职业能力和兴趣的自我评价报告

职业能力和兴趣的自我评价报告

职业素质的自我评价

中职毕业生一般都希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会的理想工作，这就要求中职生要了解社会现状，尊重客观规律，择业前要对自身素质进行一次 __的了解和评价，对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分的分析，对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时，也要根据社会对人才的基本要求塑造自己。这样，才能使自己在人才市场中有的放矢，在竞争中处于不败之地。一般来说，中职时代的自我评价包括一般素质评价和职业素质评价等。

一、素质素质是指人的生理上原来的特点，是人们完成某类活动所必需的主观条件和内在依据。素质的内容包括思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等。

二、职业素质它是从事专门工作的人自身所具备的条件。每个劳动者，无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等，但不同职业对以上五种素质的要求是不同的。人对职业的适应与不适应，主要取决于人的职业素质是否达到了职业对人的要求，不同的职业对人的要求就是对人的适

应力的特殊要求，也就是对其素质优势的特殊要求。如果缺乏素质优势作基础，即使职业岗位给人提供的条件再好，也无济于事。

三、自我评价评价，是对人或事物的作用或价值的衡量，是对客观对象的主观认识过程。对自身的客观评价，是中职生以自我为客观对象，对自我认识过程。中职生在择业时的自我评价往往会受到择业观念的影响，因此，中职在进行自我评价时要处理好主客观统一的问题。

1、自我评价的内容就中职生择业而言，除了对自己一般素质的评价外，对自己职业素质的评价通常包括对所选择职业的体力倾向、能力和个性等内容进行评价。

2、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察、自我分析基础上的，对自我素质的全面评估。就原则而言，正确的自我评价应当注意掌握：

(1)客观性原则对自己进行观察、分析、评价要以客观事实为基础和依据。不客观的评价就是过高或过低的评价。过高会使自己脱离现实，过低又往往会忽视自己的长处，使自己缺乏自信，过于自卑。

(2)全面性原则自我评价应当全面，既要看到自己的优点和长处，又要看自己的缺点和不足。既要看到自己某一方面的特殊素质，又要看到自己全面整体因素。反之，任何一种片面、孤立、不分主次的自我评价都是不全面的。

(3)发展性原则自我评价时应以发展变化的眼光看待自己的现实素质，作出客观、全面的评价，而且应当着眼于未来发展变化，预见自己将来的发展潜力和前景。

3、评价的基本途径主要包括：自己与自己的比较，自己与他人的比较，自己与自己行为结果的比较，自己与社会需求之间的比较。

4、评价的方法主要包括自我分析、听取他人的评价、进行心理测试等。作为处于择业期间的中职生来说，应当注意使用正确的自我评价方法。既要重视反省，又要广泛听取他人的评价;既要重视心理测量结果的重要参照作用，又不应对其迷信。总之，不论采取何种方法，都要注意相互之间的参照和综合，这样才有利于对自己做出准确、全面的自我评价。

就业决策与职业选择

一、就业是人生中的一项重要选择

所谓就业决策，是指中职毕业生为实现个人理想而进行职业取舍的过程，是中职生在择业过程中做出生选择的一个重要环节。因此，对每一个毕业生来说，了解就业决策知识，培养和掌握科学的就业决策能力和技巧，在职业选择过程中将会事半功倍，否则就会多走弯路，影响择业目标的顺利实现。

二、影响中职生就业决策的因素

1、政策因素的影响不同时期的就业政策，体现着不同时期社会的需要，是人才资源配置的具体准则，也是毕业生就业过程中所遵循的基本规范。我国毕业生就业制度的改革，总的来说基本经历了“统包统配”和“双向选择、 __”两个阶段。 __从本质上说仍然是双向选择的体现，而不是择业者的一厢情愿或随心所欲。比如：地区和城市的人才政策、用人单位的人才制度等都将对毕业生择业产生重要的制约作用。

2、经济因素的影响首先，区域性经济发展的不平衡，经济发展速度快的地区往往会成为中职生择业的热点。另外，从职业的特点来说，经济的发展促进了社会职业门类的增加和分化，职业的专业性越来越强。同时，职业开始向多元化方向发展，职业不再有相对固定的范围。

3、教育因素的影响社会上一切的教育活动都会对教育产生某种积极的或消极的影响。这些教育因素包括：家庭教育、中职前教育和中职教育等，另外社会教育和自我教育也会对中职生择业决策造成影响。我们应当认识到中职生所受到的不同阶段的教育具有互补性。各种教育内容的相互交叉和渗透，可以促进中职生整体素质的提高。因此，中职生应当自觉认识自己成长的环境与受教育的条件对个性形成的影响，并通过主观努力，改变自身不利因素，全面提高素质，为求职择业创造更加有利的条件。

4、社会因素的影响影响中职生择业的社会因素一般包括：社会价值观，家庭意见、传统观念等。身处市场经济条件下的中职生，虽然在择业问题上受社会因素影响较多，但应确立起主体意识，养成科学的思维方式，对自身条件和社会需求作出明智的判断，摆脱对父母的依赖关系，逐渐树立自主、自立、自助等适应市场经济的新观念。

三、职业的选择

中职生通过自我评估、职业素质的评估，认识自己、分析形势，形成就业决策，做出自己的职业选择。在职业选择中要做到：

1、学以致用所谓学以致用，狭义上是指“专业对口”，广义上则是指毕业生无论从事何种类型的职业，其工作性质与所学专业有密切的联系。可以是本专业范围内的工作，也可以是相近专业的工作。学以致用，可以充分发挥自己的专业特长，使自己在工作中如鱼得水，脱颖而出，取得事业上的成功，同时也避免了人才浪费。

2、扬长避短首先，毕业生应结合自己的专业特长、性格特征和兴趣爱好选择自己的就业单位;其次，毕业生在自荐和应聘过程中，要充分展示自己的特长，如学习成绩、获奖记录、

实习和实践经历以及社会工作能力等。还要知己知彼，通过与竞争对手的比较，对自己的优势和不足有一个比较客观的认识。无论应聘何种职位，都要考虑自己所学专业知识适合该职位，在竞争时是否有一定优势，同时还要看自己是否具备相应的性格特点以及是否与该职位所要求的气质倾向一致。如果舍己之长，盲目应聘与自己所学专业毫不相干或与个人的兴趣爱好和性格特征不相一致的职位，则成功的可能性较校

3、成功就业就业的最低目标是找到一个能接收自己的单位;较高目标是工作单位适合自己的长远发展，自己的自身条件也适合单位需求。如果毕业生应聘的用人单位不能最大限度地发挥自己的作用，那么，即使单位条件再好，也 __是成功的就业。要确保成功就业，首

先需要根据自身的条件确定一个适当的择业目标，并置于优先考虑的范围;其次，还应考虑应聘首选目标成功的几率，并预先准备相应对策，一旦首选目标单位应聘失败，必须及时做出调整，降低某一方面的标准，重新应聘适合自己并最有可能成功就业的目标单位，直到成功。

专家提示：根据兴趣确定专业与职业

一个人对某一专业乃至将要从事的某种职业是否有深厚的兴趣，

对于他的学习活动和职业生涯有着相当重要的作用。当他对这个专业、这种职业产生了深厚兴趣的时候，即使在常人看来它很枯燥、很单调，他也会感到丰富多彩、趣味无穷，这正是兴趣这种心理特征的作用。

据有关专家研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，他能发挥

其全部才能的80%～90%，并且能长时间保持高效率而不知疲倦。相反，如果他对某种工作没有兴趣，则只能发挥全部才能的20%～30%，还容易筋疲力竭。古今中外许多著名的科学家、文学家、艺术家等，都是在强烈的兴趣驱动下取得学业和事业成功的。比如达尔文，起初因为对所学的医学、数学、神学缺乏兴趣，曾被降到“慢班“学习，但他对打猎、搜集标本等却兴趣盎然，以至后来成为著名的生物学家。

怎样根据你的兴趣特征确定专业方向和职业意愿呢?这里向同学

们列举几种选择以供参考：①喜欢同具体事物打交道，而不善于与人交往的，可选择诸如制图、勘测、工程技术、建筑、机械制造、财会等专业和职业。②喜欢与人交往，善于适应新环境的人，可以选择行政管理、新闻、市场营销、旅游等专业和职业。③愿意干有规律的工作，办事仔细，喜欢按照常规，有规律、有秩序地工作，可考虑选择图书管理、档案管理、信息管理、统计等专业和职业。④乐于助人，办事严谨、认真的人，适合选择法律、教师、医生等职业和相应的专业。⑤对人的行为举止和心理变化感兴趣，喜欢研究人的行为、探讨人生奥秘的人，建议选择心理学、政治学、社会学、人类学等专业和相关的教育、研究、管理职业。⑥喜欢掌握一定的权力，希望受到人们尊敬和获得声望的人，可考虑选择公务员、企业管理干部等职业和与之相关的专业。⑦喜欢抽象思维，对分析、推理、试验感兴趣，喜欢独立地进行创造性工作，对自己的学识、才能充满自信的人，应该选择与科学研究、科学试验和产品开发等职业和相应的专业。⑧善于形象思维，喜欢观察思考，在语言表达、文字能力或创作、表演方面有天赋、有深厚兴趣的人，应该选择文学创作、影视艺术创作、影视剧表演、节目主持等专业和职业。⑨喜欢亲自动手，善于制作和创新，思维敏捷的人，可以选择机械制造与维修、建筑设计、服装设计、电子技术、园艺等专业和职业。

职业兴趣

职业兴趣分为几类？

职业兴趣可按工作需求分为四大类：

1. 从出于社会和行业的需要去确定自己的职业，并为此努力，使自己趋近需要

2. 完全按照自己的兴趣出发，将自己的兴趣发挥到极致，以超越他人；

3. 做自己最容易成功的事，虽然未必快乐，但可让自己过上幸福的生活；

4. 相信自己的直觉，信奉天意，顺其自然。

其实除去第四类人，前三类人都是了解自己的兴趣并付出努力的人，这样的人基本上可以快乐地过着中上等的生活。但是假如你能了解做哪一种工作最能得到肯定和赞扬(即自己的天分)，再付出努力，这些人必将成为我们所讲的各行各业排名最前的人士了。如何了解自己的职业兴趣？

做一个了解自己的调查，首先要问自己几个问题：A.做什么事情是让自己最快乐的？

B.自己做什么事情是最容易得到别人的肯定和表扬的(与工作学

习有关，不包括无私奉献)？这两个问题可以让我们清晰自己的爱好和天分。C.自己所期望的生活标准是什么？按照自己的实际情况最容易达到该生活标准的收入的方式是什么？

怎么样确定自己对这项工作有兴趣？

当自己每一次取得成绩，都会觉得有一种欣喜若狂的感觉，当每一次遇到挫折，都会鼓励自己达到目标，不需要旁人的鼓励和支持，工作时间的每一分钟都是自觉自愿，快快乐乐去做，那么肯定地说，你是确实喜欢这个工作，亦明白这个工作的意义的。

如果你现在有工作，可以通过下面这个小练习判断自己对现有的职业是否有兴趣。练习：你对现有的职业有兴趣吗？

1) 目前的职业很少让我觉得乏味。

2) 目前的职业令我干劲十足和兴奋。

3) 我上班时很少看表，等待下班。

4) 因为工作太投入，有时下班了也全然不知。

5) 同事们觉得我是“工作狂”。

6) 我觉得能从事这项即有趣又能实现个人价值的职业十分幸运。

7) 即使实现了财务自由，我可能仍然会选择目前的职业。

如果你肯定的答案在5个及以上，恭喜你，不用换职业，你的发展的重点在于如何在这个职业上获得加薪晋升。如果肯定的答案不到5个，你的年龄又在30岁以下，你可以考虑更换职业。

要改换职业，就要全面了解现有的典型职业及工作内容，明确自己喜欢什么职业，然后判断是否具备从事这些职业的关键要求，如果具备，如何争取到这些工作。

发现自己优势能力的办法

1. 识别优势能力的线索

不假思索的反应：没有经过相关的教育与培训，在某些方面却能

力出众。譬如流行歌手戴佩妮、郑智化不识五线谱，但他们却创作出了不少颇受欢迎的歌曲。有销售天赋的人，天生就可以很快拉近和陌生人的距离，并且容易与别人保持良好的关系。缺乏这方面的能力，绞尽脑汁也未必有好的效果。

学得快：从小到大读书，同班同学都是接受同样的课程与教育，

但对不同科目大家的学习能力有所不同，导致学习成绩也会相差很大。

渴望：你经常希望运用这些能力去做事情。譬如你擅长写作，可

能就会想做文字

或作家；你对数字很敏感，就想做财务。

满足：运用这些能力以后，你会很开心，很有成就感。譬如运用

出色的沟通能力与谈判能力，你签下了一个大的销售订单，你肯定会兴奋不已。

2. 尝试有一定难度的工作与活动

在运用实际的优势能力去获得成功时，不要忽略了自己还有许多

潜在的能力。有些心理学家认为，大部分人只发挥了所拥有的5%~10%

的能力。尝试有一定难度的工作与活动，把潜能也发挥出来，你的成就会大大超过你的期望。

职场人士，要清楚地知道更高一个级别的职位需要什么样的能力、知识、思维方式，并为之做好准备。在现有的工作中表现出你具备从事更高职位的潜能，你被提升的概率就会大大增加。

3. 能力倾向测验

能力测验一般分为两类：一类是测以先天具备为主的能力，即我们通常说的智力测验，主要是测能力分类中的第一类能力，即认知能力；另外一类是管理能力以及与具体职业相关的能力，它们可能综合了认知能力、社交能力、操纵能力，其中有先天的部分，但很多是后天可以培养的能力。

4. 回顾描述自己能做的事情，归纳相应的能力

你可以通过回答以下问题，归纳自己的优势能力。

我已经取得了那些显著的成绩？是什么能力使我获得了这些成绩？

别人认为我什么最出色？

我自己最拿手的事是什么？

详细描述做过的最得意的三件事：

事情的概况？

要完成什么任务或目标？

你采取了什么解决办法？

最后的结果是什么？

在这件事中，体现了你的什么能力？

不要在意事情是否微不足道，它们也不一定要和工作相关。诸如“我能经常说动别人陪我去逛街”、“我能很快地学会唱一首新歌”都可以。你会发现自己拥有不少能力，只是你不曾留意或忽视了它们的存在。

正确评价自我

正确评价自我能力并充分展现自我才华是求职的关键一步。应届

生在求职未果的情况下，很多同学只是盲目地投简历，想找到一份糊口的工作，这种方式会有多少效果呢？找工作固然重要，但公司会聘用一个不知道自己能力何在的人吗？即使侥幸通过了面试，恐怕这份工作也不会长久。现在的盲目只会给以后增添负担。对于一份工作，首先要明确自己的选择，为什么是这个公司？为什么我胜任这个职位？如果自己不合适，即使拿到了offer，那以后的职业发展又怎么办呢？如果说正确的评价与认识自我促使应届生看清自身定位，进而树立正确的求职方向，那么岗位研究则能帮助应聘者在迈向成功时锦上添花。了解不同职业对从业者素质要求的差异是事业成功的第一步。

如果你已经竭尽所能，也觉得自己发挥都不错，那么平静地接受

结果。求职中75%的因素是可控的，比如你的实力和努力，但还有25%的因素是不可控的，包括经理喜好、公司文化等，还有你的运气，比如这个经理面试你的时候已经疲惫不堪。请相信你的能力，继续做到每一次都全力以赴。

有的同学认为调整期望值便意味着向现实妥协，放弃了自己的梦想，其实并非如此。求职过程中的坎坷是必然的，但当我们调整自己的计划时，相当于把求职目标分级化，这样循序渐进，同样能达到自己的最终目标。

自我评估报告

摘要：自我认知是职业生涯规划的基础，它使你将注意力放在自己—决策者的身上。在这个互换个性的时代，每个人都有自己独特的个性。当我们对自己的个性有足够的了解后，就能够缩小需要寻找的信息范围，帮助你不必浪费时间和精力在对你而言不重要的职业，那些未来可能不复存在的职业或者与你的兴趣和技能不相符合的职业上。世界上没有两片完全相同的树叶，在世界上也没有两个完全一样的人，“我”是是独一无二的。

关键词：自我分析气质性格兴趣和职业兴趣能力和职业能力价值观自我定位

自我分析

1．气质

气质：是指人的高级神经活动类型在行为活动中的表现。它体现人的行为活动进行的速度、强度、内外倾向及灵活性等动力方面的个性特征。体液说（多血质、胆汁质、粘液质、抑制质；血型说）；

A 型——内倾保守；B型——外倾进取；AB——混合型；O——对人对己都积极进取

多血质——开朗直率、活泼好动、外向、富有朝气，情绪发生快而多变，思维及动作敏捷、乐观、直率、浮躁；

胆汁质——倔强刚毅、粗暴急躁、精力充沛、情绪发生快而强，言语、动作急速而难以自控、热情、易怒、急躁、果敢；

粘液质——沉默寡言、沉着、冷静、情绪发生弱而慢，思维动作言语迟缓，内向、坚韧、淡漠、执拗；

抑郁质——心胸狭窄、柔弱、易倦、情绪发生慢而强，敏感而富于自我体验、动作弱小无力、胆小、孤僻。

鉴于以上分析，大学生在进行职业生涯规划的时候，必须了解气质对心理和行为的影响，并认识自己的气质类型，努力做到气质与职业的相互匹配。

要说气质，我应该属于那种多血质型的那种。生性开朗直率、活泼好动、外向且富有朝气、情绪发生快而多变，思维及动作敏捷、乐观、直率、浮躁。我天生好动，但很乐观，喜欢广交好友为人处世也

比较直，朋友大多都喜欢与我相处。但有一点就是做事比较浮躁，希望在以后的工作生活中改点这个坏毛病。

2.性格

性格：是指个人对现实的态度和习惯化了的行为方式中表现出来

的较稳定的有核心意义的个性心理特征。机能类型：A.培因（英）、T.李波（法）的分类，理智型、情绪型、意志型。内外倾向型：荣格（瑞士）的分类，内向型和外向型。优越型与自卑型：A.阿德勒（奥地利）的分类。社会文化类型：E.斯普兰格分为：理论型、经济型、审美型、宗教型、权力型和社会型。

性格是人对现实的态度和行为方式中比较稳定的心理特征的总和。职业性格是一个人对职业的稳定态度和在职业活动中习惯化了的行

为方式所表现出来的个性心理特征，对个人的职业生涯规划有重要意义。

我们每个人都有自己的独特的个性。也就是说每个人的心理特征

不同，看问题、处理事情的风格、方式也不同。有的人热情爽朗；有的人沉稳持重；有的人风风火火；有的人谨慎多疑……但“金无足

赤，人无完人”，一个人在某方面有所不足，其他方面必有过人之处，说不定就是你制胜的法宝。

我的性格属于那种喜欢热闹，爱与人交往的那种。我会努力营造良好和谐的工作氛围，自己能在必要的时刻为了团队牺牲自己的个人利益。我为人坦荡，不喜欢拉帮结派，做事大方得体，在困境和逆境中更能激发自己的能力，适合在新体验、新问题、新机遇中学习。

3.兴趣与职业兴趣

兴趣是最好的老师，它可以充分调动人的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干，是保证职业的稳定性和工作满意度的重要因素。职业兴趣是人们对某种职业或工作所报态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。

平时的我更关注自己内心的变化，在闲暇时会更多的去进行阅读，或者打篮球。我认为这样的话符合人们所说的劳逸结合。我喜欢追求新的电子产品，也喜欢阅读科普类的小说。喜欢与人交往，积极参加各种有意义的活动；喜欢听轻快的音乐，在大自然中放松自己。对医药类方面的技能知识也很关注，这样就可以自然的以兴趣来定岗位。

4.能力和职业能力

能力是指影响活动的效率、使活动顺利完成的个性心理特征。通

常把能力区分为一般能力和特殊能力。一般能力指的是常人所拥有的能力，即思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作

能力和创造能力。现在正处于学习阶段，一些特殊能力可能还不

能用于实践中，如专业的科研能力、社会知觉能力、人际关系的协调能力。我能与人进行良好的沟通，具有良好的职业素质；喜欢挑战自己，有长远的发展眼光，能接受并快速掌握新技术；喜欢学习文史类的课程，对先进的管理方法，客观的认识评价方法均有涉猎。在大一一年的锻炼中，我很荣幸的当选为药学院体育部副部长，在这一年的工作中我的人脉变得越来越广，沟通领导能力也得到了锻炼，我会不遗余力的将药学院的体育事业传承下去。

5.价值观

我们每个人无论干什么事情，总在追求快乐和满足，但究竟什么

东西令自己快乐？生活中凡是对我们有用的东西，我们就说它有价值。但是对我有价值的东西很多，我们往往都是鱼和熊掌不可兼得，我们不得不对他们的重要性进行排序，然后依次满足。这就是对职业价值观的通俗解释。而价值观是指一个人对周围客观事物（包括人、事、