三年级心理健康试卷

三年级心理健康试卷
三年级心理健康试卷

2017—2018第一学期三年级心理健康教育期末测试题班级姓名成绩

一、选择你认为正确的做法,填在括号里。(50分)

1、在家里做功课碰到难题,你会怎么解决?()

A立刻叫父母告诉我答案

B 不会做就不做

C 自己思考后还是想不出来,请教父母给我讲解解题方法

2、遇到一道难题,很久都解不出来,经过努力,终于找到了解题的方法,这时,你的感受是怎样的?()

A骄傲 B 难过 C喜悦

3、课间,你的同桌向你请教问题,你会怎样做呢?()

A继续玩游戏 B 耐心地教同桌 C 不理不睬

4、如果你玩得正起劲,或正在看电视,妈妈让你去做作业,你会怎么做?()

A 不听妈妈的劝告,继续看电视或者继续玩。

B 听从妈妈的劝告,做完作业再看电视或玩。

C 向妈妈解释,自己玩一会儿再做作业。

5、要向养成好的习惯,最重要的是()

A 别人不断提醒自己

B 不断约束自己,培养良好的意志品质,以此养成好的习惯

C 随性而为

6、如果你玩电脑游戏正起劲时,妈妈让你去做作业,你该怎么办? ( )

A不听妈妈的话,继续玩

B听妈妈的话,做完作业再玩

C向妈妈解释,自己玩一会儿就做作业

7、面对老师的批评,你会()

A 生气 B改正缺点 C不喜欢他的课

8、做事情要()

A 半途而废 B坚持不放松 C常常放弃

9、对待学习,应该()

A 认认真真 B三心二意 C随随便便

10、你今天生病了,你会()

A 好点了再去上学 B不去上学了 C出去玩

二、判断题。(30分)

1、我每天都能按时起床,从未有“赖床”情况。()

2、帮助别人是件快乐的事。()

3、父母为我们做事是应该的。()

4、心存感恩,学会回报。()

5、保持良好的心态,快乐学习。()

6、别人遇到困难我会尽力帮忙。()

7、老师应该教我们知识,不必要感谢。()

8、王小燕在桌子中间画一条“三八线”。()

9、当自己被朋友误解时,可以主动找朋友解释清楚,消除误解。()

10、面对危机,要沉着冷静。()

三、问答(20分)

1、小明总抱怨自己记忆力不好,你能给他一些建议吗?可以从哪些方面改善记忆效果?

2、你有零花钱吗?应该怎么样合理使用零花钱呢?

三年级心理健康答案

一选择题

1-5 CCBBB

6-10 BBAAA

二判断题

1-5 √√× √ √

6-10 √× × √ √

三简答题

1、能。

1)平心静气--首先使大脑安静下来。

2)疲劳会降低大脑的工作效率。

3)必须自信"一定能够记住"

4)要找出适合自己特点的记忆方法。

5)对记忆的对象要有兴趣

6)强烈的动机可以促进记忆

7)和愉快的事情相联系容易记忆。

8)刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

9)细致地观察能帮助记忆。

10)充分理解被记忆的对象

11)用形象来掌握被记忆的对象。

12)把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13)辨别特征记忆法。

14)适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

15)调动身体各器官协同记忆。

2、有。

1)意识到挣钱不易

2)存钱到储蓄罐或者银行

3)出门少带钱

4)记录下花的钱,反思哪里不该花5)自制,别买贵重物品6)设置花钱的最高额,让家长监督你7)花钱不冲动不攀比

小学三年级下册心理健康教育教案

2015—2016学年第二学期东区小学 小学三年级《心理健康教育》教案 第一课《会用学习资源》 课例1:班主任要求每个小组搜集一些有关亚运会的题材,办一份与亚运会相关的手抄报并进行评比。同学们各施其能寻找找有关资料。 评比结果:第二组取得了第一名,组长小君说他们使用了秘密武器——互联网问:同学们你们会怎样收集资料,去哪里收集资料呢哪种方法给快捷有效呢问什么呢 课例2:小军和小冬是同学,晚上他们各自在家做数学作业。然而在他们做作业时遇到不懂时,他们采取的不同的方法。 小军:想呀想,不知该怎么做,于是喊道:妈妈、、、 小冬:拿出了尺子等文具画了起来。 问:同学们你觉得小军和小冬方法比较好呢在家的时候你们又是采取什么样的方法解决问题呢 课后活动坊: 1、把你知道的学习资源写下来,写的越多越好 2、比一比,看谁写得多,每写一样就将星星涂上喜欢的颜色。 分享大家的想法,看看谁做得最好。 思考:大家在生活中会遇到很多很多问题,那么大家是如何去解决的呢是自己想办法,还是找别人帮忙 例1、你会利用怎样的资源去提高自己英语口语呢 例2、去旅游了,你会准备些什么用品和怎样去准备呢 总结:在同学们的生活了会遇到不少的困难和阻碍,同时也有很多方法去解决问题。如:互联网的运用,从书籍里面获取方法或者是问有经验的长辈等等。不过在解决方法的同时,更重要的是自己能学会解决方法。而不是每遇到一次困难就求助一次。在利用资源解决问题的同时更要提升自己的能力哦! 第二课《记忆有窍门》 课例:嘉嘉和芳芳是同班同学,他们俩在语文课上默写课文都得了满分。两个星期的再一次默写,同样的课文嘉嘉很快就默写出来了。然而芳芳则显得有点吃力,而且默写得并不完整。 讨论: 1、为什么两个第一次默写成绩都是满分的同学,在第二次默写是的表现会不同 2、你在学习上遇到过和芳芳一样的情况吗如果有,你认为是什么原因造成的 活动:看书本后面的案例进行小比赛 记忆窍门分享:

五年级上册心理健康复习题答案

五年级上册心理健康复 习题答案 文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

心理健康教育期末测试题 一.填空 1.人们出生时就表现出来的性别特征是第一特征,进入青春期后又出现了一些新的性别特点,我们称(第二)性征。 2.悦耳的音乐超过(90)分贝就会变成噪音。 3.(5)月(15)日是全国碘缺乏病防治日。 4.地方性甲状腺肿俗称(大脖子病/粗脖根儿)。 5.(勤俭节约)是中华民族的传统美德。 6.海带、(紫菜、虾、蟹、贝类)、海白菜含碘很丰富。 二.选择(单选) 7.青春期大约从(c)开始。 岁~25岁 B. 15岁~25岁C. 10岁~20岁岁~18岁 8.中暑表现不对的现象为(C)。 A头晕、头痛 B恶心、口渴 C发烧、咽痛D 乏力、胸闷 9.痢疾多发生在(A)季。 A夏秋 B春冬 10.避免雷击的正确方式是(B) A 到树下避雨 B雨中行进,尽量压低身体C打电话求救 D在家里看电视 11.痢疾杆菌存在我们的(D)里。 A肾 B肝脏 C胃 D肠道 12.(A)会触电导电。

2 A 在电线上晒湿衣服 B 找干的地方晒衣服 C 不用湿手开灯 13.中暑的正确救治方法是(C )。 A 让病人自动缓解 B 多喝水 C 冷敷患者头部 14.煤气中毒是因为(A )过高。 A 一氧化碳 B 二氧化碳 15.救治煤气中毒人应(A )。 A 打开窗户 B 关上窗户 C 关门 16.鼓励别人应该(A )。 A 态度诚恳,面带微笑 B 神情严肃,目光游离 C 行为散漫,动来动去 D 心不在焉 17.想要让误会瓦解,应当(D )道歉。 A 微笑 B 大笑 C 生气 D 愧疚 18.国家节水标志(B )。 A B C 三.判断 1.大部分的碘来自于食物。 () 2.应在开火时加碘盐。 () 3.凡是让人烦恼的、讨厌的、不需要的声音都被称为噪音() 4.学习只是一件枯燥的事情。 () 5.噪音不会影响听觉。 () 6.我们应该把零花钱奉献给灾区。() 7.舒缓的音乐可以缓解压力 ()

心理健康教育三年级上册

三年级上册心理健康教案 教材分析: 小学心理健康教育教材是根据中小学生生理,心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动而设计的,是素质教育课本的重要组成部分,是落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要教材。 教学目标: 1.全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观,向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。 2.全体学生,开展预防性和发展性的心理健康教育。 3.数有心理困扰和心理障碍的学生,开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。 重点难点: 使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学的心理咨询和辅导,是使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理品质,提高心理健康水平。功能及意义: 一、促进学生身心健康和全面发展 1.开展心理健康教育,有利于促进学生身心健康 2.开展心理健康教育,有利于学生形成健全的人格 3.开展心理健康教育,有利于提高学生适应能力 二、推进学校素质教育的全面实施 1.开展心理健康教育,有利于实现教育目标 2.开展心理健康教育,有利于减轻学习负担 3.开展心理健康教育,有利于实施创新教育

三、推动社会文明与进步 1.开展心理健康教育,有利于社会主义精神文明建设 2.开展心理健康教育,有利于社会局面的安定与和谐 教学进度: 第一周——————————第一课:认识自己 第二周——————————第二课:集体中的我 第三周——————————第三课:同班同学 第四周——————————第四课:帮助别人真快乐 第五周——————————第五课:我的老师 第六周——————————第六课:学习百宝箱 第七周——————————第七课:学习方法实战场 第八周——————————第八课:圆的联想 第九周——————————第九课:插上想象的翅膀 第十周——————————第十课:心情小精灵 第十一周——————————第十一课:我怎么办 第十二周——————————第十二课:感恩礼盒 第十三周——————————第十三课:真诚的礼物 第十四周——————————第十四课:休闲活动 第十五周——————————第十五课:寒假何处去 第一课:认识自己 教学目标:教育学生正确看待自己的优点和缺点,学习其他同学的长处。 重点难点:教育学生培养自己的综合能力,对自己要充满信心。 授课时数:一课时。 教学过程: 一、看一看,想一想。 请你想一想,你在哪些方面有特长和优势呢?

小学三年级心理健康教案

三年级心理健康教学计划 指导思想 健康教育是学校工作的一项重要内容,本学期将继续以“健康第一”为宗旨,扎实开展体育卫生健康活动,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康行为和习惯,提高卫生科学知识水平,增强体质,为学生的健康奠定基础。 教学目标 1.让每位学生拥有健康身心,情绪愉快。 2.充分利用每周健康教育课,加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。 3.增强自我保护意识,形成尊重生命、爱惜健康的态度,进而尊重关怀他人的生命与健康,为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。 4.培养学生从小养成简朴的生活习惯,不奢华、不浪费,以简单为快乐。 教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、身理的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培养学生良好的心理素质,促进他们的全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的训练素质,充分发挥他们的潜力,培养学生自觉参与课间活动,保持充沛的精力,上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成,促进学生人格的健康发展。 4. 对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,适应周围生活。 5.教学时运用多种教学手段,如挂图、模型、表演等激发学生兴趣,巩固教学效果,促进能力的培养。联系学生实际,对学生进行心里健康教育,教育学生团结协助,尊敬师长,让学生热爱校园,热爱生活。 教材分析 本册教材贴近学生的生活,从选编课文到设计联系,从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识,让人感到耳目一新。全教材符合新的教学理念,能让孩子们在快乐中学习,在快乐中健康成长。 教学重点与难点

心理健康三年级下册

我有责任心 教学目标: 认识目标 1.知道自己能做的事自己做,不会做的事学着做,集体的事情大家做。 2.明确自己作为家庭、学校、社会的一员应承担的相应责任。 情感目标 鼓励学生做些力所能及的家务劳动,积极参加学校集体的活动,体验不同的角色应承担的不同责任,形成责任意识。 行为目标 l.以家庭“小主人”的身份做些家务劳动,分担父母的辛劳。 2.以社会“小公民”的身份为集体出力。 教学准备: 多媒体教学课件、红花表决卡 教学过程: 一、谈话导入,激发兴趣 师:同学们,你们想知道我是谁吗?生:想 师:下面我就向大家介绍一下我自己。(多媒体课件出示第一张照片)第一张照片是我和儿子在一起的照片,在这张照片中我的角色是一位妈妈。 (多媒体课件出示第二张照片)这张照片是我在天柱山旅游时的留影,在这张照片上,我是一名游客。 师:现在我和你们大家在一起,你们说说我是谁? 生:你是老师。 师:你们心中喜欢怎样的老师?生:(略) 师;听了你们真诚的话语,詹老师非常感动,我一定会照着你们刚才说的去做,成为你们所说的好老师,因为这是我的责任。(板书课题:我的责任) 二、合作探究,明白道理 师:在社会生活中我们都担当着不同的角色,这些不同的角色都有不同的责任。 师:那我们同学们在生活中成担着什么样的角色呢? 生:在学校我是一名学生,在家里我是爸爸、妈妈的好孩子。 师:那怎样做就是个好孩子呢?带着这个问题,我们一起到明明和芳芳家去看看。 (课件出示1)师:仔细观察,你觉得明明、芳芳做得怎么样?同桌讨论一下。(指名汇报) 师(小结):自己能做的事情自己做,这就是我们自己的责任。(板书:自己能做的事自己做) (课件出示2)师:仔细看图,你看到了什么?看到这里,你们认为家长的做法对吗?(学生各抒己见) 师:生活中你碰到这种情况吗?(指名说。) 师:如果家长不让你做,怎么办?大家一起想想办法吧。(分小组合作探究)师:不会做的事情学着做,这还是我们的责任。(板书:不会做的学着做)(课件出示3)师:看,三(l)班的芳芳很想为班集体做事,可她却不知道该做些什么?我们来帮帮她,好吗?(指名说。) 师:听了你们说的,芳芳一定会做得很好。可见在大家的心里都在想着为集

三年级下册心理健康教学计划

三年级心理健康2013—2014学年度第二学期 教学工作计划 一、班级情况分析 从小学三年级开始,学生进入了小学中年级阶段的学习与生活,从心理发展过程来看,从三年级开始,学生从儿童期转入少年期。这一阶段的一个重要表现是学生的学习任务与活动范围无论是广度还是深度都比低年级有了显著的变化,学习活动的游戏性特征减少,学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强,对学生进行的科学教育一般从三年级开始。 一方面身体的发育、学习与生活的变化使三年级学生的心理有了迅速的发展,他们有了一些合理性的独立思考了,有一些自己的主见了,能够参与大人的谈话,而不像以前那样随意插入大人的谈话。初生牛犊不怕虎,敢尝试去做一切事情,不像以前那么听从权威。这些现象表明了三年级学生知识经验的扩大和认知能力的发展,但另一方面,三年级学生又表现出行事理性不足的特点。在这一时期,学生的学习兴趣开始分化,学生对于不同学科的学习动机出现了差别,学科偏爱开始出现。学生控制自己情绪的能力得到发展,情绪表现的方式和强度与低年级学生相比,其适宜性更高,一般较少出现忽哭忽笑的现象。进入少年期后,随着交往能力的提高,学生之中开始出现关系较好的、比较稳定的好朋友。 二、教材分析 1.通过面向全体普及各种心理健康知识,引导学生自测、自控、自我

调节、正确认识自己。 2.加强针对性训练,采取多种形式培养学生良好的心理品质。 3.在集体中体验人际交往的乐趣,在学习中品尝解决难题的快乐,在活动中学会调节情绪。 4.培养自主、自动参与活动及表现自我的欲望与能力。 三、教学目标与任务 1.锻炼有意识记的能力,增进记忆品质 2.能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后; 3.有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力; 4.自觉地控制和改变不良行为习惯,初步学会休闲,提高自我保护意识; 四、教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。 4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询

(完整)小学生心理健康状况测试题五年级及答案

小学生心理健康状况测试题 测试说明: 对以下33道题,如果感到“常常是”,划“√”号;“偶尔”是,划“△”号;“完全没有”,划“×”号。测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。 测试题: 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。() 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。() 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。() 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。() 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。() 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。() 7.遇到不称心的事情,便较长时间地沉默寡言。() 8.遇到不称心的事,会无端发火。() 9.有时哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。() 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。() 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。() 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。() 13.经常为一点小事与人争吵发火,过后又后悔不已。() 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()

15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。() 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。() 17.非常害怕失败,常常会提心吊胆,畏首畏尾。() 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。() 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。() 20.喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。() 21.感到没有人理解自己,即使是好朋友也很难使自己高兴。() 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑别人是否在背后议论自己。() 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。() 24.缺乏安全感,总觉得别人和自己过不去。() 25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。() 26.害怕见陌生人,与人交往常常会脸红。() 27.在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。() 28.一旦离开父母,心里就不踏实。() 29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。() 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。() 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。() 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()

三年级心理健康

九年义务教育小学三年级 心理健康 编写教师:孙建佩 使用年级:三年级 2020.9

第一课兴趣是求知的动力 一、学习目标 帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。 二、学习准备 字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带 三、学习过程 1.导入 创设情境:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音) 2.学文明理 启发:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?(引导回答后教师小结) 预设:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。 (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事) 预设:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)

3.活动明理 (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。 (2)做个放松小游戏 出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 (3)谁来帮助苹果娃娃 分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 (4)开个小擂台赛 分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,预设为擂主颁发证书。 (5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 四、课堂总结 同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。

【完整打印版】小学三年级下册心理健康教育教案

(此文档为word格式,下载后您可任意编辑修改!) 心理健康教育教案 三 年 级 下 册

第一课知错就改金不换 一、教学目标 1、知道自己的缺点 2、了解克服缺点的方法 3、能够积极改正缺点 二、教学重难点 1、了解克服缺点的方法 2、能够积极改正缺点 三、教学准备 1、准备教案 2、准备课件 四、教学方法 1、案例法 2、讨论法 3、小组合作法 五、教学课时 一课时 六、教学过程 (一)故事引入《周处除“三害”》 读后思考:为什么大家把周处称为“三害”之一?当周处意识到自己的缺点时,他是怎样做的?他为什么要这样做? (二)小组合作讨论 活动一认识自己的缺点 活动步骤: 1、把自己学习、生活、交往等方面的缺点总结出来。 2、和同桌交换自己的总结,并请对方指出自己还有哪些需要改进的地方。

活动二缺点大扫除 活动步骤: 1、阅读材料,6人一组讨论如何帮助小马虎和佳佳改正缺点。 2、小组推选一名代表,介绍本组主要观点,并通过教师引导总结好的方法。 3、小组讨论自己打算怎样克服缺点,并请小组同学帮自己出主意。 4、每组请一位同学向全班谈谈自己打算怎样改正自己的缺点,其他同学提出建议。 (三)联系实际 教师引导总结好的方法和建议——制作粗心卡、相互监督、提醒等。 七、巩固提高 制作知错就改记录卡 八、课堂小结 第二课认识自己的进步 一、教学目标: 1、知道合理地看待进步或成功。 2、能够体验进步的快乐。 3、做到善于发现自己的进步。 二、教学重点: 做到善于发现自己的进步。 三、教学用具: 多媒体、记录卡片 四、教学设计: (一)情境引入 教师讲述《小马虎的进步》,让学生体会,进步是需要一步一步来的,只要坚持下去,一定会成功的。 (二)小组合作讨论 讲述《佳佳的情况》,进行小组活动 活动步骤: 第一步:想一想佳佳应该得到鼓励还是批评呢?为什么?

五年级心理健康试卷

2 一、填空题:(10分,每题2分) 1、人们出生时就表现出来的性别特征是第一特征,进入青春期后又出现了一些新的性别特点,我们称( )性征。 2、悦耳的音乐超过( )分贝就会变成噪音。 3、( )月( )日是全国碘缺乏病防治日。 4、地方性甲状腺肿俗称( )。 5、( )是中华民族的传统美德。 二、选择(单选):(40分,每题4分) 1、青春期大约从( )开始。 A.10岁~25岁 B. 15岁~25岁 C. 10岁~20岁 D.9岁~18岁 2、中暑表现不对的现象为( )。 A.头晕、头痛 B.恶心、口渴 C.发烧、咽痛 D. 乏力、胸闷 3、痢疾多发生在( )季。 A.夏秋 B.春冬 14、避免雷击的正确方式是( ) A. 到树下避雨 B.雨中行进,尽量压低身体 C.打电话求救 D.在家里看电视 5、痢疾杆菌存在我们的( )里。 A.肾 B.肝脏 C.胃 D.肠道 6、( )会触电导电。 A.在电线上晒湿衣服 B.找干的地方晒衣服 C.不用湿手开灯 7、中暑的正确救治方法是( )。 A.让病人自动缓解 B.多喝水 C.冷敷患者头部 8、煤气中毒是因为( )过高。 A.一氧化碳 B.二氧化碳 C.CO 9、救治煤气中毒人应( )。 A.打开窗户 B.关上窗户 C.关门 10、鼓励别人应该( )。 A.态度诚恳,面带微笑 B.神情严肃,目光游离 C.行为散漫,动来动去 D.心不在焉 三、判断题:(40分,每题4分) 1、大部分的碘来自于食物。 ( )

2、应在开火时加碘盐。() 3、凡是让人烦恼的、讨厌的、不需要的声音都被称为噪音() 4、学习只是一件枯燥的事情。() 5、噪音不会影响听觉。() 6、我们应该把零花钱奉献给灾区。() 7、舒缓的音乐可以缓解压力() 8、遇到困难不能放弃。() 9、煤气中毒经常在晚上出现。() 10、中暑严重的人应当马上送到医院治疗。() 四、简答题:(10分) 1、举例三种噪音(不固定答案)

鄂教版三年级下册心理健康教育教案

9、当别人比我强 教学目的: 1、使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害,指导学生彩积极的态度和调节方式,克服嫉妒心,优质心理平衡。 2、懂得嫉妒心理对人对已的危害性,能区分识别嫉妒的行为表现,有意识地克服嫉妒心理。 教学过程 (一)导入 心理学中有一种不健康的心理现象,从古至今有这种心理现象的人,心理上都对自己产生不良的影响,请听下面的小故事。 (二)讲授新课 1、从故事中我们看到,白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理? 2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子? 3、心理学家经过调查、研究、分析后得出:嫉妒之心影响人的身心健康,容易出现头晕、头疼、食欲减退、恶心呕吐、胸有郁闷、腰背酸痛等症状,而且有嫉妒之心的人情绪都很不稳定,行为出现过激,就像故事中的白泰宫一样。读[咨询台],我们应怎么样保持好情绪?(三)活动区 1、请同学做个小测试,了解自己的心理状态。A、组织学生自读自评。 B、从小测试中你知道了什么? 2、嫉妒是不健康的心理状态,请你选一选,把不良的情绪放入回收箱中。(可在词语上画*)。

3、实践园 A、怎么样做才是最好呢? *请你动笔写一写,遇到下列情况你会怎么样做? *请同学反馈,引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功,嫉妒之心对我们的发展是不利的。 B、读一读下面两句话,谈谈你的体会。 C、遇到同学中有嫉妒行为的,你打算怎么样帮助他呢?(看小练习) D、同桌讨论 E、反馈 (四)总结全课通过学习,我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害,希望同学们在日常生活中时刻提醒自己,保持乐观的情绪,通过自己的努力来争取成绩。

10、合作学习好处多 教学目的 1、使学生初步认识到学会合作的重要性,增强合作意识。 2、了解合作一般应有的正确态度和方法。 3、通过训练,培养学生初步的合作能力。 教学重点 1、了解合作一般应有的正确态度和方法,并尝试合作。 2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。 教学难点 1、在活动中领悟到学会合作的重要性。 通过教学,使学生的合作意识和能力有所提高。 教学前准备:多媒体设备、图片、电脑课件、气球、充气筒、棉线等。教学过程: 一、在问题情境中了解合作 1、导入新课课件展示 ①出版一本书;②制造一辆汽车;③唱一台好戏;④三峡工程。师:请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成?师生共议后归纳:师:完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活,大到国家的建设。只有大家共同合作,齐心合力,才能获得更多的成功!而“学会合作”已经成为21世纪教育的主题之一,也是学生进行良好人际交往所必须的心理品质。这节心理健康课,我

五年级心理健康复习题

五年级上册心理健康教育期末复习题 一. 填空 1.人们出生时就表现出来的性别特征是第一特征,进入青春期后又出现了一些新的性别特点,我们称(第二)性征。 2.悦耳的音乐超过(90)分贝就会变成噪音。 3.(5)月(15)日是全国碘缺乏病防治日。 4.地方性甲状腺肿俗称(大脖子病/粗脖根儿)。 5.(勤俭节约)是中华民族的传统美德。 6.海带、(紫菜、虾、蟹、贝类)、海白菜含碘很丰富。 7、一个人要成功,必须学会()。 8、一个人将来干什么工作,能不能干好这项工作,和他的()成正比。 9、人类是在不断的()中不断进步。 10、在预习时,我们可以先(),再()所要学的内容。 11、世界上比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是()。 12、把悄悄话告诉老师,不仅可以让老师了解你们,更重要的是你们可以得到老师的()、(),可以加深老师和你们之间的感情。 13、笑一笑,________ ;愁一愁_____。 14、良言一句____,恶语伤人_____。 15、________自己行,才会我能行;别人说我行,_______才能行。

16、恰到好处的______可以提高学习效率帮助你获得_____的效果。 17、责任就是________的事;努力做好自己该做的事,就是 __________。 二.选择(单选) 7.青春期大约从(c)开始。 A.10岁~25岁 B. 15岁~25岁 C. 10岁~20岁 D.9岁~18岁 8.中暑表现不对的现象为(C)。 A头晕、头痛B恶心、口渴C发烧、咽痛D 乏力、胸闷 9.痢疾多发生在(A)季。 A夏秋B春冬 10.避免雷击的正确方式是(B) A 到树下避雨B雨中行进,尽量压低身体 C打电话求救D在家里看电视 11.痢疾杆菌存在我们的(D)里。 A肾B肝脏C胃D肠道 12.(A)会触电导电。 A在电线上晒湿衣服B找干的地方晒衣服C不用湿手开灯 13.中暑的正确救治方法是(C)。 A让病人自动缓解B多喝水C冷敷患者头部 14.煤气中毒是因为(A)过高。 A一氧化碳B二氧化碳 C.CO

三年级心理健康教案集

你准备好了吗 活动目标: 1,通过活动的开展,让学生明确升入三年级需要准备什么,和以前有什么不同,激发学生上三年级的自豪感. 2,教育学生改掉以前的坏习惯,养成良好的学习习惯,尽快适应三年级的生活学习,做好切实可行的学习的计划. 活动重点: 明确三年级与一,二年级的不同之处.激发学生上三年级的自豪感. 活动准备:学生表演 活动年级:三年级 活动过程: 一,谈话导入. 师:同学们,我们渡过了一个快乐而休闲的暑假后,今天又回到了美丽的校园.新的学期,新的起点,又是一个新的开始——现在你们已经是三年级的学生了!新学期开始了,你们准备好了吗板书. 二,畅谈新学期新感受. 1,请同学们观察一下我们的新教室,熟悉一下我们的新环境.再翻开我们的教科书,看看有什么新发现 2,学生小组交流讨论:提示:比如喜不喜欢新教室你认识哪些同学我们的学习科目增加了什么 3,师:同学们刚才都谈到了新生活带给自己的兴奋和不安.兴奋是因为那么多新奇有趣的事物等着我们去认识,不安是因为还有那么多我们未曾了解的问题.我想,同学们急于想知道的东西肯定很多,比如各科老师是什么样的性格,是和蔼可亲还是严厉苛刻晚上作业会不会多;再比如班里的同学,谁爱学习,谁比较淘气,谁能和我成为好朋友还有,我们这个班集体会是一个什么样的集体,是一盘散沙,还是团结和睦这么这么多的问题,使我们充满了好奇. 三,大家都来找不同. 1,学生表演:我是三年级的小学生. 今天是开学第一天,小红放心回家对妈妈说:"妈妈,我需要新的学习用品了."妈妈说:"是呀,你长大了,不再用铅笔写字了,要用圆珠笔和钢笔写字了.妈妈都给你准备好了,看."小红高兴的说:"妈妈,你真好."小红接过笔,左看右看,还在本子上写了一个字.妈妈走过来摸摸小红的头说:"喜欢它们吗 ""喜欢,我会好好爱惜这些笔."妈妈说:"那你知道用圆珠笔,钢笔和铅笔写字有什么不同吗 " 2,学生讨论交流. 3,师总结:是呀,铅笔写错了可以用橡皮擦去,可是圆珠笔和钢笔写错字就不能擦去,那怎么办呢首先要注意写字要认真,少些错别字,如果不小心写错了,就在错字上画一条线.(师演示) 4,组织学生围绕"三年级学习与一,二年级有什么不同"分小组讨论. 学习科目: 学习用品: 家庭作业: 5,师总结:三年级不但学习用品不一样了,学习科目也增加了好几门,教学内容增加,教学难度增大,而且每天晚上都有家庭作业了,同学们能每天完成作业吗老师为大家准备了几份以前大哥哥,大姐姐的作业,同学们观察一下,他们都有哪些好的作业书写习惯,格式都是怎样

三年级下册心理健康教育教案

心理健康教育教案 三 年 级 下 册 第一课知错就改金不换 一、教学目标 1、知道自己的缺点 2、了解克服缺点的方法 3、能够积极改正缺点 二、教学重难点 1、了解克服缺点的方法 2、能够积极改正缺点 三、教学准备 1、准备教案 2、准备课件 四、教学方法 1、案例法 2、讨论法 3、小组合作法 五、教学课时 一课时 六、教学过程 (一)故事引入《周处除“三害”》 读后思考:为什么大家把周处称为“三害”之一?当周处意识到自己的缺点时,他是怎样做的?他为什么要这样做? (二)小组合作讨论 活动一认识自己的缺点 活动步骤: 1、把自己学习、生活、交往等方面的缺点总结出来。

2、和同桌交换自己的总结,并请对方指出自己还有哪些需要改进的地方。 活动二缺点大扫除 活动步骤: 1、阅读材料,6人一组讨论如何帮助小马虎和佳佳改正缺点。 2、小组推选一名代表,介绍本组主要观点,并通过教师引导总结好的方法。 3、小组讨论自己打算怎样克服缺点,并请小组同学帮自己出主意。 4、每组请一位同学向全班谈谈自己打算怎样改正自己的缺点,其他同学提出建议。 (三)联系实际 教师引导总结好的方法和建议——制作粗心卡、相互监督、提醒等。 七、巩固提高 制作知错就改记录卡 八、课堂小结 第二课认识自己的进步 一、教学目标: 1、知道合理地看待进步或成功。 2、能够体验进步的快乐。 3、做到善于发现自己的进步。 二、教学重点: 做到善于发现自己的进步。 三、教学用具: 多媒体、记录卡片 四、教学设计: (一)情境引入 教师讲述《小马虎的进步》,让学生体会,进步是需要一步一步来的,只要坚持下去,一定会成功的。 (二)小组合作讨论 讲述《佳佳的情况》,进行小组活动 活动步骤: 第一步:想一想佳佳应该得到鼓励还是批评呢?为什么? 第二步:集体讨论。自愿谈谈你自己的看法。 (三)联系实际 活动一:上周计划执行情况。 活动步骤: 第一步:思考下面的问题: (1)上周的计划你执行了几次?没有执行的那几次的原因是什么? (2)总结一下你执行的效果,你认为有进步吗? (3)如果还有不足,是哪些?你准备如何改进? 第二步:分成小组,给组内的同学讲讲你对上面三个问题的回答。 第三步:请组内同学对你的计划提出意见,把他们的好意见记在笔记本上。 第四步:请列出你需要改进的地方。 第五步:请同桌帮你找找你没有发现的进步,一起分享这种喜悦。 第六步:与同桌讨论你没有注意改正的地方。

五年级下册小学生心理健康教育期末试卷

包家店学校2014-2015学年第一学期 小学五年级心理健康教育期末试卷 班级姓名 一、选择题(每小题4分,共20分) 1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视,限制你的自由,平时对你爱唠叨,你将怎样对待他们?() A、顶撞他们。 B、不理睬他们。 C、偷偷地看 D、管好自己,少让他们操心。 2、下列哪个事情是没有意义的?() A、多看看有益的课外书。 B、帮助那些生活有困难的人。 C、打电子游戏机 D、锻炼身体。 3、哪个方面是学习不够勤奋的表现?() A、上课前预习功课。 B、上课时没有认真听讲和记笔记。 C、认真完成老师布置的作业,认真复习功课。 D、不懂得的问题及时问老师和同学。 4、一次小测验,你没有考好,你应该()。 A、灰心丧气 B、认真反思,以后多努力 C、怨天尤人 D、认为考试真是多余 5、别人乱扔纸屑,老师批评了你,你该怎样正确处理?() A、和老师说清楚情况。 B、既然老师批评了我,那我以后就乱扔垃圾。 C、以后不再理采老师。 D、和老师对骂,怪老师错怪了自己。 二、判断题(每小题4分,共40分) 1、我们要做一名有爱心、乐于助人的好学生。() 2、同他人交往,要求他人守信用,自己却不守信用。() 3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。() 4、我们不仅要做"读书"的典范,而且要做"动笔"的楷模。() 5、在生活中我们应该有效利用时间、珍惜时间。() 6、家庭是温馨的港湾,在和睦的家庭气氛中,我们才有健康的身心和美好的童年。() 7、"兴趣"是最好的老师。() 8、在学习生活中,我们要对老师关上心灵的大门。() 9、精彩的世界不会使你生活更美好。() 10、在人际交往中嫉妒别人,别人超过我,我就不和他来往。() 三、简答题(每小题10分,共40分) 1、你对父母表达过你对他们的关爱吗?请写一写你为他们做的事情。 2.你认为缓解不良情绪的有效方法有哪些? 3、考试的分数能够帮助你认识到哪些问题? 4、我们应该怎样看待考试成绩?

三年级心理健康计划

三年级上册心理健康教学计划 一、学情分析 从小学三年级开始,学生进入了小学中年级阶段的学习与生活,从心理发展过程来看,从三年级开始,学生从儿童期转入少年期。这一阶段的一个重要表现是学生的学习任务与活动范围无论是广度还是深度都比低年级有了显著的变化,学习活动的游戏性特征减少,学习过程的组织性、认知过程的规范性、严谨性更强,对学生进行的科学教育一般从三年级开始。 一方面身体的发育、学习与生活的变化使三年级学生的心理有了迅速的发展,他们有了一些合理性的独立思考了,有一些自己的主见了,能够参与大人的谈话,而不像以前那样随意插入大人的谈话。初生牛犊不怕虎,敢尝试去做一切事情,不像以前那么听从权威。这些现象表明了三年级学生知识经验的扩大和认知能力的发展,但另一方面,三年级学生又表现出行事理性不足的特点。在这一时期,学生的学习兴趣开始分化,学生对于不同学科的学习动机出现了差别,学科偏爱开始出现。学生控制自己情绪的能力得到发展,情绪表现的方式和强度与低年级学生相比,其适宜性更高,一般较少出现忽哭忽笑的现象。进入少年期后,随着交往能力的提高,学生之中开始出现关系较好的、比较稳定的好朋友。 二、教学目标 1、锻炼有意识记的能力,增进记忆品质; 2、能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后; 3、有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力; 4、自觉地控制和改变不良行为习惯,初步学会休闲,提高自我保护意识; 三、教学重点 1、通过面向全体普及各种心理健康知识,引导学生自测、自控、自我调节、正确认识自己。 2、加强针对性训练,采取多种形式培养学生良好的心理品质。 3、在集体中体验人际交往的乐趣,在学习中品尝解决难题的快乐,在活动中学会调节情绪。 4、培养自主、自动参与活动及表现自我的欲望与能力。 四、教学措施

三年级下册心理健康教育计划

三年级下册心理健康教学计划 指导思想健康教育是学校工作的一项重要内容,本学期将继续以“健康第一”为宗旨,扎实开展体育卫生健康活动,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康行为和习惯,提高卫生科学知识水平,增强体质,为学生的健康奠定基础。 教学目标 1.让每位学生拥有健康身心,情绪愉快。 2.充分利用每周健康教育课,加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。 3.增强自我保护意识,形成尊重生命、爱惜健康的态度,进而尊重关怀他人的生命与健康,为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。 4.培养学生从小养成简朴的生活习惯,不奢华、不浪费,以简单为快乐。 教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、身理的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培养学生良好的心理素质,促进他们的全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的训练素质,充分发挥他们的潜力,培养学生自觉参与课间活动,保持充沛的精力,上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成,促进学生人格的健康发展。4. 对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,适应周围生活。 5.教学时运用多

种教学手段,如挂图、模型、表演等激发学生兴趣,巩固教学效果,促进能力的培养。联系学生实际,对学生进行心里健康教育,教育学生团结协助,尊敬师长,让学生热爱校园,热爱生活。 教材分析本册教材贴近学生的生活,从选编课文到设计联系,从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识,让人感到耳目一新。全教材符合新的教学理念,能让孩子们在快乐中学习,在快乐中健康成长。 教学重点与难点 重点:教育学生遵守学校常规,进一步培养学生的爱心,引导学生感受大自然的美丽,喜欢在大自然中活动。难点:让每一位学生都健康快乐地成长,并有爱心,能互相帮助,不论是在学习,还是在生活中都是快乐的小天使。 实施措施 1.钻研教材,了解学生,突出重点、难点,认真备好每一节课。 2.课堂教学形式非常灵活多样,激发学生的兴趣,寓教于乐,让学生在快乐中学习,在快乐中健康成长。 3.精心设计每一个问题和每一个活动,及时鼓励学生,帮助树立信心。 4.学习活动中,发挥学生的学习主动性。 1.班级小干部 教学目标: 1.通过学习知道班干部都有哪些岗位,他们都在为集体做哪些事情。懂得当干部只有为大家服务的责任,没有特殊权利。 2.了解并体谅班级小干部的辛苦,树立为班级服务的意识,在服务中体会快乐。教学重点、难点:重点:知道班干部

(完整)三年级下册心理健康教育教学

三年级下册心理健康教育教学计划 一、指导思想: 面对21世纪的激烈竞争,未来人才不仅要掌握现代科学技术,有较全面的能力,而且要有强健的体魄,健全的人格,健康的心理素质。“健康不仅是没有身体缺陷和疾患,还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。”生理与心理都健康,才是真正意义上的健康。心育是各育的基础和中介,在素质教育中处于重要位置。学校心理健康教育是发展性、预防性的教育,教育的重点在于培养学生健康的心理素质。中小学生肩负着培养跨世纪人才的重任,青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期,不仅要重视培养青少年思想文化道德素质,还要关注他们的心理健康,心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容,也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质,开发学生的潜能,塑造学生的健康人格,这对于提高中华民族的整体素质,提高未来人才的质量,有着极其深远的意义。 二、教育目的: 加强小学生心理健康教育,是适应21世纪竞争日趋激烈,培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求,也是针对当前我国小学生存在的心理素质方面的弱点,进一步提高其心理素质水平,实施素质教育的现实需要。在未来人才的综合素质结构中,心理素质越来越重要,人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。 三、教学目标: 1、班主任在学习有关心理健康教育理论的基础上,根据教材内容对学生进行心理健康教育。 2、选材要尽量使心理学内容贴近学生生活实际,用一些通俗易懂的例子帮助解释,将身边的现象用心理学观点去分析,以便学生更好地了解、接受心理知识,并在方法上努力做到既实用又便于操作。 讲话形式可采用演讲式、说话式、报告式、讨论式等。

五年级心理健康教育测试卷下

首义路小学2013-2014学年度第二学期 五年级心理健康教育测试卷 班级:姓名:成绩: 一、判断题。(每题3分,共30分) 1、我们要接受别人的结论,不必亲自实践,也不必想新的方法来做。() 2、当我们无法控制外在的因素时,就应该调节内在的情绪。() 3、自卑是积极情绪的表现。() 4、我们可以借鉴别人的学习方法,但是不能完全复制。() 5、同他人交往,要求他人守信用,自己却不守信用。() 6、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。() 7、家庭是温馨的港湾,在和睦的家庭气氛中,我们才有健康的身心和美好的童年。() 8、"兴趣"是最好的老师。() 9、在人际交往中嫉妒别人,别人超过我,我就不和他来往。() 10和自己做朋友就是知道自己的优点是什么擅长什么、想要什么、对自己充满信心和耐心,为自己的成长而努力。() 二、选择题。(每题5分,共30分) 1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视,限制你的自由,平时对你爱唠叨,你将怎样对待他们?() A、顶撞他们。 B、不理睬他们。 C、偷偷地看 D、管好自己,少让他们操心。 2、哪个方面是学习不够勤奋的表现?() A、上课前预习功课。 B、上课时没有认真听讲和记笔记。 C、认真完成老师布置的作业,认真复习功课。 3、我们可以从行为和()两个方面来调适自己的心理或情绪状态。 A、抽烟 B、认知 C、吸毒 D、赌博

4、成功=自信+自立+()+自强 A、自尊 B、自恋 C、自夸 D、自负 5、生命的意义在于()。 A、享乐 B、接受 C、争夺 D、付出与给予 6、下列标准,哪个不属于心理健康标准?() A、了解自我 B、信任自我 C、自恋 D、悦纳自我 四、简答题。(每题10分共40分) 快上课了,组长开始收作业本,凡凡匆匆忙忙的赶进教室,屋里乱翻一通后,忘记带了作业本,他怪妈妈没有把他的作业本装进书包,打电话让她马上送过来,但是妈妈有重要的会议,不能离开,凡凡很不高兴地说,“我怎么有你这样的妈妈呀!” 1、你怎样看待凡凡的行为? 2、在家中,你承担过哪些责任? 3、在学校里,你承当过哪些责任? 4、如果你是凡凡,你应当怎么做,

三年级下册小学生心理健康知识

小学生心理健康知识 1、世界精神卫生日是哪一天? “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间是每年的10月10日,2018年10月10日是第二十七个世界精神卫生日。 2、2017年世界精神卫生日的主题是什么? 共享健康资源·共建和谐家庭 3、有人说身体健康不算真正的健康,对么? 对。1948年世界卫生组织成立时,在宪章中就把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现,在许多疾病的发生、发展和演变过程中,心理因素都扮演了重要的角色,这类疾病被统称为心身疾病。因此,现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式,而且随着社会的发展,心理因素所起的作用越来越大。 4、什么是心理健康? 1948年,世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 5、心理健康的一般标准是什么? 世界心理卫生联合会将心理健康定义为:(1)身体、智力、情绪十分协调;(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 6、心理健康水平一般分为哪三个等级? 心理健康又称为精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 7、正常人会出现哪些异常心理现象? 精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上神经病的标签。 (1)疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 (2)焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑),如面临考试,并随着时过境迁而很快缓解。 (3)强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。 (4)恐怖和对立:我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,有时也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正,不再继续思考,属正常现象。 (5)疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。 (6)偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,

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