健康是金,平安是福_人生感悟
健康是金，平安是福_人生感悟
健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福，健康是生活质量的基础，健康是生命存在的的最佳状态，健康是金，平安是福是说健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福。人人都希望健康，人人都祈愿平安，而健康和平安并不是从天上掉下来的，也不是靠神灵赐予的，必须靠自己用心灵去抒写，靠人生去营造，才会获的健康的身体，赢得平安的阳光。
求得健康和平安，需要有一个良好的外部环境和高尚自身的素养。健康不仅需要营养和运动换来身体的健康，更需要品德和修养换来心理的健康。因为健康是平安基本前提，生活的平安，关键来自身体的健康和心灵的平安。要不断增强健康和平安意识，在心理上净化自己，澄明心境，无论做了什么事情或遇到什么事情都要无怨无悔，无忧无虑，这是健康和平安的根本保证。
每天要勤运动，每时要重安全。做人要懂规矩，办事要守纪律，不慕浮华，不爱虚荣，脚踏实地干工作，心情愉快的过日子。有空要积极锻炼身体，跑跑步，打打球，跳跳舞等等，修心养性，增强对各种病毒的免疫力，防病保健康，消灾祛磨难，益寿延年，身体健康才是本钱哦！那才是最大的健康和平安。要养成热爱运动的好习惯，要学会自我保护的知识，谨防生活中随时可能发生的意外伤害。这样，不仅会得到一份属于自己的平安，也能给家庭、给社会创造一个平平安安的大环境。
金钱再贵没有健康贵，荣华再福没有平安福。在不同人生路上，不知有多少人为财而死，不知有多少官因权而亡，那都是因为他们没有把健康和平安作为人生的最宝贵的财富和最难得的幸福。健健康康才是金，平平安安就是福。老百姓的生活应当象那一条缓缓流动的小河，即便水波不兴也自有其美丽温馨的一面，而没有狂浪急涌的危险。因为惟有健康和平安才是最成功的人生。健康高于财富，有了健康，才拥有一切。朋友们一定要记住哦，健康是金，平安是福。
健康说说感悟3篇精选(最新)
1、人生没有比健康更巫要的 健康不是一切，但是没有健康就没有一切。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比！ 2、人生有三件事不能等 对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己9养生最好的运动是步行！ 3、珍惜健康，学受绚丽人生 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪, 不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并学受那绚丽多彩的人生吧！ 4、养心会使身体得到调整 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态, 健身需要坚韧不拔的童志!锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！ 5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康不在年龄，年轻人也要注更健康养生。善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康, 放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病! 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。 6、有健康才能拥有幸福 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!财S名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福白年！ 7、淡泊宇静比药好!
健康平安祝福语
健康平安祝福语 1、平安夜里钟声传，吉祥如意都来临，平安夜里祝福送，真心真意真情感。祝你平安夜里快乐至，幸福美满万万年! 2、开车礼当先，行安全车子，平安香万家，我走，生活因出入平安而幸福，大人拉着孩子手；你心中、依法行车、家有老小责任担双肩；行路慎为本，来去平安。 3、我用所有的喜悦，为你祈祷，愿你在这一年里平安、快乐。 4、一份不渝的友谊，挚着千万个祝福，给我想念的朋友，温声地问侯愿花长好、月常圆、人常健！ 5、交通是棵树，畅通才是绿；文明是朵花，平安香万家。 6、祝亲爱的朋友一路顺风，平安快乐。 7、拥有一份美好的友谊如拥有一份鲜美的祝福愿你健康快乐乐！平安如意！ 8、愿以一切美好的祝福，带给你快乐、欣慰、平安，愿所有美好的祝福都属于你。在这个值得庆贺的日子里，我虽无鲜花与美酒献礼，但心中有歌，仅祝你一生快乐。 9、幸福生活比蜜甜、遵规驾驶有速度；稳点开车、你慢一点我慢一点、天地人车牲。 10、父母慈祥的笑脸，爱人温馨的笑脸，儿女灿烂的笑脸；尽在你安全行路。 11、流星划过，不许伤悲，千百年后谁又还记得谁。人生就如天上的
浮云，有聚有散，今天的分别是为了来日的相聚。朋友，一路顺风，一路珍重，一路平安。 12、天地人车牲，错综复杂中。漫漫人生路，分秒来计程。安全每一步，幸福伴终生。 13、脚踏畅通路，时刻平安行，谨记安全法，幸福伴一生。 14、没有红绿灯的交相呼应，就没有生命的五彩缤纷。 15、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。 16、平安是福，安全如金！ 17、不可改变容颜，但可改变微笑；不可改变别人，但可把握自己；不可改变生命的长度，但可改变生命的宽度。 18、圣诞的光环印在白色的布上，渲染了一份心情。于是激起的涟漪里就满是一个圣洁的字——爱。圣诞快乐！ 19、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！ 20、交通安全系万家，违法驾驶危害大。遵规守法谨慎行，家庭温馨需要它。 21、送你一只“聚宝盆”，装花装果装吉祥，装金装玉装财富，装了甜蜜装快乐，愿你平安幸福怀中抱！ 22、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基
平安是福安全演讲稿范文一
平安是福安全演讲稿范文一 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 我是五（1）班的吴婷。 相信大家都听到过平安是福，平安是金的话语，今天我演讲的题目就是《文明交通，与安全手拉手》。 和煦的春风吹拂大地，马路上车辆川流不息，我们徜徉在动人的春色里，尽享生命的美好。然而，曾几何时，公路成了扼杀生命的无手，汽车、摩托车就像那锐利的尖刀，肆意地宰割着幸福和安宁，交通问题如同是一块沉重的石头紧压着人们的心魂。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗。道路交通安全事故依然是各种事故领域的头号杀手。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出，通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。 原因之一是闯红灯或横穿马路造成的，交通信号红绿灯的发明是减少交通事故有效方法之一。常言道红灯无数次，生命只一次，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能随意穿过马路。原因之二是在马路上打闹、玩耍
造成的，放学后几个同学在一起走，说说笑笑，时而把同学的东西扔到马路对面，那个同学便到马路对面去拣，由于着急，也顾不上环视四周的车辆就跑，如果这个同学有福气，那还好;可如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想。因此，同学们千万不要在马路上打闹，以防止交通事故的发生。原因之三是行人翻越护栏造成的，一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。汽车不是一刹就停的，有的同学认为乱过马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下来，还会不由自主地向前冲出几步一样。何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。红灯停，绿灯行，过马路，一停，二看，三通过，这些交通知识，每一位同学都应牢记于心。车祸猛如虎，滚滚的车轮不知夺去了多少人的生命。因此，在马路上行走，一定要注意安全，千万不要在马路上玩游戏，也不能在马路上踢足球。在乘车时，不要把头伸出窗外。过马路时，应走斑马线。 遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。
运动与健康之感悟
珍惜健康，感悟生命 ——《运动与健康》课程感悟与收获能够修上《运动与健康》这门课程，对我来说，是一件总是值得骄傲的事情，冥冥中也包含了许多的运气吧。因为这门课程，我认识了我们的单大卯老师，一个让我印象深刻、富有个性的老师。 记得上个学期选课的时候，开始我没有注意到这门名字再也普通不过的课程。运动？健康？这不是生活中再平常不过的事情么，这样的课程应该讲不出什么新颖的事情来，我想。后来，几个修了单老师这门课程的室友都对老师赞不绝口，对单老师的讲课方式深爱得五体投地。于是，我就这样听从别人的建议选上了这门课程。 上了一节课后，发现单老师果然人如其说，让我印象深刻，暗自窃喜选对了课。单老师外表老实憨厚，为人却幽默风趣，性格温和。最重要的是单老师讲课富有创新性，能够从诙谐通俗的角度把枯燥无味的理论知识传授给大家，能够把呆板沉闷的大学课堂变得生动活泼，轻松有趣。因此，一个学期十几课的时间，我学到了许多许多，不仅是有关健康的理论知识，还有为人处世，思考问题的方式方法。总之，这节课让我受益匪浅，十分庆幸自己选对了课程。 这门课程，主要是围绕运动与健康这个话题来说的。正如单老师总结的，“管住嘴，迈开腿，好心情”，健康的秘诀在于控制
饮食，勤于运动以及随时随刻保持良好的心情状态。单老师总结的这句话，念起来朗朗上口，便于记忆，而且意思浅明，通俗易懂，形象的将健康的秘诀展示了出来。我对这句话有深深地感悟和理解。对于健康的保持，饮食永远是排在第一位的。俗话说，“病从口入”，大部分疾病都是由于人们没合理的饮食或者是饮食不卫生导致的。据统计，许多垃圾食品和油炸食品都有致癌的物质，它们是许多癌症病发的元凶，而人们往往由于贪求美味而忽视了健康，大肆啃食这些垃圾食品。大部分肥胖患者也是由于食用过多的高能量食品，没有很好的搭配均衡好日常饮食而产生肥胖的现象。由此看来，控制饮食的确是保持良好健康的不二法门。 “迈开腿”指的是对于健康的保持，勤于运动是一个必备的法宝。也许大家都明白这个道理，但是人们往往由于懒惰心理而不能实际的执行操作自己运动的计划。我觉得对于运动，我们不能单单仅靠自己的一直去支撑自己运动下去，这样总有一天自己的毅力会被透支完。让自己每天都能坚持运动的最好方法就是使自己爱上运动，喜欢上运动，把运动作为生命中必不可少的东西。 第三点“好心情”是大家最容易忽视的一个方面。人的情绪反应，与脑部运作有直接关系；脑部健康，情绪也较稳定，如果情绪不好，生活的整体功能都受影响。因此心情的好坏与健康息息相关。之前我和大家一样，对这个方面不是很懂，也没有去注意这方面的东西，经常因为身边生活中的一些琐碎小事动怒，忧虑或者是悲伤。殊不知，这对健康是最大的损害。所以，当遇到一
祝身体健康平安祝福语
祝身体健康平安祝福语 1、全心全意开车，携霞出入平安！我能想到的就这些了，希望能帮到你。 2、让我们忠诚地守卫交通安全，一天又一天；让我们执着地追求幸福，一年又一年；温馨是永远的伴侣，平安是共同的心愿。 3、牢记交通规则，文明礼让出行。珍爱生命，让每个家庭都充满欢乐。 4、生命无返程，珍惜生命，安全出行，从我做起。 5、出门遇招财金星，路上伴快乐恒星，一路有平安卫星，到达观幸运流星，归来成当红巨星。 6、就在那不经意的每一天里请接受我最真诚的祝贺，并祝福你前途似锦。为你干杯！ 7、请你接受我一份祝福…并愿世上最美好的一切永远伴随在你左右 8、海内存知己，天涯若比邻。朋友，照顾好自己，祝你出行愉快！ 9、爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我
的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！ 10、交通安全，人人有则。遵守法规，从我做起。 11、上班去，小心点；回家来，慢着点；一路上，慢着点；你心中，有一点。“点点滴滴，安全第一”。 12、交通安全系万家，违法驾驶危害大。遵规守法谨慎行，家庭温馨需要它。 13、平平安安上班去，高高兴兴回家来。 14、文明礼让，车行天下；一帆风顺，毋庸牵挂；平安相伴，温馨万家。 15、祝福你一帆风顺、平安快乐、收获多多！ 16、用崭新的微笑祝福你，祝福你的旅途日子快乐，平安。 17、岁月匆匆太匆匆愿我的祝福长驻在你心中愿我虔诚的祝福带给你灿烂的岁月幸福就是…快乐永远与你同在 18、幸福生活比蜜甜、遵规驾驶有速度；稳点开车、你慢一点我慢一点、天地人车牲。 19、平安夜我们去聚餐，圣诞夜我们去唱歌，狂欢夜我们去蹦迪！我要我们在一起！ 20、老哥，开车要小心啊，祝你开车路上，顺顺利利，事事顺利
平安是福安全演讲稿范文二
平安是福安全演讲稿范文二 各位领导、老师（同学们）： 大家好！ 今天，我演讲的题目是《珍爱生命善待自我》。有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。 作为学生，我们绝大部分时间都生活在学校和班级这个大家庭中。在校园这个特殊的环境里，安全就显得尤为重要。从网上调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命。从这些令人心颤的事实背后我们想到了什么呢。他们鲜活而短暂的生命又给我们提出了哪些警示呢。 或许，你会认为安全问题离我们很远，有的同学心里可能会说：我很安全啊。没必要这样大张旗鼓地教育我吧。其实不然。想想自身的行为，不也有许多安全隐患吗。有的同学骑电动车、电动三轮车、摩托车，有的同学甚至骑飞车，在你很拉风的同时有没有想过，如果先着地的不是车轮会怎样呢。有的同学在寝室里、在角落里偷偷吸烟、随地乱扔烟头，有的学生甚至在操场大摇大摆吸烟，难道你还真的以为会野火烧不尽吗。大课间有同学在操场里踢球，在你撩大脚
的时候有没有想过球砸到人群里会是怎么个后果。有些同学为了少走几步路，跨越马路防护拦;看到路上车辆不多，忍不住就匆匆横穿马路。有些同学上下楼梯偏靠左边行走，教学楼内拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折，课堂上被铅笔头扎伤、实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。血的教训不能再有一次，悲剧不能重演，为了预防此类事件发生，我们一定要树立安全意识，掌握一些必要的卫生知识、安全防卫知识及应急避险技能，从而提高自我保护能力。 尽管生活中有不可避免的突发灾难，让我们胆战心惊，手足无措，但通过学校组织的安全知识学习和综合实战演练等安全教育以及班主任老师的时时说安全、处处讲安全耳濡目染的熏陶下，我们能时刻牢记安全第一的安全意识，当危险发生时，在老师的指导下采取正确的措施，80%的伤害是可以避免的。 我们小学生正处于生理的发育阶段，心理非常单纯，最容易受到各种各样的伤害。但是，生命总是眷顾有安全意识的人，而安全意识是从日常行为中体现出来的。比如：遵纪守法，遵守交通规则，自觉抵制暴力、黄色信息和，遇事要冷静，做事多想想后果，做到三思而行，同学间有了矛盾要冷静解决，不要以非对非。学会求助他人，学会躲避风险，如：遇到火灾我们不能贸然只身去救火，要及时报告大人，或拨打119报警电话;遭遇暴力（以大欺小）一定要想办法及时脱身，报告老师或拨打110电话报案，要学会拒绝别人的
健康生活感悟的句子(最新)
1、健康是成功的命脉，是成功的本钱。 2、健康就是一切，没有健康，您就一无所有。 3、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 4、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。 5、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比! 6、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。 7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。 8、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅! 9、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离! 10、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生! 11、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。 12、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。 13、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。 14、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够 . 1、人生没有比健康更重要的 健康不是一切，但是没有健康就没有一切。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比! 2、人生有三件事不能等
对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行! 3、珍惜健康，享受绚丽人生 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧! 4、养心会使身体得到调整 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年! 5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康不在年龄，年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。 6、有健康才能拥有幸福 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年! 7、淡泊宁静比药好! 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命! 8、有钱难买健康 金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
生命无价,平安是福!
生命无价，平安是福! 平安，是拥有一份友情，不能割舍的爱;平安，是父母的健康，儿女的快乐，工作的顺利，事业的平稳;平安，是风雪中的暖屋，疲惫后的小憩;平安，是一份淡然的心境，一种宁静的心态。 平安，是家人的健康和睦，抛开尘世的一切纷争。有句话说得好，生命如花一般，因为有了生命，才知道我们的生活，是那么鲜艳多姿。 我们要把握好自己的生命，让我们的平安相伴，让幸福相随。好好地活着，重视健康，珍惜眼前的平静生活。 平平常常才是人生最美好的，平凡的人做伟大的事，才是伟大的人。用哲学的头脑看待世界，平安就是幸福。 平安是亲人的期盼，平安是快乐的源泉，平安是生命的保证，平安一生，就是人生最大的幸福。平安，其实就是生活里的那些简单的快乐，就是你手中攥住的那份淡淡的幸福! 平安，自有平衡与安宁的含义。无论你是显贵还是卑微，无论你是政要还是平民，对你来说，平安都是最渴望的，也是最难得的。
平安是福，发生的合情合理。平安是一种心态，生活中虽有太多的不平事，但只要顺其自然，笑对人生，淡泊明志，平安便会相伴一生。 平安是一种状态，如潺潺流水，无洪波滔天，无惊涛拍岸;如蓝天行云，无风狂雨暴，无电闪雷鸣。 平安，是儿行千里母不忧。生命的起源是母亲，生命的快乐是童年，生命的最美是青春。而所有这些，都是由平安保驾护航的。 生命如歌，而自己就是这首歌的演奏者。在我演奏如歌生命的过程中，一直在心里默念着，传承了数千年的“平安是福”这四个字。 平安，是我们匆忙脚步在斑马线上的瞬间稍息;平安，是你在匆忙行进中，抬头看看红绿灯的习惯;平安，是你带着孩子和父母给你共进晚餐的天伦;平安，是你和恋人卿我偎依的缠绵甜蜜。 无论是什么样的日子，无论是什么样的夜晚，平安是最主要的，所以说平安是福! 有平安才有福，平安是万福之本，平安就是一种福气，平安就是一种幸福!
健康是金,平安是福_人生感悟
健康是金，平安是福_人生感悟 健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福，健康是生活质量的基础，健康是生命存在的的最佳状态，健康是金，平安是福是说健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福。人人都希望健康，人人都祈愿平安，而健康和平安并不是从天上掉下来的，也不是靠神灵赐予的，必须靠自己用心灵去抒写，靠人生去营造，才会获的健康的身体，赢得平安的阳光。 求得健康和平安，需要有一个良好的外部环境和高尚自身的素养。健康不仅需要营养和运动换来身体的健康，更需要品德和修养换来心理的健康。因为健康是平安基本前提，生活的平安，关键来自身体的健康和心灵的平安。要不断增强健康和平安意识，在心理上净化自己，澄明心境，无论做了什么事情或遇到什么事情都要无怨无悔，无忧无虑，这是健康和平安的根本保证。 每天要勤运动，每时要重安全。做人要懂规矩，办事要守纪律，不慕浮华，不爱虚荣，脚踏实地干工作，心情愉快的过日子。有空要积极锻炼身体，跑跑步，打打球，跳跳舞等等，修心养性，增强对各种病毒的免疫力，防病保健康，消灾祛磨难，益寿延年，身体健康才是本钱哦！那才是最大的健康和平安。要养成热爱运动的好习惯，要学会自我保护的知识，谨防生活中随时可能发生的意外伤害。这样，不仅会得到一份属于自己的平安，也能给家庭、给社会创造一个平平安安的大环境。 金钱再贵没有健康贵，荣华再福没有平安福。在不同人生路上，不知有多少人为财而死，不知有多少官因权而亡，那都是因为他们没有把健康和平安作为人生的最宝贵的财富和最难得的幸福。健健康康才是金，平平安安就是福。老百姓的生活应当象那一条缓缓流动的小河，即便水波不兴也自有其美丽温馨的一面，而没有狂浪急涌的危险。因为惟有健康和平安才是最成功的人生。健康高于财富，有了健康，才拥有一切。朋友们一定要记住哦，健康是金，平安是福。
健康教育心得体会范文_健康教育学习感悟与收获
( 教育心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-016096 健康教育心得体会范文_健康教Experience of health education_ Understanding and harvest of
健康教育心得体会范文_健康教育学 习感悟与收获 本学期我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视，教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康理念。 一、具体工作 (一)认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划为指导，做到工作有目标，有方向，有全局观念，真正做到有的放矢。 (二)高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。 (三)完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监督评价小组，总结去年的工作经验，今学期对健康教育监督评价体制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育评价本着公正、公平、客观的原则，真正
做到有计划、有落实、有监督、有评价、有奖有罚，大幅度提高了教师的工作积极性。 (四)立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现 我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。 二、反思与展望 (一)我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。 (二)在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育。我们在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。 (三)健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时间只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行对学生有着更有效的教育意义。 相信在学校领导的支持下,在全校师生的共同努力下，我校的健康教育工作必将更上一层楼。 健康教育心得体会范文
健康生活感悟的句子三篇
健康生活感悟的句子三篇 身体是革命的本钱，健康才是最重要的，有了身体健康才有其他的东西，不要为了外表就忽略了健康。健康生活感悟的句子一篇1、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。 2、健康是成功的命脉，是成功的本钱。 3、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。 4、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。 5、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。 6、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。 7、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动! 8、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。 9、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
10、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。 11、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。 12、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧! 13、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。 14、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。 15、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离! 16、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。 17、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 18、让我们共同抵制毒品，参与禁毒，一起向毒品宣战，成就健康，美好的未来! 19、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。 20、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视
2021文明健康绿色环保生活方式优秀倡议书五篇
2021文明健康绿色环保生活方式优秀倡议 书五篇 倡议书不是对某个人或某一小集体而发的，它的受众往往是广大群众，或是部门的所有人，或是一个地区的所有人，甚至是全国人民。下面是wtt给大家带来的2021文明健康绿色环保生活方式优秀倡议书五篇，以供大家参考，我们一起来看看吧! 文明健康绿色环保生活方式优秀倡议书(一) 广大市民朋友们： 2021年春节即将来临，为巩固来之不易的疫情防控成果和全国文明城市创建成果，扎实做好春节期间疫情防控和文明创建工作，营造一个安全、健康、文明的节日氛围，市文明办向广大市民朋友们发出“文明健康过佳节”倡议： 1.健康过节。要始终绷紧疫情防控这根弦，增强防范意识，加强自我防护，自觉养成戴口罩、勤洗手、常通风、用公筷、分餐制等良好卫生习惯和生活方式，尽量减少非必要的聚集活动，尽量不前往人员密集场所，特别是密闭场所，保持1米以上安全社交距离。随身携带口罩并定期更换，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。提倡电话拜年、微信拜年，少聚集、少聚会，家庭聚餐人数严格控制在10人以下。若出现发热、干咳、乏力等症状，应及早到就近医疗机构就诊。 2.节俭过节。弘扬勤俭节约传统美德，倡导节庆文明新风，红事缓办、白事简办，不盲目攀比、不铺张浪费。践行“光盘行动”，适量点餐、理性消费，做到“剩菜打包”，杜绝“餐桌上的浪费”，培育“舌尖上的美德”，携手营造崇尚节俭的良好社会风气。 3.文明过节。深入开展爱国卫生运动，主动参与环境卫生整治，保持环境和家庭清洁卫生。维护市容市貌，不乱丢果皮、纸屑，不随
地吐痰、丢烟蒂。文明养犬，遛狗牵绳，自觉处理好宠物粪便。自觉使用文明用语，不在公共场所吸烟、大声喧哗，自觉遵守道路交通秩序。 4.友爱过节。“邻里一家亲、街坊一家人”，倡导邻里和谐、睦邻友好，尊老爱幼，扶弱助残，互谅互让、互帮互助。有序开展走访慰问、“送温暖”活动，关心帮助困难群众特别是独居老人、留守儿童的生产生活困难，确保过年不受影响。鼓励在外务工人员留在当地过年，引导在黄务工人员留下来过年，并给予更多人文关怀。 5.绿色过节。倡导绿色消费，少使用塑料袋、一次性筷子、塑料餐盒、塑料杯等;不乱倒垃圾、乱倒污水污染水源，不毁坏树木、践踏花草破坏生态。提倡分类回收垃圾，促进生活节能减排。提倡网上寄哀思、鲜花送祝福，禁放烟花爆竹、禁烧秸秆和香纸冥币、禁止野外用火。提倡选择步行、骑行、公共交通等低碳绿色出行方式。 6.平安过节。倡导市民就地过节，尽量不出行外地，尤其不要前往境外和国内中高风险地区。节日期间不聚集赌博、不聚餐醉酒、不参与封建迷信活动。外出时注意家庭用电用水用气安全，注意防火、防盗、防爆，共同营造“平安是福”的良好节日氛围。 文明健康绿色环保生活方式优秀倡议书(二) 亲爱的市民朋友： 旧岁已展千重锦，新年再进百尺杆。为进一步巩固疫情防控战略性成果、倡树文明健康绿色环保新风尚，在2021年新春佳节来临之际，市文明办、市创建办、市网信办郑重向广大市民发出如下倡议： 一、加强防护，过“健康节”。遵守疫情防控要求，不松懈、不隐瞒、不扎堆、不聚餐、不操办、不乱跑，保持适当社交距离，少出门、不聚集，勤洗手、戴口罩，常通风、多锻炼。 二、合理出行，过“平安节”。提倡就地过年，非必要不返乡、非必要不远行。确需出行时，增强安全防范意识，不闯红灯、不乱穿马路，不超载超速、不疲劳驾驶，不酒后驾车、不车窗抛物。 三、爱护环境，过“环保节”。积极清洁家园，自觉抵制乱扔乱
安全是金平安是福
安全是金平安是福 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
安全是金平安是福有人说“无危为安、无损则全“；也有人说“安全是福、安全为天”，我们呼吁安全，我们更需要安全。安全是什么？我说：“太平顺利为安、无缺无憾为全”。安全，它蕴涵在妻子温柔的笑脸中，儿女依依不倦的期待中，在父母虔诚的祈祷里，它是一种希望，一种寄托，一种期盼，它是来自生命最纯、最真的呼唤。 今天，我们在这探讨安全这个话题的时候，我们不能忘记，那些由于一时疏忽而酿造的大错，那些惨重的、血淋淋的交通事故留给我们的印象太深太深了。那一张张鲜活的面孔，那些活泼的生命，就那样突然逝去。鲜花、遮挡不住他们痛苦的遗容；衷乐、压不住亲人嘶哑的呼唤。骤然熄灭的灵魂，留给我们的是无言的悲痛与沉重的思考。 我读过一个寓言，说一个年青人跟睿智老者打赌，他手里握着一只小小的雏鸟说：“智者，你既然能够洞悉一切，你现在告诉我，我手中的这只小鸟它是死还是活？”这个年轻人认为他胜券在握，他想，老者如果说鸟是活的，他轻轻一动就能把小鸟掐死，如果老人说小鸟已经死了，他手心张开小鸟就会放飞，老人一定输了。可是，老人只是淡淡的说了一句：“生命就在你手中”。同样，每位旅客和财产的安全无异于这只小鸟。他们的安全取决于我们每位从事汽车驾驶人员的技能，意识、责任感，心态及观念。你们就是把握生命的人，你们的一举一动牵动着千
万个家庭，你们是安全的奠基者；安全来自精湛的业务技能，要勤学苦练。安全来自高度意识，要心中时时拉紧弦。安全来高度的自责任感，安全行车是我们的天职，真正把握安全就要有强烈的责任感。安全以人为本，就是要保护和爱护人的生命财产，只有把安全留在身边，我们才能享受生活、感受幸福。 根据交通部的信息统计，2009年上半年，全国共发生道路交通事故107193起，造成29866人死亡。128336人受伤，直接经济损失达4.1亿元。同志们，可以说是触目惊心啊┄┄！2009年3月27日15时15分，江西安福县武功旅游客运有限公司一辆牌为赣D61885的大客车（核载33人）在途经沪昆高速宜春路段75公里处，突然冲过中央开口栅与对向行驶的两辆重型牵引车相撞，造成20人死亡11人受伤，那场面惨不忍睹，连那些赶去处理事故的救援人员都哭了，这就是江西宜春“3.27”特大道路交通事故，震惊全国，后来经事故调查，罪魁祸首就是驾驶员疲劳驾驶所至。就这样多少个生命无辜断送，多少个家庭失去幸福和亲人，多少个孩子失去了父母，多少位母亲痛失儿女。这给他们带来的是永远也无法磨灭的阴影和无限的痛苦。车祸猛如虎啊！ 同志们！生命是珍贵的，却也是脆弱的，就像一片薄薄的蝉翼，经不起往事的狂风暴雨。如果您是一个汽车驾驶员，那么就请您务必遵守交通法规，时刻保持高度的责任，把握好方向盘；如果您是一个汽车修理工，那么就请您认认真真的修好每一辆车，扭紧每一个螺丝；如果您是
健康生活感悟的句子
健康生活感悟的句子 健康生活感悟的句子 1、人生没有比健康更重要的 健康不是一切，但是没有健康就没有一切。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比! 2、人生有三件事不能等 对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行! 3、珍惜健康，享受绚丽人生 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!
4、养心会使身体得到调整 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年! 5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康不在年龄，年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。 6、有健康才能拥有幸福 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有
国旗下讲话：安全第一,平安是福
国旗下讲话：安全第一，平安是福 各位老师、同学们： 大家好！今天我要与大家共勉的安全话题就是：《安全第一平安是福》。针对同学们在校园内外的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点： 1．要注意交通安全。 严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走；过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆；不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动。 2．要注意饮食安全。 同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒；不在路边和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。 3．要注意在校园内的安全。 在我们校园内，有的同学会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业。关系到老师能否在个宁静安全的环境中教书育人。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。 要求同学们要安全用电，不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理；教室里的扫把、拖把等东西不要在人群中挥动，上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追逐打闹；不靠近窗户玩耍探望；不靠近正在装
修或施工的现场。不在校园内燃放鞭炮或玩其它危险品。 4．要注意外出安全、交友安全。 我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话。更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。 同学们，生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，为了疼爱你的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，请记住珍爱生命，安全第一；为了你美好的家庭永远保持完整，请记住珍爱生命，安全第一。 同学们，让我们携起手来，人人在家庭争做“平安家庭”的维护者，在校园争做“平安校园”的参与者。 最后祝愿同学们每天高高兴兴上学，平平安安回家！以上是我与大家共勉的安全话题，感谢大家的聆听
如何感悟健康的真谛
如何感悟健康的真谛 如何感悟健康的真谛?什么是健康?如何才能健康?保健健康的秘诀是什么?随着时代的进步，社会的发展，越来越多人的目光看向了健康，于是便有了各种各样的养生方法。追求健康不仅需要掌握保持健康的方法，更需要有对健康的理解。下面让我们一起来了解下如何感悟健康的真谛。 健康与生命 新生儿的出生，他也是健康的一种体现，这是一个全新的开始。在他身上一切都是崭新的，对这个世界新的认知，身边新的事物，社会上新的变化。他带着全新的思想与认知去感知这个世界，这也是代表着一种健康，如果有人问健康是什么，那么我会告诉他健康就是生命。 健康与运动 生命在于运动，想要有个强健的体魄，想要保持健康就需要每天不停的去运动，让身体的各个器官都能得到充分的锻炼，锻炼的同时让自己获得健康。所以从古至今便有了各式各样的让身体健康的运动，如古代华佗的“五禽戏”，宋代的“八段锦”以及明清的“易筋经”到现代的各种球类运动，武术，瑜伽等。运动是从古至今就有的，而健康也是如此，如果有人问健康是什么，那么我会告诉他健康就是运动。 健康与财富 人为财死，鸟为食亡。从古至今，为了财富出现多少杀
戮，为了财富出现了多少纷争，为了财富更牺牲了多少人的幸福。而这所谓最后的胜利者他们虽然得到了这笔财富，但又有多少人健康的去享受到了这笔他们梦寐以求的财富呢?而对于如今的社会亦是如此，许多人从年轻奋斗到鬓白，从穷小伙奋斗到富豪，如乔布斯，李开复等，他们在各行各业鼎鼎有名，风云一时，风生水起但在名利的背后他们更多的是牺牲掉了他们一辈子都想要却又无法得到的健康，身边种种事例告诉我们其实健康就是财富。没有什么能比一生的健康更能让人觉得渴望，假设现在能用金钱买到他们想要的健康，我想他们那怕倾家荡产也毫不犹豫，但生活就是如此的残酷，生活中不会有如果，而他们也只能面临着健康的日益远去。能做的只是在健康未彻底离去之时尽自己的最大努力去挽留。说到这如果有人问我健康是什么，那么我便会告诉他健康就是最大的财富。 健康与饮食 民以食为天，如今更有了新一代的族群，我们称之为“吃货”。饮食是我们每天都需要的，妥善的饮食，不仅能补充身体所需要的能量，更能给身体带来营养，从而让我们的身体更加的健康。在“吃货”的世界里，他们追求的更多是食物的美味与奇特，能每天品尝到他们最爱的美食，这是他们的梦想。在他们完成这个梦想的同时，他们也需要付出相对的“代价”。所谓病从口入便是如此，为了食物的美味，为
国旗下讲话稿：安全第一-平安是福
国旗下讲话稿：安全第一，平安是福 老师们，同学们： 早上好！ 1、下课了，有一个比较调皮的学生，把教室的门一会儿开，一会儿关，一会儿开，一会儿关，不好了，把一个正在推门进教室的女同学的一只手指卡住了，夹扁了，两只手指的骨头夹断了，而且是一只右手。 2、有一个女同学，早上来上学，没有吃早饭，就在校门口的小店还是小摊上买了一块面包吃，结果到了上第二节课的时候，这个学生肚子痛得不得了，痛得脸色发白，送到医院一检查，才知道是吃了过期的、变质的面包而造成的。 3、中午，班级里有四个要好的同学在追跑，你追我跑，玩得很开心。好，事情发生了，由于跑得太快，一个学生在楼梯的拐弯处一滑，摔倒了，一只眼睛刻倒了楼梯上，经医生说，这只眼睛可能会瞎掉，目前还在医院治疗。 4、放学了，一个男生骑着自行车回家，半路上，他买一瓶饮料，他就一只手抓住车把，一只手拿着瓶子，还不住地东看看西望望，不好了，自行车晃来晃去，被后面开来的汽车一擦，人倒在汽车外边，自行车倒在了汽车轮子底下，自行车压得粉碎，人的手上、脚上擦破了一些皮，出了一点血，算他命大。父母知道这件事后，吓出了一身汗。 同学们，这些事例，都是由于不重视安全而造成的。这些安全上的事故，不仅仅是发生在别的学校，别的小朋友身上，弄得不好，如果稍有个疏忽，也许就会发生在我们学校，我们自己身边。 同学们。你们知道吗：据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。 针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家具体能做到以下几点： 1、要注意交通安全。 严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走；过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆；不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动；12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。 2、要注意饮食安全。
健康生活,幸福人生——感悟
健康生活，幸福人生 ——我对健康饮食的认识大学时代是学知识长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食习惯形成 的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食习惯,对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生,时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄,具备热血青年的朝气蓬勃,才能成为国家栋梁,那么,关注自我,关注健康就成为我们不可忽视的问题。大学时代是人生的“黄金时代”,既是生理发育阶段,也是吸收大量知识的紧张用脑时期。学习看起来似乎不需要剧烈的运动,实际上却是一种极其繁重的脑力劳动,给大脑以足够的营养是十分必要的。 根据体质指数BMI计算。BMI=体重（千克）/（身高（米）*身高（米））结果得出我的体质指数为22.2855，由此判断，因为22~25是按照亚洲地区标准不易罹患疾病的BMI值，所以得出个人身体状况是属于正常。就我个人的饮食习惯来说，早点必须吃,要有鸡蛋,牛奶或豆浆；午饭吃丰盛,多吃几种蔬菜,没有肉就来点豆制品；晚饭早吃,清淡为益。过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担。再有就是少吃零食，少喝饮料，因为现在的零食、饮料当中食品添加剂的使用滥用现象屡禁不止，让人防不胜防。而过度使用某种添加剂对人体是没有好处的。 然而，现代的大学生生活都不像以前的那样,很多时候都是懒懒散散的就过去了。在饮食上面更是简单,不会考虑营养价值和对自身的影响。所以很多人在大学的时候就为自己的身体埋下了隐患。零食当正餐；玩电脑，经常饿肚子；食色素超标食品；爱吃甜点、挑食、蔬菜水果吃得少、爱吃路边摊食物；把饮料当水喝；路边烧烤吃太多；聚餐喝酒。这些不健康的饮食习惯在大学校园里随处可见。 人体对营养的要求是多方面的，饮食合理搭配能够保证机体所需要的