折返跑教案

基本部分;

一，游戏：“争分夺

秒”（图二）

规则：

1，学生分为两列进

行游戏，把一端圆

圈内羽毛球放到另

一端的圆圈内，一

次只能拿一个。

2，转移完毕后，同

下一位同学击掌

后，由另一位同学

再次进行移球，依

次类推，先轮换一

遍的为胜。

3，败者集体演唱一

首歌。

二，折返跑动作教

学。

1，讲解动作要领

2，示范正确动作

3，散点练习，个别

指导

三，折返跑接力赛

：

规则：（图三）

1，学生分为两队站

线前，口令发出后

起跑，折返两来回

后和下一位击掌接

力，先跑的队完为

胜。

2，抢跑和不到规定

位置视为违例、违

例者重新跑。

3，胜队可要求败队

表演一个节目。

一，

1，讲清游戏规则，并

作示范。

2，监督游戏过程

3，奖胜励败

|

一，认真听游戏规则，

按规则进行游戏。

、

二，

1，讲清动作要领、重

难点。

2，作正确示范动作

3，要求练习，个别指

导

三，

1，讲清比赛规则，并

作正确示范。

2，监督调控比赛过程

，

二，

1，认真听讲解看示范

2，按要求认真练习，

不懂就问。

【

三，

1，认真听比赛规则，

观看示范

2，按比赛规则进行游

戏

结束部分一，放松活动

1，提踵（慢起快落）

2，扭腰

3，按摩（先正后反）

二，宣布下节课内

容，

*

三，回收器材

四，师生再见

一，带领学生进行放

松

二，总结本课情况

三，宣布下课

一，认真听讲，精神

饱满。

二，回收器材

三下课

，

场地器材操场；

标志物8个；羽毛

球10个。

预

计

强度：中上最高心率165min/次平均心率125min/次

心率曲线

课堂评价：