体育在美国的重要性

逃妈，有个6岁的儿子逃逃，现居美国，东西方教育在这个家庭中碰撞，用不一样的亲身体验为我们现场直播。近日和一位读者朋友在微信上聊天，她说最近天气渐凉，儿子上的游泳班不少同学开始缺课，但她始终坚持带儿子上完每一节课，因为她不希望自己的孩子是“空心”的。这个比喻很形象，也很深刻。正好上周我们陪逃逃去看了场中学橄榄球赛，场上那种紧张和热闹，触发了我想聊聊关于美国孩子体育的话题。

美国家长最重视孩子什么？文化学科？显然不是，逃逃每周的作业加起来二十分钟就能做完了。创造力培养？其实也不是，尽管这会渗透在他们的很多教学方式中，但却不是美国家长最重视的。在逃逃所在的培养创造思维的“天才计划”里，一眼望去，几乎是清一色的亚裔，难道真的是亚洲人聪明些？当然不是，只是很多美国家长不那么care而已。那么，美国家长究竟最在乎什么？答案是体育！他们对孩子体育运动的培养，是绝对肯花大把时间和银子的。

我曾调侃一些美国朋友的生活习惯，他们的答案让我哭笑不得。例如为什么不啃骨头？那是因为看牙医实在太贵；为什么不吃带刺的鱼？因为鱼刺一旦卡到喉咙，看急诊的钱是这条鱼的几千倍；为什么天天跑健身房？因为要减少和医生打交道的机会。

当然，抛开这个市场经济的“调控”因素，美国家长很清楚，孩子们的较量，最终是综合能力的较量，而一个强壮的体魄，是所有的基础。另外，孩子体育好，考大学时是有直接优势的，如果你高中时就是校队的明星球员，那只要成绩还过得去，上大学就不用愁了，如果成绩还不错，那名校和奖学金也不在话下。简直是有体格就有未来的节奏！

而深入一想，体育好的孩子在申请大学时有优势，究竟是大学这根指挥棒让孩子们更爱体育，还是大学喜欢爱体育的孩子本身呢？

先说说我周围的美国朋友，凡是有孩子的家庭，周末都安排得“满满当当”。一家人陪孩子练垒球、游泳、篮球、橄榄球……而在各项运动方面，美国父母更注重Team sport（团队类的体育），因为他们认为团队类的项目能让孩子学习如何与人合作，培养孩子的责任感和团队精神。所以美国父母不单把体育看成强健孩子体魄的方式，还是对孩子意志品质的训练，是对孩子教育的重要部分。

再来说美国的运动设施，那真心不是盖的。就说网球场吧，每个初中、高中都有，课外时间对公众免费开放。学校很密集，人均资源很丰富，所以只要开车出去几分钟把家附近的学校转一圈，肯定能找到空场子，先到先得，很公平。逃逃的网球老师是李芳（挺有名，有兴趣的朋友可以搜索一下，李娜之前的亚洲一姐），应该也算是网球界有头有脸的人物了，同样得遵循这个规则，所以每周的网球课地点并不完全固定，都是老师提前半天左右通知的。

记得大家经常喜欢开的一个玩笑，说中国人为什么乒乓球、羽毛球那么好？主要是因为这两项运动不怎么挑设施，不管在哪，只要有两副拍子就可以开打。也记得上次回国，各种高架桥、商场修得气派之极，而为孩子们提供的运动场地却很难找到，就算找到，也价格不菲。不过条件不足绝不是当宅男宅女的借口，即使没有合适的运动场地，带孩子去周边爬山登高也是不错的选择。

最后一点，也是最重要的，那就是家长实实在在的投入。我看到不少的美国全职爸爸，平时工作非常忙，但是一到周末，会陪孩子做各种各种的户外体育运动，有些还是球队的教练。我们家邻居爸爸每周都会在自家后院陪孩子练足球，一丝不苟的全身运动装备，胸前还挂个哨子，说实话，我很喜欢这种画面，尤其是爸爸和儿子一起在运动场上对各种动作、战术的研究的时候，真有点上阵父子兵的感觉。

当然，陪练是个很辛苦的差事，但老美家长们把这当成头等大事，为此甘愿牺牲自己的时间、精力，这种对体育的无限量支持就是对孩子最好的鼓励。

这方面我们家是要加强的，我和逃爸都缺乏运动细胞，但这并不阻碍我们努力培养逃逃对体育运动的热情。尽管从他的性格，身体条件来讲，在体育方面很难有什么突破，但我只希望逃逃能爱上运动，爱上拼搏、出汗

的感觉。另外，给孩子选择运动项目其实是有讲究的，身体条件比较好的孩子，可以根据自身的特点和老师的建议选择最擅长、最适合的。而像逃逃这种，本来就不怎么好动，也没有明显身体优势的，那就主要培养兴趣。记得一位朋友的建议，给孩子选择体育运动时，可以鼓励孩子分别参加一个团队和一个个人进行的项目。团队活动，可以培养孩子的合作精神；而个人活动，更加磨练心智，需要承受更大的心理压力。我们和逃逃也正在学习和尝试。

逃妈心语

如果说美国有什么值得我们借鉴学习的教育理念，那对体育的重视绝对算最重要的一个。在这方面，美国家长比我们看得远，多认几个字，多算几道题，算不上什么，孩子的路还长着，强壮的体魄和拼搏的精神，才是陪伴孩子一生的财富。

小学体育的重要性

通过学习让我懂得了小学体育的重要性，小学体育不仅仅可以促进学生生长发育，还能够培养学生良好的心理品质，使学生的心理得到健康的发展。体育课教学还注重“健康第一”的指导思想”、“培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”、“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”、“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”，因此我认为体育课教学应该注重以下几点： 1、教会学生体育的基础知识和锻炼方法。体育基础知识是进行体育锻炼的依据，只有掌握基本知识，才能使体育课的重要性扎根于学生的思想之上。为此，不能把体育课看成是单纯的技术动作的传授和练习，而必须同时进行体育知识的教育。教师应针对不同年级不同年龄来选择教学，采取专门的理论教学和理论结合实践教学的多种形式，将上述知识传授给学生。使学生在体育课中由被动变主动，由盲目变自觉，把增强学生体质为目标，由必然王国引向自由王国的境地，以适应终生锻炼身体和娱乐的需要。 2、教会学生体育的基本技术和基本技能。一般人都会走、跑、跳、投掷、攀爬等。但要跑、跳、投掷的姿势正确，跑的快、跳的高、投的远又需要学习和掌握有关的技术，并在经常练习的基础上方能形成技能。在体育教学中，教师要教会学生掌握科学锻炼身体及调整运动负荷的方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯，并得到锻炼的乐趣。 3、教育学生学会交往、交流和创造。教师的任务是传道、授业、解惑，体育教师在教学中首先要向学生传授的是有关人际交往方面的知

识、经验、道德行为规范，使其充分认识交往和交流对个人学习和生活的重要性。其次，体育教师要帮助学生妥善处理好人际交往中出现的各种问题，密切师生关系、同学关系以及与其他社会成员之间的关系。再次，教师还应为学生创造或提供有益的正常交往和交流的机会，选择可供交往和交流的对象或榜样。并同时在教学中有意识培养学生的创造意识、创新思维。 4、教育学生学会关心和享受美好的人生。教师要经常引导学生在以合理的方式满足基本的需要基础上，去努力追求与体验那些更高层次需要所带来的乐趣，诸如助人为乐、求知为乐、不断进取等，使学生真正感到人生的充实、欢乐和幸福。 5.教师要经常充电，熟悉要上的教材，不可以出现教学中错误的讲解及示范动作。总之，作为学校体育工作者要有强烈的使命感和责任感，要用我们的聪明才智和辛勤劳动，以科学的态度和创新的精神使学校体育教学更加生动活泼、丰富多彩，让孩子在欢乐中，精神得到陶冶；在活动中，身体得到强健；在体验中，技能得到发展，真正能为终身体育打下良好的基础。本次学习使我真正受益匪浅，今后我将以饱满的激情、扎根实践体育教学以适应新课程理念，认真上好每节体育课。

体育锻炼对人全面发展的重要性

体育锻炼对人全面发展的重要性内容摘要一、体育锻炼对健康．．的重要性二、体育锻炼对实践能力．．．．的重要性三、体育锻炼对美育．．的重要性四、体育锻炼对社会适应性．．．．．的重要性生命科学与技术学院生物医学工程0802班 2008年10月30日体育锻炼对人全面发展的重要性众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？我的观点是：体育锻炼便是一种有效的手段，那即是说，体育锻炼对人全面发展有着很重要的意义。一、体育锻炼对健康．．的重要性现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。身体健康是指人在生物学方面的健

康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。对于体育锻炼对身体健康的重要性我们不言而喻。不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。所以，体育运动是可以很大程度上的有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。再来说心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。也许这听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育锻炼，在锻炼的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。因此，经常进行体育锻炼，对自己的心理健康尤为有益。它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。还有道德健康，正如我前面所提到的，体育锻炼有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准

谈谈体育锻炼对身体素质的作用

谈谈体育锻炼对身体素质的作用自古以来，体育锻炼就一直伴随着人类，体育锻炼对身体素质的提高有着不可替代的作用。众所周知，中国武术博大精深，闻名中外，那些习武之人就是在“冬练三九、夏练三伏”中变得强壮。而今，太极拳代表中国传统文化被越来越多的人作为一种健身运动。而早在西方罗马时代，古代奥林匹克运动会就出现了，虽然体育项目比较单一，但可见那时人类对体育锻炼的一种渴望。现在，奥运会已被作为促进世界和谐的最高体育盛会，运动有了更深层的意义。赛场上，体育健儿轻盈的身姿，矫健的步伐以及对运动表现出来的激情，何尝不是一种美丽的展现？体育锻炼有着巨大的魅力，如今，运动更是人类的一种生活方式。自从国家提出“体育强国”之后，中国体育水平蒸蒸日上，各大赛场上中国运动员的身影频频出现，中国已经成为体育大国。然而据调查显示，当代中国青年的身体素质水平却低于世界平均水平，青少年的身体素质问题显得尤为紧迫和必要。健康是工作的基础，身体是革命的本钱，健康的体魄是人类最大的财富。而体育锻炼对健康的影响最大，法国思想家伏尔泰有句名言：“生命在于运动。”前教育部部长周济在“第七届全国大学生运动会”上，对大学生提出：“以人为本，健康第一，终身体育”。要求大学生坚定“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的信念。可见，体育锻炼对健康有着不可忽视的影响。体育健锻炼不仅有利于身体健康，而且有利于心理健康。一、体育锻炼可以增强体魄。人每时每刻都在进行新陈代谢，而体育锻炼就可以加速人的新陈代谢，使得机体更有效地运作。正确的体育锻炼可以促进血液流动速率，使筋骨得到舒展，增加身体自身免疫力。人体在运动之中，肌肉群处于兴奋状态，有利于肌肉素质的提高。

体育锻炼对人全面发展的重要性

体育锻炼对人全面发展的重要性 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。身体健康是指人在生物学方面的健康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。对于体育锻炼对身体健康的重要性我们不言而喻。不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。所以，体育运动是可以很大程度上的有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。再来说心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。也许这

体育健身锻炼对身体健康的促进作用

体育健身锻炼对身体健康的促进作用健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响（1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。（2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。（3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层

论小学体育教育对小学生的重要性

论小学体育教育对小学生的重要性内蒙古自治区呼伦贝尔牙克石市塔尔气镇小学姚艳春全面培养小学生素质，促进小学生心理、生理等各方面素质的全面发展，将孩子培养成新世纪的优秀孩子，是当今社会教育部门和孩子家长的共同呼吁，也是对孩子们的未来负责。然而据相关调查报告显示，我国小学男女生身高和体重都有增加，然而小学生的身体素质已经大大下降，尤其是耐力素质和柔韧性素质下降幅度最为明显，其他指标如速度、爆发力、力量等也在下降，肺活量普遍不如从前。学生的近视发病率居高不下，龋齿发病率在小学阶段比较严重。同时，肥胖学生增多，超过20%.距世界其他国家小学生的身体素质水平已有较大的差距。当今小学生多为独生子女，从小便娇生惯养，没有受到什么锻炼，而家长也因为害怕孩子受伤而不允许孩子经常出外玩耍，久而久之孩子自己也失去了出去玩的兴趣，沉迷于络和垃圾食品当中，造成了如今这种情况。身体素质差，容易生病，缺少抵抗力。然而现在的小学中，体育课却还是得不到应有的重视。主要原因是大多数的教师和家长认为学习好就可以了，并不强调体育锻炼，而且学校要求升学率，体育课的时间自然而然就被其他主科课程所占用，如语文，数学等科目。本人作为一名小学体育教师，认为这样做是十分不正确的，在小学的教学中开展体育教育是十分重要而且是必要的。在小学教学中体育教学的重要性有如下几个方面。一、提升小学生的身体素质和抵抗力的重要渠道小学生的身体正处于发育期，一个至关重要的时间段。在这其间，体育课上会进行一些基础的训练，比如适量的跑步，跳远等，这些运动都可以让小学生强身健体，增强他们本身的抵抗力，对于抵抗天气的变化带来的感冒等都有一些帮助。小学生的骨骼生长正处于关键时期，如果缺少锻炼只是埋头于书本之中，将会对将来的身高，身体对外界的抵抗力等发育都有一定程度的影响。小学生的肌肉正处于发育过程，各部分的发育都不平衡，而在体育课上如果坚持锻炼可以使肌肉在形态结构成分和机能上发生明显的适应性变化，使得小学生的肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症等都有显著地作用。我们都知道，当我们在户外运动的时候会心情舒畅，增加一些适当的运动可以舒缓疲惫，因为小学生的身体处于发育的最前线，因此打好基础是很重要的，当课业随着年龄的增长愈发繁重的时候，锻炼的时间也就越来越少，因此有个好身体对于学习来说是一个必不可缺少的保障，俗话说身体是革命的本钱，而孩子们的身体素质和抵抗力是必须放在首位的。二、提高情商，学会与人沟通如今学习的压力越来越重，孩子们也只是注重学习书本上的知识，而这样的话，就会造出一批学习机器，他们会的只是学习和考试。这样的人在社会上是无法生存下去的。()所以，不只是注重学习课本上的知识，还要培养小学生的交际能力，学会如何处理人际关系。在学习之余就应该开展适当的体育活动。在体育活动中学习到书本中没有的东西，比如在一些竞技合作类的项目上（如足球，篮球等），学会如何与他人沟通，如何于他人合作，等等。慢慢的，学生就会培养出一定的情商，知道如何为人处世，何如接人待物，这样才不会成为只会学习而不会实践的“书呆子”. 三、促进小学生情绪的发展，和培养意志力在体育教学中，学生们会表现出一些情绪，或者是高兴，或者是沮丧，或者是淡然，或者是紧张，这些情绪和其他心里活动一样，是由体育课上的一些客观事物所影响的。比如在足球或者篮球这一类的竞技类的项目，每个学生所表现出来的情绪都不一样，有的人兴奋，有的却感觉惧怕。在进行各种体育活动的同时，会间接的促进小学生的情绪发展，有利于培养学生感性的思维，帮助他们建立正确且完整的思维方式。在体育教学中，需要开展一些需要耐力的项目，如长跑。长跑需要极大的意志力和体力，需要学生克服自身所存在的惰性和说放弃的想法。多进行这样的项目，并在过程中多多鼓励学生，必然会极大的增强学生的信心去完成任务。这样就会在小学生的脑海中形成一个思维定

学校体育的地位和意义

学校体育的地位和意义一、学校体育是全面发展的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容。体育和教育都是人类社会的文化现象，随着人类社会的产生而产生，随着人类社会的发展而发展。同时，它以越来越复杂的形式适应社会发展的需要。体育和教育从来就有紧密联系。体育作为培养人和教育人的必要手段，历来都是教育的重要组成部分。原始社会时期，处于萌芽状态的教育和体育之间没有严格的界限。原始人类传授生产和生活技能的教育目的，往往是通过身体活动的方式去实现的。教育和体育的原始形式处在一个统一体内。进入奴隶社会以后，为了镇压奴隶的反抗，维护奴隶主的统治，为了吞并弱小民族或防备邻国侵袭，统治阶段崇尚武力，因而重视对贵族子弟施行尚武教育和身体训练。在学校教育中，体育内容比重很大，地位很高，例如：古希腊的学校教育中把体育列为重要内容，奴隶主子弟从小学起就要受到严格的体操和军事训练，学习角力、竞走、跳高、掷标枪和游泳；中国周朝为奴隶主子弟设立的学校中，也很重视体育，“六艺”教育中的“射”和“御”都属于体育内容。在漫长的封建社会里，体育在一般教育中的地位逐渐降低，其内容在整个教育中的比重相对减少，这主要是重文轻武思想和宗教禁欲主义的束缚和影响。尽管如此，在当时的武士教育中，仍不乏体育的内容。西欧世俗封建主骑士教育的“七技”（击剑、投抢、骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗），主要内容都属体育。近代体育是在欧洲文艺复兴以后发展起来的。随着资产阶级登上历史舞台，近代实验科学和人文科学的发展，“三育并重”的教育思想的倡行，体育成为一种独立的社会文化现象，并在学校教育体系中越来越受到重视，因而得到迅速的发展。现代社会生产力的高度发展，特别是新技术革命所带来的社会生产力的新飞跃和社会生活的新变化，对增强社会成员的体质提出了新的、更高的要求，促使学校教育在培养全面发展的新人中发挥出更大的作用。体育作为教育的组织部分也具有新的特征，出现了新的趋势，如体育教育义务化、体育设施开放化、体育方式多样化、体育手段科学化等等。体育在教育中的重要作用已为更多的人所认识，体育作为一种理论、知识、方法体系已为更多的人所接受。二、学校体育是国民体育的基础，对增强民族体质和提高竞技体育水平有重要的战略意义。一个民族的素质，主要包括身体素质、文化素质、心理素质和品德素质。民族体质的强弱，关系到国力强弱和民族兴衰。学生时期是长身体的时期，特别是中小学生正处在生长发育的旺盛时期。人的生长发育水平，受多方面因素的影响。体育锻炼是影响人体生长发育最积极的因素。在学生时期，加强体育锻炼，能促进身体的正常生长发育，全面发展身体，增强体质，为一生的健康

浅谈游戏在体育教学中的重要性

浅谈游戏在体育教学中的重要性学校教学中丰富多彩的体育课深受学生喜爱，而能让体育体现快乐的是游戏。游戏是以促进身体健康为目的，以它特有的内容、情节、形式、规则及要求为特征的一种有组织的体育活动，她为传统体育课注入了生机和活力。一、体育游戏的特点体育游戏具有自身的特点，如趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等。采用此种形式教学，学生不会感到枯燥和厌倦，这也符合青少年的生理和心理特点，因而深受学生的欢迎。体育游戏内容广泛，所有的体育运动项目都可以成为体育游戏的内容。而且体育游戏具有一定的情节和竞赛因素，富有思想性、生活性和直观性，形式上生动活泼，是学生感兴趣的活动之一，因而是体育教学的重要辅助手段。二、体育游戏的作用 1、体育游戏在体育教学中具有重要作用。体育游戏能促进学生德、智、体全面发展。从国内外体育游戏的发展看，体育游戏都与育人密切联系在一起。 “寓德育于游戏中”。体育游戏的竞赛和对抗因素较多，在体育游戏中，要严格遵守规则和道德规范，要求学生有高度的责任感和认真的态度。通过游戏可以在快乐的气氛中潜移默化地发展学生体格、体能，培养学生良好的品行。有利于启发思维，促进智力发展。体育游戏是一种复杂的条件反射过程，它取决于大脑皮层对内、外感受器所产生的各种信号的分析能力。在游戏中，学生创造力、认识力、接受能力等得到培养和锻炼，增强了解决问题的能力，促进了智力发展。有利于全面发展学生的身体素质，增进健康。游戏活动可全面提高身体素质和走、跑、投、攀登等基本能力。如：“通过障碍”游戏，就是一个综合性的游戏，它通过跑、跳、抛、钻、跨等障碍可全面提高身体素质、健全体魄，对增进健康具有重要作用。 2、体育游戏能促进学生非智力因素的发展体育游戏教学内容新颖，形式活泼，寓教于乐之中，融趣味、能力、锻炼三者于一体，它的特点使课堂充满活力，学生能力得到充分发挥，增强了集体意识，提高了竞争意识，既体验了体育教学的乐趣，又增强了学生的身体素质，使学生的自觉性、果断性、主动性、勇敢等非智力因素得到良好的发展。趣味性和娱乐性使学生情感体验强烈。情感是人对客观事物与人需要之间的关系反映。体育游戏教学内容的安排，使学生在趣味和娱乐中学习与锻炼，内心

体育锻炼的重要性_1500字

[键入文字] 体育锻炼的重要性_1500 字 It is reported that the health of young people in China, college students in particular, is not as good as is supposed to be. There are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical exercises. Why, then, are physical exercises so important to our health? First, physical exercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oxygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and exhalation. Secondly, physical exercises can promote a healthy metabolism. It helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. Thirdly, physical exercise can help consume excessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. Finally, after physical exercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the next day＇s work. In conclusion, physical exercises not on[y keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. It is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical exercises. tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！

浅谈小学体育教学的重要性

浅谈小学体育教学的重要性【摘要】在如今信息化时代里，人们的身体素质日趋渐低，学生们都开始沉浸于手机电脑的世界里，往往忽视了体育锻炼，不愿意去锻炼，甚至在小小的年纪有些学生便早早的戴上了眼镜，并且根据调查表明现在的小学生往往伴随着肥胖症，营养过剩之类的疾病。因此，小学生的体育锻炼便显得尤为重要了。【关键词】小学体育；教学方法；重要性正处于身心发育中的孩子们对于游戏充满了无限好奇，因此，我们可以利用游戏来吸引孩子们积极参加体育课，而我们需要创造出孩子们喜欢的体育游戏，贴近小学生们的生活实际，要从他们的生活中总结得出，并且在这些游戏里也显得格外的丰富多彩，充满了娱乐性和不少的趣味。一、根据小学生的身体素质制定情境教学体育作为教育里的一门课程并不是没有道理的，体育锻炼可以提高人们的身体素质，可以促进人们更好地血液循环，增强免疫力，著名的教育学家梁启超先生曾经说过：“少年强则国强”，所以说想要强就必须有一个好的身体素质。（一）游戏在体育教学中的重要性任何的体育游戏都会对应着一种目的，有的是为了锻炼

孩子们生活技能和劳动技术；有的是为了锻炼孩子们的体能和发展思维想象力；有的是为了锻炼孩子们的身体素质和身心健康，无论是那种都是为了孩子们能够茁壮的成长。因为实在游戏中获得锻炼的一种教学方式，所以体育游戏是一种孩子们自觉参与的一种活动，不存在着任何的外来压力，孩子们可以在游戏中放松自己，在轻松、快乐、平等，自由的环境之下积极的参加各种活动，以便于展示自我的机会，这样也可以锻炼孩子们的注意力，当孩子们将注意力全都投入到游戏当中时，孩子们便会成为游戏的主角。著名的中国共产党员邓中夏曾说过：“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山”，体育游戏也是一种考验团队合作团结的一种方法，在游戏中为了增强孩子们之间的凝聚力，每位体育老师必须要有目的的进入到孩子们的小组当中，不是以老师的身份加入，而是以一位朋友的身份加入当中，和孩子们共同参与到游戏当中，以便于观察每位学生的表现，更可以一块探讨在游戏当中出现的各种问题。孩子们可以在讨论当中发现自身的不足，也可以发现自身的优点，可以将优点继续发扬，将自身的缺点进行改正，在不断地改正和发扬当中提高自身。并且在游戏当中每位学生都会去关注自己小组的荣耀，不想为自己的小组拖后腿，为小组尽最大的努力。（二）在快乐中进行体育锻炼

学生参加体育锻炼的重要性

体育课必须进行思想品德教育《学校体育工作条例》规定学校体育工作的基本任务是“增进学生身心健康，增强学生体质；使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养体育后备人材；对学生进行思想品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神。”在上述三项基本任务中，一般体育教师在增强学生体质；掌握基本知识、提高运动技术水平方面，想方设法，创造条件去完成。但在进行思想品德教育方面，则不够理想，认为是“软任务”又不考核。在体育教学过程中，应使学生在学到体育基础知识、基本技术和基本技能的同时受到思想品德教育，做到寓思想品德教育于愉快地体育教学与活动之中。怎样才能取得体育、德育“双丰收”呢？一、精心设计我们应该设计多种方法，采用多种手段来激发学生的好奇心，开发他们的创造力。在编写教案时，要根据本课内容、任务、目的精心设计，要有针对性、启发性、趣味性。教学方法和练习手段要多变，提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如做队列练习时，是比较枯燥乏味，可采用“我是一个兵”的标准要求自己，努力做出“立正”、“向右看齐”等正确动作，以实际动作向解放军学习，锻炼学生的毅力和耐力。再如垒球投掷课时，如果单一的投掷，学生兴趣不浓，思想教育也跟不上。如果设计

成“投弹炸鬼子”游戏（在投掷区前画一条及格线，远处放一个或多个标志物，上画日本鬼子兵的头像，看谁能炸死鬼子兵，如不到及格线者算炸伤自己，罚做俯卧撑，促其加强臂力练习）学生们兴趣盎然，都能奋力向敌人投掷。这既是效果好的体育课，又是生动的爱国主义教育课。在综合训练课上，创编了一套组合游戏——《长征路上》，在游戏中设置了“雪山”、“草地”、“铁索桥”等情境，让学生通过跑、跳、翻滚攀爬及投掷等活动，全身心都得到锻炼，这是一节“军事课”，又是革命传统教育课。二、寓教于乐要做到“寓教于乐”，就应在体育教学中采用“游戏教学法”，特别是小学低年级学生好动爱新鲜，注意力不集中很适合游戏教学。游戏教学是从个人的发展需要出发，把获得运动的快乐感和培养自我锻炼能力作为目标的教学思想。它重视每一项不同运动所独具的乐趣，并强调愉快地、自主地从事体育学习。游戏教学在形式上是以快乐从事体育学习为目标，但真正的目的是为儿童在学校阶段认识体育，真正获得快乐体验，从而持之以恒，直至终身进行体育锻炼。游戏教学要依据大纲、教材的要求和实际可能，又要考虑到学生的需要和时代特点，从实际出发。使教学内容生动活泼，学有所获。如跳单双圈时，有些学生因图快或不认真，常常踩出圈，如果设计成“小猫捉老鼠”游戏，谁要是踩出圈，就算被小猫捉住，这样再跳时学生就会很认真，又很有趣。又如“送盲人回家”游戏，让“盲人”戴上娃娃头，

体育活动锻炼对身体健康的影响

⒈体育锻炼对身体健康的影响 ⑴对新陈代谢的作用体育锻炼时，体内新陈代谢加快，能量消耗增加，机体为了恢复能量，就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足，而且摄入的能量往往超过消耗的能量，即出现“超量恢复”现象。消耗越多，超量恢复越明显。同时体育锻炼还能促进腹肌力量，有利于维持正常腹部压力促进消化吸收。因此，长期适量的体育运动可以增强消化功能，促进儿童少年的生长发育。 ⑵对心血管系统的作用体育锻炼时，全身血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加。锻炼还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用。由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，从而降低心脏病的发生。通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用。 ⑶对呼吸系统的作用体育锻炼时，机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多，为了满足肌体的需要，呼吸系统加倍工作，使呼吸肌逐渐发达，功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度，增大胸围和肺活量，使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。经常适量的锻炼还有助于预防呼吸道疾病的发生。 ⑷对神经系统的作用人体的一切活动都是在神经系统的调节和支配下进行的。反过来，身体的每个动作及各器官的生理活动都可以对神经系统产生刺激作用。这种刺激作用可以增强神经细胞的工作能力和神经系统的调节能力，使大脑的兴奋性、灵活性和反应速度大大提高，视觉、听觉更加敏锐，记忆力和分析综合能力增强，还可消除大脑疲劳，提高学习和工作效率。

⑸对骨骼、关节及肌肉的作用体育锻炼有助于骨骼的生长，可使骨变的更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性。通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善，以致发挥出最大的运动效果，并可使肌肉粗壮，力量增强，提高抗疲劳和耐酸痛的能力。 ⑹对其它组织、器官及系统的作用体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素、雄激素及儿茶酚胺等重要激素的分泌，从而促进儿童青少年的生长发育。可以提高机体免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且对发展身体素质和运动能力有重要的作用。 ⒉体育锻炼对心理发育的影响体育锻炼可以陶冶人的情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和团队精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。通过体育锻炼还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境。长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。

管理学原理在学校体育中的重要性

管理学原理在学校体育中的重要性摘要：学校体育管理目标是以我国的教育方针作为指导思想，在遵循学校体育教育内部发展的规律的基础上，从素质教育的背景出发，结合当前我国学校体育的实际和学生个体的需要，充分发货管理的职能，通过一定的方式对学校的各种资源进行优化整合，以实现学校体育目标。关键词：学校体育管理学原理原则以人为本健康第一正文：学校体育教育是学校教育的重要组成部分，是党的教育方针明确要求的内容之一，是关系着中华民族体质健康与否的基础性教育内容。从新中国成立之初，毛泽东同志提出的“发展体育运动，增强人民体质”到现在的“亿万学生阳光体育运动”，我国的学校体育工作在促进学生体育素质方面发挥了重要作用。随着我国体育事业的发展壮大，体育管理学在体育事业发展中的重要作用更加凸显。经过调查，体质监测表明，学生下载的身体健康状况是好的，但还有个别指标出现连年下滑的趋势。国家针对这样的状况在学校体育方面制定了一系列方针和政策，如何使这些方针政策落到实处，调动全社会的力量，对支撑学校体育的人，财，物，时间和信息等进行了统筹规划，建立科学合理的学校体育管理工作评价方法，使学校体育工作真正为学生的健康负责，为我国的社会主义现代化建设负责，是每位学校体育工作者所要面临的任务。管理科学自身的发展和在众多领域新的进展，为学校体育提供了可以借鉴的宝贵经验，处于改革中的学校体育应该从管理科学中吸取精华，结合实际，把管理的职能应用到学校体育管理的各个方面，以新的视角审视学校体育，是拓展学校体育工作新局面的有效途径之一。而管理原理则正是管理学的重要组成部分，又是管理学的基础，是管理活动的行动指南，是实施管理职能的理论依据，反映着管理活动的客观规律。管理原理对一切管理活动具有普遍的指导意义，体育管理也不例外。学校体育管理原则是学校体育管理理论的重要部分，是学校体育管理者和被管理者为实现系统的预定目标进行共同活动的基本准则，也是处理各种体育事务的依据。四种原则：1、民主化原则2、科学化原则3、责权对等原则4、重点突出原则5、创新原则学校体育管理是在遵循学校教育规律和运动规律的基础上，为了达到学校体育管理的目标，充分发挥有限的人力、财力、物力、信息和时间等因素的作用，采用最佳的手段和方法，对学校体育工作过程及其内外部各种因素与环境条件，做进行的计划、组织、领导、控制和创新等一系列综合活动。学校体育管理工作包括体育课、早操、课间操、课外锻炼、代表队训练和运动竞赛等很多方面, 各个方面是有机联系, 相互促进的。如果把学校体育看作一个系统，那么其各个具体内容便是子系统。根据管理学的系统原理，要着眼于考察系统的整体性，即要把握学校体育的整体性，同时要弄清学校体育的各具体内容之间的联系性，从局部的角度进行考虑，将学校体育的工作实现协调运行。此外，在遵循学校体育教育内部发展规律的基础上，从素质教育的背景出发，结合学校体育的实际和学生个体发展的需要，充分发挥管理的职能，通过一定方式对学校的各种体育资源进行优化整合，从而利于实现学校体育的目标。学校体育的目标是增强学生体质、促进学生身心健康发展，培养学生的终身体育意识及能力，使其成为德、智、体全面发展的社会主义事业建设人才。由此可见，学校体育的管理对象就是学生。人本原理是一切体育管理活动都以调动人的主观能动性、积极性和创造性为根本原则，使全体人员明确整体目标、自己的职责以及二者之间的相互关系，积极主动、创造性地完成自己的工作。因此，不管对于哪个年龄阶段的学生，管理者都应该遵循以人为本的原则，

安全在体育教学中的重要性

安全在体育教学中的重要性摘要：健康是生命的象征，是幸福的保证。人们也越来越认识到健康的重要性，在此形势下学校体育教学担当着重要的角色。要让学生在课堂上有所收获，同时身、心又要朝健康的方向发展，教师的安全意识必不可少，安全措施更是重中之重。关键词：安全措施、教学基础、健康第一体育课是以身体活动为主的课程。在进行身体活动的过程中，由于各种原因，经常会出现各种伤害事故.安全措施是让课堂教学正常进行的基础。在学校体育日渐受到重视的同时，人们对安全措施也有了进一步的要求。课堂常规的建立以及一些运动项目的教学都有相应的保护、帮助措施和方法，但在课堂教学过程中，一些细节问题往往被忽视，然而就是这些细小的问题却往往有着安全隐患。课堂的纪律、场地情况、器材的摆放都有可能是导致事故发生的原因。事故发生势必会影响教学计划的正常进行，而且与健康第一的思想有背，还会导致学生身、心受到负面影响。以下就一些方面与大家谈谈我肤浅的看法。一、树立安全观 1．课前备好教案，同时在教案中体现安全措施；准备充分，对体质差、技能差、不听话的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题扼杀在萌芽状态。 2．课前仔细检查器材，清除已经坏了的跳箱、检查单双杠的螺丝是否松动、排除器械安装不牢固等隐患。定期检查体育场地、设施、设备，及时维修和增添器材设备。 3．体育教师上课组织要严密，特别是学生分组活动前，一定要加强安全意识的教育，做好各种安全保护措施。 4．做好课前的询问工作，了解学生的健康状况，以便安排好见习生，避免发生意外。二、实践中体现安全措施 1．课堂常规的建立教师多次强调安全问题，让学生知道一些必要的防范措施，如着装轻便、大方，不拖拖拉拉，不穿高跟鞋，不携带尖锐物品，如小刀、钥匙等、不佩带胸针等饰品，不留长指甲等。另外，从开学第一堂课就要讲明要求，对学生严格要求，上课要求穿运动服、运动鞋，严禁穿高跟鞋、皮鞋上课，以免发生踝关节扭伤等情况。准备活动要充分（特别是在寒冷的冬季），以免在体育活动中产生肌肉拉伤。 2．课堂纪律实践课上良好的课堂纪律是保证一堂课顺利进行的重要条件。如未经允许不擅自离开队伍。尤其是投掷类和接力项目。在投掷项目的教学中，教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后在统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。对某些意外伤害事故的苗头应及时制止。

体育锻炼的重要性

日常体育锻炼中应遵循的原则及认识误区邹国英远在上古时期，古希腊人对体育锻炼的价值就有比较深刻的体会，他们从人类的“强壮”、“审美”、“智慧”发展三个方面说明跑步的锻炼价值。现在谁都明白锻炼身体的重要性，体育锻炼具有强健身心，促进人的社会化等多种功能，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。随着人们健康意识的增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。但是，有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，反而造成了身体有些方面的损伤。锻炼身体必须得遵循一定的原则。锻炼身体是为了增进健康，全面发展身体，以求增强体质。科学锻炼身体的原则有渐进性原则、反复性原则、全面性原则、意识性原则及个别性原则。渐进性原则：是逐步地、依次地、循序地变化，而不是突然或急剧的变化。渐进性原则是根据体质增强的规律对应用各种体育手段去锻炼身体的过程所确定的规矩。科学锻炼身体过程中，最本质的是运动负荷的问题，渐进不是说天天地、每次地平均增大负荷量，而是按照各人对运动的适应性变化，根据超量负荷的要求，有计划地增大运动负荷。一定的运动负荷量，对身体作用一定次数和时间之后，才能引起身体的适应，然后再逐步增大运动负荷，使身体产生新水平的适应，最终达到增强体质的目标。渐进性原则就是按照这个适应性变化，有阶段地调整运动负荷的锻炼方法。反复性原则：反复性原则是指运用各种手段锻炼身体的过程，具有一次又一次，多次重复的特性。经验告诉我们，在锻炼身体中，只练习几次对人的作用不大，只有多次练习到一定程度时，才能对身体产生良好的作用，而反复次数过多，也会对人体带来副作用。因此，反复是有规律、有限制的重复，是锻炼身体的又一个规矩。反复中要遵循哪些要求呢？首先是运动和间歇相结合，既要有充分的运动，又要有适当的休息。这并不是说，一次运动后必须有充分的休息，而是可以在几次或几天运动没得到充分休息时，给以更加充分的连续休息。其次是在周间、月间、年间、数年间都要连续不断地进行体育锻炼。全面性原则：人的身体是一个整体，要想增强体质，就必须使构成人体的各局部都得到锻炼和发展。具体说就是要使身体各部分（如头颈部、躯干部、四肢）、各器官系统（如心血管、肺、神经、胃肠等）功能、身体各种素质以及人体各种基本活动能力都得到发展。有些人认为全面性只是指大肌肉群的活动，这是片面的看法。体质的强弱是涉及构成人体各有关局部的发展，就是一个不会危及生命的小局部不健全，也会对整体带来不良影响。例如，牙齿坏一个并不危及生命，但它却会给健康造成不良影响，所以古人健身就有“熨面扣齿”之法。青少年正处于快速发育时期，更需注意对身体的全面锻炼，且不可单凭兴趣去参加某一种活动而放弃全面性原则。

动因体育：体育教育对青少年健康发展的重要性

动因体育：体育教育对青少年健康发展的重要性体育对青少年健康发展的重要程度是显而易见的。动因体育认为，青少年体育教育是学校教育的重要部分，也是实施素质教育的重要内容和手段，它对我国青少年的健康发展有着重要的作用。其主要体现在提高智力水平、锻炼身体素质、促进心理健康发展和培养健全的人格。动因体育：体育教育有助于提高青少年的智力水平现代的科学研究已经证明，参与体育活动有利于人的智力的发展。现代科学研究已证明了这一点。青少年处于成长发展的重要阶段，开展积极的体育训练，有利于他们智力的发展，提高认知能力和学习能力，有利于取得理想的学习成绩。动因体育：体育教育有助于提高青少年的身体素质拥有良好的身体素质是青少年成长发展的基本条件，青少年时期正处在生长的巅峰期，这一阶段对体形和体质的形成有重要影响。体育训练能够强身健体，也有助于形成良好的身体形态，塑造匀称的体型。而健康的体魄又是其它活动的基础，更是集中精力学习的前提。动因体育：体育教育有利于青少年心理健康发展首先，体育教育是高压学习中的一种放松。通过参与体育活动，可以放松自己，缓解压力，提高效率。其次，体育教育能够培养自信心和交流能力。最后，体育教育也能够培养青少年面对挫折的能力和坚强的意志力。良好的心理状况有利于青少年乐观积极地面对生活，减少他们由于压力产生的负面情绪，

动因体育认为从这几方面均可看出体育训练对培养青少年健康心理的重要作用。动因体育：体育教育有助于培养青少年健全的人格体育教育中体现出公平竞争、团结拼搏、集体主义、责任心等符合社会和时代倡导的品德和精神。通过开展体育教育和体育活动，有助于青少年学习体会这些体育精神和健全人格的塑造。青少年正处在人格和性格形成的重要阶段，体育教育对他们的影响则更是显而易见的。动因体育认为，体育教育对于青少年的健康全面成长至关重要，对于青少年在人生这一关键时期智力的成长、身体素质的培养、心理的健康发展以及人格的塑造也起着重要的作用。