阴性草完美开缸方法

99%不长藻，99%存活率，3周后75%水草吐泡

以200x60x40，水位35CM为例：

铺设底部导管，长度为1.85米PVC四分管4根，0.17米6根使用2毫米钻头（一定要用这个尺寸），用**钻美隔2.5厘米打一个孔，要打穿，之后将管道用2个四分弯头，6个四分三通拼成1.85x0.55的管道，接着用大小头把两个20-25W的泵的吸水口与管道相接（详细接法这里不讲了，）两个泵对角线放置，一个打下水流，另一个接上过滤（两个出水口，一个接滤槽，另一个打上水流，记住，接滤槽的出水口水量要小于打上水流出水口的水量），滤槽中放满过滤棉。导管上铺底滤多孔网板（就是黑或白的长方形塑料板）

在多孔网板之上铺陶粒或陶环10斤，再铺河沙5厘米（一定要颗粒大的砂），河沙之上铺黑仙土1袋半（这一点非常重要），因为放黑仙土水不会发黄，价格便宜，25元一袋，且降酸性强，15%的腐殖酸可以快速稳定水质，实在找不到的话问我拿。

放水，这里的水指上海的水，导电度350左右，（注意：北方水太硬，用40%自来水调60%导电度10以下的纯水），这一点很重要，导电度低于400的水不用调，之后开泵。

两天以后加硝化细菌，注意：是硝化细菌，不是光合细菌，还没有搞清自养菌与异养菌的话自己到网上查一查，用粉剂硝化细菌的话一定要活化，这句话已经讲了N遍了，5克粉剂加5克糖，白糖红糖黑糖葡萄糖都可以，放入凉开水500ML打气，4小时后菌种活化，把负载体（也就是壳）捞掉，将水剂倒入缸中。

十天之后，放草，三角，火焰，水晶，松茸，垂泪莫斯，翡翠珍珠苔，玫瑰苔LUX2500-3000，美凤，珊瑚，

鹿角，细叶，黑墨厥，椒草，深绿2000LUX，我又要讲了N遍了，不知道LUX的话去网上查，再到淘宝上买个58元的照度计，买回来后用强力胶把探测器四周封住，否则会进水。灯管用飞利浦865，10元一根，你要烧钱的话也可以买NEC，买个定时器，前4天开3小时，后两周开5小时，之后开6小时，一个月后开7-8小时

6．放草十天后加EDTA铜0.5-0.8克，这一点非常重要，以后每周加EDTA铜0.5克，如果有绿斑藻就用0.8克，保证你鱼缸无藻。

７.放草一周后打二氧化碳，每秒３－４滴，以记泡器为准，并用手机秒表付对，再过一周加肥，各类离子铁0.2，，，钾２，硝酸盐３，磷酸盐０.６，其余元素多一点少一点对阴性水草长势无影响，

肥料是水草养殖中最为重要的环节之一，之前我谈到的关于阴性草对于肥料需求测试大家可以去看一看，这是我花了半年时间所得出的结论。现在我公布一下水草肥料配方

配过肥料得人都知道，将硫酸亚铁与ＥＤＴＡ结合成ＥＤＴＡ铁没有想象中容易，因此就买现成的ＥＤＴＡ铁，

阴性草专用配方：ＥＤＴＡ铁，５６克溶于７００毫升水；

ＥＤＴＡ锰，２１克溶于２１０毫升水；

磷酸二氢铵，３６克溶于１８０毫升水（椒草吸收氨）；

硝酸钾，２５０克溶于１２５０毫升水；

錋酸；１克溶于３３毫升水；

钼酸铵，０.１克溶于５毫升水；

ＥＤＴＡ锌，０.５克溶于１０毫升水；

ＥＤＴＡ铜，０.５克溶于１０毫升水

钴，０.２克溶于２毫升水，并放入０.４克黄腐酸。

之后混合在一起２４００ＭＬ液肥。

三角，火焰，水晶，松茸，垂泪莫斯，翡翠珍珠苔，玫瑰苔１００Ｌ水放４－５ＭＬ每周一次

美凤，珊瑚，鹿角，细叶，黑墨厥，椒草，深绿１００Ｌ水放２－３ＭＬ每周一次

放草两周后开始加肥，使用半剂量，４５天后使用６６％剂量，两个半月后使用全剂量。

８.

关于微生物，三个月内使用硝化细菌，每周一次，之后改用光合细菌与微生物菌群混用

好了该讲的都讲了，肥料，光照，，微生物，控藻，水质检测六大领域接近完美的结合

；使用底部导管使各处水流流动均匀，铺设底滤多孔网板使导管３年内不会堵塞，滤材的充分通水性使硝化菌大量繁殖，双泵使用起了双保险作用，任一个出故障都不会引起底床微生物系统的崩溃，黑仙土的导入不但能释放腐殖酸，将ＰＨ降到６左右，更成为了大量的滤材培养大量微生物建立更完善的微生物系统，特别是仙土强大的对肥料的吸附力使得开缸初期添加的肥料全部被底泥所吸收，作为基肥在中后期缓慢的释放（这很重要，２各月内你是测不出铁，硝酸盐与磷酸盐），在这个缸中是不需要使用基肥的，因为底床与上水层离子浓度相同，缸内无死角。ＥＤＴＡ铜成功的使用使你免除藻类的困扰，微生物菌群是目前最完美的菌种，拥有８７个菌种，在去年我已使用成功，目前这个浓度是建立在缘来２在珊瑚莫斯中运用的他所认为的最佳浓度之后我所进行的适当调整，至于液肥，已在我９０余个缸４年左右成熟运用所得出的剂量与配方，唯一缺点就是在维生素与激素上没有进展，其实我目前是把ＥＤＴＡ铜放入肥料中一起使用的，之所以在这里分开是想让玩友知道ＥＤＴＡ铜用作控藻的作用，下一期我会把５２醛，ＥＤＴＡ铜与生物除藻素这三个除藻素用缺点及其用量进行一一概括

气缸压力检测

题目：气缸压力检测一、实验目的 1.了解气缸压力表的结构特点及使用方法。 2.掌握实验方法和步骤；初步掌握实验的操作技能。. 3.根据测试结果，对发动机泄露原因、部位及严重程度等作出一定的分析和合理的判断. 二、实验设备 4.发动机蓄电池气缸压力表三、注意事项 5.蓄电池的充电状态及起动机的技术状况良好。 6.发动机的冷却温度应在规定的范围内。 7.发动机的润滑条件良好。 8.测量每缸压力时，压缩行程应不少于4次 9.测试时，应注意远离发动机的外部运转零件以及灼热的部位，以免造成人身损伤。 10.在拆装发动机火花塞时，应注意防止异物进入发动机内部，造成发动机的损坏。四、实验步骤 11.发动机应运转至正常的工作温度，水冷发动机冷却液温度为75~95℃，风冷发动机机油温为80~90℃ 12.拆除全部火花塞（汽油机）、喷油器（柴油机）或预热棒（柴油机），以减少曲轴转动阻力。

13.拔下分电器中央电极高压线，使其可靠打铁，以免发生电击着火。 14.把节气门和阻力门置于全开位置，以减少空气阻力。 15.把气缸压力表的锥形橡胶接头压紧在被测的火花塞或喷油器安装孔上。 16.用起动机带动曲轴旋转3~5s，其汽油机转速应≥130~150r/min，柴油机转速应≥500r/min，待指针稳定后读取读书，然后按下单向阀使指针回零。 17.按上述方法一次检测各个气缸，每个气缸的测量次数应不少于两次，测量结果应取平均值。 18.对个别指示值偏低的气缸，可向气缸内注入机油10~15mL，用起动机驱动发动机运转3~5s后，重新测试该缸的气缸压力，进一步判断气缸密封状况。五、气缸压力检测结果诊断与分析 19.当气缸压缩机压力的检测值超过或低于标准值，均说明发动机技术状况不良，存在故障。 20.当气缸压缩机压力的检测值低于标准值时，可向火花塞或喷油器孔注入适量（20~30mL 21.)润滑油后，再次检测气功压缩压力，并比较两次检测结果。若第二次检测结果比第一次高，并接近标准值，则表明气缸密封性不良时由气缸、活塞环、活塞磨损过大或活塞环对口、卡死、断裂及缸壁拉伤等原因引起的：若第二次检测结果与第一次近似，则表明气缸密封性不良的原因为进、排气门或气缸衬垫不封密；若两次检测结果均表

2015年高考志愿填报技巧及误区汇总

2015年高考志愿填报技巧及误区汇总高考志愿填报尽管复杂，但归纳起来不外乎四种方法，一是分差法，二是排名法，三是类比法，四是系数法。然后将考生高考分数（不含加分）除以批次控制线得出考生的专业报考系数，只要报考系数大于或等于专业录取难度系数，该专业原则上可以报考。高考志愿填报尽管复杂，但归纳起来不外乎四种方法，一是分差法，二是排名法，三是类比法，四是系数法。这四种方法各有特点，分别适用于不同的志愿填报和不同的考生群体。一般来讲，分差法使用比较普遍，也比较简便，适合于绝大多数考生；排名法比较适合于考生总量较少的省份和高分区的考生；类比法主要用于自主招生或考前志愿的模拟；系数法主要用来测算专业录取的概率。笔者多年来综合运用以上四种方法，分别指导不同的考生填报志愿，都取得了比较明显的效果，也积累了一定经验，以下就这四个方面分别谈点粗浅的认识。一、分差法。所谓分差法即院校录取分数高出省控线的分值，也叫“批拔高度”。我们知道，由于考题难度的不同和考生群体的差异，以及招生计划和考务组织等方面的因素，一省市的批次控制线一年一个样，每年都高低起伏变化不定，同时也导致了不同年份的高考分数没有直接可比性，也就是不能拿考生的分数与某个年份的分数简单去对比，只有将考生分数和院校录取分数都放在省控线之上去衡量，两个年份的数据比较才有意义。就多数省份而言，目前都是考后知分报志愿，因而考生分差很好计算。那么院校分差如何计算呢？是使用录取最低分还是平均分，是使用一年的分数还是多年的分数，使用多年分数时不同年份间怎样赋值？这是都是分差法所要解决的问题。根据笔者经验，计算分差使用平均分要比最低分好的多，使用多年分数要比一年分数好的多。至于使用几年分数，最好不要低于三年，且按照由远而近的原则分别赋予不同的权重。只有这样，才能有效避免招生“大小年”带来的波动，才能最大限度地防范最低分隐含的“陷阱”。二、排名法。所谓排名法就是用名次比对的方法，找出适合考生报考的院校。即根据考生在全省的排名情况，与院校录取分数的高低排序或名次去匹配。这种方法的前提一是省考院要公布考生一分一档表，如果公布的是5分或10分的分段表，那么就必须将分段人数转化为一分一档表，才便于去分析、去比对，否则将失去意义；二是要对院校录取考生的位次弄清楚，如果本身具有这方面的数据或信息，那么操作起来还比较简便，若是没有这方面的资料，实行起来可能比较麻烦。需要注意的是，排名法通常在一些考生总量较少、人数相对稳定的省份比较流行，比如北京、天津、江苏、海南等地，由于报考人数、生源结构、招生计划等每年不会发生大的变化，录取数据相对稳定，报考已经常态化，加上一些辅导机构的帮助，这种方法已经被广大考生家长所接受。而在一些考生大省，中低分段的考生密集，同分考生全省少则几百、多则上千，这种情况下使用排名法一般就比较模糊了，所以建议除非高分区的考生，这些省份的家长要慎用排名。

草缸成长之养虾心得-小崔出品

养鱼养虾新手必看有些借用了网上的，但大部分都是自己写的，基本上都是我的观点了不管养什么鱼养什么虾，最最重要的还是养水。大家都知道养水，但真正有耐心，细心养过水的人不多。省什么，也不能省了养水的时间，很多朋友都说，养了什么死了什么，其实关键的问题还是水的问题，水是鱼虾生活的载体，如同我们生活的空气一样，质量的好坏，和我们的生活休戚相关。养好水，你就会发现，养什么活什么。具体怎么养不用在这里多说了，百度和各大论坛里的帖子写得很详细，潜水学习一下大家都能懂。这一步，是走好养虾之路的第一步，也是最关键的一步。成型的水环境中，鱼虾才能健康的成长。过滤：虾缸的过滤主要靠的并不是强大的物理过滤，不需要抽走虾的便便和食物残渣，而是强大的生化过滤（虾的生活习性和鱼有所不同，鱼喜欢相对急促一点的流水，而虾喜欢相对平缓的水流）。对于物理过滤来说，滤桶并不是一定需要的，简简单单的一个上滤一样能解决问题，用水妖精的棉包住泵头的进水口，上滤槽的出水口尽量使用多孔排水（我一般是使用雨淋管对着缸壁吹，这样有点补氧去油膜功能，又基本无声），以避免单头出水冲力过大的伤害。当然，这里也不得不提的是，能消费得起滤桶的朋友，尽量还是用滤桶，而且最好还是

加上前置。因为滤桶的作用最大的不只是物理过滤，它的生化过滤也很强大，这一点是上滤做不到的（草缸和虾缸都要考虑灯光的问题，用上滤第一不够美观，第二对架设灯光有妨碍）。还有的玩家用底滤，虾缸的底滤一般不是传统意义上鱼缸的底滤，而是增加底滤板，底滤板上铺上植金石或者其他的，再铺上泥或陶粒等。一般有两种用法，一种是出水口和底滤板相连，这是标准的底滤，优点是过滤系统会增强，缺点是如果放水草泥的话，水草泥的肥力会流失加快，本来能用一年多的泥，可能半年多肥力就没有了，现在占主流的是使用水草泥的不要用底滤（底滤确实活化了底床，却会加速水草泥的养分流失，加速粉化。），当然，很多高手都在使用底滤，这跟个人的养功和习惯有关，大家可以自行斟酌，建议新手不要选用底滤，了解一下就好。另一种是做气滤用，把气泵和底滤板相连，做成气滤，相当于把底部的滤材和底泥变成一个大水妖精。再说说虾缸的生化过滤。生化过滤主要靠硝化细菌来完成，目的只有一个，分解氨（虾缸的第一杀手）。60的标准缸，最好是能有1-2个水妖精，水妖精一般选用信友的，形状和大小种类很多，根据大家自己的缸和喜好购置安排。这样建立消化系统半个月，方可入虾。关于滤桶和滤材的选择，土豪可以选择伊罕（国际版带全伊罕球），或者使用PH环滤材，这个打开网页，关于他们的介绍太多了。普通的人，60缸推荐的是创星的cf800和df700，cf800是久经考验的老牌子（无滤材），df700是新出的型号，自带滤材（滤材挺烂），cf800有个缺点是用了半年之后流量会有衰减，不过我感觉够用，45缸可

海水鱼的开缸教程 (上篇)

1.开缸养水篇：【】养海水一段时间了，体会到很多心得，自己感觉最初最重要的一点就是养水，尤其对一不小心被海水毒倒，准备下海的新鱼友更为重要。我不是科学家，只以一个普通鱼友的身份把我理解的东西和大家分享。在这之前，我想问很多新手朋友一个问题：如果只耗费一些时间，但让你花费最少的钱、最少的精力，去养一缸人人羡慕的珊瑚缸，你愿意吗？答案应该是肯定的。让我们一点一点的剖析里面的一些概念，直到我们的美梦成真。首先，需要理解的一个名词——营养盐。营养盐是水中的硝酸盐（NO3）磷酸盐（PO4）有机盐等多种物质组成的一个概括词，它就像一个恶魔一样控制这你缸里的一切生物状态，它来源于我们喂的食物、生物的粪便、尸体、生活用水中本身有的含量…….我们的任务就是尽量衰减它的浓度，不要让它在你缸里胡作非为，影响你缸里的生物状态。所有鱼友遇到的困难除了盐度、温度一些基本指标外，大多数全是因为营养盐没有得到良好的控制。活石刚从大海里捞出经过无水运输到你家里时，里面会死很多的生物，这些生物的尸体在你缸里慢慢腐烂会变成营养盐，当积累到一定浓度时，可以激发缸里藻类的生长，我们就是要用这些藻类去消耗它，让它降到最低的水平，这就是最最省钱的好办法。幸运的是，这些数值时固定的，不会陆续增加，当暴到一定的时间，缸里营养物质已被消耗干净。不幸运的是，你没有忍住，往缸里加生物，它们的排泄物和你喂的食物增加了水体营养盐的基数，养水将变的遥遥无期，不停的添加，不停的消耗，将是一个恶性循环。同时活石就像一个银行一样如果水体的营养盐浓度越来越大，超过了活石的处理NO3的能力后，它会吸附并积累很多的营养盐，并且长期释放，这也就是为什么很多鱼友加大换水量甚至全缸换水，还是NO3暴高的原因。在这种情况下也使珊瑚的虫黄藻（是一种附在珊瑚上的共生藻类）和海藻一样数量增多，珊瑚的颜色变暗。所以提醒各位新手朋友，没有侥幸，千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！还有一个重要的因素需要注意，就是你所添加的水体是否含有大量的营养盐，有的地区的自来水NO3、PO4的含量非常高，如果就这样添加到缸里，你的营养盐也会不断的增加，养水一样变的遥遥无期。可以用RO机（一种专业的净水设备）、纯净水或低营养盐的自来水来添加，但SPS（硬骨珊瑚）必须用RO机或纯水，这点很重要。在这期间我们要尽量用合适缸体的灯具，让它加快藻类的吸收和成长。如果你的褐藻和绿藻相隔的时间不长或者同时，说明你的灯具很过关，如果你的褐藻有十天了绿藻还迟迟不来，说明你的灯具很弱，这样会拉大养水时间，比如别人养一个月合格的，你可能要养两个月或更长时间，这个要做好心理准备，养水最最最重要的器材就是灯具！一般条件允许可以开灯18~20小时，如果不考虑灯泡的损耗24小时也可，同样也是为了让藻类快速消耗营养盐，加快养水时间。在没有任何添加生物的情况下，大概一个月左右藻类开始白化、变黄，说明水体里的营养盐消耗的很低了，拔掉它，就可以开始自己的海洋之旅了！之后你不用买酒精、买去硝器、买去鳞器、买固体酒精、买ROWA（一种铁基的滤材）、买毒药、买专业NO3\PO4滤棉等设备、添加剂和滤材，因为那些是给没有好好养水的鱼友准备的，是他们的福音。

高考志愿填报的六个步骤!必看!

高考志愿填报要认真细致对待。首先要明确专业的定位，然后选择学校所在区域，再根据往年投档线的绝对值大致选择学校范围，分数在批次线踩线或线上 3-5分的还要考虑是否降低批次录取，再通过对选择范围内学校进行投档分数预测，确定哪些学校具备投档条件，最后按一定的分数梯度合理安排志愿顺序。总共六个步骤，每一个步骤都不能马虎对待。第一步专业选择大学专业选择是决定未来职业方向最重要的选择，但并不是决定青年学生终身命运的唯一条件。上大学主要是培养青年学生认知世界的能力和创造世界的能力。只要在中小学阶段养成了良好的学习习惯和性格特点，大学的绝大部分专业都能成为青年学生发挥才干的好方向。而且一旦发现大学专业并不适合自己，还有机会申请转专业和通过考研形成复合专业结构。当然，如果性格特点、能力结构、身体条件显然不适合的专业要想办法避免。高校投档线不等于高校不同专业的录取线，常常是有些热门专业的投档线高出学校投档线十几分、甚至几十分。学生和家长千万不要误以为分数在学校投档线以上就可以高枕无忧，在专业服从分配栏内一定要写上服从分配，不然很可能因成绩够不上学校专业投档线而面临退档风险。专科学生建议把区域和专业选择当做同样重要的头等大事来对待。区域决定了以后的就业出路，专业往往就决定了今后的职业方向。专科学生以后很难再通过考研究生或其他方式来改变专业结构。因此，专科学生宁可降低对学校投档分数的要求，也要选择到自己想去的城市和想要学习的专业。第二步区域选择区域选择直接决定了学校的选择范围，也决定了未来四年长春学生学习公众生活号的大开发环境。能够在北上广深等大城市、发达城市学习和生活，对青年学生的成长无疑是有利的。但是也要客观的考虑学生高考分数能不能进入北上广深等发达城市的好学校。如果一味选择发达区域，放弃对学校基本面的追求就会适得其反。第三步学校选择人生要面临的选择很多，选大学、选专业、选职业、选伴侣、选行业、选合作伙伴等等，选大学是人生面临的第一个重大选择。在中国的现实就业环境中，一本的学生尽量选择985、211高校，即使学校稍偏远，这一类学校的就业情况都会相对较好，甚至有些行业、有些单位、有些岗位非985、211工程学校学生不招。其次是部属重点本科院校，再次是省属重点本科。

健身十大误区

健身的十大误区炎热的夏天，好看的短袖衣服纷纷出炉，但是微凸的小肚却只能让你望衣兴叹吗？想要瘦小腹，想变得更结实，那力量训练一定不可少！不过做力量训练前，先撇清一些错误的减脂观念，避免自己事倍功半而达不到理想成效，下面让我们一起来看看吧！误区一：重点减脂是的，没错，每年夏天被美美的杂志重覆强化那个老旧想法，认为减肥效果可限定在身体的特定部位。“想要消除肚子的肥油吗？做些仰卧起坐就好啦！” 你想得美！事实上，虽然每天做几百下仰卧起坐确实能够练出强健腹部，但如果你肚子上堆积了肥肉，做仰卧起坐并不能让你拥有六

块肌。想要单独减去那部位的肥油，靠仰卧起坐是办不到的。减肥只可能全身各个部位同时进行，而且烧掉的热量要大于摄取的热量才行。实际来说，想要减去肚子的肥油（别的部位也是），锻练大腿或肩膀可以和仰卧起坐达成同样（甚至更多）的效果，因为这些都是比较大的肌群。只有当你全身除掉的脂肪够多，才能让腹肌显露出来，单单锻练强大腹肌只会把肚子的肥油更往外推。那么，应该怎么消去肚子上的一圈肥油、松垮的臀部，或是软绵绵的肚皮？注意饮食，通过力量训练培养出肌肉。至于身体各部位减去脂肪的速率则是靠遗传来决定。误区二：肌肉会变成脂肪？脂肪细胞和肌肉细胞的功能完全不同而且各不相干，绝对不会从这种变成另一种。如果某人原本“结实”而富肌肉，后来变成“软绵绵”又过重，那是因为热量输出不再超过热量摄取。这往往是肌肉减少所造成代谢减缓的后果。肌肉流失是因为缺乏必要的刺激造成，肌肉并不会神奇地变成脂肪，只不过是肌肉量减少而体脂增加。误区三：做力量训练，肌肉会长太大全球各地都一样，尤其是女士们会这么说：“我不想变太壮。”有人之前见过力量训练的最初效果，就退避三舍，怕也会变成神力女超人。要知道，有些职业健美选手会使用类固醇以及其他非法药物。如

鱼缸开缸详细步骤

器材的前期准备一个鱼缸首先要有器材，器材都包括以下几件，咱们以淡水缸为本体进行总结。 1、过滤系统，可以是上滤，底缸过滤，侧滤，背滤，这些介绍论坛里无数了，大家可以去参考一下，来做自己最合适的过滤系统。 2、滤材。滤材的种类比较多，不过常用的总结下来只有几样，过滤棉或者是生化棉，生化球，细菌屋，火山石，麦饭石，珊瑚石，活性炭和玻璃环。（养龙鱼珊瑚石、活性炭不用放）过滤棉和生化棉是不一样的，过滤棉比较细腻，一般JBL的250克纯羊毛的不错，生化棉主要是生化过滤，也可以做物理过滤使用，主要是利于硝化细菌的生长（嘿嘿，我已经不用生化棉了，用生化毡，也叫藤棉，感觉比生化棉的效果强100倍啊100倍）生化球也分为2种，一种是带棉的，另外一种是不带棉的，不过现在不带棉的已经不常见了。一般生化球都放在溢流槽里面，因为全面浸泡会让使用效果大打折扣。活性炭不建议使用，因为他会伤害硝化细菌，实为硝化细菌杀手，主要吸吸水里的腥味还是不错的，不建议长期使用，短暂使用问题不大。细菌屋和生化球的区别就是一个是方的，一个是圆的…… 玻璃环是最常用也是使用量最大的滤材，这种滤材的透水性非常好，而且整体密布小孔，非常适合硝化细菌生长，一般过滤系统里只要有过滤棉和玻璃环就可以达到很好的水质，但是切忌，滤材一定要达到总水量的%5以上才会有效的发挥作用。 3、辅助设备辅助设备主要是氧气泵，一般双头的就可以，灯光系统，温控系统。这里面的技术含量不高，就不做详细介绍了，不过温控器一定要选择质量上乘的，因为你也不想看到加热棒爆掉导致心爱的鱼儿死亡。 4、细菌购买为了加快开缸速度，一般都会进行硝化细菌添加，在这里我极不推荐带臭味的硝化细菌，因为这类产品在开缸的时候使用勉勉强强，如果水已经稳定了，入鱼了以后，这种硝化细菌简直就是混水高手，百害而无一利。在这里不是做广告，推荐2种消化细菌，徳彩干粉胶囊，摩根消化细菌干粉.这两种性价比还算不错，尤其是摩根硝化细菌，简直就是养鱼养水的超级必备良药，用量小，效果大，我一直用它。二、开缸初始准备 1、消毒（第一天）不管新缸还是老缸，水都需要消毒，新缸比老缸多了一个步骤，就是要在缸粘好之后放7天，去除缸里的玻璃胶味道，老缸就可以直接放水了。很多朋友问我多大的缸放多少高锰酸钾，其实目测法就可以很简单的达到，水放满缸，把滤材全部放入水中，开始放高锰酸钾，知道看见整缸水都边的发紫了，OK，停放，这个时候的浓度刚刚好，如果你不知道什么颜色是紫，那么这段可以略过。浸泡1-2个小时之后就可以了，把缸里的水放干净，整体用清水清洗干净，耍干净，滤材也要反复清水冲洗，知道把高锰酸钾完全冲掉。 2、泡缸经过了消毒，我们开始泡缸了，泡缸主要是用缸里的水来带走玻璃胶的味道和新水族箱内的味道，也可以用来试水，看看经过24小时的完全浸泡缸会不会漏水，总之这个步骤非常重要。一般我们放满缸水，浸泡24小时就OK了。24小时后我们就可以正事开始养水了~

2020高考志愿填报的11个误区.pdf

2020高考志愿填报的11个误区进入高考倒计时，填报高考志愿确实非常复杂，常常难以取舍。从近几年的高考志愿填报情况来看，很多考生和家长在填报志愿时往往存在以下误区：误区一：盲目攀比、从众填报有的考生容易“跟着感觉走”，听说哪所学校好、哪个专业“热”，就跟着填。有的考生见人填的学校层次高，感到自己填低了没面子，也就跟着“摸高”。有的是由于对自己的考试成绩估测不准，选报了力所不及的志愿。误区二：将志愿选择等同于职业选择近几年招生中，有的学校(专业)报考人数过于集中，第一志愿在同批录取控制分数线以上的人数为计划招生人数的2倍、3倍甚至十几倍之多，志愿“撞车”现象严重。而有的学校或专业却很少有人填报甚至无人填报。出现这种情况的原因，除了一些考生和家长对高等学校的专业设置情况、毕业生的就业情况以及社会需求缺乏了解外，主要是受人为的、传统的、世俗思想影响，将志愿的选择等同于未来的职业选择。有的考生出于对未来职业的考虑，在选择专业时只考虑所谓“热门”专业。为避免失误，如果考生一定要选择“热门”专业，就要选报“热门”不忽视“冷门”，冷热结合，同时要量力而行，如果成绩不太突出，为稳妥起见最好在专业上避“热”就“冷”，转而在学校上选“优”。误区三：高分考生一定能上好学校在高考中取得好成绩的考生，按理说，都应该被录取到好学校、好专业，但事实却不尽然。竞争一般是以省级为单位的，全省绝对高分的考生被录取到好学校一般不会成问题，但相对高分的考生就很难保证了。主要原因在于志愿填报不当，主观臆断，盲目认为自己是学校第一名报某某校肯定没问题，甚至固执地只报一个学校、

10大常用养生保健法

国家中医药管理局今年发布了全国中医养生保健素养调查结果。中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即15～69岁的人群，每100个人中有近9人具备了基本的中医养生保健素养，了解基本中医养生保健理念和知识，掌握健康生活方式及行为，了解常用养生保健内容与方法。这个调查结果提醒我们，正确的养生方法还需要大力普及。在此，让我们重温《中国公民中医养生保健素养》，一起跟随中医养生保健专家来学习其中推荐的十种常用养生保健简易方法。 1. 叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。【解读】中医有个健齿功法叫作“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60～360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。 2. 闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。【解读】中医认为养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。调畅气机，则多以调息为主。《类经?摄生类》指出：“善养生者导息，此言养气当从呼吸也。”呼吸吐纳，可调理气息，可促使气血流通，经脉通畅。 3. 咽津法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。有助于消化。【解读】因为唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。古代养生学家陶弘景曾说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”这里所说的玉泉就是指唾液。现代医学发现，唾液中有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。 4. 搓面法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复十余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。【解读】搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。 5. 梳发：用双手十指插入发间，用手指梳头，从前到后按搓头部，每次梳头50～100次。有助于疏通气血，清醒头脑。【解读】这套保健养生功法中医叫作“拿五经”。先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，所以称之为“拿五经”。中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。 6. 运目法：将眼球自左至右转动十余次，再自右至左转动十余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。【解读】这个方法有助于预防眼病。具体做法是：闭目转睛，左右各7次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各7次。通过眼睛的主动运动，使眼内气血通畅，改善神经营养，有助于消

草缸新手之水藻

水草缸新手：常见藻类图片和草缸除藻生物(一)矽藻／褐藻褐藻亦称矽藻，以硅藻居多，常生长在玻璃，石头或叶片上的褐色薄层状藻类，是所谓的先锋藻。 1、褐藻发生的原因 (1) 在水族箱新设立完成不久，水质尚未稳定； (2) 氮素化合物分解不完全； (3) 氧气不足； (4) 氮素和碳素成分过高(硝酸盐浓度在50PPM以上，二氧化碳浓度在20ppm以上) (5) 光线太弱，不利于水草生长(褐藻的需光量非常低，生长能力特强)； (6) 照明时间过短； (7) 酸碱度过高(PH7.5以上)。 2、褐藻的驱除

(1) 定期有规律地换水，结合刷藻器刷队； (2) 密植水草，让水草生长占优势 (3) 使用含有细菌的过滤器，或人为加入细菌，特别是硝化细菌，降低硝酸盐的含量； (4) 使用活性泥炭过滤，以降低PH值； (5) 减少二氧化碳供应量，开缸初期加设供氧系统供应氧气； (6) 使用黑水或水质稳定剂稳定水质； (7) 增强光线照度，并延长照明时间； (8) 投放食藻生物； (9) 除藻剂对褐藻无作用。 (二)绿毛藻常生长在水面附近或是光源充足地方的浅绿色、长丝状藻类。有附着生长的特性，它们与水草共生，生长于良好的水族生太缸中，条件太差的水草缸还不屑长出来。 1、绿毛藻发生的原因

(1) 硝酸盐浓度稍高； (2) 换水次数太少； (3) PH值不完全安定，在7.5-8.5之间变动； (4) 碳酸盐硬度过高，达15dh以上； (5) 二氧化碳的实际溶存量不足； (6) 光线过强，光照时间过长； (7) 水流强度不 2、绿毛藻的驱除 (1) 定期有规律的换水； (2) 加入适当硝化细菌或多种一些水草，降低硝酸盐的含量； (3) 强二氧化碳的补充； (4) 加入黑水或水质稳定剂稳定水质； (5) 使用活性泥炭过滤水质； (6) 缩减光量，缩短照明时间； (7) 使用大功率水泵加强水流； (8) 降低碳酸盐硬度； (9) 投放食藻鱼； (10)严重的人工方法先除掉大部分； (11)使用除藻剂，但必须是质量上乘的产品。 (三)绿色苔状藻/绿尘藻

志愿填报注意事项

填报志愿14问高考结束后，填报志愿就成了每一个参加高考的学生马上要面对的现实问题。不论对学生还是家长来说，这都是一个新的考验。 1、如何为志愿填报做好准备？搜集院校资料，了解招生政策，熟悉有关规定，了解院校招生章程；查询有关院校、专业近几年在各批录取分数和录取考生的位次情况；了解今年在本省市招生的学校、专业、人数；了解自己平时成绩、模拟成绩在全省、市的位次；了解本人体检结果，避开限报的学校、专业。 2、如何减少志愿填报的撞车现象? 考生应量体裁衣，根据自己平时成绩、模拟成绩的位次，对照往年各学校专业录取分数情况、位次情况；注意填报时留有余地；注意体检结果，避开限报专业；特别注意有的学校招生“大小年”现象，详细分析近年录取资料；注意预报志愿后，考区、中学反馈的信息，如果出现扎堆现象，需要调整所报志愿。 3、如何避免高分低录甚至落榜? 应坚持以下原则：实事求是，找准自己位置；所填志愿拉开档次；冷门与热门学校专业相结合；省内与省外院校相结合；避开体检结果所限学校、专业；各批次学校志愿、专业志愿填满，尽量服从专业调剂。 4、录取批次是如何划分的? 按照教育部的规定，高校录取一般分为以下几个批次：本科提前批：具有特殊要求的院校专业。一般是指军事院校、武警院校、公安院校(含政法类院校的公安类专业)、体育院校(含综合性大学的体育专业)、艺术类院校或专业，以及中国青年政治学院、国际关系学院、北京电子科技学院、外交学院等部分院校。有些高校的小语种专业也放在提前批。本科第一批：为教育部直属高校、“211工程”院校、部省共建的原部委所属重点高校、经批准参加本批录取的高校专业)。本科第二批：一般为省属的非重点本科院校。本科第三批：为经教育部批准设的独立学院、民办本科高校等。专科提前批：一般为有特殊要求的专科（高职）专业。专科普通批：高等职业教育院校、专科院校以及本科院校的专科专业。（有些省还分为专科第一批和专科第二批） 5、有的学校有一本、二本和三本，区别何在？同一学校有一本、二本，一般只是专业不同，有的学校所在校区也不同，师资、教育设备环境、办学质量及毕业证书区别一般不大，详情请咨询高校招办。而三本一般为独立学院，所发文凭是独立学院自身的，办学质量也不同。填报时要关注招生院校的名称究竟是××大学，还是××大学××学院，后者一般是独立学院。 6、如果填报了提前批，但未被录取，会对其他批次的录取构成影响吗? 高校招生是分批次进行录取的，前一批次未被录取，不会影响后一批次志愿的录取。 7、什么是学校、专业分数级差? 学校志愿分级差是指录取非第一院校志愿考生时的分数差额。例如：某高校规定的志愿级差为20分，第一志愿调档分数线为600分，那么，第二志愿的调档分数线就为620分。第一志愿生源充足而且规定了志愿级差的院校，省招办按投档

现代人养生保健的十大误区

现代人养生保健的十大误区当今养生保健风气日盛，这是一件好事. 但是，许多人不知道，现代的养生保健是存在许多的误区的，如果不加以提防，走入这些误区，那么，您可能不但没有养生防病，反而引狼入室、无病找病。最关键的是，现代的养生保健少有真正的中医权威人士介入，甚至真正的中医都少，许多养生的“名牌大腕”是属于“中医爱好者之流”，对中医属于半懂不懂，理论上不伦不类、不中不西，许多是自己捏造的理论，例如说敲胆经能补血，其实无论中西医，胆都不参与造血功能。曲黎敏说补阳能治疗健忘，其实越补阳气人的忘性越大。记忆实际上需要阴血的滋养。这样的理论误区实在是很多。我草草的总结了一下，现代养生有十大误区，希望能给网民们提个醒，就算尽到了了我一个医生的职责。（一）养颜靠清肠排毒。这个论点有正确的成分，但是非常不完整不准确，人的颜面美容与否，有多种因素制约着，面部为阳明胃经所过，胃火上冲容易面部长疙瘩、痤疮等，肠中有宿食积滞，有可能成为面部班类的原因，但是问题远远没有这么简单，以面部最频发的的痤疮来说，最常见的原因是肺胃风热上升，这与肠中的宿食积滞没有什么直接关系。又谈面上的红斑、暗斑等，最常见的原因是肾血瘀滞兼有湿邪，这些问题都不是排除宿便所能解决的。说到底，排肠中宿便毒素只是养颜的手段之一，而且是不常用的手段。并且，排毒中大黄应用较多，而对于体内没有实热结滞的人，大黄会伤阳耗气，阳气亏耗会使面色无华，何谈美容？应用大黄过多，对人体正常的排便功能是有损害的。（二）足疗治百病。足疗对人体有一点保健作用，但是作用微乎其微，片面夸大足疗的作用没有意义。人体如果处于慢性病状态，指望足疗有什么效果，那是望梅止渴。泡脚后再按摩，这更不可取。通常是按摩涌泉穴位。但是按摩任何穴位都应该在皮肤常态进行，也就是在皮肤没有水气的情况下进行。带水按摩会将水湿带进穴位，人体会因此而受湿邪，会得湿症。症状是“汗多、身体沉重、倦怠、关节肿胀、肩周炎、阴部湿潮，或生湿疹，头脑昏蒙，困倦。” （三）敲击经络保健。

高考生家长最容易陷入的十大志愿填报误区

高考生家长最容易陷入的十大志愿填报误区误区一：越俎代庖，大包大揽填报志愿时，最紧张的可能不是孩子，而是家长。说实话，大多数高三孩子对目前我国大学专业设置不是十分了解，对于想报考的专业既不了解其培养目标，也不知道相应课程，对就业方向和前景更不清楚。要想详实了解这些信息又需要花费大量时间，正在紧张学习的高三考生难以有较多精力顾及，这时作为家长，不妨代做资料搜集的功课，但又万万不能在孩子选择专业方向上越俎代庖。一些家长喜欢把自己的意愿强加给孩子，最终造成一些不该发生的悲剧，好事演变成坏事。家长圈里有一位山东家长，他孩子是复读生，2007年高考成绩不理想，复读一年后上了重点线，孩子因为喜欢熟悉的环境想在山东省内一所普通大学找一个好专业就读，但是他觉得孩子不上重点学校可惜了。为保证孩子能被重点院校录取，硬是让孩子报考了西部一所“985”高校，还在专业调剂上填写了“服从”，结果孩子被那所“985”高校的冷门专业录取了。从填报志愿到踏上西去的火车，孩子心中的喜悦一点点地熄灭。到了学校后，孩子不适应当地的地理和气候环境，经常生病，对所学专业也毫无兴趣，渐渐地开始旷课、不参加考试、和同学吵架。这位家长千里迢迢几次探望和开导均没有结果，最后，孩子甚至产生了心理问题，不得不退学回家。点拨：家长对考生选择志愿加以正确引导，是很有必要的。但如果忽视考生的主体作用，任由长辈大包大揽，强制考生做出某种选择，就难免出现偏颇。建议家长和考生尽量都站在彼此的立场折中处理，家长在孩子填报志愿时在给出中肯建议的同时，最好以孩子的兴趣爱好为主。误区二：好高骛远，冒险填报这是高分考生家长易犯的错误。《孙子兵法》云：知己知彼，百战不殆。然而，很多家长并不能真正掌握孩子自身的真实水平，盲目追高，结果导致志愿失误，影响了孩子的前程。家长圈里有一河南李姓家长，孩子考后估分超过640分，欲填报中国人民大学。向我征求意见时，我综合分析各方面情况，建议他“提前批”填报北京师范大学，“一本”第一志愿在北京理工大学、哈尔滨工业大学、武汉大学、厦门大学中任选一所填报，因为这些学校以往在河南的录取分数线较中国人大要稍微低一些，考生选择这些学校更有把握，而且还可能上一个自己比较喜欢的专业。可他并未采纳，没有填报“提前批”，“一本”第一志愿只填报中国人民大学。分数出来后，孩子考了643分，比河南当年理科一本省控线高出54分。有关高校2007年的录取情况如下：中国人民大学648分、北京师范大学630分、北京理工大学 636分、哈尔滨工业大学632分、武汉大学631分、厦门大学639分，孩子虽然估分很准，考分高达643分，但志愿失败了，本能上一所名牌大学，最后却不得不走进“高四”的教室。

草缸二氧化碳完全教程

草缸二氧化碳完全教程一、添加CO2的意义植物以CO2及水，以光能完成碳水化合物，行光合作用维持生命，因此水草不可欠缺水中溶存的CO2物质。 Co2的来源二氧化碳在大自然的来源，除河川、湖内所存在的生物、微生物在行呼吸过程中所产生的CO2外，在天空下雨时，雨水自天空下降至陆地过程中，将空气中的二氧化碳约以１００倍的浓度渗透於土中或流入河川湖泊，以供给湖水或河水中的水草生长需求。在人工的水草缸中，除底床内、过滤器中的小生物及微生物在行呼吸过程中产生的CO2外，换水工作後，会发现水缸中有气泡冒出，是因新注入的水中含有CO2（自来水约３mg\l，山坑水10~40mg\l，视各地水源而异。）。然而经过片刻後水缸中的气泡便消失了，因此水草缸需要以人工将CO2添加溶入於水中，以供水草行光合作用的CO2浓度15mg\l之需求量。水草缸Co2的供给在面积有限的水草缸中，一般而言，在固定的光照量下，全缸的水草每日都在生长，水草的体积量也在增加，相对的对於二氧化碳的需求量同时也在增加，因此二氧化碳的添加量自新设缸初期水草之总体积少的适应期，进而逐渐成长之总体积大的茂盛期，应该视水草行光合作用的冒泡程度，逐渐调高CO2的添加量。切勿以“水缸中水量来计算CO2的添加量，如每秒几粒CO2”的错误观念来添加。总而言之，CO2的添加量以水草行光合作用产生气泡达到饱和点为准。添加Co2的作用 1.在水草缸中添加CO2配合光能，使水草活跃的行光合作用，光合作用的活动增加，吸收水中养分生长、茁壮，且可减少藻类的滋生。（水草生长缓慢或停止生长时，藻类易附著於叶片上。） 2.水草在吸收CO2行光合作用後释放氧气，其将供给水缸中需要氧气的鱼、虾生存及好氧性微生物生存繁殖所需。 3.CO2添加可使PH下降，当水中呈微酸性，利於养分（肥料）的吸收，且PH下降可将有害的阿摩尼亚的毒性减低，避免鱼只中毒或死亡。二、Co2的供应方式微生物分解发酵法适合30cm内水草缸。以酵母菌分解有机醣类而产生CO2。其发酵产生的CO2，局限於需求量较少，温度３０℃以上始能产生理想作用，因此此法大致使用於迷你水草缸中。倘若温度低於２０℃时，所产生的二氧化碳微乎其微，且无法自导管添加入水中。化学反应法适合30cm水草缸。使用各种化学混合的反应而产生，其使用程度随药剂反应後所剩剂量逐渐减少而渐渐衰退。 Co2产生定剂适合於10cm~20cm之桌上型迷你水草缸。因所产生的CO2浓度难以控制（投入水中初期浓度过高，後期浓度不足，如再补投一颗时则需在熄灯前将其取出，因水草在晚上吸收氧气释放二氧化碳……..）的不方便，价格昂贵且在湿度高易受潮的***，其品质不易掌控。

发动机气缸压力的检测方法

发动机气缸压力的检测方法 -------------------------------------------------------------------------------- 检测气缸压力时，将气缸压力表安装到发动机上，然后接通起动开关，搭起动机、供发动机运转(但不工作)，等压力表指针达到最大稳定值后，读取压缩压力值。按下逆止阀按钮，进行排气降压。每缸测2次，取其平均值为宜。气缸压力过低的诊断可由火花塞孔注入少许机油（20—30ml），再测气缸压力。若气缸压缩压力与注机油前相同，则为气门漏气；若测得数值与注油前有所增加，则为缸壁、活塞、活塞环等机件磨损严重。气缸压缩压力的的测量方法EQ6100发动机为例 ①应使发动机达到正常工作温度后熄火 ②拆除汽油机各缸火花塞 ③将节气门和阻风门置于全开位置 ④将手持式气缸压力表锥形橡皮头紧压在火花塞孔上。注意，柴油机千万不要用手持式气缸压力表，将其旋入喷油器的螺纹孔内。 ⑤用起动机带动发动机运转3——5S，转速在正常范围(150r ／min左右)；记录下气缸压力表的读数，重复2——3次，

取其平均值。若不用起动机带动发动机，也可用手摇柄摇转发动机1—2圈。 ⑥若测得的各缸压力都很低，则应往气缸内流入20——30ml 发动机润滑油。然后摇转发动机数转，再依上法测量各缸压力。气缸密封性的检测- 发动机的检测与诊断-------------------------------------------------------------------------------- 气缸密封性与气缸体、气缸盖、气缸垫、活塞、活塞环和进排气门等零件的技术状况有关。在发动机使用过程中，由于这些零件磨损、烧蚀、结焦或积碳，导致气缸密封性下降，使发动机功率下降，燃油消耗率增加，使用寿命大大缩短。气缸密封性是表征发动机技术状况的重要参数。在不解体的条件下，检测气缸密封性的常用方法有：测量气缸压缩压力；测量曲轴箱窜气量；测量气缸漏气量或气缸漏气率；测量进气管负压等。在就车检测时，只要进行其中的一项或两项，就能确定气缸密封性的好坏。水气缸压缩压力的检测检测活塞到达压缩终了上止点时气缸压缩压力的大小可以

常见高考志愿填报十大误区

常见高考志愿填报十大误区志愿填报是孩子职业规划的第一步，而现在孩子没有足够的时间、精力去了解大学、专业以及报考制度。这就需要我们家长来承担起部分责任。了解高考招生政策及形势，学会如何挑大学选专业，帮孩子做科学、合理的规划。下面是各大高校招办老师眼中的常见高考志愿填报十大误区，谨记。一门心思奔名校 “名牌”大学并非所有专业都是优势专业一些高考生父母在帮孩子填报志愿时，容易陷入选报“名牌”高校、“在京高校”、“热门”专业三个误区，要注意避开。有考生父母打算为孩子只在本科一批一志愿报考一所心仪“名校”，二志愿放弃。这种填报志愿方式欠缺考虑，风险较大，如果孩子分数不够，本科一批一志愿没被报考院校录取，就失去了就读其他一本院校的机会。不可否认，“211”和“985”高校在硬件、软件上都较优越，能考上名牌大学固然是好事，但完全从“名牌”出发选高校，不考虑其他因素，特别是专业因素，则是不明智的。更何况，“名牌”大学并非所有专业都是优势专业，普通高校一些专业也有特色，具有很强的实力。因此，填报志愿时，父母不要只考虑“名校”，走出非“名校”不报的误区。不结合孩子兴趣和爱好，盲目追求热门专业也是不可取的。专业的“冷”与“热”是相对的，随着社会不断发展，不同行业对人才的需求在不断变化，专业的冷热也随之变化。很多报考时的“热门”专业，就业时并非抢手，而现在招生时“冷门”的专业，就业未必是“冷门”。此外，一些专业录取对考生的身体条件、性别、单科成绩等有要求。由于兴趣和爱好是孩子成才的一个重要因素，如果父母结合孩子兴趣和爱好选择专业，有利于提高孩子入校后的学习积极性和主动性。因此，父母不要为热门专业而扼杀孩子的兴趣和爱好。不仔细看招生章程高考志愿别冷落了招生章程招生章程主要内容包括：高校全称、校址(分校、校区等须注明)，层次(本科、高职或专科)，办学类型(如普通或成人高校、公办或民办高校或独立学院、高等专科学校或高等职业技术学校等)，在有关省(区、市)分专业招生人数及有关说明，专业培养对外语的要求，经批准的招收男女生比例，身体健康状况要求，录取规则(如有无相关科目成绩或加试要求、对加分或降低分数要求投档及投档成绩相同考生的处理、进档考生的专业安排办法等)，学费标准，颁发学历证书的学校名称及证书种类，联系电话、网址，以及其他须知等。高校的招生章程是考生获取高校招生信息的主要渠道之一。就考生填报志愿而言，最具参考

常见的十大误区

常见的十大误区在健身训练中，也许有很多你认为“理所当然”的“真理”，正在严重阻碍你的进步，以下就是对你的观念的“纠偏”。误区1．力量训练不能提高柔韧性纠偏：通过全幅度的力量训练，你可以同时提高肌肉的力量和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等样的力量训练动作，不但能有效提高健身训练的水平和效果，而且在发展柔韧性方面的效果也比单纯的静态抻拉好。误区2．牛奶热量高纠偏：由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止。由于牛奶价格便宜，富含营养、易于吸收，所以在训练后饮用牛奶，尤其是脱脂牛奶，是一理想的选择。大约300毫升的一顿“牛奶餐”，可以提供充足的碳水化合物，乳清蛋白和酪蛋白，这两种吸收速度不同的蛋白质组合在一起，可以在训练后给身体提供源源不断的蛋白质供给。误区3．左右手负荷重量要相同纠偏：非平衡的力量训练能够改善身体左右侧力量的平衡性，同时可以刺激平时很难练到的肌肉。典型的练习是利用两只重量不等的哑铃进行锻炼。一开始的时候，可将左右的重量差控制在5％～10％左右比较合适，做完1组后左右交换重量不等的机械．非平衡的重量迫使肌肉发挥出更大的潜能用来维持平衡，肌肉也会受到更深层次的刺激而生长。切记：使用的重量必须是自己能够完全控制的，而且要保持动作的规范。

误区4．卧推时杠铃下放到触胸纠偏：在力量举的卧推技术中，力量举运动员们为了推起更大的重量，故意把杠铃杆有控制地下放触胸后再上推，这样可以迫使背阔肌协助发力推起重量。在这种卧推过程中，背阔肌不只是支撑的作用，还有“借力”的作用．但是健身运动不同于以举重量为目的的力量举运动，如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免在卧推时将杠铃下放到触胸。误区5．长时间、低强度的有氧运动才能减脂纠偏：有一条在健身领域中资格很老的“真理”：为了最有效地减去脂肪，必须在运动中把心率提升到一定水平并保持足够的运动时间．但是，这个观点有它的问题。这个观点的基础是：在运动所消耗的能量中，低强度运动比高强度运动脂肪供能所占的比例更高，高强度运动所消耗的能量更多来自糖原储备。但是，它所说的在低强度运动中消耗脂肪的高比例，是建立在热量消耗总量不高的基础上的，除非花费大量的时间。例如，你虽然做了大量的仰卧起坐这种低强度练习，但是总的热量消耗还是比较低，不会有多大的突破。而高强度练习可以在短时间内消耗非常可观的热量，虽然脂肪在其中所占的比例比较低，但是从整体效果看，还是高强度运动对减脂的作用大。误区6．深蹲时大腿要与地面水平纠偏：和许多教练的建议相反，最新的研究指出：做深蹲的时候，蹲得越低，受伤的风险越小。如果你问任何一位外科医生这样的问题膝关节在什么状态下最不稳定？那么得到的答案会如出一辙：在膝关节弯曲到90度的时候（即下蹲到大腿和地面平行的时候）。这是因为在这个角度的时候，胫骨和股骨的相对位置呈最大游离状态。而且，由于只蹲到水平位