训练06级《运动营养与恢复》试题(08-6)

成都体育学院

2007——2008学年度第二学期

《运动营养与恢复》考试试卷

系级班姓名学号

一、名词解释题：（每题3分，共15分）

1、营养：

2、糖原填充法：

3、蛋白质生物价：

4、食物特殊动力作用：

5、均衡膳食：

二、单项选择题：（从每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的号码填入题干的括号内。每题１分，共30分）

1、有促进生物氧化，参与组织胶元的形成，增强机体的应激能

力的维生素是（）

A、VA

B、VB

C、VC

D、VD

2、脑组织中无能量储备，主要靠什么供能（）

A、肝糖原

B、血糖

C、蛋白质

D、脂肪

3、一般运动员膳食中糖的供给量应占膳食总热量的（）

A、40%

B、60%

C、80%

D、90%

4、食物特殊动力作用最低的是（）

A、高糖膳食

B、高脂肪膳食

C、高蛋白膳食

D、混合膳食

5、在胡萝卜中主要含有以下哪种维生素? （）

A、VitA

B、VitB1

C、VitC

D、VitD

6、构成血红蛋白的主要原料是（）

A、钙

B、钠

C、铁

D、碘

7、我国运动员膳食中存在的最主要的问题是（）

A、糖摄入不足

B、蛋白质、脂肪摄入过多

C、膳食结构不合理

D、维生素、无机盐摄入不足

8、人体热能消耗一般不包括（）

A、基础代谢

B、脑力劳动

C、体力活动

D、食物特殊动力作用

9、为提高肌肉质量和肌肉力量，膳食中供应量较高的是（）

A、蛋白质

B、脂肪

C、糖

D、维生素

10、每克脂肪在体内可产热（）

A、4千卡

B、6千卡

C、9千卡

D、10千卡

11、下午训练时，发热量较高的一餐应放在（）

A、早餐

B、午餐

C、晚餐

D、宵夜

12、运动员饮料的含糖量一般不超过（）

A、4%

B、6%

C、8%

D、10%

13、高原训练的首选中药是（）

A、人参

B、当归

C、鹿茸

D、红景天

14、为保证能量代谢顺利进行,耐力性运动员膳食中应注意补充

（）

A、脂肪

B、蛋白质

C、维生素C

D、维生素B1

15、运动员训练和进食应有一定间隔时间，一般运动后应该休息

多少分钟以后再吃饭为宜。（）

A、10分钟

B、30分钟

C、60分钟

D、90分钟

16、糖原填充法主要是提高运动员的（）

A、速度

B、力量

C、灵敏

D、耐力

17、营养素在体内所占比重最大的是（）

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

18、营养不良性水肿是由于摄入什么不足引起的（）

A、糖

B、蛋白质

C、脂肪

D、食物纤维

19、在植物性食品中分布很广，几乎所有的蔬菜、水果都含有的

维生素是（）

A、VA

B、VB

C、VC

D、VD

20、对于比赛中有体重级别要求的运动员，平时应将体重控制在

高于目标体重（）

A、1～3公斤

B、3～6公斤

C、6～10公斤

D、10公斤以上

21、以下哪一种氨基酸属于条件性必需氨基酸。（）

A、赖氨酸

B、色氨酸

C、精氨酸

D、苏氨酸

22、运动中补水的原则是（）

A、多量少次

B、少量多次

C、多量多次

D、少量少次

23、称为体内“燃料库”的营养素是（）

A、脂肪

B、蛋白质

C、糖

D、维生素

24、与骨骼和牙齿发育和结构关系不大的无机盐是（）

A、钙

B、镁

C、磷

D、碘

25、正常情况下，人体应摄入水分（）

A、1500毫升

B、2000毫升

C、2500毫升

D、3000毫升

26、可降低蛋白质的消化率，影响其营养价值的是（）

A、蛋白质含量

B、蛋白质的熔点

C、纤维素外壳

D、氨基酸的种类

27、高原训练的时间一般应不少于（）

A、1周

B、3周

C、5周

D、7周

28、合理营养的要求错误的是（）

A、均衡膳食

B、无毒无害

C、易于吸收

D、不含油脂

29、平时膳食中注意多补充粮食外皮可预防（）

A、佝偻病

B、夜盲症

C、脚气病

D、坏血病

30、根据平衡膳食金字塔，下列哪种食物是组成健康饮食的基础？（）A、蔬菜B、面包、谷类、米饭

C、水果

D、牛奶、鸡蛋

三、简答题：(本大题共5小题，每小题5分，共25分)

1、糖在供能上有何优点？

2、一次大量饮水有何危害？

3、运动员营养配餐简单来说应做到哪“八个一”？

4、说出理想体重的计算公式。

5、为什么运动员应该多吃碱性食物？

四、论述题：(本大题共2小题，每小题15分，

共30分)

1、试按照一日消耗热能2000千卡左右编制一日营养食谱。

2、维生素C在运动实践中有何意义？怎样正确摄取？

小学三年级语文阅读训练试题及答案(1)

观日出看日出须早起。四点钟还不到，我就起身，沿着海边的大路，向着东山走去。我走得很快，不久，便爬上了山顶。残（cán）云已经散尽了。几颗晨星在那晴朗的天空中，闪烁(shuò)着渐渐淡下去的光辉(huī)。东方的天空泛起了粉红色的霞(xiá)光。天边的朝霞变浓变淡，粉红的颜色渐渐变为桔红，以后又变成鲜红了。而大海和天空也像起了火似的，通红一片。就在这时，在那水天融为一体的苍茫远方，一轮红日冉(rán)冉升起。开始时，它升得很慢，只露出一个弧(hú)形的金边儿。但是，这金边儿很快地扩大着，扩大着，涌了上来。到后来，就不是冉冉升起了，而是猛地一蹦就出了海面。于是那辽(liáo)阔的天空和大海，一下子就布满了耀(yào)眼的金光。 1．全文有个自然段，“天空泛起了粉红色的霞光”是在第个自然段讲到的内容。 2．请在文中找出下面各词的反义词，写在括号里。浓——（）慢——（） 3．阅读短文最后一个自然段，完成下面题目。（1）联系上下文，给加点的字选择合适的解释（选上的在上面打√）露（露水看见显现）蹦（出跳照）（2）本自然段共有句话。第二句的意思是讲。第七句的意思是讲。（3）本自然段第三到第六句话合起来是在写，这几句话是按照顺序来写。啄木鸟和树大树叫起来：“别动我！别动我！我疼死了！” “树先生，你身上有病，我在为你捉虫呢！”啄木鸟说。 “简直是侮辱！我这样年轻力壮，身上哪里的虫？我知道了，这不过是打击我、伤害我的借口罢了。警告你，别在我面前耍花招，滚开！”树发怒了。啄木鸟不好意思地飞走了。从此以后，再没有一只啄木鸟愿意去帮助这棵树啄虫了。

几年后，树里的虫多了，这棵“年轻力壮”的树终于变成了肚里空空的废物。 1.短文一共有个自然段 2.这个故事告诉我们什么道理？在正确的答案后面的括号里打“√”。 a.我们不能没错给人家找错，借以打击、伤害别人。（） b.有了错就要虚心接受别人的帮助，不然就变得不可救药。（） c.自己有错不改不行，自己没有错误别人不应该没完没了。（） 3.在这个寓言故事中，你喜欢哪个人物呀？为什么？请说出你的理由乡间绿阴乡间，是树的天地。公路两旁，是高大的梧桐树。梧桐树枝连着枝，叶盖着叶，像绿色的长廊。小河两岸是成行（háng xíng）的垂柳。柳条儿细细的，柳叶儿绿绿的。山坡上松树和柏树高大挺拔，枝繁叶茂。农家小院的前后种植着果树,有桃树，有梨树，有杏树……春（未末）夏初，各种果树舒枝展叶，郁郁葱葱，一（座座坐坐）农家小院就掩映在浓浓的树阴之中。 1、把文中括号里错误的音节或汉字画去。 2、这篇短文是围绕“”这句话来写。文中的省略号（……）表示_____________多。 3、根据短文连线。山坡上果树公路两旁垂柳小河两岸梧桐树农家小院松树和柏树 4、用“~~~~~~~”画出文中的比喻句。

运动训练体育教育学研究生《运动训练学》试题1卷

《运动训练学》复习题第一题第二题第三题第四题第五题总成绩一、单项选择题（每题2分，共10分。每题的备选答案中，有一个正确，请将所选答案的字母写在括号内） 1.在一个完整的训练周期里，竞技状态出现的时期应是( ) A．准备期B．竞赛期C．过度期D．适应期 2.下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是( ) A．俯卧撑B．双摇跳绳C．负重蹲起D．立定跳远 3．排球运动员大力发球动作中的击球是一种( ) A．最大力量B．力量耐力C．速度力量D．相对力量 4．竞技体育的构成要素是运动训练选材、运动训练、运动竞赛( ) A.运动员B．运动训练过程 C．教练员D．竞技体育管理 5．相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是( ) A．重复训练法B．分解训练法 C．变换训练法D．循环训练法二、多项选择题(每题3分，共15分。下面每题的被选答案中，至少有两个正确，请将所选答案的字母写在括号内。每题只有答案全对才给分) 1．按动作结构的特点对竞技项目分类，属于多元变异组合的运动项目是( ) A．排球B．击剑C．足球D．蹦床 2．不属于竞技体育标准训练周期基本构件的要素是( ) A．运动训练B．恢复期C．运动组织D．竞赛期 3．武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于( ) A．固定性组合练习手段B．变异性组合练习手段 C．周期性单一练习手段D．混合性多元练习手段 4．运动训练计划主要包括的类型是( ) A．12年B．中周期．C．年训练计划D．超大周期 5．速度素质训练的主要内容是( ) A．反应速度B．位移速度C．多变性D．稳定性三、判断题(每题2分，共20分。首先判别每题的正误，并将答案写在题后的括号内，正确用“√"、错误用“×"表示；) 1．采用80秒进行强化型间歇训练时，一般用每分钟190次的心率进行监控。( ) 2．短时间重复训练法可有效的发展有氧代谢系统功能能力，有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法( ) 3．全程性多年训练过程是运动员从达到个人竞技高峰，一直到停止竞技训练活动的完整训练过程。( ) 4．运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能力诊断。( ) 得分得分得分

护理知识竞赛试题及答案

护理知识竞赛试题及答案护理知识竞赛试题及答案（一）一、必答题（每题10分） 1、世界上第一所护士学校的创建地是（英国） 2、我国第一所护士学校成立于那年那座城市（1888年） 3、护理服务的对象是什么（所有人） 4、“护士必须要有一颗同情的心和一双愿意工作的手”这句话出于(南丁格尔) 5、社会主义医学人道主义的核心是(尊重患者) 6、管理的对象包括：（人、财、物、时间、信息五要素） 7、所谓人本原理，就是（以人为本的管理原理） 8、质量管理按阶段不同可分为基础质量、环节质量和（终末质量） 9、我国第一个获奖人是（王绣瑛） 10、提高护理质量的先决条件是（基本功训练） 11、领导者科学决策的重要前提条件下，不断创新进取的首要因素是（思维能力） 12、常用于处理抢救及紧急情况的领导方式是（权威型）

13、在卫生技术人员中，护理人员占的比例是（50%） 14、我国护理改革的重点工作为（整体护理技术） 15、进行质量管理的基础是（标准化） 16、护理管理的核心是（护理质量管理） 17、患病初期及康复期，角色身份一时难以转变，这种心理称为（习惯性心理） 18、患病后信心不足，期待别人来关心，帮助和照顾，这种心理称为（依赖性心理） 19、病人有意无意地透露自己的社会角色身份，这反映了患者的什么心理（自尊心理） 20、因病伤残患者主要情绪障碍主要表现为为（焦虑和抑郁） 21、手术前患者心理活动的特点是：（一是害怕，二是担心） 22、传染科病人由于被隔离，容易产生什么心理（自卑孤独心理） 23、护士职业所需的最突出的注意品质是（灵活性） 24、护士职业所需的最突出的道德特点是（利他精神） 25、护士娴熟的技术要（稳、准、快、好） 26、护士职业所需要的情绪特点是（积极而稳定） 27、对护士记忆力的最主要要(记忆的精确性)

小学语文阅读练习题整理

小学语文阅读练习题整理春天到了，公园里的景色真美丽。草地上长出碧绿的小草，像铺上了绿地毯。花盆里的花都开了，有红的，黄的，白的，紫的，暗红的，十分好看。 1、这段话共有______句。 2、用“——”画出表示花的颜色和草的颜色的词。 3、这段话写公园的景色很美丽。主要写了地上的______和花盆里的______十分好看。小树苗，排队走，绿化祖国忙不休。走到马路站两旁，撑起绿伞在街头。走到田野站风口，挡住风沙保丰收。走到沙漠站稳脚，沙漠一片绿油油。走到荒山安下家，座座荒山穿绿衣。 1、小树苗走到___________、___________、___________、___________。 2、用“——”画出小树苗为人们做了哪些好事。我家有一只小花猫。小花猫的一双小耳朵直竖着，一双圆溜溜的眼睛它的嘴边有八根胡子又细又长又硬我知道那是用来量老鼠洞口大小的小花猫全身长满了黄一道，黑一道的花纹。只有四个爪子是白色的，上面长着五个像鱼钩一样的小爪，走起路来没有一点声音。它

还有一条长长的尾巴，总是来回摆动。白天，小花猫总是爱睡觉，嘴里还不停地打呼噜。一到晚上，它就这儿走走，那儿看看，好象在侦察老鼠的活动。我非常喜欢这只可爱的小花猫。 1、给第二自然段加上标点符号。 2、小花猫的尾巴是___________，眼睛是___________，胡子___________。 3、写小花猫颜色的词语有：______________________。猫的舌头上有肉刺，它经常用舌头理理身上的毛。狗的舌头在天热时总是伸出来，帮助散发身体中的热量。啄木鸟的舌头是细长的，能把害虫从洞里钩出来吃掉。动物的舌头是多么奇妙啊！ 1、这段话有______句。 2、这段话写了______、______、______三种动物的______的作用。 3、请用“——”画出啄木鸟舌头的作用。小猴看见妈妈戴着眼镜读书、写字，奶奶戴着眼镜缝补衣服，它问是什么道理，妈妈和奶奶回答说：“戴上眼镜看得清楚。”一天，小猴戴起了妈妈的眼镜，哟！模模糊糊；再戴上奶奶的眼镜，头昏眼花，差点摔一跤。它生气地说：“妈妈和奶奶骗我！”猴妈妈知道了，对小猴子解释说：“奶奶年老了，戴老花眼镜；妈戴的是近视眼镜。”事情往往就是这样，对别人合适的东西，对自己不一定合适。 1、妈妈适合戴_________，奶奶适合戴_________。 2、小猴戴妈妈的眼镜感觉是____________，戴奶奶的眼镜感觉

2021体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研真题

2021体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研真题第1章运动训练学导言一、选择题 1现代竞技体育职业化与（）日益明显。[沈阳师范大学2012年研] A．社会化 B．大众化 C．商业化 D．全球化【答案】C~~~~ 【解析】市场经济和社会分工属于社会发展的一个规律，社会诸多行业都是按照这一规律来形成自我独特的专业化道路模式，以便使各自专业能够达到最佳水平，竞技运动商业化与职业化的产生就是按照市场经济和社会分工规律来实现的。从竞技运动发展的历程来看，竞技运动在市场经济和社会分工规律的运作下，其商业化与职业化呈现出了一定的积极作用。 2竞技体育能促进社会大众的（）。[沈阳师范大学2012年研] A．身体健康 B．机能水平 C．观赏能力 D．体育参与【答案】D~~~~

【解析】优秀运动员在竞技赛场上表现出力与美的结合，勇与智的对抗，高超的技艺以及顽强的意志，都会被作为学习的榜样和成功的范例，吸引更多的青少年参加体育活动。围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开，都会出现群众体育活动的高潮。我国自推行“全民健身计划”和“奥运争光计划”以来，竞技体育与群众体育的发展已形成了一种良性的协调机制，竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展，反过来群众活动的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境，从而大大地促进了现代体育的发展。 3体育是（）的基本组成部分。[沈阳师范大学2013年研] A．社会实践 B．社会活动 C．社会组织【答案】B~~~~ 【解析】体育，又称体育运动，是指人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活等目的的社会活动，所以体育是一种社会活动。 4人们是为了更好地提高自身（）而逐步形成了竞技体育。[沈阳师范大学2013年研] A．机能水平 B．技能能力 C．活动能力【答案】C~~~~

运动训练学考试试题汇编

第一章竞技体育与运动训练知识点：（一）竞技体育的构成判断题： 1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。 2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。 3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。单选题： 4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理多选题： 7、竞技体育由哪几部分构成？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素 8、竞技体育形成的基本动因有那些？、 A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题： 1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。 2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。 3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。单选题： 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？ A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众 6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣多选题： 7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？

初一语文阅读训练试题

初一语文阅读训练试题1 （一）《寻找圣人》 ①1947年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作，在卫生间里，看到一位黑人小伙正跪在地板上擦水渍，并且每擦一下，就虔诚地叩一下头。贝里奇感到很奇怪，问他为何如此？黑人答，在感谢一位圣人．．。 ②贝里奇很为自己的下属公司拥有这样的员工感到欣慰，问他为何要感谢那位圣人？黑人说，是他帮助找到这份工作，让自己终于有了饭吃。 ③贝里奇笑．了，说：“我曾遇到一位圣人．．，是他使我成了美孚石油公司的董事长，你愿意见他一下吗？”黑人说：“我是孤儿，从小靠锡克教会养大，我很想报答养育过我的人，这位圣人若使我吃饱以后还有余钱，我愿去拜访他。” ④贝里奇说：“你一定知道，南非有一座很有名的山，叫大温特胡克山。据我所知，那上面住着一位圣人，能为人指点迷津，凡是能遇到他的人都会前程似锦。20年前，我去南非登上过那座山，正巧遇到他，并得到他的指点。假如你愿意去拜访，我可以向你的经理说情，准你一个月的假。” ⑤这位年轻的黑人是个虔诚的锡克教徒，很相信神的帮助，他谢过贝里奇就上路了。30天的时间里，他一路披荆斩棘，风餐露宿，过草甸，穿森林，历尽艰辛，终于登上了白雪覆盖的大温特胡克山，他在山顶徘徊了一天，除了自己，什么都没有遇到。 ⑥黑人小伙很失望地回来了，他见到贝里奇后，说的第一句话是：“董事长先生，一路我处处留意，直到山顶，我发现，除了我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇说：“你说得很对，除你之外，根本没有什么圣人。” ⑦20年后，这位黑人小伙做了美孚石油公司开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆讷。2000年，世界经济论坛大会在上海召开，他作为美孚石油公司的代表参加了大会，在一次记者招待会上，针对他的传奇一生，他说了这么一句话：你发现自己的那一天，就是你遇到圣人的时候。 16．解释下列词语在文中的意思。 ①风餐露宿： ②徘徊： 17．说说第①段中加点的“圣人”与第③段中加点的“圣人”意思是否相同，并且说明理由。 18．第③段中加点的“笑”字反映了贝里奇怎样的心理？ 19．请你从文章中找出一句与第⑦段中画横线的句子相照应的语句。 20．读完这篇文章，你明白了一个什么道理？

运动训练学研究生考试真题

北京体育大学2001年博士入学考试运动训练学初试试题 100分（A卷）一简答题(每题5分，共40分) 1简述机体在运动时，协同工作主要表现在哪些方面 2简述竞技能力补偿效应的定义 3简述战术意识的含义和内容 4简述导致“高原反应”发生的主要原因 5简述重复训练法与间歇训练法之间的不同 6过度训练的含义及其主要表现 7简述竞技状态的含义以及良好竞技状态的特征 8简述运动训练学研究的主要内容二论述（每题20分，共40分） 1请回答周期训练原则的含义及科学基础，并说明如何处理好运动员竞技状态的调节与预定的竞赛日程之间的关系 2你认为应如何组织按专项方向要求的早期基础训练？试任选一个运动项目，谈谈基础训练的主要任务、基础内容和负荷特征。三方法应用题（20分）试分析影响射击、乒乓球两个项目运动员参加比赛结果（名次及竞技水平）的决定因素的异同点。 100分（B卷）一简答题(每题5分，共40分) 1简述机体在运动时，协同工作主要表现在哪些方面 2简述竞技能力与训练水平含义的异同 3简述重复训练法与间歇训练法之间的不同之处 4简述常用的战术训练方法 5简述“金字塔”式力量训练法的含义 6简述体能训练的重要意义 7简述运动员选材应考虑的因素 8简述专项训练的含义及内容二论述题（每题20分，共40分） 1回答适宜负荷原则的含义及科学基础，并说明如何正确理解负荷的构成 2你认为应如何组织按专项方向要求的早期基础训练？试任选一个运动项目，谈谈基础训练的主要任务、基础内容和负荷特征。三方法应用题试分析影响体操柔道两个项目运动员参加比赛结果（名次及竞技能力）的决定因素的异同点

护理知识竞赛活动方案

护理知识竞赛活动方案 “展护理魅力,秀护士智慧”护理知识竞赛活动方案为扎实推进“优质护理服务示范工程”,以迎接新一轮的医院等级评审为契机,全面提升护理人员应知应会知识水平能力。暨“5·12”国际护士节到来之际,护理部决定举办以“展护理魅力,秀护士智慧”为主题的知识竞赛活动。具体制定方案如下: 一、指导思想贯彻落实卫生部关于《临床护理实践指南》,充分理解新一轮医院等级评审的基本知识点及医院感染控制和输血管理知识等。同时激发全院护理人员学习的热潮,以达到夯实基础理论、巩固基本知识、增强思维能力、规范操作程序。二、组织领导为了保证竞赛的顺利进行,成立护理知识竞赛组委会,负责本次竞赛的组织领导工作。组委会主任:诸美琴副院长(总指挥) 组委会副主任:章玲娜(总策划、编题) 组委会成员:刘梅芳(首席仲裁)、徐爱美(会务)、郑麟(主持)、吴文琼(内科仲裁)、王慧芳(内二科仲裁)、刘珍花(外科仲裁)、徐雪花、(急诊仲裁)、王秀丽、(妇产科仲裁)、江丽花(导珍仲裁)、刘敏(手术室仲裁)、杨贞慧(门诊仲裁)、徐晓岚(儿科仲裁)、泮国伟(会场布置)、周洁通(负责音响)。另外特邀院领导参与本次活动。工作人员:周雯、泮玲萍(后勤工作、答题时间控制) 三、竞赛内容: 《临床护理实践指南》、二级综合医院评审标准基本知识点。具体资料详见xxx,电子信箱密码询问护理部工作人员。四、参赛对象: 动员全院护理人员参与,层层选拔,竞赛以3人为一小组, 五、参赛要求及时间:拟定2012年5月10日全天在食堂四楼大会议室举行。白天主要以初赛、复赛、定名次参加总决赛。六、竞赛规则及竞赛环节: 1.比赛开始前1小时,各参赛队队员必须统一着装(护士服)进入赛场。随后,由各代表队代表抽签决定各队在主席台的排列位置。 2．在比赛过程中,参赛选手必须服从主持人和相关工作人员的统一安排;违者,竞赛组委会将根据具体情况进行相应处理。 3．本次竞赛题目的形式分为必答题、风险题和观众答题三种: (1)必答每题10分;每人必答共进行2轮,每题答对加10分,答错不扣分。在主持人读完题目后30秒内必答题并说“回答完毕”,超过时间作不答题处理,不予记分。必答题进行过程中,当一位队员回答时,本队的其他队员不得有任何形式的提醒或补充;违者此题作废,不予记分,不予补题。 (2)风险题,分10分题、20分题和40分题三个档次,进行1轮。由各队任选一个档次,答对加相应档次的分数,答错或不回答扣相应档次的分数。风险题必须在主持人读完题目的60秒内答题并说“完毕回答”,如遇特长的风险题,答题队员对答如流另当别论。回答时同队队员可以相互提醒和补充。 (3)观众答题:共五道题.,在每一轮比赛后结束后进行,同样在主持人读完题目后30秒内答题并说“回答完毕”,答对分别送给纪念品.。 4．各代表队的基础分为100分。各参赛队员答题时必须起立,对准话筒响亮回答问题。5．如果最后出现平局,则各出一道加试题决出最后结果;如果出现多支参赛队平局的情况,则仍采用以上办法,直至决出最后名次。

运动训练学试题库

运动训练学试题库运动训练学试题一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分, 然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。 26、柔韧素质：是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。 27、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 28、战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。 29、战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

护理知识竞赛试题

护理知识竞赛试题一、问答题 1.护士娴熟的技术要求是：稳、准、快、好。 2.护士执业注册有效期为：5年。 3.《护士条例》实施时间是：2008年5月12日。 4.医疗事故分为责任事故和技术事故。 5.医疗废物的分类：感染性、化学性、药物性、损伤性、病理性。 6.医务人员继续教育“三基三严”的内容是：三基基本理论、基本知识、基本技能。三严严密组织、严格要求、严谨态度。 7.护士应具备的五心是：爱心、耐心、细心、诚心、责任心。 8.输血可能传播主要疾病有：乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等。 9.预防压疮做到六勤为：勤观察、勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换。 10.三好一满意”的内容是：服务好、质量好、医德好、群众满意。 11.三阶梯止痛治疗的五大原则是：口服给药、按阶梯用药、按时用药、个体化给药、注意具体细节。 12.护理管理的核心是：护理质量管理。 13.质量管理按阶段不同可分为：基础质量、环节质量、终末质量。 14.我国第一个获得南丁格尔奖的人是：王绣瑛。 15.《中华人民共和国护士管理办法》是哪一年开始实施的：1994年１月１日。 16.国际护士节是为了纪念谁，是哪一年设立的：弗罗伦斯.南丁格尔；1912年。 17.医疗质量万里行活动的主题是：持续改进质量、保障医疗安全。 18.院前急救的目的是：挽救生命、安全转运。 19.灾难急救中休克病人救护的首要环节：消除病因、补充血容量。 20.对长期测血压的患者要做到四定；即定时间、定部位、定体位、定血压计。 21.艾滋病宣传日是每年的：12月1日。 22.病房管理达到“四化八字”，“四化”指：管理目标化、工作制度化、操作规程化、设施规范化；“八字”指：整洁、舒适、安全、安静。 23.无菌包应放于离地高20-25cm，离天花板50cm，离墙5-10cm处的载物架上,有效期为7-14天。 24.医疗废物管理应遵循：防止污染物扩散和预防传播感染性疾病为原则。 25.抢救记录应在抢救结束后6小时内完成。 26.病历书写应当做到客观、真实、准确、及时、完整、规范。 27.医疗机构为公民健康服务的宗旨是救死扶伤、防病治病。 28.国家实行无偿献血制度，提倡18-55周岁的健康公民志愿献血。 29.《母婴保健法》自1995年6月1日起施行。 30.患者在医疗机构内死亡的，尸体应当立即移放太平间。死者尸体存放时间一般不得超过2周。

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运动训练学试题一、名词解释: 1、运动训练:在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法:指从动作的开始至结束,不分部分与段落,完整地进行学习与练习的方法。 3、灵敏素质:就是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。 4、耐力素质:指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法:在不改变动作结构与运动负荷的条件下,接照既定的要求反复进行练习的训练方法。 6、力量素质:指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质:指人体快速运动的能力。 8、战术意识:运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法:指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法:对多次练习时的间歇时间作出严格规定,在机体处于不完全恢复的状态下,反复进行练习的训练方法。 11、训练规律:就是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系与发展的必然趋势。 12、训练量:指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离与重复次数来评定。 13、训练强度:指训练时单位时间内负荷量,单位时间内的负荷量越大,强度就越大。 14、运动训练方法:就是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段:就是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法:就是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织与把握运动训练过程的控制性方法。 17、程序训练法:就是按照训练过程的时序性与训练内容的系统性特点,将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法:就是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法:就是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分与环节,完整地进行练习的训练方法。 20、变换训练法:在练习过程中,有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合,或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法:根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路线,依次循环完成每站所规定的练习内容与要求的训练方法。 22、比赛训练法:比赛训练法就是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下,按比赛的规则与方式进行训练的方法。 23、最大力量:最大力量就是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量:就是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量:速度力量也叫快速力量,就是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。 26、柔韧素质:就是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其她组织的弹性与伸展能力。

小学语文阅读理解专项练习题

秋天的香山公园秋天的香山公园，以它独特的美迎接着众多的游人。走进公园大门，放眼望去，峰峦重叠，挺拔壮观。山上长满了各种树木，枝叶浓密，人走进去，便淹没在其中了。最引人注目的是那漫山遍野的红叶。近看红叶的形状不一，有长圆扁圆、扇形，还有三角形的。远看，山坡上树树交错，叶叶相连，层层叠叠相互辉映，映红了半边天空。在大片大片的鲜红中央杂着深黄色、褐色……就像千万只彩蝶上下飞舞，真是姿态万千，绚丽多彩。一阵爽人的秋风吹过，传来柔和的“沙沙”声，枝摇叶摆，像是在向游人频频招手。人们不由赞叹：“多美呀！香山的红叶。” 香山公园里潺潺的流水也很动人。小路旁，石缝里，溪水愉快地流淌着。阳光洒在水面上，闪着耀眼的光芒。有时，溪水聚在几块碎石中间，静静地躺着，小鱼儿在你追我赶地嬉戏。再看，路旁的花坛里，花儿展开笑脸，争芳斗艳。一串连成片，鸡冠顶起了花冠。那品种繁多的

菊花，伸开了卷曲的花瓣；没有开放的花瓣紧缩着，像一个个彩球。不管是什么花，都散发出淡淡的清香。美丽的香山公园，使游人流连忘返。 1．查字典。 “爽”用音序查字法应查音序，再查；用部首查字法应查部首，再查画。字典中的解释有：（1）明朗，清亮；（2）率直，痛快；（3）舒服；（4）违背。“爽人的秋风”中“爽”应取第种解释。 2．用“——”分别画出概括第3、4、5自然段意思的中心句。 3．读第3自然段，作者是从、、三方面描写红叶的。 4．第5自然段，写了、、三种花，是从、、三方面介绍的。 5这篇短文中，作者主要写了哪几种景物：，表现了作者。 6、用“﹏﹏”划出首尾照应的句子。

公园一角最引人注目的是公园的一角。这里有一个圆形的喷水池，池中有一座别致的假山。池里的水清润（rùn）得宛如一块天然的翡(fěi)翠，平滑无暇，清澈见底。当微风拂过水面时，水面上就泛起层层鱼鳞般的波纹。池中的假山是由好几块奇石巧妙地堆成，很精巧。假山顶端喷出一股又细又高的水柱。那水柱喷出后，又斜落下来，成了一串银白的水珠，晶莹耀眼。微风吹过，犹如点点白梅撒在水面上，荡漾起一圈圈小小的涟漪（yī），飘散在空中，仿佛给假山披上一层轻纱，格外美丽。池中有许多色彩斑（bān）斓（lán）的金鱼，它们互相嬉（xī）戏，好不自在。瞧，一条花尾金鱼刚浮到水面上，嗖的一下，转头又钻入水底下去了。看，又来一条，眼睛大大的，鼓鼓的，穿着黑色的晚礼服，好像是要去参加隆重的盛会。它昂着头，不停地摆动着尾巴，像是在炫耀自己：“瞧，我多漂亮！” 喷水池的周围，摆着一盆盆绽蕾吐艳的菊花。粉红色的花蕊嵌在金黄的花瓣中，在绿叶的映衬下

护理竞赛试题

密闭式静脉输液技能竞赛理论考试试卷一、填空题（1-15题。请在划线处填入适当的内容，每题一空题2分，满分30分） 1、护理的基本任务是减轻痛苦、预防疾病、恢复健康和促进健康。 2、手卫生是医务人员洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。 3、护士用紫外线消毒治疗室时，如果防护不当，可导致不同程度的皮肤、眼睛损害等不良反应。 4、压疮炎性浸润期的护理重点是保护皮肤和预防感染^_ 5、间歇热指高热期和无热期交替出现，常见于疟疾等。 6、密切观察血压者，应做到四定，即定时间、定部位、定体位和定血压计。 7、当氧浓度高于60%持续时间超过24h，可出现氧疗副作用。 & 乙醇拭浴时应禁忌拭浴胸前区、腹部后颈、足底等部位。 9、鼻饲饮食应注意每次鼻饲量不超过200ml，间隔时间应大于2h。 10、灌肠法是将一定量的液体由肛门经直肠灌入结肠，以帮助患者清洁肠道、排便、排气或由肠道供给药物或营养，达到确定诊断和治疗目的的方法。 11、防止药物过敏，在使用高致敏性药物前，应该询问过敏史、用药史和家族史，并做过敏试验。 12、常见的输血反应有发热反应、过敏反应、溶血反应及与大

量快速输血有关的反应等。 13、 _____________________________________________ 采集动脉血标本时常用的动脉有股动脉、桡动_________________ 14、意识障碍分为嗜睡、意识模糊、昏睡、昏迷四种类型。 15、凡危重、抢救、大手术后、行特殊治疗或须严密观察病情的患者，应做好特别护理记录。二、单项选择题（16-35题。请从四个选项中选出一个正确答案，将其代号填入括号中，每题1分，满分20分） 16、医院病床之间的距离不少于（B）。 (A) 0.5m (B)1m (C)1.5m (D)2m 17、特级护理适用于（A）（A）肝移植患者（B）肾衰竭患者（C）昏迷患者（D）择期手术者 18、为患者取半坐卧位时，需注意床头支架与床的角度应成 (C)。（A）10° -20 °（B）20° - 30 ° （C）30° -50 °（D）50° -70 ° 19、关于医院感染的概念，正确的是（C）。（A）感染和发病应同时发生（B）住院患者和探视陪住者是医院感染的主要对象（C）患者出院后发生的感染可能属于医院感染

语文阅读短文练习题及参考答案

语文阅读短文练习题（2）及答案（40分钟完成）（一）传递 ①夜色凄冷，阵阵江风袭来，她不禁打了个寒颤。 ②一年前，她禁不住好友的怂恿，拿出所有的积蓄和朋友合伙开了一家火锅店。生意本来红红火火，不料厨师的一次失误，导致两位顾客食物中毒。尽管她们第一时间为对方治疗，火锅店的声誉还是受到了影响，顾客开始越来越少。关键时刻，好友撤资，一走了之，她心十分痛苦。 ③风更大了，她走到自己的汽车前面，竟发现一个十一二岁的小男孩趴在车前睡着了，手里拿着一个脏兮兮的蛇皮口袋，看样子是捡废品的。 ④她轻轻摇醒小男孩：“你怎么趴在这里睡觉?”男孩揉揉眼睛问：“阿姨，您丢东西了吗?”她下意识地一摸口袋，手机居然不见了!小男孩见状，拿出一部手机，笑着说：“这是您的吗?”原来，小男孩捡废品时，在汽车旁边发现了这部手机，为了物归原主，他耐心等待，竟睡着了。 ⑤真是个好孩子!他要捡多少废品才能换一部手机?她非常感动，问道：“天晚了，你一个人在这儿不怕吗?”男孩笑着说：“没啥怕的，每天放学后我都来，为了赚学费呀!” ⑥原来，男孩的母亲是聋哑人，他还有一个妹妹，一家四口人的生活全靠父亲打零工维持。男孩为了减轻家里的负担，就利用放学的时间出来捡废品。她看了看他的蛇皮口袋，里面放着几个饮料瓶子。她忽然想起来，放在汽车后备箱里的空饮料瓶还在。她赶快从后备箱里搬出来，又找出车散落的旧报纸和杂志，全倒在

男孩的蛇皮口袋里。男孩开心地笑了。 ⑦风停了，她感到了一阵温暖。不久，重拾希望的她关了原先的店，筹钱开了一家新的火锅店。从那时开始，不管生意好坏，她都坚持资助小男孩上学，直到他大学毕业。男孩能自食其力了，他走过很多地方，尝试过很多工作，不管收入如何，他都会拿出一笔钱打到她的账户中。她把那些钱又重新汇给男孩，并打告诉他不必这样做，因为她出资援助他，完全是因为他的善良，根本不求回报。 ⑧又过了几年，因房子要拆迁，曾经红火的火锅店生意再次变得冷清，最艰难的时候她甚至付不起房租。正在她心急如焚之际，小城电视台的记者忽然跑来采访她。原来当地的小学收到一笔捐款，捐款人正是她。她沉思了片刻，很快就明白，这件事的幕后策划者一定是男孩。这条新闻播出后，很多人被她的善良感动了，宁肯绕很远的路，也要到她的店里来吃饭，火锅店的生意很快又好转起来。 ⑨重新赚到钱的她，十分感激所有帮助过她的人，继续资助贫困孩子。每次捐款，她总写下那个男孩的名字。其实，对她和男孩来说，写谁的名字已经不重要，重要的是，在他们手中，善心如一簇小小的火苗，正在悄悄传递，它无法照亮整个世界，却温暖了很多人的心。(原文有改动) 1、你觉得文中的小男孩是个怎样的人？下列选项正确的是（）。（多选） A. 善良 B. 拾金不昧 C. 富有 D. 脏兮兮 2、文章题为《传递》，你认为传递的是什么呢？（） A. 捐款 B.火苗 C.善心 D.希望 3、通读全文，表现“她”情感变化过程的词语，以下选项正确的是（）。十分痛苦→ ①→ 重拾希望→ ②→ 十分感激 A. ①非常感动②非常温暖

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