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世界卫生日手抄报黑板报内容参考资料

世界卫生日手抄报黑板报内容资料“吃”是春节习俗中重要的一环，在一年一度的新春佳节里，人们往往放开食量（有时还放开禁忌，怀着侥幸）尽情吃喝。从假日医院门诊来看，因食致病者占大多数。我总结了部分疾病患者的饮食禁忌，给大家提个醒。冠心病忌红烧肉红烧肉美味可口，是节日期间人们常吃的一道菜肴，但其因为含较高的饱和脂肪酸、胆固醇会使血脂升高、血液黏稠度增高，易于形成血栓，所以冠心病患者慎吃。慢性呼吸道疾病患者忌凉此类患者如若食用寒凉食物，气管、支气管受到刺激，容易诱发上感、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。胃病患者忌暴饮暴食暴饮暴食对有胃病的人来说，无疑是雪上加霜，会使原有的胃病更为严重。青光眼患者忌饮料青光眼患者不可一次大量饮用饮料，因为饮料会使血液被稀释，血浆渗透压降低，房水增加，眼压升高，加重青光眼病情。脉管炎患者忌烟脉管炎患者若吸烟，会使血小板黏度和聚集性增加，并能抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。胆道疾病患者忌油节日期间，若大景食用油腻（尤其是动物脂肪）会加重胆道的负担，有诱发急性胆囊炎的可能。肝病患者忌酒肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。风寒感冒者忌螃蟹螃蟹虽然含有丰富的营养，有独特的风味，但是由于它性寒，吃蟹会加重原有风寒症状。痛风患者忌喝肉汤、吃动物内脏每年的新春佳节期间，都是痛风病的高发季节，原因在于，春节期间北京人喜欢吃涮羊肉，酒足饭饱后喝一碗涮锅后的肉汤味道确实鲜美，

但由于肉汤中的嘌呤含量较高，往往会诱发痛风。另外，羊杂嘌呤含量也是相当高，痛风者应远离它。上火者忌橘子橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用，不论大人还是孩子，都会导致“上火”，出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。因此，尽管橘子是春节期间的应季水果，若已“上火”者应忌食。出血性疾病患者忌海鱼血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。癌症患者忌吃肥腻、辛辣、燥热刺激性食品如肥肉、辣椒、葱、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮、烟、酒、煎炸、熏制食品、狗肉、羊肉、蚕蛹、虾、蟹、螺、蚌等食物。这些食物易使癌细胞扩散。糖尿病者忌喝粥过节期间，吃完了大鱼大肉，很多人就想喝粥清清肠胃。但糖尿病患者喝粥要比吃同量干饭，血糖明显升高。因此，糖尿病患者千万别喝粥。原因就是大米、小米、玉米中的淀粉并不溶于水，只有经加热后才能释放出来，加热时间越长，释放出来的淀粉越多。粥，显然比干饭加热时间长，而且粥比干饭放入的水也多很多，淀粉的溶解量也大。因此喝米粥会对糖尿病人的健康造成严重的损害。如果不习惯吃干饭，不如将干饭泡水吃，干饭中的淀粉还未来得及释放出来，便被消化了，这就避免了血糖的升高。

附送：

世界卫生日社区倡议书两篇

篇一尊敬的广大市民朋友们：近年来，在社会各界的大力支持下，在全市环卫系统广大干部职工的共同努力下，XX市的市容市貌发生了很大变化，先后获得国家园林城市、国家卫生城市、全国文明城市、国家森林城市等称号。为进一步巩固创建成果，创造清洁有序的市容环境，在第66个世界卫生日到来之际，我们发出如下倡议：

一、从我做起，争做环境卫生的保洁员。我们要培养良好的道德风尚，增强公共环境卫生意识,认真落实门前三包责任制，增强城市主人翁意识，自觉摒弃不文明行为。自觉维护环境卫生，不乱倒垃圾、不随地吐痰;不乱搭乱建、乱堆乱摆、乱停乱放、乱贴乱画、乱扔乱倒;不损坏环卫设施，不破坏绿化林带。让我们人人有一分热就发一分光，共同清洁家园、清洁水源、清洁市区每一个角落，共同营造天更蓝、水更清、地更洁的生活环境。

二、积极参与，争做环境卫生的监督员。环境卫生涉及千家万户、每一位社会成员的生活和工作。不仅需要各级各部门和每一位社会成员的积极参与，更需要社会各界的监督。每一位社会成员都应认真履行维护城乡环境卫生的监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施、不文明施工的现象和行为进行劝阻、举报、制止，做到讲文明、革陋习、树新风、塑形象，为建设美好家园尽心尽力。

三、持之以恒，争做文明风尚的宣传员。全市广大市民要自觉摒弃不良习俗和不文明行为，倡导文明新风，倡导绿色消费，培养健康生活方式和良好公共卫生习惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范，培养良好的社会公德、家庭美德和个人品德，以文明的标准对照自己、教育他人，以文明行为引领身边人、带动身边人，形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。一个倡

议，一种承诺，一份责任。尊敬的市民朋友们，让我们迅速行动起来，从现在做起，从我做起，从小事做起，从一点一滴做起，以实际行动呵护我们共同的家园。我们相信，有了你我他以及所有市民的参与和努力，我们必能早日建成净、绿、靓、美的新郑州，早日实现建设自然之美、社会公正、城乡和谐现代化都市区的目标!**市城市管理局20xx年**月**日篇二亲爱的居民朋友们：为了使我们的家园更美好，为了我们能有一个舒适的生活环境。大家行动起来吧，共同维护好我们的环境卫生。为此，我们倡议：

一、维护环境卫生，人人有责。

二、不乱倒垃圾、污物、不高空抛物，不从楼里和车里往外扔垃圾、塑料袋。

三、养好良好的卫生行为，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、塑料袋、烟头等废弃物。

四、爱护一草一木，不摘取枝叶花木，不在公共绿地内抛洒废物。

五、不在公共场所乱涂乱画和乱张贴。

六、不在小吃店门口乱扔纸巾。

七、不擅自在楼道内堆放杂物。

八、家里有养宠物的居民要及时清理宠物烘粪便，拴好宠物。

九、看到地面上有纸屑等垃圾，主动捡起来，扔进垃圾筒里。

十、爱惜环卫工人的劳动成果，并能提醒他人不乱扔垃圾。当我们在整洁优雅的环境中生活时，定会倍感心情舒畅。优美的环境要靠我们去珍惜和维护。居民朋友们，让我们行动起来，用我们的努力来

维护环境卫生，用我们的文明习惯来营造整洁舒适的生活环境，让我们的城市天更蓝地更净!**区**街道**社区20xx*月**日