《EDA技术及应用》全套教学教案

单元一教学设计

教学内容：

单元一EDA技术

学习任务1 EDA技术

一、认识课程

二、认识EDA技术

三、认识EDA技术的基本特征

学习任务2 可编程逻辑器件芯片

一、认识可编程逻辑器件

二、CPLD基本结构

三、FPGA基本结构

四、Altera公司的可编程逻辑器件汇报总结

评价与考核

教学设计与建议

教学设计：通过学习和查阅资料了解EDA技术，了解EDA技术的基本特征，并熟悉可编程逻辑器件的种类。了解CPLD和FPGA基本结构，熟悉

Altera公司的可编程逻辑器件。

教学建议：建议学生查找EDA技术发展与可编程逻辑器件应用相关资料，进行总结制作PPT,并进行汇报。

知识目标：

1．了解EDA技术

2．了解EDA技术的基本特征

3．了解可编程逻辑器件的种类

4．了解CPLD基本结构

5．了解FPGA基本结构

6．了解Altera公司的可编程逻辑器件

教学重点及难点：

教学重点：可编程逻辑器件种类

教学难点：熟悉Altera公司的可编程逻辑器件

教学载体与资源：

教学资源：教材、PPT、实训室、多媒体设备。

教学方法建议：

讲授与讨论相结合，查阅资料总结汇报。

教学过程：

1.下达任务和要求

2. 教师带领学生共同解析任务

3.学生展开讨论

4.学生查阅资料

5. 总结汇报

考核评价：

1．根据知识掌握情况评价

2．根据资料查找能力和小组汇报情况评价

教学板书：

任务1：EDA技术

认识课程

1．EDA技术是什么？

2．为什么学习EDA技术？

3．EDA技术学什么？

4．EDA技术怎么学？

化妆课教案

第一章绪论教学目的 1、初步了解化妆概念、基本理论、分类、功能 2、认识各种化妆品及化妆工具，为熟练掌握化妆技术打下基础教学内容 1、化妆的起源与发展 2、化妆品及化妆工具的认识教学重点：化妆品及化妆工具的认识第一节化妆的基本知识一、组织教学（略）二、导入新课（一）中国化妆的起源与发展 1、原始时期——纹身 2、春秋时期——燕支（胭脂） 3、唐朝——眉的描画、面部的装饰物 4、宋朝——染甲 5、清朝——新式与西式 6、新中国——从停顿、萎缩到飞跃发展（二）外国化妆的起源与发展 1、古埃及 2、古希腊 3、古罗马 4、日本 5、法国 6、欧洲三、化妆的基本概念（一）化妆的类别

（二）化妆的功能与特性 1、化妆的作用（1）美化容貌（2）增强自信（3）弥补缺憾 2、化妆的特点（1）因人而异（2）因地而异（3）因时而异 3、化妆的基本原则（1）扬长避短的原则（2）自然真实的原则（3）突出个性的原则（4）整体协调的原则四、课堂小结思考题： 1、简要说明化妆的类别 2、化妆应掌握的原则有哪些？

第二节化妆品的应用一、复习上节课内容二、讲授新课化妆品的分类及主要成分（一）洁肤类 1、洁面皂 2、清洁霜 3、洗面奶 4、卸妆油（液）（二）护肤类 1、化妆水 2、润肤霜（三）粉饰类 1、粉底 2、蜜粉 3、胭脂 4、眼影 5、唇膏三、化妆用具的应用 1、化妆海绵 2、粉扑 3、粉刷 4、胭脂刷 5、轮廓刷 6、眼影刷 7、眼影海绵 8、眼线刷 9、眉扫 10、眉梳、眉刷

大众一级健美操教案全套

健美操教案1

准备部分1.慢跑一圈 2准备活动健美操的组合动作与拉伸头部肩部腰腹膝关节前压腿仆步压腿弓步压腿弹动一.组织形式学生成体操队形散开教法：在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。要求： 1学生认真做作，认真听老师的讲解提示 2.注意力集中，认真听音乐 3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与 4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致易犯错误：跟不上音乐的节奏，动作幅度小纠正措施：给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示 15min

基本部分一．健美操基本手型 1.拳四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。 2.开掌五指充分张开，五指平行。 3.并掌五指并拢伸直，大拇指与食指平行，特别区别武术里的掌。 4.花掌五指充分张开，小拇指与手掌垂直竖立。二．健美操基本步伐（大众一级） 1.并步 2.交叉步 3.后背腿 4.一字步 5.小马跳 6.V字步 7.跑跳步 8.开合跳三．大众健美操一级套路（1）第一个组合（八个8拍） 1*8拍原地踏步（右脚开始）组织形式：教师通过口令整队，让学生由四列横队边两列横队（图一）重点：基本步伐的时候，躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉（健美操对姿态的基本要求），这对表现良好体态、精神风貌很重要。难点：开合落地瞬间落地时的缓冲，多用脚踝（脚前掌）发力，而非膝关节和髋关节（脚尖方向和膝关节屈伸方向一致，向外45度左右）。落地时动作外观是膝髋微屈，脚下有弹性，重心起伏有控制。教法： 1.直观法：完整示范 2.讲解：分解讲解，先讲脚上动作，再讲手上动作，手脚配合的完整讲解 3.练习法：在老师的口令提示 60min 2

短跑起跑技术教学设计

教材；短跑起跑技术游戏：抛手雷游戏单位名称:军粮城中学上课教师：毕明星短跑教学设计一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四环导学”教学模式，通过激疑树自信—思疑练自信—析疑增自信—释疑强自信四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。二、教学目标 1、认知目标：发展力量、速度、灵敏等身体素质，激发对短跑运动的兴趣。 2、技能目标：巩固提高短跑起跑技术。 3、情感目标：培养学生坚韧、不怕苦、不怕累的意志品质。三、教学重点难点 1、教学重点：起跑技术。 2、教学难点：启动迅速，蹬摆有力。四、学情分析高一学生正处于动作技术的形成期，有短跑的基本功，善于学习和思考，但是学习稳定能力一般，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习，同时关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生

创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较，提高认识动作的能力（分辨动作的对和错、美和差），激发学生学习激情，对动作有问题的学生先自己找到问题，在帮他们解决问题，或者让技术好的同学帮助他们，在班内养成互帮互学的风气，使不同学生都得到最大限度提高。五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。 1、音乐导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。 2、激疑:让学生进行探究性学习, 激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式， 3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。 4、析疑：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。 5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。 6、让学生自编自创脚法，发挥主观能动性，拓展延伸。（二）渗入德育教育，培养良好的社会适应能力 1、课堂中倡导以培养学生互敬互爱团结合作的精神。 2、通过游戏，提高学生竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成功与失败，增强社会适应能力。六、教学流程设计：（一）课堂常规及准备活动 1、导入课的主题。（1）宣布课的内容；（2）队形队列练习；（3）导入练习

最完整的健美操教学设计

健美操基本步伐及手势教案（5-1）上课教师：大石桥市沟沿中学于智鑫指导教师：杨新华健美操基本步伐及手势教学设计（5-1）一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，本次课单元课时为（5-1），通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中二年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做侧并步、后交叉步、开合跳时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。健美操基本步伐及手势教案（5-1）学校：永安中学八年人数：上课教师：沟沿中学于智鑫2013- 10 -31

健美操优质课教案精编版

健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

短跑直道跑技术教案

短跑直道跑技术教案篇一：短跑直道跑技术单杠：翻身上授课对象：水平四初三年级2班人数：40（男20，女20）篇二：整套短跑技术教案首都体育学院技术课教案授课内容：1、简介短跑技术过程与项目特点。 2、小步跑、高抬腿跑专门练习。3、直道途中跑技术。课的任务： 1、初步建立短跑完整技术概念。 2、学习掌握小步跑、高抬腿跑基本技术。 3、学习短跑直道途中跑技术课后小结 : 首都体育学院技术课教案授课内容： 1、跑的专门练习 2、直道途中跑技术课的任务： 1、复习跑的专门练习 2、复习巩固短跑直道途中跑技术 3、发展专项身体素质篇三：短跑途中跑技术教学教案短跑途中跑技术教学教案一.指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。二. 学情分析本课针对水平五的学生的。跑是所有运动项目都需要的技能，高中学生面临的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心三.学习目标: 1、认知目标：使85%学生初步掌握途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为100米跑打下良好的基础。 2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质。四.教学重难点: 重点: 直道途中跑技术难点: 大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。短跑途中跑技术教学教案上课对象:人数：任课教师：上课时间:课的设计一、指导思想随着《体育与健康课程标准》的实施和新课程的推进与完善，体育教学传统的模式需要相应地发生变革，体育教学需要在教学目标、教学内容、教师的教法、学生的学法上进行创新，在“以人为本，健康第一”的理念驱动下，本次课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，采用“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，创设和谐、宽松的学习氛围，既有教师指导下的学练，又有学生间的创

化妆教案

人靠衣装，美靠靓装有这样一句话：“世界上没有丑女人，只有懒女人。“近来网上常流出明星素颜的照片，其实，素颜了的明星亦泯然众人矣。只要我们懂得采取合乎规则的化妆步骤和技巧，即可以对我们的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷。［教学目标］ 1. 认识化妆的魅力，知道化妆可以修饰一个人的样貌，使得自身更自信。 2. 了解各类化妆品，清楚其的作用和使用方法。 3. 学习脸部各个部位的妆容，如底妆、眼妆等。 4. 尝试使用化妆品，并完成一个较完整的淡妆。［课型］新授课［教学重点］掌握各类化妆品用途和使用方法［教学难点］眼妆和自行操作［教具准备］适用于各个部位妆容的化妆品以及化妆工具多套，如：隔离霜/猪油膏、BB 霜、粉底液、粉饼、眼影、眼线笔/膏/笔、睫毛夹、睫毛膏、腮红、高光液、、散粉、唇彩、笔刷、粉扑、多面镜子、卸妆水、海绵、面巾纸、PPT 2个已化半脸妆的model等［教学方法］ PPT视频、图片和讲台实物演示［教学过程］一、组织教学检查各教具，并让已化妆的model坐在学生可看见的最佳地方。自我介绍，鼓励学生坐前排，并称有机会拿到化妆品，亲自体验化妆来吸引学生注意力。二、导入整形的风险大家都知晓，但不是只有整形才能给我们不满意的外表做修饰的。还有一样更妙的方法一一化妆术！化妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。（在演讲的同时，给出网上各种化妆前后的对比照，以引起学生对化妆的兴趣）三、教学内容 1、讲解各类化妆品的用途和使用方法。（顺序跟日常化妆顺序一致）（1）隔离霜Makeup Base 隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让

(最新整理)健美操教案

(完整)健美操教案编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)健美操教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)健美操教案的全部内容。

小学生体育课《健美操》课时教案外海中心小学容伟健一、指导思想：本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣,提高学生学习技能，发展学生灵敏度、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标.针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平,做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识,陶冶学生的生活情操. 二、教材分析：本课的主教材内容是： 1、健美操的基本步法动作,重点是步法正确，动作协调。难点是节奏感不足动作不协调。 2、游戏内容：健美操互动:重点是学生加进健美操的基本步伐配合使用教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性,学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识,根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法,培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平,营造良好的课堂氛围,让学生在练习中探索运动的快乐。三、课的设计：本课根椐学生特点合理安排教学内容,根据课程标准健美操的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种健美操基础动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合,自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

[实用参考]化妆课教案

3、化妆的基本原则（1）扬长避短的原则（2）自然真实的原则（3）突出个性的原则（4）整体协调的原则四、课堂小结思考题： 1、简要说明化妆的类别 2、化妆应掌握的原则有哪些？第二节化妆品的应用一、复习上节课内容二、讲授新课化妆品的分类及主要成分（一）洁肤类 1、洁面皂 2、清洁霜 3、洗面奶 4、卸妆油（液）（二）护肤类 1、化妆水 2、润肤霜（三）粉饰类 1、粉底 2、蜜粉 3、胭脂 4、眼影 5、唇膏三、化妆用具的应用 1、化妆海绵 2、粉扑 3、粉刷 4、胭脂刷 5、轮廓刷 6、眼影刷 7、眼影海绵 8、眼线刷 9、眉扫 10、眉梳、眉刷

11、眉钳 12、修眉刀 13、眉剪 14、睫毛夹 15、假睫毛 16、唇刷 17、美目胶带四、学生练习学生准确说出各种化妆品及化妆工具的名称第二章局部化妆修饰方法教学目的： 1、基本掌握眉毛、唇、眼线、腮红等画法 2、认识色彩的搭配 3、掌握打底的基本技巧教学内容： 1、眉的画法 2、打底的画法 3、眼线的画法教学难点：眉、唇的画法第一节打底一、导入新课肤色在化妆当中的作用化妆主要是通过改善和修饰皮肤的外观；体现出面部的健康状况。（一）粉底的作用 1、调整统一皮肤的色调。 2、掩盖皮肤的瑕疵。 3、改善皮肤的质地。 4、保护皮肤。（二）常用底色的色调 1、基础底色：通过皮肤色调的作用，使皮肤外观有透明度及光泽感。 2、高光色：浅于基础底色，具有开阔和鼓突的作用。 3、阴影色：深于基础底色，具有收缩和后退、凹陷的作用。（三）粉底的涂抹手法【可视皮肤情况相互结合运用】 1、印按法【拍擦法】打出来可使粉底涂抹均匀，附着力强，效果自然。 2、点拍法【拍法】可使粉底与皮肤结合得更牢固，附着力强，但速度慢、偏厚：需加厚时用此手法。

健美操教案

《韵律健美操》教学设计千岛湖镇第一小学徐英一、指导思想与理论依据本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平三的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合五年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择大众健美操作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。二、教学背景分析（一）教材分析教材：选用《体育与健康》五至六年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。（二）学情分析本课教学的对象是小学五年级学生。五年级的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。但肢体粗大动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于学龄前儿童更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。

田径短跑教学教案

田径教学教案试讲人试讲时间指导教师授课对象教学内容短跑专项准备活动、直道途中跑技术动作学习教学任务一、激发学生对短跑运动的兴趣。二、学习短跑一般知识，建立正确的技术概念。教学重点踢腿韧带拉伸、途中跑技术。教学难点大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。教学方法讲解、示范法重复练习法分组教学法课的部分时间教学内容与要求教学组织与过程准备部分 5分钟 10分钟一、开始部分课堂常规要求 1.体育委员整队、清点人数、向教师报告情况。 2.介绍短跑技术动作周期和教学安排和考核标准。 3.安排见习学生活动内容。 4.提醒学生在运动中要注意安全。二、一般准备活动 1.400米跑热身 2.准备操每节4x8拍第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：振臂运动第四节：体测运动第五节：体转运动第六节：腹背运动第七节：弓步压腿运动第八节：侧压腿运动第九节：膝关节运动第十节：手踝关节运动队形： XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 要求：集合动作要求要静、快、齐、同学要认真听讲。教法：教师简单介绍短跑理论部分内容，学生用心听讲。教法：教师讲解，提示准备活动，练习要求，学生练习。要求： 1.慢跑排头速度适中，保持队形。 2.教师带领，学生由四列横队一成体操队形散开。 3.教师示范并指挥，学生认真、舒展的完成练习。逐渐加大幅度的力度。

基本部分70分钟一、了解短跑发展史，明确短跑基本技术及技术特点，建立正确的短跑技术概念。二、 1.技术特点：短距离跑是径赛中距离最短、速度最快，人体在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。包括60米、 100米、200米和400米。现代短跑技术应视为以髋为轴的高速摆动。 2.现代短跑技术特点：是高重心、大摆幅、快频率的跑，蹬、摆配合协调，摆臂动作幅度大而向前，扒地明显，送髋积极，动作放松，富有弹性。现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动或积极落地技术。三、决定跑速的因素：步幅、步频四、1.学习摆臂技术：学习摆臂技术的意义：培养摆臂的正确动作和肩关节的灵活性，摆臂正确有力，跑起来轻松协调，既能保持身体平衡，又有助于加快步频，增大步长，提高跑速。 2.摆臂技术要领：两手半握拳，手腕放松，肘关节自然弯曲成90 度，以肩为轴前后摆动。重点：颈肩放松，前后摆前摆——稍向内略高于肩、肘关节稍小于90度，同侧肩前送，异侧肩后引。后摆稍向外，大臂不过肩，小臂几乎于躯干平行，手臂经体侧肘，肘关节角度最大约150度。前露肘，后露手，上下夹角前小，侧大，后等于 90度，以肘关节为力点前后协调摆。易犯错误：①摆臂紧张，前后摆动幅度不当。②前摆不充分，后摆肘关节角度过大。 1、教师简要讲述短跑的发展概况： 2、结合技术示范讲解短跑基本技术及技术特点： 3、向学生介绍短跑的锻炼价值： 1、教师示范讲解摆臂技术及学习意义： 2、练习队形：四列横队，间隔 3米。 3、学生摆臂练习： ①原地直臂摆：4×8拍要求：体会肩放松前后摆 ②原地弓步单、双臂摆：听口令，先慢后快交替，教师检查纠正技术。 ③弓步按节拍由慢到快大幅度摆臂： 4×8拍 ④计时快速摆臂（20—30秒）队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

大众健美操教案

健美操教学教案一

用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。（2）踏步要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。要求：自然、放松、协调用力。（3）移重心（要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另一脚点上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。要求：立起时上体直，不转体、耸肩。教学过程：并腿弹动→分腿弹动→踏步→踏步分腿并腿→三个动作的连接练习→移重心（先慢后快）→四个动作的连接练习（并腿弹动 →踏步→分腿弹动→移重心→踏步）教法组织：（1）教师带领，以镜面示范为主；（2）三列横队，散开练习。 3、伸展练习（1）大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压；（2）大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝；（3）大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。

| 二、基本部分（50′） 1、各方向的移动教法：向前/ 向后四步走→侧交叉步（由慢至快）→各方向移动要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。要求：放松、自然、有弹性。组织：教师带领练习，镜面示范为主。 2、大众锻炼标准：一级动作① 教学步骤：踏步1×8 →向前/ 后走四步2×8 →并腿4次半蹲1×8 →踏步1×8 →向前/ 后走四步2×8 →并腿4次半蹲加手1×8 →右脚领做4×8 →完整组合反复练习。 % 要求：练习过程中开动脑筋，在教师提示下找出动作连接规律，逐步达到独立练习。组织：教师带领连续练习，镜面示范。 3、伸拉整理组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习（大腿前后群、小腿、躯干、手臂）要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。三、结束部分（10′） 1、宣布本课程的常规要求（1）准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋；（2）课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子；（3）加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。￥ 2、下课组织：二列横队

短跑途中跑技术教学教案

短跑途中跑技术教学教案一.指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，以健康第一为指导思想和快乐体育为导向，面向全体学生，以学生的发展为本，体现学生的主体地位与教师的主导作用，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。二.学情分析本课针对水平五的学生设计的。跑是所有运动项目都需要的技能，高中学生面临高考的压力，平时缺乏针对性的练习，大部分的同学会跑，但能跑的好的同学还是比较少的，特别跑途中跑的时候。还有跑是比较枯燥的项目，所以，为了调动学生的积极性，提高学生的动作技术，树立终身体育锻炼意思，本课主要以限制训练法，启发、引导学生。让学生在途中跑的过程中体验运动的快乐，树立上进心三.学习目标: 1、认知目标：使85%学生初步掌握途中跑的技术动作要领、做法以及完整动作的相关原理，进一步提高跑的速度，为100米跑打下良好的基础。 2、技能目标：通过本次课的学习，使学生初步掌握途中跑动作要领的练习方法。 3、情感目标：本课通过途中跑与游戏的练习，让学生了解爱护大自然的知识认知，提高学生自主互助的合作能力、做到善于思考、团结、合作等优秀品质。四.教学重难点: 重点:直道途中跑技术难点:大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。

短跑途中跑技术教学教案上课对象:人数：任课教师：上课时间:

摆较大。 2．高抬腿保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，频率越快，效果越好.主要作用是训练腿部爆发力,提高下肌肉群的蹬撑能力。 3．思考如何才能更好地完成动作。接受新知识 15′1．强化短跑途中跑基本动作概念。 2.加深学生对途中跑技术的掌握。 3.建立途中跑的技术概念。 4．发展学生的速度素质 1.学习直道途中跑技术 2.素质练习 (1)跑格子练习（2）跳障碍练习（3）原地阻力摆臂练习（4）原地推肩阻力跑练习 1．学习直道途中跑技术：途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地与缓冲等动作。当身体重心移过支点垂直面时就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆。摆动腿前摆动作由大腿肌群发力开始加速。从支撑腿蹬离地面至摆动腿着地为腾空。当摆动腿的前脚掌着地的瞬间，即开始了着地缓冲动作。 2．分四小组练习，练习时注意安全，动作到位，协调一致，轻松自然。 1．讲解示，然后让学生练习.用70%、80%、 100%的速度跑完全程 2．注意观察学生的动作，再集合矫正动作，并请做得好的学生示。 3．教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。 1．教师讲解示直道途中跑技术。 2．教师强调讲解放松跑的作用要求：①动作放松。 ②足前掌着地，充分发挥踝关节弹性，体会正确的缓冲技术。 ③步幅不宜过大。中延伸部分 10′发散思维，激发学习的热情，增进身心健康。比赛实践迎面接力把学习的技术灵活的运用到实际中，学生之间多点互动. 教师临场指导，提高学生的学习热情。给予一定的提示，发挥每个学生的特长。中身心放松 5′放松肌肉,减少乳酸堆积,消除疲劳。放松活动学习动作跟随老师进行放松讲解示动作和功能作用。指导学生进行放松。带领学生做放松练习。小

田径短跑训练方法田径短跑技术教案

田径短跑训练方法田径短跑技术教案【--教师节祝福语】高中体育与健康室内课教案教师：吴定忠课题教学目标重点难点田径——短跑技术 1、积极参与学习和讨论，能在学习中体验乐趣，展示自我，增强自信。 2、从较专业的角度认识短跑运动，能运用所学的生理学知识与物理学知识分析短跑技术。 3、了解短跑比赛规则，提高欣赏高水平短跑比赛的水平。 4、培养自主、探究、合作学习的能力。 1、对短跑运动有较专业的认识。 2、运用已掌握的生理学、物理学知识分析短跑技术。 1、提高运用理论知识分析问题的能力。教学设计教学内容教师活动 1、提出问题： A、跑的主要特征是什么？ B、跑与走、跳的区别是什么？ C、决定跑速的主要因素是什么？ 2、

教师引导学生对资料进行分析。学生活动 1、学生思考问题 2、学生带着问题观看跑技术的视频资料 3、学生分组讨论 4、阐述各小组对相关问题的讨论结果。知识要点 1、跑的主要特征：身体有明显的腾空、不断向前、周期性运动。 2、跑与走的区别：是否有腾空；跑与跳的区别：腾空是否单一、有无周期性。 3、决定跑速的主要因素是：步频、步长。 4、构成短跑技术的四个环节：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺 1 、短跑的起跑方式：蹲踞式起跑 2、起跑比赛规则（抢跑）：每位运动员只能有一次抢跑；最新规则：当比赛出现一次抢跑后，再次出现抢跑，无论运动员是否是第一次抢跑，均将被取消比赛资格。 1 、加速跑的概念：起跑到途中跑之间的距离。 2、加速跑的技术特征： A、第一步不宜过大 B、步长逐渐增大 C、身体前倾角度越来越小跑的概述及短跑的第一文库网技术环节 1、播放视频：短跑的起跑技术以及短跑比赛中的抢跑的有关规则介绍起跑技 2、引导学生关注起跑方式与术分析规则的内容。 3、组织讨论，提供结论。 1、学生观看视频资料用心聆听讲解 2、分组对资料进行分析、讨论 3、各小组总结阐述讨论分析结果。

健美操课教案

健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。 2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。 3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1 ↓ 2′ ′ 一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 △ 准备部分6′ 一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。二、有氧操组合练习 1、踏并步加V字步 2、交叉步加曼步 3、后踢腿跑加提膝跳 4、侧踢腿跳加前踢腿跳 2—3次 1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。 2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。配乐：2/4节奏20拍/10″

基本部分 28 ↓ 30 ′ 一、活力健美操黄金级第一节组合一4*8*2 动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4 拍依次还原，两臂胸前平屈。5—8拍同 3—4拍向右前转45度做。（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1— 2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举； 3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。5—8拍同1—4拍。（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同 1—4拍。（五）—（八）同（一）—（四）方向相反。三、健美操基本素质练习： 1、半蹲跳15次二组 2、俯卧撑15次二组 7—8次组织教法： 1、教师讲解示范 2、带领学生练习 3、学生自读口令完成 4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。 5、分组检查 6、小组推荐表演 7、集体配合音乐练习。练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。组织教学基本队形： ××××× ××××× ××××× ××××× * 结束部分1 ↓ 3′ 2′ 一、集合、放松 1、原地放松、肩、踝等关节处肌肉群 2、调整呼吸，做深呼吸练习二、小结 1、总结本课情况 2、鼓励基础较差的学生课后多听音鞋乐，多练习组织：四列横队成体操队形，全体学生随老师动作和口令进行全身放松身、心。体育委员协助收理上课器材

短跑技术教案

短跑技术——终点冲刺跑教学内容：1、短跑技术——终点冲刺跑 2、游戏：听数抱团教学目标：1、掌握终点冲刺跑技术动作；发展学生短距离跑耐力。 2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。教学重点：动作的准确性教学难点：冲刺的意识教学场地、器材：篮球场长绳子一根教学过程：一、开始部分（收心热身13min） A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数 2、师生问好，检查精神面貌 3、宣布本课内容及要求 4、检查服装，安排服装 B、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动 2、听数抱团（所有学生绕篮球场慢跑成圈，听教师的口令，当听到教师喊出一个数字时，比如3，那么所有的学生以最快的速度三个人抱成一团或者站在一起，人数比3多或者不足3时，自觉站到圈内收腹跳5个，做完后继续跑到队伍里，继续参加游戏）二、基本部分（掌握技能25min） A、讲解终点跑概念 1、终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。 2、终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。

B、终点跑学习练习方法 1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线； 2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止； 3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点； 4、快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。组织教法： 1、教师讲解各技术的要领并作一定的示范，从不同的角度不同的方位 2、学生自行进行模仿，有不理解的地方向老师提出 3、按要求，分组练习，听教师的口令 4、用长绳模拟冲刺撞线环节练习要求： 1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线； 2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故； 3、听教师的口令做前倾或撞线动作。三、结束部分（放松恢复7min） 1、放松活动（聊聊从终点冲刺联想到些什么） 2、师生互评 3、安排收回器材 4、师生再见

大众一年级健美操教案全套

大众一年级健美操教案全套 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

健美操教案 1

动作做法： 1-4拍右脚向前踏步 5-8拍右脚向后踏步至还原 3*8重复2*8 4*8 手臂动作：1-2拍双臂胸前屈，手型握拳3-4拍双臂胸前平屈 5-8拍重复1-4拍腿部动作：屈膝4次 5-8个8拍动作与1-4个8拍动作相同方向相反重点： 1.姿态准确 2.手脚配合协调易犯错误：身体姿态不准确纠正措施： 1.正确示范 2.口令提示（2）第二个组合（八个8拍） 1*8拍动作做法腿部动作： 1-2拍右脚开始向右并步 3-4拍并步还原手臂动作：胸前平曲，手型握拳 5-8拍动作相同 2*8拍动作做法：腿部动作：向右并步两次至还原手臂动作：手臂上举，手型开掌 3*8拍动作做法：腿部动作：向右的交叉步至还原手臂动作：胸前自然摆动4*8拍动作做法：1-4拍交叉 2.讲解：脚、手的分解讲解；再次手脚配合讲解;最后对4、8拍的复杂动作的重点讲解 3.练习法：手脚分解各练习慢动作（2*8）正常动作练习（2*8）完整练习（2*8）对4、8 拍的复杂动作的练习（1*8）把前面的踏步连接起来练习2遍 4.分析法：运用健美操的常识分析动作的感觉，并指出同学的常出错误要求： 1.动作标准有力 2.认真听讲练习 3.教师示范讲解准确 4.分析方法得当，易于学生接受组织形式：教师口令整队，第二排后退三步，第一排向后转两排相对，教师站在中间讲解示范 (图二) 教法： 1. 直观法：正反方向的完整示范 2.讲解:用形象生动的比喻来讲解要求： 1.学生应积极体会动作的重难点 2.积极参与练习，对教师讲解和指出的易犯错误的重视 3.不懂的举手提出 4.教师讲解示范准确，抓住动作的要点

小学健美操课教案

健美操教案任课老师：王欣授课对象:小学三年级教学内容健美操的基本跳步：并腿跳、弓步跳、开合跳教学目标1、运动认知目标：认识感知健美操所具有的美感和运动价值。 2、运动技能目标：正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：情感目标：通过新颖、时尚教学的内容、对学生语言的鼓励等形式，体验自编操的成功与乐趣，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。 4、身体健康目标：发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。重点健美操基本跳步的动作技术要领难点动作与节奏的控制和把握，组合的创编衔接教学过程课的结构教学内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动

开始部分一、课堂常规 ●整队集合、检查人数、学生服装。 ●师生问好。 ●安排见习生 ●宣布本次课的内容和任务。 ●讲解游戏规则 ●引导学生进行游戏体育委员集合整队（四列横队）在老师的指导下按要求进行活动（要求：快、齐、静）课的结构教学内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动基础一、活动预热：二、基本教学 1、并腿跳 2、弓步跳 3、开合跳三、小组创编 ●提问设疑激发学生兴趣 ●讲解师范 ●讲解动作要领，示范标准动作，纠正错误 ●个别指导，比较、发现骨干学生 ●引导学生动作串联和把握音乐节奏。要求：集中精力主动思考，模仿练习模仿练习、体验动作；队伍整齐，节奏鲜明；姿态优美，动作协调。

部分结束部分一、身心放松二、课堂小结 3、宣布下课声音洪亮，精神饱满仪表大方，语言亲切动作标准，姿态优美 ●教师展示表演 ●简介分组创编要求 ●组织散点队形巡回指导学生创编活动， ●播放音乐，引导组织学生做放松练习 ●课堂小结 ●师生再见 ●认真欣赏教师的表演，并思考总结 ●按要求进行小组创编 ●表演展示小组成果 ●模仿老师做放松练习回顾本节课所学动作及其动作要领。

短跑途中跑技术教学教案

短跑途中跑技术教学教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

四.教学重难点: 重点:直道途中跑技术难点:大小腿折叠高抬，拉大步幅技术。短跑途中跑技术教学教案上课对象: 人数：任课教师：上课时间:

课的设计一、指导思想随着《体育与健康课程标准》的实施和新课程的推进与完善，体育教学传统的模式需要相应地发生变革，体育教学需要在教学目标、教学内容、教师的教法、学生的学法上进行创新，在“以人为本，健康第一”的理念驱动下，本次课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，采用“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，创设和谐、宽松的学习氛围，既有教师指导下的学练，又有学生间的创新、互探、合作的学习，将“师生互动”、“生生互动”融入到课堂教学中。二、组织形式和教学特点 1、准备活动中利用多种激趣练习，促进了学生的学习热情。 2、通过练习发展学生下肢肌肉富有弹性，增强下肢力量，培养学生自学、自创、自练的能力，最终达到体验成功的愉悦心情。