拳击裁判要点
●竞技体育的最终目的是战胜对手，夺取金牌，并以此带动青少年对此项目的
热爱，从而投身到此项目的训练之中，形成庞大的后备梯队，促进此项目的不断发展。
●既然是竞技体育的角逐，就离不开比赛的执法者。为了保证比赛的正常
进行和公正性，裁判便应运而生了......
●从社会学的角度说，社会劳动人群的结构有五部分组成：普通劳动者、
专业工作者、专家、科学家和哲学家。
●裁判员的工作应该介于专业工作者和专家之间。既然要成为专业工作者或者
专家，就必须经过持续相应的培训和大量的实践才能达到这一层次。
●为了保证拳击比赛的顺利进行，就必须有一支能够熟练运用规则、通晓
拳击技、战术的专业人才。因此，裁判员的培训工作刻不容缓，任重而道远......
一、拳击裁判员的培训要素
（一）、根据培训班的性质，掌握与之相适应的技能
1、目前我国的裁判员等级划分为三级、二级、一级和国家级（A、B、C级）。
1) 二级裁判员培训理论大于实践，二者比例在7:3左右，理论学习为主，必须熟背、熟记拳击竞赛规则，同时必须加强拳击技、战术的训练和基本身体素质的练习。
2）一级裁判员培训理论和实践并重，二者比例在5:5左右，在实践中要能够较熟练的运用规则去处理比赛中常见的违规行为，基本保证比赛的顺利进行；同时进一步加强对拳击技战术的认识和理解。
3）国家级裁判员培训实践大于理论二者比例在7:3左右为宜
如何成为一名优秀的拳击裁判员
1.懂得拳击技战术
2、精通拳击竞赛规则
3、程序到位
4、观察仔细
5、合理的站位和移动
6、判罚准确果断
7、恰当的“数8”
8、适时地终止比赛（TKO或KO）
拳击竞赛规则组别及级别
成年组：18 — 40岁
男子组级别：46-49kg、52、56、60、64、69、75、81、91、＋91kg
女子组级别：45-48kg、51、54、57、60、64、69、75、81、＋81kg
女子奥运级别：48—51kg 57—60kg 69—75kg
2、青年组：16 —17岁
男子组级别：同上男子组
女子组级别：同上女子组
3、少年组：14 —15岁
男子组级别：
44-46、48、50、52、54、57、60、63、66、70、75、80、＋80kg 女子组级别：
拳击台：
1、围绳内：6.1米见方；围绳外距台的边缘不少于85厘米
2、四道围绳距台面的高度：40、70、100、132厘米
3、拳击台的高度：距地面100厘米（1米）
4、台阶：3个台阶，红、兰角各一，近仲裁中立角一个
5、角落：近仲裁左角为红角，远右角为兰角，其余二个为中立角
6、辅助设施：红、兰角各配有漏斗、塑料桶、截水盘；中立角悬挂不透明塑料袋各一
拳套、头盔、绷带、护齿
1、拳击套：成年男子69公斤以上（包括69kg)12盎司，其余组别均为10盎司
2、头盔：均为16盎司（成年男子比赛不戴）
3、绷带：长度为2.5米— 4.5米，宽带为5.7厘米
（以上装备有大会统一提供）
4、护齿：不能为红色或带有红色
5、护裆：男子选手必须佩戴护裆
比赛回合及时间：
1、成年男子、青年男子：三回合，每个回合三分钟，回合间休息一分钟
2、成年女子、青年女子：四回合，每个回合二分钟，回合间休息一分钟
3、少年男、女：三回合，每个回合二分钟，回合间休息一分钟
台下评判员：
电子计分系统采用“10分制”
每场比赛裁判员的任命
?抽签委员会每场比赛任命1名台上裁判员和5名台下评判员，但台下评判员不指定号位
台下评判员号位的产生:
?裁判员引导员将每场比赛裁判员领至FOP（Field of Play）
?到达FOP后，评判员通过随机抽取乒乓球的方式，确定评判位置
?裁判员引导员通知比赛监督每名评判员最终评判位置
评判员号位的分布
目前评判员号位的位置：红角和远仲裁中立角之间是1、2号位，远仲裁中立角和兰角之间是3、4号位，兰角和近仲裁中立角之间是5号位。
明年规则改变后的号位变化：仲裁前面是1号位，1号位对面是3、4号位，
另外二个面分别是2、5号位。按顺时针方向依次就坐。1号位右边是拳台医生，5号位左边是计时席。
台下评判员:
o每个回合结束后，台下评判员对该回合进行评判
o根据评判标准，一方运动员必须获得10分，另一方运动员可获得9分或8、7、6分
o每个回合不能为平分，必须判定出胜负
每个回合可能出现的结果:
10 x 9 9 x 10
10 x 8 8 x 10
10 x 7 7 x 10
10 x 6 6 x 10
评分标准:
1、击打到有效部位的有效拳数量
2、通过技、战术的发挥对比赛的控制
3、竞争性
4、对规则的执行情况（犯规的多少）
◆评判工作从每个回合开始的第一秒到最后一秒
有效击打（有效拳）:
?1、拳峰部位
?2、身体有效部位
?3、利用身体或肩膀的力量
?4、正规拳而非犯规拳
?5、明显击打到
?6、明显看到
评判要求
?1、忘记运动员的一切背景，始终按照红蓝角评判
?2、拳峰部位、清晰有力3、犯规拳不得点
?4、中近距离连续对攻可只记录领先拳5、组合拳
?6、客观准确判断该场比赛7、不被助手或观众所左右
?8、100%注意力集中
?9、适时对台上裁判员的提醒
得分依据:
10 : 9 实力接近10 : 8 胜负明显且一方完全占据优势10 : 7 一边倒10 – 6 完全悬殊
平局- 电子计分系统:
●一场比赛结束后，出现如下3种情况，评判员必须判出胜方:
a. 1名评判判为平分，2名评判分别判定红、蓝角获胜
b. 2 名评判员判为平分，1名评判员判定出胜负
c. 3 名评判员均判为平分
?每回合结束后5秒内，评判员必须使用电子评分系统判定比分
?比分直接被比赛监督操作的计分系统接受，判定比分后不得进行任何更改
?平分综述
1、回合--评判员不能判为平分
2、整场比赛--评判员可能判为平分
3、比赛结果--不能为平分
平分后的处理程序
1、电子计分
出现平分后，计分盒灯亮，评判员必须选定胜者
2、手记分
整场比赛结束后，评判员在最后一个回合的手记分表中明确胜者
台上评判员：
台上裁判员职责:
1、在整场比赛中，保护双方运动员的安全是台上裁判员首要职责
2、严格遵守规则，保证比赛公平公正
3、保持对比赛各阶段的控制
4、防止较弱的运动员遭受过度和不必要的打击
5、比赛中使用四个口令执法：
“BOX”（开始）：命令运动员继续进行比赛
“STOP”（停止）：命令运动员停止比赛
“BREAK”（分开）：命令运动员停止扭抱，各自后撤一步，继续比赛
“TIME”（停表）: 命令计时员停表
6、用恰当和明确的指令、口令或手势向运动员示意其犯规动作
7、台上裁判员可以用手触碰运动员以“分开”运动员或“停止”比赛、在宣告员宣
布比赛胜负以前，不得以任何方式示意比赛结果。
8、在宣告员宣布获胜运动员后，应面向电视转播主机位举起获胜者的一只手臂示意
9、当台上裁判员取消运动员比赛资格或终止比赛时，必须先向比赛监督报告哪方运
动员因何种原因被取消比赛资格或终止比赛，以便于比赛监督将判决结果记入系统并通知宣告公布比赛结果
10、运动员受伤，台上裁判可咨询拳台医生意见
11、当台上裁判员请拳台医生上台检查运动员时，只有台上裁判员和拳台医生两人能够进入拳台或站在围绳边；但是当拳台医生要求别人帮助时除外“Time”口令的使用
1、原则上超过约10秒钟左右的暂停使用“Time”口令
2、击打过低
3、运动员受伤
4、器材出现问题
5、护齿脱落
6、运动员被击出拳台
?出现受伤时，如果台上裁判员不能清楚地辨明伤情，台上裁判必须遵照如下程序：?要求未受伤的一方运动员站到中立角
?台上裁判员应请拳台医生上台检查运动员是否能够继续比赛
?如果拳台医生告知可以，台上裁判员继续比赛
?—如果拳台医生告知不可以继续比赛，台上裁判员可以决定终止比赛。如果裁判员没有看到犯规动作，必须咨询五位台下评判员意见，是否所有或者多数认定为犯规或是正确的击打。台上裁判员据此做出以下决定：
?如果所有或多数评判员看到的是正确的击打，适用技术规则4.4.1；
?如果所有或多数评判员看到的是故意违规，适用技术规则4.5.2；
比赛开始前的程序:
?1、检查运动员装备
?2、拳台中央对双方运动员进行规则简介
?3、检查台下评判员
?4、检查拳台医生
?5、得到比赛监督允许后开始比赛
?6、给计时员手势，敲锣后比赛开始
赛前规则简介
?简短直接
?“树立权威”
?特别提醒头前冲
?明确击打部位
?其它要求
比赛中: 移动和站位(1)
?中立、轻松和冷静
?努力使自己处于与运动员的最佳位置
?时刻保持警觉
比赛过程中: 移动和站位(2)
1、尽量使自己与运动员始终保持“V"字形站位
2、双方运动员同为右架或同为左架
3、一方运动员为右架一方运动员为左架
在如下情况时，靠近运动员:
1、难度较大、激烈的比赛
2、运动员在近距离击打过程中
3、一方运动员水平较弱
4、运动员前冲或在围绳附近击打
5、赛场观众声音很大
6、每回合结束前10秒钟提示音响起
比赛过程中: 一分钟休息
1、1分钟的休息时间属于运动员和助手
2、观察运动员及其教练员的行为
3、观察5名评判员是否有对自己的提醒
4、避免干扰
5、与比赛监督等保持视线交流
6、整理自己的着装
7、准备开始下一个回合的比赛
8、确保开始前红蓝角台面整洁
倒下：
倒下的定义
1、受到重击或连续击打后，除了双脚以外的身体任何部位触及地面；
2、受到重击或连续击打后，身体或部分身体越出围绳；
3、受到重击或连续击打后，由于体力不支倒靠在围绳上；
4、受到重击或连续击打后，虽没有倒下也没有倒靠在围绳上，但处于半清醒状态。对犯规运动员的判罚有以下几个手段
1、劝告（轻微劝告和严重劝告。轻微劝告可以在不终止比赛的情况下，利用恰当和安全的时机进行，严重劝告必须暂停比赛。）
2、警告
3、取消比赛资格
比赛中可以用语音和手势来提醒运动员的轻微犯规
犯规种类：
1.击打腰带以下部位，搂抱、绊人、踢人、用膝关节和脚顶撞对方；
2、用头部、肩部、前臂、肘关节顶撞或击打对方，使对手呼吸困难，用手臂或肘关节挤压对方的面部，把对手的头向后压向围绳；
3、利用开掌、掌心、掌根或拳套侧面击打对手；
4、击打对手背部，尤其是击打对方的颈后、后脑和肾部；
5、转体击打；
6、抓住围绳或不正当的利用围绳进行击打；
7、用角力动作搂抱、压靠或摔绊对方；
8、击打已经倒地或倒地后正在起立中的对手；
9、将对方抱住击打或拉住击打；
10、搂抱、锁挟对方的手臂或头部，或反推对方的肘关节；
11、身体下潜过低，头部下潜至对方腰带以下，造成危险动作；
12、抱头弯腰、故意摔倒、跑动或者转身进行消极防御；
13、比赛中以不适当、挑衅性或不礼貌的语音刺激对方；
14、当台上裁判员命令“分开”时，不向后退；
15、当台上裁判员命令“分开”时，未后退一步便试图袭击对手；
16、在任何时候，袭击裁判员或对裁判员有挑衅性举动；
17、没有受到击打而有意吐出护齿，运动员可直接受到警告；
18、受到击打而护齿脱落，如果是第三次脱落，运动员将受到警告；
19、伸直前手手臂以阻挡对手视线；
20、咬对手；
21、模仿对手的假动作犯规。
取胜方式：
1、分数取胜WP
2、技术性击倒TKO
3、因受伤技术性击倒TKO-I
4、击倒KO
5、取消比赛资格DSQ
6、对手未出场WO
关于助手：
1、每名运动员可以配备三名助手
2、回合休息间可以有二名助手登上拳台，并只允许其中一名进入拳台内
3、助手可以为自己的运动员抛毛巾认输
4、回合休息结束时，必须清理干净自己角落的台面
5、比赛时，必须坐在指定的区域内
6、不得以任何方式干扰裁判员的工作
体检与称重：
体检
1、所有参加拳击比赛的运动员必须提供县级及以上人民医院出具的身体检查报告，其中必须包括脑电图和心电图诊断。
2、比赛第一天（2小时），所有运动员必须参加由赛会医务仲裁组织的、在规定时间内进行的身体检查。体检时必须出示注册证和运动员手册。
3、从比赛的第二天开始（1小时），只需当天有比赛的运动员参加体检
称重
1、运动员体检合格后，方可参加称重。
2、首次称重时，运动员的体重必须大于参加比赛级别的下限，小于等于该级别的上限。
3、从比赛的第二天开始，称重只对上限有限制，对下限没有要求。
4、第一天从称重开始到当天第一场比赛开始不得少于6个小时，以后每天不得少于3个小时。
5、运动员只允许在正式计量器上称重一次，对运动员的超重现象零容忍。
6、运动员可以裸体称量体重。
7、所用的称量器具必须是同一厂家生产的同一品牌，试称的精确度必须和正式的器具精确度保持一致。
编排与抽签
抽签
1、体检、称重结束后尽快组织抽签。
2、只有体检、称重合格的运动员方可参加抽签。
3、根据比赛级别的数量和每个级别运动员的参赛人数，提前编排出本次比赛各单元的比赛场数和次序。
4、每个单元的比赛，应从小级别开始，依次进行稍大和大级别的比赛。
服装规定：
根据AIBA的相关规定：
裁判员必须身着白色带扣的衬衫、黑色长西裤、无跟平底的黑皮鞋和黑色领结。
裁判法和竞赛规则
篮球裁判法与竞赛规则 14篮球裁判方法和技巧 14.1对篮球裁判员的基本要求 14.1.1政治素质：严肃认真，公正准确。 14.1.2业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。 14.1.3心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。 14.1.4身体素质：速度快，耐力好。 14.2比赛前的准备 按时到达比赛地点。开好准备会。做好身体准备活动。检查比赛设备。监督球队的热身练习。确定球篮与球队席位。选择比赛用球。前十分钟主裁检查记录表。 前六分钟介绍运动员等。前三分钟运动员最后的准备。前一分钟主裁持球进入赛场。 14.3比赛的开始和结束 14.3.1比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判； 14.3.2比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。检查计时钟核对记录表，由计时员、30秒钟计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。 14.4裁判员的占位和责任 14.4.1场地责任的划分：如图。追踪裁判重点负责1、2、3、5、6区；前导裁判重点负责4、5、6区。 14.4.2追踪裁判的占位：要在球的左后方站位，离球大约3---5米，并找好视角（队员之间的空间）。 14.4.3追踪裁判的责任：不断移动，注意插进（球向篮下或端线推进时）；观察球的飞行，判断球是否中篮；负责左侧边线、中线（球回后场的可能性）和30秒钟装置；追踪变前导时要侧身跑观察比赛； 14.4.4前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的3分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。 14.4.5前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。 14.5出界和掷球入界 当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。另一裁判观察场内其他队员的情况。 14.6投篮情况 14.6.1球的飞行：追踪裁判负责球的飞行，前导裁判观察离开球的情况。宣判裁判决定中篮是否得分。得分队的队员不必触及球，警告不超过1次，在第1次出现时就可宣判技术犯规。 14.6.2攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。守方触球得分有效，掷端线球。攻方触球违例，由守方掷边线球。
拳击重拳训练方法
拳击重拳训练方法 下面为大家整理了拳击力量训练视拳击运动是一项世界性的运动,弘扬着人类不断向大自然、向困难、向命运和向人类极限挑战的勇气和精神。 下面是为大家整理的关于拳击重拳训练。 欢迎阅读!拳击重拳训练要想出拳有力，你必须首先掌握正确的出拳动作。 拳击长期以来被称为“甜蜜的科学。 它不是一项鲁莽进攻的运动。 拳击是一种多面运动，学习过程有很大的曲折性。 大多数台下的观众永远也无法领会到这项运动的复杂性。 观看拳击是一码事，参与则是另一码事。 出拳是必须经过长时间磨练的一种技术。 对于不是拳手的人来说，每天打几百拳并非出于自然。 提高出拳动作的效率需要持续的练习。 当拳手连续出拳时，他开始激活额外的运动单位。 运动单位由运动神经纤维和它所带动的所有肌肉纤维组成。 当激活额外的运动单位时，你就能够令肌肉产生更大的动力。 重复出拳可以增强机械效率和运动单位补充模式。 当逐渐适应某个特定的动作时(例如左勾拳) ，你就会获得动作效率。
这种动作效率需要长年累月的练习才能得以提高。 (译注：“甜蜜的科学这一称谓来源于赖伯宁关于拳击运动的经典著作“Sweet Science 。 )拳击重拳训练1、平衡平衡是出拳力量中很重要，但常常被忽视的一个因素。 一个拳手在以最大动力出拳时必须保持平衡。 平衡的定义就是在静止或运动时保持稳定。 你的动力很大部分来自于下肢。 一记重拳需要下肢、上肢和躯干的同步协调运动。 动力产生于地面，经髋部和核心(腰腹部)的传递，从拳上发出。 为了获得最大动力，你必须在平衡状态下出拳。 平衡是脚、腿、躯干和上肢协调运动的基础。 反击拳手“计算对方击来刺拳的时间，同时以右手下击拳反击。 击中其对手的是一记看不见的右拳。 正确的时机可以把反击拳变为一记重拳。 反击拳的到来是无法预料的，因此它显示出很强的破坏性。 拳击中的一句老话说的是，最危险的拳就是“你看不见的拳。 正确的时机可以让一个人打出看不见的拳。 这个技巧是通过对练获得的。 拳击重拳训练3、距离拳击在很大程度上可以说是一种距离的运动。 为了获得最大动力，你必须先获得充分的伸展。
篮球裁判试题
篮球规则裁判法考试试卷 系别年级班级姓名成绩 一、填空题（每空１分，共30分） １、国际篮联的正式比赛场地，球场尺寸长米，宽米，球场的丈量是从界限的量起。 ２、球场长边的界线叫，短边的界线叫。所有界线宽厘米。 ３、罚球线长米，罚球线的外沿距端线的内沿米。 ４、先在距两边线各米处从端线引出两条平行于边线的直线，再以篮圈的中心垂直线与地面的交点为，以米为半径画弧与两直线相交，即画出了三分线。 ５、篮板的尺寸为横宽米，竖高米，篮板下沿距地面米。 ６、篮圈的内径最小为厘米，最大为厘米。圈材的直径最小为厘米，最大为厘米。篮圈内沿距篮板面的最近距离为厘米。篮圈上沿距地 面米。 ７、球的圆周不得小于厘米，不得大于厘米。重量不得少于克，不得多于克。 》 ８、球队要使用的号码，同队队员不得使用号码。 ９、国际篮联的一场正式比赛可分成节，每节分钟。 10、在所有的中，球队按下半时或第四节的相同球篮继续比赛。 二、是非判断题（判断每小题是否正确，正确的在题后的括号内填写“√”，错误 的在题后的括号内填写“×”。每题２分，共20分） １、防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地（双脚之间的距离与身高成比例），双臂上举就是建立了合法的防守位置。（）２、Ａ3在后场运球后将球传向位于前场的Ａ5，球碰到Ａ5后又弹回了后场，Ａ3在与对方抢球中首先接触了球。裁判员判Ａ队球回后场违例。（）３、比赛过程中记录员将Ｂ队的一个三分球记成了两分，下半时结束后双方打成平局（错误比分）。 主裁判员认为已不能再纠正，双方必须进行决胜期比赛。决胜期结束后Ｂ队告负。（）４、Ａ队犯规，Ｂ5在端线后掷界外球。为躲避Ａ队的封堵，Ｂ5从篮架左侧跑到右侧将球掷入场内。裁判员判Ｂ5掷界外球违例。（）
比赛规则
第1条 选手须戴举办者提供的合乎规定的拳套，须戴护裆、护齿。不可戴护足、护胫、护膝。不可戴隐形眼睛出场。 第2条 比赛方法如下： 1、比赛单场赛为每回合3分钟，共5回合，或3分3回合 2、在击倒时主裁判读秒过程中，到了一回合结束时间的时候，按以下处理： a、除最终回合外，即使计时员作出回合结束的信号，裁判仍须继续读秒，读秒到10判为KO b、最终回合时，即使读秒正在进行，计时员作出回合结束信号，比赛即告结束（仅限最终回合） 第3条 比赛的得分，在符合下列项目的基准上作评价、计算： 1、确认为通过拳、脚等有效技作出的准确、有效的打击，根据有否作出相应伤害来判定 2、记分优先顺序为： a、击倒次数 b、有否给予对手伤害 c、Clean Hit（有效打击）次数 d、根据进攻积极性计算分数，通常优势方可得从劣势方扣除的10分 第4条 比赛判定分类如下： 1、判定在不能由击倒、技术击倒、失格（丧失比赛资格）决定胜负的情况下，取决于3名评判的判定。最终回合结束后集计各评判的给分，得分多的一方获胜，或由2名以上评判同意而决定胜负。除此之外判和局 2、和局 a、不能根据评判记分标准来决定胜负的情况 b、两着同时倒地，读秒到9仍不能起身的情况 3、击倒 a、倒地后10秒之内不能起身的情况 b、10秒之内虽能起身，但被判断为无斗志的情况 c、1回合中3次被击倒（淘汰赛中，除决胜战外为2次）的情况 4、技术击倒 a、因为（由双方无意而偶然引起的）负伤，而被主裁判判定为不能继续比赛的情况。但应按第12条 b、比赛中助手投入毛巾的情况。若裁判未注意到此举，监察员可作出比赛结束的信号 c、裁判终止：主裁判判断一方选手优势明显，而劣势方情况危险的情况 d、医生终止：大会医生判断一方选手负伤，或因受严重伤害而不能继续比赛的情况。尤其是选手受重击倒地的情况，大会医生通过协商可作出回合结束的
泰拳的比赛规则
泰拳的比赛规则 泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。 主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。 攻击力猛锐。 现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay Boran)。 下面是专门为您整理好的：关于泰拳的规则。 泰拳规则泰国政府首次颁布全国完整、并能适应国际间拳击比赛的泰拳比赛规则，是在1955年，经过不断的修改补充和完善。 下面将要介绍的，是当今国际拳坛及泰国政府认可的全套泰拳比赛规则。 1.禁忌(1)赛员必须赤足(佛教徒以足底向人为不敬)。 (2)女子不能接触擂台。 (3)拳师赛前忌与妇女接触。 2.计分(1)每场比赛规定若干回合(通常以5个回合为多)。 每回合限时三分钟，中间休息二分钟。 (2)凡击中、踢中或膝、肘撞中对方，或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者，均可得分。 (3)回合中，任何一方获得5分者，即作胜论。
(4)统计五个回合中(假设为五回合比赛)得分高者为胜方。 (5)凡击倒、跪倒、或虽挺立但不能继续比赛时，作败论。 (6)击倒由公证人数至“10而不能再起立应战者，作败论。 (7)凡被击出擂台之外，负1分。 由公证人数至“10而未能及时返回擂台，作败论。 (8)钟声发出响声，表示一个回合开始，而其中一方不能继续应赛者，作败论。 3.犯规凡犯下述举动者，皆以犯规论。 (1)将对方击倒后，仍继续行扭打、抛掷、撞击或向对方吐痰、口咬、足踢等。 (2)插对方的眼部。 (3)用擒拿手法，反扭对方关节。 (4)攻击下阴。 (5)锁对方颈部。 如果参赛人体重超过规定，可于2小时内设法减重，以比赛不属夺标赛为限，如果不能照规则办理，可寻求妥协途径，或得双方同意以另一同体重者代替。 2.参赛人必须超过十八岁工作人员1.助理员：第一个参赛可带两名助理员进入赛场，以便在两分钟的休息时间协助或处理有关事务，但在拳赛进行时，助理必须在擂台之外，且不能从旁指点竞赛人如何攻守，如有违背此例或有任何其它犯规事件发生，可能因此连累竞赛人
(完整word)篮球规则裁判法考试试卷及答案,推荐文档
一、填空题（每空１分，共30 分） １、国际篮联的正式比赛场地，球场尺寸长28 米，宽15 米，球场的丈量是从界限 的内沿量起。 ２、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。所有界线宽 5 厘米。３、罚球线长 3.60 米，罚球 线的外沿距端线的内沿 5.80 米。 ４、先在距两边线各 1.25 米处从端线引出两条平行于边线的直线，再以篮圈的中心垂直线 与地面的交点为圆心，以 6.25 米为半径画弧与两直线相交，即画出了三分线。５、篮板的尺寸为 横宽 1.80 米，竖高 1.05 米，篮板下沿距地面 2.90 米。６、篮圈的内径最小为45 厘米，最大为45.7 厘 米。圈材的直径最小为 1.6 厘米，最大为 2.0 厘米。篮圈内沿距篮板面的最近距离为15 厘米。篮圈上沿 距地面 3.05 米。 ７、球的圆周不得小于74.9 厘米，不得大于78 厘米。重量不得少于567 克，不得多于650 克。 ８、球队要使用4-15 的号码，同队队员不得使用重复号码。９、国际篮联的一场正式比赛可分成 4 节，每节10 分钟。 10、在所有的决胜期中，球队按下半时或第四节进攻方向的相同球篮继续比赛。 二、是非判断题（判断每小题是否正确，正确的在题后的括号内填写“√”，错误 的在题后的括号内填写“×” 。每题２分，共20 分） １、防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地（双脚之间的距离与身高成比例），双臂上 举就是建立了合法的防守位置。（√） ２、Ａ3在后场运球后将球传向位于前场的Ａ5，球碰到Ａ5后又弹回了后场，Ａ 3 在与对方抢球 中首先接触了球。裁判员判Ａ队球回后场违例。（×） ３、比赛过程中记录员将Ｂ队的一个三分球记成了两分，下半时结束后双方打成平局（错误比分）。 主裁判员认为已不能再纠正，双方必须进行决胜期比赛。决胜期结束后Ｂ队告负。（×） ４、Ａ队犯规，Ｂ 5 在端线后掷界外球。为躲避Ａ队的封堵，Ｂ 5 从篮架左侧跑到右侧将球掷入场内。 裁判员判Ｂ5掷界外球违例。（√ ） ５、Ａ 1 接球后跳投，跳起时球脱手。Ａ 1 不等球落地重新拿到球，并运球突破过防守他的Ｂ 1 上篮得 分。（×） ６、Ｂ5将球传向B6时A5 将球封挡在地面上，双方在争抢过程中B6将A5推到，裁判员判B6推人犯规。此犯规是Ｂ队第三节比赛的第６次犯规。裁判员判给A5 两次罚球。（√ ） ７、在比赛的最后两分钟里，Ａ队教练员请求暂停。当Ａ队投球中篮得分并停止了比赛计时钟时， 记录员允许了Ａ队教练员的暂停请求。（√ ）８、Ｂ 2 溜底线后背对球篮接球停步。接球时
篮球规则裁判法考试试卷及答案
一、填空题（每空１分，共30分） １、国际篮联的正式比赛场地，球场尺寸长28 米，宽15 米，球场的丈量是从界限的内沿量起。 ２、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。所有界线宽 5 厘米。 ３、罚球线长米，罚球线的外沿距端线的内沿米。 ４、先在距两边线各米处从端线引出两条平行于边线的直线，再以篮圈的中心垂直线与地面的交点为圆心，以米为半径画弧与两直线相交，即画出 了三分线。 ５、篮板的尺寸为横宽米，竖高米，篮板下沿距地面米。 ６、篮圈的内径最小为45 厘米，最大为厘米。圈材的直径最小为厘米，最大为厘米。篮圈内沿距篮板面的最近距离为15 厘米。篮圈上沿距地面 米。 ７、球的圆周不得小于厘米，不得大于78 厘米。重量不得少于567 克，不得多于650 克。 ８、球队要使用4-15 的号码，同队队员不得使用重复号码。 ９、国际篮联的一场正式比赛可分成 4 节，每节10 分钟。 10、在所有的决胜期中，球队按下半时或第四节进攻方向的相同球篮继续比赛。 二、是非判断题（判断每小题是否正确，正确的在题后的括号内填写“√”，错误的 在题后的括号内填写“×”。每题２分，共20分） １、防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地（双脚之间的距离与身高成比例），双臂上举就是建立了合法的防守位置。（√） ２、Ａ3在后场运球后将球传向位于前场的Ａ5，球碰到Ａ5后又弹回了后场，Ａ3在与对方抢球中首先接触了球。裁判员判Ａ队球回后场违例。（×）３、比赛过程中记录员将Ｂ队的一个三分球记成了两分，下半时结束后双方打成平局（错误比分）。主裁判员认为已不能再纠正，双方必须进行决胜期比赛。决胜期结束后Ｂ队告负。（×） ４、Ａ队犯规，Ｂ5在端线后掷界外球。为躲避Ａ队的封堵，Ｂ5从篮架左侧跑到右侧将球掷入场内。裁判员判Ｂ5掷界外球违例。（√）
对拳击课的认识
对拳击课的认识 第一次上大学体育课，迟到了，潜意识里以为这节课很轻松，没有很在意。但踏进教室后，看到一位戴着眼镜留着寸头的老师很淡定的坐在那，感觉挺有意思的。接下来的时间里，知道了这位老师姓叶。叶老师简要的介绍了我们这学期的选课是拳击，当我还在兴奋要学拳击时，他却严肃向我们说明了他的教学要求，告诉我们要以什么样的态度对待体育课对待拳击，告诉了我们守时的重要性。我顿悟，这不是闹着玩的。 以前，看过拳击比赛，也知道泰森霍利菲尔德这些拳王，觉得这是一项男人的运动。后来看过一些关于拳击的电影，史泰龙的《洛奇》系列，大大改变了我之前对拳击的认识。“台上三分钟，台下十年功”，拳击手每天的训练量大得吓人，对力量速度的要求都是让人咋舌。叶老师说他的课是海洋最有血性的课，我知道这么说一点也不为过。拳击，就是男人的运动。 叶老师陈述了我们的考核标准，拳卧撑100个，2000m的限时跑，考勤等。我感到了压力。不过，我告诉自己，没有做不到只有想不到，男人，就应该迎着困难昂首向前！ 第二节体育课我们戴上了拳击手套，开始了我们的拳击之旅。初带上手套的兴奋让我们不遗余力的出拳去打不倒翁，也就是因为这样，我的舍友张若砺同学因出拳过重，而手腕不够紧张，扭伤了。这使我明白，拳击并不是一味的追求蛮力，技巧在何时何地都是不可或缺的。所以在接下来的练习当中，我格外的在意的动作是否规范。令我印象深刻的是，叶老师称赞我出拳快，有潜质，同时也提出了我的很多不足。比如手始终不能放下，眼神要始终盯着对手的双拳，保持高度的警惕性。学习时，透过墨镜的镜片，我感受到了叶老师那双专注到令人畏惧的双眼。 第三四节课因为体侧我们耽搁了拳击，心中却始终对它牵肠挂肚。 第五节课之前，我们跑了5圈2000米。那天因为龙舟队训练的原因，我十分疲劳，也只用了70%的力气跑完了全程，即使这样，我还是气喘吁吁。叶老师看到后，告诉我体质还是不行，虽然很沮丧，但我明白的确是这样，只有实力才能赢得尊重。我告诉自己，现在不是将来，用坚韧和顽强去让自己更强。 专注于对手，死盯着对手的拳，这是我第六课最大的收获。无论是打拳，学习，专注是最大的诀窍也是一个人最大的魅力。 在第七节课的往后一天，我的手臂始终处在酸痛之中。但心里却是特别的畅快，拼搏之后的轻松让人酣畅淋漓。即使已经在身体很疲惫的状态下但自己还是很坚持了下来。为自己点赞。是男人就坚持下来。是男人可以失败但绝不畏惧！ 好像昨天还在第一节课听叶老师讲守时的重要性，今天却已经是13周末了。我时常听到别人说他们的体育课多么轻松，他们对我们体育课的内容不以为然，本来我觉得他们说的有道理，如果每个人都是那样上体育课的，我们体育课高强度的训练量不是显得很突兀？可是，开拓道路的人本就是少数，如果放纵自己沉溺在庸庸路人的世界，那又该怎样提高自己？既然花费了时间，就不如好好上课学到一些本事。否则既花费了时间精力，却又是徒劳无功。这笔账，简单易算，但多数人却怎么也算不出，算不对。 我想起以前初中时候对测试1000m的畏惧，那份知道测试后沉重一星期的心情到现在仍记忆犹新。可是现在，我可以跑20圈8000米，我可以做俯卧撑上百个，这些都是我逼迫自己去提高，用汗水和努力换来的果实。拳击，因为训练
(完整版)篮球竞赛规则
篮 球 竞 赛 规 则
体育教研室崔利成
第一章 篮球
根据《江苏省海门中学 2014-2015 学年第二学期工作报告》精神，我们要在 高质量实施国家课程的同时，大力强化教学改革力度，着力丰富我校的校本课程 资源，激励更多教师研发和开设校本课程，构建由学术性课程、拓展性课程、价 值性课程和技能性课程组成的富有我校特色的校本课程体系。
第一节 篮球运动概述
一、篮球运动的起源、发展与演变 篮球运动是在 1891 年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督 教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯博士所创造的。因这项游戏起初使 用的是桃篮和球，所以取名为“篮球”。并在 1892 年制定了原始的 13 条比赛规 则 ，1893 年篮球运动传入法国，1894 年出入我国天津，1901 年传入日本和波 斯（现在的伊朗），1904 年，美国青年会男子篮球队，在第三届奥运会进行了篮 球表演赛。1932 年在瑞士的日瓦内成立了国际业余篮球联合会（FIBA），成员国 从最初八个国家发展到现在的 178 个国家。1936 年第十一届奥运会将男子篮球 列入正式比赛项目。1950 年和 1953 年分别举行了第一届世界男、女篮球锦标赛。 1976 年第二十一届奥运会又增加了女子篮球比赛项目。 随着篮球运动的不断发展，竞赛规则也日趋完善。1984 年又对场地设备、 违例和犯规等方面作了修改。扩大了球场面积，又原来的 26 米×14 米扩大为 28 ×15 米、增设三分投篮区，全队 8 次犯规改为 7 次，修改了球回后场的概念… 等。 二、篮球运动的特点与价值 （一）特点： 空间对抗性 多变、综合性 健身、增智性 启示、教育性 集体、协同性 职业、商业性 （二）价值 篮球运动的技术动作是各种各样的跑、跳、投、掷等基本技能所组成。因此， 从事篮球运动对人的集体有综合性的影响，能增进健康，促进力量、速度、耐力、 灵敏性等身体多方面素质的全面发展，对提高内脏器官的功能，提高神经中枢的 灵活性，以及协调、支配各器官的能力，也有一定的作用。篮球运动竞赛富有兴 趣性，具有较大的吸引力，参赛者不受年龄、性别的限制，他能达到增强体制、 促进健康的目的，对丰富人们的业余文化生活和建设精神文明起到一定的积极作 用。 三、中国篮球运动简况 （一）旧中国的篮球运动
1894 年，篮球运动传入我国，由美国人莱会理博士（中国名字叫李昂）
篮球竞赛规则及裁判法
篮球竞赛规则及裁判法 篮球规则是篮球运动的法律性文件，是篮球竞赛唯一的理论依据。裁判法是临场裁判员的工作方法，知道裁判员如何完成一场竞赛的裁判工作。了解与掌握篮球竞赛规则与裁判法的主要内容对于开展篮球运动，搞好篮球竞赛具有重要的意义。 第一节篮球竞赛的主要规则 一、裁判员的职责和权力 临场裁判员包括主裁判员一名和副裁判员一到两名。记时员、记录员、助理记录员和24秒记时员各一名为其助理。裁判员有权在比赛期间对场内外的违反规则的行为作出宣判。他们在竞赛开始前20min到达场地后既开始行使权力，经主裁判员确认竞赛时间终了时权力结束。主裁判员负责检查队员服装、各种设备、工作人员等，同时在裁判员意见不统一时有权停止比赛，在竞赛终了时由其检查无误后其它职员的任务方告结束。 二、违例及其犯规 违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的球队失去球权，由对方在最接近发生违例的地方掷界外球，直接位于篮板后面的地点除外。 （一）运球违例（两次运球） 运球的概念队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前在触及球为运球，每运一次球必须使球与地面接触；球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。运球过程中手不和球接触时跑多少步不受限制，不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球；队员第一次运球结束后，不得再次运球。 超出以上的规定则为非法运球，但如果队员运球后又失去了对球的控制则除外。 （二）持球移动违例（走步） 队员在向任何方向持球移动时应受一定的限制，超出规则的限制即造成持球移动违例（走步）。怎样判断走步违例？ 1.中枢脚的确定队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。队员在移动或运球中接到球，如双脚同时着地时，则任一脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先触地的脚为中枢脚；如一脚着地，队员也可跳起此脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。 2.持球移动确定了中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起。 超出以上的限制即为走步违例。 （三）球回后场违例 控制球的队员在前场不得使球回后场。在球进入后场前，如果是控球队的队员最后触及球并使球进入后场，当球触及有部分身体接触中线或位于中线后的该队队员，或球接触后场地面后又被该队队员首先触及即为球回后场违例。 1.判断球回后场的三个必要条件即必须是控制球队才能出现球回后场违例；必须是控制球队使球从前场进入后场；必须是控制球队的队员在后场首先触及球。要造成球回后场违例，则三个条件缺一不可。 2.球回后场违例的几种情况①队员前场掷界外球，直接将球传给或球碰到篮圈、篮板后弹会又触及位于后场或有部分身体触及中线的同队队员时②队员骑跨中线接球或传球时
拳击裁判要点
●竞技体育的最终目的是战胜对手，夺取金牌，并以此带动青少年对此项目的 热爱，从而投身到此项目的训练之中，形成庞大的后备梯队，促进此项目的不断发展。 ●既然是竞技体育的角逐，就离不开比赛的执法者。为了保证比赛的正常 进行和公正性，裁判便应运而生了...... ●从社会学的角度说，社会劳动人群的结构有五部分组成：普通劳动者、 专业工作者、专家、科学家和哲学家。 ●裁判员的工作应该介于专业工作者和专家之间。既然要成为专业工作者或者 专家，就必须经过持续相应的培训和大量的实践才能达到这一层次。 ●为了保证拳击比赛的顺利进行，就必须有一支能够熟练运用规则、通晓 拳击技、战术的专业人才。因此，裁判员的培训工作刻不容缓，任重而道远...... 一、拳击裁判员的培训要素 （一）、根据培训班的性质，掌握与之相适应的技能 1、目前我国的裁判员等级划分为三级、二级、一级和国家级（A、B、C级）。 1) 二级裁判员培训理论大于实践，二者比例在7:3左右，理论学习为主，必须熟背、熟记拳击竞赛规则，同时必须加强拳击技、战术的训练和基本身体素质的练习。 2）一级裁判员培训理论和实践并重，二者比例在5:5左右，在实践中要能够较熟练的运用规则去处理比赛中常见的违规行为，基本保证比赛的顺利进行；同时进一步加强对拳击技战术的认识和理解。 3）国家级裁判员培训实践大于理论二者比例在7:3左右为宜 如何成为一名优秀的拳击裁判员 1.懂得拳击技战术 2、精通拳击竞赛规则 3、程序到位 4、观察仔细 5、合理的站位和移动 6、判罚准确果断 7、恰当的“数8” 8、适时地终止比赛（TKO或KO） 拳击竞赛规则组别及级别 成年组：18 — 40岁 男子组级别：46-49kg、52、56、60、64、69、75、81、91、＋91kg 女子组级别：45-48kg、51、54、57、60、64、69、75、81、＋81kg 女子奥运级别：48—51kg 57—60kg 69—75kg 2、青年组：16 —17岁 男子组级别：同上男子组 女子组级别：同上女子组
拳击教学基本拳法上勾拳的技巧
拳击教学基本拳法上勾拳的技巧 无论用左手还是右手实施上勾拳，都必须弯曲前腿膝关节，使前臂同上臂成90°左右夹角，拳心朝向自己，由下而上地出拳。(图 3-73) 出拳时，挺直后腿和上体，以增强攻击力度。如果对手向我靠近，也可以向对手踏进一步，以增加出拳力量。上勾拳的击打目标一般 是腹部、胸部和颌部。 对付上勾拳的方法很多，例如： 1)当对手向我(穿长裤者)靠近，准备实施右上勾拳时，我可以用左臂将来拳下压，然后迅速用平勾拳或者摆拳击打对手颌部或者头部。(图3-74) 2)当对手用右上勾拳进攻时，我(穿短裤者)也可以侧转上体进行闪避，并用右肘击打对手颌部。(图3-75) 1、双臂护面法 也叫屈臂防护法或联防法。 作用：在实战中体力不支，或遭对方猛烈袭击时，可采用的防守姿势。 动作：由基本姿势开始，双臂弯曲置于胸前，两肘尖向下，两手张开护住面部，两肘掩护胸部，下须内收，两腿稍屈，两眼从两臂 中间前视，成含胸、屈肘举臂保护头、面部、胸部的姿势。 要领：上体略向前倾，使两臂充分掩护面部和胸、胃部分，身体重心在两腿之间。 2、一臂护面一臂护胸法 也叫美洲交叉式防护法。 要领：以小臂格挡对方小臂，格挡动作不要太高太大。
3、左臂格挡左摆拳 动作：双方由实战姿势开始，甲上步并以右摆拳击订乙面部的左侧，乙迅速左臂上举，以小臂格挡甲的摆拳。 要领：格挡时不要后退，而重心应前移，这样便于还击，格挡时身体略向右转。 当甲以左直拳击打乙的头部时，乙稍向后闪，接着用右直拳还击甲的头部。 4、闪躲法 闪躲是一种灵敏的防守技术，主要是闪躲直拳和摆拳，有效的闪躲可以使对方失去重心，它的方法是运用头部和腰股的短促摇闪动作，闪过对方的攻击。 闪躲技术要求能准确地判断时间，如果运动员掌握了良好的闪躲技术就会使对手的来拳不断失误和空击，使之失去平衡，对暴露的 部位可趁机给予击打。 ①向右侧闪左直拳 动作：甲以左直拳击打乙面部，乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过。 要领：闪躲动作不要过大，要敏捷短促。 ②向左侧闪左直拳 动作：甲以左直拳击打乙面部时，乙迅速将头部及上体向左侧闪躲，身体重心略向左移，使甲的左拳从乙右肩上滑过。 ③向后闪身 这种方法防守对方直拳或摆拳。 动作：当甲以左直拳进攻乙时，乙原地不动利用上体后仰重心落于后脚，接着，立即上体前倾，用左直拳或左摆拳进行还击。 ④向右侧闪右上直拳
1国际拳击联合会技术与竞赛规则
国际拳击联合会 技术与竞赛规则 序言 我们非常高兴地推出国际拳联技术与竞赛规则的最新版本，此规则从2008年9月1日开始生效。 这项新规则由以下三个部分组成： 1竞赛管理 2竞赛官员 3竞赛器材 所有国际拳联的会员协会都要遵守此规则，以保证全世界拳击规则的一致性。 正如国际拳联章程第四节所规定的，所有国家/地区会员协会、洲拳联、俱乐部、官员、运动员以及所有与拳击有关的人或者组织都必须遵守国际拳联的技术规则。
目 录 定义 (4) 第一部分 竞赛管理 (5) 第一条 运动员参赛年龄和体重级别 (5) 第二条 运动员的参赛资格 (5) 第三条 运动员比赛注册 (9) 第四条 体检 (9) 第五条 称重 (9) 第六条 全体称重时替换运动员 (10) 第七条 正式抽签 (11) 第八条 比赛回合 (12) 第九条 胜负判定 (12) 第十条 电子记分系统 (15) 第十一条 得分 (16) 第十二条 犯规 (16) 第十三条 倒下 (17) 第十四条 国际拳联赛事批准 (19) 第十五条 竞赛场馆 (20) 第十六条 国际拳联反兴奋剂规定 (22) 第二部分 竞赛官员 (23) 第一条 技术代表（TD） (23) 第二条 竞赛主任 (23) 第三条 国际技术官员（ITO） (23) 第四条 比赛仲裁 (24) 第五条 台上裁判和台下评判 (25) 第六条 台上裁判 (27) 第七条 评判员 (28)
第八条 国际裁判员的审批和称号保持 (29) 第九条 助手 (31) 第十条 医务仲裁 (32) 第十一条 计时员 (34) 第十二条 宣告员 (35) 第三部分 竞赛器材 (36) 第一条 拳击台 (36) 第二条 拳击辅助设施 (37) 第三条 拳击手套 (38) 第四条 头盔 (38) 第五条 绷带 (38) 第六条 护齿 (39) 第七条 护裆 (39) 第八条 比赛服装 (39) 第九条 国际拳联记分系统设备 (40) 附录一技术代表职责 (41) 附录二竞赛主任职责 (42) 附录三 体重级别划分 (43)
篮球竞赛规则和裁判法
篮球竞赛规则和裁判法 竞赛规则 篮球竞赛规则是篮球比赛的法规，它以法规性的条文方式，规定了什么是要肯定的正确技术，什么是可以容许的合理动作，什么。是必须否定的错误行为, 从而体现和维护了篮球初创时期提出的基本精神、宗旨和Ll的。规则是比赛中裁判员行使权力的依据，随着篮球运动的发展，篮球规则经过了多次修改，逐渐完善，保证和促进了篮球运动的普及和发展。 篮球裁判工作是开展群众性体育活动和篮球竞赛的重要组成部分，裁判员是 一场比赛的主持者，也是比赛的法官，比赛中裁判员的宣判是最高的决定。因此， 裁判员必须精通竞赛规则与裁判法，准确地掌握裁判尺度。同时，裁判员应坚持原则，秉公执法，以公正准确、积极稳定作为临场裁判员的行为准则。 学习和研究篮球规则与裁判法将有利于我们更全面、深刻地认识篮球运动， 以便将来更好地开展篮球运动及从事篮球教学和训练工作。 一、比赛的定义、场地与设备 （一）定义 每场比赛由两个队参加，每队出场5名队员，Ll的是将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则的限制。 （二）场地与设备 1.国际比赛的场地长28米、宽15米。（注：球场的丈量从界线内沿量起）篮板的尺寸为横宽L80米，竖高1.05米，下沿距离地面 2.90米，篮球的内径为0.45米，篮圈顶面距地面的距离为 3.05米，中圈的直径与2条罚球线的长度均为3.60米。3分投篮区的半径为6.25米,篮球场上的各线宽均为5厘米。（注：罚球区两旁位置区的中立区域例外） 2.球的圆周不得小于0.749米，不得大于0.780米，重量不得少于567克，不得多于650克。充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于L40米（从球的顶部量起）。
拳击比赛得分
拳击比赛得分 拳击手相互逼近，企图有效击打对方得分。 用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击中，得一分。 有效击中部位包括对方头的正面和侧面，腰际以上上体的正面和侧面。 对臂部的击中无效。 对有效击中部分的击中如果裁定不构成打击力量，则不得分。 由5人评判小组来决定击中是否得分，电子记分系统将确保只有在五名评判员中的至少三名裁定得分时才记分。 每一个评判员面前有两个按钮，一个按钮代表一个选手。 当评判员认为选手对对手有一次有效击中时可按一下相应当按钮。 只有至少三名评判员在相互相差不到一秒的时间之内按下同一按钮，记分系统才记分。 拳击手一次有效击中可得一分，点数通过电子系统计算。 当两位拳击选手在近距离搏斗中快速连续相互击打对方时，每一方都无法实施有足够打击力量的击打。 这时候，评判员可等到近战结束，给占优势的一方得一分。 在拳击比赛结束时，合计每个评判员所给的点数，获得多数评判员评定的点数较多者被宣布为优胜者。 如果两位选手的最后所获点数相同，评判员将通过评定加时赛来
决定优胜者的归属。 如果评判员在衡量这些因素后评定依然持平，哪位选手在比赛场面上占优或体育作风较佳来作出最后评定。 相关阅读： 拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。 攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗。 拳击的比赛规则有自己的独特之处。 在国际业余拳联(AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。 世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。 职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。 世界拳击联盟比赛设有11个级别，职业拳击比赛设有17个级别。 拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。 拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以
拳法发力技巧
2007-1-23 20:09 研究骨头 发力技巧 拳法的发力是有技巧有，爆发性的力量，你有力气打出的拳的力量不一定就会大重中之重－－技巧－－绝对关键先决条件－－－发力的练习拳法的发力练习分七个部分：一：基本部分．二：发力的原理．三：体会发力练习；四：身体各部位协调配合发力练习；五：再运动中作快速发力练习．六：实战中发力练习．七：力量训练这七部分归纳了关于拳法发力练习的重点，首先介绍：一基本部分 [ b]（１）握拳方法：五指伸直，四指（食指，中指，无名指，小拇指）靠拢，四指关节由上至下顺次折叠，各指尖尽量伸向各指根并撰紧，然后拇指贴在食指与中指的第二关节处．（腕关节上平面与拳峰在一平面）这样力才会作用到一条线上，防止打拳时拳和腕部受伤．（拳的种类很多：您可以上网查）（２）站姿：双脚前后开立略宽于肩．脚尖斜前方，双腿微曲，重心放于双腿之间．收腹含胸收下颚，一拳位于腮部１０ＣＭ左右，一拳位于面前位约２０ＣＭ左右．在眼与鼻之间．（３）站位：身体侧向对方，给对手最小的打击面．防守也会更加容易．注意：肩部要放松，非攻击时握空拳．肘尖垂直地面． 二：发力的原理步骤：前脚掌蹬地－－转髋－－转肩－－带动大臂－－带动小臂－－出拳基本发力的程序就是这样：写起来容易，作起来也容易但是要把它打出威力就难了．蹬地的过程要有力速度要快，最终的状态是蹬地腿伸直，脚尖朝正前方．转髋与蹬地几乎是同时的，自然髋关节是正面朝向正前方．接下来是肩部（也就是上体的转动,幅度根据与对方的距离而定）这时大臂在肩的推动下带动小臂将拳打出．打出时拳是放松的．但是在当拳要接触到对方的时候突然加速，由空拳变为实拳．打拳整段位移中拳是由立拳变化为平拳．作用到对方的拳的位移(有效距离)并不是很长．但打完要立即放松收回原处,这样才能打出真正的爆发力.无论打什么拳（如：直，摆，勾等）发力的道理都很相似，只要掌握其中的技巧．就能把你的拳用的淋漓尽致．一拳击倒你的对手.那你就是当之无愧的拳霸 2007-1-27 18:51 武迷 很简单啊,不过练起来就不是一两天能练好的 2007-2-1 16:02 御剑仙游 :lol:厉害 2007-2-1 16:22 研究骨头 有技巧不没技巧好多了 2007-2-3 15:13 杀手眼镜 我顶啊 2007-2-18 20:07 setup 再吹牛皮 发力动作是鞭端效应. 先足跟用力,身体整体动,丹田往前冲.是其1 然后扭腰送宽是2. 压肩送肘3. 说简单点,就是上步发拳1大1倍.还有就是半步粹步猛进发力.另外就是1步半和2步半虎扑直拳.1拳打死人这种比较多.比泰拳都猛.看慢动作是靠体重通过手在碰击.(一般普通人肩关节都承受不了的).腰碗脖子都要硬.
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2019纯泰拳规则大全泰拳比赛基本常识2019纯泰拳规则大全泰拳比赛基本常识 纯泰拳规则一、场地 泰拳比赛场地与拳击相同。 1.围绳内的面积为550 550平方厘米，每边自围绳向外伸出部分不得少于50厘米。台子平面应高于地面91厘米，最高不超过120厘米。 2.赛台平面必须垫一层厚15厘米左右的软垫，上面再覆盖一层帆布，表面必须平整。 3.三条围绳，每条直径3厘米左右，依次高出赛台40厘米、80厘米、130厘米，固定于四个角落的柱子上，围绕赛台。 4.围绳的四角立柱须罩以三角垫，围绳的每一边，中间用柔软有韧性的织物将三条围绳串连。 5.台的四角，其中一对对角分别为红角与蓝角，另一对对角为中立角。 6.在红蓝两角各设一座踏梯，以供选手、助手、裁判等有关人员上下台之用。 纯泰拳规则二、服饰 服装：参加竞赛者规定穿红或蓝裤，以便公证人、观众及裁判容易辨认，拳赛进行时臂上可戴彩带或饰物。在传统礼师拳舞典礼进行时，必须戴上一吉祥环于头上，名为蒙空，以示尊崇，但开始拳赛时，必须先行除下。 参赛人必须戴上海产贝壳，或防御撞击的金属罩在阴部之上，以资保护。护罩松脱，拳赛立即停止，参赛人到擂台侧设立的屏风后重新戴上。
纯泰拳规则三、手套 参赛人戴上的手套不可超过170克，亦不准少过113.4克，习惯上戴170克重的手套 纯泰拳规则四 1.参赛人应在拳赛举行之日指定时间，于比赛场公磅过磅，由场负责人见证，事后再由一位合资格医生检查身体。如果参赛人体重超过规定，可于2小时内设法减重，以比赛不属夺标赛为限，如果不能照规则办理，可寻求妥协途径，或得双方同意以另一同体重者代替。 2.参赛人必须超过十八岁。 纯泰拳规则五、等级和段位 泰拳的等级和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韩系的武术才分段位，而实际上泰拳也是有等级和段位的，和空手道跆拳道靠腰带辨认不同，泰拳是靠臂箍和头箍臂箍泰语叫八戒。其最早的记录应该是出现在卡拉比(KARPE)战士身上，卡拉比是泰国一种双刀武术，泰拳与双刀是泰国古老的一个体系的战时格斗体系。最早的作用是，在其里面放上泰国高僧开光的符咒已保佑出征的战士。 在泰拳体系里面，完整的战士需要佩带的吉祥物应该包括4样，第一，蒙空，戴在头上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，里面下邪咒。 第二，裹金，一种用小的金泊把写有符咒的布做成腰带，绑在腰部以固定裤子 第三，八戒，绑在上手臂。 第4，红色的写有古泰文和小乘佛教密文的外衣，无袖是最大特征。至于段位，根据泰国泰拳皇家学院的说发，以他们的段位为基础，各拳馆可以自己定义段位。但其段位证书需要向学院申报。以清迈颂蓬拳馆为例，其段位分布
拳击入门之步伐与拳法三式
拳击的基本拳法没有武术拳法那样奇异丰富，多姿多彩。它按照东欧地区分类法有：直，摆，勾三种基本拳法：按照西欧美地区分类法有：刺，直，摆，勾，抄五种拳法。是基本 拳法虽然只有五种，但把他们组合起来，拳法就千姿百态了，分别阐述如下： 一：刺拳 刺拳属直拳，是一种中距离战术性的拳法，出拳敏捷轻快。左架攻防姿势右手作刺拳，右 架攻防姿势左手作刺拳，刺拳距离对手近，使用刺拳的目的在于刺探对手虚实，搅乱其思路，阻扰和迷惑对手，破坏其防卫姿势，为后手拳击创造条件。刺拳击打目标为头部或腹部。 刺拳同样可以作为重拳击打，任何一种拳法的击打力量，主要取决于出拳速度，出拳速度 越快。冲击力就越大，加大身体重量，打出的拳就越重。 刺拳击打力量就像湿毛巾抽打那样，被打着的皮肤会马上红肿起来，严重者甚至会被抽裂。毛巾是松软的纺织品，为什么会能把皮肤抽裂呢？这是因为抽打速度快，其力量集中到毛 巾梢头上。刺拳击打发力就是这个道理。刺拳击打方法，曲臂肘快速伸直，拳头直线打出，当臂肘快要伸直时，拳头想钻头一样向内猛旋转成拳背向上。拳头打击时，上体略前倾送肩，以加大打击力量。但刺拳作为战术性打法，出不一定都要猛向内旋转一下和上体前倾 送肩。 二：前手直拳 前手直拳作为实拳打出，其拳头比刺拳重，在向前滑步的同时打出左直拳，利用身体向前 移动的速度，上体略前倾，送肩加大拳头力量。但上体前倾和向前送肩打出全套时，身体 重心仍要保持在前脚支撑点内。 三：后手直拳 后手直拳是长距离拳法，击打路线轨迹程直线。后手直拳做功时间和距离比前手刺拳长， 但打击力量大，拳头重。但由于它的行走路线长已被对手发觉防范。其击打目标为头部和 腹部两处。后手直拳打法，一般前手拳出击，如用前手做掩护去分散对手的注意力。当对 手的攻防姿势露出破绽或当对手进攻时时，即打出后手直拳。在打后手直拳的同时，后脚 前脚半脚掌蹍地，脚跟向内略旋，以前半脚掌支地。 后手直拳的发力：后手直拳击打力量主要在于出拳速度，身体重力和速度力量，两足之撑的反作用力三个反面的因素决定。打后手直拳时应注意三个方面的密切配合，将这三个方面力量都集中到拳头上，这样打出的拳头威力就非同一般。后手直拳打出同时以身体为纵轴突然想左转动身体。 后手直拳打出之后，无论击中目标与否，身体重心投影均不可超越两足的支撑面。否则，身体就会失去平衡，破坏自己的攻防姿势而处于被动挨打的局面。在打出后手直拳的同时迈出一步，以前足负担身体重量的一瞬间，后足随即跟上。在打出后手直拳的同时，以前手作防护并随时击出前手拳。 四：摆拳 摆拳又称侧拳，横拳，挥拳，掴拳。摆拳是一种比较自然的击打拳击。主要是用来对付善于向左或向右转移攻势的对手，或者避使对手进入台角，或自己需要转移攻击位置的一种拳法。 摆拳击打目标是对手的腮部，劲侧部，下颌，腹部等处。摆拳所走的路线轨迹和做功时间长，动作幅度大，易被对手发觉而预先有效防范。前手摆拳所走的路线轨迹和做功时间比后手摆拳短，幅度小，击打力量也不如后手摆拳。
拳击比赛规则
拳击有业余、职业拳击比赛之分，业余拳击共打5个回合，每一个回合2分钟(职业是3分钟)，1分钟休息，奥运会上采取业余比赛规则，但比赛只打4个回合，每回合2分钟，回合之间有一分钟休息时间。奥运会仅设男子项目，只允许业余运动员参加，并且必须戴头盔，手套也厚一些。另外，雅典奥运会没有设三、四名比赛，即两名在半决赛中失利的拳手并列获得第三名(铜牌)。 台上裁判员的职责和任务： (1)一方重击对方后脑，将被取消比赛资格。比赛时利用摆拳进攻，而又掌握不好相互距离时，容易用远距离摆拳击中对方的后脑，如果不严重的可提出告诫或警告，如果重击，或故意去打对方后脑的，就要取消犯规运动员的比赛资格。 (2)严禁开拳击打对方。开拳击打是犯规动作，有的运动员打摆拳或直拳时，为了重击对方，用开拳击打对方头部。这时，台上裁判就要根据开拳击打的轻重程度，对犯规运动员提出告诫、警告，甚至取消其比赛资格。 (3)比赛时消极不战。消极不战的情形有两种：一种是运动员故意消极等待、试探，没有充分利用进攻的机会，这时台上裁判就要示意消极一方主动进攻，否则就要进行告诫、警告，甚至取消比赛资格；另一种情形是，有一方运动员实力太差，实力悬殊，因而消极不战，这时台上裁判员为保护运动员安全，可以直接取消实力差的运动员比赛资格。 (4)判定绝对胜利(KO胜)。比赛中，一方运动员被对方用正确技术击倒，台上裁判就要对倒地的运动员数秒，10秒后运动员不能站起来继续比赛，这时就可以直接判对方获得绝对胜利。如果一方运动员被对方用犯规方法打倒在地，10秒后不能站起来继续比赛，这时台上裁判就可以判倒地方获胜，犯规方为犯规失败。 (5)判定优势胜利，保护弱方运动员。如果比赛时一方运动员在体力、技术、战术、体能等各方面都明显好于对方，这时，台上裁判员就要停止比赛，为保护弱小一方而宣布对方运动员优势胜利，结束本场比赛。如果一方在比赛中点数领先对手20点以上，也将被判获胜。