大学期间生涯规划及能力发展(教案)

本科大学生职业生涯规划书

本科大学生职业生涯规划书职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。下面是由出guo为大家的“本科大学生职业生涯规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这

方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受教导。我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态；不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，

大学生职业生涯规划表格

自我表一、自我状况分析评估请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等）自我评估性格沉默，比较内向的兴趣爱好特长电脑，C++，运动情绪情感状况比较稳定，不太容易生气意志力状况意志还可以，不太稳定已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面已具备能力电脑的操作，程序编辑现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人称谓姓名单位、职业、职务父亲夏成标从商母亲李仁惠无他人对你的看法与期望父母希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上有一席之地亲戚、朋友认为我能成功在社会上老师学会容忍同学不想说二、环境与职业评估人际关系分析

校园环境对你成才的影响学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量专业给我在社会立足的技能知识班级无寝室能够启到激励的作用认识职业世界人才供需状况与就业形势分析近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以后，工程项目管理成为热点。与专业就业领域相关的主要行业之一是房地产业。这一行业的发展趋势随着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅投资和市场需求全面看好。对人才素质要求要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域，从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型的高级管理人才。对人格特质要求由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外，还要有良好的身体素质和心理素质。对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基本知识对能力的要求本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训练；具备从事工程项目管理的基本能力。对技能训练要求 1.掌握工程管理的基本理论和方法； 2.掌握投资经济的基本理论和基本知识； 3.熟悉土木工程技术知识； 4.熟悉工程项目建设的方针、政策和法规； 5.了解国内外工程管理的发展动态； 6.具有运用计算机辅助解决管理问题的能力； 7.具有从事工程项目决策与全过程管理的基本能力；

职业生涯规划全套教案

第一章职业生涯规划与职业理想【教学目标】引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。【教学要求】认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现【教学方法】案例分析法讲授法讨论法【教学课时】4课时【教学过程】第一章职业生涯规划与职业理想第一节面向未来的职业生涯规划『导入』故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案教学目的让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。教学主要内容 1、职业生涯规划的内容及重要意义 2、职业生涯规划（设计）的流程教学过程：引言：用故事开头首先我给同学们讲个故事：话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。” 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”…… 好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

大学生生涯规划表

大学生生涯规划表一、自我评估职业规划自测结果自我分析性格兴趣爱好情绪情感状况意志力状况已具备经验已具备能力现学专业及重要课程现有外语计算机水平社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人称谓姓名单位、职业、职务父亲母亲他人对你的看法与期望父亲亲戚

朋友老师二、环境与职业分析人际关系分析校园环境对你的成才影响学校系专业班级寝室描述参加体验的职业状况人才供应状况与就业形势分析对人才素质要求对人格特质要求对知识的要求及学校中的哪些课程对从事该项职业有帮助对能力的要求对技能训练要求对资格证书要求每天工作状况（即工作内容、工作伙伴及感受）该岗位收人状况

该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处该职业发展前景建议学校增设哪些课程其他三、建立初步目标描述初步职业理想职业类型职业名称具体岗位职业地域工作环境工作时间工作性质工作待遇工作伙伴职业发展期望目标SWOT 分析实现目标的优势实现目标的弱点实现目标的机会实现目标的障碍四、职业生涯策略步骤目标分析提高途径和措施完成标准大学期间自我规划大学总体目标第1学期寒假第2学期

暑假第3学期寒假第4学期暑假第5学期寒假第6学期暑假第7学期寒假第8学期大学毕业后（请另纸描述）毕业后第1年毕业后第2年毕业后第3年至第5年毕业后第6年到第10年毕业后第11年至第15年毕业后第16年至第20年

毕业生第21年后五、生涯评估与反馈自我评估︵另附纸描述︶测评学习成绩排名素质拓展总分身体素质状况发展性素质测评获奖自我规划落实状况实验与教训父母评价与建议同学、朋友评价与建议教师评价与建议成才外因评请另附纸描述

职业生涯规划教案完整版本

全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案

浙江省桐乡卫校王震明

教学反思

一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处：一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明

生涯规划教案范例

教学设计：我的兴趣学院一、学习时间 40分钟（一课时）二、学习年级及学生数高一年级，50人以内三、学习目标 1. 2. 3. 我是什么样的人？学生深入思考，发言交流。教师引导：“了解自己”这个问题是数千年来哲学家一直思考的问题。每个人有很多的侧面，其中有些侧面在生涯发展中处于非常重要的地位，比如兴趣、能力、价值观等。每个人只有充分地了解自己感兴趣的事情、自己能做到的事情、自己觉得重要的事情，才能最终发现自己未来的方向和目标。因此，在接下来的课程中，我们一起来走进“兴趣”

这个主题（同时，媒体展示学习目标），重点是了解自己的兴趣，了解兴趣与职业类型的关系，提升规划生涯的意识，进而帮助大家明晰自己未来的生涯方向。（二）探究新知 1.兴趣的内涵学生活动1：动笔在笔记本上列出你感兴趣的6件事。学生活动2：思考如果一个人，在电视中看到滑雪比赛 2.职业兴趣及类型（1）职业兴趣媒体展示：职业兴趣是兴趣在职业方面的表现，是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业给予优先注意，并向往之。（2）寻找职业兴趣方向

A.学生活动：选择学院----假设你被一所大学录取，该大学有六个学院组成，请你自主选择一个学院加入。 ----制造学院：能工巧匠的学院。主要的学习内容是制造和维修各种东西，桌椅板凳、火箭飞船、网页网站无所不包；也经常开展户外活动，比如徒步野营和丛林探险。院内师生理性十足，而且个性独立，没有任务要求的时候彼此不怎么在一起相处，对他人细微的情绪变化不太敏感。内心情绪的表达，不太喜欢按部就班、循规蹈矩的生活。院内的师生非常感性，不喜欢受约束，情感表达比较冲动和丰富。 ----社交学院：这是温馨友善的学院。主要的学习内容是如何理解他人、与人交往和帮助他人的技能，常常以各种形式（心理咨询、志愿者活动等）为他人开展各种活动，帮

大学四年生涯规划

大学四年规划人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中最灿烂美好的年华。为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这四年的生活做一个全面的规划。作为一个大学生，很明确一点就是以学习为主，需要做到的是从一开始就必须抓紧时间，严格要求自己，只有在大一，大二或者大三中打下了坚实的基础，明显这样对我们体育专业生，毕业有很大的帮助，以后在工作中有明显的发挥。第一章：大一目标：初步了解专业的未来走势，提高人际沟通能力。大一的学习不是那么紧，我想还是多看看书，多学点知识。同时正确处理学业与专业的关系。珍重自己的学业，就该学得其所，努力培养自己的专业兴趣，把自己的爱好和国家的需要及社会发展的要求有机地统一起来，掌握专业知识、专业技能和相关能力，培养自己的专业素质。同时要和师哥师姐们进行交流，询问就业情况，大学不同于中学，只知闷头苦读是不行的，还要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。多参加学校活动，增加就业技巧。大学的目的也并不仅仅是学习，更是锻炼了我们的一种能力，比如在人际交往的方面。我觉得我应该多多参加一些校园活动，在这些活动中锻炼自己，逐步提高自己的应变能力，为日后的就业也增加一分砝码。第二章：大二目标：提高基本素质。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，以便向大三平稳过渡。通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；在大一的基础上，进一步锻炼自己，使自己从大一新鲜人的青涩逐步转化发展成老练成熟，并能将所学只是运用到生活中，学有所用，方能立于不败之地。主要尝试体育老师兼职、社会实践活动，并具有坚持性；同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力；继续增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。第三章：大三目标：提高专业技能，了解相关专业未来就业。首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，应该加大力度的学习专业理论知识，扩大对专业的理解能力，着手做好考研前的一切准备。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。在他人前搜集公司的信息，做好自己的简历，并在大一大二的基础上锻炼好自身的能力

高中生职业生涯规划教学设计

扬帆启航 ——高中生职业生涯规划第一课活动设计作者单位：谢文婷杭州师范大学附属中学 310030 [关键词] 高中生；职业生涯规划；生涯唤醒【设计理念】高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。【活动背景】 1.活动内容分析：本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。 2、学生情况分析：高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。【活动目标】 1.唤起学生进行生涯规划的意识。 2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。 3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。

大学生职业生涯规划表格

一、自我评估自我评估职业兴趣分析测试标准：霍兰德职业兴趣测评优势职业类型：事务型，除此之外，文艺型和研究型的得分也较高。事务型的人，适合有组织、系统化的活动，比较适合职责明确、条理清晰、高度有序的工作环境。在工作时，是那种会善始善终，坚持不懈，是值得信赖的人。事务型的典型职业：审计员、出纳、会计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、文员、接待人员、文件档案管理员等。文艺型和研究型适合的职业大致有：作家、广告设计人、工程师、行政主管人员、科研人员、系统分析员。人格测试测试标准一：16PF问卷我在活泼性、独立性、自律性等方面表现得比较突出，在紧张性等方面则表现为低分，在其他方面表现均比较平常。测试标准二：MBTI人格理论我的人格类型为：ISTJ (内向感觉思考判断）注意力集中在自身的内在世界，内心体验非常丰富。着眼于现实，安于现状；关注细节、喜欢描述；善于记忆和与大量的事实打交道。喜欢通过客观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预见到选择的逻辑结果。行为果断，意志坚定，有分析问题和事态的才能。喜欢按照计划，有条理地、按部就班地生活和做事；喜欢终止辩论和作出决定，愿意进行管理和控制。优势 1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟，对待具体问题、事实和细节非常专心细致； 2.追求高效率和多成果，能将工作自始至终贯彻到底，对实现目标很有毅力和决心,能够通过集中精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标； 3.有非常强的责任意识，信守诺言，乐于遵循确定的工作安排和传统的方针政策，容易得到上级和同事的信任；

职业生涯规划书教案

大学生就业指导第六次课 ——职业生涯规划书的设计教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？正课：首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？封面基本信息引言交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？一、制定职业规划的具体步骤第一部分、自我评价（知己）职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣

2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结第二部分、环境与职业分析（知彼） 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结第三部分、机会评估 1.SWOT分析 SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。（1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。

精品—大学四年生涯规划书_大学四年整体生涯规划(三篇)

精品—大学四年生涯规划书_大学四年整体生涯规划(三篇) 大学四年整体生涯规划一一、总述这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。其中，学习生活、社会活动两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。面向未来的准备是计划，所有要求是死要求，是我必须要达到的。因为这些要求大多都很苛刻，所以我以计划的形式列出。其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。我之所以分开来说，只是为了看的方便和比较容易操作。在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。二、学习生活规划学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是重要的，故其规划应慎重。首先，我要明确我在学习方面的终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的中国传媒大学学士学位。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为失败。在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取成绩。一份的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字：艰苦奋斗。三、社会活动规划这一部分，我会对我四年的政治生活和社会生活做一个规划。在这一方面，我的梦想就是希望能在大学期间加入中国共产党。如果这个梦想能够实现、这个目标能够达到，那将是对我的一大鼓励，同时也将是对我的鞭策。所以，加入共产党是我的规划中很重要的一条。除此以外，我对大学的社会活动的规划还包括以下几条：首先，我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我应该在大学建立一个稳定、健康而且作用巨大的朋友圈。第三，我应该在假期积极参与社会活动，例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我

中学生涯规划教案

专题一劳动最光荣第1课时《劳动创造了财富》教学目标： 1、引导学生与家长交谈，观察家长或周围的劳动者一天的工作情况，体会劳动创造了财富，同时也激发学生对劳动者的热爱。 2、培养学生的劳动的意识，树立正确的劳动观念。教学重点、难点： 1、激发学生对劳动者的热爱。 2、培养学生的劳动的意识。教学准备：观察家长或其他劳动者一天的劳动情况。教学方法：小组内交流课型：新授课教学过程：一、导入新课：劳动创造了人类，劳动创造了美，劳动又是艰苦的，辛劳的。今天这节课，我们来谈谈劳动。二、策划 1、恳谈会需要做哪些准备？在小组内讨论交流。 2、邀请的时间、地点、请谁的家长做典型介绍、确定准备展示哪些生活中的劳动图片、照片等等。

三、行动 1、向家长发邀请函。 2、回家后观察父母忙碌的一天，做记录 3、统计一年来家庭的劳动成果，从中感受劳动的报偿。四、恳谈会 1、与家长沟通，谈谈自己对劳动的看法。 2、听取家长的建议。五、小结：通过同学们的交流，我们发现我们的爸爸妈妈一天的工作是十分辛苦的，他们不仅要完成自己的本职工作，还要照顾我们的生活。由此，我们可以看出劳动创造了美好的生活，劳动是辛苦的，也是辛苦的。六、展示我们有关“劳动”的图片，欣赏这些劳动场面的图片，大家说一说，议一议。七、总结本课同学们，因为劳动，我们有了现在美好的生活，因为劳动，我们变得更加热情和健康。劳动，不仅创造了人，而且创造了美好的世界。相信你的劳动生活无论过程是多么苦涩的，结果却是快乐的。八、拓展练习 1、继续关于劳动方面的调查。

2、完成一份关于劳动的手抄报。专题一劳动最光荣第2课时劳动者的主要权利和义务导入新课劳动者的主人翁地位，具体说就是劳动者是国家的主人。在社会主义制度下，由于生产资料公有制的建立，使得每个劳动者都成为了社会主义国家的主人，都处在了主人翁的地位。在我国，劳动者的主人翁地位并不是一个空洞的标签，而是有着实实在在的内容，它是由劳动者享有的基本权利和劳动者履行的基本义务构成，是通过现实的劳动者的权利义务体现出来的。下面我们就来学习本课第二节的内容──劳动者的权利和义务。讲授新课第二节劳动者的权利和义务（板书）一、劳动者的主要权利和义务（板书）劳动者依法享有的主要权利（板书）（1）什么是劳动者的权利（板书）劳动者的权利是指劳动者依照劳动法律行使的权力和享受的利益。劳动者依法享有的主要权利（板书）请同学们阅读教材本框题的第2自然段的内容，思考并回答：在我国劳动者依法享有哪些主要权利？什么权利是公民享有的各

大学生职业生涯规划实施表

大学生职业生涯规划姓名：*** 学号：******** 班级：****** 专业：********* 联系方式：*********

目录第一章认识自我 0 第二章职业生涯条件分析 (1) 第三章职业目标定位及其分解组合 (2) 第四章具体执行计划 (3) 第五章评估调整 (4)

第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣——喜欢干什么 3.职业能力及适应性 4.个人特质——适合干什么 5.职业价值观——最看重什么 6.胜任能力——优势劣势是什么 7.自我分析小结

第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。 2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等。 3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4.职业环境分析 (1)行业分析 (2)职业分析 (3)企业分析 (4)地域分析

第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）分析结论：职业目标——将来从事（XXX行业的）XXX职业职业发展策略——进入XXX类型的组织（到XXX地区发展）职业发展路径——走专家路线（管理路线） 2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解职业生涯规划总表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施 3.备注短期计划（大学计划）中期计划（毕业后五年计划）远期计划（毕业后十年以上计划）

大学生职业生涯规划书(超全)

大学生职业生涯规划书姓名：性别：学校学院：专业及班级：学号：10407110204 联系地址：邮编：412000 目录一、引言二、认识自我 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力

4、个人性格 5、职业价值观三、职业生涯条件分析 1、家庭分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析四、职业目标定位 1、职业目标的确定 2、职业目标的分解与组合五、计划实施方案六、评估调整一.引言步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

二、认识自我（一）、个人基本情况观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。（二）、职业兴趣我对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。我做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。我对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。我有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。我在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是我受人尊重和欢迎的原因。

职业生涯规划教案(学科)

XXX学院学科教案课程名称：大学生职业生涯规划授课时间：2016-2017学年第2学期授课班级：本科各专业授课教师：XXX 教务处制

XXXX学科教案教师姓名：XXX 授课班级：本科各班级

南京体育学院学科教案教师姓名：授课班级：本科各班级

作用决定的。教学内容安排与要求、组织形式、时间分配备注三、六种环境类型：六角形模型 20分钟四、六种人格类型：45分钟 R实用型人(doer)的特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜欢动手，做体力工作，技术性行业工作人员，工程师。 I研究型人（thinker）的特点：任务取向，独立的，分析的，保守的，有智慧的，抽象的，计算机程序员，科学领域工作人员。 A艺术型人(creator)的特点：自我表达，有想象力，内省，追求美感价值，创造性的，感觉寻求，编辑、作家，工艺美术工作者。 S社会型人(helper)的特点：社会相互作用，对人感兴趣，良好的人际沟通技能，社区服务取向，教师，护士，学校辅导员。 E企业型人(persuader)的特点：追寻领导与社会影响，有抱负，言语说服能力，销售，管理。 C事务型人（organizer）的特点：讲求实际，可以被控制，保守，喜欢结构性、程序化的工作，职员，会计。【教学方法】以课堂讲授为主，综合运用研讨式教学、案例、图片、PPT 、 FLASH、历史照片、音像资料等方法和手段。作业目前国内最新的霍兰德SDS量表中文版一般使用由北京师范大学心理学院著名心理测量学家张厚粲教授领导的职业兴趣课题组根据Holland的《职业兴趣》一书（第五版）翻译改编的。有一些网站提供免费的测试，有兴趣的同学可以去看一看。提供学校霍兰德职业倾向测验量表进行测评的网址：https://www.360docs.net/doc/207621765.html,/html/20080305/3734.asp

大学四年职业生涯规划书

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除大学四年职业生涯规划书大学四年职业生涯规划书第一年：1、克服自卑的缺点，增强自信心。我是一个比较外向乐观的女孩，但是隐藏着一个最大的缺点——自卑。以前没意识到这个缺点能影响学习、生活的方方面面，上大学后，越来越觉得自信的重要性。途径：参加学院的各类活动，如三笔一画比赛；每天坚持打球，做运动；大胆勇敢地上讲台竞选班干；跟各类人打交道等。2、认真学好每一门学科，绝对不能出现补考的现象。3、打好三笔一画基本功的基础等到大学一年级结束时，争取能够写出规范的粉笔字、钢笔字、毛笔字，能够画出有点水平的简笔画。4、在大学一年级结束时，在学校附近找一份可以维持自己日常生活的家教，既可以锻炼自己，最重要的是，可以减轻父母和家庭的经济负担。5、参加全国计算机一级考试，一定要一次性拿到证书。第二年：1、通过全国英语四级等级考试，一定要拿到四级证书。

实现途径：每天早上7点到小花园晨读，一天坚持熟记十个单词和十个短语，加强培养自学能力。梦景依据：要顺利获得毕业证书和学士学位证书，须通过全国英语四级等级考试。通过深入学习，也为以后应聘时打下深厚的基础。现在是处于人才济济的二十一世纪，没有过硬的本领，根本无法立足于社会。2、通过全国普通话测试，拿到最低水平分八十分。途径：每天练习舌根音、翘舌音，多听一些关于提高普通话的讲座，为自己创造上讲台演讲的机会，虚心请教同学朋友。依据：要陈为一名不误子弟的优秀的人民教师，须具备一口流利动听的普通话。3、争取成为一名预备党员，为加入中国共产党而准备。4、巩固专业知识，发展个人爱好，在学院报上或者在其他期刊上发表文章。依据：我是一个热爱文字的女孩子，热衷于写文章。而且，一名优秀的人民教师，同样要具备良好的写作能力。第三年：1、通过全国英语六级考试，拿到六级证书。2、通过全国计算机二级等级考试。3、再次提高普通话水平，保证做到口齿清晰，说话流利，把普通话水平提高到八十七分以上。4、能够展示一手漂亮的粉笔字、钢笔字、毛笔字以及简笔画，争取资格参加各类技能活动，并拿到高奖次。5、加入中国共产党。梦想依据：专业知识、科技技能、口才能力、社交能力等必须在大学三年级时达到教师标准的水平。打好作为一名优秀人民教师的根基，是十分重要的。第四年：1、更加频繁出入图书馆，博览群书，开阔视野，为毕

大学四年的职业生涯规划

大学四年的职业生涯规划一、前言 “自信人生二百年，会当击水三千里。”其实又何须二百年？人生如白驹过隙，只要我们能够在短暂的生活旅途中掌握好方向，一样可以激越生命的腾飞！可以这样说：人生是一种态度，是一种理想。曾几何时，我们不再懵懂无知，我们从空有理想到为理想而奋斗，对人生已经开始有了一个定位。我想起了策划，我要为自己做一个规划，那么，首先从我的职业生涯规划书做起。二、自我认识个人基本情况：优点：性格外向，乐观开朗，积极向上，善于思考，喜欢独立而不过多的依赖别人，能辩证的看待事物，对工作认真负责，耐心、细心，善于发现问题，平时积极参加各种社团活动，做过许多志愿事情，和同学、朋友之间的关系不错。喜欢旅游、上网、听音乐、看电影、运动、看书、写写画画等。职业规划针对自己的情况，我做了一下几方面的自我要求：（1）让自己保持乐观积极，善于利用自己的优点，发挥自己的长处，让自己在自己的人生舞台上愈演愈精彩。（2）多参加社会实践，提高自己的适应能力和工作能力，更多地学会如何为人处事。

（3）多阅读各类文学作品，培养兴趣，陶冶性情。（4）多培养自己的毅力和恒心，培养自己对事物的兴趣，特别是在某些学科上的兴趣。只有充分的认识自己，了解自己，才能给自己一个准确的定位，才能有目标，有计划的生活。三、未来人生职业规划书千里之行始于足下。好的开始，能让自己走得更好。我先为自己在未来的15年做好规划，希望可以走好第一步，为以后更长的道路打下坚实的基础。一、总体目标和规划 (一)、20xx年到20xx完成大学本科学业，并取得相应的学位证书，顺利通过与未来自己从事工作相关的职业考试取得相应的证书，并于20xx年考研。 (二)、20xx到20xx年两年完成研究生学历。（三）、2016年利用一年的时间熟悉并适应社会，适应工作，学会处理各种各样的事情，并通过全国三级心理咨询师考试，获得证书。（四）20xxx年到20xx从事心理咨询师或教师工作。从事心理行业要有稳定的工作场所，有自己的咨询室，在此期间继续考取全国二级甚至一级心理咨询师证书。二、短期规划——大学生活的规划时光飞逝，在我写自己人生规划书的时候，我的大二生活也过一大半了，英语四级、计算机一级和教师资格证中的教育学和心理学也顺利通过。在此，我短期的规划从我的现

大学生职业生涯规划书模板(表格版)

职业生涯规划书学院：专业：年级：姓名：性别：信息学院信息工程信息工程（ 1）班梁志江男 2015年 5月

一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析职业兴趣( 喜欢干什么 ) 职业能力( 能够干什么 ) 个人特质( 适合干什么 ) 职业价值观( 最看重什么 ) 胜任能力( 优劣势是什么 ) 教育经历个做技术研究会编写一些简单的程序；适合去做一些宣传性的东西，如：宣传片，微信推文等最看重自己的兴趣是否与工作对口；其次是该职业的工资情况。优势：认识了一些技术比较好的师兄，并且参加过院内的一些技术性的比赛。劣势：由于上课经常走神，导致一些基础知识不会 , 经常钻牛角尖。大学人数字机顶盒安装员，家教，派传单，广州经工作经历南站折返员历培训经历学习光立方，寻迹车，虚拟机 labview等

制作自我分析小结：发现根据自己目前的条件离自己的兴趣职业还有一段相当长的距离，如果要想从事技术类的职业，必需要对过去所不明白的知识作回顾并了解，另外上课时克制自己的思想，不要走神。二、职业分析职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）家庭经济条件一般，家人希望所寻找工作的工资至少能养活自己的家庭，家人十分支持我从事技术性的工作。学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等）虽然学校才建了十周年，但是教育设备已相当完善，而且在今年，学校已光荣地升为 2A，证明校园的影响力还是相当的广泛的，对于“信息工程”这个专业，大二的时候会分方向：云计算方向和网络安全方向，另外由于专业涉及知识比较广泛，大多数师兄毕业后，都能找到与专业相关的工作，如果要想找到一份工资较高的专业对口工作，则必须要去考研。社会环境分析 ( 如就业形势、就业政策、竞争对手等) 就业形势：据目前一些毕业后的师兄，师姐反映，信息工程专业就业方向相对比较广泛，可从事营销，管理，编程等方向，工资还算可以，最好是出去考研，使自己变得更加专业；