【精品推荐】跑步机上的心率准确吗
跑步机上的心率准确吗
小编希望跑步机上的心率准确吗这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：我们都知道一般的跑步机上都有测算心率的，跑步时只有控制好心率才能有效的达到锻炼的效果，下面跟着小编一起了解一下跑步机上的心率准确吗？
加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异，而且坡度过大的话，容易造成小腿三头肌过于紧张，导致发力不正确，时间长了就会增加小腿的粗度。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下，机体消耗的能量物质的比例是不同的，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道跑步机上的心率准确吗？跑步机的扶手处都会有两个亮片似的东西，这就是心率监测的传感器，当我们双
公司健身器材使用管理规定
公司健身器材使用管理 规定 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
员工体育锻炼活动器材使用管理制度 一、目的：为使员工们达到科学健身的效果，现公司开设健身室供员工健身运动使用。为防止造成意外伤害，保障健身器材和设备完好，提高健身器材和设备的使用率，特制定本制度如下： 二、开放时间：17:30-19:30 三、设施配备：场内现有健身器材（含兵乓球桌、台球桌、跑步机、动感单车、综合 健身器材等），属公司物品，仅限公司员工训练与健身使用，未经公司允许， 一律不得外借他人使用。 四、使用注意事项 1、使用时要保持安静，不得大声喧哗、打闹。并按先来后到的顺序排队锻炼。 2、员工进入健身室健身时需穿适合运动的软底鞋和运动服，严禁穿高跟鞋、皮鞋等锻 炼。 3、员工需严格按照健身知道和器材锻炼功能、注意事项进行锻炼，遵循科学健身原 理，注意自我保护，确保人身安全。健身者需根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。 4、该场地内禁止吸烟，需保持整个场所的干净整洁。 5、健身者需主动爱护健身器材，每天活动结束后，使用的健身器材要放回原位，摆放 整齐，谁使用，谁负责所使用器材的使用安全，对人为损坏健身器材、影响员工健身的，除对当事人进行处罚外，还应照价赔偿。 6、如有发现健身器材故障或损坏，应第一时间告知HR管理部处理器材维修。 7、参加活动者坚持安全第一，严防意外事故发生。如有违反操作规定或使用不当而造 成事故，责任自负。 本制度由颁布之日起开始实施，并由公司HR管理部管理和制定，如有疑问，请
咨询HR管理部。
手环硬件方案选择及其对比
有关该文档: 此文档的内容包括中老年智能手环的功能需求。并保护两个硬件设计方案。对这两个方案进行对比说明 文档所有者： 北京****有限公司 文档版本记录：
目录 1.产品功能需求 (3) 2.GSM+GPS+蓝牙+CPU (3) 2.1联发科芯片实现 (4) 2.2通信模块+CPU实现 (4) 2.3两种方案对比 (4) 3.心率传感器设计方案 (5) 3.1方案1 (5) 3.2方案2 (5) 4.加速度计芯片选型设计 (6)
1.产品功能需求 1.位置检测，GPS功能，用于识别中老年人走失、位置定位 2.心率测量，用于检测心率，确保身体处于健康状态 3.计步 4.跌倒检测 5.2G通讯，支持SIM卡，实现服务器与APP通讯 6.蓝牙通信，通过蓝牙与手机APP通讯 7.振动提醒 8.LED指示灯 9.跌倒或者心率不正常时紧急呼叫SOS 10.长时间待机，大容量充电锂电池 计步和跌倒检测功能由加速度传感器采集数据分析得出。心率测量由心率传感器及周边电路实现。 实现上述功能需要的硬件模块图如下： 电池管理电路主要包括锂电池充电电路及接口，各个模块供电的稳压电路。这部分采用PT236T30E2+ AAT3221即可，技术成熟，这里不再进行其他的说明。 心率传感器现有的压力测量方式，光电测量方式两种。下面会介绍两种方式的优缺点及实现过程主要芯片选型。 加速度计测量手环的加速度变化，根据加速度变化，可以分析完成计步和跌倒检测功能。 按钮、指示灯、振动马达由于人机交互，可以直接使用CPU的IO口进行控制，这里也不再进行说明。 GSM、蓝牙主要完成通信功能；GPS完成获取位置的功能；CPU完成整体功能的逻辑实现，因为其中一些模块是集成在一起的，因此这里放到一起进行方案分析。 2.GSM+GPS+蓝牙+CPU 该部分的实现主要两种方式，一种是按照功能选择芯片后自己设计电路实现所有功能；另外一种是使用现有的通信模块+外部CPU芯片。
探析智能运动手环方案的发展前景
探析智能运动手环方案的发展前景 功能性前景的研读 （中文学名：赛亿科技；英文学址：ｗｗｗ．ｓａｉｙｉｍｃｕ．ｃｏｍ）智能穿戴发展到现在已经并不陌生，几乎人人都为自己购置了一款或者智能手环或者手表。在提升逼格的同时，确实也给我们的生活带来了很多便利。虽然有些功能看起来并没有想象的那么实用。但是毕竟给我们提供了一组数据，一组让我们更加了解自己的数据。
一、智能运动手环方案的发展前景
据相关机构预测，2018年前按照当前的智能手环的技术和架构是可以满足当前用户的需求，且每年处于递增的局面，2018年后，如果厂商们未有技术上较大突破或者把产品做到差异化，市场出货将会有所回落。市场细分已成为一种局势，主打老年健康管理的、女性美容管理、生活服务、还有其他各式各样的生活场景，清晰的定位加上技术的突破，很多厂商都努力的在智能手环市场划分属于自己的一亩三分地，激烈的竞争下，让人期待更多黑科技的智能手环。 二、智能运动手环方案的介绍 智能运动手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。赛亿科技技方案公司打造划时代的智能运动手环产品方案，在智能运动手环的应用软件APP上，不仅可以无需注册账号管理手环，也可以使用注册的单账号管理多个手环，同时记录掌管全家人的健康状况，真正让您体会到智能、时尚、健康的高品质生活。智能运动手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭。而且，别看小小手环个头不大，其功能还是比较
跑步机使用安全注意事项通用版
管理制度编号：YTO-FS-PD488 跑步机使用安全注意事项通用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards
跑步机使用安全注意事项通用版 使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。 在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确保锻炼人员身心健康。 1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚在跑步机上运动。 2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。 3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。 4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭伤。 5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。 6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。 7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。 8、运动时请保持室内空气流通。 9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。
智能心率手环方案
智能心率手环方案公司-酷点网络 深圳酷点网络技术公司 智能心率手环方案规格+参数 外观（公模）功能参数 外观尺寸42*22*13mm 典型功能时间，日期显示 表带工艺TPU/硅胶材质睡眠时间手环直接读取表带长度190mm-240mm电池电量显示 包装尺寸176*83*33mm 运动健康个人信息设定，账号绑定 机器重量机身净重8g,带包装75g公制英制转换 硬件参数运动追踪（计步，距离，卡路里）CPU TI CC2541F256RHAR睡眠监测（睡眠时间、睡眠质量）显示屏0.49英寸OLED(分辨率64*32）健身目标设定 加速度3轴重力感应健身信息分享 心率可测静态，动态心率，准确率达95% 智能按键按键更换功能 电池聚合物可充电锂电池70毫安长按进入睡眠，长按解除睡眠 马达内置,用于振动提醒 提醒功能来电提醒 充电5V USB插头充电信息提醒 防水等级IP67防丢提醒（手机超出范围提醒）使用时间充满电一次使用约7天，待机15天自定义智能闹钟提醒 系统参数久坐提醒 兼容性支持安卓手机和苹果手机 系统要求安卓4.4以上，IOS7.1以上，蓝牙 4.0 亮点可静态动态测心率 数据同步蓝牙数据同步到手机端应用拍照功能 数据存储保存7天运动数据来电手环震动 APP兼容语言中文简体，英语，繁体，更多语言添加 中表带颜色，黑色/灰蓝色/黄色/橙色/绿色 操作模式轻触按键开关包装清单主机，腕带，说明书，USB充电夹 兼容手机iphone4S/ios7.0，iphone5 iphone5s/ios8.0.2,5C iphone6/ios8.1,iphone iphone6PLUS/ios8.1 Samsung S3,s4,note2,note3，note4 手环图片 智能蓝牙4.0心率手环Lbs定位：在北京、上海、广州、武汉、成都、东莞、佛山、珠海、中山、惠州、汕头、厦门、南京、苏州、无锡、杭州、厦门、大连、天津、合肥、长沙、贵阳、昆明、南宁、南昌、福州、宁波、温州、郑州、西安、沈阳、济南、青岛、太原、重庆、无锡、青岛、海口智能蓝牙心率手环手表手机app软件开发公司--酷点网络
跑步机安全操作规程
跑步机安全操作规程 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
跑步机安全操作规程 1、连接好跑步机电源，检查面板是否显示，做好准备工作。 2、双脚放置于跑步机两边的踏板上，将跑步机急停开关安全夹夹在胸前衣服上。 3、在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2公里的时速。 4、按下“Start”启动键，启动跑步机，然后上跑步机缓慢运动5分钟。 5、运动过程根据自身的体质状况调节运动速度与坡度达到预期的运动效果。在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0-15%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2-19公里的时速。运动20分钟。 6、在模板上调整坡度“Incline”的陡缓键▲▼到0%，调整速度“SPEED”的快慢键＋－到2公里的时速。做放松运动5分钟。在跑步机上甩甩腿，放松一下肌肉，同时将双手握住心脏手握柄5秒钟，查看心率显示将至120以下。 7、按下“Stop”停止键，待跑步机停稳后下机。 8、关闭电源开关，拔下插头切断电源。 安全注意事项： 1、跑步时保持身体和头，面向前方不要转圈或向后看。 2、运动时如果感到胸闷、反胃、头晕或呼吸急促。请立刻停止运动。 3、当您准备使用跑步机时，不要站跑带上，不要试图跳上快速运转的跑带上。
4、只有当急停开关放好，跑步机才能启动。在任何状态下，只要拔掉急停开关，跑步机的电机电源就会切断。 5、切勿在没有将安全夹夹在衣服的情况下使用跑步机，夹好安全夹后拉一下确保安全夹不会从衣服上脱落。
跑步机使用安全注意事项示范文本
跑步机使用安全注意事项 示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
跑步机使用安全注意事项示范文本使用指引：此管理制度资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确 保锻炼人员身心健康。 1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚 在跑步机上运动。 2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。 3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至 少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负 担。 4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌 倒或扭伤。 5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。 6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到
紧急情况时安全停机。 7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。 8、运动时请保持室内空气流通。 9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。 10、电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。 二○一三年三月十八日 请在此位置输入品牌名/标语/slogan Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion
跑步机健身时的注意事项
跑步机健身时的注意事项 跑步机健身注意事项 要穿对 跑步的衣服还有什么穿不对的吗?跑步机上的服装和户外跑可是 有所不同的哦。在户外你可能会穿防风衣之类比较宽松的衣服，但 是在跑步机上最好穿贴身的，以免衣服挂到机器上引发事故。 要检查 使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置知否稳定，台面是否干燥、没有异物，扶 手是否干燥。只有确定这些才能保证你不被滑倒和绊倒。 要夹好 夹什么?衣服啦。跑步机上配有紧急制动夹，如果有，就把夹片 夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时 跑步机会紧急停止运行，就可以避免被转送带拖拽了。 要热身 在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，拉伸腰部和腿部肌肉及韧带，活动膝关节、踝关节，常规的热身动 作都必不可少。 要专心 这一点不仅仅限于在跑步机上运动，就算是做其他事情也是。很多人会在跑步时玩手机、跟别人聊天，这都是需要禁止的!跑步就应 该一心一意地跑，最多就听听音乐，看看正前方电子屏幕上的节目，这些动作和活动已经足够身体负荷了，千万不要左顾右盼、突然扭头。专心专心专心，重要的事情说三遍。
要减速 如果你设定的速度比较快，那么在你准备喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当的减速，必要的时候你应该暂停，不要认为 没有关系就想着一边喝水一边跑步，你可以等这些动作结束后再恢 复原来的速度。这些“小插曲”也就10几秒20几秒的样子，几乎 对你的成绩没有什么影响。 要慢下 结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120下以下再按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运 动结束时发生的。 要乖 对，要乖，不要得瑟。像什么倒着跑、跳着跑、突然加速跑，以及一些手舞足蹈的奇怪动作，统统不要做，你一定看过类似让人蛋 疼的危险动作gif图，你应该记得他们的结果都不大好。不要等悲 剧发生才哭喊NoZuoNoDiewhyyoutry。 跑步机健身小建议 1.不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。 2.跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。 3.双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。 4.后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。 5.髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。 6.胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量 摆开。 7.跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
心率血压检测智能手环方案可行性研究报告(综合版)
心率血压检测智能手环方案可行性研究报告 （综合版） 目录 一、心率血压检测智能手环方案介绍 二、心率血压检测智能手环方案优点 三、心率血压检测智能手环技术设计方案 四、心率血压检测智能手环技术功能要求 五、心率血压检测智能手环功能介绍 六、心率血压检测智能手环APP开发 七、心率血压检测智能手环方案特点 八、心率血压检测智能手环的工作原理 九、心率血压检测智能手环组成结构 十、心率血压检测智能手环的使用方法 十一、心率血压检测智能手环的种类 十二、心率血压检测智能手环发展前景 前言 智能手环最先在1982年，由日本精工通过其收购的公司推出过一款可编程的手环，这也就是心率血压检测智能手环的原点。现在的心率血压检测智能手环是内置智能操作系统、通过连接网络来实现多种功能的手表产品，一般能同步手
机中的电话、短信、邮件、照片、音乐等。手环类产品比手表类产品诞生的更早，但因为早期的实用性，使得手表被广泛地使用，手环也就一直处于手表的背后隐而未发;而在物联网技术的发展下，技术可以满足手表形态产品的时代，手环又成为了智能手表硬件形态链条上的一个垂直领域，安全类手表产品和移动健康手表产品也同样在智能手表的垂直细分之中，这些形态的存在都是为了能够在某个垂直领域能够满足相应的需求。 正文 一、心率血压检测智能手环方案介绍 心率血压检测智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。 心率血压检测智能手环产品方案，在心率血压检测智能手环的应用软件APP 上，不仅可以无需注册账号管理手环，也可以使用注册的单账号管理多个手环，同时记录掌管全家人的健康状况，真正让您体会到智能、时尚、健康的高品质生活。 心率血压检测智能手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭。而且，别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。
跑步机装配线操作使用
跑步机装配线操作使用 （说明书） 一．……………………………………….设备结构图二．………………………………………..设备概述三．……………………………………….各部分简述四．……………………………………….触摸屏画面说明五．……………………………………….设备的操作与停机六．……………………………………….特别注意事项七．……………………………………….设备的维修与维护
一 : 设备结构图：
二：设备概述： 该设备采用3倍数链.链板线及动力滚筒线的输送方式，出倍数链导轨采用铝型材之外，其余线体及骨架均采用国标钢材焊接制作，表面烤漆处理；设备主要设有8部 分：装配段.老化段.静音房检测.返修段.装箱段.称重段.打包段（纵向横向打包）. 垛码段.各部分机构及注意事项后面有详细阐述。该设备控制采用西门子PLC作为上位机对各个控制点.各动作运行进行控制：控制方式分为3种模式：1全自动模式.2半自动模式.3手动模式，3种模式在下面触摸屏画面讲解种有详细说明。 三：各部分简述： 1 液压平台：①和⑩都是液压升降平台，采用单项运动方式的液压缸；即电机启动 平台就上升.升到位时电机停止；需要下降时电机不会启动，只需给安 装在油泵上的电磁阀通电，电磁阀打开，油缸的活塞杆在重力的作用 下把缸里的液压油压回油箱以实现下降的目的。这里要注意的是：平 台在下降的时候由于是靠自身的重力下降的，所以在平台下方不可有 障碍物阻碍平台各关节及.导轨.滚筒等。
2 装配一段：装配一段设计10个工位，每个工位设有独立的放行按钮（如下图）按 下该按钮，就放行在此工位的工装板。 3 顶升移栽：顶升移栽有2套，分别是结构图中的③和⑤：其中③是作为调整跑步 机用，在这里的平台上设有一组按钮盒（如下图）
心率监测成主流 四款热卖智能手环对比体验
心率监测成主流四款热卖智能手环对比体验 现如今，各式各样的智能产品已经深入了百姓的家庭，除了智能手机以外，智能手环应该算是普及率较高的产品，也是各个厂家每年都寻求突破的重点产品，本期《消费电子》评测室迎来了四款近期热门的智能手环，对于喜欢数码产品的消费者来说，这几款手环非常值得关注，下面就一起来体验一把！ iHeHa Qi智能手环 IPX7防水等级的智能手环 外观方面，iHeHa Qi智能手环的体积为226 x 17 x 9.8mm，重量仅为18g。外壳主体采用黑色为主色调，材质采用了细 磨砂处理，非常有质感，正表面由两段组成，前半部分是玻璃面板的高亮LED屏幕，白天夜里都可以轻松查看。后半部分是金属的按键，通过循环按压来实现各个功能，过渡部分也是采用金属衔接。 独有的腰间佩戴方式 iHeHa Qi智能手环采用可以更换表带的设计，其独有的 腰间佩戴方式，还配备了腰扣，可戴可佩，多样的佩戴方式，更换起来非常的方便快捷。此外，表带具有黑色，蓝色，粉红色，多种颜色选择，都是采用经过严密测试的抗敏材质，
能有效防止过敏反应。 在背面有一个充电的接口，是两个金属片和夹子式USB 充电器的触点接触完成充电的，而且导向口也是防呆设计，是不会误装的，旁边是一个心率检测接触片，上面丝印着一些信息，包括充电信息，最大支持5V 1A，并有在模具上刻着型号，认证标志和回收标志。 防水等级达到IPX7 iHeHa Qi智能手环的防水等级达到IPX7，意味着能够在1米深的水下正常工作30分钟以上，这也意味着用户不需要担心洗澡、下雨/雪或者洗手时候进水，但如果进行类似游泳等长时间的浸水则会出现损害。 iHeHa Qi智能手环内置58毫安时的电池，利用夹子式的USB数据线进行充电（最大5V 1A），由于屏幕非常小，所以续航是非常给力的，据官方介绍，充一次电，续航时间可以维持一个月左右。 点评： 运动监测功能全面出色！ iHeHa Qi智能手环具有常规的手环功能，此外，支持心电信号检测，可以提供HeHa健康指数，以及呼吸训练，帮助我们保持身体健康。目前亚马逊售价为699元，追求高性能智能手环的消费者可以留意了。 界面设计有趣
跑步机安全使用说明书
1、跑步机使用步骤： 先把电源插头插好，开启下部的电源启动跑步机，给跑步机供电，这时候你会看见跑步机屏幕已经亮了。 然后，两脚踩在跑步机两侧边条上面，按下左手边绿色的启动键，这时候跑步机启动，以0.5KM/H的速度运行，然后上到跑带上，跟上节奏开始运动，可以根据自己的兴趣，按右边把手上的加减速开关，调节到合适的速度，然后就可以轻松的跑步了！ 如果你想停止跑步，可按一下跑步机上的左手边扶手上的红色按钮或长按pause键3秒钟，机器便会自动停止。 2、多功能按摩腰带的使用步骤： 先把电源插头插好，然后将按摩腰带套在需要按摩的地方！开启仪器正中间的OFF键，最后根据的自己所需要的快慢松紧程度自己调节即可开始你的按摩享受了！ 3仰卧起坐架的使用步骤： 直接平躺在静止的跑步带上！将两脚卡在柔软的海绵脚钩里即可开始满足腹肌的锻炼功能！ 4、扭腰盘的使用步骤： 将扭腰盘平放在水平地面上！手扶着跑步机，站在扭腰盘上，来回转动即可达到扭腰的效果！
(1)先热身，把各个关节活动开，略出少量汗为好； (2)感到胸闷、气短、恶心时，应立刻停下来或改成走步； (3)从机器上下来后要做放松、整理活动，如各种伸拉练习； (4)装有多种辅助装备的跑步机可模拟平地、上坡、丘陵、变速等各种跑法，不论练习者选用哪种方式，都要注意使速度由慢到快逐渐地提升，不要一开始就进入快速跑。因为人的心血管系统和内脏器官“惰性”较大，需要慢慢进入“状态”，最好在刚开始运动的第一个阶段让心率保持在120～130次／分钟、第二阶段为150次／分钟、第三阶段达到165次／分钟左右，然后缓缓地停下来，不要骤起骤停。【友情提示】 1、使用之前一定要先套上鞋套才可以上跑步机！离开跑步机时一定要切断电源。一经发现违规者罚款200元起扣。 2、初次使用跑步机的人员请切记一定要用手抓住扶手，直到感觉适应后才可以松开扶手。严谨在跑步的过程中从跑步机上跃下。 3、锻炼时不要穿太长、太宽松的衣服，以防挂到电动跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。 4、为尽量延长机器寿命，建议大家在持续使用2小时后关断电源让机器休息10分钟后再使用。
社区智能健康手环方案可行性研究报告(综合版)
社区智能健康手环方案可行性研究报告 （综合版） 目录 一、社区智能健康手环方案介绍 二、社区智能健康手环方案优点 三、社区智能健康手环系统技术方案 四、社区智能健康手环功能介绍 五、社区智能健康手环APP开发 六、社区智能健康手环方案特点 七、社区智能健康手环组成结构 八、社区智能健康手环工作原理 九、社区智能健康手环使用方法 十、社区智能健康手环发展前景 前言 目前，我国老年人口总量已经突破两亿，随着老龄化所带来的健康问题越来越引起社会的关注，智能产品已经走进了千家万户的生活中，在大部分人还沉浸在智能产品的娱乐功能中时，有人已经将智能产品和居家养老、康复管理、体况跟踪所需要的“健康监测”结合了起来，让人们真正享受高到科技带来的便捷舒适和实用价值。因此，设计出一种适合老年人的社区智能健康手环，通过给老人
佩戴社区智能健康手环,采集心率,血压等健康数据,实现对老年人的实时位置, 动态健康管理,紧急状况的及时发现,处理,为老年人生活提供生活便利。 正文 一、社区智能健康手环方案介绍 社区智能健康手环是一款用于老人定位跟踪、紧急呼叫的智能穿戴手环，它采用GPS、GSM网络、Wi-Fi、重力传感器四重定位技术，实现实时精准定位，家人可随时获取老人位置;当老人需要帮助时，可按动按键通过语音紧急呼叫，家人可了解状况及位置;手环支持划定安全区域，老人一旦越区即可给家人报警。社区智能健康手环具备定位搜寻、紧急呼救、安全区域、轨迹记录的功能，生活防水设计，并且采用可选择式的安全表扣设计，同时可显示时间及联系人电话，因此适用于轻度、中度或重度的失智老人使用。 二、社区智能健康手环方案优点 社区智能健康手环具备定位搜寻、紧急呼救、安全区域、轨迹记录的功能，生活防水设计，并且采用可选择式的安全表扣设计，同时可显示时间及联系人电话，因此适用于轻度、中度或重度的失智老人使用。 1、防易拆表带 定位社区智能健康手环表带采用特殊设计，针对严重失智人群，可选择将手环表扣锁住，防止随意摘取;
健身房跑步机的使用方法
健身房跑步机的使用方法 跑步机是常见的健身器材之一，在健身房里有很多，随着人们对健康生活的重视，越来越多人会去健身房健身，但是你们知道跑步机怎么使用吗?下面我们一起来了解一下健身房跑步机该怎样使用吧。 健身房跑步机如何用 1、准备健身前，需摄入少量食物，如果已进食，先休息一会，等食物消化后，再按start键启动跑步机，开始热身。 2、在跑步机上跑步，最好穿着舒适的运动鞋，如果没有，可以穿一双厚一点的袜子，千万别光脚直接在上面跑，因为这样可能会造成脚部皮肤磨损，而且也容易摔伤。 3、使用跑步机跑步，运动模式一定要选对，通常，坡度直接设置为1，速度从“3”开始逐步增加，这样就能避免在运动过程中因不适而出现异常情况。 4、不要扶着跑步机的扶手跑步，应自然摆动手臂，两眼看着前方，跑起来，等跑够40分钟以上，再根据自身情况做调整，减少跑速。 5、不要站在跑带的上侧或者下侧跑，很容易跑偏，正确的做法是站在跑带的中间位置。 购买跑步机的优势有哪些
1、缓冲效果显着 对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说,跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击,踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。 2、稳定与安全的训练环境 撇开操作不当的风险,跑步机相对于户外跑步来说是较为安全的,尤其是对于住家附近没有操场,只能夜跑的跑者来说,晚上在交通纷乱的马路上跑步还是有些危险的。相对用跑步机的情况下,安全且不会受到交通的影响,一般都能保持比较稳定的呼吸节律,平稳及持续进行锻炼。 3、时刻监督 户外跑步,可以拖拖踏踏的,想快就快,想慢就慢,想跑就跑,想走就走了,监督性太差。而在跑步机上跑步,自己跑了多少时间消耗多少能量,可以很直观的看到。 健身房跑步机使用注意事项有哪些 1、不要直接站在跑步机上按启动键，需先按启动键后再踏上跑步带，这样才可以根据情况调整速度。 2、刚开始，速度不要设定得太快，先设定一个可以直接走动的值，慢慢走动，等热身后再加快速度。 3、跑步时，摆动手臂，不要耸肩，且摆动手臂频率要规律，这样运动效果更好。 4、收腹挺胸，这对健身塑形有很大帮助，如果刚开始时难以坚
跑步训练智能手环技术方案
跑步训练智能手环 总体设计方案 撰写：刘述亮、陈定罡、陈东、于旺、李进 科大创客空间 2014年11月
目录 1、需求分析 (3) 1.1 项目背景 (3) 1.2 项目需求及关键技术点 (3) 2、跑步训练智能手环总体设计 (4) 2.1 设计原则 (4) 2.2 系统总体架构 (4) 3、实现方案及关键技术 (6) 3.1整体设计 (6) 3.2嵌入式主控系统设计 (6) 3.3电源模块设计 (6) 3.4北斗定位模块 (6) 3.5脉搏、血氧检测模块设计 (8) 3.5.1脉搏、血氧检测原理 (8) 3.5.2近红外发射模块 (8) 3.5.3光电二极管 (9) 3.5.4现有应用 (10) 3.6 指南针模块设计 (10) 3.7手环解开检测模块设计 (11) 3.8 GSM\GPRS通信模块设计 (12) 3.9人机界面设计 (13) 3.10跑步路程计算算法设计 (14) 3.10.1路径直线差值求和法 (14) 3.10.2路径曲线拟合积分法 (15) 3.10.3基于已知路径的位置匹配路程计算法 (17) 3.11数据管理终端 (17) 4、手环结构设计 (18) 4.1手环结构布局 (18) 4.2手环材料选择 (19) 4.3手环外壳加工工艺 (19) 4.4手环效果图 (20) 5、关键技术总结及改进方案 (21)
1、需求分析 1.1 项目背景 生命在于运动，而跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。通过跑步达到强身健体的作用也要讲求科学锻炼。运动强度不足达不到锻炼的效果，运动过度容易导致运动损伤，甚至出现过度运动猝死。为了使跑步训练更加精确化定量化，对跑步训练过程中，跑步的时间、速度、路程、心率、血氧饱和度的测量反馈就非常关键。特别是针对群体跑步训练的反馈和数据分析对于整体的训练具有很强的指导性。 随着可穿戴设备和智能硬件的发展，越来越多功能应用都可以通过可穿戴智能设备实现。通智能手环来监控反馈跑步训练的参数，使得跑步训练更加科学化。 1.2 项目需求及关键技术点 跑步训练智能手环集成有北斗定位模块，能够得到跑步训练者在不同时刻的位置，通过记录的位置时间信息便可以得到跑步训练者的速度，跑步的路程、心率、血氧等信息。再通过GSM\GPRS通信将数据传到后台服务器，进行进一步的管理分析，便于反馈和调整使得训练更加科学化。在集体训练中还可通过手环解开检测来防止作弊以及手环丢失。 本手环初步应用的于集体训练，训练项目包括：5公里长跑、400m障碍跑、100折返跑、100游泳。训练场地既可以是固定训练场地和野外。因此教练需要配备专门的手持式便携数据管理终端，能够通过GSM\GPRS网络通信，携带方便，不受因特网限制。方便教练及时了解训练成员的所有信息情况。在临时断电断网，或者无网络信号的地方正常使用。 跑步训练智能手环主要完成以下功能： 1）北斗定位，跑步路程精确计算； 2）脉搏检测 3）血氧检测 4）指南针功能 5）手环解开检测 6）通过GSM\GPRS与后台服务器通信； 7）通过人机接口设置手环的工作模式，包括：5公里长跑、400m障碍跑、100折返跑、100游泳； 8）显示跑步训练的相关参数，如跑步速度、路程、时间； 9）报警提示，提示运动过度、犯规等 数据管理服务终端功能： 1）能够接收各个训练手环返回的数据，数据包括手环的佩戴者、参加的训练项目、进度、成绩、犯规情况、脉搏血氧等生理状体。 2）能够及时对犯规以及其他突发情况进行报警，提示教练； 3）对成绩进行计入存储管理查询； 4）能够将数据备份到电脑上传云端，便于进一步保存管理数据。 其中对跑步路程的精确计算、脉搏检测和血氧检测是本项目的关键难点。是决定手环是否有实用价值的决定条件。
智能心率手环方案研究报告
智能心率手环方案研究报告 （综合版） 目录 一、智能心率手环方案介绍 二、智能心率手环方案优点 三、智能心率手环方案功能 四、智能心率手环APP开发 五、智能心率手环方案特点 六、智能心率手环工作原理 七、智能心率手环组成结构 八、智能心率手环使用方法 九、智能心率手环发展前景 前言 在社会高速发展的今天生活条件变好了，但常常会感觉身心疲惫，生活的幸福指数不高。每天高强度的工作，职场上复杂的人际关系，长期奔波忙碌导致健康透支疾病上身。智能心率手环适合那些忙碌的白领、居家人士和有志减肥者，它提供的睡眠、运动、饮食监测正是这些人所需要的。智能心率手环更像是健康的监督官，能时刻提醒你关注自己的身体健康状态，督促你多做运动、合理饮食、
注意睡眠。但是，任何工具都不能提高人的身体健康，提高身体健康的方法只有靠自己养成良好的生活习惯。 正文 一、智能心率手环方案介绍 智能心率手环是一种穿戴式智能设备，主要记录日常生活中的锻炼、睡眠还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。智能心率手环通过不断对人体内部的挖掘，跑步、睡眠、心跳等数据的挖掘，来进行产品的创新。手环主打的功能是健康、睡眠、提醒等，还被智能心率手环厂商贴上了贴身、贴心、伴侣等标签。智能心率手环也从最开始简单计步功能到现在的GPS定位、记录运动数据、智能提醒等多种功能合为一体，智能心率手环还处于快速发展阶段，未来越来越多功能会聚合在手环上，为我们的时候带来更多的便利。 二、智能心率手环方案优点 智能心率手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭。而且，别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。 1、智能连接
购买家用跑步机需要注意的六个事项
购买家用跑步机需要注意的六个事项 购买家用跑步机需要注意哪些事项呢？如何才能购买到性价比高的跑步机呢？下面我给我大家详细解答一下购买家用跑步机需要注意的六个事项！ 购买跑步机注意事项一：注意家用跑步机的性能，如何辨认真假数控马达，可以通过编辑指令，能够进行自动控制的跑步机，没有自动控制控制功能都是假数控，跑步机的马达也是不可忽略的，马达是跑步机的心脏，跑步机的操控能力，取决于马达的控制系统，优良的操控性才能让您更好的掌控自己运动状态。 购买跑步机注意事项二：注意家用跑步机的品牌，选择一款好的品牌非常重要，好的品牌一般都有表盘质保。 购买跑步机注意事项三：注意家用跑步机的售后，有没有全国联保，还有消费保障服务，支付宝交易非常安全，就算买到了不满意，到时候可以无条件退货的，最多付个邮费而已，而几千比起来也没什么。 购买跑步机注意事项四：注意家用跑步的口碑评价，这个如果要刷的话，不可能刷那么多出来的，淘宝网现在管理的非常严格，这个您可以放心。 购买跑步机注意事项五：注意家用跑步机的销量，销量越高的货质量肯定是没有问题的，而且跑步机性价比高。 购买跑步机注意事项六：注意家用跑步机的功能，多功能与单功能的区别，多功能跑步机有跑步机、按摩机头、功能架、哑铃、扭转盘等多功能配件，可以进行跑步、按摩、仰卧起座扭腰等…而单功能跑步机，只能用来跑步。 家用跑步机什么牌子好？现在越来越多的人在购买家用跑步机价格时有些困惑，家用跑步机那么多品牌和款式，让人看起来眼花缭乱，那么我们如何破去迷雾，如何选择自己中意的跑步机，相信看完以上购买家用跑步机需要注意的六个事项对你选家用跑步机一定有帮助的。 给大家总结的购买家用跑步机需要注意的六个事项，帮助大家了解跑步机什么牌子好，希望大家能够买到自己合适的跑步机。转载请注明文章地址：跑步机博客https://www.360docs.net/doc/149428002.html,/goumaishixiang.html
智能定位手环方案研究报告
智能定位手环方案研究报告 （综合版） 目录 一、智能定位手环方案介绍 二、智能定位手环方案优点 三、智能定位手环方案功能 四、智能定位手环APP开发 五、智能定位手环方案特点 六、智能定位手环应用技术 七、智能定位手环工作原理 八、智能定位手环组成结构 九、智能定位手环发展前景 前言 现在的智能定位手环是内置智能操作系统、通过连接网络来实现多种功能的手表产品，一般能同步手机中的电话、短信、邮件、照片、音乐等。手环类产品比手表类产品诞生的更早，但因为早期的实用性，使得手表被广泛地使用，手环也就一直处于手表的背后隐而未发;而在物联网技术的发展下，技术可以满足手表形态产品的时代，手环又成为了智能手表硬件形态链条上的一个垂直领域，安全
类手表产品和移动健康手表产品也同样在智能手表的垂直细分之中，这些形态的存在都是为了能够在某个垂直领域能够满足相应的需求。 正文 一、智能定位手环方案介绍 智能定位手环是一种穿戴式智能设备。通过手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与智能手机、平板电脑等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。智能手环简约的设计风格较适合佩戴饰品的人群，其内置的电池续航力可以达到10天以上，较其他智能穿戴产品更为实用。GPS定位手环结合了软件硬件技术，实现了完整的运动轨迹监测，用户无需佩戴手机即可实现当时运动场景的轨迹记录，通过手机与手环进行配对后，既可以通过手机APP，查看运动的距离、轨迹、步数、卡路里消耗、心率等详细数据。 二、智能定位手环方案优点 智能定位手环是一款用于定位跟踪、紧急呼叫的智能穿戴手环，它采用GPS、GSM网络、Wi-Fi、重力传感手环四重定位技术，实现实时精准定位，家人可随时获取老人位置;不仅外观小巧、方便携带，而且功能齐全、操作简单。 1、精工细作，无论是从外观、设计还是用料都一丝不苟，圆润的造型、金属外壳，舍弃了传统的按钮式设计，取而代之的是触摸屏划动控制，在操作上更为简洁，同时给外观设计留下了更多的创意空间。
跑步机日常使用规范(范本)
跑步机应该放在什么位置好点？ 跑步机作为如今非常火的一款室内健身器材，它的占地面积一般在一个平方的样子。如今购买跑步机一般都是带有折叠、滚轮功能，放置移动等还是比较方便的。一般来说，家用跑步机放置的位置一般分为客厅、阳台、房间等，那么在放置家用跑步机的时候要注意哪些问题呢？ 如果放在室内的话，大家一定要注意避免靠近水或潮湿的环境，毕竟家用跑步机也是一种电器，尤其是电机部分，进水了很容易就会导致故障，毕竟是电动的嘛。放置的位置一定要干净平整，如果房间里铺有地毯的话，不要把跑步机直接放在地毯上，以免影响跑步机底部的空气流通，可以在跑步机下面铺有一个跑步机的垫子，这样的好处还可以起到减震的、降低噪音等等的效果。剩下的就是要考虑一下通风了，但是现在的家居布局一般都比较合理，应该不是什么问题。 如果放在阳台的话，也是一个不错的选择，只要阳台比较大的话。因为阳台通风比较好，运动起来会比较舒服。但要注意的是，家用电动跑步机有些部件也是塑胶材料，受不了太阳直接的照晒，另外风吹雨淋对跑步机也会有很大的损伤，所以要是放在阳台要注意避免太阳直接照晒，在不用的时候收起来为好。通常装个帘子，这样就可以避免风吹日晒了，这样也不用来回移动了。 上跑步机的注意事项 一、上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕而摔倒。 二、运动量要适宜 在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。 三、速度不要设定得太快 使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。 跑步机保养要点 1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。 2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。 建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。 3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。 4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。 5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。
智能心率手环解决方案
智能心率手环解决方案 （最新版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 移动医疗技术的快速发展，为智能手环设计提供了一个新的方向，越来越多的智能手环与移动医疗技术结合起来，增添了心率监测、血氧监测、体温监测等监测护理技功能，为用户提供更加丰富、健康、舒适的功能体验，为我们的生活带来了很多便利。如今，智能手环已经成为人们运动和个人健康数据监测的好伴侣。 目录 一、智能心率手环产品介绍
二、智能心率手环技术方案 三、智能心率手环的功能介绍 四、智能心率手环的特点 五、智能心率手环工作原理 六、智能心率手环市场发展趋势分析 七、智能心率手环发展前景 正文 一、智能心率手环产品介绍 智能心率手环设计充分利用当前移动医疗管理技术，不仅具有记步、计时等常用功能，还具有监测体温、心率、血氧等医疗管理功能，通过手机app用户端，时实监测用户身体的健康情况，还可以针对用户的身体状况提供专门的监测护理方案。它可以24小时连续监测，当检测结果出现异常时，手环就会立即震动提醒，避免出现突发状况。 二、智能心率手环技术方案 针对现有技术存在的不足，本实用新型目的是提供一种多功能医疗手环，以解决现有的医疗手环无法做到替代医院体检，数据检测局限性、准确率低的问题。
为了实现上述目的，通过如下的技术方案来实现：一种多功能医疗手环，其结构包括智能显示板、体检装置、手环扣带、磁板、吸铁，智能显示板中部连接于体检装置，体检装置连接于手环扣带中部上方，智能显示板连接于手环扣带中部，手环扣带一端内侧设有磁板，手环扣带一端设有吸铁，体检装置包括固定板、信号形成体、体检控制器，固定板设有信号形成体，固定板上方连接于体检控制器，固定板上方连接于信号形成体，体检控制器包括导电器、信号器、支板、处理芯板、采集板、采集器，信号器一侧设有导电器，信号器连接于支板一端，支板另一端连有处理芯板，处理芯板两侧连接于采集板，采集板设有采集器。 多功能医疗手环有益效果： 多功能医疗手环，体检装置包括固定板、信号形成体、体检控制器，固定板设有信号形成体，固定板上方连接于体检控制器，固定板上方连接于信号形成体，体检控制器包括导电器、信号器、支板、处理芯板、采集板、采集器，信号器一侧设有导电器，信号器连接于支板一端，支板另一端连有处理芯板，处理芯板两侧连接于采集板，采集板设有采集器，做到了替代医院体检，数据检测范围广、准确率高。 三、智能心率手环的功能介绍