大学心理健康判断选择题

第一章心理健康——幸福你我他

1阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。

2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。

3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。

4、心理健康对人生成败的影响不大。

5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。

6、心理健康不是一个静态不变的结果。

7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。

8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。

9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。

10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。、× 2、√ 3、×4、×5、× 6、√ 7、√ 8、× 9、× 10、√

1、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说的是消极心理的＿＿＿＿（）

A 永远长存

B 无处不在

C 自我否定

2、在心理学上，人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识称为＿＿＿＿。（）

A 自我评判

B 自我认识

C 自我意识

3、“光环效应”在心理学上称为是：＿＿＿＿( )

A 阳光效应

B 晕轮效应

C 彩环效应

4、由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍的现象称为：＿＿＿＿( )

A 心理失衡

B 心理危机

C 心理障碍

5、＿＿＿＿是人类生存与发展的最基本的条件，也是人生第一财富。( )

A 健康

B 财富

C 爱情

1、A

2、C

3、B

4、B

5、A

第二章在适应中成长——学会适应

1分化与相对稳定阶段是指从基本适应了大学生活到步入社会后。

2、劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。

3、学习动机的强弱对大学生的学业成就有极大的影响。

4、孤独是指孤单寂寞的积极心态。

5、重新确立自己的学习和生活目标是适应的次要条件。

6、确立目标是成功的起点。

7、交往和良好的人际关系是拓展大学生的生存发展空间、促进成才的不必要因素。

8、节约意识可以正确引导当代大学生的消费观，养成一个良好的消费习惯，把手中的每一分钱用在刀刃上“把钱用在有用的地方”。

9、把节约变成一种时尚

10、生活态度是一种选择，由老天决定如何度过每一个精彩的日子。

1、×

2、√

3、√

4、×

5、×

6、√

7、×

8、√

9、√10、×

1、不主动交际缘于

A 、孤独感B、信任感C、新奇感D、自然感

2、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性（）转变

A、适应社会角色

B、适应生活方式

C、适应思维方式

D、适应交往方式

3、追求实用（）消费

A、奢侈

B、低级

C、空闲

D、理性

4、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情有两种性质，一是紧急性，二是（）。

A、危险性

B、重要性

C、学习性

D、工作性

5、自我意识良好的核心，就是做到________ 和自爱

A、自知

B、自强

C、自信

D、自尊

1、A

2、C

3、D

4、B

5、A

第三章奏响大学生活的主旋律——学会学习

1、为了学到更多东西，大学生对待专业课、公共课、选修课都要花同样的精力去学好它。

2、在大学要形成对专业的深刻理解，仅仅靠死记硬背老师上课的内容时不够的，我们应积极利用各种有效的资源，来进行思考探索。

3、学习动机越强，学习就更有动力，学习成绩也就越好。

4、优良的学习环境有利于大脑的思考及信息处理。

5、有意记忆与无意记忆的效果一样好。

6、在情绪上，过度的焦虑容易转化为急性焦虑，有可能发展为焦虑症，危害我们的心理健康。

7、考试焦虑是一种正常的现象，多数人面临着考试都会或多或少的产生紧张感。

8、培养和提高自学能力是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。

9、大学学习就是要一开始定好一个明确的学习目标，不能见异思迁，即使是自己不喜欢的专业，但是只要它就业前景好，就要读下去。

10、经常总结经验有助于我们在学习中找到适合自己的学习方法。

1、×

2、√

3、×

4、√

5、×

6、×?

7、√?

8、√?

9、× 10、√

1、( )是获得知识的重要特征及必要前提。

A 注意力

B 观察力

C 记忆力

D 学习动机

2、室内用脑最佳温度控制为（）左右。

A 10摄氏度

B 17摄氏度

C 20摄氏度

D 28摄氏度

3、在进行成功和失败的归因时，下面选项中有哪一项是不属于稳定因素的。（）

A 能力

B 任务难度

C 别人的作用

D 运气

4、动机强度与学习效率之间的关系是（）。

A 成正比关系

B 成反比关系

C 没有关系

D 成倒U型曲线关系

5、最便利、最快捷的学习资源是（）。

A 老师

B 图书馆

C 网络

D 讲座

1、A

2、C

3、D

4、D

5、C

第四章沟通无极限——学会交往

1、社交恐惧症是一种不可以治疗的疾病。

2、人及关系是在随意的社会中方产生的，不需要什么特定的社会环境。

3、人与人之间的社会交往是信息沟通的最基本的形式。

4、男生在人际交往中更注重性情的相似性，个性相似的男生更容易建立起亲密的友谊。

5、“物以类聚，人以群分”这种人际吸引的影响因素是相近因素。

6、只要提高自己的人格魅力，你就能在人际关系中处于不败之地。

7、在人际交往过程中，我们主动地去和人们交谈能获得别人的注意，所以，在人际交往过程中，倾听是不被提倡使用的。

8、假如你想赞美你的一个朋友，公开赞美比你们私下赞美效果更好。

9、在人际交往过程中，我们既要学会赞美别人，也要批评别人，二者是不矛盾的。

10、在人群中，由于男士承受着很多的压力，所以患社交恐惧症的人士比女士多。

1、×

2、×

3、√

4、×

5、×

6、×

7、×

8、√

9、√ 10、×

1、下面代表的不是晕轮效应的词语是( )

A、一俊遮百丑

B、情人眼里出西施

C、如胶似漆

D、爱屋及乌

2、以下不属于人际吸引的影响因素中的个人品质方面的吸引力因素的是( )

A、能力因素

B、性格相似因素

C、性格因素

D、仪表因素

3、大学是一个多元化的场所，它不仅承担把学生送入社会，还要培养学生各种技能，其中学生们在大学里最棘手的问题是( )A、专业的学习B、家庭经济C、恋爱问题D、人际关系

4、人们对某种事物或事件具有相同或相似的态度，具有共同的理想、信念和价值观，感情上就容易产生共鸣，形成密切的人际关系。这种人际吸引的因素属于( )

A、相近因素

B、性格因素

C、相似因素

D、相补因素

5、心理学家伯恩（Berne T.A）提出交往分析理论，每个人的个性中都包括3种成分，其中不是成人就有的特征是( )

A、两面性

B、自觉性

C、探索性

D、客观性

1、C

2、B

3、D

4、C

5、A

第五章我的情绪我做主——学会管理情绪

1、情绪本身并无是非、对错、好坏之分，每一种情绪，即使是消极或负面情绪，都有它的价值和功能。坏的情绪，只有这两个方法处理：不是忍在心里，就是爆发出来。

2、情绪是无可奈何、无法控制的，既无从预防、来了又无法驱走。

3、适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，中等焦虑能使我们维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。

4、因为嫉妒使我们处于消沉、怀疑、痛苦、自卑的不良情绪之中，所以嫉妒对我们只有坏处，没有好处。

5、排解愤怒不需要讲究技巧的，只要图一时之快，逞一时之勇，发泄出来就好。

6、心理学家认为，人的不良情绪往往源于不合理的、错误的认识失真，特别是内心的内疚自责思想。

7、大凡心理健康的人，不但能体验到喜怒哀乐，真实地感受到各种情绪，而且能恰当地调控自己的情绪，心胸开阔，热爱生活，积极乐观。

8、情绪不可能被调节，也不可能被管理的。

9、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。

10、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。

1、√

2、×

3、×

4、√

5、×

6、×

7、√

8、√

9、× 10、√

1、( )是面临各种情境时促使人们采取某种行动的驱动力，是一股非常强大而重要的心理力量.

A 愤怒

B 抑郁

C 情绪

D 情商

2、当与同学发生争执，感到愤怒时，我们应当做到（）。

A 回骂、出言警告对方

B 还拳脚相向

C 忍住不发，独生闷气

D 停下来，冷静地分析与思考

3、我们感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感是指（）。

A 冷漠

B 孤独

C 嫉妒

D 焦虑

4、下面那一项不属于使情绪快乐的方法。（）

A 多运动多活动

B 多参加娱乐活动，多放声大笑

C 每时每刻都在玩网络游戏

D 多听音乐

5、与人际关系、情绪控制密切相关的心理素质是指（）

A 情商

B 智商

C 挫折商

D 逆境商

1、C

2、D

3、B

4、C

5、A

第六章塑造完美自我——发展健全人格

1、大学生已经是成年人了，所以大学生的人格发展具有稳定性。

2、正确的自我意识是指在日常生活中，我们能够对自己进行客观地、恰如其分地评价，认识自己的长处和不足，能够接纳自己，对自己有合理的期望，自尊自信。

3、正确认识自己，只要全面分析自己的优点和缺点就可以了。

4、成功的体验可以促使我们热爱生活、珍惜生命，它能催人奋进，催人向上，去创造更加美好的生活。

5、自卑人人都有。

6、自尊不足的其中一类表现为自恋式或自我中心的行为与态度，主要指向自我。

7、自尊不足的人没有呈现出良好的自我形象或社会形象,意味着他不具有维持自身良好形象的需要。

8、自恋型人格障碍以要求严格和完美为主要特点。

9、在培养青年学生创造力时，只需要培养他们的创造性思维就可以了。

10、可以用转移注意力的方法来战胜自卑。

1、×；

2、√；

3、×；

4、×；

5、√；

6、×；

7、×；

8、×；

9、×；10、√

1、具有慢条斯理，不慌不忙，随和易处，没有争强好胜的压力，有耐心，能容忍，紧张之后能愉快地休息等特点的人格类型是（）

A、A型人格

B、B型人格

C、C型人格

D、D型人格

2、根据人格三因素模型，表现为情绪稳定性差异的是（）

A、外倾性

B、神经质

C、精神质

D、开放性

3、健康人格中的“成熟者”模式中不包括（）

A、具有对别人表示同情、亲密或爱的能力

B、有安全感，接纳自我

C、具有统一的人生观，行为的动力来自长期的目标和计划

D、具有创造性

4、以下哪项不属于健全自我的特征？（）

A、有一个均衡的生活内容

B、愿意尝试新事物与冒险

C、与别人而非自己竞争

D、一个能肯定自己价值的人也能肯定他人的价值

5、产生不自信的原因中，哪项不是来源于客观因素?（）

A、对公关交往的评价

B、家庭背景

C、学历

D、身高

1、B；

2、B；

3、D；

4、C；

5、A

第七章叫我如何不想他（她）——爱情与性

1、爱与喜欢其实就是一回事，喜欢了就叫爱。

2、恋爱双方是否幸福，并不取决于他们具有哪种爱情，而是取决于他们对爱情的理解是否一致。

3、求爱遭到拒绝，是一件令人非常伤心的事情，伤心起来没完也是很正常的，可以的。

4、每个人都有拒绝爱的权力，所以我们要想尽一切办法拒绝我们不想要的爱。

5、天长地久的真正爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。

6、人工流产术后感染应以预防为主。

7、婚姻是成人生活的一个重要里程碑，仅仅是两个人的私事。

8、不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方。

9、与性有关的梦称为“性梦”。做这种梦是因为个人的思想污浊或肮脏的结果。

10、心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志。

1.×

2.√

3.×

4.×

5.√

6.√

7.×

8.√

9.× 10.√

1、下列哪个选项不是加拿大社会学家约翰李爱情分类的形态之一：（）

A. 情欲之爱

B.现实之爱

C.真谛之爱

D.友谊之爱

2、爱情压弹的作用不包括：（）

A. 激发潜能

B. 保鲜爱情

C. 振奋情绪

D. 增进健康

3、美丽的爱情是讲道德的，下列哪个选项不是爱情的道德所提倡的：（）

A. 含蓄典雅

B. 专一忠贞

C. 相互尊重

D. 疯狂亲昵

4、恋爱的误区不包括：（）

A.恋爱不是唯一

B. 恋爱能消除孤独感

C. 过高估计恋人优点

D. 赌气

5、性意识发展的几个阶段不包括：（）

A. 疏远异性的反感期

B. 渴望异性的狂热期

C. 憧憬、崇拜异性同辈期

D. 浪漫的恋爱期

1.C

2.B

3.D

4.A

5.C

第八章与危机共舞——应对危机

1、生活总是洒满阳光。

2、危机是危险的，因为它可能导致当事人的严重病态，甚至在心理崩溃之中走向万劫不复的深渊；危机又是机会，它可能使当事人学会掌握有效的应对方法，并且利用这一机会使自己获得成长。

3、睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个人状况下降是心理危机的一些表现。

4、大学生因人际关系的不协调、学习成绩的不理想、经济压力的增加、情感的不稳定以及诸多疾病等突发事件，都很难引起心理危机。

5、大学生心理危机给自身带来生命安全的损失，但不对学校公共利益造成损失。

6、自杀不是怯懦，它是勇者才会有的行为。

7、来自爱情的危机对人的心灵的打击是很大的，这样的危机如果处理不当，会让人渐渐陷入厌世，通过伤害自己、伤害他人来实施报复，甚至步入绝望，以结束生命来表达对现实的反抗。

8、面对挫折，我们需要选择沉浸在失望与沮丧的情绪当中，混沌度日。

9、一个人只能让社会适应于你自己，不能自己适应于社会。

10、心理咨询与心理治疗是一样的。

1、×

2、√

3、√

4、×

5、×

6、×

7、√

8、×

9、× 10、×

1、以下哪一项不是危机的特点( )

A 个体的悲观经历

B 未来的不确定性

C 紧张持续的时间很短

D 日常学习或工作遭到破坏

2、以下哪一项不属于心理危机的表现（）

A 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中

B 注意力集中、成绩提高

C 易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪

D 行为紊乱或古怪

3、以下哪一项不属于发展性危机（）

A 学习危机

B 人际交往危机

C 情感危机 D境遇性危机

4、面对挫折，有些小技巧可以让我们的心理健康起来，以下哪一项不属于这些小技巧（）

A 宣泄

B 两分法看问题

C 运动

D 面对现实

5、研究发现，让女人最放松、最舒适的减压方式是（）

A 健身操

B 长途旅游

C 向同性密友开怀倾诉

D 购物

1、C

2、B

3、D

4、D

5、C

第九章为人生点盏明灯——规划大学生涯

1、生涯决策类型中的茫然无知型也属于“船到桥头自然直”型。

2、大学生创业的六大秘笈包括自信、务实、创新、经验积累、艰苦奋斗和良好的商业头脑。

3、大学生首先要解决的是个人独立思考的问题。

4、职业的高起点包括地域优势、专业优势、职业优势。

5、好的考研复习规划必须具备“外圆内方”的特点。所谓的“外圆内方”指的是把规划的弹性和可操作性结合起来，一方面要按照规划保质保量地完成，另一方面要制定对于突发事件的应对策略和备用措施。

6、思考期就是思考清楚未来是否深造或就业，了解相关情况。

7、很多人都缺少坚持性主要是因为没有制定很好的规划。

8、从大心理就是人云亦云，随大流，大家都这么认为、都这么做，我也这么认为、我也这么做。

9、好的考研复习规划应具备与实际情况联系紧密、具备相当的弹性和可操作性、深入研究与专研等特点。

10、招聘单位对“一专多能的复合型人才”也是求贤若渴，原因在于“复合型人才”既可以尽快上岗，节约培训成本，又可以适应不同的工作岗位，便于人才的内部流动和培养。

1、√

2、×

3、√

4、×

5、√

6、×

7、√

8、×

9、√ 10、√

1、从时间上可将目标分为（）

A、长期目标和瞬时目标

B、瞬时目标和近期目标

C、长期目标和近期目标

2、在生涯决策类型中，下面哪种类型是最后的？（）

A、茫然无知型

B、顺从他人型

C、随性直觉型

D、理性规划型

3、自我评估的最后一步是（）

A、了解当前现状

B、明确所需要的资源

C、总结目前的状况

D、设立现在的目标

4、成功创业家具有自信、急迫感、广泛学识、脚踏实地、情绪稳定、迎接挑战、客观的人际关系态度和（）等心理特征。

A、巨大的使命感

B、强烈的责任感

C、崇高的理想

D、严谨的研究态度

5、（）是大学生迈向人生的第一步。

A、丰富的生活经验

B、渊博的学识

C、进行正确的职业选择

D、选择专业

1、C

2、D

3、C

4、C

5、C