《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案
《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案
一、主题辨析：
1
、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未
来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
2
、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
3
、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：
1
、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2
、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
三、活动重点和难点：
1
、职业生涯描绘
2
、职业生涯定位
四、活动方式：
1
、讲述
2
、讨论和分享
3
、联想和想象
4
、角色扮演
五、活动准备
：
1
、白纸
2
张、彩色笔
2
、多媒体课件
六、活动步骤：
导入：
未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
设问：人生需要规划吗
?
我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么
样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？
一、为什么要进行职业规划
展示：哈佛大学的目标调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27%
的人，没有目标；
60%
的人，目标模糊；
10%
的人，有清晰但比较短期的目标；
3%
的人，有清晰而长远的目标。
25
年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。
3%
的人，
25
年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；
10%
的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
60%
的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；
第
2
页
共
4
页
剩下的
27%
的人，
他们的生活没有目标，
过得很不如意并且常常在抱怨他人、
抱怨社会、
抱怨这个
“
不肯给他们机会
”
的世界。
这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生
。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样
我们才能成为那
3%
的社会精英。俗语：
“
人无远虑，必有近忧
”
“
凡事预则立，不预则废
”
设问：中学生需要职业生涯规划吗？
请看一组调查数据：
据了解，
已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、
专业缺乏
了解，
导致入学后学习兴趣不高。
某高校研究所调查显示，
逾
5
成大学生认为目前就读专业
不理想，近
2
成大学生对就读学校不满意，
3
成学生对所学专业热情不高
,
仅有
3.4%
的学生
入学前了解所报专业。
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌
学。
设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？
感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早
,
人生设计很重要。
学习的目的不是为了考大学，
也不是为了一纸文凭，
而是为了今后有一个自己喜欢的、
并愿
意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。
教师小结：目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯
重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够，准备不足。选择职业
方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
（设计意图：
通过这组调查数据直接切入主题，
旨在吸引学生学习兴趣，
并让学生明白职业
生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）
过渡：
10
年后的你会是什么样子，你在做什么？
二、职业生涯幻游
1
、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，
闭上眼睛并完全放松
自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，
我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的
10
年，
10
年后的世界……
10
年后的你是
什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语，
学生在冥想中幻游人生，
于此折射出其兴趣、性格以及职业
选择的价值观。
）
2
、描述未来职业人生
指导语：好了，
你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话，
用笔把你刚才的旅途
心境与感受描写出来。
（设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。）
3
、分享：十年后的我从事的工作的描述：
（多媒体显示）
十年后的我居住的场所在
_______________
。
十年后的我居住的场所周围环境为何
_______________
。
十年后的我居住的场所周围人群为何
_______________
。
十年后的我从事的工作是
________________
。
十年后的我从事的工作具体内容是
_________________
。
十年后的我从事工作的场所在
_________________
。
十年后的我工作的场所周围环境为何
_________________
。
十年后的我工作的场所周边人群为何
_________________
。
（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。）
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。三、怎样进行生涯规划：先让学生做一个自我诊断问卷 1．我希望成为一个（）
A、工程师
B、政治家
C、企业家
D、其他职业
2．我最希望成为那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条） 3．要想实现目标我现在最大的优势是______ 4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______ 5．目前我最急需解决的问题是________
因为： (设计意图：初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。同学之间相互交流、分享)
1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见◆选择的理由：◆同学的意见：
（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划） 2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）
过渡：作为准高三学生来说，明年将会面临大学和专业的选择。所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。那么的职业规划合理吗？你的考虑全面吗？你还有没有考虑这些问题了？
多媒体展示：2013年就业率情况统计表（就业率最高的前10位和最低的前10位）
中国十大劳累职业和高薪职业排行榜
设问：看完这些专业和职业后，你有何感想？你现在的职业规划会动摇吗？你认为还有哪些因素也需要考虑？
教师小结：其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高，或者趋于稳定。因此，希望你们在选择自己今后的专业时，不能仅仅看是不是“热门”，一味地跟风。还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。 3、规划指导：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
①择己所爱。择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感。所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的工作感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。②择己所长。择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅
相成的工作。这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面 !有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的工作，而有些人则内敛不浮躁，这类人就更加适合科研工作。性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。
举例说明：内向性格的人，有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、
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政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。③择己所利。选择适当更有利于个人今后的发展。
④择世所需。择世所需，说的是社会需求的不断演变，旧的需求消失，新的需求产生，特别是现在这个高速发展的社会，人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了。举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。
举例撒切尔夫人的故事：性格与职业的关系四、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。五：作业
我的规划：1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径
3、实现这一目标的步骤及方法
（设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划）精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！