高中体育与健康考试大纲---提交版

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高中体育与健康考试大纲---提交版

国家教师资格考试《体育与健康》教学知识与能力考试大纲(适用于高级中学体育教师资格申请者)

一、考试目标

1.体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本技能,并能够在高中《体育与健康》教学中有效地运用;掌握体育学科的教学理论和方法;了解高中《体育与健康》课程的性质和基本理念,能够合理运用高中《体育与健康》课程标准指导教学。

2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标,对教学内容和教学过程进行合理的选择与设计,正确选定教学的重点和难点,有针对性地选择和运用多种教学资源;采用恰当的教学策略和教学模式,调动学生积极参与学习过程。

3.体育教学的实施能力。掌握高中《体育与健康》教学实施的组织形式及基本步骤,恰当地运用教学方法与手段;具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力,具备激发学生体育学习兴趣、有效地引导和组织学生学习活动的能力,具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。

4.体育教学的评价能力。了解《体育与健康》教学评价的基本类型和具体方法,能够合理运用多种评价方式,通过教学评价改进教学,促进学生体质和运动技能的提高。

二、考试内容与要求

(一)学科知识与能力

1.了解中外体育发展的基本线索和总体趋势,熟悉运动人体科学、体育人文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势,掌握学校体育发展的基本特征与规律。

2.了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系;熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容;掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律;掌握

身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识,掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理与康复等内容。了解食物的营养价值与合理膳食,熟悉各种营养素的来源、功能和需要量,理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容;掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点;熟悉体育锻炼效果的生理、生化简易评定方法。了解体育统计的基本知识和常用的统计分析方法等。

3.掌握体育的本质与功能、目的与手段,熟悉体育过程要素与结构、体育文化属性与含义及奥林匹克文化,了解中西方体育文化差异以及我国体育体制与体育发展趋势等内容。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能;了解体育课程的性质与特点、编制与实施、资源开发与利用,掌握体育课程的学习、指导与评价;熟悉学校课余体育活动、训练与竞赛的特点、组织与实施等内容;掌握体育教学的目标、特点、原则、过程与方法等知识,掌握体育教学计划的制定、课堂教学的组织、管理与评价等内容,了解我国常见的体育教学模式;熟悉高中《体育与健康》课程标准。了解运动训练的目的、任务、内容及基本特点,熟悉竞技能力及其构成因素,掌握运动训练的基本原则、训练方法与手段,掌握力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质的训练方法和手段,熟悉运动训练计划的制定与组织实施等。

4.了解运动项目(田径类、体操类、球类、健美操和武术等)的起源与发展,熟悉不同项目竞赛活动的组织与裁判法,掌握发展身体素质的基本方法。掌握不同运动技术(教材)的教学组织和教学方法。田径类主要掌握跑、跳、投等项目的主要技术结构、动作要点和练习方法;体操类主要掌握队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧、单杠、双杠、跳跃等项目的技术结构、动作要点、练习方法、保护与帮助方法;球类主要掌握篮球、排球、足球和乒乓球等项目的主要技术结构、动作要点、战术类型及练习方法;健美操主要掌握基本动作要领与分类体系、组合与成套动作创编方法和练习方法;武术主要掌握徒手(如青年拳)、太极拳及持器

械(如初级剑)动作的基本技术、技法和练习方法。(二)教学设计

1.能够根据学生已有的知识水平和运动专长,分析学生的学习需求,引导学生选择适宜的运动项目。

2.能够对高中《体育与健康》教材进行梳理和分析,确定教学目标及教学的重点和难点,合理地组织教学内容,合理设计教学策略。

3.掌握教案设计的要求、方法和技巧,能恰当地表述教学目标,合理安排教学过程。

4.能够选择适当的教学方法和手段。

5.能够合理选择、开发和利用多种《体育与健康》课程的教学资源。

6.能够对教学设计方案进行评价。

(三)教学实施

1.能够按照教学设计的要求顺利开展课堂教学,完成预期的教学目标。

2.恰当地运用教学策略,有效解决教学的重点和难点。

3. 能够创设合理的体育教学情境,能在教学活动中调动学生的主动性,激发学生的学习兴趣,促进学生对体育的感悟和体验。

4.掌握指导学生运动技术、技能学习的方法,能依据专项特点和学生身体素质特征,恰当地运用教学方法,帮助学生有效学习。

5. 有效掌控课堂教学环节,对教学活动进行归纳和总结,合理布置课后练习。

6.能够合理开发与利用多种体育教学资源。

7.有效实施课堂教学安全措施,妥善处理课堂教学突发事件。

(四)教学评价

1.能够对学生体育课程学习的过程和结果进行评价,全面考察学生在知识、能力、方法、情感态度与价值观等方面的发展状况;能够对运动技能和体质进行评价。

2.理解教学评价的导向、诊断、反馈和激励等功能,了解诊断性、过程性和终结性评价的类型,掌握定性和定量评

价方式与方法,并能够在体育教学中综合运用,促进学生全面发展。

3.了解教学反思的基本方法和策略,能够对自己的教学过程进行反思,提出改进的思路和措施。

三、试卷结构

内容分数题型题量及分数比例

学科知识70

单项选择题:2分

×25=50

简答题:5分×4=

20

46.7%

教学设计35

单项选择题:2分

×10=20

教学设计题:15分

×1=15

23.3%

教学实施30

单项选择题:2分×5=10

案例分析题:10分

×2=20

20.0%

教学评价15 单项选择题:2分×5=10

简答题:5分×1=5

10.0%

150 53题100%

单项选择题45个,简答题5个,教学设计题1个,案例分

析题2个

说明:

(1)试卷总题量53题。

(2)客观题占90分,主观题占60分。

四、题型示例

(一)单项选择题

1.题型特点及答题要求

单项选择题主要考查考生对体育学科及其课程教学理论基础知识的学习情况,要求从四个选项中选择一个正确选项。

2.题型举例

例1:在运动技能形成的泛化阶段,教师应该强调动作的-------

A.次要环节;B.细节结构;

C.主要环节;D.全部环节。

例2:体育教学与训练过程的生理本质,就是通过有目的的身体练习使人体---------

A.机能水平获得提高;B.运动技能获得提高;

C.生理功能、生物化学和形态结构产生适应性增强;D.各器官功能的协调。

(二)简答题

1.题型特点及答题要求

简答题主要考查考生对体育学科相关知识的掌握程度和表述水平,要求根据题目做出准确、简明和有逻辑性的回答。

2.题型举例

例1:简述教学方法和教学手段的关系。

例2:简述影响动脉血压的因素。

(三)案例分析题

1.题型特点及要求

案例分析题主要考查考生的教学实施和教学评价能力。通过呈现体育教学现象、教学反思等材料,要求考生阐述自己的看法,或提出建设性的改进意见。

2.题型举例

某年,在××市区的一所名校的公开课上,一位体育教师上初三女生的田径课,教学内容是弯道跑。教师采用挂图演示的方式,来讲解弯道跑中的技术原理和力学原理,教师用了10分钟的时间,用三张图解进行演示,但学生在练习弯道跑时,并不能体会到向心力和离心力。试分析该教师运用这种演示法的优点和缺点。

(四)教学设计题

1.题型特点及答题要求

教学设计题主要考查考生教学设计的能力。通过所提供的材料,依据教学设计的相关理论,完成教学设计方案。

2.题型举例

阅读下列材料,请根据提供的条件,请设计出15分钟运动技能教学环节的教学目标、教法及组织。

某高中一年级一班,共有学生40人,学习内容为跳远的腾空步动作(新授);现有田径场一个、内有标准沙坑一个、起跳板两块。

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案 班级:高一人数:48人地点:体育馆时间:2013-11-9 教师:指导老师: 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标: 1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位,这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解,动作的示范和讲解,观察动作使之有一个比较直观的了解,并通过尝试练习,使学生发现自己的不足之处,再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作,加强理解来提高学生练习过程中的成功率,促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

高中体育考试题及参考答案

高中体育考试题及参考答案 一、单项选择(在给出的三个答案中,只有一个最符合题意,在它的题号上划√。每题2 分,共20分) 1. 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”把体育教学的总目标分为 A.2个方面 B. 3个方面 C. 4个方面 2. 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”规定,选修教材约占课时总数的 A.40% B. 50% C. 60% 3. 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”把选修教材的学习内容分为 A.2个层次 B. 3个层次 C.4个层次 4.下面哪一条不是高中体育教学大纲提出的体育教学的目标 A.全面锻炼身体,增进学生身体健康 B.提高学生心理健康水平和社会适应能力 C.对学生进行体育价值观和思想品德教育. 5. 新修订的《国家学生体质健康标准》与原标准相比 A. 难度没有改变 B.难度有所加大 C. 适用范围更广 6. 新修订的《国家学生体质健康标准》从以下几个方面评定学生的体质健康状况 A. 身体形态、身体机能、运动素质、运动技能 B. 身体形态、身体机能、运动能力、情意表现 C. 身体形态、身体机能、身体素质、运动能力 7. 新修订的《国家学生体质健康标准》在测验项目上与原标准相比 A. 增加了一些选测项目 B. 改变了一些测验项目 C. 调整了一些项目分类 8. 身体素质增长最快的年龄阶段称为 A.快速增长期 B.敏感期 C. 高峰期 9. 下面哪项内容不是运动处方中必须具备的内容 A. 锻炼内容及日期 B. 锻炼地点及环境 C. 锻炼时间及数量 10. 下面哪项内容对发展有氧耐力效果较好 A. 12分钟跑 B. 400或800米跑 C. 太极拳运动 二、判断(对者划√错者划×。每题2分,共20分) 1. 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”已经指出,体育教学内容要避免竞技化倾向。() 2. . 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”规定,每学期对学生进行一次综合等级评定。() 3. 2001年修订的“全日制普通高中体育与健康教学大纲”规定,使用百分制还是四级分制可以由学校自己决定。() 4. 高中体育与健康课的选修教学内容分为强制性选修和自由性选修两种。() 5. 新修订的《国家学生体质健康标准》的优秀等级是86分以上。() 6. 新修订的《国家学生体质健康标准》规定,800或1000米跑项目达不到50分,即为《国家学生体质健康标准》不合格。() 7. 篮球中的掩护战术属于基础性的防守配合。() 8. 做双杠支撑摆动的动作示范时应采用正面示范。() 9. 高中阶段女生的运动能力一般都低于男生。() 10 身体素质可以相互转移,例如力量素质的提高可以使速度素质也得到提高。()

初中体育与健康知识点汇总教程文件

初中体育与健康知识 点汇总

初中体育与健康教材知识点 ●第一章重在参与 1.1参加体育锻炼的意义作用:①经常参加体育锻炼,可以提高机体的适应能力,帮助我们预防和抵御各种疾病。 ②~可以控制体重,保持健美体形。③~可以提高人体各个器官和系统的机能,发展运动能力。④适当的体育锻炼,可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力。⑤体育锻炼,可以增心理健康,促进与他人的交流,还可以在各种场合展示自己的能力,增强自信。知识: 经常参加体育锻炼的人,每次呼吸加深,心脏每搏输出量增大,所以他们在安静时的呼吸频率和脉搏都比不经常锻炼的人慢。 1.2投身运动 8﹣1﹥8含义:从原打算都用于学习的八小时中,抽出一小时进行适当的体育锻炼,剩下的七小时用于学习,所取得的实际效果比八小时全部用在学习上效果更好。 1.3积极锻炼贵在得法适宜的锻炼时间:①如果每天上午和下午都进行锻炼,那么每次的时间以30分钟左右为宜,如果每周中只有三至四天安排锻炼,则每天的锻炼时间应稍长,以40~60分钟为宜,强度大的练习,持续时间要短;反之时间稍长。②假期晨练的时间不宜过长,以20~30分钟为宜;内容可选择慢跑﹑体操﹑武术﹑球类活动以及柔韧练习;锻炼的强度不宜过大。合理安排运动负荷:每次的运动负荷要适当。负荷太小, ●第五章田径田径运动:是人类从走﹑跑﹑跳﹑投等自然运动发展起来的身体练习和竞技项目。国际田联把田径运动定义为竞赛和田赛﹑公路赛跑﹑竞走和越野跑。

5.1跑 1.耐久跑:指用较慢的速度跑较长的距离或持续较长的时间。功能:发展有氧耐力。作用:可有效增强呼吸和循环系统的能力,改善心理状态,提高健康水平。 极点:身体健康的人在长跑中出现的呼吸困难胸闷双腿沉重自我感觉无法在跑下去的现象。第二次呼吸:出现极点后,只要调整呼吸和跑速,坚持下去,不久,难受的感觉就会缓解和消失,转入一种步履轻快呼吸顺畅的状态。这种状态叫第二次呼吸。适宜的心率范围:一般是120~150次∕分。公式:耐久跑最佳心率:安静时的心率﹢(最大心率﹣安静时的心率)×60次∕分。正确的呼吸方法:用鼻和半张开的嘴同时呼吸,三步或两步一吸,三步或两步呼。耐久跑的练习方法:匀速跑﹑变速跑﹑越野跑﹑追逐跑﹑伴同跑。 2.快速跑:是以最快的速度跑完规定距离,是有效的发展速度素质的身体锻炼手段。决定跑速的主要因素:步长(跑步中两脚这低的距离)步频(跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数)。跑的规则:①参加单项赛的运动员两次起跑犯规,全能比赛中三次起跑犯规,即取消比赛资格。②分道跑的比赛中,运动员应自始至终在自己的分道内跑进。③运动员在比赛中阻挡挤撞其他运动员跑进时,应取消其比赛资格。④以运动员的躯干(不包括头颈和四肢)任何部位抵达终点线后,以垂直面次序为准,判定运动员的终点名次。快速跑的基本练习手段:原地摆臂练习﹑小步跑﹑持哑铃弓步摆臂﹑持哑铃摆臂﹑无支撑高抬腿练习﹑后蹬跑练习﹑弓箭步

高一体育与健康--全册教案

教案 年级:课次:第1周第1次课日期: 课的内容:(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程: 一、本学期体育课的教学安排: 本学期重点学习的教材内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。 考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项: 1、体育委员负责课上的日常管理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时,必须本人事先向教师请假,来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习,服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况,随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求: (一)、导入课题 九年义务教育,学生们学到了一定的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义: 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求: 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略:见教参 教案

体育与健康课程标准试题

体育与健康课程标准试题 填空 1、体育与健康课程是以为主要手段,以、和 方法为主要内容,以增进,培养学生和为主要目标的课程。 2、体育与健康课程具有、、、的特性。 3、体育与健康课程以为指导思想。 4、课程目标的四个学习方面、、、。 5、体育与健康课程的教材分为、、、、 等。 6、编写体育与健康教科书应注 意、、、、、。 7、体育与健康课程的教学质量和效果主要体现 在、、和学习行为的变化 等方面。 8、开展“阳光体育”运动,保证学生每天锻炼小时,中小学要认真执行国家课程标准,保 证质量上好体育课,其中小学1——2年级每周课时,小学3——6年级和初中每周课 时,高中每周课时。 9、《国家学生体质健康标准》是促进学生身体健康发展、激励学生积极进行体育锻炼 的,是学生体质健康的,也是学生毕业的基本条件。 10、《国家学生体质健康标准》的评价指标是、、。 11、新修订的《国家学生体质健康标准》从、、和 来评定学生的健康状况。 选择 1、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。() A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活量 2、学校体育工作的最新法规性文件是什么?() A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学 校体育工作条例》 3、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在:() A、2002年 B、2005年 C、2007年 4、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是() A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年 5、《国家学生体质健康标准》的评价指标是:() A、心理、生理、素质 B、形态、机能、素质 C、身高、体重、肺活量 6、为了更好地发挥学习评价的作用,可以采用多种方式,下列说法中不正确的是() A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 7、体育与健康课程标准包括前言、()、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 8、体育与健康()是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价

人教版初中体育与健康教材

研说文稿 一、今天,我所研说的题目是《人教版初中体育与健康》教材 二、说教材流程:一、新课标的基本要求二、编写意图三、编写体例四、内在结构和逻辑关系五、教材内容分析六、教学策略七、体育高效课堂 三、新课标的基本要求 1、基本理念: (一)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。健康的体魄应是第一位的,真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成,确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。 (二)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。初中阶段是人生的重要阶段,培养终身体育意识的关键时期,作为初中体育教师,我们更有责任帮助学生建立终身体育意识。 (三)以学生发展为中心,重视学生的主体地位。学生是不断向前发展的,我们的教学就是引导,特别强调学生学习主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。 (四)关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。初中学生是早晨7、8点钟的太阳,阳光灿烂的日子是未来,我们要以发展的眼光看待他们,因材施教,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。 2、这是一棵《课程目标》知识树,具体目标有: 运动参与目标的主要体现是: (1)具有积极参与体育活动的态度和行为;(2)用科学的方法参与体育活动。运动技能目标的主要体现是: (1)获得运动基础知识;(2)学习和应用运动技能;(3)安全的进行体育活动;(4)获得野外活动的基础技能。 身体健康目标的主要体现是: (1)形成正确的身体姿势;(2)发展体能;(3)具有关注身体和健康的意识;(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响, 心理健康目标的主要体现是: (1)了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;(2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系;(3)学会通过体育活动等方法调控情绪;(4)形成克服困难的坚强意志品质。 社会适应目标的主要体现是: (1)建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 四、教材编写意图: (1)力求正确处理运动、技术、生活之间的关系,精选与学生身心健康紧密相关的内容。(2)努力为学生创造自主探究、合作交流的空间,从学生的兴趣、需要和能力出发,激发学习欲望。(3)为教师提供了创造性使用教材的空间,教师可以充分利用人力资源、器材设施、自然资源来整合材料,优化课堂。(4)适当引入信息技术,以促进现代技术与体育课程的整合。充分利用广播、电视、网络获取体育信息,充实课堂(5)培养学生的安全意识,有利于学生掌握安全运动的方法。

中学体育与健康课程方案

中学体育与健康课程方案

注:除田径外,体操/排球和游泳项目是我校的传统项目,学校定为学生必修系列项目。 高中体育与健康课程学分认定方案 随着我校体育课程的实施和课程资源的开发、拓展的日趋丰富,有必要建立和完善促进学生全面发展的学分管理办法和学习评价体系,切实地把学分的评价作为教师的教学行为和学生的学习行为。

学生学习评价涉及三大块,一是学生体质健康评价、二是学分认定(授予),三是学分认定结构中比例较重的课堂学习评价。关于学生体质健康个体评价,国家已有具体的实施意见和管理办法,本节重点对于学分的结构作出规划。 体育与健康课程(高中)学分认定评价结构: 备注: ·将每一学分视为100分,学生个人对每一选项学习模块,修满18学时(请假不多于两节课)综合测评达60分以上即获得该选项学分。

·在选项学习时,要优先保证对必修项目学分的获取,每一学期允许学生重新选项一次。 ·学分认定由各项目执教教师审定,根据各项测评数据记录入学生学习状况、健康评价挡案。 ·身体残障及重疾病患者可申请免修,由上级主管部门审批。 一、《体育与健康》课程学习──在本校应达成的目标: 具有良好的运动参与态度(包括体育课、游泳课、课外体育活动习惯、早操、课间操、体育竞赛、社区的体育活动实践)做到:保证出勤、积极投入、获取一定水平的运动技能与技术,形成运动习惯。提高健康水平,《体质健康个体评价》测评达到良好以上。 具有与同学合作学习、研究性学习,共同提高的意识:在体育课程的学习活动中,学会关爱他人,乐于助人,团结合作;在多元的活动中遵守竞赛规则,尊重对手和裁判;在参与校内竞赛和社区体育竞赛中表现出良好的体育道德,自尊自爱,带动他人在合作性学习中提高团队意识和社会适应能力。 形成良好的心理承受能力:在体育活动中不断磨练自己的意志和积极向上的竞争意识。对待竞赛、生活或学习中所获得的成功、失败、挫折,能有理性的认识和调整舒缓情绪,做到胜不骄,败不馁;在克服主客观的困难中锻炼自我、完善自我、超越自我、成熟自我。 通过体育课程的探究性学习,选项和必修课程的要求:掌握一种或多种泳姿、能游50─100M以上,并能了解一些水上救生方法;掌握田径跑跳投技术技能,有坚持长跑(耐力游泳)的意识和行动;学会一套武术(拳、器械或搏击术),了解中华养生术的优点;掌握一定的体育舞蹈知识与技巧和交往要素;选择、掌握一项体操项目的锻炼技巧作为自己常年进行养护的手段;广泛掌握健康知识和必要的安全防范手段和救生救护知识,掌握评价自我和评价他人的方法技巧;能通过网络和传媒学习、获取体育信息、发表个人见解。选项课要求:学会和掌握一两项球类运动的技术技能、规则和裁判知识、竞赛以及组织方法,形成自己的终身爱好和特长项目,关注国家和世界体育文化的发展。 每年至少参加一项或一次小组、班级、年级的正式课外体育竞赛;坚持每天一小时的体育锻炼和利用双休日、节假日锻炼的习惯;参与学校一个项目的俱乐部(单项协会)活动,能陪同家人观看体育比赛和参与休闲体育活动。 通过体育课等形式的体育锻炼提高自己的运动能力和健康水平,体质个体评价测评达到良好以上。 二、选项学习办法:

高中体育试题及答案

高中体育试题 一、名词解释:(20分) 1、体育与健康课程: 2、健康: 3、运动技能: 4、体能: 5、练习密度 二、填空题(20分) 1、新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种:、、教师评定。 2、新课程将课程学习内容划分为哪五大领域,包括运动参与和运动技能、身体健康、 、。

3、新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和、、实效性 4 、急行跳远主要由助跑、__、、落地四个技术环节组成。 5、做准备活动的目的是为了、、克服各种机能惰性、做整理性活动的目的是更好地放松恢复到安静状态。 6、急行跳远的空中动作一般有、、和走步式。 7、现代奥林匹克运动会创始人是法国的,现任国际奥委会主席是。 8、2008年的北京奥运会是第届,2010年世界杯举办的国家是。 9、学生体质健康标准必测内容是身高、、。 10、标准篮球场长米、宽米都是从线的内沿量起。 三、判断题(20分) 1、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏() 2、跑一般分为起跑、途中跑、终点冲刺三部分。() 3、跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。 4、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序,以及各个环节的时间分配。() 5、有8个队参加单循环比赛,则比赛场次为30场。() 6、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。() 7、如7个队参赛,采用单循环制,其比赛轮次有7轮,比赛场次有42场。()

8、技巧后滚翻的保护与帮助,是练习者翻转时,保护者两手提拉其腿部,帮助推手和翻转。() 9、武术的五种步型是弓、马、仆、虚、歇步,三种手型是拳、掌、勾,二种腿法是蹬腿、弹腿。() 10、队列“向右(后)转走”口令的动令均应落在右脚。() 11、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。() 12、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育,运动能力的提高,适应环境抵抗疾病能力的增强。() 13、课程中的《体育与健康》内容,就是体育加上健康知识的内容。() 14、篮球投篮时,投出的球不应立刻旋转。() 15、体育与健康课堂教学中,教师所喊的口令都是由预令和动令组成的。() 16、篮球运球是用单手或双手连续按拍由地面反弹起来的球的一类动作方法。() 17、急行跳远中,最后一步应比倒数第二步大些,以利于快速有力踏跳。() 18、决定跑的速度的主要因素是步长和步频。() 19、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。() 20、体育教学中,保护和帮助者的位置,以不妨碍学生做动作,而且有利于学生完成动作为原则。() 四、简答题:(20分) 1、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会,现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容?

初中体育与健康万能说课稿

初中体育与健康万能说 课稿 集团标准化小组:[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

初中体育与健康万能说课稿 各位评委老师上午(下午)好,今天我说课的题目是:《XXXX》。我将从以下六个部分逐一产开分析: 一、说教材 本节课出自(人民教育出版社)出版(7—9)年级《体育与健康》,第X 章第X节。这是一节技能课,是这一阶段重点学习内容,通过本节课学习,提高同学们(力量,柔韧,速度)等身体素质,促使同学了解和掌握关于XXX的技术,进一步增强学生身体健康和心理健康水平。同时培养学生自信,拼搏的良好的意志和团结协作的集体意识,促进社会适应能力。 二、说学情: 对于XX年级的学生来说,他们对XX只是有了一定的积累,但对XX知识有待加强,学生XX能力有待提高。该阶段学生普遍活泼好动,好奇心强,接受能力快处于XX思维阶段(初中抽象思维)。但理解能力感知能力生活经验不足,可能难于理解所学的内容,这都将成为我组织教学过程的考虑因素, 三、说教学目标 新课标下的体育教学要求以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想,使同学们在学习的过程中掌握正确的锻炼方法,从而增进健康,养成良好的锻炼习惯。 1,知识与技能目标:通过学习,了解XXX技术的相关知识和动作概念。 2,过程与方法目标:通过练习,掌握XXX技术,提高XXX能力。 3,情感态度与价值观:培养学生自信,拼搏,坚持的良好品质和团结协作,密切配合的集体意识。 四、教学重点与难点 根据新课程标准,人体生理结构特点和学生的具体实际情况,确立本节课教学 重点为:XXX技术中的XXX动作。 难点为:该动作整体协调连贯,一气呵成 五、教法与学法: 教法: 为实现最佳目标,依据新课程标准,渗透新课程标准的教育理念,遵循教师主导学生主题的教育原则,在教学过程中,我主要采用是讲解示范法,可充分发挥教师主导作用,并配合穿插分组法和比赛法,以调动学生的积极性,提高课堂参与度,达到促进学生主动学习的目的。 学法: 结合本节课的重点和难点,我确定本节课的学法为自主探究、合作交流法,充分发挥学生的主体作用,最大限度的体现新课改精神。 六、教学过程: 1、开始部分:(3分钟) 课堂常规:整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课 引导讲解本节课教学内容:热身慢跑、、徒手操、本课内容。 2、准备部分:(7分钟) 热身慢跑、徒手操。 3、基本部分:(30分钟)

高中体育理论考试题及答案

20XX年高中体育理论考试题及答案 一、填空题 1、编写中小学体育与健康教材的四条原则是:教育性健康性兴趣性发展性。 2、新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种:自我评定相互评定教师评定。 3、新课程将课程学习内容划分为五大领域,包括:运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。 4、新课标选择教材内容的基本要求是:地域性科学性简易性健身性兴趣性和时效性。 6、做准备活动的目的是为了提高大脑皮层中枢的兴奋性,加强各器官系统的活动,克服各种机能惰性;做整理性活动的目的是更好地放松,恢复到安静状态。 8、现代奥林匹克运动会创始人是法国的:顾拜旦;现代国际奥委会主席是:罗格。奥林匹克的格言是:更高更快更强。我国承办的夏季奥运会是第29届,主题是:绿色奥运、科技奥运、人文奥运。 9、20XX年的足球世界杯是第19届,20XX年世界杯举办的国家是:巴西。 11、体育比赛的主要方法有:淘汰制循环制混合制。 12、培养体育能力的教学模式程序为:引导提示、明确目标方案、探索尝试思考验证、总结评价。 14、体育课的运动负荷包括:生理负荷和心理负荷两种。 15、急行跳远起跳腾空后的身体姿势有:蹲踞式、挺身式、走步式。 16、身体素质一般包括:速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。 18、自然地形跑和越野跑是提高学生有氧代谢能力的有效手段。 20、快速跑的全程技术有:起跑与急跑、途中跑、终点冲刺与撞线 21、体育教学体系包括四个要素,即:教师、学生、教学内容、教学条件。 22、标准四百米半圆式跑道第一分道线长应以内突沿外侧30厘米处计算。 24、跑的教材共分为四大项,即:快速跑、耐力跑、拉力跑、障碍跑。 25、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以学习体育知识、技能为基本内容,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。其功能与价值是健身和育人

中学体育与健康技能评价

中学体育与健康课程标准的要求落实健康第一思想,促进学生健康成长 体育学科面对的核心问题是“近二十多年来我国青少年学生体质健康水平持续下降”,青少年是祖国的未来、民族的希望,开展青少年体育运动,增强青少年体质,关乎国家的前途和命运,关乎民族的兴衰和复兴,是全民健身运动的重中之重,更是我们体育老师的主要职责。新课标重新树立了运动技能教学的重要地位,理清了学科的主要内容。对于每个水平段的体育课,选择什么内容?该达到什么目标?课中该用什么手段去组织引导?在对学生提出的每一条目标要求之后,修订稿中都会列举达到相应目标要求所需要学习的课程内容,同时,还增加了“评价要点”和“评价方法举例”。 新课程标准的主要变化 一、课程名称的调整变化:修订后的正式名称为《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)。将小学1~6年级的课程名称从“体育”转变为“体育与健康”,与7~12年级的课程名称统一了起来。 二、课程性质的变化:实验稿对体育课程性质的描述:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。而修订稿对课程性质的描述是体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能与方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。修订稿不仅从体育与健康课程的地位、特征、内容、目标四个方面进行了描述,更加突出了体育学科的特点,还突出了两个方面的内容,一是突出了课程的重要价值是学习体育与健康知识、技能与方法,二是强调了体育与健康课程具有基础性、健身性、综合性、实践性的学科性质,并对这些性质进行了详细的阐术,突出了终身体育,更注重其实用性。 三、课程理念的变化:在“坚持‘健康第一’的指导思想,促进学生

初中体育与健康基础知识复习题汇编

初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由(骨)、(骨连接)、(关节)和(肌肉)组成 2、运动系统的重量约占人体重量的(60%)。 3、关节分为(球窝关节)、(滑车关节)、(微动关节)。 4、肌肉分为(骨骼肌)、(平滑肌)和(心肌)。 5、关节是运动的(枢纽)(肌肉收缩)是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长(5—8厘米。女生一般每年增长(3--6)厘米。男生在(13--14)岁增长幅度最大,女生在(11--12)岁增长幅度最大。男生一般每年可增长(4—6)千克,女生一般每年可增长(3--5)千克。 8、身体形态的发育主要受(遗传因素)和(后天环境)影响。 9、(身体机能)是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟(80)次左右,呼吸频率一般每分钟(18--22)次。 11、初中男生一般肺活量在(2500---3000)毫升,女生一般在(2000---3000毫升)。 12、初中生血压一般在收缩压(14--15)千帕,舒张压在(8.5—8.8)千帕。 13、发展身体机能应注意的事项,不要进行过多的(力量性)和(静力性)练习,注意正确的(呼吸方法),即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气,避免做过多屏气,注意呼吸道卫生,注意选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸,吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气4—5升,吸收氧面积可达12.9平方米,肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂类。 17、体重指数千克/平方米=体重/平方身高。 18、减肥的目的不仅是降低体重,更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮,如果你想健美,如果你想聪明跑步吧! 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则: 了解自己,实事求是;树立目标,积极进取 全面锻炼,注重实效;运动有恒,坚持经常 运动有度,循序渐进;遵循规律,自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度,负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷: 根据自己的体能和健康状况,本着量力而行的原则。 根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。 注意大小运动负荷的结合,使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程,而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高,这样一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率,成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次 更多精品文档

中小学体育与健康教案.doc

中学体育与健康教案 在我国,中学体育教师素质的高低是直接关系到当前基础教育课程改革能否顺利实施的关键因素之一。下面是我为你精心整理的,希望对你有帮助! 篇1 一、教材分析 教材内容为篮球(复习直线运球,学习变向运球)和迎面接力游戏,均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。 球类运动是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。选择变向运球技术作教材,是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。 本次课是篮球运球的第1课(共3次课),学生对第1次课后,大多数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作,为本次课奠定了良好基础。 二、学情分析 教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。该两班男生喜欢体育活动,特别是篮球运动,篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感,只是有些过于好动,组织纪律性相对较差,因此要设计好课的组织工作。

三、教学理念 贯彻突出学生主体性的教学理念,在教学中,采用小组探究的学习方式,充分调动学生学习的主动性和积极性,努力提高学生的学习效果。 四、重点和难点 重点为:两手触球部位与力度;难点是:左右手交换时的衔接。 五、教学目标 1.认知目标:明确直线运球与变向运球的区别,以及变向运球的动作要领。 2.技能目标:80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛跑,发展腿部力量。 3.情感目标:培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。 六、教学方法 1.讲解法与示范法:用富有启发性的讲解和直观优美的示范,让学生能较清楚地认识到"球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系"等技术 原理,建立清晰的变向运球的动作表象。 2.探究法:对比较难的快速变向运球动作,分小组讨论探究,最后教师进行点评、归纳。 3.竞赛法:迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法,营造团结协作、奋发进取的氛围。 七、教学流程 (一)准备部分 (9分钟) 1.内容安排与活动顺序:

高中体育与健康试题(2)

一、名词解释(每小题3分,共18分) 1、体育与健康课程 2、学年教学计划 3、心理健康 4、运动技能 5、异质分组 6、课堂常规 二、选择题(下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的:请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题1分,共20分) 1、中华人民共和国教育法》颁布于() A、1992年3月 B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月 2、中国古代教育中的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中属于体育范畴的是()。 A、礼、乐 B、乐、射 C、射、御 D、御、数 3、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是() A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年 4、最早提出体育教学法的是() A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯 D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威 5、背越式跳高的8步丈量法,为了便于记忆,可叫做() A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8 6、挺身式跳远中,身体在空中的要求是() A、身体前倾,摆动腿先落地 B、身体在空中平稳,摆动腿先落地 C、身体在空中平稳,两腿同时落地 D、身体前倾,两腿同时落地 7、女生肩肘倒立后滚翻的做法是() A、直腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动 B、屈腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动 C、直腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动 D、屈腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动 8、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时,扭转髋部的同时,两腿做( B )动作 A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换 9、一般来说,人到了()岁,骺软骨就完全骨化,骨的长度不在增长 A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25 10、武术比赛每位队员的成绩是() A、最高分 B、最低分 C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分 11、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目,具有较高的观赏价值。优美动听的音乐,风格各异的舞蹈动作,眼花缭乱的抛接和空中翻腾,使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是() A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操12、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧

初中体育与健康试题及答案

一、选择题(40分) 1.2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕,某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示,48%的同学认为巴西队能夺冠;26%的同学认为德国队能夺冠;17%的同学认为英格兰队将夺冠;6%的同学认为阿根廷队会夺冠;认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果,比较合理的是() A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图 答案:B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手,生在农村的她由于家庭生活条件艰苦,她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质,再加上科学的锻炼,1996年首次参加奥运会,以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌,成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类() A.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑 答案:B 3.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是() ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥ 答案:C 4.在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()A.每周1—2次B.每周2—3次 C.每周3—5次D.每周5—7次 答案:C 5.从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要特质是() A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素 答案:B 6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目,具有较高的观赏价值。优美动听的音乐,风格各异的舞蹈动作,眼花缭乱的抛接和空中翻腾,使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是() A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操 答案:C 7.2008年,第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印?舞动的北京,下列有关描述不合理的是() A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表 现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现 了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与 详和。 B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双 臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递 着友好真诚与热情。 C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。 D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。

初中体育与健康试卷及答案

初中体育与健康试卷及答案 一、选择题(20分) 1、体操队形练习的内容包括() A、直线行进、绕场行进、斜线行进 B、分队走,并队走,一路纵队变多路纵队走 C、图形行进,队形变化,靠拢和散开 2、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做() A、纵深 B、距离 C、间隔 3、武术的基本步型步法有() A、三种 B、四种 C、五种 4、田径运动会竞赛规程的作用为() A、大会工作的依据 B、竞赛工作的依据 C、各单位参加比赛的依据 5、在田径比赛中,遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致,一般以() A、计时员计取的成绩为准

B、计时长计取的成绩为准 C、终点裁判员的判定为准 6、5队参加单循环比赛,其比赛轮数是() A、5 B、6 C、107、在肌肉收缩过程中,其直接消耗的能量来源是() A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP 8、运动训练在贯彻区别对待原则时,要求制订训练计划应充分反映全队和( ) A、个人特点 B、思想特点 C、生理特点 9、学校体育管理的依据是()A我国的教育方针 B体育法C 学校体育工作条例 10、执行学校体育工作计划的主要负责人是() A、校长 B、体育教研组长 C、体育教师 二、填空题:(每空1分,共20分)

1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、 2、教师 在制定体育与健康课教学方案时,应根据学习目标的要求来选择 和设计 3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能,而强调其发展、 功能。 4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法,倡导、、 课教学中,要重视培养学生的能力,能力和应用能力。 6、运动强度越大,训练水平越低,“极点”的反应出现得 越,症状表现得越,消灭得越 7、在体育与健康课中,对学生进行品德教育与发展个性的主 要方法有、说服法、、表扬批评法。 8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一 项攻击性很强的进攻技术。 9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。 三、判断题:(正确的在表格的相应栏内写“对”,错误的 写“错”。每题1分,共10分) 1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜旦( ) 2、上体育课,教师也可以做错误的示范动作。( ) 3、课堂教学中,教师的口令都是由预令和动令组成。( ) 4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵律操、健美操 等()

高中体育与健康考试试题.doc

A 1 分 B 2 分 C 3 分 高中体育理论考试试题 12 、篮球比赛中每队上场队员 5 人,分为前锋、中锋和()。 A 前卫 B 后卫 C 后锋 一、选择题(30 分) 13、篮球比赛是在长()米、宽15 米的场地进行。 1、奥林匹克运动著名的格言()。 A 28 米 B 30 米 C 40 米 A、更快,更高,更远 B 、更高,更快,更强 C 、更快,更强,更好 14、人体钙铁会引起什么疾病() 2、短跑是指()。 A 、贫血 B 骨质疏松 A 200 及200 米以下 B 400 及400 米以下 C 3000 米以下 15、有人患了夜盲症,原因是他体内缺乏哪种维生素()。 3、饭后最好休息()以上再做运动。 A、维生素 C B 、维生素 A C 、维生素 B A、20 分钟 B 、30 分钟C、40 分钟 16、正常人的心率范围是()。 4、目前乒乓球每局比赛采取()分赛制。 A、60—100 次/ 分 B 、60—90 次/ 分 C 、50—90 次/ 分 D 、50—100 次/ 分 A 7 分 B 11 分C21 分 17、锻炼后怎样减轻肌肉酸痛()。 5、排球比赛每局比赛某队满()分并比对方至少多得 2 分为胜一局。 A、药物治疗 B 、坐下休息 C 、不于理睬 D 、多做放松运动 A 15 分 B 21 分 C 25 分 18、跑得快慢(速度)的最重要因素是()。 6、排球比赛中,发球后每队可接触球()次。 A、身高、腿长 B 、步长、步频 C 、起跑迅速 D 、冲刺技术好 A 一次 B 三次 C 四次 19、如果想加强柔软度,最好的训练时机是()。 7、11 人制足球比赛每方上场()人,其中须有 1 名守门员。 A、热身前 B 、睡觉前 C 、热身后 A 9 人 B 10 人 C 11 人 20、发展力量素质的方法()。 8、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是()。 A.弓步走 B .越野跑 C .钻过低栏架 D .杠铃半蹲跳 A、篮球 B 、排球 C 、足球 D 、拳击 21、对锻炼的表述正确的是()。 9、“体育运动之母”是指()。 A、三天打鱼,两天晒网 B 、闻鸡起舞 A 篮球 B 乒乓球 C 田径 C、每天爬山 5 小时 D 、量力而行,持之以恒。 10、篮球比赛中,队员犯规()次必须自动退出比赛。

人教版新课标《体育与健康 高中全一册》教师用书第一章 自觉参与和科学锻炼

第一章自觉参与和科学锻炼 运动参与是高中体育与健康课程标准“五个方面”目标之一。只有积极自觉地参与,才能实现体育运动的目标;科学的锻炼,主要说明仅仅是积极地参与而不能用科学的方法锻炼,体育的目标也是不能实现的。“自觉参与和科学锻炼”是不可分割的两个方面。 《课程标准》为什么把运动参与提高到五个方面的首要方面?因为只有积极的参与体育锻炼,才能有效地发展体能,学会和掌握运动技能,改善健康状况,形成良好的生活方式。因此,高中学生的体育十分强调运动参与,将运动参与作为重要的评价指标之一。 有人说体育锻炼是双刃剑,如果不讲究科学的锻炼,不仅达不到预期的效果,反而会产生负面的影响。因此,必须使学生懂得并教会他们用科学的方法参与体育锻炼。 本章教科书的内容,包括“自觉参与体育锻炼”“全面发展体能与科学锻炼”两个部分。自觉参与体育锻炼首先是引导学生认识到什么是自觉参与体育锻炼,并通过自我评价表和案例分析来加深理解;然后设置探究园地来帮助学生自觉参与体育锻炼。科学锻炼,全面发展体能首先介绍体能与健康的关系和如何评价自己的体能状况,然后针对不同体能要素分别介绍锻炼的方法,最后是制订锻炼计划的方法和程序及有关原则。 教科书中本章内容构成及教学时数建议

第一节自觉参与体育锻炼 一、教学目标 1.使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。 2.指导学生根据个人实际情况,知道怎样自觉参与体育锻炼。 二、教学内容与分析 (一)教科书内容解读 教科书中本节分为两个部分:“何谓自觉参与体育锻炼”和“怎样自觉参与体育锻炼”。前者是让学生对自觉参与体育锻炼有一个正确的认识,树立正确的自觉意识;后者引导学生正确应对体育锻炼中遇到的一些困难,力图在体育实践行为上给予一些指导。 本节导言对高中学生经过多年的体育活动进行了概述。学生进入高中以后,对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定,对体育课程目标和价值的认识也不断深化,这些构成了高中学生能够自觉参与体育锻炼的重要基础。正文首先介绍自觉参与体育锻炼的含义,并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生带来的益处,然后提供一个自我评价表,让学生了解自觉参与有哪些要素。评价表共列出了七项自觉参与的要素: 1.具有自觉参与体育锻炼的正确认识; 2.遵守课堂常规,自觉、积极地上好体育与健康课; 3.有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划; 4.坚持进行体育锻炼,并与同学一起锻炼;

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