团体活动小游戏大全

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什么是素质拓展

在一个企业的发展历程中本有很多可以展现的辉煌或许由于团队涣散而与其失之交臂。很久了人们把心灵束缚起来把自己规范到机械的传统管理模式中任凭岁月催蚀信念的棱角与锋芒用固执抵抗善意的合作。常常只在意工资和奖金能激起你兴奋的事已经所剩无几。不知是从什么时候开始企业初创时大家精心培育企业文化的热情渐渐冷却了看着同行业的竞争对手在不知不觉中树立的品牌漠然与无奈代替了刺激后应有的正常反应。你可能没有信心面对现实更无从谈到超越了。面对激烈的市场竞争很多人已经意识到激发人的潜能再造团队精神比获取专业知识更有价值。亲身体验式的培训比语言和文字更加令人刻骨铭心。“拓展训练”就是用精彩的课程与来自个人心境的互动来创造“终身难忘”的“体验”帮助参训者完成个人灵魂的洗礼和企业团队精神的整合。

外拓展训练的两个特点□

A. 成功心理训练成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能以及提升和强化个人心理素质帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间下级与上级之间员工与员工之间唇齿相依的关系从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力使团队更富凝聚力更富光荣感。

B. 团队合作拓展训练团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式训练内容丰富生动寓意深刻以体验启发作为教育手段让学员的参与成为终身难忘的经历从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念能牢牢地扎

根在团队和每个成员的潜意识中并且能在日后的工作合作中发挥应有的效用。理论依据□

户外拓展的理论依据主要是努力/放弃积极/消极的心理力学模型、以及体验、了解、控制、超越的心理适应规律。其基本原理为通过户外体验项目活动中的情景设置使参加者充分体验所经历的各种情绪尤其是负面情绪从而深入了解自身或团队面临某一外界刺激时的心理反应与后果进而学会控制、实现超越。体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。分享有了体验以后很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。整合按逻辑的程序下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验有了新的体验循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

它将推动个人达到如下目标

1.自信、负责人生目标明确

2.思维活跃创新欲望强烈

3.情感沟通和表达能力增强人际关系趋向和谐

4.果断、主动、坚毅、自制力强

5.行动敏捷动作灵巧

6.身心健康机能健全

7.团结合作集体感强

8.助人为乐关爱生命和自然以下是部份户外拓展小游戏。

一、联体足球时间45分钟人数不限道具·每对搭档一段绳子或类似物件用来绑两人的脚踝。·两段绳子或类似物件用来捆绑一对搭档的腰。·运动场足球场或类似的场地。·一个足球或类似物件。·一个口哨。概述如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多他们将非常喜欢这种游戏。

目的

1使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。

2活跃团队气氛。

3让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。

准备步骤

1把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数让其中一人做你的助手。

2让队员们选择和自己身材相当的人组内结对。

3让搭档们把各自的脯踝绑在一起。

4每组选一对搭档背靠背站立并把他俩的腰捆在一起作为各队的守门员。

5解释规则。两队开展足球比赛分上下半场每个斗场15分钟半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝用三条腿踢球按足球规则进行比赛如果你不清楚可以问队友或自己制定规则。

6对队员的疑问给以充分地解答然后吹口哨游戏开始。讨论问题示例·哪个队赢得了比赛·游戏中你们遇到了什么问题·搭档们是如何协调工作的·什么因素有助于团队更加有效地运作安全让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前鼓励队员们捆绑脚踝后练习跑动。

变通

1下半场比赛时把三个队员的腿踝捆绑在一起。

2可以让搭档中的一人蒙上眼罩。

二、逃离岩石岛监狱时间3060分钟取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。人数不限人数较多时需要将队员划分成若干个由1012个人组成的小组。道具·一根长5米、直径15厘米的横杆。·两颗相距354米的粗壮大树直径大约20厘米。概述创建一个具有创新精神的团队要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。

目的

1使团队中每个人都积极应对挑战。

2增进团队信任。

3让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。准备游戏开始之前把横杆牢牢绑在两颗树上距地大约24米。务必保证栏杆牢固结实因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。

步骤

1给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下大家知道克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡你们的逃亡也并不非常复杂。现在你们想象自己已经被关多年一天大家发现集中营外没有士兵把守监狱和自由世界之间只隔着一堵高24米的墙。大家达成共识尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟否则就会被人发现招致失败。祝你们好运为了大家的安全队员不能被扔过栏杆也不允许跳跃跨过栏杆任何时候只允许三人同时翻越栏杆。

2让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。讨论问题示例·团队是如何成功

应对挑战的·你们在游戏过程中碰到了什么问题如何分析问题的·你们是如何分工的·整个团队的运作是否有效为什么·你们在游戏过程中遇到了什么困难如何克服的·哪些因素有助于成功完成游戏安全队员会想尽一切办法逃跑的应认真观察每个队员的举动同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆没有人通过跳跃跨过栏杆并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

变通如果你想进一步增加难度可以蒙住l2个队员的眼睛。告诉大家这些蒙眼睛的队员刚从监狱医院换完难闻的眼药希望同其他人一起逃离监狱。这时候应保证现场有很多监护能力较强的人员。当队员通过栏杆时提醒这些监护员密切注意他们当队员不慎摔落时监护员应首先用身体支撑他们的上身避免严重摔伤。

三、命悬一线时间3060分钟人数大约24人以上道具·一颗枝权粗壮的大树用来悬挂绳子。·一条结实的长绳绳子能拉起最重的队员。·一根长木杆或绳子代表山洞人口。·每人一块直径约30厘米的圆胶木板。概述这个游戏会使参加者协同工作热血沸腾。注重提高团队合作和沟通能力。

目的

1促进团队合作。

2提高团队解决问题的能力。

3让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。

准备

1游戏开始之前要准备好场地。首先把绳子系在大树的枝权上确保枝权足以承重绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。

2把绳子系好后就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。然后在这一侧的地上横置一根长杆或绳子代表山洞人口。如果用绳子代表山洞入口最好在地上立两个标桩把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。

3把所有的圆木板放在地上让它们全都分布在绳子的晃动区内。

步骤

1给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下你们都还记得电影《法柜奇兵》中的情节吧山洞内的地面上有很多压力敏感区一旦踩到这些地方。就会有大麻烦。游戏的情况相类似为了进入藏有宝藏的山洞需要大家站到对面的圆板上而且不能离开圆木板一步。因为和电影中相似圆木板周围的地方是压力敏感区。假如你踩到这些地方那些麻烦事就会接踵而来。垂到地上的绳子表明洞口是开着的你们只有紧握绳子摆动到圆木板上才是进入山洞的唯一方法。踩到圆木板后只能呆在上面不许乱动直到各个板上都站满了人为止。这时候山洞的墙壁就会打开隐藏的财宝将展现在大家面前。首先要抓住悬在洞顶上的绳子记住不能踩地。好了祝大家好运1 2任何人踩地全队都需要重头再来。

3游戏结束后引导大家就团队合作、如何解决问题展开讨论。讨论问题示例·你们在游戏过程中碰到了什么问题如何对问题进行拆分的每个人的任务是什么·哪些因素有助于成功完成游戏·你们在游戏过程中遇到了什么困难如何克服的·游戏中有无领导者产生·这个游戏揭示了什么道理·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来安全通常情况不允许在悬挂的绳子上打结但是如果队员坚持这样做或者他们年龄较小时可以考虑在绳子末端打一个结距地面l米左右这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。

变通

1如果参加人数超过24人让多余的人做监护员或者再建一个游戏场地。

2限制游戏时间。告诉队员们当第一个人落到木板上时洞口还能开15分钟之后将关闭永不再开门。

3可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。

四、长生鸟时间3040分钟人数1630人道具·一颗枝权粗壮的大树用来悬挂绳子。·一条结实的长绳绳子能拉起最重的队员。·一根长木杆或绳子代表起点。·一个准备好的平台。·在一块厚20毫米约60厘米见方的胶合木板下钉四个木桩作为平台的腿两腿之间用横木条加固一个平台就做好了。这个平台能承受1216个人的重量。如果参加人数较多可以适当加大平台但不能太大。概述如果你曾试图搞明白一个电话盒子究竟能装下多少人就会发现这个游戏多么有趣——这是一个富有挑战性的游戏。

目的

1让每个队员参与到解决问题的游戏中来。

2让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。

准备

l.需要悬挂一条摆绳使队员从树下摆动到平台上。选一个结实的树权把绳子牢牢捆在上面绳子要足够长能从起始线摆到平台上。

2计算好绳子的摆动区即队员摆动时划过的最安全的弧线区域在绳子摆动区一侧的地上放置一根长木杆或绳子代表起始线。如果用绳子代表起始线最好在地上立两个标桩把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。

3把平台放在距起始线4米的地方固定位置因为队员们要从起始线一端摆到平台上。

步骤

1告诉周围的队员有10分钟准备时间。之后他们将创立一个前所未有的世界纪录看这个平台究竟能站多少人。要求任何人不能踩地平台上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式协助队员站到平台上。为安全起见队员们不能在平台上叠罗汉只能通过绳子摆到平台上。任何人如果在摆动时不慎踩地必须回到起点重新开始。

2经过10分钟的准备让队员说出自己计划创下的纪录然后鼓励他们尽量完讨论问题示例·你们在游戏过程中碰到了什么问题如何对问题进行拆分的每个人的任务是什么·你们是如何分工的·你们每个人都参与了吗·游戏中团队是如何协同工作的安全平台的边缘要光滑而不能棱角分明台面上也不能冒出钉子以防划伤队员。不允许队员们叠罗汉——否则最下面的队员将最终承担上边所有人的体重巨大的重量将压得他们喘不过气来。

变通

1蒙住几个队员的眼睛游戏会很有意思蒙上团队中天生具有领导才能的人的眼睛游戏效果更佳。

2把平台固定在其他位置使得队员们不能从起点沿直线摆动到平台上。五、宇宙泥浆时间1个小时以上人数不限人数较多时需要将队员划分成若干个由6—8个人组成的小组。道具每个小组·3块长2.7米截面为25厘米×5厘米的硬木板。·长6米直径为1厘米的绳子。·7个砖块或其他物块按图摆放。概述这是一个广为流行的经典游戏旨在提高团队解决问题的能力。

目的

1让整个团队参与到一个寻找问题答案的游戏中来。

2鼓励团队协同工作。

3展示同心协力的益处。

准备游戏开始之前按图所示将7个砖块或物块摆好。如果自己有场地希望多次开展这种游戏可以采用木桩代替砖块长期固定在地上。也可以把图例中的尺寸随意调大这样游戏会更加有意思。从图中可以看出队员们要想把木板搭在砖块上只有一种方法。木板只能放在图中所示的“A”处不能放在“B处这是因为“A”的距离恰好比木板短一点儿。因为这些砖块间的距离差别很小实际上队员们看不出它们之间的区别——这就增加了问题的难度。

步骤

1选一个68人组成的小组把他们带到场地起点简要介绍游戏情况。

2开场白示例如下宇宙飞船坠落后。你们组刚好在一颗遥远的行星上登陆。由于受到撞击飞船碎裂成两部分现在你们身边只有飞船的一部分。另一部分在那些看起来像宇宙泥浆的对面里面装有无线电通讯设备、备用氧气、食物以及基本的求救设施。众所周知宇宙泥浆能致人于死命。你们只有拿到无线电通讯设备后呼救才是最根本的办法。任何人都不能掉队必须全部穿越宇宙泥浆。搜遍所有地方后你们只找到了

3块木板来自太阳树和飞船残骸里的一段长绳子。这也是你们能利用的所有器材。如果有人接触到宇宙泥浆。后果将不堪设想。这些木板和绳子亦然一旦它们接触到泥浆将立即分解消失。你们可以看到有一些太阳岩石看起来像砖块似的躺在地上。这些岩石不能动但必要时你们可以把木板搭在上面避免接触宇宙泥浆。如果移动了这些砖块它们就会释放一种腐蚀性的气体。损坏你们的宇航服。大家只有30分钟时间穿越宇宙泥浆否则氧气会被耗尽。3游戏过程中任何人的身体、木板或绳子接触到地面全组队员都要重头做起。讨论问题示例·你们在游戏过程中遇到了什么问题如何对问题进行拆分的每个人的任务是什

么·你们是如何解决这个问题的·你们是如何分工的·游戏过程中有无冲突产生如果有你们是如何处理冲突的·你们遇到了什么困难如何克服的·整个团队运作有效吗·这个游戏对于团队协作有哪些启示安全用沙纸打磨木板的边缘保证边缘光滑而不是棱角分明。大约有68人站在木板上所以务必保证木板结实能承重、不断裂。如果你采用推荐的硬木板。会发现它们相当重。因此提醒队员采用正确的抬举和搬运技巧保证安全。变通事先找出团队中天生具有领导才能的人告诉大家飞机坠落时造成他们眼睛暂时失明需要戴上眼罩。增加游戏难度将更富挑战性。答案图中是一种可行方案数字l4表示队员把木板放在砖块的顺序。他们可以用手把木板l放到两个砖块上。把绳子绑在板2的一端然后将它竖立在板l上拉动绳子将板2降落到下一个砖块上按相同的方法放置板3。板3放好后所有队员都走到上面然后把板2重新拉回来放在板4的位置。之后。所有队员都能走出宇宙泥浆就这么简单

六、贪得无厌时间30分钟以上人数不限道具·一个圆环或其他类似的东西。·给每个队员准备一条头巾或一个臂章两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章。·一个秒表。·一处宽敞的运动场。概述参加这个游戏的队员大多都是精力充沛的人。

目的

1活跃团队气氛。

2在团队内部展开组内竞赛。

准备步骤

1把整个团队分成两个人数相同的小组如果总人数是奇数可以让一个人做你的助手。

2给每组发一套头巾或臂章。

3告诉大家运动场的边界。

4告诉队员们哪个组总的控环时间先达到30秒便可获胜。你把圆环抛向空中游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权如果他被紧跟其后的对手抓到时必须立即停止前进一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去裁判也就是你就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环裁判也需要重新向空中抛环开始游戏。当一个组的控环时间接近30秒时裁判大声数数“543。2 l”让另一组明白他们需要快速跑动控制圆环。如果队员要求采用其他规则可行的话。你也可以随意安排。讨论问题示例·游戏过程中各组是如何努力获胜的·游戏过程中每个人的任务是什么谁是实干家谁想办法、出主意谁当护理工安全圆环或类似的东西不能太硬它击中人时不应造成太大的伤害。可以用网球或其他冲击力低的小球代替。

变通

1根据运动场的大小变换30秒的控球时间。

2如果没有头巾或臂章可以采用其他方式区别两个组。比如队员们的衬衣、头发的颜色或者看他们的衣袖是卷上去的还是放下来的。

七、潮起潮落时间1520分钟取决于参加人数的多少。人数不限但至少20人左右。道具概述这是一个无需任何道具的信任游戏。

目的

1增进团队信任。

2使队员们发扬团队精神协同工作。

3让队员们能够自然地进行身体接触和配合消除害羞和忸怩感。

准备

步骤

1整个团队分两列纵队站立两列队员要肩并肩站齐彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数让其中一名队员做你的助手。

2选队列前面一名队员作为“旅行者”让队员们把这位“旅行者”举过头顶沿他们排成的两列纵队传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾后面几个队员举着他的身体下落时应保证他的双脚安全着地。讨论问题示例·你们对游戏的最初感觉是什么·游戏结束后感觉如何·当你被别人举着传送至队尾时感觉如何安全必要时多安排一些监护员这完全取决于参加游戏的团队组成状况。变通如果参加人数较少让队列前面的队员传送“旅行者”后立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。

八、福尔摩斯时间lO分钟人数不限道具概述这是一个很好的游戏可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。

目的向大家展示怎样才能称得上是具有观察力的人。

准备

步骤

1让队员们结对儿。

2每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3一分钟后彼此转过脸去再不能看自己的搭档。

4每人做7处以上的外观改变改变可以是细微的也可以一目了然。

5让搭档们再次相互观察依次说出对方都做了哪些改变。讨论问题示例·多少人能准确说出搭档所做的一切改变·为什么大多数队员不能马上说出所有的改变·如何将这个游戏与我们随后举行的培训联系起来·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来九、南太平洋附件: 时间lO分钟人数不限道具·给每人准备一个飞盘一种塑料投掷玩具。·一块宽敞的草地。概述这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似只不过道具采用了飞盘。

目的

1引人发笑。

2活跃团队气氛。

准备

步骤

1把所有飞盘放在草地上间隔几米远。

2让队员们在草地四周边走边唱但要和“岛屿”那些飞盘保持一定的距离。当你大声喊道“南太平洋”大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时不能相互推挤否则也要被淘汰。

3重复这种做法人数变少时岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下一个人他.