大学生体育活动策划书模板范文【精华】

大学生体育活动策划书模板范文【精华】
大学生体育活动策划书模板范文【精华】

当前的学业负担较重,锻炼时间严重缺乏,因而同学们身体素质差,抗力差,班级凝聚力有待进一步提高。组织体育活动,有助于改善这一情况。以下是整理的大学生体育活动策划书模板,欢迎阅读。

一、活动主题:强身体,促友谊

二、活动背景:贯彻落实20**级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。

三、活动目的:提供交流空间,增进同学友谊,增强学生身体素质。

四、活动对象:经济学院20**全体新生

五、活动时间、地点:20**年11月07日星期1下午1点半,北园风雨操场以班级为单位集合。

六、活动流程:

(一)前期准备:

1、通知负责人活动时间、地点、流程

2、由班长团支书提前挑选警体游戏

(二)具体安排:

1、西政导航:由师兄,师姐组织大家围坐成圈,听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑,让同学们积极交流。

2、体育活动

①四人五足游戏4人一组,分两排平行而站,绑好系带,听到开始口令,两队从起点向终点开始跑,先到的队伍即为优胜者。

②跳大绳:

每班分成三组,每组先选出两个人摇绳,该组其余人排成一列依次站好。

第一种:由第一个人开始,先跟着大绳跳,然后第二个,第三个……依次跟着大绳跳,集体跳绳,先出错的人摇绳,和摇绳人交换。依次进行。

第二种:依次每个人跳过大绳,出错的摇绳。

③打羽毛球

④拔河

⑤30米手足情比赛

竞赛办法及规则:

A、比赛前,各参赛队(人数控制在4——6人)在各自赛道的起点线后排列成一路纵队,排头第一位队员将身体重心移至一侧腿,另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上,另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处,同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上,另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状,由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后,同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速,直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线,比赛方为结束。用时少者,名次列前。

B、比赛中参赛队出现下列情况,均判违例:

(1)比赛中,各参赛队可统一任意一脚做支撑脚,但全队必须保证整体一致性。否则判违例。

(2)比赛途中,任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手,触及地面,即判违例。

(3)比赛途中,2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上,不得离肩脱手,否则判违例。

(4)各参赛队在比赛中,必须在各自的赛道内行进,如踏线或步入他道,均判违例。

(5)各参赛队必须始终以一路纵队前行,错位搭肩(之字形队列)或以其他队列替代,均判违例

3、各班自由组织活动。

4、班长团支书进行活动总结。

七、注意:

1、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照(摄像)、写活动记录、活动总结。

2、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。

3、活动过程中要注意安全。

4、活动所需器材,工具要提前准备好。(羽毛球拍,跳绳,绳子,排球等。)

经济学院20**级团总支

一、参赛对象:全体师生

二、活动主题:阳光体育人人参与

三、活动项目:

羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球

四、活动时间:

**年11月11日14:00开始。

五、活动地点:

羽毛球:创新苑羽毛球场;实验实训中心地下室

排球:中区排球场;

乒乓球:西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。

踢毽子接龙:学生办公室外

六、活动规则:

1、羽毛球与乒乓球采用统一规则,具体规则如下:

①实行淘汰制与积分制相结合的规则;

②根据总人数平均分组,其中每组2人(如有一组只有一人,则直接晋级),胜出者进入下一轮进行比赛,直至决出冠军;

③弃权者本项目得分为0,第一轮得分为2分,第二轮为4,第三轮为6,第四轮为8,依此类推;

④羽毛球采取9球制,先赢9球者胜;乒乓球根据时间采取7(先赢7球者胜)球或5球制(先赢5球者胜)。

2、排球规则:

①排球共分为三组,每组六人左右,可根据情况多或少1人;

②排球采取循环赛制,通过抽签随机决出A、B两组进行比赛,胜出者同C组进行比赛,若C组失败则同另一组进行比赛;

③排球赛第一名每人加10分,第二名加每人9分,第三名每人加8分;

3、最后个人三项得分相加,取总分前三名进行奖励。

七、活动预算:器材,水,零食,奖品等各项杂费

八、后期反馈工作

1、召开总结会议,同学们交流感受;

2、负责人同去同学们的意见和建议,并对工作进行总结。

九、活动可能出现情况及应对措施:

1、因天气对活动的影响较大,当天如若天气不适合活动,则推迟,若天气影响部分活动,则根据情况舍弃;

2、因活动场地有限,当天很可能会出现无场地的情况,所以活动前应找人去抢占场地(特别是羽毛球场地,),如已被占,可与之进行协商解决。

大学体育活动计划书

策 划 书 主办:2012级创新实验班承办:12级班委

在这里有奇思与妙想在飘逸,也有我们拼搏、奋斗的努力;在这里有智慧与灵性在飞扬,也有我们团结、进取的创意;在这里有实践与真理在融合,也有我们深邃、幽远的启迪;在这里有关怀与友情在闪烁,也有我们年轻、热情的足迹; 在这里有一片天空任我们翱翔 在这里有一片草原任我们驰骋 这是一方尽显青年大学生本色的大舞台 含弘光大继往开来 在我们大家同心耕耘的这片绿地上 就此身、此时、此地的信念 我们种植着关心与爱戴 传播着感悟与希望 厚德博学笃行至善 我们扬帆起航

活动简介 一、活动目的: 为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到一些启示等,分别从几个方面来锻炼当地学生的能力,使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言,刚考完试,带领同学们出门透透空气,活动活动身体,加强体育锻炼,实现自身抵抗力的提高,为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式:篮球赛,跳绳,羽毛球赛,乒乓球赛 三、活动时间:待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午) 四、活动地点:第二体育场第四体育场 五、参加对象:2012级创新实验班所有同学 活动过程: (一)篮球赛:根据参赛的人数来确定,可打全场,也可打半场。(二)游戏时间:四十分钟左右

企业体育活动策划方案

企业体育活动策划方案 篇一:公司文化体育活动 关于在公司全体职工中开展业余文化体育活动的通知公司各 分工会、各团支部:为丰富职工的业余文化生活,提高职工的身体 素质,营造一个浓郁的企业氛围,更好地为生产经营服务,公司工会、团委决定在全体职工中组织开展业余文化体育活动,具体安排如下:一、组织开展“三个一”活动,各分工会、团支部要做到组织部门 职工每月每人学唱一首好歌、阅读一本好书、结合本职工作写出 一份心得体会。各分工会、团支部要将每月开展活动的情况以书 面形式在每月月底前上报公司工会及团委。二、职工舞会1、时间:每周五晚上6:20—8:30。2、地点:篮球场3、人员要求:各分工会、团支部要至少保证4名职工参加,多者不限。三、乒乓球、羽毛球 比赛1、时间:每月第一周的周三为乒乓球比赛、周四为羽毛球比赛。均在下午6:20正式开始。如遇天气等特殊情况,时间另行通知。2、地点:篮球场3、人员要求:各分工会、团支部要商确一名 选手参加乒乓球比赛,一名选手参加羽毛球比赛(每月选手可轮换),不限男女,参赛者名单要于每月第一周的周一上报公司工会。4、 比赛规程:比赛均为单打,分为淘汰赛和决赛,淘汰赛为一局定胜负,决赛为三局二胜制,比赛设一等奖一名,二等奖一名,三等奖一名。 比赛规则参照乒乓球、羽毛球比赛规则。四、扑克双升、象棋比 赛1、时间:每月第三周的周三为扑克双升比赛、周四为象棋比赛。

均在下午6:20正式开始 篇二:公司迎新年体育活动-简易 公司迎新年体育活动 为喜迎2013年元旦,思想汇报专题丰富员工业余生活,提供员工交流平台,促进企业内不同部门员工的深度交流,增强企业凝聚力,推动企业文化的全面发1、竞赛项目:乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛、男女混双赛②所有比赛均采用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制),决出前八名;③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。 注:本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同,实行单循环淘汰制。

体育活动策划书范文

体育活动策划书范文 体育活动策划书范文 乒乓球赛策划书活动引言: 乒乓球作为我国的国球,深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合,不但能增强同学们的体质,而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力,还能增强各班级的交流和联系。 一、比赛时间4月7日全天,4月8日上午。 二、比赛地点浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 三、策划主办单位浙江工商大学财会学院学生会体育部四、参赛对象财会学院全体学生五、比赛日程动员部署阶段: 3月26日——4月6日正式比赛阶段: 4月7日全天,4月8日上午 (3) 颁奖仪式: 4月8日上午 六、比赛规则基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则。七、奖项设置男、女单打冠、亚、季军男、女双打冠、亚、季军 (3) 混双冠、亚、季军浙江工商大学财务与会计学院体育部201X 年1月23日(附件1: 财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则)(附件2:财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表)财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则 一、比赛宗旨: 振国球雄风展财会魅力

二、比赛时间: 4月7日全天,4月8日上午。 三、比赛地点: 浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室四、主办单位: 浙江工商大学财会学院学生会体育部五、参赛对象: 财会学院全体学生 六、规则细则: (一)、参赛方式及报名方法以班级为单位组建代表队,每班限报: 男、女单打各二名,混双、男双、女双各一支。填好报名表,并在4月5日之前交至体育部。 (二)、比赛规则1.每局比赛为十一分制,采取三局两胜制。2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。3.胜者积一分,负者不得分,弃权按对方获胜记分。4.任何队员场上出现暴-力事件、干扰技术台工作,不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为,经裁判警告后仍不停止者,取消该队员的参赛资格。 (三)、赛程男、女单打分为上下半区,避免同一班级的队员出现在同一半区,混双、男双、女双不做分区。各区(半区)内实行淘汰赛制。(四)、抽签时间、地点及方式暂定于4月6日在学院办公室抽签,每班由体委代表选手抽签。(五)、颁奖仪式4月8日上午注:各班级和参赛队员若有不甚明白之处,可联系本次赛事的负责人沈x陆x。

大学社团活动策划怎么写.doc

大学社团活动策划怎么写 篇一 大学生活丰富多彩,如何才能够在大学里学到学到更多的东西,在大学里能够将所有的能够做到的活动学好。在社团活动中,每一次活动的开展之前总是有相应的策划书提前写出来,在活动中能够快速的将所要工作注意的事项找到,在活动中才能够做到万无一失。要考虑到活动中可能发生的问题和解决方案。 一、策划书名称 尽可能具体的写出策划名称,如“×年×月××大学××活动策划书”,置于页面中央,当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。 二、活动背景: 这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析(swot分析),将内容重点放在环境分析的各项因素上,对过去现在的情况进行详细的描述,并通过对情况的预测制定计划。如环境不明,则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的、意义和目标: 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时,该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义

(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化,并需要满足重要性、可行性、时效性。 四、资源需要: 列出所需人力资源,物力资源,包括使用的地方,如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。 五、活动开展: 作为策划的正文部分,表现方式要简洁明了,使人容易理解,但表述方面要力求详尽,写出每一点能设想到的东西,没有遗漏。在此部分中,不仅仅局限于用文字表述,也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目,应按照时间的先后顺序排列,绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明,执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。 这里可以提供一些参考方面:会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。 六、经费预算: 活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计 算后,用清晰明了的形式列出。 七、活动中应注意的问题及细节: 内外环境的变化,不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

大学校园体育活动策划书

大学校园体育活动策划书 活动引言:乒乓球作为我国的国球,深受广大同学的喜爱。 乒乓球作为一项技术与力量的完美结合,不但能增强同学们的体质,而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力,还能增强各班级的交流和联系。 一、比赛时间 4月7日全天,4月8日上午。 二、比赛地点 浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 三、策划主办单位 浙江工商大学财会学院学生会体育部 四、参赛对象 财会学院全体学生 五、比赛日程 (1) 动员部署阶段:3月26日——4月6日 (2) 正式比赛阶段:4月7日全天,4月8日上午 (3) 颁奖仪式:4月8日上午 六、比赛规则 基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则 七、奖项设置

(1) 男、女单打冠、亚、季军 (2) 男、女双打冠、亚、季军 (3) 混双冠、亚、季军 浙江工商大学财务与学院体育部201*年1月23日 (附件1:财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则) (附件2:财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表) 财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则 一、比赛宗旨:振国球雄风展财会魅力 二、比赛时间:4月7日全天,4月8日上午 三、比赛地点:浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 四、主办单位:浙江工商大学财会学院学生会体育部 五、参赛对象:财会学院全体学生 六、规则细则: (一) 参赛方式及报名方法 以班级为单位组建代表队,每班限报:男、女单打各二名,混双、男双、女双各一支。填好报名表,并在4月5日之前交至体育部。 (二) 比赛规则 1.每局比赛为十一分制,采取三局两胜制。 2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最则。

【大学】大学体育活动策划书5篇

【关键字】大学 大学体育活动策划书5篇 一、活动宗旨: 提高本院学生的身体素质,锻炼同学的意志,培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情,激发同学的集体荣誉感,增进班级凝聚力。 二、活动主题: “锻炼身体,彰显青春活力”。 三、活动对象: 马克思主义学院09级1班同学。 四、活动内容: 对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动,分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。 1、第一阶段,每天早晨6:30组织学生进行晨跑:男生1000m,女生800m(800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍,因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会,这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结)。(20XX-4-8至20XX-4-23) 2、第二阶段,在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。 3、第三阶段,以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球、跳绳比赛。(20XX-5-21至20XX-6-25) 1)毽球比赛:分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。 a.计数比赛:女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者;男生分红两组进行相同比赛只有一组为胜。 b.对抗比赛:将男女生进行重新分组分红五组,按照正式毽球比赛规则进行循环比赛,前两名为胜者。 2)跳大绳比赛:分为追逐计数和集体计数 a.追逐计数:将全班分为四组,每组十人,进行计数追逐每组共三次机会,将三次跳绳次数累加,取两名优胜。 b.集体计数:将班级同学分为六组,每组六人进行集体跳绳比赛,三次机会累积,取三组优胜。 三、经费预算:140元 毽球6个(6*2=12) 羽毛球拍6双(6*12=72) 羽毛球一筒(10) 排球1个(1*30=30) 跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】 四、注意事项: 1,体委协助院体育部做好点名、签到活动。

体育活动策划书范文

体育活动策划书范文 活动背景:前的学业负担较重,锻炼时间严重缺乏,因而同学们身体素质差,抗力差,班级凝聚力有待进一步提高。 目的:增强同学们体质,加强班级凝聚力,特别是男女生之间的沟通和了解,在互帮互助中,建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感,缓解同学们的学习压力,为更好的学习打好基础。 参加人员:0307204班全体同学 内容: 1每周二下午2:00~~3:00在西操场练太极拳。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。 2每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。 3每周日轮流举行以下活动:3对3篮球赛(女生到场,男生教女生打球)、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行(如到附近的将军山等)。优胜者有奖励哦!具体时间另行通知。 4鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机,而且此时间段电梯很紧张,可以组织一个竞赛爬楼梯比赛,既可加强体力,也可促进全班感情。 5鼓励大家在周末进行晨跑。 注意:

1由班长及体委组织,在离校过程中务必确保安全问题,在球赛中注意协调同学的关系。 2若有新活动另行通知。 3尤其强调女生的参加情况,争取达到预定目的和效果。 4在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。 5活动与学习并不冲突,要求大家处理好两者之间的关系。 总结: 每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。 体育活动策划书范文的延伸阅读——策划书的写作注意事项 一、策划书名称 尽可能具体的写出策划名称,如“×年×月××大学××活动策划书”,置于页面中央,当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。二、活动背景 这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析(SWOT分析),将内容重点放在环境分析的各项

大学活动策划书格式及标准范本

方案编号:LX-FS-A98110 大学活动策划书格式及标准范本 The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan. 编写:_________________________ 审批:_________________________ 时间:________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

大学活动策划书格式及标准范本 使用说明:本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤,使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本,并付诸实施。资料内容可按真实状况进行条款调整,套用时请仔细阅读。 一、活动名称 西南交通大学第14届新生文化节之唐臣智力快车 二、活动主办单位 西南交通大学学生会 三、活动承办单位 西南交通大学茅以升学院学生会 四、活动目的 为缓解同学平时学习的压力,并让同学在轻松欢快的环境里学到一些基础专业知识,故举办唐臣智力快车。活动采取多变的形式,让同学在娱乐中学习,

在学习中娱乐 五、活动形式 本活动采用分组竞赛的方式,各组将经过积分淘汰赛,8强争霸赛,半决赛和决赛才能获得最后的大奖。比赛采取趣味问答的形式,以调动学习积极性为目的。问题的形式不限,以基础专业知识为主要内容,体育艺术为次要内容,并包括动手实践类的题目。最终的决赛希望能在户外进行,能更好的考验各小组的综合能力。 六、 七、活动具体实施安排 1. 前期准备: 1) 收集比赛所需问题,构建题库(底线为20xx 题): a、向各学院的教授送出出题邀请函,请教授或

大学体育活动策划方案

大学体育活动策划方案 方案一:大学体育活动策划方案 一、活动主题 激情四月,阳光体育。 二、活动目的 为了丰富大学的业余生活,给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家增进友谊,从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识,打造一个我专业同学相互交流,相互学习的平台,我专业组织开展“激情四月”体育活动竞赛。通过这个活动,加深同学之间的友谊,构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动,培养学生健康体魄,发扬团结向上,努力拼搏。 三、活动单位 活动参与者;10级生物科学 活动组织者;10级生物科学3班 四、活动流程 第一阶段:前期准备 1、联系各班体委,鼓励班上同学积极报名; 2、联系好乒乓球馆、羽毛球馆和篮球场管理员; 3、买好奖状、奖品等。 第二阶段:活动开展 活动项目;乒乓球羽毛球篮球 (一) 乒乓球比赛 时间:4月10日(周二)12:30—14:00 地点:乒乓球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球)。赛出。 一、二、三、四名。

(二) 羽毛球比赛 时间:4月11日(周三)12:30—14:00 地点:羽毛球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球),赛出。 一、二、三、四名。 (三) 篮球比赛 时间:4月12日—4月13日(周五)12:30—14:00 地点:篮球场 比赛形式:每班选出男生组成一支篮球队(不少于5人), 抽签决定比赛顺序。12日预赛,胜出球队在13日决出一、二名,另两支队在13日决出三、四名。 五、奖项设置与评比方式: (一)奖项设置:一等奖一名、二等奖一组、三等奖两名 (二)评比方式:各项比赛第一、二、三、四名分别加5、3、2、1分,最后累加总分排出名次! 六、活动预算 乒乓球比赛场地50元 羽毛球比赛场地80元 篮球矿泉水20元 奖品、证书160元 总计:310元 七、活动意义 推进各班的相互交流、相互沟通、相互融合,增进同学之间的互动了解,增进同学之间的情感和友谊,更有利于打造和谐校园环境。 八、活动中应注意的问题和细节

公司户外活动方案 节目策划

公司户外活动方案节目策划 闯行天下抚顺“战神基地”户外拓展活动方案 一、活动主题:拥抱大自然和谐一家人 本次拓展活动旨在通过快乐、激情、团结、互助的氛围,拉近员工与员工之间、员工与企业之间的距离,增强团队凝聚力,增强员工的使命感、责任感和对企业的信任感。使员工在度过一个与众不同的日子的同时,树立以企业为家的主人翁意识,让员工认识到企业与员工是一家人,企业与员工应该和谐共存,共同成长。 二、活动时间:2010年11月13日(1天行程) 三、活动地点:抚顺“战神”拓展基地 四、活动参加人员:闯行天下全体员工 五、活动组委会: 岗位职责: 组长许闯:活动总指挥,负责此次拓展活动的总策划、总负责人; 副组长刘广大:按照总指挥安排,组织活动开展;活动基地现场总协调; 副组长高宇、组员赵晓峰、孙丹丹:分管现场安全;现场摄影(照相机); 副组长张雪、组员佟泓娇、张健:财务管理; 副组长王可佳、组员曹柱、关婷婷、苏亚斌:物品保管(旗、旗杆,条幅、饮用水等),突发

事件应急管理; 副组长马智勇、组员卜薇、李强:行程人员清点核查(通讯录、花名册);劳动纪律、卫生管理;互动游戏组织。 六、活动目的: 1、培养领导与员工之间的沟通与协作,提高公司凝聚力。 2、激发员工创造欲和想象力,充分开发他们的潜能,增强自信心和进取心。 3、培养成员的团队精神,合作意识及创新精神。 4、培养积极正向的心态,视困难为挑战的决心。 5、重新思考与同事的关系,学会站在对方的角度看问题。 6、培养执行力和纪律性,服从团队统一安排,遵守共同的承诺与约定。 7、在挑战的项目中,学会独立思考,学会发挥潜能以促进个人能力的突破,创造激情团队,迎接艰巨挑战。 七、活动组织实施: (一)活动安排 1、成员将被组建成两队,每队一面队旗,以使成员与团队一起经历困难与挑战,增强团队凝聚力。 2、训练采用团队拓展项目训练和互动游戏结合的方式进行,以体现紧张、热烈、竞争的气氛,体验团队领导者的作用,强化训练效果。 3、整个拓展训练过程中以体现团队的支持、激情与激励的氛围。 4、整个拓展训练过程体现严格、纪律与服从,又体现轻松、快乐和分享。 (二)时间安排(根据现场的变化调整时间进度)

大学社团活动策划书范文

大学英语社大型活动策划书 英语社团活动策划书范文 活动的名称:异域风情情怡海航 一活动背景 在我院的团委的领导下,在院领导的领导下, 为了提高我们社团的影响力,扩大宣传力,发挥我们的优势,利用我们的资源,维护大学生的身心健康,传播校园文化,所以我们同心协力搞了这个活动,让我们的课余生活更加丰富 海航学院与世界的沟通日益密切,帮助每一位海航学子掌握一门熟练的外语是海航义不容辞的责任.而英语社则是学院英语教育的中坚力量,所以我们社团精心策划了这次活动在娱乐同学们的同时也会大大提高同学们对英语的兴趣. 二活动目的 鼓励同学积极踊跃参加群众性集体活动,旨在锻炼同学们的胆量和鼓舞同学们的勇气,给每一学生一个倾诉心声挥洒青春展示自我光辉的人生舞台. 三活动主体 活动地点;第二教学楼第三阶梯教室 活动时间:十一月下旬(暂定) 活动对象:有志青年 四活动负责人;黄舟社长 主办单位:海航学院 协办单位:英语社团

邀请单位: 各个兄弟团体 五活动宣传 (一)宣传 1由英语社的宣传部和编辑部一起宣传 2利用海报(手绘),横幅,网络(在英语社QQ群里发帖),等方式开展宣传 3到时得现场进行拍照 (二)外联 负责联系一些商家,更大范围的宣传我们英语社 拉到些赞助 六活动开展 1活动的会场布置;组织部负责会场装饰 2活动的司仪;由播音部负责主持 3活动的会场服务,包括会场的秩序维持工作;全体干事负起责任 4活动的流程 ( 1 )首先播放2到3首英文歌曲稳定学生情绪,奠定第二步的情感格调. (2) 英文歌曲秀 (3)单词接龙。可由我们干事事先准备充分的词汇,到时侯和学生或干事互动.当愉悦兴奋的氛围形成时我们马上带领同学进入神秘的探索秘境. (4)校园寻宝. (5)男女生搭档情歌大比拼.将气氛推向高潮. (6)颁奖仪式.挑出优秀的演员经行嘉奖.并让其发表获奖感言

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 一、活动引言: 趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动,它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。 二、活动意义: 一方面丰富学生的课余活动,加强体质锻炼,增强集体意识和团结意识,训练大家的反应能力;另一方面,融洽师生关系和同学关系,培养团队协作的精神。 三、活动准备: 报名。以班级为单位,各项比赛项目参加人员,由班主任自由筛选,另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。 四、活动流程 领导致辞开始8:509:00,比赛时间9:0011:30,颁奖典礼11:3011:40 五、活动时间:20xx年12月28日(可根据实际情况更改) 六、活动地点:学校操场 七、比赛项目及规则策划书: (1)跳绳比赛 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大

三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间,最后将各班选手跳绳总次数相加,以班级为单位,跳绳次数最多的班级获胜。 时间安排:9:009:25 (2)背部运球比赛。 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球,双手在背后交握,侧跑完成规定赛道长,把球放在指定位置后,返回原地,下一组开始运球。需返回原地重新开始,赛道长50米。比赛过程中,不许用手碰球,球落地或者夹爆者,违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛,大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名,大三选出一名。 时间安排:9:4010:10 (3)二人三组比赛 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大三组。每班选举 12 名(6组)选手,赛道长50米,每班分三组在赛道两边,以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后,后一组才可以开始。由工作人员安排好后,听口令开始比赛,抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名,大三选出一名。 时间安排:10:2510:45

企业体育赛事策划完整版修订稿

企业体育赛事策划完整 版 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-

一、活动背景及意义 改革开放以来,特别是加入WTO后,我国企业和企业员工面临的挑战和竞争越来越激烈,这无疑对企业的经营者员工的综合素质提出更高的要求,企业经营者和企业员工的身体素质是其综合素质的重要组成部分,企业的成功与否与企业的经营者和企业员工的身体状况有着直接联系。过度的工作压力不仅使员工长期处于疲劳、烦躁情绪下、损害个体身体健康,而且也极大的降低了组织的工作效率,“高效、健康、幸福、”员工队伍建设问题已经引起社会极大的关注和重视。通过举办企业运动会,加强精神文明建设和企业文化建设、丰富员工体育文化生活、增强员工体质,从而提高公司全体职工的凝聚力、向心力。本届运动会以“树立信心谋发展,和谐体育促经济”为主题,将于X月举行。 二、活动目的及目标 1.为了增进各部门之间的沟通交流与合作,加强同事之间的团队协作与配合,进一步提升公司员工的凝聚力和归属感,使所有员工都能感受到公司如家的温暖和亲人的关怀,较少员工流失率,且使员工能够更好的站在公司的利益上处理与客户的关系。特出此案,以加强公司企业文化建设,加大企业文化宣传力度。 2.一场户外运动会,可以把员工从日常繁重的工作中解脱出来,让员工暂时放下工作中的压力,释放自己。在活动中,增强员工信

心,并且凝聚起团队的力量。运动会是兼顾了趣味性与团队性,即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动,激发员工团队协作、敢于拼搏,永争第一的精神,游戏中享受快乐,欢乐中得到收获。 3.此次运动会的设计方案,旨在将企业文化融如其中,使企业文化更加深入人心。另外,运动会的内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性,操作难度不高,区别于传统的运动会方式,更增加了员工的关注度与积极性。 4.在分队时,将各部门员工分散,重新组成新的小队,以达成企业团队熔炼的目的,调整团队成员常规心态,增强企业凝聚力,促进各组之间,各部门之间的团队协作与沟通,增进公司领导与员工之间的关系,增进个体与群体之间的凝聚力。 三、赛事参与对象 企事业单位领导及员工 划分组别(如40岁以下青年组,50岁以上老年组) 四、赛事组织原则 本届运动会以“节俭、创新、全民化、零利润”为原则进行组织。1.节俭:比赛、接待及各项活动安排尽量从简,降低成本,节约开支,少花钱多办事。

有关体育活动项目策划书

体育活动策划书 一.活动背景 为了迎接新学期的到来,文学院特举办趣味运动,以提高大家对学习的积极性,增加大家的课余活动,为 大学生活增添一丝色彩。 二.活动目的 为了丰富同学们的大学课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,体现同学们的青春精神; 激发同学们积极参与体育文化活动的激情,提高运动技 能水平,促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设,彰显学生内强体质,外树形象;自尊,自强,自立,自 信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。将继续 举行我院特色活动。 三.活动时间: 四、活动地点:篮球场 五、活动口号:快乐体育,人人参与 六、活动方式:以趣味运动项目(过杆舞、协力取水、 陆地划船比赛)为主的文体娱乐项目。 七、活动项目:

团体赛:过杆舞,花样接力,齐心协力,定点投篮 个人赛:协作战,穿针引线,协力取水,陆地划船, 呼啦圈 八.参赛选手选拔并记录 在比赛前一个半月进行选拔,由体育部干事进行各项目选拔,每个项目两个人负责并记录下来以便 之后的通知。 九.比赛规则 1.过杆舞:每系至少出一至两队,每队两男两女, 两人从相反方向以后仰方式通过竹竿,两组全通过方 能降低竹竿的高度,竹竿掉落的机会只有3次,最后 一竹竿降到最低的队伍为胜。 2.花样接力:每系出一队,2男生2女生,以四种 不同跑步方式(1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退 跑),进行接力到达终点(赛程100米),时间最短 的为胜。 3.齐心协力:每系出一队,每队12人,6人摇绳 6人闯关,闯关队伍中2个男生,4个女生,二人拉 手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关以时间最短 者为胜。

4.定点投篮:每系出一对,每对5人,2男3女,看哪一对在指定时间内投进的球最多获胜。 5. 协作战:参赛者背对背(2人),互相挽住方 的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始 二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑完50米,时间 最短者为胜。 规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。 6.穿针引线:在一分钟之内以谁投入瓶子里的。最多为胜者,手持筷子,筷子底端必须在绳子以上,以绳子为警戒线(绳高1.2米)。 7.协力取水:每班最多2队,每队2人,采用两人三脚式从规定的起点出发到30米之外的水桶中取 水并返回,比赛过程中不得干扰其他队员,比赛限 时3分钟,最后按水量排名,最高的为胜者。 8.陆地划船:每班最多2队,每队2人,以互坐队友的双脚,手拉手方式前进10米后双人抱一球跑20米到达终点,用时最短者为胜。

大学校园活动策划书范文3篇

大学校园活动策划书范文3篇大学生朝气蓬勃,学校应该开展哪些活动来丰富大学生生活,展现他们的青春活力呢下面是大学校园活动策划书范文,欢迎参阅。 大学校园活动策划书范文1 一、大赛宗旨及目的 在大学生中普及网络知识,提高大学生网络游戏策划设计水平,增进校园网络游戏爱好者的技术交流,引导和鼓励大学生的自主创新意识和创新能力,挖掘我市网游策划设计人才,推动厦门网游产业的发展。 二、组织机构 主办单位:厦门市新闻出版局、厦门市版权局 承办单位:厦门大学软件学院 特邀单位:厦门大学信息科学与技术学院、厦门大学艺术学院、厦门大学人文学院、集美大学计算机工程学院、厦门理工学院计算机科学与技术系 三、参赛对象 厦门市主要高等院校的在校大学生(可独立或组队参赛,团队人数限3人以内) 四、参赛作品要求 本次大赛参赛作品为网络游戏策划设计方案,应符合以下要求: 1、必须为原创的网络游戏策划设计方案; 2、格式和条理可自行设计,也可参照大赛组委会所提供的基本格式(见附件1:参赛作品模版);

3、应重点叙述游戏玩法和规则,详细描述游戏各系统设定并分析其对游戏性的影响; 4、为增强文章表现力,欢迎提供相关原创图片、动画等; 5、参赛作品内容应健康向上,鼓励绿色休闲类游戏策划,且不得含有政治、宗教或色情、暴力等低俗化内容。 五、评选办法 本次大赛的评委会将邀请相关政府主办单位领导、高校专家学者、网游公司业界人士组成评委会。大赛奖项设置如下: 一等奖(1名):奖励人民币1200元或等值奖品; 二等奖(2名):奖励人民币800元或等值奖品; 三等奖(4名):奖励人民币500元或等值奖品; 优秀奖(10名):奖励人民币200元或等值奖品; 优秀组织奖:对积极组织参与本届大赛的单位将授予优秀组织奖。 主办方协助将优秀获奖作品及作者向游戏开发公司推荐实习。 六、参赛办法 1、比赛报名:参赛者可登陆大赛指定官方网站获取各类信息。该网站为本次大赛唯一发布渠道。 从官方网站上下载报名表(附件2),于20XX年5月15日之前发送到XXX。 2、作品提交:参赛作者须将作品(请采用pdf文档形式)作为附件发送至 E-mail:XXX,邮件标题请注明“网游策划方案(作者姓名)”,邮件中请务必注明作者联系地址、电话等。

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 篇一:大学体育活动策划书 策 主办: 承办:12级班委划书 XX级创新实验班 在这里有奇思与妙想在飘逸,也有我们拼搏、奋斗的努力;在这里有智慧与灵性在飞扬,也有我们团结、进取的创意;在这里有实践与真理在融合,也有我们深邃、幽远的启迪;在这里有关怀与友情在闪烁,也有我们年轻、热情的足迹; 在这里有一片天空任我们翱翔 在这里有一片草原任我们驰骋 这是一方尽显青年大学生本色的大舞台 含弘光大继往开来 在我们大家同心耕耘的这片绿地上 就此身、此时、此地的信念 我们种植着关心与爱戴 传播着感悟与希望 厚德博学笃行至善 我们扬帆起航 活动简介 一、活动目的:

为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到一些启示等,分别从几个方面来锻炼当地学生的能力,使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言,刚考完试,带领同学们出门透透空气,活动活动身体,加强体育锻炼,实现自身抵抗力的提高,为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式:篮球赛,跳绳,羽毛球赛,乒乓球赛 三、活动时间:待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午) 四、活动地点:第二体育场第四体育场 五、参加对象:XX级创新实验班所有同学 活动过程:

体育活动策划书示范文本

体育活动策划书示范文本 In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project. 某某管理中心 XX年XX月

体育活动策划书示范文本 使用指引:此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划,内容包含活动范围、质量等。为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案,来指导项目的顺利进行。,文档经过下载可进行自定义修改,请根据实际需求进行调整与使用。 一、活动目的: 为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交 流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同 时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活, 展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品 质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽 毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这 些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游 戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增 进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受 彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到

体育活动策划书文档格式教学文案

大学体育活动策划书 一、活动目的: 为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到一些启示等,分别从几个方面来锻炼当地学生的能力,使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言,刚考完试,带领同学们出门透透空气,活动活动身体,加强体育锻炼,实现自身抵抗力的提高,为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式:篮球赛,跳绳,羽毛球赛,乒乓球赛 三、活动时间:待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午) 四、活动地点:第二体育场第四体育场 五、参加对象:20xx级创新实验班所有同学 活动过程: (一) 篮球赛:根据参赛的人数来确定,可打全场,也可打半场。 (二) 游戏时间:四十分钟左右 需要场地:第二体育场 需要道具:篮球一个一桶矿泉水 活动细则: 1;比赛采用2*20分钟模式,半场休息时间为10分钟。 2.比赛不加时,如遇两队结束时得分相等,以罚球定胜负,此时男女得分都按正规比赛计算,第一轮每队出五名队员(含两名女队员),每人罚一球,如还未分出胜负,则下面轮次每轮出一名队员,直到分出胜负。 3.比赛过程中要尊重对手与裁判,不得出现暴力冲突。 4.其他规则与正规篮球比赛相同。

【 最新最全】大学生怎么写活动策划书

所谓的策划书,说起来挺让人觉得“高深”“神秘”,尤其是初次接手的朋友,更觉得高深莫测,无从下手,甚至惴惴不安。可能是这个词眼让人觉得有点“形而上”,有点“华丽”,加上写策划书的情景——大半是“临危受命”,想要“一展身手”,或者是“第一次做可不能砸锅”的状态,赶紧上互联网上找找吧,所以情绪紧张,不知如何下手。当然,也有一类懒惰之人,自己不愿动脑子,或者认为“自己做不好”,而不愿努力一下。后者我是一贯不愿理的,前一种吗,可以通过合理的学习训练写出一份像样的策划书,但前提是必须学会冷静判断,认真思考。 策划书其实并不难,胸有沟壑的人,他不用写什么策划书,也明白该怎么做。但是,这并不代表着他们超乎常人,有“经天纬地”之才。他们只是对现在的状况,比如任务形式,人员配置,资源状况,形势目的,什么能做什么不能做等有个合理的估算,在这估算基础之上“胸有成竹”,这就是策划。举个很简单的例子,让你给贾老师发一封电子邮件,这整个的过程就是一个完整的策划。你虽然没有去做,但你在思维中完全可以模拟出发电子邮件的整个过程,包括电子邮件的内容你都可以想象的出来,行了,你把所有的东西详细完整地落实到纸上,一份关于“给贾老师发电子邮件活动的策划”就出来了。 策划书就是这个样子,你可以理解策划书是一个计划,但比计划要详尽很多。当然这涉及到怎么评价策划书的问题,我认为,如果别人能按照你的策划书,不需要你的指点就能准确达到策划书想达到的效果,这就是一份成功的策划书。比如说关于“给贾老师发电子邮件活动的策划”写出来之后,一个不懂发电子邮件的人按照策划做到了,那么你的策划书无疑就是成功的。 上面所说的,无非是个策划书的本质和评价标准问题。这似乎有点理论化,与你着急要写的策划书无关——我倒是觉得恰恰相反。你要写策划书,首先要知道自己想作些什么,在做些什么,要做到怎样——这些东西如果你能了解,很好,你可以信心十足的去做一份策划了。在我指导学生们做策划书的时候,通常就是这两个问题理解的不透彻。由于不明白“策划书是怎么回事”,常常觉得没有信心,不知怎么办。然而弄明白了需要做什么的时候,大有茅塞顿开,原来如此的感觉——建立在这样感觉上而随之到来的自信心和思考状态,一般都能写出一份比较实用的策划。

大学生体育活动策划书(最新)

大学生体育活动策划书1 一、健美的目的 在国家大力发展全民健身运动的今天,器械健身有很强的吸引力,原因在于它简单易行、适用性强,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮,使肥胖者变结实,使少儿健康成长,使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。而就我个人而言,身体偏瘦,体质较弱,力量不够,所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法,器械健美便是我的选择。 我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况,实施科学的系统的锻炼方案制定,这样才能克服锻炼的盲目性,片面性,随意性,同时,也便于检查锻炼效果,总结经验,改变方法,提高健美效果。故而我自己制定了下表,从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。 二、一周计划制定 既然是个人健美计划的制定,就必然突出个性化的特点,除了考虑上表个人身体状况外,还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好,健身房设施条件,季节气候条件,营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期,确定了一周的健身目标,运动项目,运动时间和频率,运动强度和运动量。主要健身目标为:提高自己全身各部位的肌肉力量,具体表现在卧推达到50kg,硬拉110kg。相关安排如下: 热身活动:绕体育馆慢跑两圈,做准备运动。 时间安排:6:00-7:30pm(因为我晚上都没有课,所以把健身安排在每晚进行,同时也接着进行洗浴,补充营养和休息睡觉) 以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。 星期一:胸肌、肱三头肌 第1个动作:平板杠铃卧推,4-6组每组8-12个 第2个动作:上斜杠铃卧推,4-6组每组8-12个 第3个动作:平板哑铃卧推,4-6组每组8-12个 第4个动作:上斜哑铃卧推,4-6组每组8-12个 第5个动作:平板哑铃夹胸(小重量),4-6组,每组30个

2020年企业体育活动策划方案

企业体育活动策划方案 本页是最新发布的《企业体育活动策划方案》的详细范文参考文章,觉得应该跟大家分享,看完如果觉得有帮助请记得()。 关于在公司全体职工中开展业余文化体育活动 ___公司各分工会、各团支部:为丰富职工的业余文化生活,提高职工的身体素质,营造一个浓郁的企业氛围,更好地为生产经营服务,公司工会、团委决定在全体职工中组织开展业余文化体育活动,具体安排如下:一、组织开展“三个一”活动,各分工会、团支部要做到组织部门职工每月每人学唱一首好歌、阅读一本好书、结合本职工作写出一份心得体会。各分工会、团支部要将每月开展活动的情况以书面形式在每月月底前上报公司工会及团委。二、职工舞会1、:每周五晚上6:20—8:30。2、地点:篮球场3、人员要求:各分工会、团支部要至少保证4名职工参加,多者不限。三、乒乓球、羽毛球1、时间:每月第一周的周三为乒乓球比赛、周四为羽毛球比赛。均在下午6:20正式开始。如遇天气等特殊情况,时间另行通知。2、地点:篮球场3、人员要求:各分工会、团支部要商确一名选手参加乒乓球比赛,一名选手参加羽毛球比赛(每月选手可轮换),不限男女,参赛者 ___要于每月第一周的周一上报公司工会。4、比赛规程:比赛均为单打,分为淘汰赛和决赛,淘汰赛为一局定胜负,决赛为三局二胜制,比赛设一等奖一名,二等奖一名,三等奖一名。比赛规则参照乒乓球、羽毛球比赛规

则。四、扑克双升、象棋比赛1、时间:每月第三周的周三为扑克双升比赛、周四为象棋比赛。均在下午6:20正式开始 公司迎新年体育活动 为喜迎xx年元旦,丰富员工业余生活,提供员工交流平台,促进企业内不同部门员工的深度交流,增强企业凝聚力,推动企业文化的全面发展,展现员工风采,特在新年伊始举办本次活动年会,具体如下: 一、基本精神 二、活动内容:乒乓球比赛,拔河比赛,斗地主比赛, 三、参赛资格 四、参赛方法 五、活动方式 六、竞赛办法 七、活动流程

相关文档
最新文档