广播体操七彩阳光教案

第六课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：

本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。

重点：提高学生学习新操的兴趣

难点：学习预备节的熟练程度

课时：一课时

课型：实践课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察

1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。

本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配

以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。

2、预备节8拍×4：讲解、示范

预备姿势：直立。

第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。

第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。

第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次，同时两手叉腰。8——还原成直立。

3、教师领做并指导动作。如图：

三、舒缓身心

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习：

复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。

这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。

第七课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）

教学目标：

本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点：学习第一节：伸展运动

难点：做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型：新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察：

1、讲解、示范第一节操：伸展运动8拍×8：

预备姿势：直立

（1）12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原成直立。

（2）第二个八拍同上但方向相反。

（3）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头

两手腹前交叉（右手在上）。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。

（4）第四个八拍同上,但方向相反。

（5）5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图：

三、舒缓身心：

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习：

复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动8拍×8。

这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，效果会更好。

第八课学习广播操第二节护胸运动8拍×8

教学目标：

本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点：学习第二节：护胸运动

难点：做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型：新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察：

1、讲解、示范第二节护胸运动8拍×8：

预备姿势：直立

（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。

（2）同上，方向相反。

（3）32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。

34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平

屈扩胸一次。78转身，还原成直立。

（4）同上，方向相反。

（5）5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图：

3、学生自我体会，教师巡视。

4、整体做8个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。

5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。

6、个别表演、展示。

7、整体练习，教师小结。

三、舒缓身心：

1、组织学生放松，要求放松积极、认真。

2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。

3、归还器械，师生再见。

四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。

这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老

师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好

第九课学习广播操第三节踢腿运动

教学目标：

1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重点：学习第三节：踢腿运动

难点：做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型：新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。

2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。

3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节

4、放松活动。

二、体验与观察：

（一）学习广播操

1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体

会。

2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。

3、学生自我体会，教师巡视。

4、整体做4个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。

5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。

6、个别表演、展示。

7、整体练习，教师小结。

（二）篮球：

1、地滚球；

2、空中抛接球；

3、反弹球。

教师简单讲解每个动作，学生练习为主，多练。

(三) 游戏：包球迎面接力跑。

1、教师讲解游戏规则。

2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。

三、舒缓身心：

1、组织学生放松，要求放松积极、认真。

2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。

四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好

第十课学习广播操第四节体侧运动

教学目标：

1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。

重点：学习第四节：体侧运动

难点: 做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型: 新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。

2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。

3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节

4、放松活动。