(完整版)体育室内课教学案

绿洲高级中学室内体育公开课教案

本课目标：提高学生身体的机能状态，增强学习能力。

一、教学内容：室内体育放松操，素质练习。

教学目标：

1、运动认知目标：使学生在学习的过程中，认识自己，体验到体育的乐趣。

2、技能目标：通过学习，使95%的学生能够掌握体育放松的方法与要领。

3、身体目标：通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳，提高身体的机能状态。

4、心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提

高。

5、适应社会目标：学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。

教学重点与难点

重点：坐姿徒手操的方法

难点：坐姿徒手操的节奏掌握

四、学情分析：

本次课的授课对象为高一年级，共56人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性和集体荣誉感不强，在高中学校紧张的学习中有一定的学习压力。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种相对新

颖的练习方法，以充分发挥学生的主体作用，更好的达到教学目标。

五、教学设计：

（一）学习方法

1、合作学习法：通过同学相互间的帮助与指导，增强学生的学习兴趣和班级凝聚力。

2.、榜样示范法：充分发挥班级体育骨干的带动作用，使学生能够充分融入集体

（二）教法设计：

1.、语言法：采用鼓励和赞美的语言，激发学生的学习热情。

2、完整法与分解法：加强对学习技能动作的指导，规范学生的技能学习。

六、负荷设计：

平均心率: 最高心率: 110次/分

130次/分

运动密度：50%

强度指数：0.8

七、场地器材：本班教室

八、教学流程表: