认识自我
2018届初中思想品德第一轮复习课导学案
模块一成长中的我（占20分）
专题一认识自我
一、学习目标——明确方向
1、理解：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好。
运用：学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
2、理解：理解情绪的多样性。
运用：当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
3、运用：根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，说明中学生应如何面对困难和挫折。
4、运用：主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
5、了解：了解自我评价的重要性，知道认识自我的途径和方法，懂得客观地认识自己我，积极接纳自我。
理解：从“我心目中的我”“同学心目中的我”“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度，给自己画像，全面认识自我整体形象。
6、运用：正确对待学习压力，克服过度的考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
二、预习导学——不看不讲
知识点一、认识青春期生理、心理变化，正确把握青春（见七年级上册第四课）（1）青春期的身体变化：身体外型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。（2）青春期的心理变化：自我意识迅猛增长、性意识萌动、情绪起伏不定等。（3）如何调控好内心矛盾？做自己的主人，正确认识青春期心理卫生常识；学会保持乐观心态，学会当自己的心理医生；建立与异性健康、正常的友谊关系；向老师、亲人、朋友以及社会寻求帮助；提高自我控制能力；保持自我完善的意识i多读书、读好书，多运动，多做好事；等等。
（4）如何把握青春？和同学交流，共同分享成长的体验；追求个性，但又要勇于对自己的行为负责；男女同学之间正常交往，优势互补，取长补短；培养自己良好的意志品质；撰写“青春日记”，记录心路历程和对成长的思考；等等。
（5）如何理解青春是幸福的？青春更多的是梦想，是激情.，是幸福；拥有青春可以尽情放飞梦想，并努力追寻；拥有青春，我不怕失败，相信一切可以从头再来；青春需要我们仔细体味；等等。
知识点二、理解情绪的多样性，学会调适情绪（见七年级上册第六课）
（1）情绪分类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
（2）情绪对人会产生不同的作用，包括积极作用和消极作用：一方面，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面，也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
（3）如何调适情绪？通过改变自己的态度来控制情绪；掌握排解不良情绪的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等；人的情感具有相通性和感染牲，应该学
会在合适的场合、用合理的方法表达情绪。
知识点三：客观分析挫折和逆境，学会自强不息（见七年级下册第五课）
（1）挫折的含义：人们有目的的活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
（2）造成挫折的原因：自然灾害、社会条件限制、个人条件制约等。
（3）挫折的双重作用磨砺意志，增长才干和智慧；产口忧愁、焦虑不安和恐伊等清极心理。
（4）战胜挫折的方法，树立正确的人生目标；冷静分析挫折产生的原因，对症下药，采取有效的解决办法；不断激发探索、创新的热情；学会自我疏导；等等。
（5）人生如何自强？树立坚定的理想；战胜自我；扬长进短；等等。
知识点四、主动锻炼个性心理品质，磨砺坚强意志（见七年级上册第二课第七课、七年级下册第六课）
（1）如何把握学习的新节奏？了解学习的新特点：做学习的管理者，如学会自主学习、提高学习效率、科学安排时间；了解自己的学习方式；享受学习、学会学习、终身学习。
（2）坚强意志品质的表现：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。
（3）坚强意志品质的作用：能坚持正确的人生方向；能走出失败的阴影；能形成良好的学习习惯；能成就一番事业。
（4）如何磨砺坚强意志？树立明确的目标；从细微之处做起，从小事做起；善于管理自己i主动在艰苦的环境中锻炼自己。
（5）情趣的产生及类型：情趣来源于兴趣，情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣，情趣通过兴趣表现出来。情趣分为高雅的情趣和庸俗的情趣。
（6）不同的生活情趣对人的生活会产生不同的影响：高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求；庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于人的身心健康，往往使人看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，对个人的前途和发展都会产生负面影响。我们应该追求高雅的生活情趣，拒绝、摒弃庸俗的生活情趣。
（7）如何培养高雅的生活情趣？要有乐观、幽默的生活态度(重要条件)；要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；鉴别不同情趣，不盲目从众(基础)；丰富文化生活，文明娱乐，健康休闲(重要.途径)；提升情趣，陶冶情操(价值追求)。
（8）良好行为习惯的含义、养成、作用：良好行为习惯指那些符合生活规范的行为习惯。明确努力方向、加强自我教育和锻炼，有助于养成良好的行为习惯和生活态度。良好的行为习惯和生活态度对个人成长、个性培养和社会交往等都具有重要意义。
知识点五：客观地认识自我、接纳自我，找出前进方向（见七年级上册第五课）（1）自我评价的重要性：恰当的自我评价能使人自尊自信，明确自己的奋斗目标。可以通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，发现自己的个性特点，不断正视自我、反思自我、调整自我，树立良好的自我认识，形成比较清晰的自我整体形象。（2）怎样正确认识自己？用全面的眼光看待自己，既要认识自己的外在形象又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点也要看到自己的缺点；用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己；要正确处理客观评价与全面认识的关系、他人评价与自我评价的关系、自我评价与“人天完人”的关系。
（3）认识自我的途径：通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己。
（4）发掘自己潜能的方法：经常给予自己积极的暗示；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象；从小事做起，在实践中激发潜能。
（5）如何完善自我？悦纳自己，保持良好的自我意识；学会塑造自己，适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；学会自尊，善于尊重他人；超越自负，告别自卑，相信自己；善于从别人身上学习不同的优点；提高自我控制能力；正确面对他人、社会、国家对自己的新期待，从社会需要和自身的实际出发，确定个人的成长目标；制定详细的学习和生活计划，注重知识学习和品德培养；设置更高的发展目标，引导、激励自我；等等。
知识点六、正确的学习与就业观（见九年级第十课）
1、青少年应如何正确看待学习压力？
（1）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。（2）过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（3）学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也会使我们失去动力，止步不前。（4）学习需要适度的压力，我们要自觉地适度加压，增强学习动力。
2、缓解学习压力的方法。
（1）明确学习的意义。（2）培养学习兴趣。（3）适当降低期望值。（4）改进学习策略和方法。（5）学会自我疏导。
3、青少年应如何克服过度的考试焦虑，从容地面对考试？
（1）树立正确的考试观念：
①考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习成果的手段，是检验我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拨人才较公平的标准。②同时，考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学生学业的完整评价，更不能决定一个人的命运。
（2）实事求是地调整自我期望：
根据自己的实际能力，对考试结果的期望进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。
（3）增强自身实力：
①考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验我们的心理素质、身体素质。
②增强自身实力，是获得成功的重要途径。
4、青少年应如何树立正确的学习观念？
（1）端正学习动机，明确学习目的：学习是个人成长的需要，是提高个人素质和生活质量的重要条件，也是将来参加国家建设的需要。（2）培养学习兴趣，学习是个苦乐交织的过程，有苦更有乐。（3）掌握科学的学习方法，终身学习、合作学习和探究学习。
5、面对升学和职业选择我们应做好哪些准备？
（1）一定要在综合考虑多方因素的基础上，填好升学志愿，选择适合自己的学校。（2）要从心理上认识到社会上每一种职业都有它存在的必要性，从事各种职业只有社会分工的不同而已。（3）一定不要仅仅满足于获取一份职业，还要不断加强学习。
6、如何正确选择职业之路？
（1）要符合社会的发展要求和人民的根本利益。（2）从自己的实际出发，考虑自己的兴趣爱好。（3）了解当今国际和国内市场的需求和就业状况。（4）要有正确的职业观念，三百六十行，行行出状元，树立“劳动光荣”的思想。
7、结合自身实际，谈谈要想成为祖国需要的人才，你应该从哪些方面努力？
（1）树立崇高远大的理想，发扬艰苦奋斗精神。（2）努力学习科学文化知识，全面提高自身素质。（3）培养创新精神和团队精神，树立终身学习观念，立志做“四有”人才。（4）增强社会责任感，肩负起民族复兴的使命。
三、合作探究——不议不讲
专题训练一
13、（1）漫画反映了两名中学生的什么心理特点？
自我意识增强，有了强烈的独立意识；遇到挫折有依赖性，渴望得到家长和老师的关心。
（2）结合此类现象，谈谈你对这一问题的认识。
青春期心理充满矛盾，这些内心的矛盾是我们成长过程中正常的心理现象;这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展.的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
14、（1）请你说说你从哪些方面感受到自己长大了。
提示：从生理和心理两个角度回答。
（2）幸福是需要我们慢慢体会的，你怎样理解青春的幸福？
与儿童比，我们的身体更高大、更强壮，知识更丰富、思维更活跃；与父母比，我们接受的新事物更多，又有创新意识；与老人比，我们的身体更健康、精力更充沛。（3）为什么说处在青春期的青年人更多的是梦想、激情和幸福？
因为拥有青春，我们每天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；可以尽情放飞梦想，并努力追寻；我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
15、情境一：（1）他应该：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（2）理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（1）明确学习目的，主动学习。（2）意志坚强的人对自己行为的目的有清醒而深刻的认识。
情境二：（1）他应该：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（2）理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（1）立刻借穿跑鞋或直接穿球鞋跑。（2）意志坚强的人能果断处理突发或复杂的情况。
情境三：（1）他应该：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（2）理由：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。（1）合理分配时间，继续做自己的试卷。（2）意志坚强的人可以调节自己的消极情绪，不灰心，不急躁。
16、（1）王老师对张冬冬所作的阶段性评价属于认识自我的什么途径？这一途径对认识自我有什么好处？
通过他人了解自己。他人对自己的评价往往更具客观佳，可以帮助我们发现自己的长处和不足，从而扬长避短，不断完善自己。
（2）对于认识自我的这一途径，你认为我们应该持什么样的态度？
我们应关注父母、老师、同学对我们的看法和评价，并经常对别人的看法和评价进行客观、冷静的分析，既不能盲从，也不可忽视等。
（3）除了这一途径，还有哪些认识自我的途径和方法？
通过自我观察认识自己、通过集体了解自己。
（4）结合报告单中的班主任寄语，请你向张冬冬同学说一句鼓励的话。
所答只要言之有理，符合评语中“自身不足”的内容即可。示例：严于律己，主动学习；努力学习，提高成绩。
17、（1）为本次活动设计一句主题词（与主题栏目不重复）。
示例：经历风雨，战胜挫折。
（2）举出自己印象深刻的一次失败经历及感受。
结合自自身实际谈即可。
（3）结合教材，简要谈谈战胜挫折的方法。
树立正确的人生目标；正确认识挫折；采取恰当的解决办法；激发探索、创新的热情；学会自我疏导；等等。
（4）用一句名言警句来鼓励同学们正确对待挫折。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；等等。
四、达标测评——不练不讲
专题训练二
13、（1）画里有话：漫画中的现象说明小明遇到了什么问题？
挫折。
（2）观点陈述：有人认为小明所遇到的问题对人有百害而无一利，因此我们必须回避它们。对此，请谈谈你的看法。
这种认识是片面的。挫折具有普遍住，每个人都是不可避免的；挫折和逆境对人的影响具有两重性，是一把“双刃剑”。挫折固然会对我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。（3）出谋划策：请你开导苦恼的小明。
面对这些挫折，要冷静思考，分析原因，寻找解决的办法，最终走出困境，成为生活的强者；要自觉锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力；要冷静对待，重树信心；要自我疏导，善于自我排解；要请求帮助，克服消极情绪；要精神升华，奋发图强；等等。
14、（1）亮亮说的“酷”和“帅”指的的是什么？请谈谈你的理解。
穿着流行、时髦、与众不同。对“酷”和“帅”不能狭义地理解，更不能刻意追求，应符合时宜。
（2）亮亮所说的“我长大了”，反映了青春期的什么心理？
独立意识增强；“成人感”产生。
（3）如果你是亮亮的好朋友，请你帮助他消除这种不良心态。
了解青春期的科学知识，正确看待青春期的心理变化；遇事多与父母、老师沟通、交流；向专家进行心理咨询；学会自我调节，当好自己的“心理医生”；等等。
15、情境一：建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。学会转移痛苦，把对爷爷的思念寄.托到别的事情上，如努力学习、出去散心等，这样就会减轻伤心程度。
情境二：建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。接受现实，学会自我安慰，同时转移注意力或合理宣泄一下消极情绪。
情境三：建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。学会自我宣泄，如给父母写一封和解信，与父母沟通；跟好朋友诉说，寻求理解；向老师倾诉，寻求安慰；跟祖辈诉说，寻求关怀；等等。
16、（1）请你对这几位同学的学习习惯分别进行评析。
对王强：躺着看书容易疲劳，影响学习效果，还会对视力造成不良影响。对张红：你的求学精神值得表扬，但无论是从学习效果还是从个人健康安全的角度来说，都会有一些负面的影响。对刘华：学习没有计划，学习是被动的，不利于知识的掌握。（2）这个事例对你的学习有何启示？
良好的学习习惯有利于塑造健康的人格，使人受益终生，还有助于我们走向成功，所以我们从小就要培养良好的学习习惯。
（3）七位高考单科状元的学习方法不失为一种好方法、好习惯。请把你学习的好方法、好习惯也介绍给大家。
略。(答案言之有理即可)
17、（1）从上述材料中，可以看出盲人对待生活的态度是怎样的？
积极、乐观、向上。
（2）盲人的生活态度对他的生活产生了怎样的影响？
让他感受到生活的美好，勇敢地面对挫折、面对生活，能坚强地生活、自信地生活。（3）你从这则小故事中得到怎样的人生启示？
遇到困难时，不要总想着别人来拉你一把，而要在困境中懂得自救，培养战胜困难的勇气和信心，做生活的强者。
（4）做自己的“救星”需要我们培养哪些良好的品质？
自立、自强、乐观、开朗、自信等。
职业生涯规划中的自我认知小结范文
职业生涯规划中的自我认知小结范文 2。职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也 不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3。个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4。职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对 所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如 果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这 份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份 工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5。胜任能力： 1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要 求严格，经常制定目标。 2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的 劝导； 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。 平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多 看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 1。价值观
我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值, 在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实 现自己想要做的事。。获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得 自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事 和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一 种极大的满足。 2。性格 3。兴趣 4。能力 5。职业兴趣 6。职业个性 7。职业价值观 2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校 我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在 清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习 工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更。 3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以 后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争 取以优异的成绩完成学业。 点击下页还有更多>>>职业生涯规划中的自我认知小结范文
自我认知范文篇
工商管理专业大专生自我认知报告 （一）自我认知 本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。 性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。 我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。 但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。 （二）专业认知 我的专业——工商企业管理。当初选择她只因为学这个专业我就可以名正言顺的学心理学而不会遭到父母的反对。现在通过对这门专业的了解，我是真的很喜欢这个专业。由于它的覆盖面很广所以就迫使我增加自己的知识面 管理学是一门具有高度综合性的交叉科学，涉及的内容广泛，通过学习这门课程我们可以树立现代管理思想理念，掌握管理科学的基本原理和方法，提高自身素质。每个人都是管理者，管理者首先必须管理好自己。这需要我们下哦那个日常的生活中培养自己的管理意识和能力。 这个专业培养德、智、体、美、劳全面发展，掌握现代工商企业管理理论，具有较强企业管理能力，能在工商企业从事基层管理工作的高技能人才。我们大学生不论是为了毕业后更好的从事社会工作，还是较好的完成在校作业，都要首先学会管理自己，其次是学会如何与他人合作及管理组织管理自己也好，管理一个组织也好，其原理都是相通的。管理专业所培养的学生不仅要掌握课本理论知识，更重要的是提高分析能力，解决问题的能力。 管理是一门软科学，影响管理的因素很多，有点还是不可控和不确定的因素。在管理学中没有千古不变或永恒的定理。必须对具体问题具体分析，仅靠学校的理论学习是造就不出“合格”管理者的。 企业管理不仅需要“理性”还需要“条条框框”需要“硬”因素，同样也需要“软”因素，由此观之，我不仅要使自己有过硬的专业知识，更要锻炼自己察言观色、眼观六路、随机应变的能力。 由于管理学覆盖度面太广，所以我要极尽所能是某一方面变成自己的特长，可以是交流手段，可以是市场分析，可以是会计……而且再有自己擅长的技术的同时将管理学该学的，应该知道的又要学会。时专业知识面不断变宽变长。 （三）学生生涯规划 希望在自己不断努力奋斗下在大学三年的时间内完成“升本”或“接本”的目标。
自我认识与自我接纳
第三讲自我认识与自我接纳 长江大学教育科学系严磊 教学目标： 了解自己，认识自己，学会接纳自己 教学内容： 活动：我是谁？ 一、了解自我 1、自我意识 2、自我的内容 3、自我的结构 二、审视自我 1、如何认识自我 2、大学——生命的第二次出生 3、大学生自我意识的特点 三、悦纳自我 1、如何悦纳自我 2、健全自我的标准 推荐观看： 于丹《庄子》心得第四集：认识你自己 成龙电影《我是谁》 教学重点：认识自己的方法和途径 教学难点：肯定自我、悦纳自我 教学方法：教授法、测验法、讨论法 活动：我是谁？——你眼中的自己是一个什么样的人，他人眼中的你又是什么样的人呢？ 材料：两张白纸，一支笔。 5-8个同学一组。 1、每个同学拿出第一张白纸，要求在15分钟内，尽可能多的写下这样的格式的句子： 我是一个……的人。（至少10个）
例如：我是一个身高1.70 的人。 我是一个喜欢看书的人。 …… 2、每个同学，拿出第二张白纸，写下自己的姓名和一句话： 我是张三，我很想知道你们心中我的样子，可以用两个词语形容一下我在你们心中的样子吗？谢谢大家。 这张白纸在小组成员之间传递，每个同学写下两个词语，来形容这个同学。匿名回答。白纸最后回归到该同学手中。 3、每个同学对比两张白纸上的内容，填写下面的表格。 4、分享： 他人眼中的自己和我眼中的自己一样吗？ 是不是有些方面是自己看不到的？ 这些看不到的部分是自己吗？ 邀请同学分享自己的表格，并回答以上问题。 一、认识自我 1、自我意识：是个体对自己以及自己与周围世界关系的认识 ?对自己身体和生理状况的认识与评价 ?对自己心理和行为特征的认识和评价 ?对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识
自我认知总结范文
自我认知 （一）自我评估 本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有南方人的温顺和仔细。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。 性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。 我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。 （二）我的能力素质 学生工作：社团联合会调研部干事 最大的收获：锻炼了基本的组织、协调、口头等能力，培养了自己的工作方式，做好上下级的纽带，掌握制定计划、人员调配、贯彻思想等能力，提高思想与理论，培养了大局观，学会了控制场面与处理突发事件，锻炼了统筹、预见潜在问题、发案撰写等能力。 社会实践：2012级新生军训阅兵方阵 最大的收获：熟悉了集体个成员，建立了威信和良好形象，强化了人际交往能力，了解到团结的力量。 （三）他人评价 亲人朋友：有毅力，能比较吃苦耐劳，心理素质稳定。做事考虑比较全面 师兄姐，同学：很坦荡的一个人，是个很玩得来的朋友。能吃苦耐劳，而且做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善，有幽默感。 （四）测评工具 1、职业气质类型自我评测 我的气质类型是一般型，即是粘液质。 积极方面：沉着冷静，稳重踏实，忍让坚强，有耐性，生活有规律。 消极方面：缺乏活力，反应迟钝，为人拘谨，因循守旧 性格特征：内倾型 2、性格类型心理测试 我的性格是稍微外向型性格，即开朗活泼，为人处世灵活多变，感情外露，独立性强，处事果断，心理活动倾向于外部。但这种人往往做事马虎、松散，有始无终、容易急躁。 3、职业价值观自测量表 自由型：这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使自己行动适应于当时的气氛，常被周围人认为生活随便，无责任感，但他能有限的责任，不麻烦他人，无拘无束。 总结：以上几个测评结果都与“自我认识”基本吻合。可以看出我比较合适做一些比较有挑战的工作。在自我性格评价时，应该意识到每种性格的利弊。在自己看来是缺点，在他人看来往往成了优点。当事人与其浪费时间去改造自己的性格，还不如认清自己的长处，找到发挥这些长处的最好方法，在学习和工作中扬长避短。 （五）自我认知总结 通过综合分析自我评估、别人的评价和测评结果三方面，总结了“我”： -------我是一个比较稳重，比较冷静的人 -------我喜欢从事能充分发挥个人能力的项目性质的工作。 -------我善于从事于协调，配置，设计相关的工作。 综上所述，我从事机械类方面的工作较合适。目前我所
谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己请结合自身的教学实践,
谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己 谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？ 教师的工作可以说是十分繁忙，每天除了备课、上课、辅导和批改作业外，还要对学生进行思想政治教育以及组织学生进行课外活动，学生生病、有事还要嘘寒问暖，因为作为一位人民教师我们别无选择。这样枯燥而又乏味的生活周而复始。那么，在这种情况下教师如何更好的认识自己、接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长呢？以下是我从事教学多年的一点心得和体会，仅供各位同行共勉。 一、教师要全面正确地认识自我。无论你处在什么地位，是从事教育教学管理岗位，还是从事教育教学岗位；无论你是在优越的教育环境中从事教育教学，还是在简陋的教育环境里教书育人；无论你是出生在高干家庭还是出生于贫寒家庭；无论你是成长顺利还是成长途中遇到荆棘，你不能有半点自负与自卑，更不要倦怠。牢记一个教育工作者的使命：全心全意为教育服务，为学生的终生发展奠基，落实国家的教育方针。在顺时中要看到自己的弱点，看到自己的不足，看到身边的榜样。在逆境中要看到自己的长处，看到希望，看到同行和学生给你
的温暖。把自己的优势淋漓尽致的发挥出来，全力以赴的弥补自己的不足。 二、正确处理个人与集体、家庭与单位的关系。个人是集体的一份子，集体是个人的集合体，没有集体你将一事无成。个人意志必须融入到集体中来，集体就好比是一条清澈的河流，个人好比是河流里的水滴，随着河流你就会就进大海，流进千家万户，流进碧野千里；没有河流，无论你是多大的水滴，将被炎日蒸发。在家里做的事情，不要拿到单位来做，单位上的工作尽量少在家里做。要和单位的同事、领导搞好关系，不要唯我独尊。和家人要和睦相处，不要搞不团结。殊不知一个家庭就搞不好，能搞好一个班集体么？能和单位同事搞好关系么？能把精力投入到教育教学中来么？ 三、科学安排好自己的教育教学工作，发挥媒体资源的作用。教育教学工作是一项复杂系统讲究科学的工作。为了落实国家教育方针，实现教育教学目标，促进学生全面健康发展，教师必须安排好自己的教育教学。课前的准备必须科学有序、课堂的落实必须效益最大化、课后的督察必须毫不松懈。同时要充分利用发挥媒体资源的作用。教师、学生、教材、媒体等都是媒体资源，而且教师与学生是最重要的资源，必须发挥好。比如，培训班干部，并且发挥班干部的管理水平和带头作用。既可以节省时间，又可以提高教育教学效益。 四、教师要强健体魄更好地为教育服务。身体是革命的本
职业生涯规划自我认知怎么写
职业生涯规划自我认知怎么写职业生涯规划自我认知怎么写篇一 1。价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试):工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2。性格 比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3。兴趣 平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。 4。能力
计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践能力强。但缺乏耐心、毅力。 5。职业兴趣 我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。 6。职业个性 喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位一位优秀的。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用,以身作则。对自己未来有信心。 7。职业价值观 希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。 职业生涯规划自我认知怎么写篇二 1、优势盘点: 小时候的生活条件虽然有些艰苦，却让我养成了不怕吃苦，
认识自我,悦纳自我 (2)
在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我，悦纳自我 【教学目的】 1、了解自己，接纳自己。 2、树立良好的自我意象。 【教学重点】了解自己，接纳自己的优缺点。 【教学难点】树立良好的自我意象 【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】40分钟 【教学年级】高一年级 【教学内容与步骤】 主题设计： 人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 课前准备： 1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。 2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。 3、准备好小品表演。 辅导步骤： 1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。 2、小品表演 常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个 富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》 3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。 一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。 4、学生活动 (1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。
自我认识与自我评价
自我认识与自我评价 自我评价是自我认知的过程。就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业者知行统一的过程。 一、自我评价的内容 不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。就大学生择业而言，通常是通过“职业三倾向”评价表现出来的，即职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。 1、职业体力倾向:职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括以下几个方面的内容：(1)力气；（2）身体动作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的协调性；（4）手臂的灵活性与协调性；；（5）言语器官及视、听器官的结构与功能状况；（6）整体协调控制。 2、职业能力倾向：能力是直接影响人们顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。能力分为一般能力与特殊能力。职业既有共性，也有特殊性。职业能力既与一般能力有关，更与特殊能力密不可分，人的职业能力倾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。
3、职业个性倾向：职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理想等。在择业之前，不仅要考虑自己的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求，实现人职的匹配。 二、自我评价的原则 自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。正确的自我评价，应把握如下原则： 1、适度性：不过高或过低地评价自己。 2、全面性：既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足；既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。 3、客观性：应努力克服个人主观因素的干扰，努力使自我评价趋于客观和真实。 4、发展性：应以发展变化的眼光看待自己。 三、自我评价的方法 1、自我现实分析：（1）要正确地认识自我，有效地把握自我；（2）要正确地对自己知识、能力、个性、特长等方面进行分析，确定自己最适合的职业；（3）要考虑社会的需要。
个人简历个性自我评价
个人简历个性自我评价 个人简历个性自我评价范文一： 我叫***，现年**岁，*族，大专文化，平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。 我曾经在**工作，在公司里先后在不同的岗位工作过，开始我从事**工作， 也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。 加入销售人员的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得销售人员是一个正确的选择，这些就坚定了我做好销售的信心和决心。将销售工作做好，给公司带来收益，使自身不仅在物质方面获得提高，更重要的是我的人生因我的选择而精彩。 个人简历个性自我评价范文二： 1、外语实际运用能力突出，精通英语(cet6)、德语(德语专业毕业，具备专业4级水平)、国语和粤语，分析、学习、沟通、适应能力强、热情并富有创造力; 2、有较强的文字驾驭能力，有两年的事业单位文书经验，擅长各类公文写作; 3、有较强的组织领导能力, 注重团队精神同时具备独立品质; 4、能在高强度下按时完成工作, 愿意接受新的挑战、承担责任; 5、具备较强的抗压能力，能以最快的速度适应并融入新的环境; 6、希望从事外贸业务、企业管理等方面的工作。 个人简历个性自我评价范文三：
忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任;有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废;肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习;自信但不自负,不以自我为中心;愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者;会用100%的热情和精力投入到工作中;平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。 *行政管理专业，具有较好的专业理论知识和实践经验。 *两年从事人事行政管理工作，能根据公司的发展理念制度符合公司管理政 *能跨专业工作，适应性强，从事两年跟单工作，维护公司利益，克己敬业。 *对于外贸工作有实质性操作，能管理操作阿里国际站及环球视野等国际贸易平台 *属学习实干型的职员。工作认真负责.善于创新.敢于迎接挑战.敢于承担责任.乐业敬业。强调团队合作精神。
学生的自我认知优秀范文
学生的自我认知优秀范文 学生的自我认知优秀范文篇一20xx年9 月10 日，我怀着对大学的好奇与憧憬，踏进了华东师范大学的大门，开始了我的大学生活。转眼间，一学期过去了，今天，我静静的回眸过去的这半年时光。 记得报到那天，我刚进研究生公寓，就看到好多的学长们在热情的迎接新生。这使我感到无比亲切，觉得自己虽然离开了父母，但是有这么多的同学相伴，我想，我不会孤单!进了宿舍，我看到了一个面带微笑的姑娘，给人一种和善的感觉，这就是我的室友黄荣清。她是一个很好相处的善良的女孩。我知道，我们会成为好朋友。确实，在后来的逐步接触与了解中，我们的友谊日渐深厚。除了室友，我还认识了好多朋友，系里的有，其他院系的也有，其中还有几个关系很好的好朋友。这使我对之前常听说的那句话大学里没有真正的友谊产生了怀疑，谁说大学里没有真正的友谊?后来，我参加了我们江苏盐城的老乡会，看到那么多的老乡，我再一次感到自己并不孤单。我们在一起讲家乡话，谈家乡人，说家乡事，很快乐，真的。那天团学联招新，这是一个锻炼个人能力的机会，我毫不犹豫的报了名，并被院社会实践部录取了。每周的星期三下午是各部门开展活动的时间，这时，我会根据自身的情况，积极的参加一些活动。比如我报名成为素拓广场的心灵速递版块的学员，在这里，我在娱乐中学到了很多关于心理的知识，在学期末，我完成了这一版块的
学习，并顺利结业。在团学联这个大家庭中，我尽情发挥自己的能力，并不断挖掘潜力。同时，我还参加了扬之水话剧社团，这里的话剧都是社员们自编自演的。在这里，我体会到了作为演员的辛苦与快乐。 怀着对中国共产党的崇敬和爱戴，带着无限的希望，我积极向党组织靠拢并递交了入党申请书。在后来的日子里，我认真地学习党章，写思想汇报。真心的希望党组织能够接纳我。 10 月份的运动会上，我报名参加了足球射门，定点投篮，拔河等项目。运动会的开展，使我感受到了强烈的集体荣誉感。参赛同学在塑胶跑道上奔跑，我们在一边为他们加油，在一阵阵的呐喊声中，我感觉到团结力量之大。 11 月份，我进入信息学院05 级团校学习，在学员的选举下，我很荣幸地成为第三支部的学员代表，为学员服务。下学期第三支部就要举行风采展示了，现在我们正在积极筹备，争取把我们的风采完美地展示给大家。在这里，我体会到团校不仅仅是学习团的知识的地方，它同时是我们锻炼能力，展示才华的地方。当然，大学里最主要的还是学习，在积极参加各项活动的同时，我没有忘记自己的本职工作。我很认真的对待学习，把该学都学好，有不懂的谦虚请教同学，必要的时候问老师。经过这一学期的努力，我学到了很多专业知识，期末考试基本每门都是八十几分。 在几位同学的建议下，我们办起了属于我们计算机系的刊物:《CS 之家》。我是其中一个版块的副会长。第一期
认识自己接纳自己阅读感想
认识自己接纳自己读后感 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 认识自己接纳自己读后感 物转星移，时光飞逝。在人生那匆匆数十年光阴里，复制成功不易，认识自己最重。 在《认识自己，接纳自己》中说到：每个人其本身都有自己的所长，也有所短。短跑的高手，不见得就能长跑。马拉松健将如果参加百米竞赛，八成也会不堪一击。上天把人生得不一样，就是要你以不一样的方法去利用自己的长
处，而成功的关键在于明白自己、认识自己，在合适的时间与地点创造那些属于自己的成就。 时间其实人人都拥有，这便是上天赐予我们每一个人的那份平凡却又十足珍贵的礼物，然而每个人拥有的时间却各不相同，无论它的长短还是价值，其实都掌握在我们自己的手中。时间是公平的，她不知道丢弃了多少人，也不知挽救了多少人，但是能在正确的时间内去做正确之事的人又会有几个呢？认识自己，就像是剥开石榴之际往外撒落的透明结晶，落在你最不留意的脚边，被阳光晒得褪色却始终青涩，重拾起劲，
生命却温暖如昔。 正值青春年少的我们，总是感叹岁月如歌，人们在不知不觉当中，最为宝贵的时光已经悄无声息地飘然而去。总是听闻各种名人轶事的成功与传记，总是羡慕成功人士的光鲜亮丽，却不知其实我们与他们本拥有同样的财富。总是对自己说道，下定决心从明天开始要发愤图强，却不知古人云“少壮不努力，老大徒伤悲”便是指责自己日复一日的消磨时光不断推脱，总给自己去寻找那么不切实际的飘渺幻想，从而酿造的悲剧。人的一生中不可能一帆风顺，事事皆如人意，如果不顺心的事便用逃避消
沉或医学专用自己的方式来逃避现状，只是适得其反，沉沦消极，这便是不可为之的事。因为任何事物都有其自身客观事实的存在，需要克服必然需要发挥我们自己的主观能动性，寻找矛盾的突出问题，去解决它、去消灭它，遇到问题绕道而行、避而不谈，那么只能使问题加重，而问题却是永远都存在的。 毛主席曾说过，“扫帚不倒，灰尘不会自己跑掉。只有不断的学习、不断的探索，扬长避短，才能解决我们在工作及生活的矛盾。”回首而言，聆听自己内心所想，考量自己能力所及。为自己制定一个目标，为自己争取一个位置。处
大学生自我认识与评价的例文—最新范文
大学生自我认识与评价的例文 别人的评价来判定自己是不全面的，大学是一个小型的社会，要学会写下自己的自我评价，这样才可以不断进步。下面是为大家带来大学生自我认识与评价的例文，相信对你会有帮助的。 大学生自我认识与评价的例文篇一光阴似箭，一晃一年的大学生活过去了。本人从20xx年进入乐山师范学院计科系就读以来，一直一严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年。 在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共-产-党的领导、拥护各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为优秀学员有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。 在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。通过我的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。 在工作上，认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院优秀共青团员，得到老师和同学们的一致好评。 在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰
大学生认识自我心理论文范文2篇
大学生认识自我心理论文范文2篇 大学生认识自我心理论文范文一：大学生自我认识 自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察、自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾身”;而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点;在自我观察和自我分析的基础上，个体对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断，形成自我评价。 要想形成正确的自我认识，首先自我观察要全面，对所有属于自己的生理状况、心理特征和社会关系都要进行细致的观察;其次，自我分析要科学，对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点，无论是优点，还是缺点，都要总结概括，并作出科学的分析;最后，自我评价要适当、正确，既不能高估自己，也不能看低自己。 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高大学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
我们大学生都是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。 因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学
2021年自我认知范文篇
自我认知 欧阳光明（2021.03.07） （一）自我评估 本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有南方人的温顺和仔细。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。 性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。 我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。（二）我的能力素质 学生工作：社团联合会调研部干事 最大的收获：锻炼了基本的组织、协调、口头等能力，培养了自己的工作方式，做好上下级的纽带，掌握制定计划、人员调配、贯彻思想等能力，提高思想与理论，培养了大局观，学会了控制场面与处理突发事件，锻炼了统筹、预见潜在问题、发案撰写等能力。 社会实践：2012级新生军训阅兵方阵 最大的收获：熟悉了集体个成员，建立了威信和良好形象，强化了人际交往能力，了解到团结的力量。 （三）他人评价
亲人朋友：有毅力，能比较吃苦耐劳，心理素质稳定。做事考虑比较全面 师兄姐，同学：很坦荡的一个人，是个很玩得来的朋友。能吃苦耐劳，而且做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善，有幽默感。 （四）测评工具 1、职业气质类型自我评测 我的气质类型是一般型，即是粘液质。 积极方面：沉着冷静，稳重踏实，忍让坚强，有耐性，生活有规律。 消极方面：缺乏活力，反应迟钝，为人拘谨，因循守旧 性格特征：内倾型 2、性格类型心理测试 我的性格是稍微外向型性格，即开朗活泼，为人处世灵活多变，感情外露，独立性强，处事果断，心理活动倾向于外部。但这种人往往做事马虎、松散，有始无终、容易急躁。 3、职业价值观自测量表 自由型：这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使自己行动适应于当时的气氛，常被周围人认为生活随便，无责任感，但他能有限的责任，不麻烦他人，无拘无束。 总结：以上几个测评结果都与“自我认识”基本吻合。可以看出我比较合适做一些比较有挑战的工作。在自我性格评价时，应该意识到每种性格的利弊。在自己看来是缺点，在他人看来往往成了优点。
《道德与法治》如何认识自我接纳自我
如何认识自我接纳？ <点击复制本贴地址，推荐给朋友> 一、如何理解自我接纳“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。 此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。 二、自我接纳与个人成长的关系 自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？ 自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。 有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。 所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。 进取与自我接纳的关系是怎样的呢？ 接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。 进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。结果就是，他无法取得建设性的进展。 三、自我接纳的方法 1、停止与自己对立 “停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。 参考句式：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。 2、停止苛求自己 具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。 参考句式：“不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。 3、停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对
《自我认识与自我评价》
《自我认识与自我评价》 自我评价是自我认知的过程。就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业者知行统一的过程。 一、自我评价的内容 不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。就大学生择业而言，通常是通过“职业三倾向”评价表现出来的，即职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。 1.职业体力倾向：职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括以下几个方面的内容：（1）力气；（2）身体动作的敏捷性和平衡性；（3）下肢或腰背的协调性；（4）手臂的灵活性与协调性；；（5）言语器官及视、听器官的结构与功能状况；（6）整体协调控制。 2.职业能力倾向。能力是直接影响人们顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。能力分为一般能力与特殊能力。职业既有共性，也有特殊性。职业能力既与一般能力有关，更与特殊能力密不可分，人的职业能力倾向，主要就是指人的特殊能力，它是表示从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。 3.职业个性倾向。职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理想等。在择业之前，不仅要考虑自己
的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求，实现人职的匹配。 二、自我评价的原则 自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。正确的自我评价，应把握如下原则： 1.适度性。不过高或过低地评价自己。 2.全面性。既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足；既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。 3.客观性。应努力克服个人主观因素的干扰，努力使自我评价趋于客观和真实。 4.发展性。应以发展变化的眼光看待自己。 三、自我评价的方法 1.自我现实分析。（1）要正确地认识自我，有效地把握自我；（2）要正确地对自己知识、能力、个性、特长等方面进行分析，确定自己最适合的职业；（3）要考虑社会的需要。 2运用测评手段。使个人能够在短期内获得对自己较为客观的描述和评价。 3.总结过去的经验。回顾过去的经历，对自己的想法、期望、品德、行为进行理性思考，然后认真地描述和判断自己的特点。
2020年事业编自我认知范文事业单位面试自我认知写
事业编自我认知范文事业单位面试自我认知写事业单位面试的考查，不仅要考查考生的知识能力及经验，还会通过面试的压力环境测查考生自我情绪控制力。面试是综合性的考查，所以今天来为大家支招，助力各位考生顺利通过事业单位招聘考试。 一、表达 在面试考场上，考生们常常缺少逻辑层次和整体思路框架，没有一个很好的逻辑脉络主线将自己的答题要点串联起来，这样就会使考官在听考生答题时不容易抓住重点，给人以混乱缺乏头绪的在、感觉，所以平时的练习需要考生们高度重视起来，每个题目想要讲述什么内容考生的脑海里都要非常清晰，然后再进行有条理地阐述出来。 表达除了要有逻辑层次以外，还要自然流畅。考生在平时要注意对各类考试题型做一个梳理，形成自己的答题思路，在这基础上一定要多说、多练、多模拟考场情形，也可以在平时做一些演讲、跟人交流、辩论、答题等各种方式，把语言基础打牢。 二、内容
事业单位面试答题内容也是获得成功的重要因素。考生们不仅要多加练习，也要关注新闻事件，平时可以多看一些时事新闻和评论节目来了解热点事件，关注热点，拓展自己的知识面，增加自身内涵。 三、自信 一个人如果自己都不相信自己，那么怎么能得到考官的信任呢?因此考生们要加强自己的自信心，自信的面对接下来的考试。 人事专员的自我评价是对自己的工作、能力等综合性的评价，自我评价时通常需要体现人力资源方面的专项技能，突出自己的工作能力和工作经验方面的特色，如下内容供参考： 1.有N年多的人事行政工作经验，能组建人事行政工作体系，了解人力资源六大模块，熟悉薪酬的核算，能熟练处理社会保险和住房公积金（有某某市养老保险和住房公积金处理的工作经验），能吃苦耐劳、有团队合作精神、有奉献精神、能服从公司安排（能驻外出差）。 2.能独立建立人力资源相关的管理制度，并组织培训和推行，能灵活处理各种员工的纠纷，擅长员工培训工作。
认识自我、接纳自我、发展自我
认识自我、接纳自我、发展自我 关于自我发展 自我在一生之中，有四项任务要设法达成，就是：自我认识、自我定位、自我成长、自我超越。 自我认识 “认识自我”是一件难事，却非常重要，因此希腊人会在戴菲尔神殿刻上“认识你自己”这几个字。“自我”本身不断在变化，譬如我今天看了一部电影，获得很大的启发，那么看完电影之后的我和之前的我不一样了。 自我认识可以从心理测验、性向测验，或者星座、八字着手，不论使用任何方法，关键在于：要把生命看作一个动态的过程。想了解自己，可以留意三个问题：“什么事情使我感动？”、“什么人的作为使我羡慕？”、“我对自己满意吗？”当看到一件事情而觉得感动时，立刻把它记下来，因为这是内心的召唤，代表内心希望自己也能做到同样的事。同理，如果项目某个人，代表这个人的作为与引发内心希望向他学习的愿望。 然后问：“我对自己满意吗？”一般而言，人对自己都不太满意，如果试着了解不满意的理由是什么，就能由此找到奋斗的方向。 人在年轻的时候，应该尝试自我的认识，譬如通过自由想象法，用各种价值观来测试自己，看看自己对哪些价值最为珍惜。一个人的生命内涵由他所选择的价值构成，如果无法回答：“人生中什么是最重要？”代表你根本不了解自己。这种认识自我的方法是最妥当的，其中喊该了生命的动态开展，因为了解自己的志向存在，就知道未来应该往那里发展。 根据柏拉图的说法，每个人内心当中都有一个精灵，它象是上天为人注定的一个天命，让人知道该往哪个方向发展，最后达成一个目的，完成生命的拼图。我们每做一个抉择，就好象是加上一片拼图，在尚未完成之前，是无法看到全貌的。一个人如果想将人生拼成美好的图案，一定要有愿景，如果没有愿景，拿到什么拼什么，最后的成果可能令人难以辨认，有的地方灿烂、有的地方晦涩，整体看来不成一个构图。 现在人们强调生涯规划，正是因为人生需要一个构想或蓝图。不过，一般人往往将生涯规划局限于事业规划。但是，不论经营任何事业，最后仍然要退休交棒，又怎么能算是全部的生涯？有写人的生涯规划则是在规划子女的生涯，自己的生