两个恋人分手的情书
两个恋人分手的情书
两个恋人分手的情书篇一秋风的冰凉带走了我心里最后一丝温暖!孤冷的寒风彻底的侵蚀了我的大脑，我在秋风中与最后一片落叶共舞，我的心将与大地同眠。我就要这样完了，带着最后一丝的不甘。难道三年的感情真的不如一个外来者吗?从来不信第三者，可是它为什么要这样进入你我的感情呢?多少夜梦牵魂萦，多少天寻觅追索，多少回大声呼唤，多少次默默祈求，我形影单只，孑孑独行。我就这样带着最后一丝的不甘默默的离开。难道真的要我对天祈祷，让我最心爱的人和别人白头偕老吗?我真的不甘，三年的感情换回的却是这么的失败。当我的小灵通在地上发出了凄苦的求救声时，我的心却平静如水，即使石子投入，却也激不起半点的波痕!就这样看着你们走在我的前面，我心如刀绞，我强忍住了泪水往外流。你们的谈笑风声拨动了我心中最后一根弦。我真的痛了!宝贝!!难道这真的是我最后一次这样大声呼唤你吗?难道你真的不想做最后一次的解释吗?你真的就这样放弃了解释吗?该来的，总会到来;该去的，总会离去!或许，这是一个伤感的季节，或许，只是一个离别的季节!宝贝!请允许我最后一次这样叫你!多么的不甘心啊!我依然要拖着疲惫的脚步与感情的战场说声再见!也许，也应该和你说声再见!我要走了，我真的要走了，在这秋意横生的季节，或许，我真的不应该出现在那一刻，这样也许我就不会看到撕心裂肺的那一幕了，或许我真的不该过那场无聊的生日!也许我就不会见到你温柔的笑容了!宝贝，难道你真的就这样看着我离开而无动于衷吗?亲爱的，
难道我们三年的感情真的还是一张白纸吗?你我真的就这样吗?相遇在一个伤感的季节，而离别依然在这个伤感的季节吗?我的宝贝，我的至爱，我的唯一!我对你的爱那么的纯，那么的真，难道，就如此不堪一击吗?亲爱的，青春会凋零，生命会循环。所有的激情都会燃尽成灰、所有的记忆都将忘却成风，然而我对你的心灵之约永不改变。亲爱的，地球会变老，太阳会死去。所有的山盟都会破碎若镜、所有的海誓都将消散如烟，然而我对你的爱情之火永不熄灭。亲爱的，硬盘将饱和，内存将耗尽，所有的金钱将挥霍成空，所有的权势都会大江逝去，然而我对你的爱依然如故……那昔日的球场，那残存的夕阳，那悲伤的季节，带走了所有的生命，却留下了顽强的小草，那又如何，强留的不是最好的，瞧它那枯黄的面貌。操场上，那一对对情侣的打闹，鼓动了心中的那阵阵的伤痛!心如刀绞!亲爱的，我就这样离去了，带走了所有的伤和痛!带走了所有的悲欢与离合!带走了所有的伤痛和泪水;留下了我对你的祝福，留下了我对你的祈祷!留下了最后的愿望!宝贝，让我的血幻化成雨，为你们的爱情灌溉最后的雨露吧!宝贝，让我的泪凝结成雪，为你们的爱情飘落最后的祝福吧!宝贝，就让我的心羽化成蝶，为你们的爱情舞上最后一曲吧!我要走了，我真的要走了!在这秋风萧萧的季节!萧瑟的寒风，在催促着我的脚步。祝福远在天边，却有近在眼前的你!真诚的祝福你找到了一个比我优秀千百倍的男孩!让他给你更宽广的怀抱!给你更贴心的甜言!给你最真诚的蜜语!再见了，我最爱的女孩!远在天边，却有近在眼前，我的双手禁不住思想的压迫伸向了你!
我的心禁不住身体的捆绑飞向了你!我的人禁不住地球的引力奔向了你!看到的却只是远去的背影!食堂的转角并不远!却成了你我之间的天涯海角!再见了，我亲爱的女孩!远在天边，却有近在眼前，我的键盘似乎没有经过我的双手就敲响了起来，我的硬盘似乎没有通电就飞速的旋转了起来!我的屏幕似乎没有经过思考便将我对你的爱记录了下来!流露出来的竟然是阵阵的伤痛!网与网之间的距离并不遥远，却成了你我之间相隔的银河!当牛朗和织女还没有相爱;当山伯与英台未曾羽化成蝶;你我之间却已经有了最亲密的话语!千百年前对你的海誓山盟换来的却是今生你我的擦肩而过!我无语!追寻了一生，追寻了千百年!追到的却是你最后的一句话:请珍惜你的下一个女孩!我哭了!就这样!再见了我的女孩!因为我的眼泪不想让你看到!我的心不想在你的面前破碎!我的人不想在在此刻崩溃!宝贝，请允许我最后一次这样称呼你!
就这样了，你的时间总是宝贵，我的语言总是苍白!我的宝贝!我禁不住在一次这样称呼了你!
两个恋人分手的情书篇二七喜：或许我已经厌倦了等待，等待太苦、太累了，你知道吗?有人说恋爱就像等汽车一样。有的人不用等，那车已经在等着她;有的人也很幸运，很快就等到了她合适的那班车;有的人等了很久，但是最终还是等到了她的车;有的人可能一辈子都等不到她要的那班车，在那种无望的失落里，有些人或许会随便上车，有些人或许会傻傻地一辈子等待……七喜，原本我以为我会一直地等待，等待你够勇气的时候……可是你的那句“不爱”把我的心彻底地
两个恋人分手的情书篇一秋风的冰凉带走了我心里最后一丝温暖!孤冷的寒风彻底的侵蚀了我的大脑，我在秋风中与最后一片落叶共舞，我的心将与大地同眠。我就要这样完了，带着最后一丝的不甘。难道三年的感情真的不如一个外来者吗?从来不信第三者，可是它为什么要这样进入你我的感情呢?多少夜梦牵魂萦，多少天寻觅追索，多少回大声呼唤，多少次默默祈求，我形影单只，孑孑独行。我就这样带着最后一丝的不甘默默的离开。难道真的要我对天祈祷，让我最心爱的人和别人白头偕老吗?我真的不甘，三年的感情换回的却是这么的失败。当我的小灵通在地上发出了凄苦的求救声时，我的心却平静如水，即使石子投入，却也激不起半点的波痕!就这样看着你们走在我的前面，我心如刀绞，我强忍住了泪水往外流。你们的谈笑风声拨动了我心中最后一根弦。我真的痛了!宝贝!!难道这真的是我最后一次这样大声呼唤你吗?难道你真的不想做最后一次的解释吗?你真的就这样放弃了解释吗?该来的，总会到来;该去的，总会离去!或许，这是一个伤感的季节，或许，只是一个离别的季节!宝贝!请允许我最后一次这样叫你!多么的不甘心啊!我依然要拖着疲惫的脚步与感情的战场说声再见!也许，也应该和你说声再见!我要走了，我真的要走了，在这秋意横生的季节，或许，我真的不应该出现在那一刻，这样也许我就不会看到撕心裂肺的那一幕了，或许我真的不该过那场无聊的生日!也许我就不会见到你温柔的笑容了!宝贝，难道你真的就这样看着我离开而无动于衷吗?亲爱的，难道我们三年的感情真的还是一张白纸吗?你我真的就这样吗?相遇在
一个伤感的季节，而离别依然在这个伤感的季节吗?我的宝贝，我的至爱，我的唯一!我对你的爱那么的纯，那么的真，难道，就如此不堪一击吗?亲爱的，青春会凋零，生命会循环。所有的激情都会燃尽成灰、所有的记忆都将忘却成风，然而我对你的心灵之约永不改变。亲爱的，地球会变老，太阳会死去。所有的山盟都会破碎若镜、所有的海誓都将消散如烟，然而我对你的爱情之火永不熄灭。亲爱的，硬盘将饱和，内存将耗尽，所有的金钱将挥霍成空，所有的权势都会大江逝去，然而我对你的爱依然如故……那昔日的球场，那残存的夕阳，那悲伤的季节，带走了所有的生命，却留下了顽强的小草，那又如何，强留的不是最好的，瞧它那枯黄的面貌。操场上，那一对对情侣的打闹，鼓动了心中的那阵阵的伤痛!心如刀绞!亲爱的，我就这样离去了，带走了所有的伤和痛!带走了所有的悲欢与离合!带走了所有的伤痛和泪水;留下了我对你的祝福，留下了我对你的祈祷!留下了最后的愿望!宝贝，让我的血幻化成雨，为你们的爱情灌溉最后的雨露吧!宝贝，让我的泪凝结成雪，为你们的爱情飘落最后的祝福吧!宝贝，就让我的心羽化成蝶，为你们的爱情舞上最后一曲吧!我要走了，我真的要走了!在这秋风萧萧的季节!萧瑟的寒风，在催促着我的脚步。祝福远在天边，却有近在眼前的你!真诚的祝福你找到了一个比我优秀千百倍的男孩!让他给你更宽广的怀抱!给你更贴心的甜言!给你最真诚的蜜语!再见了，我最爱的女孩!远在天边，却有近在眼前，我的双手禁不住思想的压迫伸向了你!我的心禁不住身体的捆绑飞向了你!我的人禁不住地球的引力奔向了你!
看到的却只是远去的背影!食堂的转角并不远!却成了你我之间的天涯海角!再见了，我亲爱的女孩!远在天边，却有近在眼前，我的键盘似乎没有经过我的双手就敲响了起来，我的硬盘似乎没有通电就飞速的旋转了起来!我的屏幕似乎没有经过思考便将我对你的爱记录了下来!流露出来的竟然是阵阵的伤痛!网与网之间的距离并不遥远，却成了你我之间相隔的银河!当牛朗和织女还没有相爱;当山伯与英台未曾羽化成蝶;你我之间却已经有了最亲密的话语!千百年前对你的海誓山盟换来的却是今生你我的擦肩而过!我无语!追寻了一生，追寻了千百年!追到的却是你最后的一句话:请珍惜你的下一个女孩!我哭了!就这样!再见了我的女孩!因为我的眼泪不想让你看到!我的心不想在你的面前破碎!我的人不想在在此刻崩溃!宝贝，请允许我最后一次这样称呼你!
就这样了，你的时间总是宝贵，我的语言总是苍白!我的宝贝!我禁不住在一次这样称呼了你!
两个恋人分手的情书篇二七喜：或许我已经厌倦了等待，等待太苦、太累了，你知道吗?有人说恋爱就像等汽车一样。有的人不用等，那车已经在等着她;有的人也很幸运，很快就等到了她合适的那班车;有的人等了很久，但是最终还是等到了她的车;有的人可能一辈子都等不到她要的那班车，在那种无望的失落里，有些人或许会随便上车，有些人或许会傻傻地一辈子等待……七喜，原本我以为我会一直地等待，等待你够勇气的时候……可是你的那句“不爱”把我的心彻底地
扯成了一片片。当我看到短信里你打的那两个字的那一刻，你知道吗?
我的心突然间像被一块尖锐的冰块刺裂了一样，很久以来那种对甜蜜的向往都被撕的粉碎。终于，我明白了你说的所谓没有勇气和我在一起……算吧，我还是选择放弃吧。我的心很累，真的，并不是为了赶时髦。你只知道我是个阳光、快乐的女孩，你一直以为我就是那种浸在蜜罐里长大的只知道生活都是美好的女孩。可是，你从来不知道你认识的只是外在的我，你从来没有认识真实的我，你可知道你一直认为一直都很顺利，很快乐的女孩她也经历过很多苦难，无论家庭上的还是情感上的。你可知道她是多么的渴望有一个人真真正正地爱她一回，尽管没有结果也好。你可知道她只需要爱她的人给她的一个轻轻的拥抱，拍拍她的肩说一句：“别怕，有我在身边，没人敢欺负你!”这只是很简单很简单的要求，可是我发觉，这种简单的幸福你是永远也给不了我的，不，是你不会给我的幸福。不属于我的东西，我现在知道不去苛求、不去勉强了，有人告诉我懂得放弃是一种难能可贵。曾经我太不懂得放弃的可贵，才导致让我心灵最痛的那个伤口在一直地折磨我。现在我懂了，所以我决定放弃你了。你说你曾经被一个女人出卖过，你可知道我比你更惨，我被一个男人和一个女人出卖过。或许，不能说出卖，只能说背叛吧。那是我最初深爱的人和我最好的一个朋友，他们居然背着我相爱了。不是过来人永远也不会明白，在一瞬间突然失去爱情和友情的感觉是多么的难受。而且我曾经的那个好朋友和我住在同一个宿舍，我深爱的他和她谈恋爱了，常常打电话给她，而且总是我接的电话，你知道那一刻的感受吗?所以以后我有一种抵抗
就是我永远不会第一个去接电话。你不知道用一颗单纯善良受伤的心去见证别人爱情的那种无法言语的痛是何等的折磨人?!还有在宿舍里看到的已经不属于自己的情人节的玫瑰的那种疼痛……算了，不想再提了，所以你知道，我对爱情的要求仅仅是一个温暖的肩膀和一句温暖的话……可是……是我们中文系的人多情呢?还是我总是遇人不淑?还是我不会去爱人，为什么我要等的车还没有到来?我曾经傻傻地希望你就是我一生要等的那班车了，尽管我知道你的性格很内向，不善于与人沟通，对别人不太热情，读书不太认真等的缺点，但是我仍然在心底里喜欢你，希望给你最好的东西，希望你过得比我快乐，比我幸福，希望你一切都好。可是我知道这都是我的一相情愿，或许你要的东西我一点都给不了你。现在一切都成了无奈，如果不是经历了几次感情的挫折，或许我会很勇敢的跟你说，我会一直等你，因为我真的爱你，可是，现在，我真的很累了，我好想好好休息，或许我的伤口还是需要我自己来治疗吧，我会继续抚着自己伤口，继续勇敢地上路……
好了，我不等车了，虽然有点消极的感觉，我觉得很多事情还是得靠自己，用我的双脚到达我想要到达的地方。有时候，只能选择自己一个人勇敢，坚强地走下去。
两个恋人分手的情书篇三阿光：近来好吗?从认识到分手，从分手到今天，还不到一年的时间，但是却让我把你记在心上。还记得你说自己的名字中缺水，家里帮你算八字说如果改名，名字中要有水就好了，那晚我们一起想了很久，最后确定了;还记得你说要和我结婚，但是你
却给不出一个完美的理由说服我，因为你本身并不想结婚，而是因为家里在催你结婚，或许你拿我在作实验，作赌注吧，你不是因为爱我而想和我结婚，虽然我爱你，但是我却不能答应和你一生一世在一起。记得有一天，你说阿姨和她都要来广州，你理了头发，起先你没有告诉我，只是后来我又无理地来到你的住处，你把真相告诉了我，你说阿姨来找我理论的。你希望我们这段时间不要见面，让阿姨早点回去打理生意，我相信了，我选择不来见阿姨。这些我都做了，但是你很让我失望，你是在欺骗我的感情，欺骗我纯洁的内心,因为第二个礼拜你跑过去找她.当我知道你到深圳找她的时候，当我知道你的决定的时候，我感觉生活失去了光泽，不明白为什么不能得到你的爱，不明白自己做错了哪一点......那天我哭的很伤心,没有上班,整个人都没精神,昏昏沉沉的.我希望你可以给我一个理由,一个让我彻底忘了你的理由,我会马上离开你,从你的生活中消失,不再打扰你的生活,但是你却一直在我和她之间周旋.曾经我一直认为自己是在爱着你,你也爱着我.但面对你的选择,面对你的徘徊,面对你在我和她之间周旋,我在想你是否还值得我用心去爱.所以,我否定了自己,我不要再爱你!所以我选择放手!因为在相处的日子里,我很累,很压抑,心里的委屈却不会向你诉说;你给予我关心一向都比较吝啬;你认为自己是优秀的,你认为自己的工资高......直到今天,我认识了小唐.我明白爱是什么,什么才是真正的爱.我希望你们幸福,
希望你这种"重大"的选择是正确的,因为这次选择又是你父母帮你作的
决定.希望我的成全是对的,希望验证:错过也是一种美. 写给分手后男友的一封挽回信 不知道你还记不记得，今天是我们在一起的第1032天，那时候我还不太相信爱情这东西，但是你努力追求我近三个月，我想给你也给我们一次机会试试看，然后我们就在一起了。在你提分手之前我从来没有想过我们会分手，也没有想过分手后我该怎么办。一年前我们住到了一起，我们工作都忙，但是作为男人的你却包揽了家里的所有家务活，洗衣、做饭、洗碗、搞卫生……你会做我爱吃的菜，会带我去逛街给我买衣服，带我出去野营，给我浪漫的感觉，你曾经说过只要我听话就行，你会包容我迁就我……就这样，你把我“娇惯”的什么都不会了，可现在你竟然跟我提出了分手。或许我早就应该想到会有这一天，谁会愿意娶一个长相一般、不精厨艺、还不爱卫生的懒女人呢?你曾经无数次控诉我的“罪行”，希望我能为你分担一些家务，可是我总不以为然，总是抱着侥幸的心理得过且过，我以为你会一直迁就下去，直到结婚、生小孩，直到白头偕老! 可是你却没有兑现你的诺言，因为你跟我提了分手。你说你再也忍受不了我的邋遢，我的懒惰和我的自私，你说你想一个人生活了。哪怕是我在你面前哭得歇斯底里的，你也没有任何迟疑和动摇，以前的你最看不得我的眼泪，只要我开始瘪嘴，你就会不顾一切的向我道歉、哄我开心。然而这次你不再说任何话，只是静静的看我哭完之后，继续跟我谈分手。 亲爱的，或许你只是看到了你的付出，而忽视了我对你的付 出。一年前我们同居的时候我还是大四学生，没有毕业的我为了所谓的爱情搬离了学校和寝室，不顾耳边的舆论和背后的指责与你住在了一起，在做这个决定时我整整一个晚上没睡，你发信息跟我说，你会爱我一辈子，绝对不会变。失眠后的第二天我就收拾了东西搬了过去，那时候我觉得我将非你不嫁，而你也承诺非我不娶。 你可能不知道每次我回学校上课时同学对我的冷嘲热讽让我有多尴尬、多难过，我不愿告诉你是因为我之前已经想好为这个决定而负责、你可能也不知道每次学校组织查人时我有多惶恐，生怕被查出来之后被家里人知道后他们会有多震惊、多生气、你可能更加不知道每次逛街时我想买却不敢买的原因不是因为不喜欢，而是想为你省点钱，毕竟你赚钱并不多等等，这些可能都是你并不知道的，但是我很爱你，这你一定知道的吧? 你怎么舍得说分手呢?放弃那么爱我的你对我来说实在太艰难，如果可以，我愿意时光倒转，我会好好珍惜你，好好对你好，不再任性，不再固执。只要你还愿意留在我身边，无论付出什么代价我都心甘情愿，回到我身边好吗? 挽回男朋友感动他的话精选 1 、秋天来叶儿落，花儿凋谢心落寞。自从你不再理我，心中秋风狂扫我，把我扫荡剩空壳，求你赶快原谅我，把我灵魂还给我。 2 、路是一步一步走出来的。爱是一点一点换回来的。人生也是这样一页一页真真实实活下去的!我珍惜我的人生，更加珍惜你! https://www.360docs.net/doc/14722538.html, 情感专家教你：分手后的恋人已经有新欢了，该怎么挽回 很多朋友跟我说，他们在分手后，对方已经有了新欢，那么他们通常第一表现就会觉得很迷茫，不知道是否应该继续他们的挽回行为，其实要挽回也不是未必不可能，所以，现在我先给你们分析一下新欢的应对法则。 第一种.分手后立马跟别人一起 也许，你们会觉得很迷茫，就会有这种想法，为什么跟我分手后就立即跟别人在一起了，对方是不是已经不爱我了，是不是对我一点感觉都没有了，我是不是一点机会都没有了。其实你可以抛弃你这种悲观的想法，换另一个角度去思考，在你们分手后，对方马上找了新欢，那么就是代表对方接受不了跟你分开的事实，忍受不了分开后的孤独，才会开始一段新的恋情，其实你可以细心发现，对方的恋人有大半部分都会有你的影子。 所以，你可以采取的措施是，无视新欢，回归朋友关系，以朋友的形式给对方关心，等待他们发生矛盾的时候，你可以在这个时机里，找机会让对方回忆起你们美好的回忆，例如你们是因为某家餐厅认识然后相恋的，那么你可以找机会带对方回到这家餐厅用餐，从而让对方想起你的好，那么对方在有所对比的情况下，就会放弃新欢，重新回到你的怀抱里。 第二种.对方分手后一段时间再寻找的新欢 这种情况是可以看出，你的恋人是一个比较理性，自控能力较强的人，通过时间的沉淀后，对方可以自动康复，再去寻找新的恋爱对象，那么就代表对方是已经对新欢有感情基础了，是出于爱情才跟对方在一起了。不是因为出于寂寞难耐，所以你不可以再用第一种情况去挽回对方了。必须采取另一种方法就是之挽回爱情复联。 所以在挽回爱情的复联时，你应该怎样做呢？你应该做的是二次吸引法之改造，把自己改造得足够优秀之后，再以一个全新的形象出现在对方面前。那么在你冷冻爱情的时间里，新欢会对你放下戒心，就可以为你复联提供一个良好的前期准备。等待对方闹矛盾的时候，你可以 高中心理辅导活动课的18个主题 1.如何帮助高中生树立自信心 2.如何帮助高中生正确地评价自己 3.如何帮助高中生提高抗挫折能力 3.如何帮助高中生调控消极情绪 4.如何帮助高中生提高自控能力 5.如何帮助高中生提高某一种学习能力（注意力、记忆力等） 6.如何帮助高中生增强学习意志 7.如何帮助高中生养成某一种良好的学习习惯 8. 如何帮助高中生改善学习方法 9. 如何帮助高中生克服考试焦虑 10. 如何帮助高中生学会与异性的正确交往（友谊与“异性交往过密现象”） 11. 如何帮助高中生与同伴更好地交往（友谊） 12. 如何帮助高中生改善亲子关系 13.如何帮助高中生正确对待青春期自我形象 14. 如何帮助高中生适应新的学习环境 15. 如何帮助高中生正确对待网络与游戏机 16. 如何帮助高中生正确选择学习志愿 17. 如何帮助高中生学会恰当的消费 高中“心理健康课”六大主题及其具体内容 一、认识自我，塑造自我 学生进入高中后，大都会经常思考以下几个问题：“我是谁？”“和以前相比，我变得……”“我到底是怎样一个人？”“我有什么目标？”“我将来会是什么样子？”等等。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，学生首先想到的会是什么呢？是他们的性格如外向、内向？外表如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？这一切是不是让学生感到很困惑、很迷茫？因此，我们就很有必要让学生首先踏上认识自我、塑造自我的征程。那么在这个阶段，我们就可以从以下几个方面来引导学生。 1、我是谁：让学生学会认识自我，在活动中进行自我的探索；从多方面、多角度认识自我和全面把握自我。 2、自我的成长：在活动中体验自我的成长，接纳自己的变化。 3、自卑与自信：建立正确的自我观念，真诚接纳自我。 4、生活的目标和意义：教会学生依据自己的特点管理自己的生活和学习，明确自己生活的目标，体验生活的意义。 二、精神生活的自我调节 高中生的情感世界，很多人都不够了解，很多人认为我们是无比幸福的一群人：没有日常生活的麻烦，没有感情的苦恼，没有人与人之间各种利害的纠缠……其实，喜怒哀乐爱欲恨，我们一样都不少，可是要真正了解这些情绪的潮起潮落，我们自己也觉得不容易。下面这段话摘自一名高中生作文。 1、七情六欲晴雨表：认识丰富多彩的情绪，了解自己和他人的情绪表现 2、心理历程我自知：学会觉察自己的心理历程，了解自己心理状态的含义 3、做自己的主人：探索自己的情绪变化，学会调节自己的情绪 4、情感体验与表达：学会体验自己的情感，并真实表达自己的情感： 个世界。 12、如果你能找到一个比我爱你的人，那我会用一生的时间去祝福你们。如果你没找到那个人，那么那个爱你的人就是我！ 13、一直对你关爱备至，即使分手后也依然能为你分忧解愁，也完全理解你的感情经历。 14、面对你依然牵挂，你给我的回忆是心酸的浪漫，我很想问你一句：今天的你我，可否重复昨天的故事？ 15、亲爱的，原谅我吧，都是我不好，太任性，惹你生气了，我保证以后再不任性了，除非太阳从西边出来。呵呵，让我们和好如初吧！ 16、如果秋天走了，我会在雪地里等你；如果世界走了，我会在天堂里爱你；如果你走了，我会在泪水中等你。 17、当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情；当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情！ 18、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你！遇见你纯属天意，爱上你一心一意，苦恋你从无悔意，得到你才会满意！ 19、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你。 20、对你的情怀，是一株天天向上的向日葵，不断伸展。即使被无情的寒风吹拂，深扎于心的根，亦然滋润着它茁壮地生长。 21、这个城市，夜晚的风很大，你总在最累的时候想起家，最孤独的时候想起他。 22、没你方知夜的黑暗，想你才知自己孤单，思念已然成为习惯，爱你至今不曾改变，梦中见你笑语涟涟，愿你幸福天长地远。 23、你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在 乎我！而我也只能告诉你：很抱歉！ 24、是你先闯进我的生活，最后却是我哭着求你别走。 25、我有一万种想见你的理由，却少了一种见你的身份。后来，我的故事里不只没有你，我连我自己都找不到了。 26、我心怀天地，只因天地间有你惑人的笑；醉人的眼；天籁 般的音；动人的身影；如光之精灵在清晨的柔光下轻歌曼舞。 27、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。 28、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是 为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起！ 29、我是真的爱你！若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么 什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！ 30、你知道吗？我想把你放下，因为我想你太苦，想你太累， 能够把你放下该有多好，可是，我能吗？我会吗？ 31、我渴望黑夜中当我睁大双眼，耳边有你温柔的话语在回响；我渴望思念里我伸手在空中，能牵到你跨越千里的深情！ 32、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个 人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。 33、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。眼泪是真的，心 酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。 34、曾经认为如果不认识你就不会这么多的痛苦，但是现在我 知道如果没有这个如果我失去的将是我的所有，因为我爱你。 35、你的幸福，我来建筑，你的糊涂，我来弥补，你的贪图， 如何一步步的挽回旧情人 复合有理，真爱万岁，每个人心中都有不曾忘记的人。可能你想过挽回旧情人，但是在你的心中一定质疑你们是否还有可能。我可以肯定的告诉你：只要方法正确，挽回旧情人是可能的。停止质疑，只要你还爱对方，就大胆的行动吧。 也许有人尝试过挽回，但是最终的结果却不尽人意，为什么会这样呢？ 方法不对。很多案例中，挽回旧情人的方式不对，无论是道歉的方式，还是采取旧情难忘的挽回技巧，其实在一定程度上，都是在给旧情人施加压力。压力必然会让对方更远离我们，更何谈挽回呢？ 想要挽回旧情人，我建议你选择主动出击，采取重新吸引的方式，让旧情人再一次爱上你。 虽然每个人都念旧，对方也会如此，但是既然分手已成定居，那说明对方已经否定你们之前的感情，所以无论是分手后送花，还是歇斯底里的呼喊告诉她你的爱，还是不停的惩罚糟蹋自己，这样的方式都将拉远你们的距离——因为你会让对方更加否定你们的情感。 在分开之后，选择主动出击的方式，用一种新的面貌，则是最好的挽回旧情人方式。如何采取行动才能旧情复燃呢？ 掌握主动权，利用重新吸引，我们应当去给对方减压。 要知道，上一段感情的破裂，无论是因为什么分手，对方心中必然有不小的压力。想要摆脱她对你的排斥，首先要做的就是减少对方的压力。 如何减少压力呢？ 让自己摆脱出分手阴影的前提下，采取最合适的分手方式，并在分手后的一段期间内，给对方一些个人时间和空间，不要去打扰对方。时间是最好的疗伤药，同时也是减少压力的最好方式。 在减少了对方的压力，当旧情人不在排斥你的时候，再选择最好的挽回方式，即重新吸引。 重新吸引，就是利用最恰当的技巧，尝试全新的面貌去吸引她，让对方在与你分手这件事上后悔，并萌生复合的心思。 常规的挽回方式，一般是强调需求感，这样对方就掌握了选择权，是极不利于挽回旧情人的；而重新吸引则是强调提升自我张力，将选择权掌握在自己的手中。 重新吸引，一般从提升自我做起，分手对你来讲不是一种打击。在一定程度上，你应当感激分手，因为这次分手让你明白一件事情：你不够优秀。所以，在分手后彼此不联系的阶段，不如分析出自己的不足，然后尝试提升自我魅力，这将大大利于重新吸引。 然后尝试联系，可能在联系的初期多少会碰壁，但是只要巧妙的控制旧情人对你的感觉，并学会掌握转变微调，方向刺激等技巧，跟旧情人接触变轻松很多。 可能看完这些你会问：具体怎么重新吸引，才能挽回旧情人呢？ 其实就是改变自己。让自己魅力提升，并从旧的感情观念中解放出来，在掌握主动权的同时，利用更完善的情感理念，重新吸引到对方。更多挽回旧情人的技巧、细则，可以登陆PUA挽回学院阅读查看。 挽留女朋友的话-挽回情人的句子大全(4) 97.天上星，亮晶晶。哪一颗，是你心?牛郎星，织女星。七七相会煎熬心。你的心，我的心，穿在一起心联心! 98.曾经认为如果不认识你就不会这么多的痛苦，但是现在我知道如果没有这个如果我失去的将是我的所有，因为我爱你。 99.忙吗?没事，只是想用不打扰你的方式告诉你：我在想你!希望你收到我的短信时你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的!我爱你! 100.我心怀天地，只因天地间有你惑人的笑;醉人的眼;天籁般的音;动人的身影;如光之精灵在清晨的柔光下轻歌曼舞。 101.路是一步一步走出来的。爱是一点一点换回来的。人生也是这样一页一页真真实实活下去的!我珍惜我的人生，更加珍惜你! 102.恋你，是一种温馨的记忆，是一种浪漫的情怀，是一种甜美的心态，是一种苦涩的等待，更是一种想去说而又说不清的内心狂热的喜爱! 103.今生结识你，不论是前世注定的缘分，还是上苍有意的安排， 我都充满无限感激，拥有了你，心里就远离了世俗的平凡，超越了时空的界线，爱你永无止境! 104.最初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。 105.我的心里念的都是你，我的爱里恋的也只有你。虽然我没有甜言蜜语，但我把你的情和意烙在我的心上，我会用心爱着你，直到永远、永远! 106.后天别人要来量面积了，家里快拆了吧。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留西安，我努力三年，你也刚好毕业，房子基本没问题了，我们先结婚，其他我们自己努力，去郑州，我也会陪你，为我们以后努力。 107.甜甜蜜蜜亲亲你，脉脉含情吻吻你，万般柔情抚摸你，激-情荡漾拥抱你，请你记住-我爱你。 108.我把你嵌在一滴泪里,幻想千年后是琥珀,我不敢低头,怕那颗泪坠下,碎了你碎了我,碎了千年的梦,让我一生守护你! 109.爱情是什么?不是感人的浪漫，不是激动热吻，是人生道路上的携手。 《现代学校心理辅导》单项选择题 第一章导论 1、学校心理辅导的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生（C ）。 A、心理抗病能力 B、身心健康发展 C、人格健全发展 D、社会适应能力 2、学校心理辅导以（B）为机制。 A、他助—自助—互助 B、他助—互助—自助 C、互助—他助—自助 D、自助—他助—互助 3、下列有关心理辅导的描述，哪一个判断是错误的？（A） A、它是一种带有批示性的说服 B、它以学生的成长、发展为中心 C、它不是一种替代，而是一种协助与服务 D、它以他助—互助—自助为机制 4、学校心理辅导是以（D ）为主的多学科综合的教育方法与技术。 A、行为科学 B、教育学 C、社会学 D、咨询心理学 5、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是（C） A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计学标准 6、异常心理的划分标准中，较多为临床心理学家采用，但受时间、地区、习俗和文化等条件影响的是（ B ）。 A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计学标准 7、异常心理的划分标准中，确定一个人的行为异常与否是以其心理特征是否偏离平均值为依据的是（ D ）。 A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计学标准 8、艾里克森把人生的发展分为八个阶段，小学生正处于（C ）。 A、自主性对羞怯、疑虑B主动性对退缩内疚 C、勤备进取对自贬自卑 D、同一感对同一性混乱 9、艾里克森把人生的发展分为八个阶段，初中生正处于（D ）。 A、自主性对羞怯、疑虑B主动性对退缩内疚 C、勤备进取对自贬自卑 D、同一感对同一性混乱 10、艾里克森把人生的发展分为八个阶段，高中生正处于（D ）。 A、自主性对羞怯、疑虑B主动性对退缩内疚 C、勤备进取对自贬自卑 D、同一感对同一性混乱 11、高中生精力充沛，血气方刚，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头，这体现了高中生心理发展的哪一特点？（C ） A、不平衡性 B、自主性 C、进取性 D、社会性 12、“言必行，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（B ） A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 13、“民吾同胞、物吾与也”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（A ） A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 14、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（C） A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 15、“其为人也，学道不倦，诲人不倦，发愤忘食，乐以忘忧”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（D ） A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 16、与西方文化相比，我国传统文化中有关心理健康的论述不大强调（D）。 A、良好的人际关系 B、适当的自我约束 C、积极的生活态度 D、创造性与独立性 17、下列哪些行为不属于一般的心理状态失调或行为问题？（D ） A、自卑 B、孤独 C、多动 D、恐惧症 18、反对传统的以咨询者为中心的咨询方法，提出以当事人为中心，给当事人自我认识的机会的心理学家是（A ）。 A、罗杰斯 B、马斯洛 C、艾里克森 D、弗洛伊德 19、帮助学生认识自己，接纳自己，这属于学校心理辅导的（A）。 A、发展性目标 B、防治性目标 C、教育性目标 D、社会性目标 挽回前男友四点方法 导读：分手后想挽回男友切不可一切都由着自己性子来，要知己知彼才能百战不殆。很多人迷茫，不知道怎么做，是因为无法掌握对方分手后的心理。 一、不祈求，不纠缠，接受分手事实 很多人为了挽回爱情，会跟对方再三保证，我会改，一定会改，再给我一次机会好吗？而这些话往往是你在分手前就说过了N遍，再次重复只会引得对方反感。又或者你努力挽回后感觉挽回无望，赌气说再也不要联系了，之后又忍不住联系对方，这些反复的举动都不利于挽回，你在对方心里的形象也会因此大打折扣。 二、给自己一段时间冷静 对方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了，原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。 分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有的放矢。 分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。 三、断绝联系，找回曾经的自己 这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的空间、关注他的微博，因为一旦你过度投入，只会让你的需求感增加，让对方愈发的反感你。而需求感的把控在整个挽回过程中都是至关重要的。更多关于需求感的文章你可以登陆挽回学院首页进行搜索。 现在最好的方式，是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时，还要给对方一定的时间，从分手的 20首歌，献给所有异地恋的情侣们{有情人终成眷属} 1.异地恋 伤感优美的旋律，异地的恋人，爱情会更深，思念也有人，煎熬也有人 2.爱情证书 你不在我身边，我特别想念你的脸...... 我们都在努力，为了那张爱情证书...... 我们用多一点点的辛苦，来交换多一点点的幸福…… 3.想见你 想见你，没有你，城市再炫也没意义...... 4.亲爱的你怎么不在我身边 不在身边的日子，我们能做的只是好好的照顾自己，哭泣时，不再有你让我依靠，只能自己咬牙挺过去，在电话里，再苦再难，都不愿让你知道，只是怕你会比我难过....... 5.幸福的距离 我们的幸福真的是有距离的，从南极到北极，从南京到北京，你的笑胜过那些美景…… 6.值得 对于爱来说，什么都是值得的吧.... 7.孤单北半球 用你的早安陪我吃晚餐，离开你，连吃什么都不知道怎么选择..... 8.你不在 当我最需要爱，你却不在，这份爱坚持下来，多么不容易..... 9.有没有人告诉你 有没有人告诉你---我很爱你..... 10.思念是一种病 左鞋带开了是我想你了，右鞋带开了是你想我了，我刚把左鞋带系好，才发现右鞋带开了...... 11.最近的距离 思念拉近我们的距离，现实却让我们分离..... 12.没有你的日子我真的好孤单 歌名就表达了一切…… 13.不会分离 跟着我飞行，我们就可以永远不分离…… 14.总在我身旁 因为梦想，我们相遇，因为爱，希望总在身旁...... 15.好想你 从前几小时不见都会想念你，现在却...... 16.忽然很想你 总是会在上课、吃饭、走路、睡觉的时候，忽然就想起你.... 人潮人海没有人会知道，我上扬的嘴角是因为想起你...... 17.HONEY HONEY honey honey 以后的时间，都陪你..... 18.坐在你身边还想你 坐在你身边还想你，牵你的手此刻抓的更紧…… 19.不了了之 就像词语用尽，异地恋最后的结果是否只是：不了了之...... 20.给不了的幸福 很少能听见谢娜安安静静的唱一首歌，好听，震撼，感动...... 就算被冷落，也不是你的错，只是不要到此结束…… 小学心理健康教育课程的具体目标 心理素质是一项综合素质，是由许多心理成份共同协调统一而成。既有心理过程的知、情、意，又有个性心理的心理特征、心理倾向性和自我意识。为了提高小学生的心理素质，就应结合小学生的年龄特征、身心发展规律，着眼于日常生活和学习并进行专门系统的心理素质教育。为使在教育过程中有章可循，依据可操作性原则提出以下具体目标。 （一）小学低年级（一、二年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 认识到自己重要的社会角色，并为做一名小学生感到自豪。 认识到自身的身体特征、活动特征及性别。初步认识自己与教师、父母、同伴的关系，知道被人爱和爱人。 会借助别人的评价认识自我。 2 学习方面。 认识到学习在自己生活中的地位，对学习有较浓厚的兴趣。 为得到老师、家长的表扬而努力学习。 能顺利地完成学习任务，会听课、做作业、积极参加考试等。 喜欢探究事物间的联系，好发问。 爱护学习用品。 每天能够在家里自觉学习20-30分钟，注意养成自学习惯。 3 交往方面。 会恰当使用礼貌用语。 喜欢交往，积极主动与父母、老师尤其是同学进行交往。 懂得如何同陌生人交往。 认识到自己是班集体中的一员，言行符合群体规范，有班集体的归属感。（二）小学中年级（三、四年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 能够初步认识到自己的兴趣、优点及缺点。 认识到身体的变化，如身高、体重等。 悦纳自己，积极接受自己。 自我评价接近同伴评价。 初步认识到自己在班集体中的地位。 2．学习方面。 具有良好的学习习惯，会预习、听课、作业、复习、小结。 以教师表扬、父母夸奖、同学羡慕等精神奖励为学习动力。 有相对稳定的学习兴趣。 3．交往方面。 喜欢与同性别同学交往，是同伴团体中的一员。 具有团队精神，有集体荣誉感。 积极参与有组织的游戏活动。 具有非言语交往的技能。 学会原谅，促进人际关系和谐。 （三）小学高年级（五、六年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 认识到自己在集体中的地位及人缘关系。 分手后挽回的最佳时间段是哪个时间段 相爱总是来得非常容易，相处却总是有太多的对不起。有很多恋人没有承受得住在一起的风风雨雨就分道扬镳。分手后方知情重，总是让人追悔莫及。那么分手后挽回的最佳时间段是哪个阶段？这个问题要多方面分析。 一、问问自己，你了解对方吗 很多人分手都稀里糊涂，除了道歉，对不起，就是哭闹。但是却不明白为什么对方会和自己分手。所以，当分手时，更需要的是去旅游或者安静地地方，让自己的心静一静，好好地想一想该如何处理这段感情。若是觉得是自己不适应对方，那么自己能否调整改进呢？若是一味地觉得都是对方的过错，那就没有挽回的必要。最重要的是，你了解对方吗？如果你了解对方，你就知道对方的喜好，知道对方的脾气和心性，知道什么时候才能有机会挽回对方，以免弄巧成拙，或者劳而无功。很多人成为恋人之前往往只是看对眼，但是经过相处才发现对方跟自己想象的很远。这个时候因为理想和现实的差距而分手，你想挽回可能也困难。所以，知己知彼才能百战不殆。你只有充分了解对方才能理清楚在什么时间开展挽回对自己有所帮助。所以，要静下来总结下自己，总结下对方，只有了解对方，才能找到挽回对方的合适时间。“凡事预则立，不预则废”就是这个道理。 二、关注对方的动态，寻找机会 很多人分手后匆匆地删掉对方的一切联系方式，这其实是种错误的。因为一旦删除，以后再找回对方就很困难。恋人一场，毕竟都是缘分。一旦你让对方知道你删除了他的手机号，QQ号，微信号等等，有时候也会激怒对方。或者对方也会因为分手删除你的联系方式，但是这些都不是理智的。其实做不成恋人还是可以做为朋友的。事实上确实有很多恋人，他们非常适合做朋友，但不适合做恋人。但是如果你一定要想成为对方的恋人，那么至少你要有愿意为对方付出而无怨无悔的心态。有时候我们真的很佩服那些两地的恋人，一个人为了追求自己心爱的人不远千山万水，所以这样的爱情总是让人值得称赞。这里面的原因就是心甘情愿地付出。毕竟爱情来临时大多都是在机枪燃烧的岁月，年轻时不折腾要年轻做什么呢？当然，每个人的情况不一样，但是不要忘记关注对方的动态，因为只有关注对方的动态，才能发现对方的喜好，才能投机所好。或者在对方最脆弱的时候适当地站出来给予安慰和支持。正所谓患难见真情，地球人都懂的。 三、在对方需要解释的时候全力以赴 有时候很多恋人之所以分手，就是因为看不惯对方的某些作为，或者需要你给其合理的解释。这个时候千万不要表现你的冷漠和置之不理。因为这样做只会适得其反。当对方还需要你解释的时候，说明对方心里还有你的。如果对方连你的话都懒得听的时候，说明对方根本就不在乎你了。所以，如果对方需要你的解释，那么就真诚地去解释，即使犯错，也要牢记坦白从宽的原则。人都有感性的一面，需要解释是因为在乎，无理取闹是因为希望得到你的关注。所以这个时候，你一定要有足够的耐心，不要放淡这份感情。因为很多事情一旦放下了可能就真的放下了，想要追回来就很难。很多刻骨铭心的爱情毫无结果，就是因为双方之间因为一些误会，因为双方认为对方不在乎自己，没有给对方一个很好的解释。要么是解释的太晚，而造成无法弥补的遗憾。甜言蜜语也许不用太多，但是一颗真诚的心就显得非常重要。所以，当对方需要解释的时候，就是你挽回对方的最佳时间段，不要错过这个时间而给自己造成一生的遗憾。 四、在对方还生自己气的时候 双方分手，如果对方还在生自己的气，说明对方心里还是有你的。因为现在社会生活节奏太快，最宝贵的就是时间。一个人花在你身上的时间越多，证明对方就有多爱你。如果对方心里没有你，连生气的时间都懒得花。恋爱中的人的生气都是因为太在乎对方。这个时候 2019毕业季十大催泪歌曲推荐 XX毕业季十大催泪歌曲推荐 毕业歌曲第十位：《难舍难分》 演唱：谭咏麟 煽情指数：6 流泪指数：5.5 简介：这首歌就像是为大学即将分别的情侣量身订做的,凄美的旋律,伤心的歌词,加上完美演绎,分别的恋人能不哭吗? 毕业歌曲第九位：《栀子花开》 演唱：何炅 煽情指数：7 流泪指数：6.5 简介：栀子花开的季节,注定是我们离别的季节,歌词有着学生气的忧郁,轻快明朗的风格演绎出伤感与无奈的离别情绪 毕业歌曲第八位：《我们的纪念册》 演唱：twins 煽情指数：7.5 流泪指数：7 简介：毕业册上十个有七个在祝福友谊万岁,百尺竿头、学业进步、万事如意、明天会更好,祝福的话语充满了不舍. 毕业歌曲第七位：《我们走过的路》 演唱：天空乐队 煽情指数：8 流泪指数：7.5 简介：在即将离开校园的日子里,无论现在或者将来都会走过每一段路，珍惜在一起的日子! 毕业歌曲第六位：《祝福》 演唱：张学友 煽情指数：8 流泪指数：8 简介：天下没有不散的宴席,今朝一别各西东的毕业生们,彼此说声祝福.若有缘,往日的同学也许能在灿烂的季节重逢.. 毕业歌曲第五位：《同桌的你》 演唱：老狼 煽情指数：8.5 流泪指数：8.5 简介：明天你是否会想起 昨天你写的日记,明天你是否还惦记,曾经最爱哭的你,不会忘记同桌的你-多愁善感的女孩! 毕业歌曲第四位：《睡在我上铺的兄弟》 演唱：老狼 煽情指数：9 流泪指数：8.5 简介：毕业了,那些一起相处的日子不会再有了,永远不能忘记——睡在我上铺的兄弟和永远的兄弟情! 毕业歌曲第三位：《一生有你》 演唱：水木年华 煽情指数：9 流泪指数：9 简介：人生的每个阶段都有很多朋友，一辈子的朋友是最珍贵的，希望一生有你 毕业歌曲第二位：《十年》 演唱：陈奕迅 煽情指数：9.5 流泪指数：9.5 简介：弹指间十年岁月如流水,让人不禁感慨万千,珍惜此刻的拥有是为了十年后再见我们依然能够彼此微笑. 毕业歌曲第一位：《祝你一路顺风》 演唱：吴奇隆 煽情指数：10 流泪指数：10 简介：这首歌一出来便赚取了无数离别人们的眼泪,对即将离校的毕业生来说,这首歌无疑是表达彼此情感的最好方式. 除此以外，张震岳的那首《再见》也是诠释此刻感情的最好歌曲哦~ 全国2010年7月心理卫生与心理辅导试题 一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1．保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和（ A ） A．积极劳动实践 B．学习成绩良好 C．人格特征良好 D．积极态度和性格2．由紧张刺激物引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态是（ B ）A．挫折 B．应激 C．压抑D．冲突 3．心理辅导中巩固与结束阶段的工作主要有两项，一是巩固效果，另一项是（ D ） A．指导帮助 B．达成共识 C．回顾总结 D．追踪调查 4．为来访者提供关于现实世界的某种看法，从而使来访者能够从一个新的角度来看自己的问题，这是影响技术中的（ A ） A．解释 B．指导 C．摘要D．自我开放 5．辅导过程中，来访者集中精力沉浸在思绪和感受之中，因而出现了沉默，这属于（ D ）A．自发性沉默 B．冲突性沉默 C．尴尬性沉默D．创造性沉默 6．“尊重来访者的合理要求”属于心理评估的（ A ） A．保密性原则 B．动态性原则 C．整体性原则 D．主体性原则 7．瑞文标准推理测验属于（ B ） A．学习测验 B．智力测验 C．人格测验 D．心理健康综合测验 8．人格结构理论认为，“自我”奉行的是（ B ） A．快乐原则 B．现实原则 C．道德原则 D．理想原则 9．下列治疗技术中不属于认知重建法的是（ C ） A．三栏目技术 B．与不合理信念辩论技术 C．放松法D．合理情绪想象技术 10．小刚学习用功时，他的妈妈就不再数落他，使他更加努力，这属于行为强化法的（ B ）A．正强化 B．负强化 C．惩罚D．消退 11．两难问题法有其适用的教育内容，其中包括（ C ） A．智力训练 B．学习态度 C．品德形成D．人际交往 12．“一个人应该能力十足，在各方面都有成就”，这种不良认知是（ D ） A．走极端 B．绝对化 C．虚拟陈述 D．追求完美 心理辅导是一个过程，其间辅导员与当事人的关系能给以后者一种安全感，使其可以从容的开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，而后融合于已经改变了的自己，作出统合。 ------------------里杰斯 从中可以看出下列几点：心理辅导的对象是正常人；强调个人的力量和价值；强调认知因素，理性的作用； 研究个体个性差异；强调人对环境资源的利用开发及必要时改变环境。 1、什么是心理辅导？如何操作？ （1）定义：心理辅导是一个利用心理辅导背景的作用改变当事人意识倾向和行为倾向的、发生在辅导员和当事人之间的相互影响过程。 (心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者，建立和健全心理保健体系，维护对方积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务) （2）操作过程：当事人---辅导员---接受---了解---建立关系---辅导---了解自我---接受自我---改变意识、行为倾向---潜能发挥---个性升华。 辅导员: 爱心、信心 （2）接受: 心胸广阔、一视同仁、注重礼仪 （3）了解: 身体总体状况、心理欲望、智力状态、情绪状态、危机状态 （4）辅导关系: 真诚的、平等的、安全的、开放的 （5）辅导: 多方面考虑问题、认识自己、建立人际能力 2、心理辅导的对象和任务是什么？ 对象是正常人 (一是在生活、学习、交往及升学择业过程中产生心理困扰的正常学生。三是在教育学生过程中产生困扰的家长和教师，其中尤以中小学生家长为多。以开发智能、健全人格为宗旨的发展性咨询是学校心理辅导的重点) 任务:（第一，贯彻预防为主的方针，通过心理健康活动课、讲座、团体辅导、改善校园心理氛围等途径，努力推行学校心理卫生计划，对学生实施有效的学习指导、生活指导、交往指导及升学就业指导，促进全体学生心理素质的提高。 第二，向教师和家长宣传普及心理学知识，帮助他们掌握儿童、青少年的心理发展规律及教育心理学的基本原理，转变教育观念，改善教育方法，建立民主、平等的师生关系和亲子关系，为学生健康成长创造良好的心理社会环境。 通过晤谈、观察及心理测验等方法，对心理偏常学生进行鉴别，对有轻微心理障碍的学生给予个别或小组辅导矫治，对少数有严重心理障碍即患有心理疾病的学生加以转介，由专业机构给予治疗。） （学校心理辅导，是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。学校心理辅导应有以下几方面的内容：学习、人格、生活、职业辅导） 3、、举例说明心理辅导的目标。 (心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者，建立和健全心理保健体系，维护对方积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务) 总目标：帮助当事人寻找自己的方向，并努力去实现活动目标。 分目标：多方面考虑问题、认识自己、建立人际能力 4、心理辅导的谈话技术有哪些？自己应如何提高自己的谈话技术？ （1）谈话技术：封闭式询问、开发式问道、隐愈鼓励、悉意、情感反映、摘论 5、举例说明中小学生六种问题行为。 一、抗拒权威 1、抗拒行为：不尊重权威、破坏公物、残酷 2、蔑视纪律和规范：逃学离家出走、抽烟喝酒、赌博、忘命徒式的“英雄观” 3、反社会：----一种病态人格 ----直接环境 ----辅导方法 二、品行不良：1 偷窃和偷窃癖 2 不诚实 3 轻视学业 4 交友不良 人际关系困难：1、孤独 2、社交恐惧 3、侵犯行为 四、个性缺陷：1、自我意识危机 2、情绪不成熟 3、害怕与拒绝挫折 4、希望破灭和退化 五、青春期萌动：1、早恋 2、性心理困扰和性行为倒错 3、自我形象歪曲 6、联系自己的实际，分析八种心理障碍。 一、缺乏同理心：1、什么是同理心？2、什么是原级同理心和高级同理心？3、辅导员的同理心 二、不能正向选择和关注：1、正向选择和关注2、负向选择和关注3、潜能与发挥 三、缺乏尊重和温情：1、尊重2、温情3、表达与训练 四、缺乏具体性：1、什么是具体性2、事件与感受3、逻辑与事件 五、逃避即刻性：1.感受与时态2.过去与现在3.现在与未来 六、充满对立性：1.双重信息与双重价值观2.理想与现实3.敌对 七、缺乏一致性、真实性与可靠性：1.人格缺陷2.缺乏自我同一性3.自我防卫机制 八、宾格被控：1.自我意识结构不合理2.自我评价过低 7、如何干预网络成瘾？ 一．什么是网络成瘾 网络成瘾，又称因特网性心理障碍，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。有台湾学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的快感一直有生理及心理依赖。也就是说，因为网络的许多特质带给使用者许多快感，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，使用者便在享受这些快感时渐渐失去了时间感，一方面逐渐对网络产生依赖，另一方面导致沉迷和上瘾。 二、青少年网络成瘾的危害 (一)影响身心健康发展：青少年正处于心理巨变期，他们的自制力、判断力和辨别力都相对薄弱，感性和理性、个性和服从、叛逆和乖顺等因素都在这一时期交汇碰撞。长期上网的青少年道德水准可能降低，出现情绪障碍等，容易导致自我人格力量的发育不良或蜕变。 （二）影响社会交往能力：网络成瘾者长期痴迷网络，会导致交往方式错位。“人机式交往”长期下去致使人际交往行为畸形，“现实自我”和“虚拟自我”相互冲突，也会导致人格异化。长期沉溺于网络的虚幻环境，易形成缄默、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感等现象。 四．如何干预网络成瘾 1.强化干预：强化是使有机体增强某种反应重复可能性的力量，它可以分为奖励与惩罚两种。在实际操作中，这种干预方法使用最为普遍，效果也最好。在网络成瘾的干预中，奖励的使用条件是一旦发现成瘾学生有了减少上网的行为时，就给予奖励、表扬或肯定性评价。惩罚的使用条件是一旦发现成瘾学生上网时间增加时，立即给予处罚。处罚可以是物质性的，如取消他获得他最想要的东西的权利，也可以是精神上的，如校纪处分等。 2.厌恶干预法：厌恶干预指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。常用做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预、内隐致敏法等。（1）橡皮圈拉弹法。是由成瘾学生预先在自己手腕上套上一根橡皮圈，当他坐到电脑前准备上网时，自己用力拉弹手腕上的橡皮圈，使其手腕有强烈的疼痛感，从而提醒自己下网。也可借助 https://www.360docs.net/doc/14722538.html, 挽回爱情：判断分手状态是第一步 为什么我约了他/她那么多次，而且每一次约会都尽心尽力地想些新鲜事物去吸引他/她，但他/她的态度还是那么冷淡，难道我们的爱情真的到了尽头了吗？其实，这就是你在挽回爱情道路上进度衡量标准的不注意了。 要知道，每一个人在爱情的道路上态度都是不一样的，喜好也不一样。有的人是喜欢另一半能独立点，而有的人喜欢自己的另一半较为小鸟依人，也或许有的人喜欢有自己的私人空间，偶尔见见面就好了。因此，你原以为经常约会就有可能会拉近彼此亲密的关系，但往往会弄巧成拙！ 在情感道路上，男女双方偶尔闹闹小脾气这是常有之事，但若你每一次都那么认真，觉得这是感情危机的来临，然后心里整天就变得惶惶地，不停地安排各种约会，这样的不理智行为，能让本来就有厌倦情绪的对方会再次喜欢你吗？相反，只会增加对方更多的厌烦情绪。除非，你们一直都有共同的话题，有良好的沟通除外。因此，若遇到这样的问题，你就要懂得衡量闹矛盾的严重性，究竟仅仅是假性分手，还是真性分手？不同的问题就要区别对待了。 第一，如果是假性分手的话。 假如你们之间的矛盾只是闹闹小脾气的话，你大可不必过于认真，因为每一对情侣都会有闹小脾气的时候，有时闹闹小脾气还会让双方关系更加亲密，因此，没必要因为这样就经常联系对方，制造约会的机会，因为你们还未真正分手。此时你最需要的是想办法跟对方再次发生关系，让彼此更亲密起来。 第二，如果已经到达真性分手的地步。 https://www.360docs.net/doc/14722538.html, 若你们的问题不仅仅是闹小矛盾这样的小事情的话，那就更不要在此时不断地骚扰对方了，因为太频繁的联系只会让对方更厌烦你，给对方一段时间的冷静期，同时也在这段时间内好好地想想问题的原因，若是自己的问题导致分手，就要改正过来了。努力提升自己，让自己变得更有吸引力，当感觉自己改得够好了，足够有魅力了，再去吸引对方，这样挽回的效果才会更好。 情感道路上双方闹矛盾经常会有，但你必须要分清楚哪些是真性分手，哪些是假性分手。 不同的情况有不同的应对措施，切勿胡来！ 【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】 学校心理辅导工作的目标和基本原则 心理辅导是指在一种新型的、建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习和处理人际关系等各个方面做出良好适应。 一、在学校开展心理辅导的途径。 （一）开展心理健康教育有关讲座，如心理卫生知识、青春期教育知识，向学生传授、普及心理健康知识。 （二）结合班组、团队活动开展团体心理辅导。 （三）个别心理辅导或咨询。 二、学校心理辅导的目标。 学校心理辅导的目标与学校教育目标是一致的，心理辅导目标的重点是：帮助学生认识自己，接纳自己，管理自己，帮助学生解决面临的问题，应付危机、摆脱困难，并增强应对逆境与压力的能力和勇气；使学生能去除不良习惯、改善行为、化解负面思想与情感，指导学生作选择、作决策、制定行动计划，鼓励学生通过自己探索、寻求生活意义，认清 自己内在潜力与资源，充分发挥个人潜能，使其能过健康的、有意义的、充实的生活。 三、学校心理辅导的基本原则。 （一）全员参与，全方位考虑，面向全体学生原则。 学校心理辅导是通过对学生的引导、指导、协助和服务，来促进学生的成长和发展。重视心理健康教育工作，全员参与，教师人人都应是心理辅导员。因此我们在制订辅导计划时要着眼于全体学生，确定心理辅导活动内容时要考虑大多数学生共同需要与普遍存在的问题，组织团体辅导活动时要创造条件，让尽可能多的学生参与其中，特别是要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差、不太引人注目的学生提供参与和表现的机会，使全体学生都得到有效的心理辅导。要把思想引导与心理辅导相结合，活动体验与学科渗透相结合，学生自我调适与老师辅导相结合，家校沟通与学生之间交流相结合。 （二）矫治、预防与发展相结合原则 矫治是矫治学生不良习惯，帮助学生排除或化解持续的心理紧张或各种情感冲突。预防则帮助学生掌握有关知识和技能，学会人际交往；学习自主地应付由挫折、冲突、压力、紧张等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，保持正常的生活秩序与学习效率。发展是指导学生树立有价值的学习与生活目标，认清自身的潜力和可利用的资源，承担生写给分手后男友的一封挽回信
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