团体心理辅导设计方案

（一）团体名称一一人际关系提升训练营

（二）团体性质一一异质的、封闭式的人际关系提升小组

（三）团体规模由10到15人组成

（四）参加对象在校大学生。希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、年级

和专业，但是年龄跨度上不能太大。需有比较强烈的扩大人际交往范围、提升人际交往技巧、端正交往态度的愿望，能真诚地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。将不选择刚刚经理了重大事件或性情过于极端的组员，并且确保组员之间是

陌生的。

（五）团体目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人生目标等一系列和人际有关系的内

容，希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流，彼此

信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。

（六）团体活动具体安排

单元一

活动时间：2015-6-1

6、每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过

语言与非语言的观察，尽可能多的了解对方。

单元二

家庭关系中的我

单元三

活动时间：2015-6-10

活动二：生命线学生背景分析与方案设计构想成员对自己进行全面深入的探索后，应回顾自己

过去的经历，觉察具体事件对现在的影响，通过具体事件的分享处理现在的问题。对将来的探索也是自我探索的一部分，可让成员尝试探索人生的期望，思考未来的生涯规划。

方案目标：对自己的人生作出评估。单元目标：理解千差万别的人生经历，增强对他人的自己的理解。具体目标：

1、通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

2、使成员从真诚的袒露中加深自我认识。

3、从倾听他人的陈述中了解到别人对自己的看法，达到互相理解，提高人际关系的适应能力。具体操作：

1、一张纸，一支笔。

2、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。

3、要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。

4、找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。

5、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。

6、交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。

单元四

活动时间：2015-6-15 活动一：镜中人学生背景分析与方案设计构想在成员相识后由于一周未见，很难马上进入团体的联系中。通过这个小游戏，可以达到热身的目的

方案目标

1、小组成员间建立信任关系

2、加强团体合作, 增强团体凝聚力

3、增进组员间的信任与亲密感