋友自己患病情况，寻求别人帮助，代为进行和其他人如购物类的接触。

如果您需要医疗照顾：

去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;如果没法提前与医

护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感

染甲型H1N1流感的想法告知医生;去医院途中，用口罩或其他东西

遮盖住嘴和鼻子。

三、开学后

1、未出现疫情：

(1)坚持做好晨检工作，及时上报流感样病例疫情

晨检工作程序与内容：

①、确定负责及参与人员：校领导为责任人，校医或疫情报告人为负责实施人，班主任老师为具体操作人员。

②、制定晨检制度：制定晨检专用登记、排查、报告表格，

③、具体操作程序：

a、晨检应在学校校医或疫情报告人的指导下进行，由班主任或

班级卫生员对早晨到校的每个学生进行观察、询问、了解学生出勤、健康状况，发现学生有传染病早期症状(如发热、皮疹、腹泻、呕吐、黄疸等)以及疑似传染病病人时，应当及时告知学校疫情报告人或校医，并将晨检情况用表1进行登记。

b、晨检时对于因病缺勤的学生，班主任应当追踪了解学生的患

病情况和可能原因，如有怀疑，要及时报告给学校校医或疫情报告人，同时在表1上记录。c、学校校医或疫情报告人接到班主任发现

的可疑病人情况时，应及时进行排查，并将排查情况记录在学生因

病缺勤、发病早期症状、疑似传染病病人、患者及病因排查结果、

登记表上。

d、学校校医或疫情报告人通过排查，发现疑似传染病、传染病

疫情应及时填写学校传染病及疑似传染病登记报告表，并及时上报。

(2)加强教室、图书馆(阅览室)、教研室、宿舍等学生和教职员

工学习、工作、生活场所卫生与通风，保持空气流通。

(3)开展健康教育

(4)为降低因罹患季节性流感剂出现并发症的风险，同时减少甲

型H1N1病毒与季节性流感病毒的混合感染，学校应在加大宣传的同时，按照卫生部2005发布的《中国流行性感冒预防接种指导意见》，9月份开始组织开展学生季节性流感疫苗接种。

2、出现疫情：

(1)开展晨检和午检

(2)及时上报疫情

(3)做好相关场所消毒工作

(4)密切配合卫生部门做好密切接触者调查、患者隔离治疗及疫

情控制工作

疫情发生与停课：停课时间不少于7天，14天内，同一班级出

现2例及以上甲型H1N1流感病例时，该班级可停课;14天内，同一

学校有2个及以上班级需要停课时，该班级所在年级可停课;14天内，同一学校有2个及以上年级需要停课时，该学校可以全体停课。

出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自

我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足;衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的

态度。

5.学会增强耐挫能力

增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会

响应指示和接受社会生活中的种种限制。

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