关注心理健康,塑造阳光心态演讲稿.doc

关注心理健康，塑造阳光心态演讲稿

关注心理健康，塑造阳光心态演讲稿

杨虹醴陵陶瓷烟花职校

我是来自学生发展中心杨虹老师，今天我演讲题目是《关注心理健康，塑造阳光心态》。人健康包括两个部分：身体健康和心理健康。调查显示，中国1／4上班族存在心理问题，27.8％学生心理健康状态好，64.8％学生心理一般，其中，52.9％学生把学习压力大、情绪不稳定作为自己最常见心理问题。联合国世界卫生组织，将每年10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗？

多数专家认为，中职生心理健康七大标准：一、智力正常，善于学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、情绪积极稳定；七、人格结构完整。

一般说来，心理健康人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，善于从不同角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴诉说，握着他手笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过非常谨慎罢了，而谨慎人总是可靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说：“所谓缺点，至多不过是个营养不良优点。如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又谨慎自己”。

中职阶段，我们正在进行心理健康课程学习，（）教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不同年级中职学生，提出了不同发展目标：就高一学生而言，你们面临最大挑战是：初高中新旧角色转换，高中学习生活和环境适应问题，并且在自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分体现自己价值，并且学会主动与人交往。因此，学生发展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境。高二同学们，你们已经进入了智力成熟期，这个时候要培养我们学习兴趣，并找到适合自己学习方法；在人际交往方面，应当树立正确交友观，并注意与异性交往分寸。特别是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储备一些岗前心理知识，来应对实习过程中遇到困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发团体心理辅导，对岗前实习同学们进行心理培训。高三同学们，这个时候你们面临最大任务就是对自己个性和能力有深入认识，并对前途做出合理初步设计；对口升学同学们更是要学习一些科学应考技巧，提高自我调节情绪能力。为此，对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查，积极开展考前动员心理讲座。

同学们，当代社会，关注心理健康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进行心理咨询，什么是心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长方法，如果把人痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里绿洲，其他地方无法宣泄情绪可以在心理咨询中得到释放，学校心理咨询室在创新

楼2楼，每天下午3点到5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约咨询。

最后祝老师们工作顺利！同学们学习进步！祝福所有人身体健康！心想事成！

如何学语文国旗下讲话稿

文清华

大家好！我是来自初二4班文清华。今天我来说说，语文对我来讲，是怎样一个趣味存在吧。

可能在大多数人们眼中，语文学习是单调而又乏味。而说实话，我有时也总是找不到在语文中“灵活”感觉。

对于我来说，诗词并不好背，但是真正了解诗词背后故事之后，我就能拿捏好每个词感情和每个标点符号所要传达信息，这应该是我们大多数人所能拿捏与控制得了。

每首诗、每首词都有它独特情感，就连每位作家，都有自己代表情感和事物.若是这些情感深深打动了我，背诵与理解则轻而易举，而在背诵后，我也常常想，为什么这篇文章作者要这样抒发他情感呢？深入知道后，我会感叹作品中流露出真情实感，总是让人意犹未尽。

其实上了初中之后，我就很难再耐心地坐在一个椅子上，花一个下午时间在一本书上了，但我很幸运，只要我有时间，我就可以接触那些经典著作。而阅读过程中，我会将我喜欢句子抄在一个本子上。阅读之后我会将我感受和想法表达给我家人，或是同学，他们总是不厌其烦地与我交流，我也总是可以在这些交流中得到乐趣。

对我来说，阅读和写作都极其重要。我很喜欢写作。我还依稀记得预备刚上来那会儿，我总是为写作文发愁，因为那时候不知道该怎么表达自己，也不懂得将所有句子有逻辑连接起来。初一之后，我开始渐渐明白了作文重要性，我用了很久时间与它相磨合，最终我还是成功了。

我没有什么特殊秘诀，我只是在有空闲时间时写一篇日记或是小文章。每次写完之后我当然是很满意，但隔了几天或是几周之后再拿出来看，就很惨不忍睹，那时候我会将文本内容做一个较大调整，但还是保持它中心思想，久而久之，就这么循环着，改到自己不能再改时候，我就会有很大成就感，感觉自己特别有才华，这种感情也是我自己带给自己，算是一种短时间自满，但正是因这份小小自满，才支撑着我每到空闲时候就写些东西习惯。

这就是我想与同学们分享“心得”，谢谢大家，我发言到此结束。

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各位老师，同学，大家早上好。

刚才，文清华同学谈到自己有时找不到在语文中“灵活”感觉，各位同学，你们是不是深有同感呢？我想大家对语文学习最大烦恼就来自于两点，一是古诗文，二就是作文了吧。那么今天，我就针对这两方面来谈谈如何学语文吧。

首先来说说古诗文，一提到古诗文，我想大家脑海里一定映出了“背诵”两个大字。确，古诗文需要大家记忆内容有不少，可是哪怕记住了，到了考试碰到课外，还是会有部分同学觉得一头雾水，原因究竟在哪里呢？我想这一定与他们平时学习方法有关。虽然背出来了，可是却并不理解。古人云：“读书千遍，其义自见”不是没有道理。即便是像孔子这样过目成诵圣人，在读《周易》时不知翻阅了多少遍，竹简皮条也断了好多次，才读出书中“微言精义”。可见，多读，才能体会到文中精华。那么，我们该怎么读呢？首先，我们要通读全文，然后在通读基础上查阅字典标注自己不认识字词；其次，我们还可查阅相关资料了解诗文背后故事，在这样前提下反复诵读。长此以往，我想古诗文一定不再是大家眼中难题了。

接着来说说第二大难题：作文。一定有不少同学觉得每次写作文不知道写什么好，

没素材可写。确，如果腹内空空，是写不出好文章。那么我们应该怎么做呢？首先，我们要注意观察生活，感悟生活，最好能养成写日记或随笔习惯。平时带着一双善于发现眼睛，观察身边点点滴滴，哪怕是一件鸡毛蒜皮小事，也可以写下来。可以只是简单一两句，四五句都行。做到有闻必记，有为必记，有见必记，有感必记。既不给自己增添负担，也能锻炼自己观察和文字表达能力。

当然，一篇好作文不是一蹴而就，一定会经过反复修改。鲁迅曾说过：他文章“写完后至少看两遍，竭力将可有可无字，句，段删去，毫不可惜。”散文大师何其芳也说过：“修改是写作一个重要部分。古今中外，凡是文章写得好人，大概都在修改上用过功夫。”一般我们说修改文章，通常都是在文章写成以后，其实在文章未写以前，对于立意布局反复推敲，对于写作提纲再三斟酌，都带有修改性质。这种下笔以前修改最是紧要，正如盖房子首先要打好图样，作战首先要订好计划一样。要是这第一步功夫没有用够，写起来就常常会写不下去，或者勉强写下去了结果也不如人意。所以，同学们，在下笔以前多思索，多酝酿，是我们写好文章第一步。

最后，我希望每一位同学都能在快乐中学习语文，在发现中创造语文，在实践中感悟语文，让语文学习生活化，轻松化。

今天我发言就到这里，谢谢大家。

冬季防火安全知识演讲稿

尊敬各位老师、亲爱同学们：

随着气温下降，严寒冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故多发季节，为了确保学校安全与稳定，防止各类事故发生，为建设“平安校园”创造良好安全环境努，我借今天国旗下讲话时间对全校学生进行冬季安全教育，和同学们谈谈冬季如何冬季防火安全知识。希望同学们通过这样安全教育活动，既普及了安全知识，又增强了安全意识。

一、火是人类朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类文明和社会进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。同学们要充分认识玩火危害性和可能带来严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。同学间还要互相监督、互相提醒。

二、同学们要爱护教学楼及宿舍楼消防设施，对校园内各种电器开关、电源线、消防栓、灭火器等都要加以保护，切勿损坏。

三、对生活用火要特别小心，在火源附近千万不要放置可燃、易燃物品，万一发现煤气泄漏应当迅速关闭阀门，同时打开窗户，切勿触动电器开关和使用明火，以免引起爆炸。

四、在日常生活中，一旦遇到火灾袭来时，应当拨打“119”电话迅速报警，有浓烟产生时，应当用浸湿衣服捂着口、鼻贴近地面逃生，千万不要贪恋财物，因为生命是第一位。

五、在冬季，应当注意室内空气流通，特别在取暖洗澡时更应当开窗通风，严防煤气和一氧化碳中毒，历史教训是惨重。

老师们、同学们，安全是相对，危险是永存，事故是可以预防。为了学校稳定、家庭幸福、个人身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上，安全教育为每天重点，分分秒秒提高一个意识——安全第一，是家庭幸福最根本保障，随时随地地提高一个能力——防范和自我保护能力，安全连着你我他！让我们携手并肩，让我们生命绽放异彩，让我们生活绚丽多姿，共享安全阳光，同享安全欢乐，为构建和谐、健康、活泼校园氛围而共同努力！

谢谢大家！

有梦想，就有希望演讲稿

尊敬各位老师，亲爱同学们：

大家好！今天我讲话题目是《有梦想，就有希望》。

诗人流沙河曾说过，理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭灯；理想是灯，照亮夜行路；理想是路，引你走到黎明。所以说，有理想就有可能；有梦想，就有希望！

10月25日奥运冠军许海峰来到我校，在我们每个人心中掀起了久久不能平复涟漪。许海峰，这个曾经在安徽省和县新桥供销社卖化肥普通供销员，通过自己对梦想不懈追求，终于在1984年洛杉矶奥运会上斩获了我们奥运史上首枚金牌。这项“零”突破背后是许老先生对梦想执着，对希望坚守。

上海东方卫视在节日间隙，重复播着这样一句广告词：梦想力量，你我同在！而我要说是：要勇于为梦想注入力量，让梦想为你带去希望。实现梦想但不可眼高手低，妄自空想，更不要妄自菲薄，丧失信心，日复一日脚踏实地，才是实现梦想途径，年复一年不断攀越，才能换来鲜花和掌声。

站在这里，想和大家分享一个人经历。在他6岁那年，疾病魔爪伸向了他，从此，绿茵场上再无他跑跳身影，厄运并未就此罢休，在他11岁那年，他生活就再也没有离开过轮椅。但他凭借着梦想力量不断努力，考入了清华大学计算机系，他就是矣晓沅，一个用梦想成就希望典范！

如若我们每个心中都怀着一个梦想，一个梦想、两个梦想，十三万万个梦想便汇聚成了一个伟大力量——实现中华民族伟大复兴中国梦。这个梦想，凝聚了几代中国人夙愿，体现了中华民族和中国人民整体利益，是每一个中华儿女共同期盼。

同学们，少年志，则国志；少年强，则国强。作为二十一世纪有志青年，让我们立足当下，心怀梦想，持之以恒、奋发图强，为实现中华民族伟大复兴中国梦而努力奋斗！

主持：高二A11班张希蕊

讲话：高三B5班马安乐