学生党熬夜,第二天上课怎么快速恢复-用这3个方法,让你精神饱满_演讲稿
学生党熬夜，第二天上课怎么快速恢复?用这3个方法，让你精神饱满
现在的学生，白天上课昏昏欲睡，晚上要睡觉的时候却生龙活虎，睡不着觉自然避免不了要熬夜了。有的同学熬夜学习，有的熬夜追剧，更多的是熬夜打游戏，但第二天是要起来上课的，如果在课堂上睡觉的话会被老师批评，这时候该怎么办呢?用这3个方法，让你精神饱满!
1、吃多点早餐
熬完夜的人往往是饥肠辘辘的，我们起床的第一件事就是要吃多点早餐，把肚子给填饱先，有了能量才会有精神去上课。不过要注意的是，千万不要吃一些油腻的东西，比如辣条等食物哦，因为吃这些食物可能会适得其反，出现肚子痛等情况更无法专心上课。可以喝点粥或者酸奶，可以起到很好的效果。
2、起床洗澡
晚上洗澡是为了清洁这一天的污垢，早上洗澡的话可以让你一整天都很有精神，所以熬完夜适当的冲个澡的话，可以起到活血的作用，让身体的各个机能都开始苏醒，那么就不用担心上课的时候犯困啦!
但要注意的是，早上洗澡前最好先喝一杯热水，或者在吃完早餐之后，空腹洗澡可是一个不好的习惯哦!
3、午睡
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刚熬完夜早上起来，这时候你可能还没有困意，但是到了中午的时候，你绝对是坚持不下去的。所以有条件的话，哪怕是课间十分钟，都要小睡一会，这样可以起到很好的作用。
午睡虽然不能补回昨晚所熬的夜，但是这也符合我们正常的生物钟节律，如果实在没有睡意，也可以闭目养神，这样才能有充沛的精力去面对下午的课程!
本文编辑：小杰
(图片来源网络，侵联删)
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关于健康主题演讲稿
关于健康主题演讲稿 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿，小编为大家整理了关于健康主题演讲稿，欢迎大家阅读。 关于健康主题演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。 世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。 然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到
过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。 我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢?今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒”并不那么可怕： 1、不追求完美。有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。 2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。 3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。
优秀学生代表发言稿3分钟4篇3篇
优秀学生代表发言稿3分钟4篇3篇 优秀学生代表发言稿3分钟篇1 我的成绩在班里还不错，与上学期相比有了很大的进步。老师让我把我学习上的一些体会讲给大家听听，回家后我仔细地回顾了这段时间的学习心得，下面我就坦诚地向大家说说，希望给同学带来帮助，同时也更希望大家对我学习上的一些不足提出意见和建议，使大家共同进步。 首先，我要讲讲学习的态度问题，因为“态度决定一切”。以前，我曾经把学习当成爸爸妈妈交给我的任务，每天总要父母催着才去完成，这时，我身心也特别的累，作业做起来没有积极性，没到晚上8—9点钟就打哈欠，脑子里一片糊涂，功课自然做得较差。这样的状况又使自己的学习自信心受到伤害，造成恶性循环。当我慢慢明白了学习是要靠自己的，未来竞争也很激烈时，我的学习态度有了很大的转变。我们大多数同学早上6点起床，晚上10点睡觉，而在这每天3分之2的时间里，都做了些什么呢?是在认真学习，还是在做一天和尚撞一天钟?请千万不要浪费这些时间，因为浪费时间就是浪费生命，生命只有一次。 其次，我要讲讲学习的方法。首先，请不要放弃对学习的热情，不要因为目前自己成绩不理想而丧失信心。因为其实你和其他同学一样有同样的智商、同样的时间、同样的学习环境，只是他用在学习上的心思和时间比你更多而已。从现在开始，认真对待每一节课，认真记录每一次笔记，认真完成每一次作业，对不
懂的题目要积极地搞懂它，这样，作业的正确率会慢慢地提高，自信心会增强，学习的积极性会提高。 还有一点就是行动和勤奋。要去做一件事情决不能纸上谈兵，一定要付诸实施。“行动是成功的开始”，著名教育家陶行知先生说：“行动是老子，知识是儿子，创造是孙子”。一切事情有行动才有结果。谁都知道“天才是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水”。学习是有些苦，但不要怕苦，一分耕耘一分收获，如果你愿意把你玩的时间和脑子用在学习上，你一定会有收获的，一点一滴汇成知识的海洋，希望你早日在知识的海洋里翱翔，丰收知识的果实。 先苦后甜欣慰的，先甜后苦是可怜的。希望大家共同努力，从现在开始，端正学习态度，振奋精神，不怕困难，找准方法，在学习中找到自己的一片天地。 优秀学生代表发言稿3分钟篇2 尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们： 大家好! 很荣幸能在这个美丽的季节和大家一起相聚在绿荫如画的师大校园。 今天是一个激动的日子，因为我们通过艰辛的努力从激烈的竞争中脱颖而出;今天又是一个难忘的日子，因为从今天开始我们真正成为了四川师范大学，这所著名的学府的一份子 经历了六十多年风雨历程，师大历来有“艰苦、奋斗、敢为人先”的光荣传统，这里不仅有我们渴求的书林瀚海、学界鸿儒，这里更有我们向往的开拓进取、勇于创新之精神!一代又一代的师
优秀学生评选演讲稿
优秀学生会竞选发言稿 尊敬的各位老师，各位领导以及各兄弟学院学生会的代表们，大家下午好！我是来自美术学院团委学生会代表，今天非常荣幸，能够代表学院站在这里参加贵州师范大学2013年度优秀学生会评选。 学生会是我们大学生自己的群众性组织，是学校乃至学院联系广大学生的桥梁和纽带。2013年，我院学生会在校团委以及院团委的指导下，开展了丰富多彩的校园文化活动。总结起 来，主要有以下几点。 1、强化服务理念，提升服务质量。在面对一年一度的各种"迎新"工作："迎新"篮球赛、"迎新"晚会、每年一次的校"体育文化艺术节"和美术毕业作品展等系列活动中，秉着"为人民服务"的理念，从活动的策划到结束，学生会每一个成员都以饱满的热情，各司其职，兢兢业业，对每一次活动的圆满成功付出了辛勤的劳动和汗水；每一年的贵州省美术统考和省外艺术招生考试，作为其中的考试基地之一，我院学生会都很好地承担和完成了其中的服务工作，特别是在2013年9月中旬，我院承担了第六届"中国-东盟教育交流周"系列活动中的"我的东盟和中国多媒体艺术系列展---文莱摄影展"部分，我们深知，从展厅的布置、活动现场的服务保障到展出结束后的收尾工作等，每一个环节都是对我院学生会队伍服务水平的重大考验，然而，最终来自活动组委会、校党委等的褒奖让每一个成员的辛苦付出得到了回报。 2.充分体现专业特色，全面展示我院风采。在校团委每年"一周一主题，一院一特色"活动中，2013年11月11日-13日，我院学生会（白云分会）成功举办了绘画作品、设计作品、摄影作品的展览，展现我院学生成果的同时，提升了我院的影响；在每年纪念"一二·九"运动的活动中，我院学生会成功举办了寝室设计大赛，在原有的寝室卫生评比基础上，我们特意添加了室徽设计、室歌比赛、寝室微电影录制、寝室设计成 果展板评比等于我院专业特色相结合等环节，这次活动的成果，向全校师生展示了我院学子的能力和风采；特别是在2013年x月x日，我院学生会自发组织了"美化校园环境--装饰校园井盖"的活动，这一活动在充分体现我院学子绘画功底、美化宝山校区校园的同时，还得到了贵阳晚报的宣传报道，很好地扩大了贵州师范大学在贵阳市民心中的影响力。 时光荏苒，春华秋实，回首2013，在美术学院学生会这个大家庭里，我们所有成员团结一心，奋勇向前，每一次的活动，每一次的锻炼，每一次的付出，我们尽情地挥洒着青春和汗水，不断地收获着成长与经验。这就是美术学院学生会，这就是我们的2013，谢谢大家！篇二：优秀学生竞选演讲稿 竞选学校优秀学生标兵的演讲稿 尊敬的老师以及在座的各位同学： 大家好！ 我是来自714班的李佳。 今天能够以竞选学校优秀学生标兵的机会站在这里演讲，是我的荣幸。此刻，面对众多实力强大的竞争对手，我的心里自然也免不了紧张，但是，我有的，更多是信心！信心的支撑源于我的综合表现。 一. 我是一名称职的班干部 首先，我一贯地乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感和强烈的责任感，热心为班集体做贡献。在本学期中，我在我的班级里担任副班长，每当轮到我值日时，我都会认真的做好值日工作和检查工作，尽量不让班级扣分，而且我也积极参加各项活动，代表班级在上学期的运动会上获得了七年级女子跳高第六名、现场书法比赛二等奖等；我还热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作；平时我也会多和同学们交流，热心主动地帮助有困难的同学，和他们一起讨论实践、解决难题。"大家好才是真的好"，充分吸取了同学们的想法后，
爱党爱国演讲稿
爱党爱国演讲稿 每个人都有自己的祖国，我的祖国叫做“中国”。下面是小编整理的爱党爱国演讲稿，欢迎阅读。 爱党爱国演讲稿 同学们： 大家好! 我们是祖国的花朵，更是祖国未来的希望，我们背负着重任。我们热爱我们的祖国，她为我们创造了一个良好的学习环境，我们应该珍惜这段时光。光阴似箭，日月如梭，我们要好好学习，长大才能报效祖国。但在我们身边，也有许多无法上学的孩子，他们因为家庭条件不够好，家人没有足够的财力供他们上学，他们只能靠打工，给别人当当保姆什么的赚些钱，支撑着过日子。与他们相比，我们的条件要好得多，可还有些人任然不满足，甚至讨厌上学，渐渐的便开始不上学、逃课等不好的事件。真的，与那些渴望上学的孩子们相比，我们还能要求什么呢?我们的目标就是好好学习，做一个出色的人，长大后为祖国出力，让我们
的祖国变得更繁荣，更强大，不被其他国家欺负，建立永久的和平。 同学们，让我们以后更加努力的学习，不要做对祖国无任何意义的事情，希望祖国能在大家的努力下变得繁荣富强。 我的演讲完毕 谢谢大家 爱党爱国演讲稿 亲爱的老师、同学们： 大家都知道，爱国是中华民族之大节。在古代，“忠君爱国”是每个人都要树立的思想;在战争时期，同仇敌忾，抗击敌寇的侵略就是“爱国”;而在今天这个经济飞速发展的和平年代，大家是否静下心来仔细想过——祖国是什么?什么是真正的爱国?我相 信每一个人都会有自己不同的理解和答案。 记得上小学时，老师说：“鲜艳的红领巾是烈士鲜血染红的，她是国旗的一角。爱红领巾、爱国旗就是爱祖国。”每当我作为少先队大队长，带领全校同学向国旗庄严行队礼的时候;每当我从校长手里接过“三好学生”奖状和“出色少先队员”奖章的时候，我就深深地懂得了：爱祖国，就是爱红领巾、爱国旗，爱老师、爱同学，爱父母、爱长辈，爱集体、爱家乡，好好学习，天天向上。
三分钟演讲稿关于健康
三分钟演讲稿关于健康 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 关于健康三分钟演讲稿篇一大家上午好!很荣幸今天能有这样一个机会,可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。 1、请大家问自己一个问题:你觉得自己的生活方式健康么? 在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。 那么这样的生活方式会带来怎样的后果呢? 一个显而易见的后果,就是亚健康的问题. 目前全国70%以上的人处于亚健康状态。 什么叫亚健康? 其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，
吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。 为什么? 因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。 难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。 2、列举活的长的一个名人的长寿例子 大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。 大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100
优秀学生代表演讲稿三篇
优秀学生代表演讲稿篇1 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们 大家好!我叫***，来自*年级*班。阳春三月，拂面而来的春风带着生命的气息，在这万物复苏、欣欣向荣的季节里，我有幸得到了这个机会，来参加市级三好学生的竞争演讲。在此，我要感谢校领导和老师们对我的辛勤培育，感谢同学们对我的大力支持。 在近*年的中学生活中，我得到了许多锻炼。在漫长的、并不平坦的人生路途上，我的脚步已经越来越稳固。在学校生活方面，我勤奋学习、刻苦努力，通过不懈奋斗取得了优异的成绩，多次进入级部前十名、甚至级部第一的好成绩。作为团支书和英语课代表，我积极完成老师们给予的任务，热情地为同学们服务，出色地担任了沟通老师与同学的桥梁，受到了大家的尊重与认可。除此以外，我还主动为班级做贡献，在各个方面都成为同学们学习的好榜样。在课余时间，我拥有广泛的兴趣和爱好，并且都取得了较好的成绩。舞蹈练习使我的气质更优雅，乒乓球锻炼则带给我更敏锐的反应能力。我擅长书法，热爱绘画，成功取得了书法十级证书。我还曾获得“墨彩杯”书法绘画比赛金奖和中国国际青少年艺术节*赛区吉他专业金奖。在生活中，我孝敬父母，生活俭朴，不攀比，养成了良好的生活习惯。 如今，我正以乐观向上的生活态度迎接着每一天的挑战。毕竟，成绩只代表
过去，未来却仍需要我用心去描绘。如果这次能够竞选成功，我一定会在各方面更加努力，令这份荣誉更加光彩。如果失败，我也绝不会灰心丧气，我会认真找出自己的不足，加以弥补，逐渐缩小与成功者的差距，甚至超越他们。 各位老师，各位同学，此时此刻，我衷心地希望你们能够给我一个机会，让我获得你们的支持，从而在我的人生画布上留下一抹绚丽的色彩。相信我，我一定不会辜负你们的厚爱! 我的演讲完毕，谢谢大家! 优秀学生代表演讲稿篇2 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们 大家下午好! 我是来自管理工程系1202004班的学生李-唐-婉-婧，今天以一个“自立自强先进个人标兵”和社会实践先进个人代表的身份在此发言。 学习是一个人生命的源泉，相信每位同学也都明白学习之于一个人的重要性。下面由我来告诉大家如何利用好大学时间，在确保学习成绩的同时又能充分展现自己的风采、拓展自己的综合素质和能力。
小学生健康知识演讲稿
小学生健康知识演讲稿 篇一：小学生健康教育讲稿 小学生健康教育讲稿 作者：郁超来源：淮安疾控发布时间：XX-11-16 20:42:53 减小字体增大字体 开发区预防保健中心：王培龙 各位老师、同学们： 首先祝大家身体健康！ 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病
的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在XX年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。 3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 5、适当休息有利于学习和身体健康。 小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。 二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）： 很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接
大学生优秀学生代表发言稿
尊敬的领导，老师，同学们： 大家下午好，我是来自11级传感网技术的朱秀木，现担任11传感网技术的学习委员，今天站在这里代表全体学生干部发言，我感到十分荣幸，首先让我代表全体学生干部对领导和老师们的重视与培养表示衷心的感谢。三年时光如白驹过隙，我们付出过辛勤的汗水，也收获了累累硕果。来到学校让我学会做人，学会感恩，认认真真的学习，踏踏实实的工作。同时也要感谢身边的同学与朋友对我工作的支持与配合，给予我无私的帮助与关怀。 今天在这里我想和大家分享我作为学生干部的收获与感想。首先，作为一名学生干部最重要的就是责任感。责任感体现在生活与学习的各个方面，作为一名学生干部，对于学校布置的工作或活动，之前要仔细筹备与组织，活动之后要认真回顾总结，这都是责任感的具体体现，在做工作的过程中，我们不仅是注重活动本身的质量，这应当注意每一个成员在活动过程中自身能力的培养与提高。 另外，我们的工作必须要做到大处着眼、小处着手、以身作则。一个真正优秀的学生干部，仅仅在上层指挥，是远远不够的，没有了解就没有发言权，只有深入同学们之中，才能把学生干部工作做得更精，更好。其次，身为一名学生干部，在班级中时时刻刻起着学生榜样的作用，所以我在学习上更加严格的要求自己，做到成绩优异，不断进步。对于学习有明确的目标和计划，能在同学们中起到一个表率作用。而要想做到这些，我觉得首先要在学习上一定要坚持不懈，以身作则。我们要在实际学习中严格要求自己，努力完成一个又一个的既定目标。同时作为班中的学习委员，就我自己而言，学习和工作并不矛盾，学生干部的工作可以说是为进一步学习提供了更大的空间。也许我们并不能拥有太多大块的学习时间，所以对时间的合理安排对我们来说是一个考验，我们要学会利用平时各种零散的时间来分配好学习和工作，在学习中凝神贯注心无旁骛，这样才能更好的提高自己的学习效率。 除了学习方面，我担任学生干部还取得了许多其他的收获。第一，要学会感恩。感谢领导与老师为我们提供锻炼的机会，感谢身边的同学为我们创造的良好的工作环境。二是要有担当。我从不敢忘记作为学生干部的义务与职责，每次会议、活动我都会积极参与，做好本职工作的同时，主动去帮助其他需要帮助的同学；三要学会合理安排时间。除了要使学习和工作尽量达到平衡之外，做为学生干部，每次活动之前，要合理安排好每个程序，做到尽善尽美。四要处理好各种关系，要有团结合作的精神，想要做好自己的工作关键是要协调好同学间的关系，我觉得不管是班级还是在学生组织，这都十分重要。 既然选择了进入大学的殿堂，我们就要时刻明确自己的位置，在心中点亮一盏明灯，让它指引人生的方向;既然选择成为一名学生干部为同学服务，我们就不要让自己的汗水白流，纵使前进的道路上荆棘无数，也要披荆斩棘，让青春无悔。 以上就是我自己对学习和工作的一些体会，最后，希望我们所有学生干部都能全心全意为学院服务，继续把乐于奉献的精神发扬光大。 谢谢大家！
优秀学生演讲稿(4篇)
优秀学生演讲稿(4篇) 尊敬老师及亲爱的同学们： 大家好! 同学们、老师们，我叫黄建，大村甸镇徐家冲村人，来自__县职业中专主板专业356班。我曾经是大村甸中心校101班学生，今天我回到我的母校，看到昔日教我育我的、崇高的人民教师，看到昔日在这里学习、在这里玩耍的、熟悉的校园，站在这里，我感到无比亲切，也感到特别高兴，作为职业中专技能班优秀毕业生典型，我也特别荣幸! 即将到比亚迪汽车公司顶岗实习的我，清醒地意识到，我的读书时代、我的校园生活已接近尾声。回首这些年，小年6年，初中3年，职业中专学习技能2年(第3年将在公司带薪顶岗实习)，我由一个生在农村的、幼稚的小毛孩，成长为掌握一技之长的中职实习生，成长为可以自信进入现代化汽车制造公司的技术人员……面对这些辛勤耕耘的、硕果累累的收获，我深深地感受到：走过来的求学道路，很不容易，但我不后悔，事实也证明，我选择学习技能的道路是正确的! 初中时，也就是在这里读书的时候，一直到初中毕业，那时我不懂事，很贪玩，我都不怎么想好好读书，学习成绩总是不好，在班上的成绩排名顶多处在中下水平。初三第二期，我感到迷茫!不知道你们现在有没有跟那时的我有一样的迷茫。当时我在想初中毕业后，我干
什么呢?自己面临的道路有3条：1、选普高或者对口升学，考大 学 ;2、到职业中专读书，学习一门技能;3、直接出去打工。究竟选哪一条?究竟是听父母的，还是自己决定? 出去打工，父母是不会同意的，他们不忍心幼小的我出去受苦，因为初中毕业时我还小，因为初中毕业的我没学历没技术，出去的话挣不到钱。摆在面前，我只有2条路可以选择，要么考大学，要么读职业学校。读大学的费用高，高中3年，大学4年，读书要7年，说实话，我不想读那么年。 父母更希望我去考大学。因为在很多人看来，也包括我的父母，认为孩子考上大学全家光荣，或者说读高中家长有面子。考大学就全家光荣，这是传统思想，我想，能赚大钱才是全家的光荣!读完大学赚不到钱同样是不光荣的!老师告诉我，当前国家重视职业教育，国家迫切需要技能人才，我要去职业学校学技能。班主任推荐我去__县职业中专，离家近，费用低，在校只学2年，我信了。我就去职业中专，我要选择主板维修专业，因为我喜欢这个专业。 开始，父母持反对的态度，他们常常听人说，职业中专不好，不要我去，后来，他听到隔壁村一个叫钱新桥的，在职业中专毕业后，做数控加工工作，工资5000多块/月，他们就没有反对了。当时，很多人对父母讲，到职业中专读书冒得用，学不到东西，我父母始终说，不读书才冒得用，读书哪里冒得用呢?面对巨大的舆论压力，我仍然选择学技能，毫不动摇。 在职业中专求学的2年里，学校的环境比较好，适合学习，也适合娱乐，可以讲我在学习上很快乐，生活也很快乐。
小学生我爱祖国演讲稿
小学生我爱祖国演讲稿 篇一：小学生我爱祖国演讲稿 篇一：我爱祖国演讲稿小学三年级 “我爱祖国” 尊敬的老师，同学，大家好。我叫xx，今年九岁，是xx小学三年级学生。 今天给你们演讲的题目是“我爱祖国” 为什么人民常把祖国比作母亲？有人说: 祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。有人说：祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。这当然都是对的。因为无论什么词汇都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁，最深厚的爱。是啊，祖国——母亲，母亲——祖国，就是这样紧密相连，连成了一体、是无法割舍的灵魂之根，是我们身心栖居的家园。滔滔的江河，滚滚的河流，连绵不断的山路，都属于伟大的祖国，我们最亲的是父母，最爱的是祖国。 我们在圆明园里认识了祖国的屈辱和悲愤，在长城岭上认识了祖国的雄伟和磅礴，在大漠荒原认识了祖国的广大和辽阔，在丝绸路上认识了祖国的悠久和渊博。 当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻，当祖国弱小的时候，她的人民就受辱受欺，当祖国富裕的时候，她的人民就快乐辛福，当祖国强大的时候，他的人民就昂首挺胸。
我们是祖国母亲的儿女，在党的关心和教育下，要提高自身素质，学好文化知识，用我们的热血来复苏母亲的生机，用生命来换发母亲青春的光彩。我做为一个中国的孩子，一个中国人，我自豪极了！ 谢谢大家篇二：小学生爱国演讲稿——我爱祖国 小学生爱国演讲稿——我爱祖国 亲爱的老师、同学们： 您们好！我是四年级2班的马贝贝，今天我演讲的题目是“祖国在我心中。” “五十六个星座五十六枝花，五十六组兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话，爱我中华爱我中华爱我中华”是啊！我们离不开祖国。 为什么人们总是把祖国比作母亲？有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。”有人说：“祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。”这当然都是对的。因为无论其他的什么词汇，都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情。当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻；当祖国弱小的时候，她的人民就受辱被欺；当祖国富裕的时候，她的人民就快乐幸福；当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸！ 历史上，多少中华儿女像热爱自己的乡亲那样热爱自己
关于健康饮食的演讲稿
亲爱的朋友们，大家上午好！ 2018 年10 月25 日凌晨5 点20 分，央视主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50 岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。 人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20 年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。 大家可以学习健康生活“ + 、-、×、÷”理念：“+ ”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。 人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60% 取决于自己习惯的生活方式。 在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72% 。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬 化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。 健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 1、合理膳食：是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢？ 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。 第一句话中“一”是每天喝一袋奶。 “二”是摄入碳水化合物250 克——350 克（相当于主食六两到八两）。 “三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道*太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命” 是豪不夸张的。 “四”指四句话“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱” 。什么叫有粗有细呢？单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进
学生代表发言稿8篇(优秀版)
《学生代表发言稿》 学生代表发言稿（1）： 大家好！ 这天，我很荣幸作为学校的优秀学生代表站在那里发言，心中感到无比的兴奋和激动，首先向五年时光里一向指导关心我学习的各位领导、向认真教学、辛勤工作，给予我宝贵知识的所有老师表示衷心的感谢和崇高的敬意！（敬礼） 时光荏苒，如白驹过隙。转眼间我即将走过五年的小学时光。这是我第五次获得优秀学生称号。 站在台上跟大家分享我的收获，此时此刻我的心里充满了感恩。 这天之所以取得这样好的成绩，我十分感谢我们的老师，他们以伟大的人格魅力塑造了我们的灵魂，他们不仅仅有良好的教学方法，循循善诱、敬业负责的工作态度，在学习方面给了我们全面的、最优质的教育；而且对我们的生活和思想状况也十分关心，如同自我的孩子。 我还要感谢五年来一向陪着我走过风风雨雨的同学们、朋友们，要不是有你们的陪伴，我也不会这么开心。所以，我想说，这份荣誉也是大家的，是我们共同努力才得来的。 每个人都有适合自我的一套学习方法，美国著名学者本杰明?斯洛特曾这样说过：一个能够在知识的海洋自由驰骋的人，至少是做到了以下四个舍得，三个刻意。四个舍得是：舍得花时光学习，舍得开口学习，舍得动脑思考，舍得在学习上丢脸！三刻意是：刻意去观察，刻意去积累，刻意去运用！这些名言名句一向是指点我学习不断进步的金玉良言，期望各位同学也能从中得出有益的启迪。 此刻，称号和成绩以属于过去，应对我们自身的不足，等待我们的是更多的挑战和不断的成长！今后，我会更加脚踏实地、谦虚谨慎的做人，勤奋努力、刻苦认真的学习，百尺竿头，更进一步！ 同学们，让我们拿出天生我才必有用的信念，拿出不到长城非好汉的毅力，去迎接风雨的洗礼，去探寻那知识的海洋。同时我也衷心地祝愿我们的学校明天更加辉煌、更加美丽，我们的老师都健康安宁、工作顺利！
优秀学生演讲稿范文
优秀学生演讲稿范文
优秀学生演讲稿范文 【篇一：优秀学生发言稿】 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！ 我是xxx班的学生——xxx，今天，我很荣幸作为学校的“优秀学生”代表站在这里发言，心中感到无比的兴奋和激动，首先我要向认真教学、辛勤工作，指导关心我，给予我宝贵知识的所有老师们，向关心帮助我的同学们表示衷心的感谢和崇高的敬意！（敬礼）对我而言，“优秀学生”的荣誉称号不但是褒奖，更多的是激励。我想和大家谈谈：如何成为一名优秀的中学生。 送走了炎热的夏浪，迎着九月的秋风，我来到了美丽的学校——xxx，开始了新的征途。面对机遇和挑战，我们怎样才能不辜负家长与老师们的期望，成为一名优秀的中学生呢？ 首先，我们要做到遵守校规校纪，不能无视学校的威严，更不能我行我素。凡事都要瞻前顾后，做遵纪守法的好学生。遵守纪律包括团结同学，互相帮助，不随意违反学校、班级所制定的纪律。一个好的学校是由遵守纪律的班级共同努力而成的，一个风气良好的班级是由每一位同学共同维护而成的。其次，我们要做个有礼貌的好学生，在家里尊老爱幼，孝敬父母。在学校见到老师要喊声老师好。我们自己创造一个良好的学习环境也是非常重要的，平时应该注意校园卫生和个人卫生，做到垃圾不落地，看到垃圾马上捡起扔进垃圾桶里，让自己在不知不觉中成为一名“环保小卫士”。 当然“好好学习，天天向上“是一名优秀学生必备的重要条件。好好学习是每一位莘莘（shen）学子的责任，而学习最重要的是“学会学习”。因为人生每时每刻都在学习，所以只有掌握学习方法才能举一反三。我们应该做到以下几点：1专心致志不漏学，2不懂则问好习惯，3
小学优秀学生代表发言稿_演讲稿
小学优秀学生代表发言稿 本文是关于演讲稿的小学优秀学生代表发言稿，感谢您的阅读！ 小学优秀学生代表发言稿 寿县双庙集中心学校孙悦 各位老师、同学们： 大家好！ 我是五年级二班的学习委员孙悦。作为学生，主要任务就是学习，我很高兴能与大家分享我对提高学习效率的想法。我认为学习首先要制定一个学习目标，有了目标才能主动学习，为梦想打拼！这样不仅能培养孩子的积极性，还能培养孩子的耐心。上课认真学习，积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟，只有充分的利用起来，才能提高效率，不浪费宝贵的时间。把这四十分钟牢牢的把握住，也不是件容易事，得努力才行。假期里认真复习和预习新知也是不可缺少的。把学过去的知识复习几遍，在脑海中的记忆也增加了不少，这样，对以后的的学习就会有很大的帮助；积极预习新知也很重要，等到学的时候，便一点就通了。我把我的学习方法总结如下： 一、学会预习，逐步提高自学能力 成功的预习能激发学生的求知欲望，促使学生自觉地自学书本知识，而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中，教师应为学生谋求一条思考探索的道路，也就是设计预习提纲，让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识，发现疑难问题，让学生带着问题，有准备走进课堂，变学生被动接受为主动参与学习。这样，不仅能使学生养成良好的预习习惯，而且能培养自学能力。 二、学会听课，提高听课质量 听课是学生学习的中心环节，要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识，由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动，要想深刻理解，抓住其实质，还必须经过学的独立思考，要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务，是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机，记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。 三、学会复习，巩固所学知识
小学生爱党演讲稿
小学生爱党演讲稿 小学生爱党是培养爱国意识的重要基础，下面是精心整理的小学生爱党演讲稿范文，供大家学习和参阅。 小学生爱党演讲稿 童心向党一路前行 “五十六个星座，五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家，五十六种语言，汇成一句话:‘爱我中华’! ”穿越五千年悠久的历史长河，我们的眼光又凝聚到了“童心向党”的话题。 “童心向党”，这短短的四个字，让我倍感骄傲，我骄傲我是中国人，我骄傲我是党的后代! 说起“党”，我的身边也有这么个党员。那个党员是我的邻居，每天上下班的路上，她多多少少都会做点好事:有时候看到老人独自在路上走时，她都会把车开到老人身边，叫老人上车，送那位老人回家;每当看到有要饭的人，她都会伸出援助之手……要平常人来的话，对这些事情肯定完全没有反应。这么好的品质，十分难得，看来我真该好好“童心向党”了! 说说国家比较大的事情吧!看!宇航员驾驶着“神舟十一号”飞上太空了!冬奥会的举办也让华夏儿女们倍感自豪。祖国在日新月异地变化着，这一切的一切，都是靠了谁?没错，就是那些一心一意为人民服务的党员。这一件又一件的事，都在呼吁我们要时刻“童心向党”，所以，我们更应该“跟随党的脚步”一路前行!
我们骄傲，我们自豪，我们奋发，我们开拓。你是世界民族之林的强者，我们爱你，中华民族! 小学生爱党演讲稿范文 身为一个男生我以前也想过长大后当一名军人。小时候看见电视里的军人们英姿飒爽的样子我无比的羡慕。但是随着时间的流逝，我觉得军人离我很遥远。但我听了妈妈讲述她外公的故事后，我重又对军人产生了无比的敬意。 我妈妈的外公我应该叫他太公吧，我见过太公好几次。太公是一名军人，是**人，他年轻时还走过草地，经历过二万五千里长征。听说长征时在部队里的生活十分的艰苦，在草地上能吃的东西很少，环境还很恶劣。虽然艰苦但太公还是走过去了，可是后来却不知因什么原因走过了草地但没有走完这二万五千里的长征就回来了，回来后过着平淡的生活一直度过了晚年，最后活到了一百多岁才去世的，妈妈在他过一百岁生日时还去为他庆生，可惜我因为上学而没能一起去。而且他过百岁生日时还上了报纸呢!估计是老天都觉得他为国做了贡献应该让他活得久一些，我在电视上也看到过有些走过长征还活到一百多岁的老红军，没想到我妈妈的外公竟然也是像他们一样的，我感到有些自豪。 看看我们现在的生活条件再看看以前，我们现在能过的这么幸福都是那时老红军们为我们现在的生活打下了基础，如果没有他们我们哪来这么幸福的生活。当然现在仍有很多的军人们在守护我们的祖国，守护着我们大家，有了这些军人才有了我们的今天，明天乃至以后，
我健康我快乐演讲稿5篇
我健康我快乐演讲稿5篇 篇一：我健康我快乐演讲稿 我健康我快乐演讲稿 有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。” 同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。 除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。 为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。 来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！ 篇二：我健康我快乐演讲稿 尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们： 大家好！ 体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课
优秀学生代表的发言稿
优秀学生代表的发言稿 “优秀学生 ”必须是有着强烈的责任意识的，包括做学生的责任、做子女的责任、做社会小公民的责任，这是道德的基本体现。“优秀学生”首先该是一个道德健全的人。下面给大家分享一些关于优秀学生代表的发言稿，供大家参考。 优秀学生代表的发言稿(1) 尊敬的领导、教师，家长，亲爱的同学们：大家好! 我是四三班的__x，在这初冬的季节，我们实验小学又迎来__x至__x学年上学期期中考试表彰大会，能作为获奖学生代表发言我感到万分荣幸。此时此刻，千言万语难以表达我的心境，我只想说两个字“感激”。首先感激学校领导，是你们为我们创造了优良的学习环境，我们的学校干净整洁，三季有花四季常青，时时处处体现着对我们的关心，关爱。 他是那么温馨，那么迷人，让我们置身其中有家的感觉，留恋忘返。再次，我要感激我的教师，我的每一份提高都凝聚着教师的心血，我的每一份成绩都凝聚着教师的智慧，我的每一点成长都凝聚着教师的汗水。异常是我们的班主任陈教师，她不仅仅教会我们学会学习，还教给了我们很多做人的道理，她每一天总是早来晚归，认真准备每一节课，每一次主题班会。在她的要求下我们很快爱养成了良好的学习习惯，生活习惯。 还有我们的语文教师姬志杰教师，他的语文课有声有色，情景交融。时而带领我们穿越时空让我们走进李白杜甫白居易，让我们领略唐诗宋词的风骚;时而又带领我们走进新时代让我们与著名作家应对面。在他的课上语言和文字为我们的梦想插上了腾飞的翅膀。最终我还要感激我的爸爸妈妈，是你们给了我生命，给了我一个温馨的家并为我选择了一个优秀的学校。请你们相信女儿不会
让你们失望的。 此刻我想给同学们说几句话：亲爱的同学们，我们是否读懂了田地里、工厂中、家庭内父母的殷切眼神是否读懂了讲桌旁燃烧自我青春之烛教师的慈爱目光我想，同学们可能会大声地说：“读懂了”。是啊，因为，我们的心中早已有了自我的梦想!海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，奋进的号角已经吹响，让我们整装待发，为了教师为了父母更为为了自我心中的梦想努力吧。今日我们为作为实验小学的学生而骄傲，明天母校必须会因为培育了我们而自豪! 最终，再次祝亲爱的教师们工作顺利、身体健康;祝所有的爸爸妈妈心想事成，笑口常开。祝全体同学以崭新新姿态迎接新挑战!我的发言完了。多谢大家! 优秀学生代表的发言稿(2) 各位教师、前辈、同学，午时好! 很荣幸在那里跟大家一齐交流想法，主要跟大家说说从规培以来的一些感悟，关于规培的意义，曾有教师问对于眼科专业的我们，在综合医院的其他科室轮转是否只是浪费时间，完成任务式的“打卡”，对此，我的回答是否定的，第一点，毋庸置疑的是参加规培的轮转，能够让我们的基础知识储备增加，每个科室的所见所闻，都能够加深我们对所见疾病的理解，更好地掌握临床知识; 其次，对全身疾病的认识加深，能够让我们用宏观的角度去看待人体的疾病，联系全身，更好地为病人供给利益最大化，同时也让我们的思维方式有所改变，不仅仅局限于单一的部分，例如，对于糖尿病性视网膜病变的认识，在接触眼科以前，从来不明白糖尿病会致盲，并且致盲率并不低，踏足眼科之后，经过学习，明白血糖主要是影响血管循环而引起一系列大血管病变如心脑血管疾病，微血管病变如糖尿病性视网膜病变、糖尿病肾病等，对于全身疾病及个别病种的联系的
竞选优秀学生演讲稿3篇
竞选优秀学生演讲稿3篇 竞选优秀学生演讲稿篇1 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们，大家好! 我是潘伟豪，来自百家湖小学六(5)班。经过在百小六年的努力奋斗我学到了许多，也得到了许多。我知道自身还有一些瑕疵，不能满足作为一位优秀学生的严格要求，但是我有一颗积极向上的心，我愿通过自己的不懈努力全面提升自己，进而满足要求。拿破仑曾经说过：“一个不想做将军的士兵不是好士兵。”我知道要想获得这一称号需要极其优秀。经过小学六年的奋斗，也许因为自己的不够努力，但是我深知在这个充满竞争的社会里如果不能用知识的武器全面武装自己，那样自己将会被社会淘汰。 我是一名学生，学习课程是我的主要任务。在生活中我也学习着，寻找一切机会参加各种社会实践，这些经历使我了解了更多的社会知识。 我认为“优秀学生”评选的主要意义，不仅仅激励了我要好好对待自己的学习，完成自己的学业，掌握好现在所学的基础文化知识，以便毕业以后能够顺利的考进好的中学。同时，它是我们自身的一个总结，它更是让我认识自己、了解自己、开发自己、创新自己的过程。从而，更好地提高自己，完善自己。我立志要做一个对社会有贡献的人，因此我现在必须努力学习，为这个远大的目标而奋斗。人的一生该是一个不断拼搏、不断进取的过程，
前方等待着我的挑战还有很多。征途虽苦，但只要肯努力耕耘，一定会有回报。下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利! 要想成为一个优秀学生，必须各方面都要出类拔萃，我深知：学习固然重要，但是综合素质也要好，德智体需全面发展。这点，个人感觉做的还不错。 首先，我是班里的思想品德课代表，能够当选说明老师和同学对我的品德认可及肯定。 其次，从幼儿园开始，我就习武，至今已取得多次重量级比赛的项目第一名，其中在第四届世界华人比赛中我荣获第二名。多年的苦练使我不但有个健康的体魄，而且更有一种吃苦耐劳，坚持不懈的精神，直接受益就是表现在体育方面：每次学校举行校运会，我总是不负众望的拿到参赛项目第一，尤其引以为豪的是在2009年的秋季运动会中，参赛的男子五年级组800米项目还破了校记录呢!在区运动会比赛中，也取得了骄人的成绩，其中男子跳远比赛我荣获了区第一名。这不仅给学校争了光，更增强了我的集体荣誉感。这些都得归功于我多年练就的武术，而且习武使我更有武德，能够宽以待人，包容心强。 再者，我喜欢文学，作文曾获江苏省级一等奖和二等奖等多个奖项。现在本人任职全校体育大队委职务，有较强的组织和领导能力，并荣幸的被选为护旗手。 另外，我的其他才艺也较突出，擅长街舞，溜溜球的表演，陀螺比赛，空竹表演，跳绳，一样都不逊色。基于我的多才多艺、全面发展，在六年级上学期被评为“百小之星”。 我不知道这样的自己能否选的上优秀学生。如果我有幸被评