生发养成三个好习惯

简单有效的生发方法,养成三个好习惯

想要生发就是要养成三个好习惯，一定要养成哦！！！

第一习惯：饮食

应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃油炸、辛辣及甜食加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,大家熟知的黑芝麻肯定多吃为宜。并注意加强体育锻炼，增强自身免疫力。

第二习惯：洗发

经常洗发（三天一洗发）可以用何首乌，生侧柏叶和桑叶熬的水洗头，（不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的）不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

第三习惯：生活要规律

生活要规律，在空闲的时候可以多听听音乐，舒缓一下心情，注意保证良好的睡眠。掉头发与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。严禁吸烟、喝酒和熬夜的事情发生.

最有效的生发方法

有效的生发方法你是否关注过掉发的问题，时而掉落几根发丝是正常现象，属于正常的代谢现象。可如果总是大把大把的掉发，就要考虑是不是脱发了，还要查找原因，并通过有效的生发方法来改善。下面就为大家介绍最好的生发方法。营养饮食是基础多食用蛋白质高、维生素含量高的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，头皮油性分泌多者多食用一些粗纤维食品与杂粮，平时多食山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感颇有效果。要控制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，不喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。日常头发护理很重要在日常生活中要使用好的洗护产品，说到洗发水需要向大家科普一下，洗发水主要是起到日常的护理作用，不管是生姜洗发水还是何首乌洗发水，因为在头皮的停留时间不长，生发效果其实是收效甚微的；用木质梳子梳头，能够促进头部的血液循环，吹风机要少用，用吹风机的时候尽量用小一点的冷风，吹风机的温度过高会损伤毛发组织；每周做一次发膜，给秀发补充营养。尽量少烫染，烫染也会造成脱发。好的生活习惯要养成吸烟喝酒本身就会对身体造成伤害，对头发亦是如此。吸烟会使人头皮表层的毛细管收缩，影响头发的正常生长。饮酒时会使头发发热和产生湿气，从而引发脱发，所以在日常生活中最好不过量饮酒。

熬夜对脱发的影响比较大，而95后和00后都喜欢一边熬夜，一边养发。想要有健康的头发首先要保证每天有8小时以上的睡眠。常用的药物治疗方式目前脱发临床治疗最常用的是外用药米诺地尔和口服非那雄胺。 1.米诺地尔生发水在整体使用过程中，有部分患者对米诺地尔的丙二醇过敏，导致头屑增多、皮肤瘙痒、油腻感增强，严重的会导致脱发急速加剧。经统计，亚洲患者使用过程中对于米诺地尔的丙二醇过敏概率相比西方国家患者更高。 2.非那雄胺口服药适用于治疗男性秃发（雄激素秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。可能出现的副作用包括：乳房胀大等男性女性化特征、性功能障碍、阴囊疼痛、女性接触可致使新生婴儿生殖器发育异常等。防脱生发的好帮手——半岛电激光生发仪如果是雄性激素脱发且对药物可能过敏的患者人群，建议可以使用激光治疗。低能量激光疗法（LLLT）是一种经过临床试验切实有效的防脱方式，半岛的激光生发仪经北京友谊医院临床报告验证治疗脱发有效率达80.9%。该产品的生发原理是采用波长为650nm单束能量为5mw的医学低能量激光，可穿透至头皮下细胞（发根及毛乳球）深层，使血管扩张，促进毛囊养分供给中心的血液循环，可精准直达3-5mm毛囊根部为毛囊提供细胞分裂及传输养分时所需的ATP ，促进头发生长。

怎么防脱和生发

都说如今90后遭遇很大的难题并不是熬夜猝死，而是掉发秃头。花了很多钱买什么护发乳，生发水，效果却微乎其微，因此下面整理了一些较好的方式，以供大家参考。第一，透骨草在锅中水煎20分鐘，然后利用其热蒸汽熏头部，最后再用药水洗头，较适合溢脂性脱发；第二，取生姜一块在掉发区域每日擦抹2-3次，适合斑秃型掉发；第三、提取何首乌根、侧柏叶、川芎等绿色植物精粹，并涂抹于头部，有加快新陈代谢，新发再生，降低掉发等功效。掉头发原因及解决方法 1、缺少蛋白质由于蛋白质可通过胃肠道的吸收消化转化为氨基酸，进入血液被头发根部的毛乳头吸收，滋养头发，所以如蛋白质不足，头发容易掉落。改善方法：在日常生活中摄入较多的蛋白质来帮助滋养头发，如鲜鱼、肉、蛋、牛奶和豆制品富含蛋白质。 2、缺少维生素

由于维生素有助于激活血管，使发根吸收血液中的营养，并确保头发营养的供应。所以挑食的人容易缺乏维生素，进而导致脱发。改善方法：平时摄入充足的维生素，如胡萝卜、杏仁、菠菜等。此外，动物肝脏、鱼和虾也富含维生素。 3、缺少微量元素由于微量元素中碘和铜对头发健康很重要，铜不足会使头发颜色变淡变黄。所以微量元素不足也会造成头发脱落。改善方法：平衡饮食搭配，多吃绿色蔬菜。 4、缺少铁由于铁在输送到头发的血液中的氧含量中起着非常重要的作用，所以如果缺铁也会造成经常脱发。改善方法：应对吃富含铁的食物包含黄豆、生鸡蛋、虾、黑芝麻、香蕉苹果、红萝卜等。

由于头发的生长和饮食搭配息息相关，所以大对数出现脱发很大一部分原因都是由营养构造不均衡而导致的。因而，只要找到掉发的原因并填补适度的营养，即可能够防止掉发和促进头发生长。但假如是先天脱发和生理性脱发，则需接受专业治疗。

湖北省中医院老中医生发中药方

湖北中医院生发中药单鸡血藤10克红花10克生白药10克羌活10克丹参10克川芎10克桑椹10克醋香附10克青皮10克当归10克酸枣仁30克制何首乌10克桃仁10克木瓜10克升麻10克熟地黄10克枸杞子10克柴胡10克天麻10克（一日两次早起睡前服用）令发速生而黑方（《千金翼方》）功效：去皮脂，除头屑、养发生发。主治：溢脂性脱发。配方：乌啄、莽草、续断、皂荚、泽兰、白术、细辛、竹叶各一两；防风、辛夷各一两；柏叶细切四两、杏仁别捣、松叶各三两；猪脂三升。上十四味，切，先以三年大醋三升渍令一宿，放入药及猪脂中，煎三上三下，膏成去渣，涂发及顶上。本方有去皮脂、除头屑、促血行、养发根、利发长之功效。方中皂荚、柏叶、松叶等，有除去头皮毛发油脂垢的作用。醋、猪脂有润头皮、润毛发、去头屑的功效。细辛、辛夷、川乌、防风祛风，止头痒。泽兰含挥发油，有活血化瘀的作用，能促进头皮的血液循环，使毛根供血充足。续断含丰富的维生素E，有补肝肾、防止细胞衰老、脱发的作用。白术、杏仁有营养发根的作用。莽草有祛风解毒、治头痒之功效。此方主要作用是去皮脂、养发生发。因此，既可促进头发生长，又可治疗脂溢性脱发和斑秃。毛发须膏方（《千金翼方》）功效：活血祛风、润发生须。主治：发须干枯脱落。配制：附子、荆实各二两，松叶、柏叶各三两，乌鸡脂三合。上五味，哎咀，合盛新瓦瓶中，阴干百日出，捣以马髻膏和如薄粥，涂头发。本方有暖皮活血，祛风止痒，泽发生发之功效。附子辛大热，有暖皮活血，改善头皮血液循环的作用。荆实含挥发油、生物碱、黄酮类及维生素A类物质，有祛风活络，减少头屑和止痒之功效。松叶、柏叶养发去油脂，促生发。乌鸡油，泽发黑发。马髻膏，即马颈上的长毛所熬成的膏，有生发的作用。诸药相配，涂头共起生发、黑发、泽发之功效。秘方1：

如何治疗脂溢性脱发五个不一样的生发方法

如何治疗脂溢性脱发五个不一样的生发方法很多人都知道脂溢性脱发这个名词，但却不得不忍受它的折磨。严重的脂溢性脱发患者，不仅要饱受它对容貌的负面影响，它对患者造成的严重心理问题更是深恶痛绝，但更多时候，患者往往无可奈何，只能默默忍受脂溢性秃发带来的痛感。那么如何治疗脂溢性脱发呢? 苏州的杨先生患有脂溢性脱发多年，多年来，杨先生一直默默忍受，中间也不停尝试或者使用过很多的方法，但杨先生的脂溢性脱发始终如旧，多次的交际和生意中，让杨先生受尽委屈和不甘。后来再一次机缘巧合之下，杨先生在腾讯新闻上看到了植司泉并开始使用，自此杨先生的脂溢性脱发逐渐开始好转，渐渐的头发不再脱落，新发日渐生长，原本稀稀疏疏的头顶再一次变得浓密亮泽起来。专家指出，杨先生使用的这款产品是一款专业的防脱生发产品，其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，迅速成为众多防脱生发产品中的领头羊。其包括洗发水和育发露两部分，洗发水改善头部环境，平衡人体雄性激素分泌，有效做到抑油控油，育发露补充头发生长所需营养供给，生发育发，两者相互结合，从而帮助脂溢性脱患者快速实现止脱生发的目的。专家表示，由于诱发脂溢性脱发的原因很多，比如遗传性、精神压力、饮食结构等诸多因素都有可能导致脂溢性脱发的发生。因此，排除使用专业的产品外，患者也可以根据自身习惯和诱发脂溢性脱发的原因，在日常生活中寻找改善脂溢性脱发症状和促进头发的生长的方法。具体可以参考以下建议和方法：一、热油疗法：这种治疗脂溢性脱发的方法很少有人听过，不妨看看。具体如下：患者也可以选择任何一种天然的油，比如橄榄油、椰子油、菜籽油等，将其加热，温度不要太高，正常情况只有温度即可。然后沾取热油轻轻按摩头部，戴上浴帽，等待60分钟即可，然后清洗头部。二、蔬菜汁疗法：患者也可以将大蒜汁、洋葱汁或者生姜汁等蔬菜汁，均匀的涂抹在患处，经过一晚的作用，第二天清洗干净即可。此种方法对头发稀少或者秃顶患者有很好的生发作用。三、头部按摩：每天抽出一些时间，或者恰当的利用空余时间，轻轻的按摩头部三分钟以上，可以有效改善头部的血液循环，增加毛囊活跃度，这样也可以起到防脱生发的效果。四、抗氧化疗法：患者首先将泡上一杯绿茶，比如龙井等，然后将绿茶混合均衡的涂抹在患处，静待一个小时，然后用用清水清洗即可。绿茶中富有抗氧化成分，可以帮助患者止脱生发。五、冥想疗法：很多的脂溢性脱发患者都是由于日常生活压力和精神紧张造成的，这些患者不妨试试冥想的方法来缓解压力，这样有助于人体荷尔蒙的平衡，从而起到防脱生发的功效。以上就是如何治疗脂溢性脱发的方法和建议。脂溢性脱发是一种最为常见的一种脱发类型，其中80%的患者都属于此类脱发的范畴。严重的脂溢性脱发导致了很多头发稀少、头发油腻等诸多的脱发症状，不仅严重影响个人形象，同时对患者的心理健康和事业上也造成了很多的伤害。因此，及时的治疗脂溢性脱发已经成为了很多人的燃眉之急，切勿盲目的一拖再拖。

教你养发护发有奇效的十种食物

教你养发护发有奇效的十种食物中国有约50％的人口有正常的脱发。梳理的时候有大量头发脱落或头发变得薄而少了。为大家收集了10种食物养发护发有奇效，对头发稀少的朋友有帮助。都来看看吧。 1、鸡蛋鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长

以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。 2、瘦红肉身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。 3、香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干这些食物都含有矿物质二氧化硅，JacksonBlarner说，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

4、深绿色蔬菜多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A 和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。 5、牡蛎

牡蛎能为身体提供大量的锌，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。雄性激素偏低与脱发息息相关。雄性激素水平低，头发生长也会迟缓，头皮屑还会增多。调整一下饮食：多选择那些富含锌的食物，如牡蛎、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉，以及小麦胚芽——它们不但能减少脱发，还能让秀发焕发健康光泽。 6、红薯红薯富含β-胡萝卜素，身体能将其转化为维生素A(这是一种能滋养头发和皮肤的营养素)。维生素A能防止头发干枯，以及肌肤干燥(这都是引起脱发的主要原因)。另外几种能改善发质与肤质的选择包括胡萝卜、羽衣甘蓝、东南瓜以及南瓜。

7、奇异果奇异果可谓水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。 8、金橘金橘中富含大量的维生素c，具有刺激头发新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味，能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

养发生发油企业标准2020版

养发生发油 2020-06-30发布2020-07-29实施

前言本企业标准根据GB/T1.1-2009《标准化工作导则第1部分：标准的结构和编写》的要求编写。依据《标准化法》，结合企业实际制定本标准。请注意，本文件的某些内容可能涉及专利，本文件的发布机构不承担识别这些专利的责任。

养发生发油 1范围本标准规定了养发生发油的技术要求、试验方法、检验规则和标志、包装、运输及贮存。本标准适用于以桃仁、生姜、沙枣胶、奥斯曼、黑豆、黑芝麻、核桃仁、橄榄油、黑花生、黑枸杞为原料，经调配、拌料、熬制、过滤、冷却、灌装、杀菌、包装而成的养发生发油。 2规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有修改单）适用于本标准。 GB/T191 包装储运图示标志 GB2716 食品安全国家标准植物油 GB4806.7 食品安全国家标准食品接触用塑料材料及制品 GB5296.3 消费品使用说明化妆品通用标签 GB19300 食品安全国家标准坚果与籽类食品 GB/T6543 运输包装用单瓦楞纸箱和双瓦楞纸箱 GB/T11761 芝麻 GB/T13531.1 化妆品通用检验方法 pH值的测定 GB/T18672 枸杞 GB/T26516 按摩精油 GB/T30383 生姜 QB/T1684 化妆品检验规则 QB/T1685 化妆品产品包装外观要求 QB/T1857 润肤膏霜 JJF1070 定量包装商品净含量计量检验规则《化妆品卫生规范》（2007年版）国食药监许【2010】第72号令《化妆品命名规定和化妆品命名指南》国家质量监督检验检疫总局【2005】第75号令《定量包装商品计量监督管理办法》《中华人民共和国药典》2010年版一部《中华人民共和国卫生部药品标准、维吾尔药分册》 3 技术要求 3.1 原、辅料要求 3.1.1黑花生、黑豆无霉变、无杂质、无异味，并污染物符合GB2762规定；农药残留符合GB2763规定要求。 3.1.2奥斯曼、沙枣胶应符合《中华人民共和国药典》一部和《中华人民共和国卫生部药品标准、维吾尔药分册》规定要求。

(仅供参考)最有效的生发方法

最有效的生发方法要说掉头发，每天都会掉，大多数人都不以为然，而且，医生也说每天掉落50至75根头发是正常。但是，如果掉的过多，你还以为没什么，那你就危险了！近年来医学界的专家纷纷表示：脱发暗示着我们人体某些部位存在着危险！绝对不是危言耸听！那么最有效的生发方法会是什么呢？一、首选要明白掉头发是反应身体的哪些问题营养不良！身体不能获取基本的营养，毛发也不能获取到血液的供应，自然就容易掉头发。贫血！缺铁性贫血也会诱发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。肾虚！肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。甲状腺功能减退！甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。

自身免疫疾病！如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生！二、最有效的生发方法益肾生发丸：想止脱，先益肾，从根源上解决所有难题祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发，故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。为了从根源上有效解决脱发问题，河南宛东药业从益肾下手，采用“超微粉碎”技术、“超声波回流“提取技术，选取十几味名贵药材精制而成的益肾生发丸，是独家生发补肾的首选产品。益肾生发丸的成分中有制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子等名贵中药，无任何副作用。诸药合用滋补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。

脱发生发的实战总结(绝对有效,求验证!)

网友关于生发补发的实战总结（全）生姜水煮的时候我是用20来片姜(大概直径3cm左右大小)，加大半锅水，大火熬沸了再用小火急需慢沸，熬啊熬，一直熬成恰好小半盆水，足够我洗头发用就行，这时的颜色是很浓的黄色1-看到一篇帖子说头发稀少或者掉头发的姐妹有什么办法因为我的秘方太有效就另开帖子说明首先，我老婆以前就头发稀少，头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵!开始公布，一共是3种药:鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多 2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小，放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了。用姜水抹在头皮上就可以了~等它自然干掉，可洗可不洗，一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去

3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。具体方法:大润发买的生姜(嫩的)，切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次4-我的头发三大症状: 症状一:头皮屑很多，多到什么地步?刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。症状二:我头发很容易油，但是又很干!是真的，又油又干。症状三:最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。看了原来天涯的那个

中药治脱发生发药方)

中药治脱发生发药方 ?浏览：5286 ?| ?更新：2013-04-07 01:32 1.何首乌黑芝麻红枣生发汤材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。 2.何首乌黄芪鸡蛋煲材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许制作方法：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次

功效：可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 3.乌须黑发药酒材料：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120克，五加皮60克，黑豆(炒香)250克，槐角子30克，没石子1对、旱莲90克，五加皮酒1500毫升。制作方法：将前12味视情切片或捣碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21天后，压榨以滤取澄清液，贮瓶备用。药液晒干，共研细本，为丸，如梧桐子大，备用。功效：补肝肾、益气血、祛风湿、乌须发、固肾气。主治：肾气不固、肝肾不足、气血虚弱所致的腰酸、头晕、遗精、须发早、乏力等症。服用方法：口服。每日适量饮用，并送服丸药。附注：引自《百病中医药酒疗法》。五加皮酒应是用单味南五加皮酿制，或白酒浸制而成的药酒。

4.古代生发配方材料：河子、桂枝、山家、青皮、樟脑备等份．75％乙醇适量。制作方法：将前5味共研细末，置容器中，加入75％乙醇，密封，浸泡1周后，过滤去渣，即成。功效：主治脱发。祛风止痒、解毒生发。用法：外用。先用文叶场(艾叶、菊花、薄荷、防风、起本、富香、甘草、蔓荆子、荆芥穗各9克、煎水)熏洗患处(每日1剂，日2次)，洗后抗干，再取此药涂擦患部。若配合汤剂内服，效果更佳。附注：引自《中医杂志》。治疗期间，忌食猪油、肥肉；忌用洗衣粉、肥皂水洗头。可用生发育。

中医教你辩证养发护发

中医教你辩证养发护发常见的护发迷思 1、头皮屑只是因为头皮没洗干净? 台大医院皮肤科医师指出,一般民众最常出现的迷思就是将头皮屑视为不洗头的结果。事实上,头皮屑的三大成因可分为霉菌、皮脂与个别差异。头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌,当头皮新陈代谢不正常加速,产生尚未角化完全的角质细胞成片脱落,就会形成头皮屑。罹患干癣等皮肤病的人,也容易出现头皮屑的问题。以季节来看,干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季,皮脂过多、清洁不佳所导致的头皮屑则常在夏季。洗头对于头皮屑其实没有太大影响,没洗头不一定会导致头皮屑产生,但彻底清洁也无法完全解决头皮屑过多的困扰,如果还想用较烫的热水洗头达到止痒去屑效果,反而适得其反,更会增生头皮屑。中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力强,头发滋润,不易脱发,反之亦然。此外,头发的生长速度跟肝血相关,肝主生发,如果肝血不足,头发就会变白和干枯,并导致脱发。中医教你辩证养发护发辩证施“吃”有助养发一讲到吃什么对头发好,大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的补肾食物。引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。 1、肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。 2、而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。 3、对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者,食疗原则为健脾除湿,建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。选择含中药成分的洗发水要根据自己的发质和体质导语:头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。而对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。女性月经周期,特别是月经不调,一般是由血气亏虚引起;女性生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远影响;更年期血气则开始衰败,中医说的“天葵竭”即是与血气有关系。

生发小偏方

生发小偏方对于脱发的朋友来说，如何快速的长出一头乌黑茂密的头发是一件非常重要的事情。脱发不是一件小事，它会给脱发患者的日常生活，工作学习，甚至于聊天交友等各个方面都带来不小的影响。可要想切实的解决脱发问题也并非是一朝一夕之功，脱发问题需要去解决，生发问题也是非常重要的。当新生出来的头发和掉的头发能数量一致的时候，脱发问题也就迎刃而解了。面对头发稀少，我们该怎么样去进行生发呢?怎么能让头发长得快，也许下面的偏方能够帮到你，瑞丽诗专家说治疗脱发的希望就在下面的方子里。下面有几个不错的生发秘方给大家看看： 1.生姜生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持两到三次，能够刺激毛发的生长。或者将生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发的生发效果明显。 2.偏方生发鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹于患处，每日三到四次，治愈为止。 3.啤酒外搽法啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进生发。怎么能让头发长得快?在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的18，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。 4.核桃仁炒韭菜韭菜200克，核桃仁50克。将核桃仁用开水浸泡，剥去皮衣备用，再将韭菜择洗干净，切成段，这样准备工作就做好了。将油锅烧热，然后放入去过皮的核桃仁，不断翻炸，等到核桃仁炸至焦黄时，把它沥干油捞出。再将韭菜放入锅中，翻炒，可以根据您的个人口味加入鸡精、盐、味精，再点一些开水，等韭菜炒到七八成熟时，再放入刚才炸好的核桃仁，可以加一些生粉、麻油，用大火翻炒几下。这样，一道金灿灿，绿油油的核桃仁炒韭菜就可以食用了。此法主要用于肾不好的脱发患者。 5.透骨草生发用法：透骨草45克，水煎，先熏后洗头，熏和洗各20分钟，洗后切记用水冲头发。每天一记，连用四到十二天。以上就是怎么能让头发长得快的具体做法了，其实很多时候我们都是可以通过自己去解决一些问题的，虽然这些不是万能的，但是往往这些并不起眼的小妙招就会给你意外的惊喜。

中医养发三妙招让你白发变黑发

中医养发三妙招让你白发变黑发 ·选好护发素是养发关键·养发生发黑发秘诀·冬季养发防脱15法·中医传授养发秘方 ·4大养发秘籍·中医养发从源头护理秀发·养发饮食偏方·养发防脱去头屑的小妙方每个人都想要拥有乌黑发亮的秀发，但是随着年龄的增长，白发就会出现，你知道哪些护发方法能够帮助人们白发变黑发吗?哪些好习惯对头发有好处呢?带着这些问题，让我们一起去下文寻找答案吧! 护发方法 1、勤洗洗头和勤梳头再有就是，要保证头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的疾病，在我们走进秋天的时候，我们要每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，在生活中，治疗白发的方法数之不尽，所以大家要多去了解。 2、减少损害对于头发，大家一定要细心的呵护，其实头发也是需要护理保养的，所以，我们要减少使用那些会危害头发的东西，因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现。例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等。吹风机吹出的热温度达100℃，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以要尽量少使用或不用;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。 3、保证睡眠由于我们工作竞争很大，很多人经常熬夜，导致长期的睡眠差，久而久之就会引发疾病的发生，所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠，因为拥有有一个充足的睡眠，因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道能够让白发变黑发的方法了吧!如果你正在为满头白发而困扰，就一定要试试这些方法哦!大家在平时的适合还可以试试一些养发的食物哦！ ·日常养发的学问·养发食物推荐吃出乌黑秀发·中医支招养发秘籍·养发护发秘方 ·养发护发秘密武器·古人养发秘籍·中医养发要因人而异·养发必知护发错误之处

生发养发药膳食谱

生发养发药膳食谱来源:大家健康网 2009-09-08 秋天是特别容易脱发的季节，当你看见自己的头发开始掉落的时候，千万不要过分担心，或者盲目找寻不靠谱的治疗脱发方法。你可以看看以下的文章，选择这些食物和食谱来调理你的身体，同时达到生发、乌发以及养发的目的。七宝乌发粥配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克，大枣10枚，粟米60克。制法先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。功能补肾益脾，乌发美颜。本膳用首乌、黄精，补肾填精血以黑发添色；山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊；百合，清补肺阴能生津泽发；粟米，和中滋阴能养颜美生发。龙眼首乌羹配料：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，山楂12克，红枣6枚（去核），冰糖适量。制法先将首乌、当归、山楂，选净入锅中，加水1000毫升，煎20分钟，取汁去渣；龙眼肉、红枣，用少些水泡，后上笼蒸透。锅中加药汁、冰糖，煮至400毫升，加入龙眼肉、红枣，沸4分钟，用湿淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹。功能滋补肝肾，乌发生发润肤。本膳用首乌，补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色；当归，养血和血，润肤添色；山楂，健脾运中，减肥降脂；红枣，和营卫，健脾胃；龙眼，补精益髓，美颜色，润肌肤。桑杞蒸蛋

配料：鸡蛋2～3枚，桑葚子15克，核桃仁20克，枸杞子12克，猪肉茸40克。制法：桑葚子加水50毫升，先煮15分钟，取汁去渣；核桃仁，炒后粉碎；鸡蛋打碎放入盆中，加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸、盐、味精等搅匀，上笼蒸10~15分钟，即可食用。功能：补养肝肾，乌发生发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子，养血补肝，黑发养颜；核桃仁，含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸，味甘，性温，补肾泽发；猪肉，滋阴养肤发；鸡蛋，含蛋白质、卵磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素，能泽发养颜。香菇烧淡菜配料：水发淡菜300克，水发香菇60克，竹笋50克。制法：洗净淡菜后放碗中，加入膏汤、料酒、盐少许，上笼蒸透；香菇去蒂后，切片；竹笋，切薄片。炒锅烧热，加入少些植物油待油温4成热时炒笋片、香菇片，加入膏汤及蒸透的淡菜，煮10分钟，加少些味精拌和，用湿淀粉勾薄芡，即可食用。功能：填精补阴，泽发生发养发。本膳用淡菜，味甘咸，性寒，填下焦，补精血，能充养冲任，清代名医叶天士常用淡菜，补益肾精之亏虚，固摄下焦的泄漏；香菇，为“素中之荤”，富含多种蛋白质和人体必需氨基酸；竹笋，除含蛋白质外，并有较多膳食纤维素，能有益于通润腑气。还少鲫鱼汤配料：鲫鱼1 条，水发黑木耳30克，旱莲草12克，枸杞子15克，竹笋40克。制法：鲫鱼，宰杀后，去鳞、鳃及内杂，洗净；木耳，水发洗净、去耳根；竹笋，切片；旱莲草，放锅中加水50毫升，煎15分钟，取汁去渣。炒锅烧热，加少些植物油，待5成热时入鲫鱼，稍煎，加入药汁、料酒、竹笋、黑木耳、姜片、葱段、盐及适量水，大火煮沸10分钟，再加入枸杞子、味精、鸡精、胡椒等，再沸5分钟，即可起锅装盆，喝汤吃鱼肉皆可。

头发稀少生发偏方民间小偏方

头发稀少生发偏方民间小偏方头发稀少生发偏方民间小偏方时间:2011-07-26 01:37来源:宽地摄影作者:蓝色多瑙河点击: 425 次 1.调节脑梗：干橘子皮枕头天天睡调节脑肿瘤和脑梗有奇效。奶奶退休前是教授，退休后中风好几次，自后又显露脑袋里长肿瘤，学习头发稀少生发偏方。脑梗等症状。奶奶跟白族的那些老娘家人说说自己的病情，效率，看看生发的偏方。人家那边一听基本不当回事，说有什么呀，你弄7.8斤晒干的桔子皮作枕头，天天枕着它就行了。于是，我们家全家就早先吃桔子，头发。反正……而今古迹显露了……我奶奶而今病情没有好转，去医院大夫都搞不明白，这个76岁的老人若何挺过去的。 2.调节肝上长瘤：同事父亲肝上长了肿瘤，企图回家等死，有效的生发方法。效率村里一个老人报告他说，你还不去河滩水边上，去找“水葱”去。 “水葱”，水里长的葱，但我没见过，也没吃过。他家人也是跑了很多的河滩水洼才找到一些“水葱”，晒干后煎水喝，一

喝喝了一个月，他爸爸肝部一点不疼了，好了。当然由于经济处境他家也没去医院再拍片子，有效的生发方法。但他爸爸确实是活了上去间隔得知肝癌那天起也6.7年时间了，而今还活着！算是古迹了！ 3.菌痢：夏天吃东西不重视特别小孩拉肚子不止，消炎输液效果都不堪瞎想。我功勋一个（自己及儿子都行使过，相比看脱发生发中医偏方。效果奇佳）：产妇糖就是红糖，沸水冲开，大蒜切成碎片，待水可能喝的时期一路服下3---5小蒜片就可。立马生效，一般2--3次就病愈且数年不复。 4.治头发寥落或者掉头发：我老婆以前就头发寥落，头上成块的没头发，还掉头发。自后在湖南遇见一个老西医，开了一个方子，吃了早先长新头发，异常有用，自后把这方子报告身边掉头发，头发少的伴侣，用了都说有用。关键是这个方子异常低廉甜头，一共是3种药：看看有效的生发方法。鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上阐发吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果完全好，比难过的其他药有用得多。 5.耳朵里老是痒：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。对比一下最有效的生发方法。

老中医：2款生发、乌发、养发的药酒方

看一个人的精神状态，做事风格，为人处世的态度、方式、方法，着重在于脖子以上的部位，而头发呢，占据着重要的一席之地。想了解更多关于秀发的疾病吗？斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃；若全身所有毛发均脱落者，称普秃。症状：无自觉症状初期为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区斑秃可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。患者长于无意中发现或被他人发现，无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。初期为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直戏约1～2cm更大。脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号（！），且下部的毛发色素也脱失。这种现象是进展期的征象。脱发现象继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形。如继续进展可以全秃。严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛也都脱落，即为普秃。脱发也可停止，此时脱

发区范围不再扩大，边缘毛发也较牢固，不易拔出，经过若干大，边缘毛发也较牢固，不易拔出，经过若干月份，毛发可逐渐或迅速长出。也有的病人先长出白色茸毛，以后逐渐变粗变黑，长长，成为正常头发。脱发的头皮正常，光滑，无炎症现象，有时看上去较薄稍凹，这是由于头发和发根消失之故，而非真正头皮变薄。预防：切莫偏食注意劳逸结合 1、生活调理：讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。 2、饮食调理：饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。 3、精神调理：注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。食疗保健冬虫夏草酒【配方】冬虫夏草60g，优质白酒400ml 【制作】将冬虫夏草置入盛有白酒容器内浸泡，7昼夜后，弃渣取酒，贮瓶备用。【用法】用棉棒蘸酒，外涂患处，1~3分钟，每日早、晚各1次。

生发秘诀

1-看到一篇帖子说头发稀少或者掉头发的姐妹有什么办法因为我的秘方太有效就另开帖子说明首先，我老婆以前就头发稀少，头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。 2-煮生姜水洗头治疗脱发。我洗了两次，效果非常好。不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用，想不到被2块生姜给治好了就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗，一周一两次。还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。电热壶烧开水的时候把姜切好放进去。 3-我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么，不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。 4-我的头发三大症状：症状一：头皮屑很多，多到什么地步？刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我

怎样才能防止脱发

怎样才能防止脱发在日新月异的今天，越来越多的人正在被怎样才能防止脱发烦恼：家里的地板总有头发散落，看着都觉得恶心，扫又扫不干净；早晨起床，枕头上一撮一撮的头发还安静的睡着；洗漱的卫生间里，就像头发开会一样，聚集在下水口，拽不出来塞不下去，毫无办法。脱发，特别影响家中的美感，让客人看到，更是无比的尴尬。长此以往，这些恐怖的现象将会造成头发稀疏、谢顶甚至秃头，意气风发的年纪就成了一幅小老头的模样，影响的不仅仅是个人的形象，更会给家庭和事业造成不可预计的影响！我们怎样才能防止脱发呢？脱发的原因从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为“先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其

华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有“发为血之余”的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的“其华在发”。肾虚的病人因而就可表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等症状。脱发的治疗对于治疗脱发，中医讲究肾主骨生髓，其华在发。肾的优损，直接表现在毛发上。故毛发枯白脱落与肝肾精血有着密切关系。结合现代科学研究发现：益肾生发丸组方中制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛风润燥。诸药合用，糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢，能全面增强体内的免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重作用。故治脱发，应先补肾养血，从根处摆脱大量脱发的困扰。其次现在市场上很多这方面药物均为膏药状涂抹患处，皮表作用与益肾生发丸的口服作用相比，除效果欠佳外，也不利于从根本上治疗疾病。头发对于塑造脸部形象起着关键作用，男人年纪轻轻就遭受脱发秃顶困扰，不仅会让前途黯然失色，也会给家庭幸福带来不和谐因素。所以，选对药物，内治脱发，会让你年轻的心轻松很多。那么在这个年纪的男子，还可能存在一个更大的困扰，性爱体验度不高。在与脱发患者交谈中我们发现，在这群患者中，不仅存在着肾虚导致脱发症状

如何生发养发六款药膳助你防脱生发.

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