看一个家庭的兴败只看三个地方

看一个家庭的兴败只看三个地方
看一个家庭的兴败只看三个地方

曾国藩:看一个家庭的兴败只看三个地方!太灵验了!

曾国藩说看一个家庭的兴败只看三个地方:

第一看:

看子孙睡到几点,假如睡到太阳都已经升得很高的时候才起来,那代表这个家族会慢慢懈怠下来;

第二看:

看子孙有没有做家务,因为勤劳、劳动的习惯影响一个人一辈子;

第三看:

看后代子孙有没有在读圣贤的经典,"人不学,不知义,不知道"。

畅游史海,可以看到"盛不过三代"是大多数官宦之家很难逾越的魔咒。而曾氏家族却代有英才层出不穷,出现了像曾纪泽、曾广均、曾广铨、曾昭抡、曾宪植等一代代杰出人物。探寻曾氏家族长盛不衰的奥秘,曾国藩留给后代的"四条遗嘱"起到了决定性的作用。

四条遗嘱:

一是慎独则心里平静

自我修养的道理,没有比养心更难的了。心里既然知道有善恶,却不能尽自己的力量以行善除恶,这是自己的表现。内心是不是自欺,别人无从知道。孟子所说的上无愧于天,下无疚于心,所谓养心一定要清心寡欲。所以能够慎独的人自我反省时不感到愧疚,可以面对天地,和鬼神对质,绝对不会有行为无悔恨而心却退缩的时候。

人假如没有可以愧疚的事,面对天地便神色泰然,这样的心情是愉快平和的,这是人生第一自强之道,是最好的药方,修身养性的第一件大事。

二是主敬则身体强健

在内专一纯净,在外整齐严肃,这是敬的工夫;出门如同看见贵宾,对待百姓像行大祭祀一样崇敬,这是敬的气象;自我修养以让百姓平安,忠实恭顺而使天下太平,这是敬的效验。聪明智慧,都是从这些敬中产生的。

庄重宁静则一天比一天强,安闲敬纵则越来越懒惰,都是自然的征兆验效。如果不论人多人少,事大事小,都以恭敬之心相待,不敢懈怠,那么身体的强健,还有什么令人怀疑的呢?三是追求仁爱则人高兴

读书学习,粗浅地知道了大义所在,就有使后知后觉的人觉悟起来的责任。孔子教育人,莫大于求仁,而其中最要紧的,莫过于"欲立立人,欲达达人"这几句话。人有谁不愿意自立自达,如果能够使人自立自达,就可以和万物争辉了。人有不高高兴兴地归附的吗?

四是参加劳动则鬼神也敬重

如果一个人每天穿的衣服吃的饮食,与他每天所做的事所出的力相当,则看到的人会赞同他,鬼神也会加以称许,认为他是自食其力的人。倘若农夫织妇终年勤劳,才能收获数担粮食数尺布,而富贵人家终日安逸享乐,不做一事,却每餐必是美味佳肴,穿必锦衣绣袍,高枕而眠,一呼百应,这是天下最不幸的事,鬼神也是不赞同的。这样怎么能长久呢?古代的圣君贤相,无时无刻不以勤劳自勉,为自己打算,则必须操习技艺,磨炼筋骨,在困境中奋力前行,殚心竭虑,而后可以增加智慧增长见识。

曾国藩的遗嘱对其子孙后世的影响是十分深远的,其子曾纪泽在曾国藩死后才承荫出仕,从事外交;曾纪鸿一生钻研数学;孙子曾广钧中进士后,终老翰林;曾孙、玄孙辈中大都出国留学,曾氏后代子孙没有一个加入到行伍之列,甚至也极少有人出仕。曾家后裔恪遵先祖遗言,远离尔虞我诈钩心斗角的政界、军界,洁身自好,大隐于世,实现了曾氏"长盛不衰,代有人才"的遗愿,倘若曾国藩九泉有知,也定会捻须颔首微笑的。

大部分人努力程度之低,根本轮不到拼天赋

为何人与人之间的差异会如此巨大?人是通过细节和小事展现自己的,人与人之间的差异大多在一些细节和简单的小事情上。所有干大事的能力也都是从小事情上而来。有时成功并没有那么复杂,做好别人没做到或者忽视的小事,你就赢了。所谓细节决定成败,这是不变的真理。下面这篇文章值得大家一读。

最近我在思考一个问题:什么造成了人与人之间的差异?

认识一个92年的小童鞋,他毕业于普通的二本院校,毕业之际他跟另外6个人一起在某单位实习,两个月后只有他被留下来了。我问原因,说你有什么比别人更强的地方?他说,我也不清楚。我继续追问:你再想想。他说,因为只有我准时上班。我不信。他又说:那就是邮件格式写得更对更少错字,读起来让人更明白。这一回我信了。因为我对此深有体会。自从上豆瓣以来,我至少也阅读了上千封咨询豆邮,能够看到书写格式正确,分段清楚,没有错别字,叙事有条理的邮件只有寥寥几封,大多都是一段到底,标点混乱,表达不清,主题不明,短短三行就有两个错字……常常让我看了头晕脑胀。因为混乱的邮件看多了,偶尔看

到一封格式正确,表达清楚的邮件我都激动地想流泪,赶紧想着怎么回复对方。如果你是我,你会更愿意回复怎样的邮件呢?当然是那些看起来更舒服的邮件。

相信很多人的高中语文老师都教过他们怎么在高考时多拿5分。我的老师是这样说的:保持卷面整洁,不要过多的涂涂改改,错了划两条线就行。写作文的时候字迹工整,分段清楚,整张考卷看起来清清爽爽,印象分就可以多了五分。他还补充道:想象你们自己是阅卷的老师,六七月的酷暑天气,看到脏兮兮的卷面,潦草的字迹,心情会怎样?

我自己有组织过几次活动,要给活动成员发短信,一下子能让我记住的人是那些短信品格好的人。什么叫短信品格好的人?就是每次收到短信都能够及时回复你的人,他会很快给你回应“收到”、“好的,谢谢”。相比那些收到短信后半天不吭声,也不知道他看没看到的人,我更喜欢那类短信品格好的人。与之接触,我会注意自己的短信品格如何,从他们身上学习到一些我之前不懂的东西。

很多人看到我就像看到奥特曼一样觉得我神奇,“你怎么做到一边上班一边写书的?”一开始我都老老实实地回答:“没什么啊,就是有时下班没什么事情,坐着写一两个小时的文章,慢慢写就写成了。”说完,很多人还不信,觉得我一定是头悬梁,锥刺股,苦苦干了九九八十一个月才写成了一本书。后来,再有人问我,我只好说:“我写书的时候非常非常非常辛苦!”

讲了这么多,一句话总结:以大多数人的努力程度之低,根本轮不到去拼天赋。说有一个调查实验,问:如果数学不好,能不能学好计算机程序处理等东西。结果百分之七十多的人选了不能。然后一个教授总结了这一句话。很多人一直以为自己与他人拼得是吃苦,是天赋,什么刻苦奋斗,什么拼命学霸,其实拼的只是一点点认真,一点点细节,一点点本分,连勤奋都谈不上。在你的周围,懒汉实在太多,你只要做到基本的勤劳,就可以致富了;在你的世界里,大多数人都是盲人,你只要有一只眼睛,就有资格称王了。

我收到非常多的抱怨的邮件,他们有的抱怨工作待遇太低,有的抱怨工作内容琐碎,有的抱怨社会不公,有的抱怨家庭环境不好,有的抱怨自己学历不够高,有的抱怨自己干的不是自己喜欢的事情,还有的人写这些抱怨邮件来时,三行两个错别字,一段话两千字,还会加注“特急”字样。这些人中,有多少人是做了自己应该做的事情,并把它们做好的呢?我想没多少吧。一个人可以永远不满足于现状,但要安分于现状。简单来说,你做什么事情,都要敬业一点,守好自己的本分,把该做的事情做好,而不是连最基本的努力都没有做到,却用那些虚化的平等,华丽的梦想,社会的不公,自己没有天赋等为自己不能成功找借口。

一个人如何从竞争中脱颖而出?其实非常简单,他要做的事情大多都是一些小事情,甚至是一些非常本分的事情。人是通过细节和小事展现自己的。人与人之间的差异大多在一些细节和简单的小事情上。所有干大事的能力也都是从小事情上生发而来。有时成功并没有那么复杂,做好别人没做到或者忽视的小事,你就赢了。所谓细节决定成败,这是不变的真理。做学生时,做到准时上下课,按时完成作业。毕业面试时,穿不起名牌衣服,就把自己打扮得干净清爽,做到准时赴会。参加工作,写邮件时,注意书写格式,分段清楚,意思表达明白。老板安排事情时,多问几句,问清楚再行动;老板要求你汇报工作时,及时给予回应。上班的时候少打游戏,少逛淘宝,多琢磨琢磨怎么把事情做好。下班的时候少看几集连续剧,少睡一点觉,多看看几本书。周末大家都在吃吃喝喝和睡懒觉时,你到公园里跑跑步,锻炼锻炼身体。做到这些,你的机会自然就会多起来,命运也会慢慢地改变。

不要看不起小事情,生活本就是一件件小事的集合,坚持做好每件小事你就能过好自己的生活,改变自己的人生。如果更进一步,你除了做好自己的本分,还能将每一件小事情做到极致,像庖丁解牛,会怎样呢?《士兵突击》中有句台词:他做的每件小事就好像抓住一棵救命稻草一样,到最后你才发现,他抱住的已经是参天大树了。

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青少年一周食谱举例 来源:?全国食疗保健专业委员会?作者:李淑琼?发表日期:?2009-3-2617:25:14 【周一】 早餐:牛奶(250毫升)、面包(面粉200克)、煮鸡蛋(鸡蛋50克)。 午餐:米饭(粳米20克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克,猪肉50克)、炒青菜(青菜200 克)。 晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克,胡萝卜25克,百合10克)、牛肉菜汤(卷心菜50克,豆腐干50克,胡萝卜50克,牛肉50克,番茄50克)。 加餐:核桃仁(100克)。 【周二】 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶(250毫升)、荷包蛋(鸡蛋50克)。 午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克,胡萝卜50克,土豆100克)、香菇炒青菜(绿叶菜100克,香菇25克)、炒花菜(花菜100克)。 晚餐:金银卷(面粉100克,玉米面100克)、清蒸鲜鱼(鲜鱼150克)、炒蒜薹(蒜薹100克)、青菜虾米汤(青菜50克,虾皮5克)。 加餐:西瓜(20克)。 【周三】 早餐:粳米发糕(米粉100克,面粉50克)、牛奶(250毫升)、皮蛋拌豆腐(无铅 松花蛋50克、肉脂豆腐50克)。 午餐:米饭(粳米100克)、蒜苗炒鸡蛋(蒜苗100克,鸡蛋50克)、西芹牛柳(牛瘦肉50克,芹菜茎100克)、蔬菜粉丝汤(菠菜50克,粉丝30克)。

晚餐:黑米粥(黑米10克,粳米40克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝(猪肝50克,豌豆苗50克)、芸豆炖土豆(瘦猪肉25克,芸豆100克,土豆50克)。 加餐:鲜枣(100克)。 【周四】 早餐:牛奶(250毫升)、鸡蛋发糕(面粉150克,鸡蛋50克,白糖25克)。 午餐:米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(肉脂豆腐100克,虾仁50克,植物油5克)、炒青菜(新鲜蔬菜150克)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克,虾皮10克)。 晚餐:肉菜包子(面粉150克,猪瘦肉50克,海菜150克)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50 克,紫菜10克)。 加餐:苹果(100克)。 【周五】 早餐:虾肉馄饨(虾仁50克,菜100克,面粉100克)、牛奶(250毫升)。 午餐:米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克,鸡蛋50克,干木耳10克)、酱焖茄子(猪瘦肉30克,茄子150克)、绿豆汤(绿豆50克)。 晚餐:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克,豆腐100克)、银耳蛋花汤(银耳50克,鸡蛋50克)。 加餐:花生(200克)。 【周六】 早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克,鸡蛋50克)、牛奶(250毫升)、炒绿豆芽(绿豆芽 200克)。 午餐:煮水饺(面100克,瘦肉80克,青菜150克)、绿豆粥(粳米50克,绿豆25 克)。

一个孩子就是一个家庭

一个孩子,就是一个家庭 一个孩子,就是一个家庭,现在小孩都是独生子女,家里,人人都宠得爱不释手,孩子的成长,孩子的命运,都关系到家庭将来的喜乐哀愁。古往今来的有关儿童成长教育篇中都告诉我们家长,你是孩子的第一任老师,孩子的成人成才,很大程度上,要受家长的影响。因此,做家长的平时必须非常注重自己的言行举止,非常注重对孩子的教育、引导。同时,我们这些当家长的也都有同一体会,现在孩子越来越难管,用软的不行,用硬的也不行,我们对家庭教育都非常重要,谁都不敢忽视,不感怠慢,就是使不上紧。我女儿是刚进保育院的孩子,我和大多数家长一样,希望自己的孩子茁壮成长,开心快乐,有个快乐的童年。幼儿园这次组织我们家长写育儿案例,进行家庭教育的心得的交流,给我们家长提供了一个相互学习的平台,现在就来谈谈我的心得体会。 1.我们首先是学会相互沟通,学会如何培养母女之间的感情,学会如何跟她谈心。孩子生下来天真无邪,高兴的事就爱听,不高兴的事就会引起反感。对孩子不要谈什么大道理,光讲大道理给孩子听未必有好的收效,甚至多讲还会对你产生隔阂,以致无法沟通,这一点非常重要。做家长我认为能让孩子喜欢你、贴近你,这就获得了成功的第一步。 2.凡是孩子感兴趣的,哪怕对她没有明显帮助作用的事情,也千万不能轻易反对,做家长的一定要学会如何“顺风扯旗”。当然,大道理谁都会说,做起来可就不是那么容易,特别是忙起来时,就只顾大人的威严了,我自己烦躁时也常犯这样的错误。教育与培养是彼此不能分割的两个部分。孩子的思考是在好奇和兴趣中产生,家长千万不要磨灭孩于闪光的苗头。针对孩子的好奇心或各种千奇古怪的问题,每次我们都做到耐心回答,并和孩子一道观察等,使他在体验感受的过程中启迪智慧,开动脑筋。孩于的各种兴趣如滑冰、游泳、骑自行车、打球、等,我们都让她去尝试、去锻炼。每个孩子都有特长,家长应扬长避短,善于挖掘孩子的优势,进行有意识的培养。我认为家长要熟悉或擅长孩子特长的相关内容,引领并鼓励孩子一道坚持学习下去,我相信收获一定不菲。 3.注重孩子的思想品德教育人的品质是第一要素,是决定孩子未来人生道路的关键。孩子在成长过程中难免会受到社会周围环境的一些消极或负面的影响,因此,我们做到凡事从正面教育孩子,帮助孩子辨别是非、真善,培养孩子的善良、宽容、积极乐观、富有同情心。客观公正等良好品质,以及热爱集体,尊敬师长,遵守一切规章制度等行为规范。培养孩子良好行为习惯是形成人品的重要部分,好行为习惯一经养成,孩子将终身受益。孩子能做到的事情尽量让她自己去做,让孩子养成独立学习和思考的习惯,我们要有意识引导孩子自己做学习计划,针对自己存在的毛病去改正,去争取进步。教育孩子,就要着眼于小处,发现不良端倪,及时纠正,扼杀其于萌芽状态,切忌纵容。那种认为孩子还小,长大了自然就懂了,自然习惯就好了的想法是非常错误的,也是

女人一定要爱自己,女人爱自己的经典句子

女人一定要爱自己,女人爱自己的经典句子 导读:1、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。 2、出门前,记得照镜子,检查一下着装是否协调。如果时间太紧,建议睡觉前就选好第二天要穿的衣服。 3、与生俱来的漂亮不漂亮只是上苍考验女人的方式。 4、要明白一个道理,男人可是轻易的喜欢一个人,但不会轻易的爱上一个人。 5、不管你的条件有多差,总会有个人在爱你。不管你的条件有多好,也总有个人不爱你。 6、万一不小心喝醉了酒,不要打电话给任何人,包括死党和他。 7、聪明女人无论在什么情况下,都具有这样的心境,无论是对生活、环境,还是对周围的亲人、朋友,都会自然流露出一股喜悦之情,感动自己,影响他人。 8、女人,不要记性太好。回忆越多的女人幸福越少。 9、你可以去爱一个男人,但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己,怎么能让别人爱你? 10、如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。 11、女人的世界是丰富多彩的世界,没有女人的世界是缺乏活力的世界。

12、温柔的女生,总是微笑着去唱生活的歌谣,从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试,不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运,不去自傲。 13、有的事情,没法说明。你觉得值,就值,你觉得不值,别人说值,你也觉得不值。 14、女人爱自己也爱世界,女人爱美丽也爱男人。 15、如果你要想成为一个受欢迎的、有魅力的聪明女人,就请从爱自己开始吧,只有真心地爱自己,才能用一颗清澈的心去更好地爱别人,也才能得到更多的爱,尤其是来自你所深爱的男人的爱! 16、平和的女生,要求不是那么多,不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。 17、聪明的女人,就是懂得爱护自己的女人,她们不仅能让自己的生活有品质,有情调,还懂得投资,投资青春,投资美丽。 18、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做,你生来不是为了某个人天天下厨房。 19、人都是思变的动物,天仙美眷也留不住完整一世的爱! 20、抓住男人的不二法门,应该就是,永远不要让他满足。 21、爱自己的女人懂得身体是自己的,运动不光是为了减肥,更为了健康。 22、人永远是寂寞而自我的生物。无论多么真诚的说出自己的爱,也总会有无法被理解的心情。

一个家庭最大的失败,就是发生这两件事,要注意避免

一个家庭最大的失败,就是发生这两件事, 要注意避免 家,是我们温暖的天堂,是我们心灵休息的驿站。 如何经营好一个家庭,却不是一门简单的学问。所谓幸福,就是有相亲相爱的一家人,所谓成功,就是有一个幸福快乐的家庭。 家,是幸福的源泉!人生最大的事业,就是经营好自己的家!而若是让自己的家过得穷困冷清,那就很悲哀了。 一家人整整齐齐,健健康康比啥都好!你说不是吗?好好经营一个家,就拥有了最温暖的港湾。 见过太多家庭,为了各种琐事争吵不休,甚至父子反目,兄弟成仇。慢慢的,一个原本再兴旺的家庭也该没落了。 家庭并不是无坚不摧的,幸福的家庭需要经营。把家庭经营好了,这一生才算真正的成功。一个家庭最大的失败,就是发生这两件事,尽量注意避免。 子女厌学,不务正业,铺张浪费。 一个家庭最大的不幸,就是家里出了个好吃懒做,不务正业的败家子。纵然家里有金山银山,终有一日也会坐吃山空。一个家庭最大的失败,就是发生这件事,要注意避免。 一个崇尚读书、自强不息的优良家风,它以一种强大的精神力量,指引孩子咬牙前行、向好向上。所以,为人父母需要从小培养子女勤俭好学的品德。 勤劳是致富的根本,正所谓,一勤天下无难事。子孙若懂得脚踏实地,勤劳做事,家业会一点一滴积累起来。 为什么有的庭,上一辈明明很兴旺,到了下一代却败落了呢?就是因为子孙不成器,不好学。在一个家庭中,如果子孙能做到“勤俭好学”,家庭必定会财源滚滚来。 家人德行败坏,发生有损家风的行为。

“家之兴替,在于礼义,不在于富贵贫贱”。 家,是人生旅途的起点。家风是一种无言的教育,它潜移默化又深远持久地影响着我们的心灵。家风好,孩子自然就会养成良好的教养、做好人。 家风代表着一个家庭的三观,同时也塑造着孩子的三观。给子孙后代留下正确的价值观,往往比留下金钱权利更为重要。一个家庭最大的失败,就是发生败坏家风的行为,要注意避免。 《王阳明家训》中写道:“幼儿曹,听教诲:勤读书,要孝悌;学谦恭,循礼仪;节饮食,戒游戏;毋说谎,毋贪利;毋任情,毋斗气;毋责人,但自治。能下人,是有志;能容人,是大器。” 落魄的家庭,都有一个共同的原因,那就是家风不正。在一个家庭中,如果想家族兴旺发达,就要树立良好的家风。 “积善之家,必有余庆,积不善之家,必有余殃。”为人父母,需教导子女忠厚做人,不坑人,不骗人,不算计人。 家,好好经营,一定是幸福的。 家庭幸福感对于我们每个人来说,都是非常重要的。

一周养生食谱安排表健康养生食谱安排表.doc

一周养生食谱安排表_健康养生食谱安排表 饮食也是养生中的一个重要环节,健康饮食才是关键。那么怎么吃才能养生呢?下面我给大家介绍一周的养生食谱,希望对你有用! 一周养生食谱安排表 1、星期一 早晨可以吃两片全麦面包加一杯酸奶,在吃中午饭之前的半个小时可以先吃半个苹果,这样可以增加饱腹感,中午吃一小份蔬菜、一小份肉和一小份米饭,晚上吃一点蔬菜面条。 2、星期二 早晨喝一碗燕麦粥,在中午饭之前的半个小时内喝一杯酸奶增加饱腹感,中午吃一小份蔬菜加一小份猪瘦肉,还有一份米饭,晚餐可以和中午一样,也可以只吃一份蔬菜面条。 3、星期三 早晨吃一个鸡蛋加一份烤吐司,中午之前如果觉得饿可以吃半个苹果,不饿的话可以不吃。中午还是吃一份蔬菜,一份瘦肉再加一份米饭,晚上吃一个烤红薯清清肠胃。 4、星期四 早晨吃一份烤吐司,再喝一杯无糖豆浆,中午的时候吃一小份蔬菜、一小份肉以及一碗米饭,晚上还是吃一个烤红薯清理下肠胃。 5、星期五

早晨先喝一杯蜂蜜水,再吃几片全麦面包,中午的时候吃一份蔬菜、一小份瘦肉,再吃一份米饭,晚上的时候可以喝一点蔬菜粥。 6、星期六 早晨吃一份蔬菜沙拉,再加一杯酸奶,中午之前的半个小时可以先喝一点少油少盐的汤,然后再吃一点蔬菜和肉,吃一小碗米饭,晚上喝一小碗薏米粥。 7、星期天 早晨喝一杯鲜榨的果汁,再吃几片烤面包,中午的时候吃一份蔬菜和一份瘦肉,再吃一小碗米饭,晚饭不吃,为下一周做好准备。 健康养生菜谱推荐 凉拌三丝 凉拌三丝是一道传统的汉族名菜。红绿白三色。鲜咸酸三味。软、脆、滑多种口感,清香爽口不腻。是以海带,青椒,红椒为原料的一道美味佳肴,适于糖尿病人的低热量菜谱。 锅内放猪瘦肉、清水、葱、姜用大火烧沸后,转用小火,煮至断生即捞出,切成似火柴梗粗的丝。干粉丝用开水泡发。黄瓜去籽、洗净,切成比肉丝稍粗丝。果丹皮切成很细的丝。大蒜拍碎切成末。把肉丝、粉丝、黄瓜丝放入碗中,加酱油、米醋、麻油、大蒜、香菜段、葱姜,一起拌和,装盆,再撒上果丹皮细丝即成。 做法一 【原料】 水发海带200克,青椒50克,精盐1.5克,红椒50克,酱油40克,

关于女人爱自己的句子

关于女人爱自己的句子 本文是关于关于女人爱自己的句子,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 爱自己的女人一定要有三五个知己,可以是红颜,也可以是蓝颜。 安妮宝贝说过:“能做自己喜欢的事就是幸福。”所以,对于聪明女人来说,让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。 只有爱自己的女人,才有能力去爱别人,让我好好的爱自己吧! 长得漂亮不如活得漂亮。一个女人可以长得不漂亮,不能活得不漂亮。女人长得如何由不得自己,活得怎样全靠自己的调节了。活得漂亮是指一个女人所拥有的内在的力量,那就是渊博的学识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀、慈爱的心肠 聪明女人无论在什么情况下,都具有这样的心境,无论是对生活、环境,还是对周围的亲人、朋友,都会自然流露出一股喜悦之情,感动自己,影响他人。爱自己的女人要懂得取悦自己。一朵鲜花,一件时装,一本好看的书,都可让自己的心雀跃一下。女人唯一要做的就是多爱自己,爱自己的容颜,爱自己的个性,爱自己的自由,有棱有角的女人才更富有生气!聪明女人为别人而活,更为自己而活,她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上,她们知道怎样活出自己的价值。爱自己的女人首先要有一个良好的心态,以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天,不快乐也是一天,为什么要不快乐呢?爱自己的女人懂得身体是自己的,运动不光是为了减肥,更为了健康。男人没有事业时担心女人会背叛自己,有了事业后怕女人爱上的不是自己。“骨头,不要死,听我的话,不要死。就算这世上没人爱,你也要好好爱自己……”都说女人是一朵娇艳的花,需要男人的宠爱和呵护才能生长得更加妩媚动人。女人的世界是丰富多彩的世界,没有女人的世界是缺乏活力的世界。简单点说,爱自己就是对自己的欣赏和喜欢,因为这个世界上你是独一无二的,你就是这个世界的唯一。但是,爱自己,并不是盲目自恋,而是能够认识到自己的缺点,坦然地接受自己的一切,不论是优点或是缺点。当没有人爱你时,你自己要加倍的爱自己,对自己好,这样才不会后悔当初的决定,这样别人就会更加支持你当初的决定。爱自己的女人要学会为自己解脱。就算想一个人要哭,还是

一周家庭健康食谱

一周家庭健康食谱 三餐配餐营养标准: 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12-15%的能量来自蛋白质,25-30%来自脂肪,60-65%来自碳水化合物。 2、配制原则: 1)食物多样,粮谷为主,保证乳类、蛋类,增加蔬菜、水果。 2)保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,三餐比为3:4:3。 3)少吃零食,少饮用含糖及碳酸类饮料,控制食糖的摄入。 4)每日饮奶和喝6-8杯水。 3、全天用油均建议用色拉油25克。 以下按一周为单位,为您推荐的一日三餐健康食谱: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。 星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶) 中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个 中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭、木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

一个幸福的家庭需要具备的五个条件

一、沟通 狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争,到了最后,两败俱伤。 狮子快要断气的时候对老虎说:“如果不是你非要抢我的地盘,我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊地说:“我从未想过要抢你的地盘,我一直以为是你要侵略我!” 观点:相互沟通是维系家庭幸福的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里,多同家里人交流,也让家里人多了解自己,这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。 二、信任 两只鸟在一起生活,雄鸟采集了满满一巢果仁让雌鸟保存,由于天气干燥,果仁脱水变小,一巢果仁看上去只剩下原来的一半。 雄鸟以为是雌鸟偷吃了,就把它啄死了,过了几天,下了几场雨后,空气湿润了,果仁又涨成满满的一巢。这时雄鸟十分后悔地说:“是我错怪了雌鸟!” 观点:家庭成员之间要相互信任,很多幸福的家庭就毁于怀疑和猜忌。所以,对家人要保持信任,不要让猜疑毁了家庭的幸福。 三、慎重 两只乌鸦在树上对骂起来,它们越骂越凶,越吵越激动,最后一只乌鸦随手捡起一样东西向另一只乌鸦打去。 那东西击中另一只乌鸦后碎裂开来,这时丢东西的乌鸦才发现,自己打出去的东西原来是自己一只尚未孵化好的蛋。 观点:在家里,遇到事情要冷静对待,尤其是遇到问题和矛盾时,要保持理智,不可冲动,冲动不仅不能解决问题,反而会使问题变得更糟,最后受损失的还是整个家庭。

四、换位 小羊请小狗吃饭,它准备了一桌鲜嫩的青草,结果小狗勉强吃了两口就再也吃不下去了。 过了几天,小狗请小羊吃饭,小狗想:我不能像小羊那样小气,我一定要用最丰盛的宴席来招待它。于是小狗准备了一桌上好的排骨,结果小羊一口也吃不下去。 观点:有时候,已之所欲,也勿施于人。凡事不要把自己的想法强加给家人,遇到问题的时候多进行一下换位思考,站在对方的角度上想想,这样,你会更好地理解家人。 五、快乐 小猪开始学做蛋糕,但它做出的蛋糕总是不好吃。它问公鸡师傅,公鸡想想,问它做蛋糕的原料是什么。小猪说,为了怕浪费,它做蛋糕用的全是一些快要坏了的鸡蛋,公鸡对小猪说:“记住,只有用好的原料才能做出好的蛋糕。” 观点:是的,只有用好的原料才能做出好的蛋糕,同样地,只有用快乐的心情才能构建起幸福的家庭。所以,进家门之前,请把在外面的烦恼通通抛掉,带一张笑脸回家。如果所有的家庭成员都能这样做,那麽这个家一定会成为一个最幸福的家庭。

女人自己爱自己的句子,女人好好爱自己经典句

女人自己爱自己的句子,女人好好爱自己经典句 1、万一脆弱的不行了,请选好哭泣的对象,不要随便借肩膀和胸膛。 2、这是一个高度竞争的社会,没有资格走的人最好不要走,否则要回头这个位置已经被人占去,再也没有空隙,闲时闹意气,一点用处也没有。 3、即使你不做美容也要到美容院坐坐,那里是女人俱乐部,女人们在此交流着种种生活经验,保养秘诀。 4、想哭的时候也别强忍着,有个人听你哭诉更好,如若没有,找个安静的地方痛哭一场也会感到轻松许多。人人都有脆弱的时候,不必觉得不好意思。 5、不管是和谁约会见面,约定的时间之前一定要到达。 6、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。 7、这世上从来就没有完全忠于你的完美男人,更没有完全忠于你的完美婚姻,接受一次次的打击,学着淡忘一次次的伤害,是一种明智的婚姻策略! 8、爱自己可以让女人优化自我,从而使自己更加完美。 9、爱自己是一种自我肯定和自信的表现,为什么不能对自己好一点,再好一点呢?为什么不把自己就得看起来更年轻、更有激情呢!10、出门前,记得照镜子,检查一下着装是否协调。如果时间太紧,建议睡觉前就选好第二天要穿的衣服。

11、女人可以貌不出众,可以平淡无奇,可以资质愚钝,甚至可以没多少气质,但是不可以没有教养。 12、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药,而且会上瘾。 13、对你最好的那个人,换句话说,也就是最好欺负的人。天下间的女人,总是最会欺负对她最好的那个男人。 14、疯狂的事情经历一次就好,比如翻越千山万水的去看望一个人。 15、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。 16、要穿高跟鞋,但是不要高的太过分。 17、人际关系这一门科学永远没有学成毕业的一日,每天都似投身于砂石中,缓缓磨动,皮破血流之余所积得的宝贵经验便是一般人口中的圆滑。 18、思想独立:有主见有自己的人生观价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想,做一份自己喜爱的事业,拥有快乐和成就感。 19、大二下学期,开始规划自己的未来五年的生涯。这个生涯里,先不要把男人规划进去。因为你要做一个独立的女人,不要依赖他。20、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做,你生来不是为了某个人天天下厨房。 21、从现在起为了自己骄傲的活着,好好爱自己,永远不要为难自己。 22、每天打扮的优雅从容出门,给自己带上不同的笑容。 23、你可以去爱一个男人,但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己,怎么能让别人爱你? 24、做一个淡淡的女子,不浮不躁,不争不抢,不去计较浮华之事,

家庭一周营养食谱 家庭一周菜谱安排表

家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表 在一般的家庭中,每一天的营养美食大多都是由妈妈打理,妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。一个完美有营养的家庭健康食谱,可以有效提高生活质量,可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营养。 家庭食谱周一吃什么好主食米饭(大米、小米)、荞麦大米饭、花卷 菜单肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)拌莴笋条或黄瓜、酱肝片,香菇菜心。 汤海米白菜汤(大白菜、海米),虾皮冬瓜汤,丝瓜汤。 01家庭食谱周二吃什么好主食豆浆大枣大米粥,玉米面窝窝头,花生米饭,包子(猪肉白菜馅),花卷(白面、麻酱)。 菜单红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),酱肝片,香干抄芹菜,糖醋黄瓜,青椒土豆丝,花生芹菜,红烧丸子,胡萝卜,青椒肉丝。

汤虾皮番茄汤,鸭子海带汤。 02家庭食谱周三吃什么好主食炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、大米粥,鲜肉包/豆沙包/面包,煮黄豆、绿豆芽、芹菜末),红枣大米饭。 菜单花生芹菜,肉末烧菜花(猪肉、菜花),黄豆烧牛肉、/红烧鳊鱼,干煸四季豆,素炒三丝(莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽),瘦肉丝炒芹菜,青椒土豆丝。 汤三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)/西红柿鸡蛋汤,金针菇紫菜鸡蛋汤/香菜萝卜汤。 03家庭食谱周四吃什么好主食红豆饭。(红豆,大米),豆浆大米粥,苹果酱花卷,高粱白米饭,大米饭。

菜单鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),香菇黄花黑木耳肉片,蒜茸小白菜,葱花拌蒸豆腐,青椒芹菜肉丝,爆腌萝卜。 汤鸡块冬瓜汤/白萝卜海带排骨汤,鱼头豆腐汤,紫菜葱花鸡蛋汤。 04家庭食谱周五吃什么好主食家常烙饼,黄玉米面粥,红枣大米粥,大米饭,水饺(猪肉、冬瓜馅)。 菜单杂锦菜(猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉),肚丝、黄瓜丝凉拌,炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、香菜),香干拌芹菜黄瓜,芹菜肉丝,西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐脑。

一周饮食计划表

竭诚为您提供优质文档/双击可除 一周饮食计划表 篇一:一周食谱(表格版) 食谱 根据膳食宝塔推荐每日摄入食物种类及营养素的量设计食谱如上,一、每天植物油不超过30g食盐不超过6g。 二、保证每天一个鸡蛋(50~60g),一袋牛奶(约250ml)和水果一份(约200g)。 (食谱中未明确标注的可在任意时间自行添加。)三、每天饮用水不低于1200ml。 四、保证每天500g蔬菜,蔬菜应选用应季蔬菜,保证新鲜即食。五、饮食适量,保持正常体重,每日保证适当的身体活动(约6000步,例如:散步30分钟)。 六、戒烟限酒,保证规律的作息时间及愉快的心情有利健康。 秋冬季节,气候由凉转寒,阴盛阳衰,慎食寒凉性食物。 可适当进食温补性食物,如:对虾、羊肉、狗肉、韭菜、大蒜、桂圆、莲子等。注意不可过量食用,否则易导致温补

过度,干燥上火。进食温补性食物同时科适当进食滋阴食物,以防止肝阳上亢,阴虚内热,可选用食物有:鸭肉、兔肉、百合、银耳、冬菇、豆腐、黑豆、梨等。 篇二:一周饭菜安排 星期一早餐面包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐小鸡炖香菇青菜 豆腐凉拌海带晚餐小米粥馒头泡菜星期二早餐花卷豆浆油 条腌菜午餐排骨海带芹菜百合凉拌黄瓜晚餐黑米粥饺子泡 菜星期三早餐鸡蛋饼牛奶萝卜丝午餐老鸭炖冬瓜韭菜千张 凉拌番茄晚餐南瓜粥菜包子星期四早餐面包豆浆火腿腌菜 午餐红烧黑鱼凉拌黄瓜晚餐八宝粥饺子泡菜星期五早餐面 包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐青椒炒肉片麻辣豆腐凉拌海带晚餐 小米粥馒头泡菜星期六早餐花卷豆浆油条腌菜午餐牛肉炖 土豆洋葱白干凉拌黄瓜晚餐百合绿豆粥馒头泡菜星期日早 餐面包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐鲫鱼炖豆腐辣椒炒鸡蛋凉拌海 蜇晚餐面条馒头泡菜 一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个 午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨 冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头周二一日三 餐食谱早餐甜牛奶、面包、果酱 中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜晚餐白切猪肉、

一个家庭,坚持这5个原则,孩子一定越来越有出息!

一个家庭,坚持这5个原则 孩子一定越来越有出息! 2019/9/21 “家是世界上最好的教育场所,家长是孩子最好的老师” 每个人的人生都是从家庭教育开始的,家是人生中最重要的场所,也是我们来到这个世界上接触的第一个场所。 父母不仅仅是老师第一个老师,还是最长久的老师。 一个家庭,教育子女,坚持这几个原则,孩子一定会越来越有出息。 1、信守承诺 “一个人严守诺言,比守卫他的财产更重要”。 想要成功的话必须要学会诚实守信,所以,在家庭教育这块,父母要非常重视孩子的诚信问题,让孩子明白

诚信的重要性,指导孩子信守承诺。 日常生活中,父母需要孩子做到: *遵守约定,说过的事情,一定要努力完成; *遇到困难,别轻易放弃,教会孩子学会克服困难; *自己犯的错,一定要学会承担后果; *培养时间观念; 父母需要严格要求自己,做好孩子的榜样,给孩子起好带头作用。 2、舍得给孩子立规矩 俗话说:“无规矩不成方圆” 但现实生活中,“熊孩子”无处不在,而导致“熊孩子”罪魁祸首最大原因是有一个“袒护纵容”的父母。 曾有一则新闻,一个8岁男孩陪同父母逛广场时,看到喜欢的玩具偷偷塞进自己的包里,出门口时,被仪器检测到了,工作人员让父母付款购买或者把物件归还,结果男孩一气之下,直接把玩具当场摔坏。 工作人员要求全额购买,父母说:孩子不懂,丢一下就坏了,质量那么差,赔偿是不可能的。 没有规矩、养不出有教养的孩子,肯定是不待人喜

欢的。 如果父母不制定规矩约束他,孩子就失了辨别对错的能力,容易为所欲为,这对孩子的成长百害而无一利。 身为家长,不能放任孩子,要建立正确的非观,并且努力认识自己的错误,改正错误,这样做才是对孩子最大的负责。 3、别富养孩子 很多家长认为,孩子一定要富养,否则就会失了格局和先机。 于是,家长富养孩子: 不考虑家庭条件; 任何事情; 任何情况; 只有一句话:要给孩子最好的条件。 家长掏心掏肺对待,孩子不仅没有优秀,反而变成白眼狼,不懂得感恩。 成长过程中,物质越充裕,孩子就越不懂得感恩,慢慢变得自私。过度富养,实则是害了孩子。 “世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活

女人励志文章,不懂得爱自己的女人谁都不会爱你!

女人励志文章,不懂得爱自己的女人谁都 不会爱你! 演员文章还没出名的时候追马伊莉,当时只有8000块钱,但是他感动了当时大红大紫的马伊莉。后来文章有了点名气,出轨了,马伊莉说:为自己爱的男人放弃自己工作和事业真的不值得,因为没有了事业就不再有魅力,不懂得爱自己的女人谁都不会爱你! 女人一定不要因为谁而放弃自己,当清醒后已经是几个孩子她妈了,很难有勇气再选择……亲爱的女孩们,你想要的,通过你自己努力,你能得到的!加油! 文章和马伊俐的故事给女人的启示: 1、【投资自己】如果在一个女人最重要的几年中,投资的是一个男人,那么之后的几十年里,你将不断的求着这个男人不要离开你。如果你投资的是自己,那么在剩下的几十年里,你会很顺利的收获真正属于你的爱情,爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。我只是倔强的认准一句话,只有当自己处于一个最好的姿态,才会有一个好男人来爱你。

2、【做一个独立的女人】思想独立,有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想,做一份自己喜爱的工作,有事业心,能在事业中找到自己的快乐和成就感。经济独立,让男人高看你一眼。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。对于工作,努力但不痴狂对于爱情,忠诚但不刻板;对于金钱,喜爱但不贪婪。 3、【给自己充电】现在的社会发展很快,竞争也很激烈,想让自己在众人中脱颖而出,你就必须给自己充电,不断学习各种知识技能,不断完善自己。千万不要嫌麻烦,这会让你有更多的成功的机会。世界第一潜能激励大师“安东尼罗宾”在上海万人演讲大会! 4、【做让人赏心悦目的女人】“没有丑女人,只有懒女人”。尽可能把自己打扮得很干净、精致、些许的时尚、和谐的搭配、令人愉悦的颜色。女人可以不漂亮,但不能没有气质。如果对于自己得形象懈怠了、放松了,邋遢了,那么她得魅力也就减弱了。如果你都不爱自己,谁还会爱你! 5、【学会宽容】看穿但不说穿,该明白的明白,该装傻的时候要懂得大智若愚。很多事情,只要自己心里有数就好,睁一只眼闭一只眼,没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容,

一周家庭营养食谱设计

一周家庭营养食谱设计 一、三餐配餐营养标准 1.根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12-15%的能量来自蛋白质,25-30%来自脂肪,60-65%来自碳水化合物。 2.配制原则: 1)食物多样,粮谷为主,保证乳类、蛋类,增加蔬菜、水果。 2)保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,三餐比为3:4:3。 3)少吃零食,少饮用含糖及碳酸类饮料,控制食糖的摄入。 4)每日饮奶和喝6-8杯水。 3.全天用油均建议用色拉油25克。 二、一日三餐健康食谱 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。 星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶) 中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个 中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。 三、下面介绍每周代表菜系的做法 周一 【菜名】肉末四季豆 【原料】四季豆1斤,猪肉三两,葱粒、榨菜粒、蒜末少许。 【制作过程】 1.猪肉洗净剁碎。 2.四季豆撕去筋,洗净滴干水份。放入油锅中煸炒两分钟左右,盛起,滴去油份。 3.烧热锅下油,将肉末葱粒榨菜炒片刻,加入四季豆,再加清水,用大火至汁收干,加盐加味精,拌上蒜末即可。(为了保持四季豆的色泽,放盐的时间不亦过早。) 周二 【菜名】山东丸子 【原料】猪肥瘦肉350克,鹿角菜350克,海米25克,鸡蛋50克,香油50克,葱、姜末各10克,料酒15克,米醋15克,盐7克,味精5克,酱油15克,香菜段、末各10克,鸡汤500克。

家庭结构1

家庭结构 家庭结构是一套看不见的功能性需求,他阻止其家庭成员相互作用的方式。家庭是一个通过交往模式来运作的系统。不断重复的交往建立起了如何、何时以及与谁关联的模式,而这些模式又巩固了这个系统。当一个母亲让孩子喝果汁,而孩子遵命喝下时,这一相互作用就规定了:在当时的这个情境中,他在与他的关系中是谁,而他在与她的关系中又是谁。这些不断重复的操作构建起了一种交往的模式。 瓦格纳夫妇在会谈中描述了许多这样的模式。通常是埃米莉筹划全家在星期六的活动,但在星期天,只有重要的事情才能使她干涉她丈夫的钓鱼活动。埃米莉在娘家的时候,她与母亲联合起来对抗父亲:母亲鼓动他违抗父亲,而父亲则以在生母亲气的时候攻击她来作为对前者的补偿。 交往的诸模式规范着家庭成员的行为。这些模式由两个约束系统来支撑,第一个系统是一般性的,它包括支配着家庭组织的普遍性规则。比如,一定会存在一种权力的等级,在其中父母与孩子具有不用的权威级别;也一定会存在一种功能的互补作用,丈夫与妻子互相依赖地接纳对方并作为一个整体团队来运作。 第二个约束系统是特殊性的,它包括特定的家庭成员间的相互期待。这些期待的根源在家庭成员间长年累月的或隐或显的相互妥协中被掩盖起来了,并且通常处于日常生活小事之中。原初的约定的性质常常被忘掉,并且从不曾清楚的显现过。但这些模式却保留了下来——仿佛自动驾驶似的——以使家庭成员间相互适应并使各家庭成员的功能生效。 因此,这个系统是维持着的自身。它会对超出一定范围的改变进行抵制,并且尽可能的维持自身偏好的模式。系统中也有其他可供选择的模式,但任何超出系统可容忍的阈值的背离,都会激发起机制来重新建立起适应范围。当系统出现不平衡的状况时,家庭成员们通常会觉得其他成员并没有履行他们的义务,这是就会出现对家庭忠诚的提倡以及导致罪恶感的策略。 但家庭结构必须能够适应环境的改变,作为一个系统的家庭之持续存在依赖于:足够多的模式、其他可供选择的交往模式,以及在必要时可调用这些模式的弹性。既然家庭必须对内部变化及外部变化做出反应,它就必须能够对自身进行改造以适应新的环境,同时不失去其连续性,以给其成员提供一个参考框架。 家庭系统通过子系统来分化并实现其功能。家庭中的个体是子系统,像丈夫与妻子或母亲与孩子配对个体也可以是子系统。子系统可由代别、性别、兴趣或功能而形成。 每个个体都属于不同的子系统,个体在不同的子系统中拥有不同等级的权力,并学习分化了的技能。一个男人可以同时是儿子、侄子、哥哥、弟弟、丈夫、父亲等等,在不同的子系统中,他就处于不同的互补关系之中。人们像万花筒一样变换适应,以获得使人类交往得以成为可能的相互关系。一个孩子在跟他父亲相处时必须表现的像个儿子,就像他父亲在跟他相处时表现的像个父亲一样;这是,他可能就不得不放弃在跟他弟弟相处时所享有的那种权力。家庭的子系统组织在维持其成员辨别自我、同时锻炼他们不同层次的的人际关系技巧的这样一个过程中,能提供给他们有价值的训练。

男人必看:女人真心爱男人的十大表现

男人必看:女人真心爱男人的十大表现 导语:总有女人在困惑:“我的男人是不是真心爱我的呢?”其实,男人也有同样的顾虑,也时常担心自己的女人是爱自己,还是图其它的呢?下面来看看女人真心爱男人的十大表现,请将自己的女朋友或老婆对号入座吧! 男人必看:女人真心爱男人的十大表现 一.把男人带回家介绍给自己的父母

一个女人遇到自己真心喜爱的男人,必然会把他带回家,希望让父母能够分享自己的这份喜悦,也希望能够获得父母的支持和认可。如果她不想带男人回家,或者虽然带男人回家,却对父母说这是她的同学:这样的原因有三个:一是她还有别的男人正在交往,一时难以做出割舍。二是她暂时还没有确定是不是真的能够和这个男人一起走下去,原因也许是男人可能物质上不太富有,或性格上有些弱点让她暂时接受不了。三怕父母不同意时闹的比较尴尬,所以只好介绍说是同学,这样既让父母了解了情况,又避免了尴尬的场面。 二.把男人介绍给自己的闺蜜 女人大多有攀比心理,如果闺蜜已经找了男友,并且比较优秀,那她在还未确定对这个男人的爱时,是不会把他介绍给闺蜜的。如果她把男人介绍给了闺蜜,一定是确定了自己的这份爱,希望闺蜜与自己一起分享这份快乐,并借此炫耀自己找了个好男人。

男人必看:女人真心爱男人的十大表现 三.将自己的印记完全渗透到男人的工作和生活中 女人真心爱一个男人时,会将自己的大头贴塞进男人的钱包;会在男人的办公桌上放一张两人的合影;会在男人的衣柜里塞上几件自己的衣服;会在男人的床上摆上自己的睡衣,总之她会将所有能够代表她存在的东西统统渗透到男人的工作和生活中,目的很明确,这个男人是他的,她要让所有认识男人的朋友一看就知道这个男人身边已经有了女人,这个女人就是她。 四.在两人世界里会时不时的发点小脾气 这一点让很多男人接受不了,因为男人和女人的思维方式有差异,男人觉得努力工作,努力赚钱,相互体谅,给女人过最好的物质生活,

我的家庭是一个平凡的家庭

我的家庭是一个平凡的家庭,也是一个幸福的三口之家,妻子和我,还有一个可爱的孩子,我们家和大多数家庭一样,只是一个平凡的家庭,没有什么轰轰烈烈的事迹,但是我们全家人遵纪守法,互敬互爱,积极进取、爱岗敬业、乐于助人,家庭和睦、温馨,深受单位、邻里和社会的好评。 一、互敬互爱,和谐维家 互敬互爱是家庭和睦的基础,是家庭幸福的源泉。结婚以来,我们夫妻在生活中相互照顾、相互信任;在工作中相互理解、相互支持。在家里时常交流工作体会,相互取长补短,遇到困惑相互开导,相互帮助。我妻子为了支持我的工作,为了不让我被家中事务分心,他主动承担了带孩子的责任,家里家外操持得有条不紊。他既是家中的顶梁柱,更是我努力工作的坚强后盾。在我的这个新家庭里,虽然各人的性格、文化、志趣等不同,但是家庭中很少出现矛盾冲突,大家能互相体谅,尊老爱幼、民主平等、宽容谦让,形成了互相理解、尊重、平等、关爱的文明家风。 二、爱岗敬业,互相促进 我们经常谈论在工作中要"干一行,爱一行","要有不怕苦、不怕累的精神投入到工作中","多学有用的知识、多学习身边的朋友的长处,努力充实自己"这样才能向家庭和社会奉献自己的力量。我们是这样说的,也是这样做的。在工作之余,及时学习和了解党的路线、方针、政策,努力学习市场经济知识,不断钻研科学文化知识、法律知识和专业知识,不断提高自身的整体素质。在工作中,我俩也是兢兢业业,竭尽全力地投入到工作中。 三、邻里和睦,热心公益 真心待人是我们全家的处事态度,我们一家人与邻居都能够和睦相处,邻居们有些事情做不了或需要帮忙,我们都热心帮助。我们一家人都希望通过自己的微薄之力为那些贫困的家庭解决一些燃眉之急,用自己的实际行动为和谐社会的创建贡献自己的一份力量。 四、爱国守法,廉洁奉公 我们三口之家中,我是共产党员,我妻子是一位人民教师,我们热爱祖国,热爱社会主义,拥护中国共产党的领导,是我们一直坚守的信念。在日常生活中,我们都能积极维护社

女人爱自己经典句子

女人爱自己经典句子 导读:本文是关于女人爱自己经典句子,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、只有爱自己的女人,才有能力去爱别人,让我好好的爱自己吧! 2、女人的美:在容貌,在气质;女人的可爱:在爱心,在智慧。这些东西中,小女孩真正有优势的只有容貌一项。 3、而这个世界,表面上是男人与女人的**,后来演绎到女人与女人之间的**,归根结底是女人自己与自己的**。 4、一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹,牡丹气度高雅,牡丹之美,美在霸气。她天生是花之王,她只存在于彼岸,旁人永远无法到达。 5、女人真正的魅力、不是你给对方留下了美好的第一印象;而是对方认识你多年后,仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光;而是对方熟悉你以后,依然欣赏你。更不是初次见面后,就有相见恨晚的感觉;而是历尽沧桑后,能由衷地说,能认识你真好。 6、正是因为没有人爱你所以要自己爱自己。这大概就是悲哀吧,值得庆幸的是至少我还有自己。 7、女人真得应该学会好好爱自己,每个女人都是一朵花,也许你有牡丹的富贵美,也许你是玫瑰的羞答美,或是你是百合的纯洁美,无论你是那一种美,你都要好好的学会爱自己、保护自己。

8、改变别人是非常痛苦的,宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。 9、女人吸引男人的地方,首先是赏心悦目,而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽,反而总是与环境不那么协调。 10、爱自己的女人一定要有三五个知己,可以是红颜,也可以是蓝颜。 11、女人只有经过生活与时光流水般的打磨,才会悟出生命的宗旨;女人只有历过艰辛、伤害、心碎、泪水才能领略爱情的精髓。 12、如果你要想成为一个受欢迎的、有魅力的聪明女人,就请从爱自己开始吧,只有真心地爱自己,才能用一颗清澈的心去更好地爱别人,也才能得到更多的爱,尤其是来自你所深爱的男人的爱! 13、女人最可悲的不是年华老去,而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老,但一定要优雅到死,不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。 14、告诉自己,没有人比你更美好,因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以,爱自己才能让别人爱你! 15、已经错失的好男人不要去后悔,他们不属于你,于是你要睁大眼睛再找一个。 16、女人惯于花很多金钱去买高档化妆品、做美容,其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏,看上去是源自身外的烦恼,事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己,让自己快乐,可以让你变得更加自信、美丽、动人。

怎样经营好一个家庭

怎样经营好一个家庭 怎样经营好一个家庭?是我们每个人都在考虑的事,也是我们每个人一生中一直在努力的目标。那么究竟怎样才能经营好一个家庭呢?首先,要想经营好一个家庭,必须是家庭成员中每个人都在努力才行,家庭成员中每个人都非常珍惜彼此的存在,彼此的价值,认识到彼此的重要性才可以。 说到具体的细节,我们不得不考虑一个很重要的角色,那就是家庭中的女主人。一个家庭中的女主人就是一个设计师,一个主心骨,一个指挥家,一个掌舵人,一个雕刻家。 我们来试想一下,家里有一个贤惠的妻子,一个温柔的妈妈,一个贤淑的儿媳妇,那这个家的气氛是一个什么样子呢?丈夫不会在下班后刻意的在外面与朋友喝酒聊天,故意延误回家的时间,他会迫不及待的往家赶,恨不得马上回到家,哪怕是回去给妻子做一顿饭,哪怕是回去给孩子辅导辅导功课,哪怕是回去跟老父亲老母亲聊聊天,拉拉家常,但对他来说,这些都是幸福,都是享受。因为妻子让他的家里充满了温暖,充满了温馨。 孩子不会在放学后怀着忐忑的心情往家里走,因为无论他的考试成绩好坏,家里都是安全的,都是温暖的,不会面临父亲的责骂,妈妈的唠叨,爷爷奶奶的叹息,或者父母之间的冷嘲热讽,恶言相向,所以家里有他的快乐的童年,父母和爷爷奶奶的关爱,他又有什么理由不想回家,害怕回家呢? 公公婆婆不会整日提心吊胆,害怕看儿媳妇的脸色,害怕看儿子无奈

又无助的眼神,害怕病了没人照顾,没钱看病,老人可以在家里开心的笑,舒心的享受天伦之乐。 聪明的女人能游刃有余的处理各种人际关系,但智慧的女人不但能把各种关系处理的融洽和谐,还能把家里的方方面面都打理的有条不紊。她能让家庭成员不但身心快乐,还能照顾到身体健康,即使有了病也不会因为无钱看病而一筹莫展,而且还能在不同的时期为家里增加一些收入,因为她有非常完善的理财计划。 再来看家里的男主人。男主人是一个根,是一个坚实的支柱,是家里老人孩子和爱人心里的依靠。有了这个依靠,老人心里有底,有了这个依靠,孩子心里有胆,有了这个依靠,爱人心里踏实。 一个有责任心,有爱心,有孝心的男人,能使这个家变得很强大,很繁茂,自己的妻子不会在外面自卑,不会发出无奈的叹息,不会在深夜偷偷的流泪,不会在同事朋友面前露出羡慕的眼神,不会在意外面的诱惑,不会整天自怨自艾,不会抱怨,不会把公公婆婆视为外人甚至仇人,不会因为对家的付出而得不到相应的回报而愤怒,即使家里老人孩子的日常照顾浪费了她的美好人生,她也会无怨无悔,欣然接受,而且是乐在其中,享受之极。 一个有责任心的父亲,在孩子的意识里有特别重大的意义,他让孩子知道父亲是一座山,是一个榜样,是一个安全的港湾,男孩子将来的榜样,女孩子对人生的向往,让孩子对人生有了信心,有了希望。一个有责任心的儿子,在年迈的父母心里,是一份踏实,一份依靠,因为儿子的责任心,使这个家里没了矛盾,没了风险,老人不必考虑

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