快速跑优质课教案

初中体育课快速跑教案

快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序教师活动学生活动执行情况常规（2’）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 3、带领学生热身活动 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐，注意力集中。准备活动1、慢跑。 2、徒手操（5节） 1)上肢运动 2)扩胸运动 3)全身运动 4)踢腿运动 5)跳跃运动 6)活动手腕、脚腕 3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。 4、教师每组进行指导。 5、教师仔细观察，发现错误进行个别指导。（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领） 1、体委带领。 2、听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤） 3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、小组进行表演，评选出优秀小组。 5、学生认真听讲，模仿动作。（认真讲解学生提出的问题并进行示范） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

快速跑教法： 1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。 1、慢跑一圈 2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。 3、教师指挥学生进行跑的练习。 1)摆臂练习 2)小步跑练习 3)高抬腿练习 4)30米加速跑学法： 1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。 1、体委指挥。 2、学生认真听讲，认真观察。 3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （3）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先拿到绳子。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 结束1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 1、放松、评价 2、下课 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 器材：跳绳、平均心率135 练习密度40

七年级《快速跑》教学设计

七年级《快速跑》教学设计一、教学内容 1、快速跑二、教学理念本课以《体育与健康课程标准》和义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》为依据，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，针对七年级学生身理、心理特征，以发展学生的主动性、自主性、合作性、创造性为设计目标，让教师成为学习的主导，学生为主体，注重培养学生的团队精神和良好的行为习惯。三、教材分析短距离跑属于无氧代谢的周期性运动项目。其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成较短距离的运动，这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。本教材着重培养学生的正确的跑的姿势，重在发展学生的速度素质，并重视短跑对发展无氧耐力水平、上下肢力量、反应灵敏等方面的意义。四、学情分析刚进入初中的七年级同学，从小接触过快速跑的技术动作，有一定的技术动作基础，但快速反应能力和竞争意识不强，对于快速跑中身体产生的一些不适应反应的耐受度不够。这些是需要在课堂中需要解决的问题。五、教学目标 1.认知目标：正确了解和认识快速跑的概念、动作过程和运动特点，了解短跑促进身体发展的作用。 2.技能目标：通过快速跑练习发展学生的速度素质，学生掌握并能够应用多种练习方法提高速度素质和身体的灵敏性与协调性，增强学生体质，增进健康。 3.情感目标：体验并加深快速跑带给人勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，并能够体现在自己的锻炼、生活与学习中。六、教材重难点重点：快速反应与启动难点：脚后蹬有力、前摆充分，手脚的协调配合七、教学模式热身导入——尝试感悟——辨析解疑——演练提高——拓展延伸——恢复评价

2021年八年级体育快速跑教案人教新课标版

2021年八年级体育快速跑教案人教新课标版教学内容：快速跑（1）教学目标认知：学生知道正确的途中跑姿势，技能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。情感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。负荷：练习密度40%以上教学程序教师活动学生活动执行情况负荷常规（2’）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 3、带领学生热身活动 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。准备活动领做徒手操一套： 1、头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动。 2、原地高抬腿运动。跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。小快速跑教法： 1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。学法： 1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。（2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 2、快速起动与加速跑练习（1）不同姿势听信号起跑 2加速跑练习（1）看谁先到终点

快速跑（2）呼号追人（2）呼2号，2号跑， 3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。中（3）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先拿到绳子。中（4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行大讲解素质练习的内容与方法： 1、立卧撑 2、推小车 3、立位体前屈 1、10*3次 2、15*2次 3、6-8次结束1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 1、放松、评价 2、下课器材：跳绳、体操棍运动负荷预计达标情况小计平均心率135 练习密度40 27671 6C17 気29010 7152 煒20165 4EC5 仅35262 89BE 覾27224 6A58 橘24992 61A0 憠25438 635E 捞]4923652 5C64 層v

快速跑体育优质课教学设计

教学设计课题：短跑-快速跑授课教师：授课年级：初中七年级一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。二、设计思路：按照《体育与健康》课程标准的要求，针对威胁人类生命头号杀手——心血管系统疾病的不断上升，选择跑单元为课例，围绕五个“学习领域”进行教学，探索提高学生心肺功能的新路。二、设计思路本课围绕两条线来设计，技术线：学习跑的方法，学习放松的方法，为终身体育打基础。心理路线：大家一起来，很兴奋，很鼓舞；大家关系很融洽，我很高兴，我运动，我健康，我快乐，我学到东西。三、教学目标 1、运动参与目标：通过本课学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。 2、运动技能目标：发展跑能力，提高心肺功能。 3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。 4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。 5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。四、重难点 1、初步掌握快速跑的基本技术动作。 2、步频和步幅的最佳结合。五、课时计划

快速跑教案与反思

即墨市大信镇司家疃小学水平二四年级快速跑授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武联系方式：0532——

《快速跑》一课的设计思路本单元教学计划：本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。一、指导思想：本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。二、教材分析水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。三、教学目标：

快速跑教学设计

《快速跑》教学设计与反思

单位：寺头镇寺头初中姓名：马海亭快速跑教学设计与反思一、指导思想本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。、教材分析

快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

初中体育快速跑教案

初中体育与健康课教案课题：快速跑课时：1课时教学目标：1、认知目标：学会正确的快速跑姿势 2、技能目标：初步学会快速跑的基本技术，发展学生的速度、灵敏、协调的身体素质。 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养学生团结和协作的精神品质教学的重点和难点：重点：培养学生团结和协作的精神品质难点：学会快速跑的基本技术教学过程：一、收心热身愉悦心身（开始部分） 1、师生问好，宣布本课内容。 2、热身活动。（学生一队一队的跑，先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。） 3、徒手操（2个8拍） a、扩胸运动 b、振臂运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、活动小关节组织：○——学生△——教师 ○○○○○○○○○○○ ○○ △ ○○ ○○○○○○○○○○○ 要求：动作到位有力，规范。二、育心强体增智促技（基本部分）活动1：游戏——运水接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组教学道具：6个雪碧瓶子，6个绿茶瓶子，6个小瓶子。活动规则：听到老师的口令后，1个学生从大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端着小瓶子跑到指定的位置，把水倒到绿茶瓶子里，跑回叫给下一个学生，继续，那一队先把绿茶瓶子倒满，拧好盖子，举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。起点终点○○○○○○| ??| 大瓶子小瓶子

教法引导：学生思考如何跑的快，还不让小瓶子里的水洒了。活动2：快速跑的辅助练习 1、摆臂练习（有的学生跑姿不好看，一个很主要的原因就是摆臂不协调。）动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。 2、原地高抬腿跑动作要求：大腿高抬，快速有力。教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。组织：○——学生△——教师 △ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○活动3：快速跑动作要求：（由下至上）a、前脚掌着地; b、大腿后蹬有力; c、摆臂自然协调有力; d、上体正直稍前倾; 教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生分组做练习。分组:每一排的学生为一组，分成4组。练习内容: 1、反应练习2次,(正对+背对) 2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑) 活动4:迎面击掌接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组活动规则：听到老师的口令后，第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。起点终点○○○○○○| | 三、稳定情绪恢复心身（结束部分） 1集合整队，做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。) 2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)

(完整版)一年级《快速跑》教学设计教案

一年级《快速跑》教学设计一、指导思想：本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平一（一年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学。教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。二、教学目标：本课的基本教材是快速跑，使学生进一步掌握跑的正确姿势，改进跑的动作技术，逐步提高快速跑的能力。依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律，及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着各种跑跳练习，要求跑成直线，跑得轻松，并结合《贴膏药》等游戏手段，达到掌握正确的奔跑动作要领的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的精神。三、教学重、难点：重点：步幅开阔，摆臂协调。难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并在老师带领下完成自编操，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。基本部分：首先是练习高抬腿跑。然后让学生通过后踢跑、单脚跳、往返跑、快速跑等等练习，让学生在实践的过程中体会后脚掌不沾地，跑得放松，逐步加快摆臂和步幅的频率，而且在《贴膏药》游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。结束部分：以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

小学体育《快速跑》教案设计

小学体育《短跑》教案设计教师：李强一、教学课题跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。二、教学目标： 1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。三、教材分析本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。四、教学重点：掌握快速跑的技能及学练方法教学难点：对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯五、教学方法 1、教法：（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。

快速跑：途中跑教案教学提纲

快速跑：途中跑教案

体育与健康教学课题： 1、快速跑：途中跑 2、游戏：春种秋收单位：巢湖二中授课教师：胡任超

《快速跑》单元教学计划水平四八年级

途中跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，遵循教师为主导学生为主体的教学理念，在途中跑教学中，我采用循序渐进、层层深入的方法培养学生自主、合作、探究的学习能力，让学生体验成功感，促进学生身心发展。二、教材分析途中跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。本单元，通过各种方式的跑与游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能。培养学生跑的正确姿势和奔跑能力，本节课是快速跑的第二次课，主要是学习快速跑的途中跑技术。三、学情分析八年级学生身体形态和机能正处于发展期，他们思维活跃，精力旺盛，并具有一定的合作探究能力，通过低年级的学习，他们对跑的动作有了初步了解。因此在教学中要遵循循序渐进的原则，展开课堂教学，同时要加强安全意识。四、教学目标 1、认知目标：理解途中跑的动作要求，了解蹬摆动作在快速跑中的意义。 2、技能目标：通过学习,进一步掌握跑的技术要领,发展学生速度、灵敏、力量等素质。 3、情感目标：培养学生克服困难、团结合作，敢于挑战自我的良好品质。

五、教学重点和难点重点：上体保持正直或稍前倾，蹬摆结合。难点：跑得快且动作放松。六、教法与学法（一）教法： 1、语言情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。 3、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。 4、纠正错误法：在练习中对学生出现的问题及时地进行纠正。 5、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。 6、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。（二）学法 1、观察法：在整个教学过程中，引导学生用心观察。 2、体验法：通过教师启发和鼓励，学生练习，亲自体会，充分发挥学生的主体地位。 3、展示法和评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题、解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。七、安全策略 1、教师课前准备好场地器材，检查学生服装和鞋子等，消除安全隐患。 2、课中要带学生充分地做好准备活动，预防运动损伤。

快速跑教学设计

《快速跑》（水平二）设计《快速跑》教学设计一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。二、基本情况： 1、学情分析：四年级的学生，处在长身体的时期，并具有一定的走和跑的基本行为习惯，但走和跑的正确方法还没有完全定型。身体发育还不完善，心理发育不成熟。在教学中，我根据学生的实际情况，以跑的游戏来激发学生的学习兴趣，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿

势，形成良好的身体形态，使学生在体验参加体育运动的乐趣和掌握技能的同时，身心得到发展，从而提高学生的综合素质。 2、教材分析（含单元教学计划）：在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，运用与学生生活实际相近的游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

根据学生实际情况，我制定了以下教学任务(第三次课)：三．教学目标：运动技能目标：通过自然站立式起跑接快速跑的练习，使80﹪学生学会在快速跑中加大步幅，15%的学生学会加速跑的步频、步幅的协调配合。身体健康目标：发展学生快速奔跑能力，提高身体协调能力。社会适应目标：在活动中乐于与同伴合作，以共同完成学练任务，培养合作双赢的团队意识。四、教学重难点重点：快速跑的步频、步幅的衔接解决方法：让学生自主讨论，改变羽毛球的间距，体会不同步幅跑的感受；教师领做弓箭步交换跳，从而找到适合自己的步幅，实现快速跑难点:提高位移速度解决方法：教师语言提示、示范、体会快速跑的身体感受五、教学流程： 1、师生问好，宣布内容 2、队列队形练习 3、教师领做热身操 4、组织学生利用羽毛球体验两种不同的追逐跑游戏，并让学生带着问题“你是怎么样做到让自己跑的更快的？”去练习，教师巡视指导（语言提示：注意安全）

快速跑5-山东省德州市东城中学七年级体育与健康教案

德州经济开发区中小学目标教学课时教案主备人：时间：年月日学校东城中学年级七年级学科体育与健康授课人班级班时间年月日课题快速跑第二次课,腿部力量练习教学目标1学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性。 2、学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线。 3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐重点途中跑的正确姿难点势发展快速跑能力方法手段来源学§科§网Z §X§X§K]教师讲解示范、学生自主练习、学生努力达标、教师巡视友情提示指导引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。场地器材挂图一副、篮球场地一块教学反思达标题快速跑第二次课,腿部力量练习达标来源学科网情况分析教学过程课序课的内容教师活动学生活动时间准备部分一、常规二、队列练习三、准本部分一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队形：口令指挥，三面转法，齐步走，跑步走。三、徒手操： ①头部运动②扩胸运动 ③腰部运动④正压腿 ⑤侧压腿⑥活动手腕脚踝一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队。 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 10分基本部分来源学科网课的内容部分复习快速跑 1、100M记时跑；两次 2、60M记时跑；两次四人一小组如上图体育委员发令教法： 1.讲解 2.提出要求。 15分来源:Z,xx,https://www.360docs.net/doc/147767593.html,]

快速跑与游戏教案

小学体育实践课《快速跑与游戏》教案学校：执教老师：教学对象水平二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容 1、快速跑 2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领； 2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速； 3、练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快。教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力课的部分教学内容教与学教师活动学生活动组织形式准备部分6′| 8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好 2、集中注意力练习 3、绕瓶子：嘿，少年！ 4、耍瓶子：击倒与扶起 5、数瓶子：活动各关节 6、找瓶子：找到后站到点上 1、指导整队，亲切问好 2、组织学生进行集中注意力的练习 3、组织学生绕着自己的垫子慢跑热身 4、组织学生练习击倒瓶子与快速扶瓶 5、指导学生用身体部位去数垫子 6、组织学生快速找到自己的2个小瓶子并且找到自己的点 1、向老师亲切问好 2、听清规则，按要求快乐活动 3、快乐奔跑，相互鼓励 4、规定时间和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习 5、按照老师的要求数一数瓶子 6、按照老师的要求找到自己号码的瓶子站到对应的点上组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》基本部分（一）10′ | 15′1、原地持瓶摆臂练习 2、原地高抬腿练习 1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！ 2、引导学生练习原地高抬腿动作： Ⅰ30秒集体练习 Ⅱ听信号交替练习（面对面站立） Ⅲ2人一组合作练习 1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法 2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地组织：两列横队面对面提示：大腿高抬、有力蹬地

七年级体育全套教案

七年级体育与健康教学计划 1.体育锻炼重在参与 2.短跑；基本素质。 3.快速跑基本素质。 4.耐久跑。基本素质 5.跑走交替。基本素质 6.变速跑。基本素质 7.内容：400米跑。基本素质 8.迎面接力跑基本素质 9.投掷基本素质 10.投掷基本素质 11.投掷基本素质 12.投掷基本素质 13.投掷基本素质 14.立定跳远。 15.蹲踞式跳远 16.立定跳远；蹲踞式跳远。 17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。 18.篮球基本知识篮球球性练习 19.学习新的篮球球性练习的方法 20.复习篮球球性练习学习运球方法 21.复习篮球球性练习复习运球方法 22.复习篮球球性练习复习运球方法 23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮 25.复习篮球投篮技术 26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球 27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习 28.学习排球基本知识排球球性练习 29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习 30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习 31.学习武术基本功。 32.学习武术基本功。 33.复习武术基本功。 34.复习武术基本功，学习组合动作。 35.复习武术组和动作，学习健身拳。 36.复习武术组和动作，学习健身拳。 37.复习武术组和动作，复习健身拳 38.复习武术组和动作，复习健身拳 39.考核坐位体前屈。 40.身体素质练习。 41.考核50米跑 42.互动游戏

第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！

初中体育课《快速跑》教案

初中体育《快速跑》教案陆川县温泉镇初级中学林琳一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。二、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生：1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方

法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。三、教学设计：教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面： 1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。 2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。 3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源;帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式;帮

七年级体育-短跑教案-新人教版

短跑加速跑教学设计一、指导思想本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。培养学生分析问题，解决问题的能力。同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。三、教学对象本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。四、教学目标运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。五、教学重难点本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。六、教学流程本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。（详细流程如下） —、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。 2．师生问好。 3．老师宣布课的任务安排见习生。教师活动

快速跑教学设计及课时教案

快速跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，关注个体差异和不同需求，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、教材分析快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，能有效的发展速度素质，具有极大的竞争性和表现性，深受学生的喜爱；但是在实际教学中却存在着不少的难点：教材内容枯燥、运动负荷不易掌握、技术动作难学；要避免教材给学生学习兴趣带来的负面影响，较好的完成本课教学目标。因此采用什么样的教学方式和组织策略，以什么样的主线来贯穿整个课堂是本次课设计的关键三、学情分析本次课授课对象是八年级的学生，这时的学生都或多或少的接触到快速跑的知识，但是在技能水平上差异很大，使学生对快速跑的认识也不尽相同。同时这时候的学生正处于青春发育期，学生具有一定的思维能力，有很强的模仿能力，练习的积极性高，但是缺乏长时间的注意力，因此如何实施体育教育是教师需要认真思考的问题。四、本课重难点本课重点：着重改进步频和步幅难点：步频和步幅的最佳结合五、设计思路针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路：在本课的组织策略中以体操小垫子作为教学手段，始终围绕教学内容服务。在做准备活动时让学生摆放垫子做障碍物进行绕障碍跑引起学生的兴趣，使学生很快的进入到课堂学习的氛围中；在教学主要环节中围绕本课重点，用体操小垫子为教具，用半高抬腿跑和后蹬跑来改进学生的步幅和步频，使学生能够理解步幅和步频的合理结合才能达到速度最大化，突出教学难点；以及结合小垫子做游戏来提高学生快速反应能力，加强学生素质的练习；最后用垫子放松，小垫子作为辅助教学的器材贯穿全课从而使课堂教学节奏紧凑，教学结构衔接流畅，构成一个整体。在教学过程中教师处处设疑（如：开始游戏时问学生影响快速跑的因素有哪些？在课中问学生是不是步频越快或步幅越长就跑的越快？等等），引导学生主动思考，教师及时总结归纳，即培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，又充分发挥教师

初中体育教案快速跑1

初中体育教案:初二快速跑教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合初二学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。二、教学分析本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初二学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。三、学情分析初二学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。四、教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

初二年级快速跑教案教学内容 1、快速跑 2、游戏教学目标知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重、难点重点：蹬地与摆臂的协调配合难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间导入部分 2 分钟 1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。 2、师生问好 3、宣布课的内容和目标，及注意事项。 4、检查服装 5、安排见习生。 2 分钟组织：成四列横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 学生活动： 1、精神饱满，注意力集中。 2、集合快、齐、静； 3、听从指挥； 4、明确本课的任务及目的； 5、见习生可随堂做适量活动。

快速跑优质课教案

初中体育课快速跑教案

七年级《快速跑》教学设计

2021年八年级体育 快速跑教案 人教新课标版

快速跑体育优质课教学设计

快速跑教案与反思

快速跑教学设计

初中体育快速跑教案

(完整版)一年级《快速跑》教学设计教案

小学体育《快速跑》教案设计

快速跑：途中跑教案教学提纲

快速跑教学设计

快速跑5-山东省德州市东城中学七年级体育与健康教案

快速跑与游戏教案

七年级体育全套教案

初中体育课《快速跑》教案

最新初中体育教案快速跑

七年级体育-短跑教案-新人教版

快速跑教学设计及课时教案

初中体育教案快速跑1

2021年八年级体育快速跑教案人教新课标版