排球垫球游戏

排球垫球游戏

游戏1

目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。

方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。

规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。

游戏2

目的：巩固垫球手型，熟悉球性。

方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。

规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。

游戏3

目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。

方法：每人持一球做自垫球，按一垫低约５０公分高。二垫中约１米高。三垫高

约２．５米左右进行，待球落地反弹起后再按１。２。３的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。

规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做。

游戏4

目的：提高垫击球的准确性。

方法：用呼拉圈做大筐若干，将学生分成人数相等的若干队，每队距筐８米，列队站好。听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约３米处时将球垫向筐内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行。速度快。入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。

规则：

①必须用垫击方式垫球入筐。

②中途球落地应在落地点检起再接着做。

游戏5

目的：提高学生垫球能力。

场地器材：平整的场地上划数个５～６米半径的圆；排球若干。

方法：把学生分咸人数相等的若干队，每队站成半径５～６米的圆圈。听信号后，开始进行互相垫击球。在规定次数内垫球成功次数多者为优胜，或以垫击最高次数为优胜。

规则：一人连续垫多次，只按一次计数。

游戏6

目的：提高学生垫球技术和控制球能力。

方法：将学生分咸人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。速度快的队为优胜。

规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。

对墙垫球接力游戏

方法：

1、将参加游戏的学生分成人数相等的4队，面对墙成纵队站在离墙约

1.5米处，各队的第一名学生手持排球一个，游戏开始，各队第一名学

生对墙垫球1次后，第二名学生按此方法继续垫球，依此类推，在规定

的时间内，全队累计垫球次数多的队为胜。

2、教师指定四人做裁判，数各队累计垫球的次数

规则：

1、每人每次只能垫一次，多垫的也按一次计数。

2、裁判要做到公正，严谨