母乳喂养的小常识

1、尽早喂奶

①分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。

②婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。

③生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

2 、及早开奶

顺产，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并

获得初乳。

开奶时间愈早愈好，新生儿放在母亲身边，与母亲皮肤接触，就可以开始吸吮双

侧乳头各3 ~ 5 min，可吸吮出初乳数毫升。

3、母乳哺喂方法

喂婴儿时，两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止

溢奶。

4 、如何促进乳汁分泌

①婴儿出生后尽早吸吮母乳，勤吸吮（每侧乳头每隔2 ~ 3 h 要得到吸吮一次）；

②（婴儿吸吮次数有限时），可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。

③母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，分娩后要合理安排产妇休息、饮食和宝宝喂哺，处理好休息、进餐与亲子接触、吸吮母乳之间的关系。

④精神放松、心理愉快是成功母乳喂养的重要条件。

5 、如何判断乳汁分泌量是否充足

（1）可以通过以下几种情况来判断乳汁分泌充足：

①婴儿每天能够得到8 ~ 12 次较为满足的母乳喂养；

②哺喂时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；

③出生后最初2 天，婴儿每天至少排尿1、2 次；

④如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3 天消失；

⑤从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6~ 8次；

⑥出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙；

⑦出生第3天后，每天可排软、黄便4~ 10次。

（2）体重变化：一般宝宝在出生后两三天体重降到最低，如果体重减少超过了7% 就需要请医生或者泌乳专家看一看是什么原因。到了第5 天后，一般宝宝能够每天长20 ~ 30 g，在生后10 ~ 14 天恢复到出生时的体重。然后宝宝大约每周增长120 ~ 210 g。

6、坚持6月龄内纯母乳喂养

①纯母乳喂养能满足婴儿6 月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，应坚持

纯母乳喂养6 个月。

②按需喂奶，两侧乳房交替喂养；每天喂奶6 —— 8 次或更多。

③坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。

④特殊情况需要在满6 月龄前添加辅食者，应咨询医师或其他专业人员后谨慎作

出决定。

宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上

就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。

1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，

所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。

3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，

开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其

他问题。

辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从

液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝

宝获取全面营养的保证，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好

生理和心理准备。

4、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康：妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质奶源。如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈

本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的

分泌量，在注意正确哺喂的同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食

，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降：可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看

护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在

冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

6、断奶应循序渐进：一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量

做好衔接，便于宝宝生理和心理的适应。

7、注意断奶的季节：断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断

奶。

（1）宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁

以上。

（2）给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝

宝咬伤妈妈乳头。

（3）吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上

是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。

乳头皲裂的预防

1、什么是乳头皲裂？

乳头皲裂是哺乳期妇女的乳头由于多种原因引起的表皮裂开、缺损或浅表性的溃

疡，有时伴有出血，甚至并发感染，以初产妇多见，常发生在母乳喂养的早期。2、乳头皲裂的原因

（1）婴儿衔乳姿势不对

在婴儿刚出生的一段时间里，乳母哺乳姿势不正确导致宝宝的衔乳姿势不对，没

有完全含住妈妈的乳头和大部分乳晕，很多妈妈会感到疼痛。

（2）产妇的乳头异常：过短或凹陷

乳头过小、扁平、内陷的问题，也会给宝宝吸吮造成一些困难。

（3）母乳分泌不足

（4）乳头过度清洗

3、如何处理乳头皲裂？

（1）轻度乳头皲裂可以继续哺乳，重度皲裂或疼痛严重者可暂停哺乳24 - 48

小时，用吸乳器吸出或挤出乳汁喂哺，也可用乳头罩间接哺乳。

（2）在皲裂处也可以使用抗生素软膏或10% 复方安息香酸酊，在下次喂奶时洗

净即可。

4、乳头皲裂的预防

（1）孕期早准备，及时矫正乳头过短或凹陷

每天牵拉：乳头内陷或扁平在怀孕时纠正乳头问题。将两根手指放在乳头左右两

侧，由乳头向左右两侧外方拉伸；再将两根手指放在乳头上下两侧，由乳头向上

下两侧纵形拉伸。（每日2 次，每次约15 分钟）；然后用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指和中指捏住乳头轻轻往外牵拉，并稍稍捻转。（每日2 次，

每次约10 - 20 次）。

此法牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头暴露向外突出。

（2）佩戴乳头罩：从妊娠7 个月起，建议佩戴乳头罩。乳头罩柔和的压力能使内陷的乳头外露，乳头经中央小孔保持持续突起，并对乳头周围组织起到稳定作

用。

（3）掌握正确的喂养技巧

①喂哺前：湿热敷乳房3 - 5 分钟，挤出少许乳汁使乳晕变软，妈妈取舒适的姿势，用乳头轻碰宝宝嘴唇，觅食反射使宝宝张开嘴巴，将乳头和大部分乳晕填满宝宝小嘴，此时可以观察到宝宝下巴和鼻子接触母亲乳房，并且宝宝嘴唇是向外突出的。

②哺乳后：

用食指轻轻按压宝宝下颏，衔乳能轻松中断，不可强行拉出乳房，以免造成乳头

撕伤。

乳汁有抑菌作用，乳汁中的蛋白能促进表皮修复，挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕

上并晾干。

（4）控制哺乳时间

每次哺乳的时间不要太长，控制在15 - 20 分钟左右，切忌让宝宝长时间含着乳

头，避免乳头被宝宝唾液长时间浸泡。

（5）保证奶水充足

奶水不足促使宝宝用力吸咬乳头也是造成乳头皲裂的原因之一。奶水不足的妈妈放松心情，保证睡眠充足，注意营养均衡，适当乳房按摩。同时坚持按需哺乳、

夜间哺乳。

（6）注意乳头清洁，保护乳头皮肤

孕期每次洗澡时注意乳头的清洁，局部肥皂水蘸湿后轻轻搓洗乳头和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，拭干水后局部可外涂橄榄油或麻油，促进局部皮肤的强韧性。

不要过度使用碱性清洁剂、酒精等，避免使乳房皮肤变得干燥菲薄而产生裂口和

破损。

（7）穿着棉质的哺乳内衣

哺乳内衣能固定乳房，防止局部摩擦，对已产生皲裂者，能促进愈合，减少疼痛。